Мудры для сухой кожи
.
Специальными мудрами называют определенное положение рук во время буддийской практики медитации. Они используются для освобождения от негативных программ, в результате чего наблюдается улучшение работы внутренних органов. Каждая мудра красоты или исцеления обладает особым действием, помогающим поддержать здоровье, избавиться от первых признаков старения и вернуть коже свежесть.
Основные постулаты Будды Медицины
Будда Медицина — один из аспектов Будды. В нем раскрыто множество практик, помогающих поддерживать здоровье тела и души. Болезни по Будде Медицине представляют собой последствия собранного внутри человека негатива. Заболевания служат симптомами, а не являются независимым понятием.
Болезнь — это выражение энергии негатива. По своей природе тело человека является проводником множества энергетических потоков. Они сосредоточены не только в определенных центрах тела — чакрах, но и пронизывают все клетки на физическом уровне и ауру на энергетическом. Если через тело проходит негативная энергия, она не всегда высвобождается, иногда действует накопительный эффект.
В Будде Медицине также существует иной принцип зарождения болезни — накопление собственных внутренних эмоций, особенно негативных. К ним относится любой опыт: человек продолжает его переживать, хотя последствия давно закончились.
Будда Медицины — одно из воплощений Просветленного
Злость, гнев, обида, зависть — у каждой негативной мысли есть все предпосылки, чтобы стать фундаментом для будущей болезни.
Будда Медицина основана не только на причинах, но и на возможных способах лечения болезней. Для устранения любой физической или ментальной проблемы используется практика медитации с мудрами. Правильное расположение кистей рук, пальцев и ладоней позволяет создать и направить позитивный поток энергии в тело. Через практику создается своеобразная очистка ауры, способная побороть любую болезнь.
Целительные мудры
Понятие красоты в буддизме является собирательным. Оно не служит характеристикой только внешней оболочки человека. Красота — это состояние. Человек способен в нем пребывать или же, сознательно или подсознательно, он отказывается быть здоровым.
Здоровье отождествляется с красотой. Когда человек болеет, страдает его внутренние органы, а красота увядает. Большая часть болезней отражается на внешнем виде. Дерматоз, сыпь, любая кожная реакция или ухудшение состояния волос и ногтей — сигнал опасной болезни.
В Будде Медицине красота состоит из ряда взаимосвязанных понятий:
- исправная работа внутренних органов — стабильное давление, сердечный ритм, идеальные показатели слуха;
- отсутствие хронических или спонтанных болей — в спине, суставах, конечностях;
- отсутствие жалоб на усталость, на истощение — первые признаки скопившегося в теле негатива.
Мудры здоровья используются как при наличии определенной симптоматики, так и для профилактики, чтобы красота не стала заложником болезней. Специальные мудры имеют направленное воздействие, когда основной симптом давно проявился и мешает жизни.
Самые популярные и действенные мудры для улучшения здоровья и поддержания красоты: жест Жизни, Три колонны Космоса, Принтви, Пуута, Апана, Фига, Маха Сакрал, Шакти. Каждая мудра молодости воздействует на укрепление естественной защиты организма, на запуск процесса восстановления и на освобождение от любого негатива.
Прана или жест Жизни
Слово мудра переводится как «символический жест». С помощью рук человек создает определенную фигуру и направляет через нее энергетический поток. Прана-мудра — одна из самых простых и эффективных во всей практике. Она используется для быстрого очищения организма и восстановления внутренней гармонии, спокойствия.
Прана или жест Жизни
Техника выполнения:
- ладонь раскрыта;
- указательный и средний пальцы вытянуты вперед, прижаты друг к другу;
- мизинец, безымянный и большой палец соединяются между собой — это должно быть легкое прикосновение подушечек.
Главная цель Прана — успокоение и восстановление. Мудра дает быстрый и продолжительный эффект. Лучшее время выполнения практики — раннее утро, чтобы тело быстрее пробудилось и набралось сил. Направленный энергетический поток позволяет запустить работу внутренних органов, усилить обменные процессы.
Три колонны Космоса для повышения иммунитета
Иммунитет — залог здоровья и красоты тела. Без правильной работы защитных механизмов тело быстро изнашивается, из него вымываются полезные вещества и микроэлементы. Сначала человек начинает болеть, а потом быстро стареть. Чтобы красота не являлась только мечтой, лучшая и своевременная помощь — мудра Три колонны для укрепления иммунитета.
Мудра Три колонны Космоса
Дополнительно жест Три колонны Космоса восстанавливает связь подсознания и сознания. Когда второе Я начинает работать, излечивается негативная программа, что вредит телу без явных предпосылок и причин.
Жест создается сразу двумя руками.
- Левая лежит открытой ладонью кверху, а правая ее частично накрывает.
- Поочередно соединяются большой и указательный палец левой руки с указательным пальцем правой.
- Поверх раскрытых пальцев левой руки — большого и безымянного — лежат те же пальцы правой.
- Самая сложная часть жеста — положение мизинцев. Мизинец левой руки проходит под указательным и мизинцем правой, но находится над большим и безымянным пальцем верхней руки.
Принтви для укрепления тела
Жест Принтви — основная мудра для поддержания молодости, красоты и внутренней гармонии. С ее помощью в теле увеличиваются запасы внутренней энергии. Спокойствие позволяет избавиться от тревог и отпустить все, что долгие годы тревожило человека.
Мудра Принтви
Жест не только простой, но и очень полезный в повседневной жизни. Для улучшения самочувствия и поддержания красоты скрещиваются подушечки большого и безымянного пальца. Натиск средний без чрезмерных усилий — нельзя создавать давление или болевые ощущения.
Пуута-мудра от шлаков и токсинов
Шлаками в организме по Будде Медицине являются камни и соли — результат собранных кислот. К образованию токсинов приводят не только неправильные пищевые привычки, но и негативное отношение к окружающему миру. Как следствие у человека развивается язвенная болезнь, а кожа становится грубой и сухой.
Пуута-мудра
Пуута-мудра проводит быструю, но безопасную детоксикацию.
В практике используется сразу 2 ладони, а жесты каждой являются зеркально отраженными.
- Ладонь расслаблена, пальцы разведены и в меру напряженные.
- Подушечки больших пальцев направлены на основания безымянных пальцев.
Читайте также о мудрах для похудения.
Апана и ее вариация Карана для очищения и защиты
Еще одна мудра для выведения шлаков и ядов — Апана. Она выполняется в любое время суток с показаниями в виде плохого самочувствия или в качестве профилактики.
Мудра Апана
Техника выполнения:
- пальцы вытянуты;
- соединены подушечки безымянного, среднего и большого пальцев.
Карана — еще один жест руками, является вариацией Апана. В народе его называют козой за необычное положение пальцев, похожее на рога:
- кверху вытянуты указательный палец и мизинец;
- средний и безымянный прижаты к ладони большим пальцем.
Действие Карана имеет идентичное с Апана. Мудра чистит кровь и лимфу от скопившихся токсинов.
Мудра Карана
Обретение энергии космоса
Специальная мудра Обретение энергии космоса помогает в улучшении внешнего вида, укреплении здоровья и защитных механизмов организма. Жест молодости используется в любых условиях. Тело человека, использующего практику, должно быть повернуто к востоку.
Мудра Обретение энергии космоса
Техника выполнения жеста:
- кисти вытянуты пальцами вверх,
- подушечки всех пальцев соприкасаются, они собраны в своеобразные пучки;
- центр ладони в жесте немного округлен, чтобы из ладоней образовались формы капель с кончиками пальцев на концах.
Фига от сглазов, порчи и заболеваний
Защитная мудра Фига служит для очищения тела от постороннего воздействия — порчи и сглаза. Для зарядки энергией руками создают известный всем с детства жест:
- пальцы прижаты к ладони;
- большой палец проходит между указательным и большим;
- кулак направлен вверх.
Мудра Фига
Маха Сакрал от женского и мужского бесплодия
Жест направлен на восстановление в работе внутренних органов кишечника и мочеполовой системы.
- В жесте участвуют 2 ладони, они направлены друг на друга.
- Поочередно соединяются между собой пальцы противоположных рук: безымянный, большой и мизинец.
- Оставшиеся пальцы вытянуты вверх.
Мудра Маха Сакрал
Шакти от бессонницы
Жест Шакти имеет название Мать-Природа или Божественная мать. В мудре заложены силы, способные полностью восстановить организм и возобновить состояние здоровья. Дополнительно Шакти успокаивает психику, помогает отпустить тревоги, обиды, злость.
Мудра Шакти
Техника выполнения:
- мизинец и безымянный палец каждой руки соединены,
- остальные пальцы прижаты к ладони;
- большой палец находится под натиском указательного и среднего.
Сила мудр для красоты и молодости
Мудра направляет энергию в тело, но практика в большей мере работает от внутренних ресурсов самого человека. Постепенное восстановление тела приводит к тому, что и красота расцветает подобно цветку после полива.
Если здоровье полностью восстановлено, человек использует и остальные мудры, способные подарить обаяние, цветущий внешний вид, безупречную кожу и улучшение состояние тела, даже похудение. В этом помогут:
- Парящий Лотос;
- Мритсандживани;
- Ушас;
- Шанкха;
- Кшепана.
Использование сразу 2-3 практик усилит общий эффект: они не противоречат друг другу, а действуют на усиление. Чем чаще проводится практика, тем лучший результат.
Парящий Лотос для развития обаяния
Жест, укрепляющий состояние здоровья и создающий особую атмосферу вокруг человека, называется Парящий Лотос. Он направлен на усиление магнетизма и природного обаяния. Мудра полезна для женщин и мужчин, но реже используется для совсем юных практиков.
Мудра Парящий Лотос
Техника выполнения жеста:
- ладони направлены друг на друга;
- между собой переплетены безымянные пальцы и мизинцы;
- поочередно соединены указательные, средние, большие пальцы.
Мудра бессмертия Мритсандживани
Мритсандживани называют мудрой бессмертия, поскольку жест улучшает пищеварение, помогает избавиться от токсинов и шлаков. А чистый организм — залог долголетия.
Способ выполнения:
- указательный палец прижат к ладони, сверху его прикрывает большой;
- подушечка большого пальца прижата к подушечке безымянного.
Для усиления эффекта от мудры в дополнение используется мантра: Ом Джум Сах.
Мудра Мритсандживани
Жест богини Ушас для привлекательности и сексуальности
Мудра сексуальной привлекательности, посвященная индийской богине Ушас, дарит очарование и помогает обрести настоящий магнетизм. Жест работает на укрепление здоровья и иммунитета. Пальцы обеих рук скрещены между собой и повернуты ладонями к телу. Основной натиск приходится на пальцы левой руки.
Шанкха для красивых волос и ногтей
У жеста Шанкха множество значений. Он помогает в лечении, если болит горло или органы дыхательной системы. Дополнительно Шанкха действует на укрепление волос, ногтей и кожи. Мудра полезна для женщин любого возраста, особенно, когда запускается процесс старения.
Мудра Шанкха
Техника выполнения:
- левая рука сверху, правая под ней;
- пальцы левой руки вытянуты, а большой палец обхвачен 4-мя пальцами правой руки.
Жест оказывает сильное успокаивающее действие.
Кшепана для сияющей кожи
Эффективная и быстродействующая мудра Кшепана направлена на системное быстрое восстановление тела. Кшепана помогает улучшить состояние кожи, если у человека высыпания или хронические воспаления. Жест позволяет уменьшить выраженность морщин.
Мудра Кшепана
Основное действие практики — очищение от любого негатива, всех детских травм и травмирующего опыта. Техника выполнения Кшепана очень похожа на мудру Ваджра, отличие только в положении больших пальцев:
- пальцы рук скрещены между собой;
- вверх вытянуты только указательные пальцы;
- большие пальцы не прижаты друг к другу, как в жесте Ваджра, а перекрещены — левый поверх правого.
После использования мудры применяется мантра Ом для гармонизации всех функций организма.
Загрузка…
Источник
Йога для пальцев. Мудры здоровья, долголетия и красотыЕкатерина А. Виноградова
Проблемы с кожей
Воспаление кожи
Для нашей кожи «красивая» и «здоровая» значит примерно одно и то же. Если что-то не так с работой внутренних органов, это в первую очередь отражается на красоте кожи.
Существует мудра, которая открывает канал омоложения, устраняет, разглаживает и подтягивает морщины, обновляет клетки кожи. Ваши пальцы сжимаются и внутренние силы энергетических каналов аккумулируются, это делает эпидермис особенно восприимчивым к энергии ваших рук. Попробуем воспользоваться этим свойством «внутреннего пространства» для ускорения метаболизма и оздоровления кожи.
Развернитесь лицом на восток. Перейдите на ритмичное дыхание и начинайте собирать наполненную чистым и ровным светом прозрачную энергию Космоса. С каждым вдохом эта энергия поступает через поры в вашу кожу, и на выдохе превращается в энергию вашего биополя, заполняя тело от макушки до кончиков пальцев. Старайтесь впитывать кожей потоки свежего, бодрящего воздуха. Такое дыхание вызывает ощущение невероятной легкости и ясности, когда каждой клеточкой чувствуешь только радость и счастье.
Выполняйте мудру двумя руками, расположенными на уровне точки между ключицами. Руки скрестите у запястий так, чтобы они касались друг друга тыльной стороной. Указательные пальцы соедините и направьте вверх. Средние и большие пальцы соедините в кольцо. Безымянные пальцы и мизинцы держите произвольно (рис. 141).
Нужно давать отдых коже, не пользоваться декоративной косметикой и кремами промышленного производства. Практикуйте эту мудру и насыщайте тело энергией – это позволит быстрее разрушить старые клетки и построить новые. Для ухода за лицом и руками в дни выполнения мудры будет достаточно настоев лекарственных трав – шалфея, ромашки, тысячелистника.
Дополнительные рекомендации
Перепады температур, дождь и пыль нас, конечно, не красят, коже нужна внутренняя защита.
Прекрасно очищает кожу праническая вода – заряженная согласно учению йоги. Получить праническую воду можно, переливая талую воду из стакана в стакан 35 или 42 раза (или кратное числу 7 раз). Лучше делать это на открытом воздухе или возле окна. Так вода насыщается праной и кислородом, это самое настоящее общеукрепляющее и тонизирующее средство: улучшает память и интеллект, укрепляет сердечную мышцу и повышает выносливость и работоспособность. Праническую воду пьют утром, после пробуждения, и используют для умывания.
Для гармонизации обмена веществ и профилактики кожных заболеваний разотрите большие и указательные пальцы от основания к ногтям. Затем кругообразно помассируйте подушечками больших пальцев точки на наружной поверхности кистей в месте соединения больших и указательных пальцев.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Похожие главы из других книг:
УХОД ЗА КОЖЕЙ РУК И ШЕИ
За состоянием кожи шеи, разумеется, надо следить. Складочки, морщинки и тем более двойной подбородок вряд ли украсят вас, и вы сами это понимаете. А если так, то почему же, накладывая маску на лицо, часть густой питательной массы не нанести и на
Уход за кожей рук
Кисти рук чаще других частей тала подвергаются воздействиям извне.Руки регулярно контактируют с водой, что приводит к обезвоживанию кожи.Кроме того, воздействие различных стиральных порошков и мыла обезжиривает кожу рук.Если не предоранять кисти рук
Уход за кожей ног
Коже ног требуется особый уход. Ноги следует мыть дважды в день прохладной или теплой водой с мылом или очищающим гелем для тела. Во избежание развития грибковых инфекций после мытья нужно тщательно вытирать ноги, а затем смазывать их кремом для ног,
Проблемы с волосами и кожей головы
Есть ли какая-либо доля правды в расхожем представлении о том, что от стресса можно поседеть или, того хуже, облысеть?«Стресс может служить фактором», – говорит доктор медицины Ирвин Любау, дерматолог и автор многочисленных книг по
Проблемы с кожей
Когда вы нервничаете, вы потеете. Эта реакция свойственна всем людям, и мало кто задумывается о том, какие механизмы в нее вовлечены. Но потение в качестве отклика на стресс – недвусмысленный пример влияния психики на тело или, говоря более точно,
Уход за кожей рук
Шелушащаяся кожа на руках и трещинки на пальцах не только придают рукам неухоженный вид, но и вызывают неприятную болезненность. Для смягчения кожи и заживления трещинок народная медицина предлагает использовать следующий рецепт.Глицериновая
Что будет с кожей
Мечта о вечной молодости манит человека с древнейших времен. Когда-то косметика была тесно сплетена с магией и алхимией, с заговорами и колдовством. И лишь сейчас, когда наука смогла, наконец, познать и объяснить многие процессы, которые происходят в
Уход за кожей
Сухость кожи, зуд, раздражение – эти неприятности досаждают не одной беременной женщине. Что же делать, в организме идет огромная гормональная перестройка. Огорчаться не стоит. Кожу надо увлажнять – изнутри и снаружи.Пейте чуть больше, чем обычно, но только
Менструальные проблемы (проблемы, связанные с менструациями)
Существуют два основных женских половых гормона — это эстроген и прогестерон. В организме они вырабатываются парным органом — яичниками. Яичники начинают вырабатывать большое количество эстрогена, когда
Глава 12. Кожные проблемы начинаются глубоко под кожей
Когда питание недостаточно полноценно, на коже происходит удивительное разнообразие нарушений. И синтетическая красота, пропагандируемая косметической промышленностью, — слабая замена атрибутам прекрасного
Уход за кожей век
Не следует массировать и растирать кожу век, так как она отвисает и быстро появляются морщины. На веки можно накладывать компрессы и маски.Усталость и покраснение век снимаются ежедневным промыванием глаз настоем крепкого чая.Воспалительные явления
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ?
Познакомившись с анатомо-физиологическими особенностями кожи лица, перейдем к факторам, в той или иной мере оказывающим влияние на ее состояние и внешний вид.Конечно, каждый из нас мечтает, чтобы кожа лица оставалось идеальной на
Уход за кожей рук
Наши руки всегда на виду, и они многое могут сказать о нас, порой даже больше, чем лицо и глаза. Нашим рукам приходится ежедневно сталкиваться с «прелестями» нашей жизни: готовка (кастрюли, сковородки, чистящие и моющие средства), стирка (едкие стиральные
УХОД ЗА КОЖЕЙ
Среди косметических методов ухода за кожей, в которых применяется перекись водорода, наиболее распространена чистка лица. Чистку применяют при угрях. В результате чистки выводные протоки сальных желез освобождаются от сальных пробок или от содержимого
Источник