Натуральные продукты для уходу за кожей
Хотите иметь гладкую, упругую, здоровую кожу лица? Но очень мало кто после 25 лет имеют такую кожу, не прилагая к этому усилий. Поэтому нужно запастись терпением, самодисциплиной и уже начиная лет с 25-30 быть очень внимательной к состоянию кожи лица. Необходимо начинать регулярное применение очищающих, тонизирующих, питательных, увлажняющих косметических средств.
При этом применять косметику дорогих брендов — это не плохо, считается в обществе. А использовать натуральные продукты — удел бедноты, признак отсутствия средств на дорогоую косметику. Так ли это? На наш взгляд, регулярно находить время и личное терпение для уходовых процедур с использование натуральных продуктов — это реально ситуация «лакшери». Но ближе к делу.
Тип кожи — это важно!
В первую очередь вы должны понять, какой у вас тип кожи, так как уход и применяемые средства будут разными. Применять косметику нужно в соответствии с 1) типом кожи, 2) возрастом, 3) сезоном, 4) с учетом индивидуальных особенностей (аллергии, индивидуальная непереносоимость). Кожу разделяют на три типа:
- Жирная. У такой кожи усиленно работают сальные железы, она склонная к воспалению, так как имеет широкие поры и в них легче попадает грязь, возможно частое появление прыщей и угревой сыпи, она имеет лоснящийся блеск и сероватый оттенок;
- Сухая кожа. Обладательницы такой кожи ощущают постоянно стянутость кожного покрова. В молодости такая кожа выглядит даже привлекательной, она имеет гладкий вид за счет того, что пор практически не видно, но с каждым годом, начиная уже с 25 лет, появляются проблемы, вызванные шелушением, раздражением, покраснениями, на коже появляются микротрещины;
- Нормальная кожа, как уже было сказано выше, встречается крайне редко, у людей с такой кожей отсутствуют все те проблемы, которые есть у сухой и жирной кожи.
- Комбинированная кожа имеет проблемы жирной и сухой одновременно. Например, стянутость из-за сухости в зоне лба и жирность в зоне носовых крыльев.
Каждый тип кожи может разделяться на чувствительную, которая очень реагирует на внешние факторы, проблемную, у такой кожи очень часто проявляются прыщи и угревая сыпь, увядающую, которая отличается дряблостью, обвислостью и морщинами.
Вы делаете маски для лица дома?
ДаНет
Не всегда и не у всех есть возможность постоянно посещать косметологический кабинет, поэтому можно без особых затрат, если вы знаете тип своей кожи, заняться уходом за ней в домашних условиях, используя не дорогостоящие составляющие для масок, скрабов, очищающих процедур. Использовать натуральные ингредиенты (ягоды, фрукты).
Натуральные средства по уходу за кожей лица
Начинать уход необходимо с очищения кожного покрова. Утреннее умывание лучше делать мягкой водой, для этого идеально подходит талая или дождевая вода, но такая не всегда есть под рукой, поэтому в обычную воду можно добавить 1 ч. ложку буры на 2 литра воды.
Очень хорошо использовать замороженные кубики настоев из трав (ромашки, крапивы, календулы, петрушки). Кроме очищения кожа получит тонизирующий эффект.
Можно для лица использовать приобретенные лосьоны, но следует учитывать, что для протирания сухой кожи следует избегать спиртосодержащих составов, которые дополнительно осушат вашу кожу, такие составы больше приемлемы для жирной кожи лица. Умывая сухую кожу, примените косметические сливки или молочко.
Для жирного типа кожи подойдет умывание минеральной не газированной водой. Процедуру умывания необходимо делать не реже 2 раз в день (утром и вечером), при этом лучше, если вы дадите воде высохнуть на лице самостоятельно, не прибегаю к полотенцу, так ваша кожа получит дополнительное увлажнение.
При умывании жирной кожи желательно прибегнуть к косметической пенке, так как жирную пленку смыть просто водой проблематично, а значит, вы не откроете поры и «дышать» коже тяжело. Пенку наносите массирующими движениями кончиками пальцев или специальной щеточкой для лица, это послужит дополнительной зарядкой для кожи.
Очистка кожи с помощью пилинга и скраба
Дополнительную очистку можно провести с помощью пилинга. Эту процедуру необходимо проводить обладательницам жирной кожи 2-3 раза в неделю, а сухой кожи достаточно одного раза. Процедура глубокой очистки избавит вашу кожу от омертвевших клеток, излишнего сального покрова, загрязнений, уменьшит шелушение, откроет поры.
Перед применением скраба лучше, если вы распарите лицо с помощью паровой бани или наложив на лицо горячее полотенце, так вы достигните больше результата от пилинга.
Но стоит воздержаться от глубокой очистки людям, имеющим воспалительные процессы на коже, любые даже самые мелкие повреждения кожного покрова. После процедуры глубокой чистки лучше воздержаться от выхода на открытый воздух в течение суток, поэтому такая процедура подойдет на выходные дни.
Увлажнение и питание кожи
Далее необходимо дать увлажнение вашей коже. С возрастом кожа активно теряет свое естественное увлажнение, вырабатывается меньше коллагена, большое отрицательное влияние на кожу вносят климатические условия. Увлажнить кожу перед выходом из дома можно с помощью специальных салфеток или термальной воды.
Увлажнение можно произвести для сухой кожи с помощью измельченного в кофемолке риса (порошок) и сока алоэ, листья которого предварительно лучше несколько дней подержать в холодильнике. Для жирной кожи используйте косметику с содержанием цинка и серы. Не пренебрегайте отварами трав.
А теперь кожу необходимо «подкормить». Питание осуществляется с помощью ежедневного применения крема. Не стоит путать дневные и ночные крема, применяйте их по назначению и неплохо, если это будут средства одной фирмы, они более сбалансированы между собой. НЕ наносите крем толстым слоем, иначе вы можете забить поры, излишки удаляйте, промокнув салфеткой через 20-30 минут.
Маски для лица из натуральных продуктов
В комплексе будет очень хорошо применение масок. Для сухой кожи хорошо использовать в их составе:
- яичный желток,
- различные масла (лучше, если они будут не рафинированные, в их составе больше полезных веществ),
- жирные сливки и сметана,
- мед и банан.
Для питательных масок жирной кожи используйте:
- яичный белок,
- овсяную и пшеничную муку,
- сыворотку и не жирный йогурт,
- мякоть фруктов и ягод, а также их сок,
- алоэ.
Если ваш возраст до 30 лет, достаточно будет использование масок один раз в неделю, но если ваш возраст уже зрелый, прибегайте к ним два-три раза в неделю, ваша кожа ответит вам улучшенным состоянием.
Вот несколько рецептов масок по уходу за кожей:
Восстановление кожи с помощью масок
Такая маска хорошо восстанавливает кожу:
- перемолотый рис 2 ст. ложки
- перемешать с 1 ч. ложкой сметаны
- и добавить немного меда
Такую маску нанесите вокруг глаз, это хорошее питание, а также средство от припухлости и гусиных лапок:
- хорошо помойте картофелину среднего размера, не очищайте ее, натрите на терке
- 1 ст. ложку массы смешайте с 1 ст. ложкой молока и 1 ч. ложкой муки
Маски для жирной кожи
Эта маска подойдет для утреннего ухода за лицом:
- взбейте белок одного куриного яйца
- осторожно смешайте с 10-15 каплями любого из цитрусовых
- нанесите на 15-20 минут
Следующую маску на лице нужно держать минут 15:
- соединенные 50 гр меда
- 25-30 гр. натурального йогурта
- 20 гр. сока лимона
Для этого же типа кожи подойдет маска из:
- отвара цветов календулы (1 ст. ложку залейте кипятком и дайте настояться)
- в отваре смочите ватные диски и наложите на лицо
Маски для сухой кожи
Для приготовления используйте:
- натертое на мелкой терке среднее яблоко
- смешанное с чайной ложкой сметаны
- и пятью граммами оливкового масла
Нанесенную маску держите 15-20 минут.
Для быстрого ухода лицом, например, утром, смешайте (можно блендером):
- 20 гр. домашнего жирного творога
- 20 гр. меда
Подержав на лице маску 15-20 минут, смойте ее и нанесите питательный крем.
Еще одна эффективная маска:
- несколько листочков белокочанной капусты опустите на несколько минут в кипяток
- лицо смажьте любым растительным маслом (тем, которому вы отдаете предпочтение, и у вас на него нет аллергии)
- охлажденные листки капусты положите сверху минут на 15-20
- протрите лицо отваром ромашки
Этот рецепт также используйте при сухой коже.
Изготовление тоника, лосьона и крема своими руками
Самостоятельное приготовление тоника достаточно простое:
- порежьте свежий огурец на мелкие кубики,
- возьмите три столовые ложки и залейте их кипящим молоком,
- варите минут пять, остудите и процедите.
Сделать лосьон, применив натуральные продукты, можно из:
- двух ст. ложек шалфея,
- залейте их одним стаканом кипятка,
- дайте настояться два часа,
- процедив, добавьте одну ч. ложку меда.
Применяйте в остывшем виде.
Умываться можно, используя самодельный гель:
- залейте восьмью ложками кипятка овсяные хлопья,
- одной ст. ложке череды,
- одной ст. ложке календулы
- одной ст. ложке лаванды
- вскипятите, дайте остыть и протрите через ситечко
- добавьте к массе по две ч. ложки масло оливы и жидкого мыла,
- а еще в состав введите четыре капли эфирного масла бея.
Сделать самостоятельно можно даже крем:
- разотрите 50 гр. маргарина с двумя яичными желтками
- двумя ч. ложками масла оливы
- добавьте в смесь отвар цветов аптечной ромашки
Крем должен иметь достаточно густую консистенцию.
В качестве скраба можно использовать свежие ягоды клубники.
Применение косметики для ухода за кожей лица
Есть еще масса рецептов по уходу за кожей. Можно приобрести еще большее количество косметических средств и составов по уходу. Главное, чтобы процедуры по уходу за свои лицом вошли у вас в правило ежедневного применения. Одноразовые набеги ничего не дадут, а даже наоборот — могут спровоцировать еще большее ухудшение состояния кожи.
Не забывайте перед выходом из дома защитить свою кожу от природных явлений, которые ведут к потере жидкости в кожном покрове, используйте защитные кремы ежедневно, не раньше, чем за 30 минут до выхода из дома.
Прибегайте к контрастному умыванию, это бодрит и тонизирует кожу. Обращайте внимание, чтобы защитная косметика, приобретенная вами, содержала в своем составе витамины и глицерин. Зимой лучше использовать пастообразные румяна и прессованную пудру, содержащую жир.
Желательно, чтобы крем имел защиту от УФ лучей, даже если вы наносите этот крем зимой. Если на вашей коже появились воспаления, прыщи воспользуйтесь салициловой кислотой или маслом чайного дерева. Летом воздержитесь от очень жирного крема, лучше использовать косметические средства на основе гелей и водной основе.
Применяя любое косметическое средство, не забывайте о типе своей кожи и возрасте, не применяйте средство, только потому, что оно кому-то помогло.
Обязательно следите за свои питанием, это одно из главных составляющих состояния кожи. Постарайтесь воздерживаться от большого приема жирной, острой, сладкой, мучной пищи. Употребляйте побольше воды (если это не противопоказано).
Изготавливая средства по уходу за кожей самостоятельно, будьте внимательны к их составляющим, возможно у вас есть аллергия на какой-то из компонентов, подберите себе другой рецепт. Спите не меньше 8-9 часов. Нанося косметическое средство на лицо, не забывайте про зону декольте, эта часть тела очень выдает возраст. Наносить средства на шею следует спереди – снизу вверх, а по бокам – сверху вниз.
А еще помните, что когда вы наносите косметическое средство, делайте это правильно, строго по массажным линиям: от центра лица к периферии, легкими скользящими движениями кончиков пальцев, не следует сильно давить и растягивать кожу. Будьте аккуратны с кожей вокруг глаз, делайте это легкими похлопывающими движениями от внешнего уголка к внутреннему.
Мнение эксперта
Марианна Сергиенкова
Эксперт проекта LiteDay. Фармацевт, сертифицированный фитнес-тренер, ведет группы ЛФК, пилатеса, степа и аэробики, 27 лет
Задать вопрос
Я любитель всяких «самодельных» масочек. Мне кажется, тут есть двойной эффект: первый — непосредственно от маски, второй — от внутреннего состояния «я нужна себе», «я люблю себя». И еще неизвестно, от чего пользы больше))
Чтобы получить второй эффект, следуйте правилу: когда вы наносите маску на лицо, расслабьтесь, не делайте это наспех, бегом, мимика должна быть спокойной, забудьте на 20-30 минут о делах и проблемах. Будьте красивы!
(Visited 391 times, 391 visits today)
Источник
Многие продукты по уходу за кожей содержат вредные ингредиенты, токсины и химические соединения. Все эти искусственные красители, ароматизаторы, консерванты и стабилизаторы легко впитываются через поры кожи, что вредит организму.
Но есть естественные способы сделать вашу кожу здоровой и красивой.
В составе почти всех магазинных средств по уходу за кожей есть вредные для здоровья компоненты. Как же быть? Что выбирать для очистки, питания, увлажнения лица? Если регулярно применять натуральные продукты по уходу за кожей, она будет прекрасно выглядеть и впитывать антиоксиданты, повысится устойчивость кожи к УФ-излучению и усилится иммунная защита.
13 продуктов для естественного ухода за кожей
Натуральные продукты деликатно ухаживают за кожей лица, питают, увлажняют и защищают ее от вредных воздействий.
1.Кокосовое масло
Масло обладает следующими свойствами: антибактериальные, противовирусные, противогрибковые, антиоксидантные, укрепление эпидермиса, удаление омертвевших клеток, защита от солнечных ожогов. Кокосовое масло также борется с некоторыми хроническими дерматологическими заболеваниями (дерматит).
Продукт очищает кожу, увлажняет, удаляет макияж, помогает заживить раны, шрамы.
2. Масло чайного дерева
Чайное дерево издавна применялось для борьбы с прыщами, покраснениями и кожными воспалениями. Масло чайного дерева имеет противовоспалительное, антибактериальное, противомикробное и противогрибковое действие.
3. Яблочный уксус
Продукт уничтожает бактерий, устраняет проблемы с кожей, вызванные дисфункциями кишечником, очищает кожу, борется с прыщами, имеет противогрибковые свойства. Яблочный уксус содержит уксусную кислоту, витамины, минералы (калий, магний).
4. Мед
Это отличный природный источник питательных соединений, ферментов, витаминов и кислот, позитивно влияющих на кожу. Мёд имеет антисептические, увлажняющие свойства, стимулирует заживление ран, борется с аллергией, сыпью и уменьшает шрамы. Мёд лечит бактериальные инфекции, перхоть, дерматит, псориаз и ряд других кожных проблем.
Мед противодействует угревой сыпи, и его можно применять в очищающих смесях для чувствительной и смешанной кожи.
5. Морская соль
Содержит целый ряд минералов (магний, кальций, натрий, калий) и питательных веществ, поэтому морская соль помогает сбалансировать, защитить и восстановить кожу.
Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
Соль имеет противовоспалительное действие, успокаивая кожу удаляет омертвевшие клетки, борется с раздражением, помогают коже удерживать влагу.
6. Авокадо
Это увлажняющий жирный фрукт, содержит витамины А, D, Е, проникающие в кожу. Авокадо успокаивает загорелую кожу, увеличивает выработку коллагена, борется с пигментными пятнами. Фрукт уменьшает воспаление кожи при местном применении и при употреблении внутрь.
7. Масло лимона
Антибактериальные свойства лимонного масла противодействуют вредоносным бактериям, это эфирное масло применяют против прыщей, воспалений в порах. Оно полезно для выравнивания шрамов и удаления пигментных пятен, отшелушивает, осветлять кожу, тонизирует жирную кожу и борется с морщинами.
8. Аргановое масло
Аргановое масло содержит витамины А и Е, антиоксиданты, омега-6 жирные кислоты и линолевую кислоту. Аргана хорошо подходит для деликатного увлажнения кожи, усиливает сияние и здоровье волос.
Достаточно нанести малое количество этого продукта на нормальную/проблемную кожу дважды в день, чтобы избавиться от прыщей, последствий укусов насекомых, экземы и псориаза.
9. Алоэ Вера
Алоэ Вера заживляет солнечные ожоги, борется с бактериями, воспалением, успокаивает кожу. Растение издавна применяли для лечения дерматологических недугов, инфекций, грибковых заболеваний.
Растение эффективно при ожогах и заживлении ран, выводит токсины из организма (при приеме внутрь).
Алоэ Вера содержит более 75 активных компонентов: противовоспалительные, витамины, минералы, сахариды, аминокислоты, жирные кислоты, ферменты, лигнин и салициловые кислоты. Такой состав придает алоэ мощные антимикробные и противогрибковые свойства.
10. Масло жожоба
Продукт интенсивно увлажняет и помогает излечить ожоги, раны, шрамы, дерматит, псориаз, прыщей и борется с морщинами. Также применяется для борьбы с облысением. В форме воска масло жожоба полезно для защиты, контроля влажности и успокоения кожи.
11. Миндальное масло
Миндальное масло имеет противовоспалительные, противовирусные, антибактериальные, антисептические свойства. Оно лечит кожные высыпания, прыщи, убирает сухость кожи. Масло легко смешивается с другими компонентами, из него удобно изготавливать домашние маски, лосьоны.
12. Масло ши
Продукт эффективно увлажняет сухую кожу, уменьшает шелушение, покраснение. Его удобно смешивать с ладаном, эвкалиптовым, бергамотовым, лавандовым маслом (так можно приготовить бальзам для губ).
13. Касторовое масло
Применяется для очищения кожи, является «подсушивающим маслом». В целях очищения кожи лица берется малое количество (менее чайной ложки) продукта, смешанного с 1/4 чашки кокосового или миндального масла. Втираем, массируя, в кожу лица, далее смываем теплой водой.
Источник
Чтобы сохранить кожу здоровой и красивой, мы десятками скупаем пузырьки с косметикой — страшно даже представить, сколько денег мы на них тратим. А ведь еще в 2005 году американские дерматологи выяснили, что от морщин, акне, гиперпигментации и даже сухости кожи можно избавиться дешево и со вкусом. Нужно всего лишь включить в рацион несколько продуктов.
При пигментных пятнах
Причины:
Гиперпигментация может свидетельствовать о недостатке витаминов, в частности B12. Богаты этим витамином продукты животного происхождения. Однако и без мяса можно избавиться от чрезмерной пигментации — нужно только соблюдать определенную диету.
Что делать:
- Избавление от гиперпигментации сулят витамины C и Е и антиоксиданты, например эллаговая кислота и экстракт виноградных косточек. В большом количестве эти полезные элементы содержатся в цитрусовых, клубнике, киви, гранатах и помидорах.
- Пигментация становится еще заметнее, если долго находиться под солнцем. Чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей, необходимо употреблять в пищу продукты, богатые антиоксидантами: ягоды, грейпфруты, ананасы, сливы, брюссельскую и листовую капусту, перец чили, шпинат и обыкновенную гречку.
При жирной коже
Причины:
Давно доказано, что продукты с высоким гликемическим индексом повышают секрецию сальных желез. В результате железы выделяют больше кожного сала, чем необходимо для увлажнения, и это становится причиной жирного блеска.
Что делать:
- Косметические средства спасают от жирного блеска лишь ненадолго, в то время как диета с большим содержанием витамина A поможет значительно уменьшить выделение кожного сала. К тому же она банально вкусная и несложная — просто добавьте в рацион сушеные абрикосы, манго, морковь, яичный желток, шпинат и батат.
- Также стоит сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Ешьте меньше белого хлеба, сдобных булочек, картофеля и макарон из мягких сортов пшеницы, и скоро проблемы с кожей позабудутся.
При прыщах и угревой сыпи
Причина:
И снова виноваты продукты с высоким гликемическим индексом — не зря проблемы с прыщами чаще всего возникают у обладателей жирной кожи. Из-за роста активности сальных желез поры закупориваются, в них начинают размножаться бактерии и развиваться воспалительный процесс.
Что делать:
- От акне тоже можно избавиться с помощью диеты. Главное, чтобы рацион включал как можно больше продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые снимают воспаление. Если говорить проще, то нужно как можно чаще есть фрукты, овощи, грецкие орехи, семена льна и льняное масло, морские водоросли, морепродукты и рыбу.
При сухой коже
Причины:
Чрезмерная сухость кожи свидетельствует одновременно об избытке витамина E и недостатке холестерина. Последняя причина характерна для вегетарианцев, так как наибольшую долю холестерина мы получаем как раз из мяса и рыбы.
Что делать:
- Необходимо увеличить в рационе концентрацию мононенасыщенных жирных кислот. Лучше всего они усваиваются при употреблении не масел и пищевых добавок, а цельных продуктов: бобов, морских водорослей, яиц, сои, авокадо, арахиса и других орехов.
- Если вы не входите в число вегетарианцев, то старайтесь регулярно есть мясо и рыбу. Особенно полезны будут длинноперый тунец, озерная форель, скумбрия и лосось.
Морщины
Причины:
На выраженность морщин сильно влияет наличие в рационе алкоголя, так как он вызывает обезвоживание. Также причиной преждевременного старения кожи может быть сахар, ведь содержащаяся в нем глюкоза делает кожу менее эластичной.
Что делать:
- Более 10 лет назад американские исследователи обнаружили, что антиоксиданты способствуют еще и омоложению. Например, если каждый день есть продукты, содержащие сою, то признаки старения кожи станут почти незаметными, а от морщинок в уголках глаз вы и вовсе избавитесь.
- Также исследования показали, что меньше всего морщины заметны у взрослых жителей Швеции, и это тоже следствие правильной диеты. Рацион этих людей богат зелеными листовыми овощами, шпинатом, спаржей, сельдереем, баклажанами, чесноком и луком. А вот красного мяса, сахара, сливочного масла, маргарина, молока и молочных продуктов в нем почти нет.
Темные круги под глазами
Причина:
Ошибочно считать, что темные круги под глазами свидетельствуют лишь о недосыпе. Они могут быть симптомом серьезного заболевания — аллергии или непереносимости тех или иных продуктов, которые приводят к воспалению и потемнению области вокруг глаз.
Что делать:
- Проверьтесь на пищевую непереносимость, а в ожидании анализов уберите из рациона потенциально опасные продукты — например содержащие лактозу. К ним относятся молочные продукты, хлебобулочные изделия, чипсы, растворимый кофе, супы быстрого приготовления и искусственные подсластители.
- Если причина не в аллергии, то темные круги могут предупреждать вас об обезвоживании. Так что пейте вдоволь воды и не злоупотребляйте кофе.
- Также стоит добавить в рацион продукты, содержащие гемовое железо и повышающие гемоглобин — его недостаток тоже может сказываться на появлении кругов под глазами. Поэтому старайтесь есть больше красного мяса, тунца, яичных желтков и гречневой каши.
Источник