Оставьте кожу лица в покое
Каждый хочет выглядеть молодо и красиво и для этого можете попробовать применить пять советов для улучшения состояния кожи.
1. Правильное питание – это краеугольный камень идеальной кожи
Мы все это знаем, но не спешим менять рацион. Для эксперимента попробуйте на несколько недель включить овощи и фрукты в обязательное меню на каждый день, а также заменить простые углеводы (белый хлеб, бисквит и конфеты, соусы, сладкие напитки) на сложные углеводы (различные виды круп, отруби, коричневый рис, киноа). Также временно воздержитесь от очень соленой, копченой и острой пищи, крепкого кофе (особенно натощак) и алкоголя. Некоторые косметологи советуют уменьшить употребляемое количество молока или совсем от него отказаться, но в этом случае важно только слушать свой организм. Понаблюдайте, на какие именно продукты питания ваша кожа реагирует высыпаниями и постарайтесь убрать их из рациона. Растительные жиры, которые содержатся в авокадо, оливковом масле холодного отжима, орехах и семечках обладают противовоспалительным действием, поэтому их также нужно включить в меню. Также очень полезно будет пропить курс витаминов A, C и комплекс витаминов B. И последний совет по питанию: пейте много воды.
2. Здоровый сон
Да-да, именно так вы можете улучшить состояние вашей кожи. Ученые утверждают, что самые «полезные» часы для организма с 22 до 03 часов. Может пора проверить? Ведь во время сна происходят восстановительные процессы в организме и клетки избавляются от токсинов, которые накопились за день. Также проводились исследования, которые доказали, что женщины быстрее полнеют, если хронически недосыпают. Перед сном желательно проветрить помещение, чтобы был свежий воздух. Полезно выпить травяной чай на основе: ромашки, душицы, лаванды, мяты мелиссы. Систематичное употребление таких напитков не только способствует легкому засыпанию, но и целебно скажется на состоянии вашей кожи.
3. Гигиена и уход
Важно умываться 2 раза в день: утром — пенкой или молочком для умывания, лучше на щелочной основе, вечером — очищающим средством без жестких сульфатов в составе. Ни в коем случае не умывайтесь мылом, так как оно понижает защитный барьер и сильно иссушает кожу лица. Мыло удаляет естественный жир и раздражает сальные железы, которые в конечном итоге выделяют намного больше кожного сала, чем они должны. Также косметологи советуют при умывании сначала сбрызнуть лицо прохладной водой, чтобы поры сузились, и, пыль и грязь, накопленная за день, не попала в них. Затем можно снимать макияж: нанесите средство для умывания, легко помассируйте и уже теплой водой тщательно смойте. Теплая вода оказывает обратный эффект – она расширяет и открывает поры на лице. В конце ритуала снова ополосните лицо холодной водой. Еще пару советов по теме гигиены: не забывайте раз в неделю менять наволочки и принимать душ сразу после спортивных занятий. Используйте натуральную израильскую косметику.
4. Оставить кожу лица в покое
Часто ли нам говорили, что нельзя давить прыщи? А ведь этот совет небезоснователен. Выдавив прыщик, вы откроете поры, что чревато распространением инфекции по остальным участкам кожи. Ситуация усугубляется, если делать это на ходу, грязными руками и на грязной коже. Что же происходит, когда вы выдавливаете нежеланные прыщи? При неправильной чистке лица вы «вдавливаете» кожный жир и бактерии в слои кожи, которые расположены глубоко. В следствии остаются воспаленные угри, которые затем становятся рубцами. Чтобы избежать таких неприятных результатов от самостоятельного вмешательства советуем обратиться к косметологу. Ведь неслучайно они пользуются особыми инструментами и под определенным углом. На процедуре вам не только очистят и распарят кожу, но в конце еще и закрепят результат маской, затем нанесут специальный тоник или крем. Также постарайтесь не надевать вещи, которые бы стесняли кожу лица или натирали ее, к примеру, платки или повязки, так как может стимулировать появление прыщей.
5. Натуральная красота
В идеале, конечно, лучше совсем не пользоваться косметикой. Но если все же Вы любительница декоративной косметики, старайтесь покупать средства в основе которых лежат натуральные компоненты и минералы. Также не покупайте дешевую косметику, так как она может провоцировать появление «косметических прыщей». Сначала они возникают в виде практически незаметных шишек, но затем увеличиваются в количестве и размерах. Исследователи констатируют факты, когда пациент пытался скрыть эти шишки и наносил все больше макияжа, что впоследствии приводило к еще большему повреждению кожи. И ни в коем случае не забывайте смывать макияж на ночь. Ведь, когда вы спите, температура тела поднимается, и кожа, как губка, вбирает целебные компоненты кремов и сывороток. А сейчас вообразите, что вместо полезных веществ кожа впитывает остатки косметики и пыли, скопившиеся за день. В результате поры забиваются, расширяются и появляются прыщики.
Светлана, www.vitamarg.com
Изображения взяты на shutterstock.com
Источник
Чтобы кожа всегда оставалась здоровой и красивой, нужно правильно за ней ухаживать. О том, каким должен быть идеальный уход за кожей лица, мы уже рассказывали. Сегодня поговорим о главных врагах вашей кожи – продуктах, которые мы используем и тем самым наносим вред своей коже.
Оценка
— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов
Существуют вещи, которые противопоказано применять на коже лица. И чем раньше вы о них узнаете, тем здоровее и красивее ваша кожа будет в будущем. Ниже – пять вещей в уходе за кожей, от которых нужно срочно отказаться.
1. Скрабы для лица
Наверняка вы сильно удивились, увидев этот продукт в списке запрещенных. Не удивляйтесь, скрабы действительно нельзя применять в уходе за кожей лица: они сильно травмируют кожу (хотя вы этого не видите) и делают ее более грубой. Особенно сильно кожу травмируют скрабы, в составе которых присутствуют крупные абразивные частицы (например, абрикосовые косточки).На данный момент существует много альтернатив скрабу для лица. Например, средства с AHA-кислотами, которые подходят даже сухой коже, или салициловая кислота (BHA), которая эффективна для жирной и проблемной кожи лица.
2. Мыло
Любое мыло, даже натуральное и то, которое предназначено для лица, сильно высушивает кожу, разрушая её защитный слой. Оно очень агрессивно для кожи лица (подробно о том, как оно действует на коже вы можете ознакомиться в материале про дегтярное мыло). Поэтому советуем не пользоваться мылом и агрессивными средствами для умывания даже если у вас очень жирная кожа лица – это не поможет вам, а только сделает хуже.
Читать также
5 самых распространенных ошибок, которые мы совершаем при очищении лица
3. Загар
Если вы знаете, что такое загар и чем он вредит коже, тогда мы спокойны – значит, вы знаете, что загорать вообще не полезно. Поэтому кожу нужно ВСЕГДА защищать от солнца. Независимо от того, в городе вы, или на отдыхе у моря. Если вы каждый раз привозите домой шоколадный загар, через пару лет не удивляйтесь внезапному появлению пигментных пятен на лице и теле. Сразу вы их не увидите, но через 5-10 лет все солнечные повреждения кожи дадут о себе знать. Пожалуйста, пользуйтесь хорошим солнцезащитным кремом (для лица и для тела).
4. Слишком активный уход за кожей лица
Оставить в покое свою кожу – гениальный совет, который можно давать всем девочкам, начиная с подросткового возраста. Особенно этот пункт касается обладательниц жирной и комбинированной кожи. Вы только представьте, как себя чувствует кожа, когда ее каждый день скрабируют, по сто раз умывают, а потом наносят несколько разных кремов на лицо. Кошмар. Если вдруг вы пользуетесь целой линейкой для проблемной/жирной кожи, перейдите на линейку для нормальной, оставив всего пару средств для локального нанесения. Вот увидите, кожа вас за это отблагодарит.
Читать также
Мицеллярная вода: все ли так хорошо, как мы о ней думаем? Мнение экспертов
5. Рекомендации и отзывы в интернете
Найти по отзывам хорошую тушь для ресниц – это одно, а послушать хвалебные отзывы подруг на крем, и пойти купить себе такой же – это совсем другое. Рекомендации подружек – это хорошо, но при выборе нового ухода или очередного увлажняющего крема для лица нужно прислушиваться только к себе и своей коже. У подружки или человека, отзыв которого вы читаете, совсем другая кожа с ее отличительными особенностями. То, что подходит одному человеку, может не подойти другому, и наоборот. Именно вы являетесь самым лучшим советчиком для своей кожи. Поэтому следите только за своими ощущениями и реакцией кожи, изучайте компоненты и делайте выводы о том, что вам подходит, а что – нет.
Читать также
Правильный уход за жирной кожей лица: основные правила и важные рекомендации
Мы рассказали вам о главных вещах в уходе за кожей, от которых стоит отказаться раз и навсегда. Оставайтесь вместе с ХОЧУ, чтобы получать самую полезную информацию о красоте и здоровье своей кожи!
Источник
Для любой женщины уход за лицом является целым ритуалом, важность которого невозможно переоценить. Даже минимальный и простой уход за кожей лица принесет свои плоды, позволяя сохранять молодость и красоту на долгие годы.
Чтобы кожа была здоровой, не обязательно регулярно посещать специализированные салоны. Существует немало рецептов, которые обеспечат невероятный результат. Также не всегда нужно покупать дорогостоящие средства по уходу для лица. Необходимо понимать, что регулярный уход за лицом и правильный подход к делу являются главными секретами идеальной и здоровой кожи.
Если вы хотите правильно составить систему ухода за собой, а также улучшить состояние кожи, то читайте эту статью до конца! Мы расскажем обо всех секретах и правилах, которые помогут вам улучшить ваш внешний вид.
Определяем тип кожи
При правильном походе уход за кожей лица всегда должен начинаться с определения своего типа. Это необходимо для того, чтобы выбрать подходящие методы и препараты. Например, средства при жирной и сухой коже будут существенно отличаться и неправильный подход может привести к негативным последствиям. Особенно если использовать быстрые средства или специальные препараты без тщательного соблюдения рекомендаций и инструкции.
Как в профессиональном, так и в домашнем уходе за лицом, косметологи рекомендуют правильно выбрать свой тип. Всего выделяют четыре вида:
- Нормальная – упругая, гладкая кожа с матовой структурой. Морщин практически не видно, поры не расширены;
- Жирная – характерен жирный блеск, поры закупорены кожным салом, присутствуют угри и черные точки;
- Сухая – самый чувствительный тип. В подростковом возрасте выглядит, как нормальный, но с годами кожа становится более стянутой, раздраженной. Отмечается шелушение и излишняя сухость;
- Комбинированная – такой тип характеризуется жирностью в области Т-зоны, а также сухостью на щеках. Для ухода требуются специальные средства.
Помните, правильное определение типа кожи – залог успеха при уходе.
Основы по уходу за кожей лица
Практически невозможно представить правильный уход за лицом без учета возрастных особенностей. В подростковом возрасте многие девушки подвержены появлению прыщей и угревой сыпи, а после 30 лет к списку домашних средств по уходу за лицом обязательно будут добавляться кремы и тоники для разглаживания морщинок.
Так как на состояние огромное влияние оказывает окружающая среда и экология, важно защищать ее от основных вредоносных факторов: пыли, выхлопных газов, ультрафиолетовых лучей. Конечно, это не значит, что каждую неделю нужно проводить полный комплекс с обилием различных средств, но учет климатических и экологических особенностей позволит сохранять здоровое состояние кожи.
Все этапы по уходу за лицом косметологи разделяют на 5 ступеней:
- Очищение;
- Тонизирование и увлажнение;
- Защита;
- Восстановление и питание;
- Дополнительные средства (только при необходимости).
Соблюдение каждого этапа является важной частью ухода.
Очищение
Обязательным условием при ежедневном уходе за лицом является очищение, которое позволяет очищать поры, устранять излишки кожного сала, микрочастицы пыли и тд. Независимо от типа, эту процедуру нужно делать утром и вечером (перед сном), в обязательном порядке. В противном случае даже самый эффективный уход за лицом не принесет желаемого результата. Только после полной очистки лица можно умываться с гелем, мусом или пенкой, которые нужно подобрать под свой тип.
Глубокое очищение
В некоторых случаях уход за кожей лица будет требовать более глубокую очистку. Это касается людей с жирной кожей, хотя периодически подобные процедуры стоит выполнять и при нормальном типе. Для этого необходимо использовать пилинг. Эта процедура позволит качественно очистить поры, отшелушить омертвевшие клетки, которые могут со временем закупоривать поры. Скрабы всегда наносятся на влажную кожу, а саму процедуру стоит делать не чаще 1 раза в неделю.
Тонизирование
Среди наиболее важных советов для ухода за лицом также можно отметить и тонизирование. Это обязательный этап, который нужно выполнять дважды в день, сразу после умывания. Тоник не только поможет мягко очистить кожные покровы, но и устранит остатки воды и очищающих средств.
При регулярном использовании тоника после умывания, можно избавиться от угрей, сыпи, комедонов, сала и тд. Важно использовать только те тоники или лосьоны, которые подходят для конкретного типа.
Увлажнение
Еще одной обязательной процедурой при домашнем уходе за кожей лица является увлажнение. После очищения, кожа сильно нуждается в дополнительном увлажнении, потому его необходимо проводить после каждой очистки.
Для зрелой кожи лучше отдать предпочтение комплексному уходу, где средства будут обладать не только увлажняющим, но и питательным эффектом. Это позволит сохранять упругость кожных покровов. Для молодой кожи можно обойтись обычным увлажняющим гелем. Это позволит не запустить уход и поддерживать здоровое состояние. Особенно стоит выделить увлажняющие маски, которые считаются наиболее эффективными.
Защита
Пожалуй, важнейший этап по уходу за кожей, который нельзя игнорировать. При выборе защитного дневного крема важно не только учитывать тип кожи, но и особенности климата. Чем ниже температура на улице, тем более жирным должен быть крем. В летнее время лучше подойдут увлажняющие гели.
При использовании правильного защитного крема, даже профессиональные процедуры в домашних условиях будет несложным процессом.
Питание и восстановление
Среди основных советов по уходу за лицом также стоит отметить и питание кожи. Для этой цели используются маски и питательные крема для ухода за лицом. Данную процедуру предпочтительно проводить перед сном. Спустя 10-15 минут необходимо очистить излишки крема салфеткой, так как они могут приводить к появлению комедонов.
Дополнительный уход
Помимо использования различных кремов, среди советов по уходу за кожей лица можно встретить и использование масок. Отдавать предпочтение стоит натуральным средствам. Идеально подойдут такие продукты, как яичный желток, сметана, огурец, мякоть алоэ, картофель и тд. Такую маску необходимо наносить на 10-15 минут, после чего тщательно очистить кожу. Не желательно использовать маски чаще, чем 1 раз в неделю.
Как правильно ухаживать за кожей лица в зависимости от типа кожи
Важно понимать, что не существует конкретного времени, когда уход за кожей лица становится обязательным. Ошибочно полагать, что 25-30 лет кожа не требует ухода, так как в этот период у женщин уже могут появляться мимические морщинки. Выбрав правильные средства и все необходимое, что нужно для лица и конкретным типом, можно максимально долго сохранять ее здоровье, гладкость и шелковистость.
Выбрать правильные средства не так сложно, большинство производителей указывают возрастные рамки в инструкции. В целом важно понимать, что даже правильный уход за лицом без косметики будет более полезным, чем чрезмерное использование различных средств.
Уход за нормальной кожей лица
При данном типе, правильный уход за кожей лица не будет требовать особо пристального внимания. Достаточно использовать базовые средства, не забывать о защите эпидермиса, а также изредка прибегать к очищающим маскам или кремам. Конечно же, утро начинать стоит с очищения, тонизирования и увлажнения. Также эти процедуры нужно повторять перед сном.
Уход за сухой кожей лица
Женщинам с таким типом нужно особенно осторожно относится к выбору средств и уходу в целом. Средства для очистки и тоники не должны быть агрессивными. Также главной особенностью ухаживающего крема по уходу за лицом должна стать правильно выбранная основа. Обезжиренные крема не подойдут.
Особое внимание стоит уделить защите от холода, ультрафиолета и тд. Зимой стоит отдавать предпочтение жирному питательному крему, а летом – увлажняющему.
Топ 9 лучших масел для сухой кожи
При сухой коже эффективный уход за лицом потребует использования различных масел. Среди всех вариантов стоит отдать предпочтение следующим видам масел:
- Аргановому;
- Ромашковому;
- Бессмертника;
- Мандариновому;
- Примулы Вечерней;
- Кокосовому;
- Розы Москеты;
- Миндальному;
- Виноградных и абрикосовых косточек.
Масла можно комбинировать, но не стоит смешивать за раз более трех видов.
Уход за жирной кожей лица
Многие женщины не знают, как правильно ухаживать за лицом с жирной кожей и используют тоники со спиртом чтобы ее обезжирить. Это является основной ошибкой, так как может еще больше усугубить проблему. Все крема нужно подбирать на обезжиренной основе, а также с наличием пометки об отсутствии комедогенности. Также один раз в 2-3 недели нужно использовать скрабы, чтобы очищать поры.
Уход за комбинированной кожей лица
Среди основных рекомендаций для людей с таким типом, стоит отметит лишь использование правильных средств. Необходимо выбирать крема и лосьоны для комбинированного типа. В случае, если между Т-зоной и щеками разница в состоянии эпидермиса слишком выражена, то для каждого участка необходимо использовать соответствующие средства. Такой вариант более предпочтителен, так как позволяет учесть особенности у конкретного человека.
Уход за увядающей кожей лица и шеи
После 35-40 лет правила будут меняться. Обычная вода из-под крана не подойдет для умывания, потому лучше всего использовать талую или мицеллярную воду. В качестве очищающего средства лучше всего использовать молочко.
Скрабы с массивными частицами лучше не использовать, вместо этого стоит выбрать менее агрессивные средства и кремы с эффектом лифтинга.
Уход народными средствами
Специалисты часто рекомендуют использовать натуральные средства для уходом за кожей лица дома. Это позволит не только сэкономить, но и строго контролировать состав таких средств, подбирая все компоненты индивидуально. Если вы не знаете с чего начать уход за лицом, то стоит попробовать натуральные маски. Для этого подойдут:
- Желатин;
- Мед;
- Овсянка;
- Лимонный сок;
- Кефир;
- Глина;
- Куриные яйца
Вместо тоника можно использовать натуральные травяные отвары.
Рекомендуем вам посмотреть видео о применении натуральных средств в уходе за кожей:
Несколько секретов для увядающей кожи
Состояние эпидермиса с возрастом будет ухудшаться, потому даже простые правила ухода за кожей лица помогут сохранить ее здоровье и красоту. Среди полезных советов по уходу за лицом стоит выделить несколько рекомендаций:
- Используйте натуральные лосьоны (особенно огуречный, чайный или с масляной основой;
- Для ухода за лицом необходимо использовать паровые ванночки с травами (розмарин, ромашка, полынь, тысячелистник и тд);
- Пилинг нужно делать чаще (от 1 до 3 раз в неделю), но с использованием мягких компонентов.
Для очистки также отлично подойдут умывания с овсянкой.
Уход за кожей вокруг глаз
Первое правило ухода за лицом домашних условиях после 30 лет – не использовать мыло. Также среди советов косметологов по уходу за лицом в домашних условиях стоит выделить обязательное использование кремов или гелей с эффектом лифтинга вокруг глаз.
Предпочтение лучше отдавать домашним средствам по уходу за кожей лица, для этого отлично подойдут огуречные маски, овсянка и прочие компоненты. Помните, что кожа вокруг глаз во много раз тоньше и чувствительнее, чем на щеках и других участках лица. Потому вечером уход за лицом в домашних условиях должен обязательно сопровождаться легкой очисткой, тонизированием и увлажнением данного участка.
Маски для лица
Среди обилия всех косметических средств, первое, что нужно для заботы о коже, это маски. Они являются наиболее эффективным способом очистки, подпитки и восстановления кожных покровов. Важно помнить, что данную процедуру категорически нельзя проводить слишком часто. Достаточно делать маску 1 раз в 1-2 недели.
В уходе за лицом косметические препараты далеко не всегда являются обязательными. Очень часто качественную маску можно сделать собственными руками из обычных продуктов.
9 правил ухода за кожей ночью
В основном, специальный уход за кожей лица является требуется женщинам с проблемным типом. Тем не менее, простые советы помогут максимально сохранять здоровье и красоту кожи лица:
- Вечером обязательно очищать кожу лица от дневных средств ухода и защиты;
- Ночную косметику лучше наносить до полуночи (оптимально в 22.00-23.00);
- Предпочтительно использовать увлажняющие крема;
- Лучше спать на спине или использовать ортопедическую подушку, чтобы не травмировать эпидермис ночью;
- Ночное время лучше всего подходит для питательных и восстанавливающих кремов;
- Использование мультивитаминной сыворотки после пилинга сделает кожу более гладкой и свежей;
- После 30 лет женщинам рекомендуется использовать крема с повышенной регенерацией;
- Наносить ночной крем нужно массирующими движениями от щек к ушам и ко лбу;
- После 30 лет обязательно использовать крем для кожи вокруг глаз перед сном.
Самое главное правило в уходе за кожей – давать ей только то, что она просит! Если ваша кожа получает достаточно питания, то не стоит переусердствовать, оставьте её в покое. Определите свой тип и следуйте основным этапам ухода за лицом.
Больше информации на сайте: faceandcare.ru
Источник