Некрасивая кожа лица что делать

Некрасивая кожа лица что делать thumbnail

девушки, милые, здравствуйте! проблема у меня такая — некрасивая кожа лица…может и не самое страшное и ужасное что может случиться, но все таки очень достало уже…прыщей как таковых почти нет, просто небольшие покраснения бывают, но поры, черные точки — нос, область под глазами, подбородок.на щеках кожа нормальная, но центр лица просто невыносим..постоянный жирный блеск, бугристость…подскажите кто знает как с этим бороться..спасибо заранее

Хэлп! Ужасная кожа!

[14230082] — 20 мая 2012, 09:51

1.

Неженка

[1171902115] — 20 мая 2012, 11:01

А вы анализы сдавали? И опишите свой уход за лицом.

2.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 11:30

я обращалась к кожному когда лицо неожиданно обсыпало мелкими белыми прыщиками (такого раньше не было, напоминает потницу), мне прописали лекарства — трихопол зачем то и метрогил гель, анализы я там же сдавала, но их видимо и не смотрели.а уход — разношерстый — умывалка клиник для комбинир кожи, вместо лосьена по утрам кубик льда с ромашкой, потом крем грин мама увлажняющий. по вечерам мажусь теперь этим метрогилом, потом питательным кремом грин мама. да и знаете, как бы я не ухаживала за кожей результатов существенных нет — изредка она выглядит прям хорошо, но проходит неделька и все опять — ужасные черные точки, нос блестит, цвет лица ужасный. мне мое лицо даже под тоналкой красивым не кажется. еще плюс ко всему я оочень критично отношусь к себе, поэтому и запросы у меня к себе тоже строгие…не могу жить нормально с такой кожей. хочу красивую ухоженную….

3.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 11:46

питание скорректируй

4.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 12:01

да вроде бы не плохо питаюсь. Ем много овощей — каждый вечер салат на ужин фруктов, жирного ем мало, единственный грешок — мучное))) но тоже не сказать что постоянно. ела овсянку по утрам целых 1,5 года, говорят полезно для кожи- тоже ничего не заметила…обидно блиин

5.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 12:10

6.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 12:11

кофе и черный чай умеренно, лучше на травяные чаи заменить и цикорий

7.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 12:13

Гость

изделия из белой муки, белый рис и сахар надо исключить

овсянку на воде лучше продолжить

цельнозерновой хлеб, орехи необходимы и нерафинированное масло в салаты

белок животный лучше рыбы, птицы и морепродуктов

капусту надо, вообщем больше продуктов с клетчаткой и пищевыми волокнами

8.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 12:13

Гость

кофе и черный чай умеренно, лучше на травяные чаи заменить и цикорий

9.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 12:17

10.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 12:41

Гость

в цельном зерне и орехах много микроэлементов в частности цинк, который лечит проблемную кожу, но результата быстрго не будет

морковь еще хорошо, там бета-кератин, благотворно влияет на кожу

морские водоросли еще полезно, но лучше сухие из аптеки

11.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 12:46

12.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 12:47

пищевой аллергии же нет?

13.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 12:50

Гость

пищевой аллергии же нет?

14.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 12:54

15.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 12:57

Гость

орехов полчашки я обычно в день, грецкие очень хорошо, фундук, фисташки их поменьше можно, кедровый

водоросли или ламинария, она же морская капуста или спирулина, если в порошке то просто в пищу можно добавлять, таблетированная после еды принимать

16.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 13:14

Гость

орехов полчашки я обычно в день, грецкие очень хорошо, фундук, фисташки их поменьше можно, кедровый

водоросли или ламинария, она же морская капуста или спирулина, если в порошке то просто в пищу можно добавлять, таблетированная после еды принимать

17.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 13:21

Элен — автор

скажите, а вы всем этим пользуетесь и вам на самом деле помогает? кожа лучше стала?

18.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 13:32

19.

Гость

[2818233264] — 20 мая 2012, 13:43

нет, он полезен))

20.

Лена

[2389441874] — 20 мая 2012, 14:23

А мне вот интересно, что же на самом деле люди с хорошей кожей используют внешне и чем питаются. Ну уход конечно дело индивидуальное, но питание-неужели все с хорошей кожей строгие лактовегетарианцы, никогда на НГ не едят салат, не пью шампанское, на свое ДР не кушают торт и т.д. Может мои подруги какие-то индивидуальные, себя не ограничивают и кожа идеальная у всех. Просто уже надоело питаться вареной рыбой, овсянкой на воде и иметь кожу гуано, и при этом все кому не лень тычут тебе что ты шоколад жрешь пачками.

21.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 14:30

да, я тоже всегда чуть завидовала людям с идеальной кожей, при том и правда многие чуть ли не фаст фудом постоянно питаются и на их лице это не сказывается — все равно идеальное…аж плакать хочется) до сих пор не могу принять себя с такой кожей. никогда мне не будет покоя наверное…ээххх…

22.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 14:36

Лена

А мне вот интересно, что же на самом деле люди с хорошей кожей используют внешне и чем питаются. Ну уход конечно дело индивидуальное, но питание-неужели все с хорошей кожей строгие лактовегетарианцы, никогда на НГ не едят салат, не пью шампанское, на свое ДР не кушают торт и т.д. Может мои подруги какие-то индивидуальные, себя не ограничивают и кожа идеальная у всех. Просто уже надоело питаться вареной рыбой, овсянкой на воде и иметь кожу гуано, и при этом все кому не лень тычут тебе что ты шоколад жрешь пачками.

Читайте также:  Эритематозные высыпания на коже лица

Эксперты Woman.ru

  • Треско Елена Сергеевна

    Врач-терапевт

    15 ответов

  • Сысоева Вероника Петровна

    Врач-психиатр, нарколог,…

    14 ответов

  • Семакина Анна Сергеевна

    Врач-офтальмолог,…

    1 ответ

  • Опрышко Богдан Сергеевич

    Специалист по неврологии,…

    34 ответа

  • Юлия Кузнецова

    Предприниматель, психолог

    2 ответа

  • Глубоков Филипп

    Врач физиотерапевт, врач ЛФК,…

    14 ответов

  • Зубкова Анна Андреевна

    Психолог, Гештальт-терапевт

    46 ответов

  • Трифонова Мария

    Психолог

    16 ответов

  • Стражкова Анжелика

    Психолог, Психосоматолог…

    18 ответов

  • Милана Соколова

    Тренер, коуч, сексолог,…

    12 ответов

23.

Лена

[2389441874] — 20 мая 2012, 14:51

Элен, это не гены а гормоны, у меня например мужские повышены-это хана для кожи. Вы кстати обратите внимание, у кого идельная кожа при поглощении фастфуда чаще всего лишний вес и грудь как два жировых шара, вообщем теткинская фигура в молодом возрасте-это тоже гормоны, и еще непонятно что хуже. Я уже больше 10 лет лечусь, был конечно ужас-ужас, щас получше если загораю то почти норм, но до понятия ухоженность, презентабельная внешность мне как до юпитера, в жизни очень мешает. Я переводчица, если была бы нормальная кожа карьеру было бы легче построить. Пью противозачаточные-не помогает все-равно. Про мазилки вообще молчу- бесполезная трата времени и денег.

24.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 15:02

Лена

Элен, это не гены а гормоны, у меня например мужские повышены-это хана для кожи. Вы кстати обратите внимание, у кого идельная кожа при поглощении фастфуда чаще всего лишний вес и грудь как два жировых шара, вообщем теткинская фигура в молодом возрасте-это тоже гормоны, и еще непонятно что хуже. Я уже больше 10 лет лечусь, был конечно ужас-ужас, щас получше если загораю то почти норм, но до понятия ухоженность, презентабельная внешность мне как до юпитера, в жизни очень мешает. Я переводчица, если была бы нормальная кожа карьеру было бы легче построить. Пью противозачаточные-не помогает все-равно. Про мазилки вообще молчу- бесполезная трата времени и денег.

25.

Элен — автор

[14230082] — 20 мая 2012, 15:04

Лена

Элен, это не гены а гормоны, у меня например мужские повышены-это хана для кожи. Вы кстати обратите внимание, у кого идельная кожа при поглощении фастфуда чаще всего лишний вес и грудь как два жировых шара, вообщем теткинская фигура в молодом возрасте-это тоже гормоны, и еще непонятно что хуже. Я уже больше 10 лет лечусь, был конечно ужас-ужас, щас получше если загораю то почти норм, но до понятия ухоженность, презентабельная внешность мне как до юпитера, в жизни очень мешает. Я переводчица, если была бы нормальная кожа карьеру было бы легче построить. Пью противозачаточные-не помогает все-равно. Про мазилки вообще молчу- бесполезная трата времени и денег.

26.

Лена

[2389441874] — 20 мая 2012, 19:16

Элен, такая же фигня: прыщей то самих обычно не много (ну 2-3 маленьких, везувии редко появляются), а вот пятна от них по всему лицу кроме лба и носа, лоб вообще-идеально чистый, а нос в веснушках. Вот эти пятна как раз и портят вид, приходится тоналкой пользоваться иначе вид ужасный. А про гормоны, очень надеюсь что контрацептивы помогут.

27.

Элен

[14230082] — 20 мая 2012, 19:39

Лена

Элен, такая же фигня: прыщей то самих обычно не много (ну 2-3 маленьких, везувии редко появляются), а вот пятна от них по всему лицу кроме лба и носа, лоб вообще-идеально чистый, а нос в веснушках. Вот эти пятна как раз и портят вид, приходится тоналкой пользоваться иначе вид ужасный. А про гормоны, очень надеюсь что контрацептивы помогут.

28.

гость

[2919938712] — 20 мая 2012, 20:41

так вам всем и надААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!

29.

Гость

[3210445180] — 20 мая 2012, 21:05

гость

так вам всем и надААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!

30.

Гость

[3210445180] — 20 мая 2012, 21:06

Тришка, ты чего сегодня такая сумбурная?

31.

Репка

[2019673519] — 20 мая 2012, 23:22

Элен — автор

иной раз вообще посмотришь на девушку — а кожа будто с картинки — бархатная, ровная, чистенькая, на такую и тоналку мазать жалко…гены все…(((

32.

Гость

[2452658539] — 21 мая 2012, 05:08

девушка, поменьше лицо мучайте мазилками всякими. а мойте мылом утром и вечером.

33.

Элен

[14230082] — 21 мая 2012, 08:38

Репка

Элен, не знаю-не знаю, у меня у мамы с папой идеальная кожа, а у меня — прыщи, аллергия на еду и вообще полный кошмар.

34.

Элен

[14230082] — 21 мая 2012, 08:39

Гость

девушка, поменьше лицо мучайте мазилками всякими. а мойте мылом утром и вечером.

35.

Элен

[14230082] — 21 мая 2012, 08:41

гость

так вам всем и надААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!

36.

ксю

[5380950] — 21 мая 2012, 14:07

никогда не мойте лицо МЫЛОМ оно сушит и портит кожу,сейчас для этого существуют множество тоников для умывания,еще мажно заварить зеленый чай разлить его по формачкам и заморозить,утром и вечером протирать лицо и шею,если ухаживать за кожей ежедневно вы удивитесь как она измениться,и еще лучше не использовать дешовую косметику!!!!!!!!

37.

Аля

[3126932605] — 21 мая 2012, 16:15

Автор, поменьше сахара и булок, побольше фруктов и воды. И правильный уход, маски из глины, Грин мама. И чистки у косметолога.

38.

Элен

[14230082] — 21 мая 2012, 16:24

ксю

никогда не мойте лицо МЫЛОМ оно сушит и портит кожу,сейчас для этого существуют множество тоников для умывания,еще мажно заварить зеленый чай разлить его по формачкам и заморозить,утром и вечером протирать лицо и шею,если ухаживать за кожей ежедневно вы удивитесь как она измениться,и еще лучше не использовать дешовую косметику!!!!!!!!

39.

Дамочка

[3025495966] — 21 мая 2012, 17:31

Та же проблема, бугристая кожа, шрамы,самое ужасное,что жирная кожа позже стареет-неправда,мне 28 и начали на щеках появляются морщины от постоянного терения,высушивания и тонака. Пила ок кстати стало лучше,перестала-на полгода обсыпало с тройной силой. Сейчас корректирую мужс гормоны, я так понимаю это на всю жизнь! Местно пользуюсь скрабом из соды и соли-надо не часто,но я через день,т к очень бугристая кожа, протираю салициловым спиртом, очень полезно протирать лимоном! В течении дня убирать блеск протирая водой с выжатым лимоном,придется носить с собой. Внутрь вит группы В и вит Е. Не знаю наскоко помогает,но как сделаю все как то приятней на себя смотреть. И загорать надо.

Читайте также:  Чтобы не шелушилась кожа на лице рецепты

40.

Дамочка

[3025495966] — 21 мая 2012, 17:37

Еще с плохой кожей следить за кишечником обязательно,принимать препараты для улучшения работы, следить,чтоб не было запоров..

41.

Элен

[14230082] — 21 мая 2012, 18:49

Дамочка

Еще с плохой кожей следить за кишечником обязательно,принимать препараты для улучшения работы, следить,чтоб не было запоров..

42.

Лена

[2389441874] — 21 мая 2012, 19:57

Да, кстати еще может это от гастрита. Мне в первую очередь отправили к врачу по этому делу, забыла как называется, но оказалось все в идеальном в порядке и проблема в гормонах. По словам врача в этом случае наружные средств мало эффективны сами по себе, только в комплексе с таблетками. Пью второй месяц, о результате не могу судить, то все пройдет то парочка появится, пользуюсь линией с глиной и нимом, загораю периодически, всякие ядерные штуки повыкидывала-лицо шелушится, а толку 0,оставила полученные методом проб и ошибок не рекламированные средства. Кожа не жирится почти, только лоб и это главное единственное чистое место. Вчера еще психанула йодом извазюкалась, теперь там где мазала что-то типа ожога получилось. Фу одним словом, ненавижу себя за это.

43.

Элен

[14230082] — 21 мая 2012, 20:26

Лена

Да, кстати еще может это от гастрита. Мне в первую очередь отправили к врачу по этому делу, забыла как называется, но оказалось все в идеальном в порядке и проблема в гормонах. По словам врача в этом случае наружные средств мало эффективны сами по себе, только в комплексе с таблетками. Пью второй месяц, о результате не могу судить, то все пройдет то парочка появится, пользуюсь линией с глиной и нимом, загораю периодически, всякие ядерные штуки повыкидывала-лицо шелушится, а толку 0,оставила полученные методом проб и ошибок не рекламированные средства. Кожа не жирится почти, только лоб и это главное единственное чистое место. Вчера еще психанула йодом извазюкалась, теперь там где мазала что-то типа ожога получилось. Фу одним словом, ненавижу себя за это.

44.

Лена

[2389441874] — 21 мая 2012, 21:15

А я обычно йодом прижигаю, прыщ быстро уменьшается и становится пятном, а щас прям ожог и наверное еще корочка будет. Обидно что прыщик был малюсенький а ожог с рубль. А штука с глиной, фирма Гималаи Хербалс, гель для умывания и маска антибактериальная в таких зеленых упаковках, мне настойчиво в аптеке впарили, оказались очень даже ничего, подсушивает хорошо, поры прочищает, правда запах не очень. Короче мне понравились, стоит по сравнению с тем чем я пользовалась копейки, а эффект хоть и не супер но есть, и лицо не шелушится как от всяких базиронов-дифферинов. Вот привезла оригинал с Гоа, пью таблетки,надо еще в солярий походить (хожу несколько раз в месяц)- надеюсь на чудо, а то надоело уже.

45.

Элен

[14230082] — 22 мая 2012, 08:05

Лена

А я обычно йодом прижигаю, прыщ быстро уменьшается и становится пятном, а щас прям ожог и наверное еще корочка будет. Обидно что прыщик был малюсенький а ожог с рубль. А штука с глиной, фирма Гималаи Хербалс, гель для умывания и маска антибактериальная в таких зеленых упаковках, мне настойчиво в аптеке впарили, оказались очень даже ничего, подсушивает хорошо, поры прочищает, правда запах не очень. Короче мне понравились, стоит по сравнению с тем чем я пользовалась копейки, а эффект хоть и не супер но есть, и лицо не шелушится как от всяких базиронов-дифферинов. Вот привезла оригинал с Гоа, пью таблетки,надо еще в солярий походить (хожу несколько раз в месяц)- надеюсь на чудо, а то надоело уже.

46.

Лена

[2389441874] — 22 мая 2012, 08:37

А я в гомеопатию не верю, в свое время потратили кучу времени и денег на это. Лично мне совсем не помогло. А до солярия сама никак не соберусь, то денег нет (у нас нормальные солярии 20 руб/минута, а в дешевых уж очень стремно), то некогда, то на улице под 30 и неохота еще жарится. А так эффект хороший, я когда на море месяц жила кожа очень хорошая была, вернулась в Москву и все по-новой.

47.

Элен

[14230082] — 22 мая 2012, 13:22

Лена

А я в гомеопатию не верю, в свое время потратили кучу времени и денег на это. Лично мне совсем не помогло. А до солярия сама никак не соберусь, то денег нет (у нас нормальные солярии 20 руб/минута, а в дешевых уж очень стремно), то некогда, то на улице под 30 и неохота еще жарится. А так эффект хороший, я когда на море месяц жила кожа очень хорошая была, вернулась в Москву и все по-новой.

48.

Лена

[2389441874] — 22 мая 2012, 18:08

20 руб минута, мне надо 10, так и получается 200 руб сеанс, блин получается 800 в месяц только солярий, еще таблетки, уход,иногда врач, мне кажется уже можно было бы машину купить. Да ладно бы кожа была бы с этим хорошая, так все-равно стремная. Хотя не могу сказать что ничего не помогает, была тяжелая степень, щас легкая перетекает в среднюю и обратно, с легким тонирующим средством выглядит еще ничего. Кстати пробовала вообще ничего не делать (просто так получилось, в больницу попала и не до этого было) как было так и оставалось.

49.

Элен

[14230082] — 22 мая 2012, 20:01

Лена

20 руб минута, мне надо 10, так и получается 200 руб сеанс, блин получается 800 в месяц только солярий, еще таблетки, уход,иногда врач, мне кажется уже можно было бы машину купить. Да ладно бы кожа была бы с этим хорошая, так все-равно стремная. Хотя не могу сказать что ничего не помогает, была тяжелая степень, щас легкая перетекает в среднюю и обратно, с легким тонирующим средством выглядит еще ничего. Кстати пробовала вообще ничего не делать (просто так получилось, в больницу попала и не до этого было) как было так и оставалось.

Читайте также:  От угрей на коже лица много прыщей

50.

Гость

[3025495966] — 23 мая 2012, 10:17

Девочки какой салярий? Сходите с подругой денек в парке поваляйтесь! Протирайте вместо тоников салициловой 2 процентной кислотой. А насчет механической чистки я тоже не понимаю? Один раз сходила и было в шоке, она просто давила ногтями мне,как я и сама дома! Только я еще денег заплатила,смысл? А вот ультрозвуков чи-ка мне понравилась, все вычистили и без ногтей!

Источник

Разумеется, об ровной, гладкой и ухоженной коже лица мечтает каждая девушка. Желание обладать здоровой, ровной и мягкой кожей намного сильней, чем, допустим, необходимость сбросить пару лишних килограммов. И это касается не только девушек! Ведь всем приятно видеть себя в зеркале без высыпаний, покраснений и воспалений, которые явно мешают разглядеть собственные красивые черты лица.

Я бы хотела с Вами поделиться 11 способами, как можно улучшить состояние кожи. На самом деле, это не так уж и сложно!

#1 Лёд и кофе

Начнем с того, что протирание лица кубиком льда выравнивает цвет лица, сужает поры, оказывает тонизирующий эффект, а также разглаживает небольшие морщины.

А вот лёд+кофе мало того, что повышает тонус лица, делает её свежее, но и отлично справляет с темными кругами под глазами. Если регулярно протирать лицо кубиками льда с кофе, то, спустя время, можно увидеть, как исчезнут незначительные угри и омертвевшие клетки.

Но не стоит увлекаться !

Протирать лицо льдом можно не более раза в день, желательно утром, так как протирания окажут бодрящий эффект.

Нельзя прикладывать лед к лицу, нужно именно протирать. Вы же не хотите застудить лицевой нерв, правда?

Ну, и посмотрите в окно. Если на улице зима, а Вам вот-вот через минут 20 выходить, то отложите процедуру на потом. В противном случае эффект будет плачевным.

Ниже приведу рецепты приготовления кубиков льда

Просто с кофе: завариваем натуральный кофе в пропорции 1/2 столовой ложки на стакан воды и процеживаем. После, заливаем в формочки и кладем в морозилку.

Результат: лифтинг и очищение кожи

Кофе+мёд: в стакане процеженного теплого кофе растворяем столовую ложку мёда. Так же заливаем в формочки и замораживаем.

Результат: питание кожи лица и подтяжка.

#2 Увлажнение кожи

Довольно избитый совет, но очень действенный. Дело в том, что наша кожа постоянно нуждается в увлажнении. И это не значит, что достаточно просто протирать лицо тониками и т.п. Нет, увлажнение кожи изнутри является Вашей первостепенной задачей на пути к красивой коже. Пейте больше воды (минимум 1.5 литра), свежевыжатых соков, богатых витаминами, а также зеленых и травяных чаев. Регулярное употребление воды способствует очищению организмов от шлаков, токсинов и придает свежий и ровный тон кожи.

Еще один важный пункт- термальная вода. Продается почти в любом косметическом магазине или супермаркете. Особо актуально это средство летом в жару, когда наша кожа страдает от недостатка влаги.

#3 Руки прочь !

Меньше трогайте лицо руками. Каждый раз поправляя макияж, трогая лоб и вытирая руками пот, Вы рискуете стать «счастливой» обладательницей прыщей. Лучше всего использовать либо специальные матирующие салфетки, либо простые бумажные. После этого неплохо спрыснуть лицо термальной водой.

#4 Сон — это важно

Старайтесь соблюдать режим и спать не менее 7 часов в сутки. Поверьте, недостаток сна может грозить образованием не только кругов под глазами, но и тусклого цвета лица, а венозная сеточка и морщины проявляются сильнее обычного.

#5 Скрабы

Не более 2 раза в неделю скрабируйте свою кожу, избавляя ее от ороговевших клеток, загрязнений и жира.

Лучше использовать щадящие пилинги с мелкими частицами, так Вы не повредите кожу лица.

#6 Гигиена

Помните о том, что менять свое постельное белье, в большей степени наволочки, необходимо не реже 1 раза в неделю. Также, лицо лучше протирать не полотенцем, так как оно быстро загрязняется, а обмакивать одноразовыми бумажными салфетками.

#7 Питайте кожу

Для этого отлично подойдут питательные крема и маски из доступных натуральных компонентов. Это поможет смягчить кожу.

Рецепт одной из подходящих масок:

Через мясорубку или блендер пропускаем 1/2 банана, добавляем 1/4 огурца и измельчаем еще раз. Добавляем к этой смеси 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Все это тщательно перемешиваем, наносим маску на очищенное лицо и оставляем на 1 час. Такую маску можно применять 3 раза в неделю.

#8 Образ жизни

Учитесь справляться со стрессовыми ситуациями за короткий промежуток времени, не допуская апатии и депрессии. Также, хорошо утром или вечером медитировать, находить время для отдыха и расслабления. Помимо эмоциональной нагрузки, возможно, в Вашей жизни присутствует физический стресс? Сейчас я имею ввиду курение и алкоголь. Это так же пагубно влияет на состояние кожи лица. Цвет лица становится тусклым, появляются преждевременные морщины. Поэтому если Вы не можете отказаться от алкоголя полностью, то отдайте предпочтение сухому красному вину в умеренном количестве (!). Количество сигарет нужно сократить до минимума, если не хотите бросать курить.

#9 Солнце — не самый лучший друг

Конечно же, многим девушкам нравится смуглый цвет кожи, ведь он визуально скрывает некоторые недостатки, поэтому увлекшиеся дамы лежат на солнце по несколько часов, а зимой посещают солярии. И это неправильно. Естественно, солнечные ванны повышают в организме содержание витамина D, поэтому говорить, что в загаре нет ничего полезного, я просто не могу. Но загорать необходимо с умом.

1. Защищайте кожу от УФ лучей с помощью кремов для лица и тела с максимальной степенью защиты.

2. Загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно

3. Носите солнцезащитные очки, чтобы не морщиниться, ведь это приводит к появлению преждевременных морщин.

#10 Вредная косметика и вредная еда

Если вредная еда (например, тот самый фастфуд) негативно влияет на состояние кожи изнутри, то косметика плохо влияет снаружи. Пользуясь дешевым тональным кремом, пудрой и прочими косметическими средствами для лица, Вы допускаете появление раздражения и покраснений.

Лучше не экономить на косметике и тщательно контролировать свой рацион.

Надеюсь, прочитав эту статью, Вы последуете некоторым предложенным советам и станете обладателями самой красивой кожи !

Источник