Ночной уход за зрелой кожей
Ночной уход за зрелой кожей. ПравилаВ молодости мы редко задумываемся о том, что за кожей нужно ухаживать не тогда, когда уже появились морщины, а значительно раньше. Если вы хотите до старости выглядеть отлично, то придется упорно поработать. Уход за кожей лица — это настоящая самодисциплина, ведь вы должны будете приучить себя к систематичности и грамотности. Если в 20 лет стоит обратить внимание на легкие увлажняющие гели и своевременное очищение кожи от мертвых частичек эпидермиса, то в 40-50 лет нужно использовать большое количество продуктов, которые существенно отличаются по действию. Отдельно стоит поговорить о ночном уходе. Днем главной задачей любой девушки и женщины является защита кожи от негативного воздействия окружающей среды. Ночью же необходимо направить свои усилия на питание и увлажнение. Не забывайте о том, что в ночное время суток наш организм продолжает работать, поэтому так важно предоставить ему полезные средства по уходу. Если у вас возрастная кожа, и вы не знаете, как за ней нужно ухаживать в ночное время суток, то эта статья для вас. Молодая кожа не нуждается в ночном уходе так сильно как зрелая, потому как вполне достаточно будет легкого увлажняющего дневного крема, который защитит от ультрафиолета, ветра, холода или перепада температур. Женщинам с возрастной кожей нужно ухаживать за собой более грамотно и регулярно. Особое внимание нужно уделить косметическим продуктам, которые необходимо наносить перед сном. Следуйте следующим правилам, чтоб ваша кожа еще много лет оставалась упругой и красивой.
Главные правила ночного ухода за возрастной кожей1. Используйте крема, в составе которых есть масла, которые омолаживают, подтягивают и разглаживают вашу кожу. Если вы бездумно будете мазаться каким-то кремом, состав которого вам даже не интересен, то желаемого эффекта не добьетесь. Для того чтоб лучше выглядеть и дольше оставаться молодой, вам нужно использовать только те крема, которые идеально подходят для возрастной кожи. При покупке продукта обратите внимание на следующие ингредиенты: масло семян моркови, масло розы, герани, пальмарозы, нероли, сладкого миндаля и т.п. Если в креме есть эти ингредиенты, смело покупайте и наносите продукт каждый день. Обратите внимание на то, что в креме должны быть как базовые масла, так и эфирные, ведь вместе они работают лучше. 2. Косметические продукты нужно наносить не позднее, чем за час до сна. Многие женщины делают ошибку, нанося крема непосредственно перед тем как лечь спать. Но продукт не успеет впитаться за несколько секунд, основную его часть вы оставите на подушке, а сальные железы не успеют справиться с такой задачей. Смойте косметику, нанесите все необходимые косметические продукты за час до сна, а перед тем как лечь в постель, снимите матирующими салфетками излишки продукта. 3. Не забывайте о креме для зоны вокруг глаз. Возрастная кожа нуждается в грамотном уходе, ведь для каждой зоны лица нужен отдельный продукт. Молодые девушки могут сильно не обращать внимания на зону вокруг глаз, слегка лишь увлажняя обычным кремом. Если у вас возрастная кожа, обязательно купите хороший качественный крем для кожи век, действие которого будет направлено на глубокое питание и увлажнение. Такой крем продается во всех косметических магазинах и доступен в вопросе цены. Нанося такой крем на ночь, вы защитите себя от преждевременного старения и проснетесь утром с отличным внешним видом. За ночь крем разглаживает морщинки, эффективно питает кожу и делает ее нежной и упругой.
4. Используйте хороший увлажняющий бальзам для губ. Далеко не все женщины задумываются о том, что губам тоже нужен регулярный грамотный уход. Для этого вам не нужно тратить массу денег и иногда бальзам можно заменять даже маслами. Например, оливковое масло отлично напитает ваши губы, сделает их мягкими и нежными. Но лучше купить бальзам, в составе которого есть несколько масел. Обратите внимание на специальные бальзамы для возрастной кожи. Пока вы будете спать, продукт будет активно работать и возобновлять потерянную за день влагу. Вы даже не задумываетесь о том, насколько губительны условия окружающей среды для ваших губ: мороз, яркое солнце, сухость воздуха. 5. Питайте ваши брови и ресницы. Наверняка вы замечали, что с возрастом ваши шикарные ресницы и густые брови становятся тонкими и слабыми. Причиной того является старение организма, ухудшение кровообращения и изношенность организма. Но если вы будете грамотно за собой ухаживать, результаты увидите уже через пару недель. Каждый раз перед сном наносите специальные питательные сыворотки на свои брови и ресницы, тщательно втирая продукт в кожу. Готовый косметический продукт можно заменить обычным касторовым маслом, которое продается в любой аптеке и стоит копейки. Для более удобного использования вымойте флакончик от использованной туши, налейте туда масло или специальную сыворотку и наносите щеточкой каждый раз перед сном на брови и на ресницы. 6. Раз в неделю ночной крем заменяйте несмывающейся маской. Помимо готового косметического продукта, который продается магазине, порой нужно делать маски самостоятельно. Есть маски, которые нужно смывать, а есть те, излишки которых можно снять при помощи простой бумажной салфетки. Смешивайте масла, добавляйте отвары трав, кефир, сметану или сок алоэ. Наносите на 20-30 минут, снимайте остатки салфеткой и ложитесь спать. Утром вы проснетесь свежей и отдохнувшей. 7. Не забывайте о шее и зоне декольте. Наверняка вы замечали, что есть женщины, кожа лица которых очень молодая для их лет, но шея сразу же выдает возраст ее хозяйки. На самом деле кожа шеи и зоны декольте точно также нуждается в уходе, как и кожа лица. Именно поэтому обязательно нудно наносить увлажняющий крем и на эти участки тела. В этом случае нужно использовать тот крем, которым вы увлажняете лицо, крем для тела оставьте для менее чувствительных зон. Наносить продукт нужно снизу вверх поглаживающими движениями, не растягивайте кожу и не делайте резких движений. — Вернуться в оглавление раздела «Дерматология» Автор: Искандер Милевски |
Кожа быстро реагирует на любые изменения в организме – снижается упругость и эластичность, ухудшается цвет и овал лица. Чтобы сохранить свежесть и молодость кожных покровов, избежать появления морщин, необходимо правильно выбирать антивозрастные средства.
Содержание:
Антивозрастной уход – 10 простых советов
Этапы ухода за кожей
Что нужно знать о правилах ухода за кожей после 40 лет
Ухода за кожей после 50 – что нужно запомнить
Антивозрастной уход – 10 простых советов
Ухаживать за кожей нужно в любом возрасте. Но после 40 лет снижается синтез коллагена и эластина. Поэтому нужно соблюдать простые правила, чтобы предотвратить появление выраженных возрастных изменений на лице.
Правила антивозрастного ухода:
Всегда используйте солнцезащитные средства, даже если на улице пасмурно. Лучше выбирать кремы с широким спектром действия (broad spectrum), которые защищают эпидермис от УФ, UVA-, и UVB лучей. При ежедневном применении снижается риск фотостарения кожных покровов – это один из провоцирующих факторов появления морщин.
Никотин препятствует образованию эластиновых и коллагеновых волокон, у курильщиц замедляется синтез гормона эстрогена. При дефиците этих веществ кожа стремительно стареет. Хотите сохранить молодость кожи, откажитесь от пагубной привычки, не находитесь в прокуренных помещениях.
Средства с ретиноидами, производными витаминаA, замедляют процессы старения. Кремы осветляют пигментные пятна, препятствуют появлению новых.
Регулярное увлажнение – залог красивой и молодой кожи. Нужно пить в день 1,5-2 л чистой воды, постараться не употреблять напитки с кофеином, использовать специальные увлажняющие средства.
Спите по 7-8 часов. Во время сна запускаются процессы регенерации. При хроническом недосыпе снижается упругость кожных покровов, появляются круги под глазами, морщины становятся более заметными.
Резкие изменения веса негативно влияют на эластичность кожи.
Правильное и сбалансированное питание продлевает молодость кожи. Включите в рацион жирную рыбу, овощи зеленого цвета, орехи, пейте больше зеленого чая. Спиртные напитки и сладости активизируют процессы старения.
Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение. В результате кожа подтянутая, цвет лица здоровый, нет морщин и отеков.
Умение расслабляться и справляться со стрессами замедляет процесс старения кожи.
Никогда не выдавливайте прыщи.
Уход за кожей должен быть регулярным и постоянным. Невозможно добиться омолаживающего действия, если соблюдать правила время от времени.
Этапы ухода за кожей
Универсального омолаживающего средства не существует. Чтобы поддерживать молодость кожных покровов, нужен комплексный подход.
Как правильно ухаживать за кожей – пошаговая инструкция:
Утром и вечером умывайтесь водой комнатной температуры с использованием очищающих щадящих средств. Гели и пенки для умывания не должны сушить кожу, качественно удалять жир, грязь, косметику.
Наносим сыворотку или филер для придания кожи сияния, разглаживания морщин.
Ухаживаем за кожей вокруг глаз. Кожные покровы в этой зоне тонкие, жировой прослойки практически нет. Морщины появляются первыми, избавиться от них тяжело. Выбирайте средства с кофеином, чтобы избавиться от отеков, и металлическим аппликатором для проведения освежающего массажа в домашних условиях.
Увлажняем кожу. Используйте дневные крема, которые обновляют клетки эпидермиса, выравнивают структуру, убирают морщины, содержат солнцезащитныефильтры. Средства с нежирной текстурой можно использовать в качестве основы под макияж.
Вечером 2-3 раза в неделю очищайте кожу при помощи скраба или пилинга.
Наносим вечернее средство по массажным линиям на лицо, шею, область декольте. Крема и маски для вечернего ухода эффективно устраняют возрастные изменения, активизируют регенерацию.
Для эффективного ухода используйте средства из одной линейки.
Что нужно знать о правилах ухода за кожей после 40 лет
Тусклый цвет лица, сухость и морщины – с этими проблемами приходится сталкиваться женщинам после 40. Устранить кожные возрастные дефекты помогут правильно подобранные средства.
Что нужно учитывать при выборе антивозрастных средств:
После 40 лет клетки эпидермиса обновляются медленнее, чем в 20, 30 лет. Кожа тускнеет, пересыхает, шелушится, морщинки, заломы и пигментные пятна проявляются сильнее. Смягчить и осветлить кожные покровы поможет мягкий скраб.
Используйте увлажняющую сыворотку. После 40 лет уменьшается количество молекул гиалуроновой кислоты, клетки эпидермиса страдают от недостатка влаги. Сыворотки с гиалуроновой кислотой – эффективный способ борьбы с сухостью и обезвоживанием.
Для защиты от ультрафиолета наносите плотные, не маслянистые средства. В составе хорошего солнцезащитного крема присутствуют антивозрастные и увлажняющие компоненты.
Выбирайте крем для ухода за кожей вокруг глаз с ретиноидами, чтобы избавиться от дряблости, нависшего верхнего века.
Не игнорируйте вечерний уход. Выбирайте крем или маску, которые содержат глицерин, гиалуроновую кислоту, масла, антиоксиданты, смягчают и увлажняют кожу.
Обязательно при выборе уходовой косметики учитывайте тип кожи, возраст.
Ухода за кожей после 50 – что нужно запомнить
В этом возрасте кожа становится очень сухой, чувствительной, вялой, активно появляются новые морщины.
Особенности ухода:
Используйте 2 раза в день средства с липидами, которые повышают защитный барьер эпидермиса.
Применяйте утром и вечером уходовые продукты с маслами – очищающие гели, сыворотки.
Выбирайте мягкие энзимные пилинги. Они эффективно и бережно удаляют отмершие клетки. Используйте 2 раза в неделю.
Крема с ретиноидами после 50 лет способствуют синтезу коллагена, контролируют пигментацию, снижают риск развития предраковых патологий.
Скрабы с осветляющими ингредиентами помогут справиться с темными пятнами, которые появляются по линии роста волос.
Применяйте средства уровнем SPF30 и выше.
Для сохранения молодости кожи губ применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой.
Наносите жирный крем дважды раза в день на шею и область декольте. Для повышения плотности кожных покровов в этой области 1-2 раза в неделю применяйте увлажняющие средства с ретиноидами.
Хороший антивозрастной крем содержит АНА-, ВНА-кислоты, ретинол, витамин C, ниацинамид, гиалуроновая кислота. Для жирной кожи подбирайте средства на водной основе с экстрактом зеленого чая и салициловой кислотой в составе.
Чем старше мы становимся, тем заметнее мимические морщинки, темнее круги под глазами, а овал лица менее четкий – с возрастом обменные процессы в коже замедляются и начинают четко проявляться все признаки старения.
BeautyHack расспросил Елену Павлову, косметолога, специалиста по инъекционной косметологии, как правильно ухаживать за зрелой кожей, чтобы подарить ей еще несколько лет красоты.
Особенности возрастной кожи
Первые признаки старения женщина может заметить уже после 25 лет – ухудшается микроциркуляция, а слой подкожно-жировой клетчатки становится тоньше. Как следствие, кожа теряет упругость и эластичность, цвет лица становится неровным, и могут появиться пигментные пятна. Затормозить эти процессы, вернуть коже тонус и улучшить выработку важных белков и аминокислот под силу активному образу жизни, правильному питанию и, конечно, уходу.
Очищение
Зрелая кожа часто отличается расширенными порами и склонностью к жирности, поэтому лучше впитывает все загрязнения и остатки макияжа – все это мешает работе ухаживающих средств. Важно очищать возрастную кожу два раза в день. Вечером нужно снимать декоративную косметику и пользоваться гелем для умывания, а утром достаточно протереть лицо термальной или минеральной водой, чтобы избежать пересушивания.
Отшелушивание
С возрастом регулярное использование скраба или пилинга должно стать вашей хорошей привычкой – такие средства убирают омертвевшие частички, смягчают кожу, разглаживают ее, делают морщины менее заметными и ускоряют обменные процессы. Отшелушивайте кожу по вечерам один-два раза в неделю – после можно нанести увлажняющую или питательную маску.
В салоне вам предложат сделать кислотный пилинг или шлифовку лица – такие процедуры хорошо очищают, уменьшают глубину морщин, стирают пигментные пятна и осветляют тон. Важно помнить, что делать их не рекомендуется в сезон активного солнца – откажитесь от процедуры даже если вам ее настоятельно советуют.
Тонизирование
Этап ухода, которые многие женщины игнорируют, но именно он так важен для зрелой кожи – тоник поможет восстановить водный баланс, кислотность и создаст специальную пленку, которая улучшит работу ухаживающих средств и защитит кожу от негативных факторов. Найти тоник сегодня можно у разных брендов – выбирайте варианты с успокаивающими компонентами (например, ромашкой, шиповником, календулой и другими экстрактами натуральных растений) и без содержания спирта (зачем нужен тоник для лица и какой выбрать, читайте в этом материале).
Увлажнение
Увлажняющий крем – самое важное средство для спасения красоты и молодости кожи. Использовать его нужно после очищения и тонизирования как утром, так и вечером.
Уход для зрелой кожи должен содержать витамины С и А, кислоты (например, гликолиевую и гиалуроновую), антиоксиданты (витамин Е) и отбеливающие компоненты – они ускоряют естественные процессы обновления клеток, повышают уровень увлажненности, восстанавливают упругость и эластичность.
Обратите внимание и на такие ингредиенты как мочевина, молочная кислота, растительные полисахариды – кремы с такими активными веществами восполняют потерю влаги, разглаживают, защищают от негативных факторов и восстанавливают иммунитет клеток.
Не стоит бояться минеральных масел и силиконов – они отвечают за удержание влаги и помогают уходу равномерно распределиться по коже.
Восстановить липидный слой и укрепить кожный барьер способны средства с церамидами и фосфолипидами.
Питание
С возрастом коже становится сложнее получать питательные вещества из организма, поэтому необходимо добавить этот пункт в свой бьюти-план. Особенно важно ухаживать за такими участками лица как область вокруг глаз, уголки губ и лоб – здесь чаще всего появляются первые морщины. Добавьте к своему обязательному списку питательный крем – наносите его несколько раз в неделю на ночь, а также маски с витаминами A, D, C, E, F.
Если говорить о салонном уходе, то вам подойдет процедура биоревитализации – с помощью особой технологии активные компоненты доставляются в глубокие слои кожи и интенсивно восстанавливают ее изнутри, возвращая лицу красивый цвет и сияние.
Защита
Зрелая кожа склонна к появлению пигментных пятен и неровностей, поэтому помнить про защиту от солнца нужно в любое время года. Подберите средство с подходящим SPF-фактором и наносите его утром через 10-15 минут после основного ухода (17 увлажняющих кремов на лето с SPF ищите здесь). Зимой защищайте кожу от ветра и мороза с помощью жирного крема на основе глицерина.
Уход за кожей глаз
Из-за отсутствия на веках сальных желез, именно в этой области появляются первые морщины – кожа становится дряблой и сухой. Уделяйте внимание уходу за этой зоной – запомните, что наносить крем можно только на периорбитальную зону, не затрагивая область подвижного века.
Уход за кожей шеи и декольте
С годами кожа шеи также становится менее упругой и требует ухода. Если у вас нет специальных средств, подойдут сыворотки и кремы, которые вы используете для лица. А если вы любите делать тканевые маски, не спешите выкидывать их после того, как подержите средство на лице, – наложите ткань на область шеи. Вы сразу заметите, насколько более здоровой и увлажненной выглядит кожа.
Пейте
Многие забывают, что вода отвечает за упругость и эластичность кожи. Пейте больше – о недостатке жидкости подскажут шелушения и сухость, потому что при малейшем обезвоживании организм забирает последнюю влагу из клеток.
Спите
Недостаток сна – одна из главных причин старения. Во время отдыха кожа отдыхает и разглаживается. Сон также предотвращает появление мешков и черных кругов под глазами. Учеными давно доказано, что именно в это время в женском организме вырабатывается гормон красоты, который отвечает за свежий и здоровый вид (13 способов хорошо спать и высыпаться вы найдете тут).
Занимайтесь спортом
О пользе физических нагрузок можно даже не говорить – спорт помогает поддерживать мышцы в тонусе, ускоряет все обменные процессы и циркуляцию крови, а также насыщает организм кислородом. А еще во время занятий спортом вырабатывается эндорфин – гормон счастья, который точно продлевает молодость.