О вреде массажа для кожи лица
В погоне за совершенством кожи женщины часто прибегают к болезненным, дорогостоящим и небезопасным для здоровья процедурам. Массаж лица — современная и безопасная альтернатива уколам красоты, которая помогает избавиться от морщин, снять следы усталости и улучшить общее самочувствие.
Почему процесс старения кожи лица неизбежен
На лице мы чаще всего видим первые признаки старости. Однако, внешние изменения кожи — это лишь следствие таких проблем, как:
- Спазмирование мышц;
- Плохое кровообращение;
- Возрастные изменения костных структур;
- Воздействие УФ лучей;
- Неправильная осанка;
- Мимика и движение лица;
- Наличие вредных привычек;
- Не соответствующий типу кожи уход.
С возрастом наружный слой дермы истончается, жировая прослойка уменьшается, появляются отеки. В результате плохого лимфооттока опускаются брови и лоб, образуя складки на веках, а также углубляются линии носогубного треугольника. Лицевой контур становится более тяжелым и менее выраженным.
В чем польза массажа лица
Регулярное выполнение массажа лица в домашних условиях поможет навсегда забыть о проблемах с кожей и следах усталости. Различные техники позволяют воздействовать как на поверхностные и глубокие слои дермы, так и на мышечный каркас, за счет чего можно добиться:
- Сокращения количества морщин;
- Сужения пор и избавления от черных точек;
- Улучшение кровообращения;
- Снятия напряжения;
- Насыщения кожи кислородом и питательными веществами;
- Естественной подтяжки овала лица.
Конечно, все эти изменения произойдут постепенно. Вы не заметите сразу такого явного результата, как после посещения косметолога. Зато сможете расслабиться и совершенно не почувствуете боли.
Общие советы перед началом процедуры
Любая техника массажа лица требует определенной подготовки:
- В первую очередь необходимо убрать с кожи декоративную косметику, провести глубокую чистку и скрабирование. При наличии пирсинга на носу или брови украшение следует снять.
- Для более приятного скольжения и насыщения питательными веществами можно использовать кремы, масла или лосьоны для лица.
- Пальцы рук нужно освободить от колец, ногтевые пластины не должны быть слишком длинными и острыми, иначе легко будет нанести травму.
- Все движения выполняются по строго определенным линиям: от крыльев носа к ушам, от середины лба к вискам, от подбородка к ушным раковинам, против часовой стрелки вокруг век.
- На точках лимфоузлов нельзя делать слишком глубоких и резких нажимов, допускается лишь легкое воздействие.
Противопоказания
Обратите, пожалуйста, внимание на существующие противопоказания:
- Возраст до 25 лет, кроме случаев, когда массаж необходим по медицинским показаниям (отеки или нервное перенапряжение).
- Повышенная температура, вирусные и простудные заболевания.
- Различные кожные высыпания (герпес, угревая сыпь, акне).
- Любые повреждения (раны, царапины, ожоги).
- Недавние косметологические процедуры (чистка кожи, пилинги).
- Большое количество родинок на лице.
- Наличие купероза и хрупкие сосуды.
- Постоперационный период.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, опухолевые образования.
Продолжительность курса массажа и результат
Массаж для лица — процедура, требующая систематического подхода. От 3-4 сеансов раз в год толку не будет никакого, поэтому чтобы добиться стойкого эффекта необходимо как минимум 10-15 занятий.
Проходить массажную терапию рекомендуется 2-3 раза в год. В возрасте 25-30 лет вполне хватит и половины сеансов (6-7), которые следует растянуть на пару недель. А вот массаж лица после 40 потребует полноценного курса.
В среднем одна процедура занимает от 30 минут до часа. Все зависит от техники выполнения, о которых мы поговорим ниже.
Какой вид массажа выбрать
Если вы задаете себе этот вопрос, то пришло время ознакомиться с самыми популярными массажными методиками на сегодняшний день.
Классический массаж
Простой и безопасный, подходит для выполнения в домашних условиях. После нанесения масла на кожу:
- Массируем щеки круговыми движениями, поднимаясь от крыльев носа к наружной поверхности достаточно плавно.
- По нижнему веку втирается масло от внешнего к внутреннему уголку (по верхнему — в обратном направлении) для устранения признаков старения.
- Затем, следует пройтись кончиками пальцев по линиям лба от середины к вискам.
- Растирающими штрихообразными движениями массируется контур губ.
Японский массаж
Техника массажа Асахи зоган соединяет в себе древние секреты омоложения, которыми пользовались гейши. Сегодня они стали доступны благодаря косметологу Юкуко Танака. Хитрость заключается в том, что поверхность кожи выравнивается за счет постоянного повторения последовательных манипуляций.
Японский массаж лица выполняется строго вдоль движения лимфатической жидкости. Точки красоты активируются благодаря поглаживаниям и надавливаниям. Каждая лицевая зона (веки, лоб, щеки и носогубный треугольник) прорабатываются отдельно
В манипуляциях участвуют всего три пальца — указательный, средний и безымянный. Длится процедура не более 10 минут, при этом включает в себя 11 упражнений.
Русский массаж
Соединяет сразу несколько техник на основе разминания, поглаживания, постукивания и вибрации.
- Зона вокруг глаз и лоб массируются подушечками пальцев при помощи кругообразных движений.
- На лицо воздействие оказывается двумя руками с четырьмя пальцами (кроме большого).
- Кончиками средних пальцев следует массировать область вокруг рта.
- Массаж носа выполняется подушечками указательного и среднего пальца круговыми движениями.
Перед процедурой лицо обычно распаривается. Каждое движение повторяется 8-10 раз.
Вакуумный массаж
Популярная салонная процедура, результат которой достигается за счет дозированного воздействия отрицательного давления. Выполняется с применением специального массажера, но иногда встречается техника выполнения вакуумного массажа лица банками. На обрабатываемой коже с помощью данных приспособлений вытягивается воздух.
Терапию следует проходить курсом после 30 лет. В процессе на лицо наносят специальное масло. Насадка аппарата или банка устанавливаются на кожном участке и фиксируются на несколько секунд, после чего переходят на другую область круговыми движениями. Повторяется по 8-10 раз на каждой зоне (на веках до 5). Минимальная длительность 10-15 минут с последующим увеличением.
Лимфодренажный массаж
Ярко выраженный косметический эффект терапии позволяет омолодиться на десятки лет. За несколько процедур улучшается движение венозной крови, благодаря чему выравнивается цвет кожи, уменьшаются отеки и ускоряются обменные процессы.
Техника лимфодренажного массажа лица подразумевает как ручное, так и аппаратное воздействие. Главное — совершать круговые, поглаживающие и постукивающие манипуляции строго по линиям лимфотока.
Лечебный массаж
Применяется для лечения кожных заболеваний. Особенностью являются глубокие щипковые приемы, которые затрагивают подкожно-жировую клетчатку. Техника благоприятно влияет на работу сальных желез, способствует обновлению и заживлению кожи.
Массаж по Жаке в данном случае применяется наиболее часто, однако он может использоваться как самостоятельная методика. Процедура проводится по тальку при помощи щипковых движений большим и указательным пальцем от центра к периферии лица. Выполняется примерно 10 минут.
Подбираем свое косметическое масло для массажа лица
Натуральные компоненты усиливают действие массажных процедур, поэтому важно подбирать средство в соответствии с типом кожи:
- Универсальное подсолнечное и оливковое есть на каждой кухне, они идеально подходят для массажа лица в домашних условиях. Их можно смешивать или использовать в чистом виде.
- Для жирной дермы хорошо подойдут миндальное, виноградное, персиковое и другие масла на основе косточек. Они не будут забивать поры.
- Тонкая и сухая кожа будет чувствовать себя лучше после массажа с маслом авокадо, какао, кокоса.
- Эфирные с любым ароматом помогут расслабиться, однако их следует добавлять совсем немного, чтобы запах не получился резким.
Важно! Перед применением масла необходимо убедиться в отсутствии у вас аллергии на компонент.
Попробуйте пройти курс массажа лица дома или в салоне и расскажите нам о результатах в комментариях!
Источник
Массаж лица — важная часть ухода за внешностью, которую не могут заменить средства наружного применения. Магазинные кремы не в состоянии проникнуть глубже поверхностного слоя кожи. Их функция ограничивается увлажнением и созданием защитной пленки. Массаж улучшает обмен веществ и кровообращение, ускоряет движение лимфы. Процедура влияет на газообмен, увеличивая потребление кислорода тканями. Этим методом можно убрать не только отеки, но и улучшить цвет, придать коже эластичность и упругость. Косметический массаж предупреждает увядание кожи, борется с проявлениями морщин и заломов, пигментацией и прыщами. С его помощью можно предупредить не только начинающиеся признаки старения, но и появление таких дефектов, как второй подбородок.
1
Описание и виды процедуры
Массаж лица — пассивная гимнастика для мышц. Это самый безопасный и приятный вид борьбы со старением, который дарит положительные эмоции, состояние покоя, свежести и легкости. С его помощью можно привести мышцы в баланс: укрепить ослабленные и расслабить зажатые. В результате овал лица становится подтянутым, уходят складки и отеки.
Можно выполнять самомассаж или обратиться к профессиональным массажистам. Результат процедур, проведенных в салоне или медицинском центре, будет заметнее.
Криомассаж лица: польза, вред, проведение в домашних условиях
1.1
Разновидности массажа
Существует множество техник массажного воздействия. Методики, в процессе практики и новых открытий, постоянно развиваются, совершенствуются. Каждое десятилетие появляются новые более эффективные техники.
Наиболее известные виды массажа для лица:
- 1. Классический. Заключается в чередовании различных приемов: поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Техника для лица очень мягкая. Она является лучшим выбором для улучшения трофических процессов в коже, очищения кожи от отмерших клеток эпидермиса.
- 2. Пластический. Его еще называют скульптурным массажем, так как он позволяет задать лицу новые контуры, убрать второй подбородок. Его движения интенсивные, прижимающие. Рекомендован всем возрастным лицам.
- 3. Японский шиацу. Точечный массаж, который лучше выполнять самостоятельно. Он делается подушечками пальцев, воздействуя на конкретные биологические точки на лице. Воздействие на точку однократное, реже трехкратное, в течение 5–7 секунд. Такая процедура считается энергетической практикой, эффективно снимает гипертонус мышц, улучшает кровообращение.
- 4. Аппаратный. Это салонная процедура, выполняемая у косметолога. Включает в себя лимфодренаж, стимуляцию мышц и массаж. Процедура быстро убирает отеки, лицо выглядит моложе, его цвет приобретает здоровый розоватый оттенок.
- 5. Щипковый по Жаке. Эта техника не предназначена для борьбы со старением, проводится только специалистом в случаях нарушения функций сальных желез. Считается наилучшим выбором для лечения угревой сыпи, постакне.
Вакуумный массаж лица в домашних условиях: польза и техника проведения
1.2
Принцип действия
Кожа человека пронизана тактильными рецепторами. Механическое раздражение тканей во время массажа провоцирует возбуждение рецепторов, которые переносят сигналы к нервным центрам. По достижении головного мозга эти импульсы синтезируются в сложную реакцию, вызывая изменения в функционировании организма.
Наибольшим потенциалом в раздражении рецепторов обладает японский массаж шиацу, так как при нем воздействие осуществляется на биологически активные точки.
Что такое фотоомоложение лица, плюсы и минусы аппаратного воздействия на кожу
2
Польза и вред
Массирование лица и шеи можно делать в любом возрасте, как правило, не ранее достижения 25 лет. С 30 лет желательно включить его в список обязательных процедур по уходу за лицом.
Конечно, массаж не панацея против возрастных изменений лица и шеи, но несомненно важная составляющая комплексного подхода к поддержанию молодости. Как у всякой методики у него есть свои плюсы и минусы.
2.1
Польза
В пользе этого омолаживающего метода можно убедиться самостоятельно уже после нескольких процедур. Особенно заметным будет эффект на возрастных лицах.
Польза массажа лица заключается в следующем:
- улучшается цвет лица за счет улучшения кровотока;
- активизируется обмен веществ;
- снимается стресс;
- снижается гипертонус мышц;
- кожа приобретает здоровый и ухоженный вид;
- уменьшаются морщины и обвислости;
- улучшается овал лица;
- исчезают прыщи и возрастная пигментация;
- уходят отеки.
Побочным положительным эффектом после массажа лица является улучшение общего самочувствия, излечение головных болей в области лба, висков и глаз.
2.2
Вред
Единственным минусом массажа является то, что неумелыми действиями можно нанести коже вред. Если массажист непрофессионал, то возможен вариант излишнего давления. Это чревато появлением сосудистой сетки или синяков.
Утверждение о том, что массированием можно растянуть кожу, не имеет под собой оснований. Часто наблюдается эффект обвисания лица у возрастных женщин после нескольких сеансов профессионального массажа. Это объясняется тем, что мышцы, находившиеся в гипертонусе, пришли в нормальное состояние и это вызвало временный дисбаланс кожных тканей. Со временем их кожа приходит в норму.
2.3
Противопоказания
У массажа есть свои противопоказания — это онкология, некоторые заболевания сердца и сосудов и другие серьезные проблемы со здоровьем. ОРВИ, высокая температура, любые заболевания в стадии обострения — повод отложить сеанс.
Нельзя выполнять массирование кожи после недавней процедуры химического пилинга и микрошлифовки лица.
Запрещено массировать кожу, когда на ней присутствуют высыпания и любые повреждения. Так они будут травмироваться, и состояние кожи только ухудшится. Стоит найти щадящую методику обладателям ломких сосудов и купероза.
Тем, кто делает инъекции ботокса и гиалуроновой кислоты, рекомендуется проводить курс массажа заблаговременно. Он активизирует кровообращение, и если проводить сеансы сразу после процедур, то препарат быстро выведется из кожи.
3
Результаты
Массаж не имеет накопительного эффекта. Если выполнять приемы время от времени, то результат будет наблюдаться несколько дней. При регулярных сеансах, если их отменить, то через несколько месяцев тонус кожи вернется к первоначальному. Поэтому, если женщине за 40 лет, стоит делать легкий самомассаж часто, например, каждый день во время нанесения уходовых косметических средств.
В салонах красоты практикуют курсы из 10–15 процедур, которые рекомендуется повторять 2 раза в год. Курс состоит из двух сеансов в неделю, желательно проводить их в одно и то же время.
Длительность процедуры зависит от техники. Щипковый массаж и японский шиацу длятся около 10–15 минут, классические виды с массированием зон лица, шеи и декольте занимают от 30 минут до 1 часа времени.
После окончания салонного курса продолжают уход в домашних условиях.
Источник
В погоне за совершенством кожи женщины прибегают к различным уловкам. Одни серьезно подходят к вопросу выбора уходовой косметики. Другие обращаются к помощи народной медицины. Третьи делают пластику. Достойное место в ряду косметических способов долгое время оставаться молодой и красивой занимает массаж лица. Профессиональное проведение этой процедуры позволяет женщинам долгое время поддерживать кожу в хорошем состоянии. Массажная техника подбирается в зависимости от ее индивидуальных особенностей, возраста, ожидаемого результата.
lethai.ru
С какой целью проводится массаж лица?
С возрастом наружный слой дермы истончается. Жировая прослойка становиться меньше. Появляются отеки. В результате замедления лимфооттока опускаются лоб и брови.
Возрастные изменения проявляют себя в виде складок на веках, углублении линий носогубного треугольника. Деформируется череп. Изменяются очертания лица. Кожа становится тусклой. Замедлить эти процессы и сделать их менее ярко выраженными позволяет ручной массаж лица.
Потребность в услугах массажиста у женщин возникает после 35. Ее назначают при:
- изменении контура лица;
- появлении глубоких морщин;
- обвисании подбородка и щек;
- снижении мышечного тонуса;
- прохождении лечебной терапии.
Проведение массажа после подкожного введения корректоров с гелем позволяет ускорить действие препарата. Девушкам до 25 лет назначают курс лечебных процедур при акне в стадии компенсации или субкомпенсации, при решении проблем с жирной кожей. Девушкам 25 – 35 лет массаж проводится с целью стимулирования выработки влагообразующих элементов.
Какие бывают виды массажа?
Массажных техник существует очень много. И все они различаются продолжительностью процедуры, приемами проведения, длительностью эффекта. Среди наиболее популярных можно отметить:
- тайский массаж лица и головы;
- классический;
- Жаке;
- скульптурный;
- омолаживающий массаж Асахи Зоган;
- другое.
Все они проводятся безболезненно и требуют предварительного нанесения на кожу массажного средства. Обычно используется крем или масло. Отдельные виды массажа предполагают применение специального лосьона или талька.
Большинство популярных техник прибегает к чередованию одних и тех же приемов. Во время проведения сеанса мастер выполняет такие действия, как поглаживание, растирание, вибрация, разминание.
Массажные движения осуществляются по строго определенным линиям – против часовой стрелки вокруг век, от крыльев носа к ушам, от середины лба к вискам, от подбородка к ушным раковинам. На точках лимфоузлов нельзя делать слишком глубоких и резких нажимов. Допускается лишь легкая степень воздействия.
Правила проведения косметологической процедуры
Эффективность массажа определяет качество его проведения и опыт массажиста. Знающий специалист предложит пациенту начать сеанс с очищения кожи. Необходимо будет убрать с нее слой декоративной косметики. Перед массажем будет нелишним провести процедуру глубокой чистки и скрабирования.
После удаления скраба лицо не рекомендуется вытирать. Косметологи советуют аккуратно промокнуть его мягким полотенцем. Затем можно приступать непосредственно к проведению процедуры. Для более приятного скольжения и насыщения кожи питательными веществами рекомендуется использовать крема, масла или лосьоны для лица.
Движения во время массажа должны быть легкими и мягкими. Косметологическая процедура не должна приносить неприятные и болевые ощущения. После завершения сеанса остатки массажного средства снимаются при помощи влажных салфеток. На кожу лица наносится питательная маска. Через четверть часа она смывается.
lethai.ru
Как часто нужно делать массаж лица?
Чтобы полезные свойства массажа дали заметный результат, делать его необходимо курсами по 10 – 15 сеансов. Помните: кожа на лице очень чувствительная. Если вы не хотите проявления на ней синяков и сосудистой сетки, процедуры нужно проводить с интервалом в 2 – 3 дня.
Проходить массажную терапию женщинам старше 35 лет рекомендуется 2 – 3 раза в год. Дважды в месяц следует выполнять поддерживающие процедуры. После окончания салонного курса косметологи советуют продолжать уход за лицом в домашних условиях.
Какие косметические средства использовать?
По отзывам специалистов масла и крема на оливковой основе подходят для сухой кожи. Нормализовать выработку кожного сала жирной дерме позволит миндальное, персиковое масло, косметические средства с экстрактом кунжута.
Замедлить процессы старения позволит крем, содержащий масло жожоба или виноградное масло. Снять отек поможет корица, имбирь, масла гвоздики и можжевельника.
Польза для здоровья
Массаж лица позволяет женщине снять эмоциональное напряжение. Он способствует выработке эндорфинов. Различные техники позволяют воздействовать как на поверхностные и глубокие слои дермы, так и на мышечный каркас, за счет чего можно добиться:
- очищения пор;
- улучшения обмена веществ;
- нормализации кровотока;
- разглаживания морщин;
- повышения упругости кожи;
- ускорения синтеза эластина и коллагена.
Массаж понижает мышечное напряжение лица, помогает устранить омертвевшие клетки, вывести токсины даже из глубоких слоёв дермы. Он позволяет улучшить цвет и тургор кожи, усилить эффект косметического средства.
Массажная терапия дает возможность женщине избавиться от мигреней и улучшить общее самочувствие. Да, результат будет заметен не с первой процедуры! Но достигнутый эффект превзойдет все ожидания.
lethai.ru
Особенности проведения массажа
Косметологи предупреждают: неправильно подобранная массажная техника, неправильное проведение приемов может нанести вред здоровью. Массажная терапия должна проводиться руками специалиста.
Чрезмерное воздействие на область глаз может стать причиной опущения века. Самостоятельный массаж может привести к образованию синяков и еще более глубоких морщинок. На лице может проступить сосудистая сетка.
При работе непрофессионального массажиста могут возникнуть такие негативные последствия, как:
- привыкание к омолаживающим процедурам;
- повреждение мышечных волокон;
- растяжение кожи, дряблость.
Неумелый выбор массажных средств усиливает проблему акне. Если частым проведением массажа лица увлекается девушка до 35 лет, ее кожа перестает нормально регенерировать. Со временем она полностью утрачивает возможность к естественному восстановлению тонуса.
Противопоказания
Процедуру не рекомендуется делать, если у женщины есть угри, гнойнички, крупные родинки, папилломы. Массаж не проводят при наличии высыпаний аллергической и инфекционной природы (герпес, экзема).
Косметологи рекомендуют воздержаться от массажной терапии клиентам с чрезмерной ломкостью мелких кровеносных сосудов. Отсрочить прохождение курса следует после проведения микрошлифовки кожи, химического пилинга.
К противопоказаниям относят гипертрихоз, защемление лицевого нерва, проблемы со свертываемостью крови. Временно перенести массаж лица рекомендуют при повышенной температуре, острых воспалительных процессах, инфекционном заболевании, находящемся в стадии обострения.
Поводом для поиска альтернативного способа борьбы за красоту является выраженная гипертония, гипотония. Массаж лица не делают людям, страдающим от онкологического заболевания.
Массаж лица — польза и мифы: видео
Источник