Обезвоженная кожа лица признаки что делать
Обезвоженная кожа похожа на пустыню – она, как и иссушенная зноем почва, не в состоянии добыть себе влагу из воздуха и сохранить уже имеющуюся. И если вы думаете, что проблема обезвоженной кожи беспокоит только небольшой процент женщин, то спешим вас разуверить – в группе риска находятся женщины вне зависимости от возраста и типа кожи.
Основные причины дефицита влаги в коже
Кожа не становится обезвоженной просто так. Этому предшествует ряд причин, с некоторыми из них каждая женщина сталкивается повседневно.
Жара и физические нагрузки
Потея, мы теряем влагу. А вместе с ней — ионы натрия и калия, которые, в частности, входят в состав натурального увлажняющего фактора кожи. Поэтому после жаркого дня, а также после сеанса в сауне/бане или после интенсивной физической нагрузки обязателен увлажняющий уход.
Злоупотребление пребыванием на солнце
В качестве защитной реакции на ультрафиолет утолщается внешний слой кожи — эпидермис. Если это происходит резко, то клетки кожи не успевают полностью созреть и сформировать необходимые связи. В результате образуются микротрещины, через которые испаряется влага.
Сухой воздух
С этой точки зрения одинаково вредны и жара, и мороз. Ведь кожа увлажняется естественным образом не только изнутри, но и снаружи. Когда влаги не хватает в воздухе, в коже тоже возникает ее дефицит.
Кондиционер и/или центральное отопление
Эти блага цивилизации сильно сушат воздух в помещениях, где мы проводим большую часть времени. На коже это сказывается крайне неблагоприятно.
Слишком горячая и/или слишком жесткая водопроводная вода
Для сохранения красоты и здоровья кожи оптимально подходит прохладная мягкая вода. Так что, когда вам рекомендуют контрастные обливания или душ, слово «контрастный» не стоит понимать буквально: полезен перепад температур в пределах 10–15 °С.
Мыло и неправильный уход за кожей
Пересушить кожу может не только мыло, но и обычный гель для умывания, предназначенный для другого типа кожи. Не стоит очищать сухую кожу средствами, предназначенными для жирной, и наоборот. Кстати, среди гелей для душа тоже лучше выбирать те, что содержат увлажняющие компоненты и масла.
Хлорированная вода бассейна
Увлажняющий крем для лица и тела обязательно должен быть в сумке, с которой вы ходите в бассейн.
На высоте 10 000 метров влажность воздуха на борту воздушного судна далека от уровня, оптимального для кожи. Поэтому накануне полета и после него делайте увлажняющие маски. А на борт возьмите мини-баллончик с термальной водой. Наносите ее правильно: распылите на лицо и промокните кожу салфеткой, иначе сухость усугубится.
Морская вода
С одной стороны, это кладезь полезных веществ. Тем не менее после купания в море необходимо принять душ, чтобы смыть соль — она вытягивает влагу из кожи.
Пренебрежение увлажняющей косметикой
Даже в молодом возрасте и вне зависимости от специфических проблем кожи, нельзя забывать об увлажнении. Ведь именно от уровня влаги зависят функциональные возможности этого органа.
Недостаточное потребление воды
Употребление питьевой воды в достаточном количестве способствует улучшению жизнедеятельности клеток, увлажнению кожи, повышению ее эластичности. Недостаточное же поступление жидкости вынуждает организм расходовать собственные резервы. В результате кожа теряет тонус, выглядит обвисшей и морщинистой.
Рекомендацию выпивать 2 литра воды в день можно считать усредненной. На самом деле норма у каждого своя, из расчета 30 мл на 1 кг веса. Так что миниатюрной девушке и полутора литров может оказаться много. Но если в организме жидкости не хватает, то и в коже ее будет недостаточно.
Избыток соленого в рационе
Да, соль притягивает воду, вызывая отеки. У вас наверняка была возможность в этом убедиться наутро после позднего ужина с обилием соленых блюд.
Курение, алкоголь
И то и другое приводит к интоксикации. Организм, пытаясь избавиться от токсинов, всеми силами снижает их концентрацию, и для этого «мобилизует» воду отовсюду, в том числе из кожи.
Гормональные изменения
В первую очередь речь идет о снижении уровня женских половых гормонов. Ведь они отвечают во многом не только за привлекательный взгляд, но и за увлажнение слизистых и кожи.
Проверьте, страдает ли ваша кожа от обезвоживания
Вечером за 2 часа до сна смойте декоративную косметику и ничего на лицо не наносите. Если утром у вас появится ощущение стянутости, шелушение мелкая сетка неглубоких морщин, значит, кожа обезвожена.
Признаки обезвоженной кожи
Обезвоженность можно вычислить самостоятельно: ориентируйтесь на ощущения и внешний вид кожи. Существует несколько простых признаков обезвоженной кожи.
Серый цвет и тусклость
Замечаете, что вместо румяной и сияющей кожи лицо имеет тусклый, почти серый оттенок? Это первый признак его обезвоживания. Причем, он характерен для всех типов дермы.
Почему же при обезвоживании кожа становится тусклой? Все дело в том, что она перестает обновляться, а накопившиеся омертвевшие клетки делают лицо серым и безжизненным.
Сухость и стянутость лица
Если кожа обезвоженная, то вы часто можете ощущать дискомфорт и стянутость. После умывания дерма становится более сухой и увядающей. Увлажняющая косметика помогает ненадолго.
Появление морщин
Внезапно начали появляться морщины, а кожа перестает быть эластичной? Не спешите использовать антивозрастные средства. Ведь причиной может быть обезвоживание кожи. Без достаточного увлажнения лицо быстро теряет молодость.
Жирный блеск
Обезвоженная дерма вырабатывает в большом количестве себум – вещество, которое предотвращает потерю влаги. Поэтому на лице появляется жирный блеск.
Гиперчувствительность
Если кожа обезвоженная, то она становится и более чувствительной. На лице часто возникают покраснения. Участки раздражения бывает сложно сделать незаметными. Особенно негативно на такую кожу воздействуют факторы окружающей среды.
Зуд
На обезвоженной коже могут появляться шелушения. Они доставляют неприятные ощущения и зудят.
Участки воспаления
Омертвевшие клетки накапливаются на поверхности лица. Такие участки – места обитания патогенных микроорганизмов. Поэтому на лице появляются прыщи, покраснения и угри.
Неровная поверхность
Расширение пор – частый признак обезвоженной кожи лица. В результате этого поверхность лица становится бугристой и неровной.
Уход за обезвоженной кожей
Обезвоживание опасно тем, что всегда влечет за собой преждевременное старение кожи. Поэтому необходимо обеспечить коже правильный уход и увлажнение.
Термальная вода
Пожалуй, это самое быстрое средство, с помощью которого можно буквально за несколько секунд восполнить запас влаги верхних слоев кожи. Используйте термальную воду для умывания и в течение дня для увлажнения кожи. Особенно это полезно делать тем, кто много времени проводит в закрытых помещениях.
Распыляйте термальную воду каждые три часа прямо поверх макияжа – он от этого не пострадает. Для увлажнения кожи можно также использовать любую негазированную минеральную воду с содержанием микроэлементов и солей (не менее 15-35мг/дм3). Просто налейте жидкость во флакон с пульверизатором – увлажняющий спрей готов.
Увлажняющий крем
В качестве увлажняющего средства для обезвоженной кожи лучше использовать кремы на водной основе. Чтобы вода, которая в них содержится, медленнее испарялась с поверхности кожи, в кремы добавляют специальные компоненты, создающие тонкую защитную пленку на поверхности кожи, которая буквально «запирает» влагу внутри.
Это полисахариды (polysaccharides), гиалуроновая (hyaluronic acid), линолевая (linoleic acid) или линоленовая (linolenic acid) кислоты, мочевина (carbamide), натуральные масла (авокадо, ши, жожоба).
Пилинг
После удаления слоя омертвевших клеток улучшается процесс естественного увлажнения кожи. Поэтому необходимо 1 раз в неделю очищать кожу с помощью деликатных пилингов, например, гоммажа или специальной маски-пленки.
Более частое использование скрабов наоборот приведет к истончению защитного слоя кожи, что приведет к ускорению испарения влаги из эпидермиса.
Наносите скраб на влажное лицо, исключая область вокруг глаз, легкими движениями подушечек пальцев по массажным линиям.
Рецепт мягкого пилинга для любой кожи
Смешайте 1 чайную ложку лимонного сока, 1 столовую ложку манной крупы, 1 столовую ложку сметаны, нанесите смесь на кожу лица. Через 10 минут снимите смоченным в воде ватным диском, а затем смойте кипяченой водой.
Увлажняющие маски
Маски для обезвоженной кожи лица не только насыщают кожу влагой, но и питают ее. Маски, приготовленные в домашних условиях из натуральных компонентов, могут удовлетворить потребности обезвоженной кожи.
Виноградная маска для обезвоженной сухой и зрелой кожи
Разомните вилкой 3-4 ягоды винограда, добавьте 1 желток, 1 чайную ложку меда, 1 столовую ложку растительного масла. Тщательно смешайте все ингредиенты, нанесите на лицо на 20-25 минут. Смойте кипяченой водой.
Творожная маска для кожи любого типа
Смешайте по 1 столовой ложке творога, мякоти банана и сметаны. Нанесите маску на лицо на 15 минут, смойте кипяченой водой.
Курс процедур состоит из 20 масок, 2-3 раза в неделю, затем поддерживающий 1-2 раза в неделю.
Что предлагают салоны красоты для восстановления обезвоженной кожи?
Мезотерапия может быстро восстановить обезвоженную кожу, надолго насытив ее влагой. Во время процедуры под кожу с помощью тонкой иглы вводят концентрированные «коктейли» из витаминов и гиалуроновой кислоты. В подкожном слое усиливается кровообращение, ускоряются обменные процессы, быстрее идет обновление клеток.
Биоокситерапия – метод воздействия на кожу высокоскоростной струей чистого кислорода, которая проникает в самые глубокие слои эпидермиса, не нарушая целостности рогового слоя кожи. В результате кожа не просто увлажняется. Она начинает дышать.
Основные советы по уходу за обезвоженной кожей
Чтобы справиться с обезвоживанием лица, важно соблюдать следующие правила:
- Употребляйте достаточное количество жидкости в течение дня
- Используйте для умывания минеральную воду или смягчать жесткую водопроводную
- Применяйте подходящую косметику
- Употребляйте больше фруктов и овощей
- Исключите острую и соленую пищу
- Спите минимум 8 часов в сутки
- Откажитесь от вредных привычек
- Исключите пассивное курение
- Снимайте макияж перед сном
- Следите за влажностью воздуха в помещении
И помните – профилактика всегда лучше лечения. Будьте красивы!
Пожалуйста, оцените статью
Если постоянными спутниками вашей кожи стали стянутость, локальные шелушения и мелкие морщинки, которые исчезают лишь после нанесения крема, то вы столкнулись с проблемой обезвоженности кожи. Известие не слишком приятное, но у нас есть для вас и утешительная новость. Обезвоженность — это временное состояние кожи, а не её тип, заданный генетическими параметрами, а значит, вооружившись информацией, уходовыми средствами, любовью к себе и терпением, вы можете разобраться с этой неприятностью раз и навсегда.
В чем же причины обезвоженности кожи и как можно предотвратить испарение влаги в эпидермисе? Давайте разберёмся.
Разделяй и властвуй
Обезвоживание —это дефицит влаги в эпидермисе, который приводит к снижению выработки коллагена и эластина в коже. Впоследствии она теряет в объеме, становится менее упругой и на ней рано или поздно появляются мелкие сеточки морщин. По описанию это очень похоже на признаки сухой кожи, не правда ли? А вот и нет! Сухая кожа страдает от дефицита кожного жира, а не воды. К тому же, с сухой кожей мы рождаемся, живем и умираем, а обезвоженность — это временное свойство кожи, с которым можно и нужно бороться.
Начать свою программу по спасению молодости и красоты кожи можете с определения её типа и состояния:
Сухая обезвоженная кожа тонкая, стянутая, характеризуется малозаметными порами, землистым цветом и (увы) преждевременным появлением морщинок.
Нормальная обезвоженная кожа шершавая, местами стянутая, часто шелушится в зоне уголков рта, скул и носа.
Жирной обезвоженной коже свойственны расширенные поры, ощущение стянутости и сухости, что не мешает ей «жирниться» и блестеть в Т-зоне.
Покопаемся в причинах
А теперь предлагаем разобраться с возможными причинами возникновения обезвоживания вашей кожи. Быстрое похудение, сухой воздух, перенесенные заболевания, стрессы, отсутствие должной защиты дермы от палящего солнца и сильного ветра, обилие агрессивных и подсушивающих уходовых средств, употребление алкоголя, курение, авитаминоз запросто способны спровоцировать обезвоживание.
Определили, какой из пунктов имеет к вам непосредственное отношение? Отлично! Осознание проблемы — это уже половина её решения. Так что осталось совсем немного!
Немного об уходе
Обезвоживание —»лучший друг» преждевременного старения кожи. Хотите быть вечно молодой? Тогда подберите грамотный увлажняющий уход для кожи в соответствии с её типом. И выучите, как мантру, следующие рекомендации:
- Уберите все агрессивные уходовые средства для лица: мыло, скрабы, пилинги, щетки, спиртосодержащие средства.
- Обязательно добавьте в уход увлажняющий тоник, которым нужно протирать кожу после каждого контакта с водой. Именно он даст возможность “работать” крему и сыворотке.
- Введите в уход увлажняющие сыворотки и наносите их перед кремом. Для сухой и нормальной кожи выбирайте сыворотки на масляной основе, для жирной и комбинированной — сыворотки и концентраты на водной основе.
- После сыворотки наносите увлажняющий крем, который удержит влагу в дерме в течение суток.
- Делайте увлажняющие маски для лица, тканевые или гелевые. А вот глиняные отложите подальше. При сильной обезвоженности можете делать маску ежедневно или через день в течение двух недель. Далее переходите в режим 1-2 раза в неделю.
- Пользуйтесь мистами и термальной водой в течение дня.
- И не забывайте о креме для кожи вокруг глаз, так как первые признаки обезвоженности и старения проявляются именно там.
Поработаем над привычками
- Не умывайтесь горячей водой. Она чрезвычайно сушит кожу и приводит к её старению.
- Не увлекайтесь загаром в “опасные” часы и защищайтесь от УФ-лучей.
- Употребляйте в пищу орехи, жирную рыбу, растительные масла и авокадо. Это восполнит в организме недостаток незаменимых жирных кислот, иначе называемых витамином F.
- Увлажняйте воздух и не забывайте пить чистую воду.
Водный дисбаланс: как отличить обезвоженную кожу от сухой
Ухаживать за ними нужно по-разному.
12 августа 2020, 21:15
Lifestyle
/ Здоровье
По статистике самые распространённые типы кожи – комбинированная и сухая. Причём около 40% клиентов дерматологических клиник страдают именно от сухости. Как правило, справиться с ней помогают увлажняющие кремы, маски, сыворотки и другие косметические средства. Однако если кожа сильно обезвожена, ей требуется дополнительный уход. Вместе с врачом-косметологом Еленой Грецовой разбираемся, как распознать кожное обезвоживание и что с этим делать.
В чём особенности «российского» типа старения и как его избежать
Наши возрастные изменения зависят от многих факторов, в том числе от силы гравитации.
Признаки обезвоженной кожи
Особый уход может понадобиться, если вы заметили следующие признаки:
- Ощущение сухости и стянутости – особенно после умывания водой.
- Тусклый и серый цвет лица – при обезвоживании кожа плохо обновляется и теряет привычный оттенок.
- Жирный блеск – при этом кожа шелушится и зудит.
- Мелкие морщинки – обычно появляются на участках с активной мимикой, например, на лбу или вокруг глаз.
- Повышенная чувствительность – даже привычные средства вызывают раздражение.
- Одного слоя увлажняющего крема недостаточно – средство быстро впитывается, и кожа требует дополнительного увлажнения.
- Тональное средство держится плохо.
Фото: istockphoto.com
Елена: Главные причины обезвоженности – естественные возрастные процессы, которые начинаются после 25 лет, и избыточное ультрафиолетовое излучение. Также усугубляющими факторами считаются внутренние заболевания, наличие вредных привычек и нерациональное питание.
На пути к идеальной коже. Список продуктов, которые помогут избавиться от акне
Если включить их в рацион, бороться с несовершенствами будет намного проще.
Как отличить обезвоженную кожу от сухой?
Нередко термины «обезвоженная» и «сухая» употребляются как синонимы. На самом деле это разные явления.
Как объясняет дерматолог, сухая кожа – это определённый тип. Для него характерны ощущение стянутости, шелушение, повышенная чувствительность. При сухой коже уровень повреждений находится в самом верхнем слое – эпидермисе. В нём происходит ослабление липидного барьера, и как следствие, увеличивается потеря влаги.
Фото: istockphoto.com
Обезвоженность – это состояние, которое может возникать абсолютно при любом типе кожи. В этом случае, очаг повреждений находится глубже – в дермальном слое. Внешне обезвоженность проявляется в снижении тонуса, потери эластичности, появлении морщин и тусклом цвете лица. Причиной этих изменений становится уменьшение количества коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в коже.
Витаминный минимум: без каких важных веществ нам не обойтись
Помогаем организму восстановиться после пандемии и готовимся к осеннему сезону.
Что делать, если кожа обезвожена?
Обезвоженность – это временное состояние кожи, которое можно исправить.
Начать стоит с восстановления водного баланса – пейте больше жидкости, преимущественно чистой минеральной воды. Это не только улучшит состояние кожи, но и благотворно скажется на организме в целом.
Фото: istockphoto.com
Вторым шагом станет «внешнее» увлажнение – с помощью кремов, сывороток, масок для лица и других косметических средств. Пользоваться ими нужно регулярно. Они помогут задержать влагу и предотвратить обезвоживание. При этом для умывания следует выбирать продукты, которые не сушат кожу.
Однако для полного восстановления этих шагов не всегда достаточно.
Елена: При обезвоженности повреждения находятся глубже поверхностного слоя, поэтому необходимы более радикальные меры. Очень эффективны аппаратные процедуры, стимулирующие синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, (например, фотоомоложение, радиочастотный лифтинг, безинъекционная мезотерапия), а также инъекции гиалуроновой кислоты и витаминных коктейлей (биоревитализация, мезотерапия). Использование одних только косметических средств не решит проблему обезвоженности.
Как замедлить старение кожи? Полезные привычки помогут сохранить молодость
Выглядеть на десять лет младше своего возраста — реально!
Стоп-сигналы для обезвоженной кожи
Если ваша кожа обезвожена, стоит отказаться от умывания мылом, жёстких скрабов и глиняных масок. Также следует временно воздержаться от контрастного душа и походов в баню.
Кроме того, крайне важно подобрать правильные уходовые средства. Дерматолог рекомендует избегать косметики, в состав которой входят «раздражающие» ингредиенты, например, спирты и агрессивные ПАВы (поверхностно-активные вещества).
Как добиться красивого оттенка без вреда для кожи? Правила безопасного загара
Избежать ожогов и сухости помогут несколько простых советов.
Также не стоит пренебрегать солнцезащитными средствами – они оказывают профилактическое действие и помогут предотвратить обезвоживание.