Можно не мыть сухую кожу
Тонкая сухая кожа требует внимательного отношения и бережного умывания. На любые загрязнения она реагирует негативно. От недостатка влаги начинает трескаться и шелушиться. Процесс умывания важен, но должен проводиться правильно, чтобы кожа впитывала влагу и не повреждалась. В данной статье узнаем как и чем умываться при сухой коже лица.
Содержание статьи
Этапы и особенности умывания
Матовая, лишённая жирного блеска, почти прозрачная — сухая кожа красива. Но сопровождают эту красоту шелушения, быстрая раздражимость и покраснения, ощущение стянутости. Поэтому именно умывание должно стать ежедневным ритуалом, проводимым по утрам и вечерам.
Утреннее умывание направлено в первую очередь на тонизирование и увлажнение кожи. Вечернее — на максимальное очищение от загрязнений, остатков декоративной косметики и кожного жира. Пропускать этапы очищения нельзя: только при постоянном уходе сухая кожа будет выглядеть молодо и привлекательно; и не доставит ее обладательнице особых проблем.
Если у вас сухой тип кожи лица, то при умывании необходимо учитывать следующие правила:
- Обязательно умывать лицо по утрам и вечерам, но не чаще. Увлекаться очищением не стоит, потому что сухая кожа с трудом впитывает влагу, и от слишком частого контакта с водой она начнёт стягиваться, трескаться.
- Нельзя умываться горячей водой. Только тёплой либо контрастной, не вызывающей раздражения и не смывающей верхний липидный слой.
- По возможности нужно отказаться от умывания водой из-под крана, т.к. она жесткая и может усиливать раздражение и ощущение стянутости. Рекомендуется использовать фильтрованную или минеральную воду без газов.
- Выбирайте средства для умывания без содержания спирта, предназначенные именно для вашего типа кожи.
Утреннее умывание должно включать в себя следующие этапы:
- Аккуратно умыться при помощи пенки, лосьона или геля для сухой кожи.
- Ватным диском нанести тоник. Вместо тоника можно делать домашние лосьоны из трав (шалфей, мята, ромашка, мелисса) для тонизирования кожи.
- Нанести увлажняющий крем с дополнительным витаминным составом.
Тоник и крем — незаменимые составляющие утреннего и вечернего умывания для сухой кожи. Если обойтись без крема, кожа стянется, будет быстро терять полученную влагу. А тоник, в свою очередь, помогает крему впитываться в кожу лучше.
Этапы вечернего умывания:
- Снять косметику при помощи специального средства (мицеллярная вода, лосьон, молочко), не раздражающего кожу.
- Протереть кожу тоником, убирая оставшиеся загрязнения.
- Умыться средством для умывания.
- Нанести ночной крем легкой текстуры для сухого типа кожи.
В течение дня на лицо оседают пыль и другие загрязнения, кожа вырабатывает жир (пусть и в небольшом количестве). Поэтому вечернему умыванию стоит посвятить больше времени, чтобы очистить кожу наиболее тщательно.
Средства для умывания при сухой коже
Умывание — это комплексная процедура. Знать, чем умываться при сухой коже лица, а также как её тонизировать и увлажнять после, должна каждая обладательница этого типа кожи:
- Пенки, лосьоны, гели. Обязательно мягкие, без содержания спирта. Обратите внимание на средства с протеинами, ромашкой, васильком.
- Тоники. Без спирта, для бережного тонизирования.
- Дневной крем. Увлажняющий, с защитой от ультрафиолетовых лучей и витаминным составом.
- Средство для снятия макияжа. Тоже мягкое, но даже после него желательно умываться, тк. очищающие компоненты в его составе способны провоцировать раздражение кожи.
- Ночной крем. Лучше всего подбирать крема с регенерирующими свойствами.
Косметических уходовых средств, предназначенных для сухого типа кожи в продаже достаточно много. Экспериментируйте и ищите тот комплекс, который лучше всего подойдёт именно вам.
Какие средства использовать нельзя
Понимания того, чем умывать лицо при сухой коже, недостаточно. Нужно изучать составы и выбирать продукты, которые не навредят вашей коже. Нельзя использовать следующие средства:
- Как уже неоднократно говорилось — это средства, содержащие спирт! Он сушит, вызывает ощущение стянутости, приводит к шелушению и трещинкам.
- Содержащие щёлочи. Они также ухудшают состояние кожного покрова.
- Мыло. Любого мыла стоит избегать, как для умывания лица, так и для всего тела.
- С глицерином. Он высушивает.
- С любыми минеральными маслами, полученными в процессе переработки нефти.
- С витамином C. Он оказывает подсушивающий эффект.
Только внимательный подход к выбору уходовых продуктов поможет сохранить здоровье вашей кожи.
Популярные косметические средства для умывания сухой кожи
Выбирая средства для умывания, вы можете обратить внимание на следующие:
- Bioré Cleansing Mousse. Японский мусс для бережного очищения. Есть два варианта: для кожи, склонной к раздражениям и увлажняющий.
- Мусс Natura Siberica «Очищающий, пенящийся». Для всех типов кожи, бережно и глубоко очищает, тонизирует.
- Soft Clean Moisture Rich Foaming Cleanser от производителя Estee Lauder. Нежное кремовое средство с приятным запахом и отличными очищающими свойствами.
- Жидкий гель-желе Bouquet Floral от Melvita. Почти не пенится, но глубоко очищает и не стягивает кожу.
Средств существует множество, в разном ценовом сегменте, от массмаркета до люкса. Обратить внимание можно и на органические марки (Meela Meelo, СпивакЪ, LASH), а также корейский сегмент (Tony Moly, Holika Holika и другие). Найти подходящие продукты обязательно получится.
Умывание сухой кожи — обязательная ежедневная процедура. Без бережного очищения могут начаться раздражения, кожа будет пересушиваться и трескаться. Но важно учитывать особенности своей кожи и внимательно выбирать ухаживающие косметические продукты, отказаться от мыла, глицерина и спирта. Тогда сухая кожа не будет настолько проблемной и надолго сохранит свою привлекательность.
Источник
Издательство «Альпина Паблишер» выпускает перевод книги канадского врача-дерматолога Сэнди Скотницки «Beyond Soap», которая в русской адаптации получила название «Бьюти-минимализм». Скотницки призывает отказаться от многих гигиенических привычек, объясняет это с научной точки зрения и советует, как по-настоящему бережно ухаживать за телом.
Ко мне постоянно обращаются пациенты с такой проблемой. Их кожа раздражается не потому, что с ней что‑то не так, а потому, что они неправильно моются. Поэтому я предлагаю обсудить подробнее, как нужно мыться или очищать кожу. Кому‑то это может показаться странным: казалось бы, что может быть сложного в том, чтобы принять душ? То, как мы моемся, напрямую влияет на состояние кожи. К сожалению, универсального способа не существует: мы все слишком разные. Однако определенные рекомендации помогут практически каждому. <…>
Душ лучше, чем ванна
Многим пациентам кажется, что продолжительное пребывание в ванне — панацея от проблем с кожей. Особенно если в воду добавлена специальная соль или пена. Это ошибка. Воду называют универсальным растворителем, потому что она способна растворить значительное количество веществ. <…> Слишком долгое пребывание в воде дает возможность растворить липиды и ослабить кожный барьер, открыв тем самым путь таким потенциальным раздражителям, как соль или пена для ванны. Подобное постоянно происходит с маленькими детьми. Родители приводят ко мне полуторагодовалого ребенка с зудящей сыпью. Я расспрашиваю их о процессе купания. «Ну, — отвечают родители, — моем голову детским шампунем, потом намыливаем все тело, споласкиваем, а потом еще немного играем в ванне».
Если бы я не была дерматологом, я, наверное, поступала бы точно так же. Расправлялась бы с основным делом, а потом позволяла ребенку поиграть. Но это неправильный порядок. Зачем малышу сидеть в потенциально раздражающей мыльной воде? Нужно поменять действия местами: сначала дать малышу возможность повозиться в чистой воде, а затем вымыть ему голову и тело. После того как сполоснете волосы и кожу ребенка, сразу же доставайте его из ванны. Не позволяйте сидеть в мыльной воде. Другой, более предпочтительный, способ заключается в мытье малыша под душем. Поиграли, открыли слив и, пока вода уходит, ополаскиваете ребенка с небольшим количеством комбинированного очищающего средства и шампуня без отдушек, а затем смываете все душем. <…>
Но и душ не всегда лучшее решение
Людям нравится принимать душ, особенно когда на улице холодно. Мне прекрасно понятно их желание — ведь я канадка. Да и кто не любит пар и горячую воду, способные согреть после того, как ты замерз, гуляя по занесенным снегом улочкам или паркам? Даже Центр по контролю и профилактике заболеваний США (от англ. U.S. Centers for disease Control and Prevention, сокр. CDC) признает благотворное влияние душа. «Частое мытье благоприятно сказывается на внешнем виде и помогает избавиться от стресса, — отмечает CDC, — но не способно оказать сильное микробиологическое действие». Последнее замечание означает, что на самом деле мытье под душем не позволяет избавиться от всех микробов.
Зато душ, особенно горячий, с паром, отлично справляется с устранением естественных липидов. Это нарушает защитную функцию кожи и запускает порочный цикл, в котором мыло все сильнее вредит коже, вымывая из эпидермиса все больше липидов, а кожа из‑за продолжительных и частых посещений душа все сильнее сохнет и трескается. Как следствие, изменяется и микробиом кожи. Так что лучше сократите время, которое вы проводите под струями горячей воды. Ограничьтесь 10–15 минутами и, поскольку горячая вода вымывает липиды сильнее, чем холодная, уменьшите ее температуру. Наконец, постарайтесь не мыться ежедневно. Как часто это надо делать? Единого ответа нет, поскольку мы все разные.
Но подумайте сами: если за день вы просто сходили на работу, посидели в офисе и вернулись домой, действительно ли вы сильно испачкались? Точно ли вам нужен душ?
Избавьтесь от обычного мыла
Мыло — удивительное вещество. Я уже рассказывала, как липофильная часть его молекулы сцепляется с грязью, а гидрофильная обеспечивает смывание той водой. Но по закону подлости первая также захватывает липиды. Мыло отлично справляется со своей основной задачей и убирает загрязнения. Но, вымывая естественные липиды, оно сушит кожу и делает ее более восприимчивой к инфекциям. Кроме того, мыло — щелочь с уровнем pH где‑то между 7 и 10 — нарушает природный кислотный баланс кожи.
Более поздние изобретения — синтетические очищающие средства, в которых около 10% настоящего мыла смешаны с мягким очищающим средством. Большая часть кускового мыла, продающегося в аптеках или магазинах, например Avène, Aveeno и Bioderma, на самом деле является именно таким продуктом и меньше вредит коже.
Остерегайтесь пенящихся средств для мытья тела
Отказавшись от мыла, многие направятся в аптеку, накупят там гору гелей и очищающей косметики, а вернувшись домой, пойдут в душ, где выдавят на ладонь побольше того или иного средства и как следует размажут его по всему телу. Однако гели могут быть еще опаснее мыла. Многие из этих продуктов содержат вещества из семейства алкилбензолсульфонатов, очищающие молекулы которых работают по тому же принципу, что и мыло, но с одним серьезным отличием: они не связываются с ионами минералов, содержащихся в жесткой воде. Следовательно, такие средства пенятся даже сильнее, чем мыло, и с еще большей вероятностью лишают кожу естественных липидов.
Как показывает мой опыт, жидкая косметика для мытья является распространенной причиной раздражения кожи, поскольку обычно в ней есть отдушки и большое количество приятно пахнущих растительных компонентов, которые способны спровоцировать аллергию или раздражение. Тем, кому не нравится твердое синтетическое мыло, могу рекомендовать два следующих жидких средства: Bioderma Atoderm и La Roche-Posay Lipikar Syndet. Они умеренно пенятся и не содержат аллергенов.
Пожалуй, самое неудачное в средствах для тела — их название, которое предполагает, что мыть нужно все тело, хотя теперь нам известно, что это вовсе не обязательно. Некоторые считают, что добавленные в косметический продукт увлажняющие компоненты противодействуют раздражению. Но какой в этом смысл? Это тот же порочный круг: раздражение от мытья и последующее нанесение крема, чтобы уменьшить вред. Лучше мыться частями. И если бы средства назывались «для частей тела», мне, наверное, это понравилось бы больше.
В душевой спортзала я часто наблюдаю одну и ту же ужасную картину: женщина, нанеся гель для душа на все тело, оставляет тот, пока не помоет голову и не воспользуется бальзамом для волос. Даже если в очищающем средстве содержится много увлажняющих компонентов, делать так нельзя. Нет, я понимаю, людям кажется: нет пены, значит, они будто бы и не мылись. Им нравится, выходя из душа, чувствовать, как «скрипит» от чистоты их кожа. В том, что мы стремимся к такому ощущению, виновата реклама, которая программировала нас на протяжении нескольких десятилетий. Но знаете что? Искомое ощущение — показатель того, что верхний слой кожи обезжирен, лишен естественных липидов. И на самом деле ничего хорошего в этом нет. Я призываю запретить пузырьки пены!
Пользуйтесь альтернативными очищающими средствами
Идеальным очищающим средством было бы средство, которое избавило бы кожу от накопившихся в течение дня жира и грязи, но оставило бы нетронутыми природные липиды рогового слоя. Косметическое мыло (Aveeno, Avène, Bioderma) является первым шагом в нужном направлении. Это мягкое синтетическое средство с небольшим количеством натурального мыла. Еще нежнее косметика вообще без него; она очищает кожу благодаря агентам наподобие пропиленгликоля или цетилового спирта. К таким продуктам относятся, например, очищающие средства брендов Cetaphil и CeraVe. Вот ими и надо пользоваться в душе.
Но есть нюанс: не содержащая мыла косметика практически не пенится. Я уже говорила, что некоторые из моих пациентов чувствуют себя по-настоящему чистыми, только вымывшись с пеной, поэтому на повторном приеме часто спрашивают: «Нельзя ли мне хотя бы немного пены в душе?» Обычно, надеясь, что они просто привыкнут, я прошу пользоваться не содержащими мыла средствами хотя бы в течение нескольких недель.
Недавно мне довелось прочитать пост, в котором блогер — защитник органических средств по уходу за кожей — сравнил Cetaphil с отравой и раскритиковал бренд, потому что в его продукции нет антиоксидантов, «богатых омегой масел из семян растений» и «успокаивающих растительных средств». Хотелось крикнуть через монитор: «В том-то и дело! Нам не нужны «богатые омегой масла из семян растений», а антиоксиданты могут быть потенциальными раздражителями!» Cetaphil и аналогичная, не имеющая в составе мыла косметика — это и есть тот минимум очищающего средства, который требуется коже, чтобы избавиться от вредных веществ и сохранить полезные. Используйте такие препараты вместо мыла, а если вас беспокоит использование пропиленгликоля, ограничьтесь синтетическим мылом.
Не мойтесь, если не испачкались
Итак, вы пошли в душ, вооружившись не содержащим мыла составом или синтетическим очищающим средством. Теперь нанесете его на мочалку или губку и разотрете по всему телу? Ну нет.
Если не испачкались, мыться не нужно. Разве вы месили плечами грязь? Размазывали по ногам варенье? Живот участвовал в замене машинного масла? Конечно, нет. Тогда зачем мыть плечи, колени и живот, если на них ничего нет?
Если стремитесь сохранить естественное здоровье кожи, очищайте только те части тела, на которых действительно есть загрязнения или от которых неприятно пахнет. То есть используйте очищающее средство только для подмышек и паха. К этому и должно сводиться очищение кожи.
После тренировки примите короткий душ и по возможности не используйте мыло
Пациенты иногда спрашивают, а что если после динамичной часовой тренировки или игры в теннис по всему их телу выступит соленый пот? Разве тот не нужно смывать с мылом? Нет! Из уроков химии мы знаем, что соль растворяется в воде. То есть ее можно просто сполоснуть. Чтобы избавиться от пота, нужно всего-то встать под душ и позволить воде его смыть. Избавьтесь от желания намыливать все тело. Не надо этого делать. Кроме того, я уже рассказывала, что из‑за тренировок некоторые из моих пациентов принимают душ по дюжине раз в неделю. Это тоже вредит коже. Чтобы сократить количество водных процедур, попробуйте пропускать утренний душ в те дни, когда в обеденный перерыв планируете хорошенько попотеть на тренировке и помыться после нее.
Большинству из нас не требуется отшелушивание
Наша кожа постоянно обновляется естественным образом, сама по себе. Ей не нужно помогать. Но с возрастом процесс немного замедляется. И если вы уже немолоды, возможно, дополнительное отшелушивание будет полезно. Возьмите в душ натуральную морскую губку и потрите ею руки и ноги. Можно сделать это щеткой и без воды.
Источник
Дата: 05-11-2014
Сухая кожа гораздо менее защищена, чем остальные типы, потому что у нее плохо работают сальные железы, не образуя при этом нормальную защитную пленку. И с возрастом это становиться еще более заметно, так как выработка жира с годами уменьшается еще больше.
И если все подруги в подростковом возрасте завидуют той, у которой кожа не образует лоснящейся поверхности и прыщей, то в старшем возрасте именно такой тип кожи подвержен преждевременным морщинам. Но расстраиваться по этому поводу не следует, поскольку при правильном уходе можно сделать так, что и сухая кожа будет выглядеть очень неплохо. Однако это требует ежедневных усилий.
Особенно важно для сухой кожи соблюдать правила процесса умывания. Оно должно быть весьма деликатным и особенно щадящим, так как именно этот тип сильнее всего повреждается как при загрязнениях, так и потере жидкости.
Каким же образом нужно умываться, чтобы сухая кожа не стягивалась и выглядела здоровой?
1. Умываться следует два раза в день. Более частое умывание нецелесообразно, а реже это делать нельзя. Вечером следует обязательно смывать всю ту грязь, что накапливается в течение дня, а утром кожа хочет освежиться, она способна впитывать так недостающую ей влагу прямо из воды, в которой она омывается. Вода также не должна быть холодной, поскольку при процедуре очищения способствует сужению сосудов, а от этого нарушается питание тканей.
2. Вода для умывания утром не должна быть горячей. Следует отметить, что такой температурный режим вреден для любой кожи лица, а для сухой – тем более. Горячая вода обладает способностью убирать из поверхностных слоев кожи влагу и смывать и без того незначительный жировой слой, при этом кожа становится дряблой, нарушается ее тургор. Перед умыванием можно намазать лицо кисломолочным продуктом – кефиром или простоквашей, они повышают кислотный барьер кожи. Тогда умывание водой перенесется легче.
3. Лучше всего чередовать контрастные умывания теплой и прохладной водой, причем для последнего следует брать именно холодную воду. Лучше не использовать ее из-под крана, для лица будет полезнее применение кипяченой или минеральной воды.
4. Мыло очень сушит кожу, смывая жировой слой. О нем при сухой коже следует забыть. Нельзя также использовать любые средства, которые содержат спирт, по той же самой причине. В аптеке и магазине можно приобрести средство для очищения в виде молочка, геля или пенки. Следует также обратить внимание, что эти средства должны подходить только вашей коже, поэтому перед покупкой необходимо проконсультироваться с продавцом или внимательно прочесть инструкцию. Покупать на рынке товары неизвестного качества, прельщаясь при этом ценой, нельзя, поскольку использование несертифицированной продукции можно принести такие проблемы, которые обойдутся дороже, чем сэкономленная сумма.
5. После умывания на лицо наноситься тоник. Его также можно купить, или использовать отвар, приготовленный из трав. Для этого подходят ромашка, шалфей, мелисса, петрушка. Это поможет тонизировать кожу, убрать раздражение и участки воспаления. Процесс ухода обязательно должен включать использование тоника, так как именно он помогает усилить приток крови к наружным слоям и помогает сильнее впитывать питательные вещества, которые есть в креме. Эффективность крема после тонизирования кожи увеличивается многократно.
6. После тоника нужно подпитать кожу увлажняющим кремом, лучше всего для этой цели подходит витаминный состав. Самое главное – это, чтобы в таком креме были УФ-фильтры, независимо от поры года, потому что даже самое незначительное излучение может способствовать раннему старению сухой кожи.
7. Очищение сухой кожи вечером должно быть более тщательным. Ведь теперь необходимо избавить лицо от косметики, пыли и жира, который выделился в течение дня. На первом этапе вечерней процедуры идет снятие косметики при помощи лосьона или молочка. Потом следует протереть лицо тоником или умыться водой с пенкой или гелем. После этого необходимо слегка промокнуть его полотенцем, оставляя немного влаги, которую ваша кожа впитает.
8. Крем для ночного нанесения должен быть с эффектом регенерации для восстановления перед наступлением следующего дня. Перед использованием такого крема рекомендуется прогреть лицо, используя теплый компресс из заваренных предварительно трав и цветов. Теплым настоем пропитывают марлю, накладывают на лицо, а потом через 15 минут намазывают кремом. Его нужно класть тонким слоем, а остатки через некоторое время удалить спонжем или салфеткой.
Дополнительные рекомендации
- Для сухой кожи полезно делать массаж по нанесенному крему. Для этого в теплой воде нагревают металлическую ложку и водят по массажным линиям.
- Перед принятием душа, ванны или купания в бассейне кожу лица следует защитить, применяя специальный крем или просто смазав ее сметаной или несоленым сливочным маслом.
- Сухая кожа более чем какая-либо нуждается в защите от морозной погоды. Когда на улице зима, то вместо обычного дневного крема следует использовать специально созданный для таких целей крем.
- Если кожа сильно пересушена, то можно умываться только раз в день или на время перестать использовать воду, а очищение производить, применяя растительное масло. Его наносят на 15 минут, а потом смывают теплым чайным настоем. Это поможет коже вернуть упругость и эластичные свойства.
- При сухом типе кожи следует избегать средств, которые содержат вазелин, потому что он препятствует созданию натурального кожного барьера, не рекомендуется также применение питательных кремов, в составе имеющих высокое содержание таких веществ, как фруктовые кислоты.
- Крем для кожи, склонной к сухости, должен быть питательным и иметь текстуру наиболее плотную, чем средства, изготовленные для жирной или нормальной кожи. В него должны входить гидрогенизированные масла, воск и керамиды.
- Отвар, применяемый для умывания можно готовить заранее и хранить в холодильнике, но недолго, не более трех дней.
- Актуально для зрелой сухой кожи умывание льдом. Для этого можно разлить по формочкам готовые настои с подходящими для этого травами. Хорошо применять утром, протирая кубиком льда лицо, не менее 3 минут.
Рецепты для самостоятельного приготовления
Умывание при помощи овсянки. Для этого нужно стакан хлопьев залить достаточно горячим молоком (тремя стаканами), потом эта смесь должна постоять и остыть. Теперь ее можно использовать для умывания. После того следует ополоснуть лицо слегка прохладной водой.
Умывание лавандой. Для этого готовят отвар – на 2 стакана кипятка берут 1,5 ч.л. лаванды. Доводят до кипения и остужают. Лучше всего такую процедуру делать на ночь, так как лаванда не только улучшает состояние кожи, но и обладает успокоительным свойством.
Умывание с молоком. Это идеальный вариант, особенно актуальный для сухой кожи лица, которая склонна к раздражениям и обладает гиперчувствительностью. Молоко растворяется с водой в одинаковых соотношениях, причем воду лучше взять минеральную или травяной отвар, а молоко – жирное. Нельзя брать для этой цели кипяченое молоко, потому что процесс нагревания уничтожает в нем большинство полезных веществ. После этой процедуры кожа становится нежной и упругой. Смывать водой молочную смесь не нужно. Умываться таким образом можно каждый день. Если на лице появилось воспаление, то следует воздержаться от умывания молоком до его заживления.
Применение для умывания розовых лепестков. С этой целью подходят только розовые розы или лепестки шиповника. Берется 4 ст. л. высушенных лепестков и заливается литром крутого кипятка. Через 40 минут можно умываться. Такой настой рекомендуется использовать, не процеживая, поскольку нежные лепесточки, растертые между ладошками, улучшают эффективность умывание, если ими слегка помассировать лицо. Иногда к лепесткам можно добавить чабрец, 2 на 2 ст. л., тогда настой следует предварительно процедить.
Если у вас все-таки выработалась привычка умываться мылом, то можно приготовить его самостоятельно. За основу берется простое натуральное мыло, которое измельчается на терке, затем в него добавляют миндальное масло и эфирные масла. При сухости кожи лучше взять масло герани, розового дерева или жасмина. Можно также добавить овсянку и мед при отсутствии на него аллергии.
ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПОЧТОВУЮ РАССЫЛКУ ЛУЧШИХ ПУБЛИКАЦИЙ И НОВОСТЕЙ NARODNAYA — MEDITSINA.com
Источник