Омолаживающие маски для нормальной кожи лица

Омолаживающие маски для нормальной кожи лица thumbnail
Омолаживающие маски для нормальной кожи лицаКак омолодить себя с помощью масок?

Красота для женщин – главное оружие. Недостаток влаги и питательных компонентов приводит к появлению морщин и потере эластичности. Восстановить и заметно подтянуть «увядающую» кожу можно в домашних условиях, при помощи масок собственного приготовления.

При использовании домашних омолаживающих масок для лица важно определить тип кожи. Для разного типа кожи собственные потребности. Необходимо любить свою кожу и знать, какие факторы способствуют старению кожи лица и как с ними бороться.

Причины старения кожи и польза использования домашних масок для лица

Кожа лица и шеи начинает стареть раньше, чем на других участках тела. Лицо на протяжении всей жизни подвергается воздействию ветра, перепадов температур, выражений всех чувств и эмоций человека.

Всё это влияет на упругость и качество кожи. А ультрафиолетовые лучи вызывают старение клеток кожи в любом возрасте. Процесс старения кожи нельзя остановить полностью, но его можно замедлить с помощью питания и увлажнения.

Кожа стареет по-разному, всё зависит от типа кожи. Склонная к сухости начинает « увядать» с области глаз, там появляются первые морщины. Спустя некоторое время морщинки появляются над верхней губой и на подбородке.

С возрастом есть шанс увеличения пигментации.

Женщины с жирным типом могут замечать, что с возрастом их овал лица изменяется. Появляется ярко выраженная носогубная складка, опускаются уголки губ, и увеличивается отёчность лица. Для предотвращения преждевременного старения необходимо подобрать подходящую маску и уход.

Самые главные причины старения кожи

  1. Замедление кровообращения. Клеткам необходимо питание и кислород, который поступает к ним с помощью крови. Их дефицит и приводит к первым признакам старения.Омолаживающие маски для нормальной кожи лица
  2. Неправильное питание, вредные привычки, недосып. Молодые девушки 25 лет уже замечают признаки старения при неправильном образе жизни.
  3. Снижение уровня выработки кожного сала и гиалуроновой кислоты. Это приводит к недостатку влаги, и появляются морщины.
  4. Приближение климакса. Из-за этого гормон эстроген вырабатывается в меньших количествах, что приводит к чувствительности.
  5. Генетическая предрасположенность.

Омолаживающая маска – эффективное средство для предотвращения старения лица и шеи. Для каждого типа существует определенный вариант, который ему подходит.

Домашние маски способны вернуть эластичность и поддерживать кожу в хорошем состоянии при регулярном использовании. В составе покупных средств находятся различные химические компоненты, консерванты, силиконы, которые способны навредить или вызвать аллергию.

Домашние маски содержат все микроэлементы и витамины, которые будут увлажнять, и напитывать кожу лица и шеи. Преимущества домашних масок:

  1. Безопасность. Ингредиенты подобраны с учётом особенностей человека. Они не способны вызвать раздражения и зуда. Состав домашних средств известен и есть уверенность, что в нем нет химических концентратов.
  2. Стимуляция. Имеют способность стимулировать естественные процессы клеток, улучшать выработку коллагена и насыщать влагой.
  3. Избавление от синяков и отеков. Например, фруктовые кислоты улучшают работу сосудов и цвет кожи.
  4. Лифтинг. Регулярное использование подтягивает овал лица, уменьшает и разглаживает морщины и складки.

Домашние маски, при регулярном использовании улучшают общее состояние кожи, помогают в борьбе с сухостью и заставляют клетки работать интенсивнее.

Правила и условия использования омолаживающих домашних масок

Для достижения наибольшей эффективности необходимо использовать в соответствии с правилами. Правила касаются не только использования, но и процесса приготовления. Первое и самое главное правило – добавлять все компоненты согласно рецепту и их количеству.

Если возникает желание «обогатить» другими компонентами, эфирными маслами, то нужно быть на 100% уверенными, что вам они подходят и сочетаются с составом. Поэтому лучше не прибегать к самодеятельности.

Необходимо использовать только свежие продукты. Если у компонента истекает или уже истёк срок годности, это отражается на эффективности маски.

Все что нужно знать об омолаживающих масках для лица, можно посмотреть в этом видео:

Перед использованием нужно сделать проверку на аллергию. Нужно нанести готовую смесь на запястье и спустя 10 минут проверить, не последовало ли покраснений, зуда и дискомфорта.

Если тест на аллергию пройден, то необходимо хорошо очистить лицо и шею.

Для этого использовать пенку для умывания и скраб. Домашние маски более эффективны, если наносить на хорошо подготовленную кожу.

Домашние омолаживающие маски рекомендуется делать курсами – на протяжении 2 недель. После нужно сделать перерыв. Очень важно чередовать средства, для того чтобы не произошло привыкания и реакция на все компоненты оставалась положительной.

Противопоказания к использованию

Перед тем, как использовать омолаживающие домашние маски, следует ознакомиться с противопоказаниями:

  • Повреждения кожи. Особенно опасны открытые раны, поэтому лучше подождать полного заживания.
  • Возраст 20-25 лет. Использование омолаживающих средств до 25 лет может нарушить естественные процессы клеток.
  • Дерматит. Воздействие на любые воспаления может привести к ухудшению их состояния. Необходимо проконсультироваться с врачом перед использованием.
  • Беременность и лактация. Не будет высокой эффективности и результата в период беременности. Следует отложить их использование до завершения лактации.

Рецепты омолаживающих масок

Важно сначала смывать тёплой, а затем прохладной водой.

Для омолаживающего эффекта это лучший вариант, который возвращает упругость, и сглаживает рельеф.

  • Самый простой рецепт, который поможет насытить кожу питательными компонентами, а также избавиться от синяков и отеков

Необходимо взять 1 яблоко, огурец или картофель. Блендером приготовить пюре из мякоти выбранного плода и нанести на лицо. Время выдержки – 10 минут.

При необходимости добавить крахмал. Он впитывает излишки жира и придает матовость. При сухости кожи лучше добавить 3 капли персикового масла.

  • Увлажняющая из картофеля

1 средний картофель, натереть на тёрке до состояния каши. Перемешать со столовой ложкой сливок. В полученную смесь добавить 2 капельки эфирного масла чайного дерева, лаванды или мяты. Время действия около 10 минут.

Эффективнее всего использовать перед важным мероприятием, утром или на ночь.

Маска разглаживает рельеф и защищает от потери влаги.

  • Для борьбы с морщинами и поддержания упругости
Читайте также:  Как влияют микротоки на кожу лица

Половину банана размять вилкой. Добавить 1 ст. л. растопленного сливочного масла и желток. Хорошо размешать и оставить для достижения лучшего эффекта на 15 минут.

  • Для «увядающей» сухой кожиОмолаживающие маски для нормальной кожи лица

Желток смешать с чайной ложкой жидкого мёда. Тщательно взбить и добавить 0,5 столовой ложки овсяных хлопьев. Данный вариант отлично стимулирует кровоток, улучшает цвет и увлажняет. Через 10 минут нужно смыть.

  • Осветляющая маска

Сок 1 лимона смешать с 2 желтками и несколькими каплями персикового масла. Нанести на лицо и шею. Время действия – 10 минут. Выполнить несложный массаж: вбивающими движениями пальцев разнести остатки по коже.

Умыться и воспользоваться увлажняющей сывороткой для лица. Для наилучшего отбеливания рекомендуется применять каждый день в течение 7 дней. Для сухого типа – добавить 2 чайных ложки глицерина.

  • Для любого типа кожи из глины

Красная и белая глина – идеально подходят «увядающей» коже из-за содержания большого количества микроэлементов, которые придают гладкость. Необходимо: 2 ст. л. «с горкой» глины, по 1 ст. л. воды, сок из 2 листьев алоэ и по 2 капсулы витаминов А и Е.

Иголкой проткнуть капсулу и вылить содержимое в почти готовую смесь. Смесь не должна содержать комочков. Наносить следует толстым слоем. Тонкий слой высохнет довольно быстро и приведет к пересыханию.

Спустя 10-20 минут смыть и воспользоваться любимым кремом.

  • «Эффект ботокса»

3 ст. л. крахмала, 300 мл воды, 3 столовых ложек морковного сока и 1 столовая ложка сливок. В воду высыпать крахмал и варить, необходимо мешая, до загустения. Размешивая, добавить сок и сливки. Остудить и нанести на лицо. Маску необходимо держать до полного высыхания. При глубоких морщинах процедуру следует повторить.

Этот вариант обладает лифтинг эффектом, заполняет складки и повышает эластичность кожи. Наносить два дня подряд, для достижения максимального результата. Остатки можно хранить в холодильнике 2 дня.

  • Дрожжевая маска.

1 столовую ложку «с горкой» дрожжей залить молоком и довести до консистенции сметаны. После этого влить 2 чайные ложки персикового масла. Наносить следует в 2-3 слоя и оставить на 20 минут после последнего.

Рецепт омолаживающей маски, можно увидеть в этом видео:

После использования заметно уменьшаются морщины вокруг рта, и кожа заметно подтягивается и смягчается.

Заключение

Если придерживаться несложных правил, строго следовать рецептуре и применять омолаживающие домашние маски постоянно и регулярно, то кожа ответит взаимностью и процессы «увядания» замедлятся. Забота и постоянный уход — важные этапы в улучшении качества кожи.

Источник

Маски для нормальной кожи лицаВопрос о том, как приготовить омолаживающие маски для нормальной кожи лица в домашних условиях, интересует женщин всех возрастов. Данный тип дермы долго находится в прекрасном состоянии. Все же, с течением времени происходят изменения, она начинает испытывать недостаток влаги, на ней появляются морщины. Используя регулярно домашние маски, лосьоны, скрабы, можно замедлить процессы старения, и надолго сохранить цветущий вид.

Маски для нормальной кожи. Польза. Свойства

Ухаживать за нормальной кожей не так сложно. Она не нуждается в глубоком очищении, на ней редко появляются прыщи, угревая сыпь. Но проходи время, она начинает пересушиваться, иногда появляется сальный блеск. Это не может не беспокоить представительниц прекрасного пола. Чтобы не допустить новых кожных проблем, необходим своевременный уход, а именно:

Легкий пилинг, который удалит верхний ороговевший слой со старыми клетками.
Применение домашних средств, которые будут поддерживать оптимальный уровень влаги, повысят упругость и эластичность кожи.

Какой результат можно получить, применяя маски для нормальной кожи лица:

  • Нормализовать уровень влаги.
  • Защитить дерму от перепадов температур, ветра, солнечного излучения.
  • Разгладить неглубокие морщинки, замедлить процесс старения.
  • Избавиться от усталости, придать свежесть.
  • Улучшить состояние чувствительной кожи.

Чем полезны продукты, входящие в состав рецептов:

Чаще всего используются:

  • Мед – это эффективное антибактериальное и витаминное средство.
  • Травы очищают поры, избавляют от вредных веществ, обогащают витаминами и минералами.
  • Овсянка является эффективным отбеливающим и омолаживающим средством.
  • Кисломолочные продукты отбеливают кожный покров, обогащают полезными веществами.
  • Яблоки тонизируют, избавляют от следов усталости.
  • Киви мягко очищают от верхнего ороговевшего слоя, улучшают цвет кожи, придают свежесть.
  • Тыква насыщает питательными веществами, замедляет процессы старения, борется с морщинами.

В каких случаях показаны домашние маски для нормальной кожи лица:

  • При первых признаках сухости дермы.
  • Если есть морщины, пигментные пятна.
  • При наличии прыщей, угревой сыпи.
  • При тусклом цвете кожи.

Особенности применения

  • Перед началом процедуры необходимо очистить кожный покров от косметики, загрязнения.
  • Сделать легкую паровую ванночку для лица.
  • Ингредиенты следует размешивать в стеклянной посуде, до однородной, пластичной консистенции, чтобы не было комочков.
  • Состав наносить не чаще двух раз в семь дней.
  • Необходимо сделать тест на чувствительность к применяемым компонентам. Если появится покраснение, или раздражение, рекомендуется выбрать другие косметические средства.

Маски для нормальной кожи лица: лучшие рецепты

Маска для нормальной кожи лица с медом

Средство осветляет пигментные пятна, обогащает дерму полезными веществами, борется сМаска для нормальной кожи лица - 1 возрастными изменениями. Соединить в равных количествах (по одной ст. л.) домашнюю сметану и цветочный мед, добавить одну ч. л. сока лимона, две ст. л. йогурта. Все компоненты перемешать, распределить равномерным слоем на дерме, оставить впитываться на 15-20 мин. Смыть проточной водой.

Освежающая маска для нормальной кожи лица

Состав разгладит морщины, повысит тонус кожного покрова, избавит от следов усталости. К одной ст. л. овсяной каши добавить две ст. л. меда, две ч. л. настоя ромашки, все перемешать, содержимое распределить на эпидермисе, через 15 мин. умыться проточной водой комнатной температуры.

Читайте также:  Молодая кожа лица за неделю

Отбеливающая маска для нормальной кожи лица

Удалить верхний слой эпидермиса со старыми клетками, отбелить пигментацию, веснушки, улучшить цвет лица поможет следующий состав: приготовить пюре с половины киви, добавить одну ч. л. сока лимона, размешать, нанести равномерным слоем на поверхность, выдержать 15 мин, затем удалить.

Очищающая маска для нормальной кожи лица

Средство поможет очистить эпидермис от прыщей, угрей, предотвратит появление новых кожных высыпаний. Рисовую муку соединить с творогом в соотношения 2:1, добавить половину ч. л. оливкового масла, содержимое нанести массирующими движениями на кожный покров, оставить впитываться на 15 мин., затем умыться водой.

Увлажняющая маска для нормальной кожи лица

Маска для нормальной кожи лица - 2Рецепт избавит от верхнего ороговевшего слоя со старыми клетками, нормализует водный баланс, насытит питательными веществами. Грецкие орехи (2 шт.) измельчить до порошкообразного состояния, добавить сливки (одну ст. л.), мед ( одну ч. л.), все компоненты размешать, нанести массирующими движениями на проблемные участки, через 20 мин. смыть водой.

Маска из трав для нормальной кожи

В качестве омолаживающего средства полезно использовать измельченную до порошкообразного состояния травяную смесь, в состав которой входят в равных количествах (по одной ч. л.) мята, ромашка, шалфей, укроп, цветки липы. Содержимое залить одним литром крутого кипятка, настоять в течении 50 мин., процедить. В приготовленный настой окунуть марлевую салфетку, приложить к коже, через 15 мин. компресс удалить, затем умыться водой.

Маска из белой глины

Рецепт очищает кожный покров, борется с морщинами, обогащает витаминами и минеральными веществами. Соединить одну ст. л. белой глины с таким же количеством домашней сметаны, добавить одну ч. л. меда, половинку измельченной мякоти апельсина, все размешать, распределить на поверхности, через 10 мин. умыться проточной водой.

Тонизирующая маска

Средство тонизирует, очищает кожный покров, избавляет от следов усталости.  Одну ст. л. меда смешать с одной ч. л. соли, хорошенько растереть, нанести на поверхность, через 10-15 мин. удалить.

Омолаживающая маска

Для борьбы с возрастными изменениями можно использовать смесь, в состав которой входят сметана (одна ст. л.) и пюре отварной тыквы (две ч. л.). Содержимое распределить на поверхности, оставить впитываться на 15-20 мин., затем умыться водой.

Теперь Вы знаете, как приготовить омолаживающие маски для нормальной кожи лица в домашних условиях, и сможете выбрать подходящие рецепты.

Светлана

Источник

Многие современные женщины попросту забыли, что маска для лица от морщин в домашних условиях не хуже, а подчас гораздо результативнее покупных. Салонные процедуры вытеснили натуральные средства из уходового списка, а зря.

Поскольку природные ингредиенты несут в себе исключительно пользу, сделанная собственноручно маска может посоревноваться со многими омолаживающими методиками салонов и клиник.

Мы расскажем и покажем вам несколько очень эффективный и проверенных рецептов масок для различных возрастов. Самое главное – строго следуйте рецепту и обязательно проведите тест на руке, прежде чем наносить состав на лицо! Обязательно после процедуры протирайте лицо тоником, даже если ваша кожа и так мягкая и не стянутая.

Когда и кому нужно использовать маски?

Натуральные маски для лица, сделанные в домашних условиях, считаются универсальным омолаживающим средством. Они не ограничиваются по возрастным критериям – природа поможет и юношеской, и зрелой коже.

Натуральные составы служат профилактикой против ранних проявлений увядания кожи. При этом отлично подойдут ежедневные маски для лица из овсянки и йогурта.

Зрелой коже коктейль из питательных веществ также пойдёт на пользу. Домашние маски увлажняют дерму и борются с мелкими морщинами.

Важно! Перед использованием домашнего средства из натуральных компонентов следует проверить реакцию дермы. Малое количество изготовленного состава наносят на небольшой участок кисти. Если на нём не наблюдается аллергии, состав можно применять на лице.

Любое косметическое изделие стоит выбирать, учитывая особенности конкретного типа кожи. Самодельные составы – не исключение.

Лучшие компоненты для создания масок

Домашняя маска от морщин на лице непременно должна состоять только из природных ингредиентов. Лишь тогда применение средства принесёт положительные результаты. Как выбрать наиболее полезные составляющие, которые должны лечь в основу домашнего чудодейственного состава?

Маска для лица и шеи от морщин, сделанная дома, состоит из питательных и увлажняющих веществ. Последний аспект очень важен, ведь складки на кожных покровах формируются из-за утраты тонуса и упругости в результате иссушения дермы. Немаловажное значение имеют и компоненты, оказывающие лифтинговое действие. Первые заломы кожи и «оплывший» овал лица наблюдаются по причине потери эластичных волокон.

Наиболее эффективными составляющими масок для лица в домашних условиях считаются:

  • молочные продукты;
  • яйца;
  • мёд;
  • ягоды, фрукты;
  • зелень, овощи (петрушка, огурец, картофель и т. д.);
  • косметические масла (персиковое, миндальное и т. д.);
  • глицерин;
  • крахмал;
  • желатин.

Внимание! Совмещать ингредиенты рекомендуется с учётом возраста, типажа кожи, а также склонности к аллергии.

Как правильно наносить маску на лицо?

Домашние маски для лица от морщин имеют свои особенности нанесения и изготовления. Так, применяя изготовленную своими руками маску, следует придерживаться определённых рекомендаций:

  • Перед нанесением кожу непременно очищают применяя подходящее по типажу дермы средства. Допустимо распарить кожу над паровой ванночкой или нанести скраб. Устранение загрязнений способствует быстрому доступу полезных веществ во все подкожные слои.
  • Смесь распределяют на кожу сразу же после очищения.
  • Состав наносят на поверхность кожи по массажным линиям.
  • Компонентам в составе маски нужно время, чтобы впитаться. По этой причине средство рекомендуется применять перед сном.
  • Пока маска находится на коже, нужно соблюдать покой, стоит ограничить движения и мимику.
  • Не нужно держать средство на лице больше получаса.
  • Состав смывают исключительно тёплой водой. С большой аккуратностью следует удалять смеси из желатина или крахмала – важно не повредить кожный покров.
  • После смывания смеси нужно применить подходящий по типажу дермы крем.
  • Любые маски, даже натуральные, не нужно делать очень часто. Не соблюдая это правило, можно замедлить обменные процессы дермы.

Важно! Любая, даже очень эффективная маска от морщин, приготовленная в домашних условиях, потеряет полезные свойства при повторном использовании. «Срок годности» природных компонентов истекает примерно через час, и вторичное нанесение средства будет попросту бесполезным.

Самые эффективные маски своими руками

В борьбе с увяданием дермы нельзя забывать о возрастном пороге. В разные периоды кожа требует к себе принципиально различного подхода. Наиболее распространённые маски для лица против морщин разделяются на группы по возрасту женщин.

Читайте также:  Белые прыщики под кожей лица

Маска против появления морщин после 25 лет

В этом периоде уже могут наблюдаться проявления первых морщин, хотя сам кожный покров ещё достаточно подтянутый и упругий. Природные функции кожи нужно поддерживать. Для этого подойдёт маска из яйца.

Чтобы её приготовить берут 1 желток, 2 ст. л. отрубей пшеницы и 1 ч. л. оливкового масла. Составляющие смешиваются и наносятся на кожу. Через 20 минут масса смывается водой.

Маска от явных морщин после 30 лет

Предотвратить появление ранних морщинок сможет маска с огурцом и оливковым маслом.

Для изготовления берут огурец и натирают его на тёрке (перебивают блендером). Полученную кашицу и масло смешивают, соблюдая одинаковые пропорции. Смесь для нанесения должна быть комнатной температуры, но смывать её рекомендуется прохладной водой. Систематическое использование этого средства улучшит цвет дермы и устранит начавшие проступать первые морщинки.

Маска против возрастных изменений кожи после 35 лет

Маски для кожи лица после 35 лет носят гораздо более действенный, а не профилактический характер, поскольку на покровах в этот период уже начинают проявляться явные возрастные изменения. Ткани теряют эластичность и дерма требует помощи в замедлении процессов увядания. Действенными компонентами в устранении проблемы станут витамины, мёд и желток.

Для смеси нужно взять 1 желток, по 0.5 ч. л. кефира, мёда и витамины А и Е (по 5 капель).
Все компоненты перемешать (лучше взять керамическую посуду) и нанести на кожный покров. Подождав 15 минут, смесь смывают прохладной водой. Средство наносят на лицо не реже 1 раза в 7 дней.

Маска для борьбы с морщинами после 40 лет

Рецепт маски от морщин для дам, перешагнувших 40-летний рубеж, предполагает применение творога и киви.

1 плод киви (растереть тёркой или блендером) перемешивают с 1, 5 ст. л. творога. Полученную смесь взбивают при помощи вилки. Средство применяют каждые 5 дней, нанося на лицо и выжидая 15 минут.

Антивозрастная маска после 45 лет

Наиболее результативные  маски от морщин после 45 лет основываются на применении белой глины. Она превосходно справляется как с мелкими, так и с глубокими заломами.

Для приготовления смеси нужны по 1 ст. л. глины, мёда, сметаны. Все продукты смешиваются, следом добавляется раствор воды и сока лимона (изготавливается в пропорциях 1:1). Смесь наносят на лицо, через 15 минут смывают тёплой водой. Важно дождаться полного высыхания состава. Маску стоит делать курсом в 2 месяца чрез каждые 10 дней.

Маска против морщин от 50 лет

В данном возрасте для дермы будут полезны такие ингредиенты:

  • сыворотка, ряженка;
  • зелень;
  • пивные дрожжи.

Маски для ухода за дермой после 50 лет объединяет основной компонент – желток, смешанный с мёдом (по 1 ст. л.). Дополнительные ингредиенты  добавляют в зависимости от сезона. Летом хорошо подойдёт зелень петрушки, шпината, сельдерея. В холодное время года – дрожжи, сыворотку, ряженку. Каждый компонент берут в количестве 1-1.5 ст. л. и добавляют яично-медовой основе.

Маска от морщин вокруг глаз

Это средство поможет в сражении с «гусиными лапками». Рецепт основан на применении льняного или миндального масел.

В 1 ст. л. базового масла добавляют 2-3 капельки эфирных масел нероли или розы. Состав распределяется по массажным линиям на зону век и носогубных борозд похлопывающими движениями. Спустя 25 минут нужно промокнуть остатки смеси салфеткой.

Другие эффективные натуральные средства

Бороться с морщинами и возрастными деформациями кожи не менее эффективно с помощью простых, но очень действенных средств. К ним относятся травы и эфирные масла. Успешнее всего с признаками старения борются такие травы как ромашка, календула, шалфей, хмель, лаванда, зверобой, тысячелистник. Эти натуральные компоненты могут входить в состав самодельных лосьонов для лица. Полезными также считаются кубики льда их отваров этих трав.

Эффективным средством против морщин в домашних условиях считаются также различные косметические масла. Особенной популярностью пользуются абрикосовое, персиковое, миндальное, пихтовое, облепиховое, льняное, касторовое и другие масла. Эти косметические средства хорошо помогают в качестве самостоятельных масок и в составе смесей на основе натуральных компонентов.

Морщины – возрастные особенности кожи лица, рано или поздно проявляющиеся у всех женщин. Остановить их проявления, к сожалению, невозможно. Но замедлить образование заломов, а также сделать их менее глубокими вполне реально. В борьбе с возрастными изменениями дермы не стоит пренебрегать природными компонентами. Маски из натуральных ингредиентов – настоящая «скорая помощь» для любой, в том числе и кожи. Грамотно подобранный рецепт и соблюдение всех технологий применения помогут вернуть коже былую подтянутость и красоту. Не стоит забывать и о важном свойстве натуральных средств – гипоаллергенности. Чтобы этот момент был учтён, необходимо удостовериться в отсутствии индивидуальных реакций на все компоненты состава.

Больше информации на сайте: faceandcare.ru

Источник