На лице собрана кожа

Девчонки, вчера выдавила прыщ на щеке, и вокруг не понятно как так получилось, содралась кожа, т.***** тоненький слой…теперь красное пятно, покрытое корочкой, очень видно, через неделю выпускной, сколько заживает такое обычно? и что сделть чтобы побыстрей образовалась корка и отвалилась?Спасибо!

Гость

[1815540289] — 20 июня 2012, 12:43

За неделю пройдет, не паникуйте. Мажьте спасателем или чем-то похожим.

марина

[610689363] — 20 июня 2012, 13:34

Алина

[2967539834] — 20 июня 2012, 13:45

Гермиона

[2448875899] — 20 июня 2012, 13:58

такое через неделю не проходит. через месяц точно видно не будет. ну замажете тоналкой проблема, чо

Февочка

[1170343497] — 20 июня 2012, 17:02

корка пройдёт за неделю. главное больше не трогайте и не ковыряйте. корочка сама отвалится ,а легкую пигментацию на её месте замажете тоналкой

Гость

[1815540289] — 20 июня 2012, 20:27

спасибо всем!

[2788334884] — 20 июня 2012, 21:48

нафиг все эти боро плюсы, долго они заживляют, есть «бадяга 911», в аптеке стоит 60-70 руб, тюбик большой. Это прозрачный гель, постоянно наносите на рану, через 2 дня рана заживает полностью, на третий день, корочка сходит и вуаля!. Сама так спасаюсь)

Гость

[1815540289] — 21 июня 2012, 12:25

10.

Ваша Аллачка

[1822655586] — 22 июня 2012, 15:34

11.

Ваша Аллачка

[1822655586] — 22 июня 2012, 15:36

тут главно ерану не ковырять О!)

12.

Гость

[2908905041] — 23 июня 2012, 20:28

или линимент синтомицина, главное когда корочка получится сразу её не сдирать, и не отковыривать иначе опять тоже самое получится

13.

Гость

[1347133965] — 24 июня 2013, 16:03

левомеколь

14.

Катя

[2101952096] — 25 июня 2013, 19:13

Вчера красила брови и излишки краски стирала лосьоном,который шёл вместе с краской.и видно засильно вытирала и вокруг брови вся кожа содрана,скоро выпускной,что можно сделать,чтобы поскорее зажила кожа,посоветйте пожалуйста,спасибо огромное!!!!

15.

гость

[2660119396] — 06 августа 2013, 02:15

масло чайного дерева и бипантен потом. так несколько раз в день делайте и вообще к вечеру корки уберутся.тоналкой замазать легче да и покраснение слабенькое. вещь!

16.

Гость

[2976796012] — 14 августа 2013, 22:25

Салицилово-цинковая паста поможет?

17.

Гость

[3221973988] — 20 июля 2014, 00:33

НЕТ!

18.

Анастасия

[3365843117] — 29 июля 2014, 15:23

Переусердствовала со скрабами на загорелую кожу , сожрала верхний слой на щеках. Потом появилась корочка и я ее содрала. Щас розовые пятна на лице.( прошла неделя с начала всей этой вакханалии с моим лицом) . Как убрать розовые пятна? Поможет ли контратубекс и как сровнять тон кожи?можно ли просто загареть?

19.

Алиса

[3938061572] — 19 августа 2014, 01:32

обгорело лицо появилась корочка я ещё содрала появиль пятно!пожалуйста помогите эти пятна пройдут и че сними делать!!!(((((

20.

Galina

[3243834101] — 01 мая 2015, 19:12

Анастасия

21.

акерке

[2950111974] — 26 мая 2015, 19:51

Анастасия

22.

акерке

[2950111974] — 26 мая 2015, 19:56

Анастасия добрый вечер хотела спросить у меня сейчас такая же проблема(тоже кожу с лица содрала) что Вам помогло если не тяжело подскажите пожалуйста заранее благодарно

23.

акерке

[1377347271] — 30 мая 2015, 17:16

помогите добрые люди посоветуйте пожалуйста переусердствовала со скрабом кожу содрала с лица что только не мазала и контрактубекс и бепантен и бадягу что можете посоветовать что конкретно помогает сейчас красное пятно ужасное на лице

24.

Маруся

[1289599510] — 10 мая 2016, 16:56

Офломелид супер вещь !!! Очень быстро корочки сходят! Очень размягчает.
А что бы быстро схватилась ранка (от прыщей) пользуюсь акнилоксом (aknilox jel) покупала в Турции здесь ещё не нашла, думаю может можно заказать, очень крутая вещь

26.

vika

[2243701558] — 10 августа 2016, 06:24

посоветуйте что делать? ваксом содралась кожа на лице (в районе подбородка ) в области губ появились маленькие прыщики. Как быстро заживить эту рану. спасибо

27.

Олечка

[237513758] — 29 сентября 2016, 16:14

Содрала ожог от йода с лица, получилась открытая красная ранка, тк там нет кожицы) купила пантенол спрей, пщикала раза 3-4 и ещё потом левомеколью намазала) скажите это должно помочь? Ну чтобы ранка затянулась, чтобы не открытая была( спасибо заранее. И ещё, как быстро это все заживет? За месяц затянется?

28.

Гость

[3313382581] — 20 декабря 2016, 06:19

29.

Евгения

[2597974329] — 19 июня 2017, 18:00

30.

Евгения

[2597974329] — 19 июня 2017, 18:02

Я случайно потерла коду и теперь там короста ее очень хорошо видно. 21 числа день рожденье у подруги. Помогите, как быстрей заживить?!

31.

Гость

[391813403] — 21 июня 2017, 00:14

Капец тут люди добрые, советуют на открытые раны мазать спирт, бадягу, корицу, масло чайного дерева, девки, вы не в себе!

32.

Надя

[2964456214] — 18 июля 2017, 22:57

Стерта кожа на щеке при падении, на скуле, мокнутия нет, корки нет, просто красное пятно, чем заживить?

33.

Лиза

[1495036426] — 26 октября 2017, 07:17

Лина

За неделю пройдет, не паникуйте. Мажьте спасателем или чем-то похожим.

34.

Мариша

[3897338760] — 31 декабря 2017, 07:41

Ваша Аллачка

оооооо самое лучшее средство -это «БАЛЬЗАМ СЛИВКИ ПОСЛЕ БРИТЬЯ»(от БЕЛИТА для нормлаьной кожи!!(не чувствительной а именно нормальной !ОО Этой штукой мой гопник пользуется !ОО но я у него один раз ее попробывала оо итеперь ввостороге!!! дешевое и лучшее средство для заживления разглаживнаия и успокаивания !ОООО блин раскрыла вам мой секрет О!)))

35.

Валентина

[1025413957] — 25 мая 2018, 11:14

У меня кстати так было. Если честно думала шрам на лице останется. хорошо в аптеке аргосульфан рекомендовали взять. Оказалось, что за счет ионов серебра в составе этот крем обладает бактерицидным действием. Так ссадина зажила, рубцов не осталось. А я теперь если у меня появился порез, царапина или ссадина только этим кремом их обрабатываю.

35.

Томп

[1549160105] — 15 июня 2018, 12:48

Содралась кожа на лице эпилятором что мне делать пожалуйста помагите ???? ????

35.

Настя

[1849034111] — 18 июля 2018, 11:02

Здравствуйте. Я в ужасной панике. Вчера, по невероятной глупости, содрала очищающей машинкой кожу на носу и области между носом и губами. Я знаю что это очень опасно и мне безумно страшно. Вчера протерла сразу же перекисью а на вечер намазала солецилово-цеконевой пастой (и видно сделала только хуже). Я в ужасе! Пожалуйста, прошу, скажите что можно сделать в домашних условиях, как скоро это пройдетне, останится ли шрам? Заранее огромное спасибо ! Пожалуйста помогите!

35.

Настя

[1849034111] — 18 июля 2018, 11:02

35.

Варя

[138597917] — 21 августа 2018, 20:11

Настя

35.

Наташа

[2537110435] — 25 сентября 2018, 14:09

Анастасия

35.

AsyaX

[4077084539] — 29 ноября 2018, 17:56

Наташа

Добрый день. Антологичный ситуация. Знаю, много времени прошло. У весь не осталось шрама?

35.

Гость

[642322607] — 11 мая 2019, 14:57

Олечка

35.

Карина

[3064422400] — 10 апреля, 12:56

Сейчас тоже самое, выдавила прыщ содралась кожа и образовалась глубокая РАНа подскажите что делать

36.

Карина

[3064422400] — 10 апреля, 12:59

Гость

У меня такая же проблема была, за 1-2 недели прошло

37.

Гость

[3850091708] — 19 октября, 19:37

Гермиона

такое через неделю не проходит. через месяц точно видно не будет. ну замажете тоналкой проблема, чо

Источник

«Асфальтной болезни» чаще подвержены дети, но иногда такая неприятность может произойти и со взрослым человеком. И если рану, находящуюся на коленке или локте можно спрятать под одеждой, то на лице ссадины доставляют массу неудобств как детям, подросткам, так и взрослым.

Сама по себе ссадина может появиться после ушиба, удара, и любого другого механического воздействия, которое нарушает целостность кожи. Ближайшие к ранке ткани немного отекают, а из нее самой сочится сукровица и кровь. Приятного здесь мало, особенно если на следующий день нужно идти на работу или учебу. Потому любой человек, получивший такое повреждение всегда задумывается, как быстро вылечить ссадину.

ссадина на лице

Когда ссадина на лице может быть опасна

Любое повреждение имеет степени тяжести, не исключение и ссадина на лице. При легкой форме повреждения на месте ранения появляются ощущения боли и жжения, на поверхность раны выступают капельки крови и сукровицы, появляется легкая припухлость тканей вокруг ссадины. При таких симптомах с повреждением кожных покровов легко справиться самостоятельно, но иногда дело обстоит немного серьезней. И так, следует сходить на осмотр к доктору, если после получения ранения появляются следующие моменты:

На протяжении длительного времени невозможно остановить выделение крови или она сильно течет;
На месте травмы появляется гной, кожа вокруг раны становится горячей и есть общее повышение температуры тела;
Не получается очистить ссадину на лице от загрязнения (пыли, грязи, посторонних мелких предметов).

Не останавливающееся кровотечение может говорить о повреждении крупных сосудов. В таком случае, чтобы остановить кровопотерю, доктора прибегают к их прижиганию. Если в ране присутствует гной, это говорит о ее инфицировании микробами и бактериями. При появлении гноя, применения одних заживляющих мазей от ссадин и царапин будет недостаточно. Лечение дополняется препаратами, имеющими противомикробное действие и антибактериальный эффект. Если рана сильно загрязнена, то ее нужно тщательно очистить, иначе это может привести к тому же инфицированию со всеми последующими осложнениями, а также к попаданию инфекции в кровь и распространению по всему организму.

Первая помощь при получении ссадины

Для того чтобы предотвратить доступ инфекции в организм, ссадина на лице должна сразу поддаться антисептической обработке. Учитывая, что повреждение кожи находится на видимом участке тела, то использовать зеленку или йод будет нецелесообразно. Лучше всего для обработки подойдет перекись водорода, которая есть в аптечке каждого дома.

Смочив кусочек бинта или марли в перекись, нужно сначала протереть кожу вокруг повреждения, потом новым кусочком бинта проделать это же с самой раной. Повторить такое действие лучше несколько раз. Перекись отлично справляется с небольшим кровотечением и убивает микробов. Если же по каким-то причинам антисептических растворов дома не оказалось, можно промыть поврежденное место обычным мылом, предварительно намыленным на руку. Для обработки ссадины лучше не использовать вату, так как ее мелкие ворсинки могут прилипать к ране.
Чтобы снять образовавшийся отек, можно приложить на поврежденное место холодный компресс, например, лед в полотенце или влажную ткань. Это сузит сосуды, благодаря чему из них перестанет течь кровь и начнет спадать отек. К тому же, холод способен убирать болезненные ощущения.
Если это возможно, то на ранение лучше наложить стерильную сухую повязку, которая предотвратит дальнейшее загрязнение раны и проникновение в нее инфекции. Пластырь в первый день после получения ссадины использовать нельзя, так как он перекрывает доступ кислорода к поврежденному месту и препятствует затягиванию.

первая помощь при ушибе головы

Нельзя пытаться замаскировать ссадину с помощью косметических средств, например, тонального крема. Так забиваются поры, к повреждению не поступает воздух, а сама рана загрязняется, что может привести к ее инфицированию.

Сколько дней будет проходить ссадина, много ли пройдет времени до полного восстановления кожных покровов, зависит от того, насколько она большая, от качества первой помощи и дальнейшего лечения. Конечно, залечить поврежденную кожу за один день невозможно, но можно существенно ускорить этот процесс.

Лечение ссадин аптечными препаратами

Каждому человеку хочется, чтобы лечение ссадины на лице заняло как можно меньше времени. И если раньше себе и ребенку можно было убрать ссадины только с помощью раствора бриллиантового зеленого (зеленки обыкновенной), то сегодня фармацевтические компании и аптечные пункты предлагают широкий выбор кремов, мазей и гелей, которые обеспечивают быстрое заживление. К ним относятся:

Левомеколь. Это антисептическое средство, в составе которого есть антибиотик. Мазь можно применять не только для заживления ссадин, но и для лечения более глубоких ран. Препарат хорошо снимает воспалительный процесс и убирает отек тканей. Для того чтобы в короткие сроки избавиться от ссадины на лице, следует помазать место повреждения и наложить сверху стерильную повязку.
Солкосерил. Препарат выпускается в форме мази и желеобразного геля. Лечение этим средством нужно проводить после антисептической обработки и начинать тогда, когда ранение не сочится. На протяжении всего лечения препарат создает на поверхности раны тонкую пленку, которая защищает ее от микробов и помогает ссадине быстрее пройти.
Актовегин. Подходит для заживления повреждений кожи разного характера. Можно использовать при ссадинах, порезах, ожогах. Препарат хорошо устраняет воспалительный процесс, проходящий в ране.
Спасатель. Мазь от ссадин, ожогов, порезов, царапин, обморожений, синяков и прочих повреждений кожи. Благодаря противовоспалительному действию устраняет боль, и заживляет ранения.
Бепантен. Выпускается в виде мази и крема. Широко применяется для лечения опрелостей у детей, но также хорошо помогает лечить ссадины на лице. Препарат очень хорошо переносится пациентами всех возрастных категорий и не имеет противопоказаний или побочных эффектов.
Мазь с арникой. Имеет противовоспалительное действие и хорошо регенерирует ткани. Устраняет болевой синдром и рассасывает гематомы. Препарат не применяется на загрязненных повреждениях и на обширных участках тела.

Все эти средства действуют одинаково хорошо, какой препарат выбрать, должен решать сам пострадавший исходя из своих предпочтений и финансовых возможностей.

Лечение ссадин на лице народными методами

Решая, как убрать повреждение кожи на лице, не стоит обходить стороной проверенные методы народной медицины. Для быстрого заживления можно воспользоваться одним из следующих рецептов:

Смешать равное количество сливочного масла и измельченной хвои, перемешать и поставить в холодное место. Применять такой бальзам можно три раза в день, нанося на ссадину легкими массажными движениями.
Приложить к повреждению мякоть гриба дождевика и примотать бинтом. Вещества, которые находятся в этом грибе, убивают микробы и отлично заживляют раны.
Прибинтовать к ране кусочек мясистого листа трехлетнего алоэ или смочить в его соке марлю и сделать компресс. Такой способ лечения особенно хорош, если ссадина загноилась, но подойдет и для неинфицированных повреждений.
Морковный сок также оказывает регенеративное действие на кожу и помогает ссадине быстрее пройти.

Ссадина на лице — явление неприятное, но с ней можно легко справиться, если начать лечение вовремя и не допускать загрязнения поврежденного участка кожи.

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

òÅÂÅÎÏË ÉÇÒÁÑ ÍÁÛÉÎËÏÊ ÏÂÏÄÒÁÌ ÓÉÌØÎÏ ÎÏÓ ÏÂ ËÏ×ÅÒ. ó ÂÏÌØÛÏÊ ÓËÏÒÏÓÔØÀ «ÐÒÏÅÈÁÌ» ÎÏÓÏÍ ÐÏ ËÏ×ÒÕ. íÙ ÄÁÖÅ ÎÅ ÓÒÁÚÕ ÐÏÎÑÌÉ ÞÔÏ ÎÏÓ ÏÂÏÄÒÁÎ — ×ÉÄÎÏ ÓÔÁÌÏ ÔÏÌØËÏ ÞÅÒÅÚ ×ÒÅÍÑ, ÎÏÓÉË ÓÔÁÌ ×ÓÅ ÓÉÌØÎÅÅ É ÓÉÌØÎÅÅ ËÒÁÓÎÅÔØ É ×ÙÄÅÌÑÌÏÓØ ÎÅÍÎÏÇÏ ÖÉÄËÏÓÔÉ — × ÔÅÈ ÍÅÓÔÁÈ ÇÄÅ ÏÂÏÄÒÁÌ. ÷ ÉÔÏÇÅ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÌÁÓØ ËÏÒÏÞËÁ — ÂÏÌÑÞËÁ ÐÏÞÔÉ ÎÁ ×ÅÓØ ÎÏÓ.
íÏÖÅÔ ËÒÅÍÏÍ ËÁËÉÍ-ÎÉÂÕÄØ ÍÁÚÁÔØ ÞÔÏÂ ÌÕÞÛÅ/ÂÙÓÔÒÅÅ ÚÁÖÉÌÁ ÒÁÎËÁ?
îÁÄÏ ÌÉ ÍÁÚÁÔØ ËÒÅÍÏÍ ÏÔ ÓÏÌÎÃÁ — ÞÔÏÂ ÐÏÔÏÍ ÐÑÔÎÁ ÎÅ ÏÓÔÁÌÏÓØ? éÌÉ ÎÁÄÏ ËÒÅÍÏÍ ÏÔ ÓÏÌÎÃÁ ÍÁÚÁÔØ ËÏÇÄÁ ÂÏÌÑÞËÁ ÓÏÊÄÅÔ?
íÏÖÅÔ ÂÙÌÏ Õ ËÏÇÏ-ÎÉÂÕÄØ ÞÔÏ-ÔÏ ÐÏÄÏÂÎÏÅ?
íÏÖÅÔ ÌÉ ÏÓÔÁÔØÓÑ ÒÕÂÅÃ, ÐÑÔÎÏ ÎÁ ÍÅÓÔÅ ÒÁÎËÉ?

ëÁË ËÏÒÏÞËÁ ÓÏÊÄÅÔ, ÍÏÖÎÏ ÍÁÚØ «ËÏÎÔÒÁËÔÕÂÅËÓ» ÞÔÏÂ ÛÒÁÍÏ× ÎÅ ÏÓÔÁÌÏÓØ, ÎÏ ÅÊ ÄÏÌÇÏ ÎÁÄÏ ÐÏÌØÚÏ×ÁÔØÓÑ

ÓÀÄÁ ÐÌÀÓ
ËÏÎÔÒÁËÔÕÂÅËÓ Õ ÎÁÓ ÕÂÒÁÌ ÄÁÖÅ ÇÌÕÂÏËÉÅ ÓÌÅÄÙ ÏÔ ×ÅÔÒÑÎËÉ

îÁÍ ÈÉÒÕÒÇ íÅÄÅÒÍÕ ×ÙÐÉÓÙ×ÁÌ, ÞÔÏÂÙ ÛÒÁÍÏ× ÎÅ ÏÓÔÁÌÏÓØ

íÅÄÅÒÍÕ ÍÁÚÁÔØ ÓÅÊÞÁÓ ÍÏÖÎÏ (ÎÁ ËÏÒÏÞËÕ/ÂÏÌÑÞËÕ) ÉÌÉ ÍÁÚÁÔØ ËÏÇÄÁ ËÏÒÏÞËÁ ÓÏÊÄÅÔ?

ÍÙ ÕÖÅ ËÏÖÕ (ÒÏÚÏ×ÁÔÕÀ, ÐÏÓÌÅ ÂÏÌÑÞËÉ) ÍÁÚÁÌÉ, Ô.Å. ËÏÇÄÁ ËÏÒÏÞËÁ ÏÔ×ÁÌÉÌÁÓØ
çÌÁ×ÎÏÅ, ÞÔÏÂÙ ÏÎÁ ÓÁÍÁ ÏÔ×ÁÌÉÌÁÓØ — ÎÅ ÓËÏ×ÙÒÉ×ÁÔØ

õ ÎÁÓ ÏÂ ÌÉÎÏÌÅÕÍ Ó ÐÅÒÆÏÒÁÃÉÅÊ ÏÄÉÎ ÒÁÚ ÏÂÏÄÒÁÌ. ñ ÐÒÏÓÔÏ ÍÉÒÁÍÉÓÔÉÎÏÍ ÐÏÐÒÙÓËÁÌÁ. ëÏÒÏÞËÁ ÐÒÏÛÌÁ ÓÌÅÄÏ× ÎÅÔ.

ÎÉÞÅ ÎÅ ÂÕÄÅÔ.
Ñ × Ó×ÏÅ ×ÒÅÍÑ ÐÏÌ ÒÏÖÉ Ó×ÅÚ ÏÂ ÄÎÏ ÐÒÕÄÁ , ÚÁÞÅÒÐÎÕ× ÐÅÓËÁ ËÁË ÚÅÍÓÎÁÒÑÄ — ×ÒÏÄÅ ÎÏÒÍ ÝÁÓ 😀

îÉÞÅÇÏ ÎÅ ÄÅÌÁÀ…. éÎÏÇÄÁ ÄÏÞØ ÐÒÏÓÉÔ ÚÅÌÅÎËÏÊ ÐÏÍÁÚÁÔØ — ÍÁÖÕ, Á ÔÁË… ÓÁÍÏ ÚÁÖÉ×ÅÔ…

óÙÎ ÏÂÄÉÒÁÌ ÏÂ ÁÓÆÁÌØÔ ÍÅÓÔÏ ÍÅÖÄÕ ÇÕÂÏÊ É ÎÏÓÏÍ, ×ÓÅ ÐÒÏÛÌÏ ÂÅÚ ÓÌÅÄÁ, ÎÉÞÅÍ ÎÅ ÍÁÚÁÌÁ.

íÁÚØ üÐÌÁÎ. ÷ Ó×Ï£ ×ÒÅÍÑ ÎÁÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÉ × ÔÒÁ×ÍÅ ËÁË ÒÁÚ ÐÒÉ ÐÏÄÏÂÎÏÍ ÓÌÕÞÁÅ. óÒÁÚÕ ÎÁ Ó×ÅÚ£ÎÎÏÅ ÍÅÓÔÏ ÍÁÖÅÛØ üÐÌÁÎÏÍ, ÐÏ ÍÅÒÅ ×ÙÓÙÈÁÎÉÑ ÎÁÎÏÓÉÔÓÑ ÎÏ×ÙÊ ÓÌÏÊ. îÅ ÂÉÎÔÕÅÛØ, ÞÔÏÂ ÂÙÌ ÄÏÓÔÕÐ ËÉÓÌÏÒÏÄÁ. ïÂÒÁÚÕÅÔÓÑ ËÏÒÏÞËÁ, üÐÌÁÎ ÐÒÏÄÏÌÖÁÅÛØ ÎÁÎÏÓÉÔØ ÅÖÅÄÎÅ×ÎÏ ÎÅ ÐÏ ÒÁÚÕ. ëÏÇÄÁ ÂÏÌÑÞËÁ ÏÔ×ÁÌÉÔÓÑ ÓÁÍÁ (ÎÉ × ËÏÅÍ ÓÌÕÞÁÅ ÎÅ ÓÄÉÒÁÔØ ËÁË ÂÙ ÎÅ ÈÏÔÅÌÏÓØ) ÐÏÄ ÎÅÊ ÂÕÄÅÔ ÍÏÌÏÄÁÑ ËÏÖÉÃÁ É ÓÌÅÄÁ ÏÔ ÂÏÌÑÞËÉ ÎÅ ÏÓÔÁÎÅÔÓÑ.

ÍÁÖØÔÅ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ,ÅÓÌÉ ËÏÖÁ ÓËÌÏÎÎÁ Ë ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÀ ÒÕÂÃÏ×. Õ ÍÅÎÑ ÄÏÞØ ÏÂÏÄÒÁÌÁ ÝÅËÕ ÚÉÍÏÊ-ÛÒÁÍ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÏÓÔÁÌÓÑ ÎÁ ÌÉÃÅ:(

îÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊÔÅ, ÍÏÖÅÔ ÅÝÅ ÐÒÏÊÄÅÔ. õ ÍÅÎÑ ÄÏÞËÁ ÏÂ ËÏ×ÒÏÌÉÎ Ó×ÅÚÌÁ ÂÏÌØÛÏÊ ÕÞÁÓÔÏË ÎÁ ÌÉÃÅ, ×ÉÄÎÏ ÂÙÌÏ ÏËÏÌÏ ÇÏÄÁ- ÔÏÖÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÌÁ. óÅÊÞÁÓ ÎÉ ÓÌÅÄÁ.

ÔÁË ÕÖÅ ÐÏÞÔÉ ÇÏÄ ÐÒÏÛÅÌ. ×ÏÔ ÔÅÐÅÒØ ÄÕÍÁÀ,× ËÁËÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÌÁÚÅÒÏÍ ÛÌÉÆÏ×ÁÔØ

ñ × ÍÌÁÄÅÎÞÅÓÔ×Å ÕÐÁÌÁ ÎÁ ÔÒÁ×Õ. óÌÅÄ ÎÁ ÝÅËÅ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ. óÓÁÄÉÎÁ, ÐÏ ÓÌÏ×ÁÍ ÍÁÍÙ, ÂÙÌÁ ÍÁÌÀÓÅÎØËÁÑ.

ÇÅÌØ ãÉËÁÄÅÒÍÁ — ÏÂÅÚÂÏÌÉ×ÁÅÔ, ÚÁÖÉ×ÌÑÅÔ, ÓÎÉÍÁÅÔ ÚÕÄ. åÓÌÉ ÂÏÌÑÞËÕ ÎÅ ÐÏ×ÒÅÖÄÁÔØ, ÍÁÚØÀ ÐÏÍÏÇÁÔØ ÚÁÖÉ×ÌÑÔØ, ÎÉËÁËÉÈ ÓÌÅÄÏ× ÎÅ ÏÓÔÁÎÅÔÓÑ. ëÒÅÍ ÏÔ ÓÏÌÎÃÁ ÍÏÖÎÏ, ËÏÇÄÁ ÂÏÌÑÞËÁ ÓÏÊÄÅÔ, ÎÁ ÍÅÓÔÏ Ó×ÅÖÅÊ ËÏÖÉ