Можно ли убрать лишнюю кожу с рук

Можно ли убрать лишнюю кожу с рук thumbnail

С годами организм человека не становится моложе. К сожалению, процессы замедляются, и это отражается не только на коже лица, но и на коже рук. Она становится дряблая, теряет упругость, молодость. Хочется прятать ее под рукава. Но стоит помнить, что все можно исправить. Для начала надо только разобраться в причинах.

Почему обвисает кожа на руках

Ряд причин, которые провоцируют обвисание кожи, заключены в следующем:

  • Старение кожи. После 25-27 лет организм начинает функционировать медленнее, чем старше становится человек, тем меньше клетки насыщаются кислородом.
  • Отсутствие физических нагрузок. Под физическими нагрузками не подразумевается переносы тяжелых сумок с продуктами. Это должны быть упражнения, выполняемые дома или в спортзале, направленные на мышцы рук.
  • Большое количество ультрафиолета. Известно, что при сильно воздействии солнечных лучей, кожа теряет упругость, может стать дряблой.
  • Резкое похудение. Зачастую кожа не успевает стягиваться, если человек сбрасывает вес.
  • Лишний вес. У полных людей жировые отложения свисают, так как мышечная ткань развита плохо.

Но если начать избавление от неприятных мешочков сегодня, результат будет заметен через пару месяцев. Стоит комплексно подходить к борьбе с этой проблемой.

Как подтянуть обвисшую кожу (рецепты для домашнего использования)

Правильное питание

Конечно же, ни одна схватка со своим телом не походит без изменения рациона питания. Ведь воздействие на кожу оказывают не только внешние, но и внутренние факторы. Вполне возможно, обвисшей коже не хватает витаминов и микроэлементов. Отправляемся на их поиски!

Но прежде всего, надо начать контролировать объем воды, выпиваемый в течение суток. Воды должно быть достаточно, так как это основной строительный материал клеток.

Для сохранения молодости кожи в пищу необходимо употреблять продукты с высоким содержанием антиоксидантов, таких, как витамин Е, ликопен, полифенол, витамины А, В.

Теперь разберем подробно продукты.

  • Витамин Е хорошо представлен в следующих продуктах: томаты, клубника, сливы, яблоки, черника, облепиха, черешня.
  • Ликопен содержится в красных продуктах- арбузе, томатах, вишне.
  • Полифенол найдем в винограде, вине, изюме. Этот компонент помогает предотвратить и замедлить процессы старения.
  • Витамины А и В находятся в составе зелени, моркови, капусте, особенно брокколи.

Диетологи и косметологи рекомендуют отказаться от очень жирных продуктов и белого хлеба, так как их негативное влияние на кожу давно подтверждено.

Применение масок

Как и было сказано, воздействие на кожу должно быть комплексным. Поэтому, разобравшись с правильным рационом, стоит перейти к косметическим процедурам.

Существует множество масок, способных насытить кожу полезными веществами и подтянуть ее. Магазины предоставляют большой выбор уже готовых масок, но все же намного эффективнее будут маски домашнего приготовления, поскольку там не будет лишних ингредиентов.

С древних времен людьми ценились эфирные масла. Древние знали о свойствах каждого масла и использовали их для ухода за телом. Современному человеку не стоит пренебрегать этими компонентами. Тем более, при использовании мы получаем не только эффект на кожу, но и приятный аромат.

Рецепт №1

Ингредиенты
  • Масло авокадо или виноградных косточек — 1 ст.л.
  • Эфирное масло пачули — 2 капли
  • Эфирное масло можжевельника — 2 капли
Способ применения

Смешать все масла в неглубокой чаше или в ладонях. Нанести массажными движениями на обвисшую кожу рук. Помассировать пару мнут, чтобы масла немного впитались. Смывать или вытирать не надо. Маску надо делать перед сном, чтобы лечь с ней спать.

Рецепт №2

Ингредиенты
  • Масло виноградных косточек или жожоба — 1 ст.л.
  • Эфирные масла на выбор: фенхель, вербена, ланг-иланг, розмарин, сандал, герань- 1 капля.
Способ применения

Необходимо выбрать 2-3 эфирных масла. Следует учитывать индивидуальную непереносимость масел, естественно не стоит использовать те, на которые возникает аллергическая реакция.

Смешать базовое и эфирные масла. Нанести на кожу рук, помассировать в течение 3-4 минут, чтобы масла немного впитались. Оставить до полного впитывания. Лучше делать на ночь.

Обертывания

Маски для рук могут подойти не всем, потому что не очень комфортны в применении. Многим может не понравиться липкость, пачкание одежды или постели. Поэтому существуют более удобные способы — обертывания.

Такие процедуры являются не только действенной в устранении основной проблемы, то также очень полезны для внешнего состояния кожи. Помимо подтягивающего эффекта обертывания делают кожу мягкой, гладкой, приятной на ощупь. Состояние заметно улучшается, если использовать качественные ингредиенты и не жалеть времени на это. Стоит также заметить, что обертывания бывают холодные и горячие. Различаются они способом вывода из организма вредных веществ.

Обертывание с медом, молоком и глиной

Очень хороша для таких целей косметическая глина. Она производит тонизирующий эффект, насыщает клетки кожи полезными микроэлементами. Полезные свойства меда ценятся не только при простуде или вирусных заболеваниях. Благотворно влияет этот компонент на кожу. Он помогает избавиться от морщин на руках, дряблости, выравнивает и очищает кожу.

Молочные продукты способствуют восстановлению упругости кожи, омолаживают визуально. Для данной процедуры могут использоваться любые молочные и кисломолочные продукты без добавок и с небольшим процентом жирности.

Ингредиенты
  • Глина голубая или черная — 2 ст.л.
  • Мед (жидкий) — 1 ст.л.
  • Кефир или йогурт — 1 ст.л
  • Эфирные масла — 1-2 капли.
Способ применения
  1. Глину размешать с кефиром или жидким йогуртом, добавить мед. Тщательно размешать до однородной массы. Если консистенция слишком густая, то можно добавить еще немного меда. Масса должна походить на густую сметану. Добавить пару капель любого эфирного масла из перечисленных выше.
  2. Нанести массу на проблемные участки. Завернуть это место целлофаном или пищевой пленкой. Необходимо надеть теплую кофту или халат, чтобы чувствовалось тепло в том месте, где наложена смесь.
  3. Держать рекомендуется не менее часа. В течение этого времени лучше расслабиться, выпить травяной, ромашковый чай.
  4. По истечении часа смыть маску с рук. Хорошим завершением будет, если будет сделан контрастный душ.
Читайте также:  Вышивка крестом на коже своими руками мк

Обертывание с медом и розовым маслом

Розовое масло — ценный продукт в косметологии. Оно оказывает омолаживающее действие, способствует заживлению микротрещин. Кроме того, обертывания с таким компонентом станут одновременно и ароматерапией. Аромат этого масла успокаивает нервы, умиротворяет и расслабляет.

Ингредиенты
  • Мед — 2 ст.л.
  • Розовое масло — 1 ст.л.
  • Оливковое масло — 0,5 ст.л.
Способ применения
  1. Все три ингредиента необходимо смешать в одной емкости, желательно, чтобы масса была немного теплой, так полезные вещества лучше проникают в кожу.
  2. Нанести на проблемные участки кожи.
  3. Далее следует замотать пленкой и укутаться в теплую одежду. Держится обертывание 40-60 минут.
  4. После можно принять контрастный душ, уделяя проблемной зоне особое внимание или после смывания протереть обвисшую кожу кубиком льда.

Оливковое масло всегда считалось компонентом красоты и молодости, поэтому можно экспериментировать и самостоятельно придумывать рецепты обертываний на основе этого компонента.

Массаж

Чтобы добиться наилучшего эффекта, косметологи рекомендуют делать массаж. Эта процедура положительно влияет на состояние кожи. За счет трения и давления на кожу усиливается кровообращение. Клетки кожи получают больше энергии, кислорода, начинается активное расщепление жиров. Клетки тонизируются, насыщаются необходимыми веществами.

Очень полезно делать массаж с использованием косметических и эфирных масел. Можно использовать оливковое, кокосовое, розовое масла, масла зародышей пшеницы, виноградной косточки, персиковое, которое также помогает и при растяжках. Из эфирных масел подойдет лаванда, иланг-иланг, пачули, сосна, мандарин, сандал. Приветствуется, если будут изготавливаться смеси из 2-3 масел.

Техника выполнения не сложная, но стоит помнить о некоторых правилах.

  1. Массажные движения должны идти от кистей к локтям.
  2. От локтей следует двигаться к подмышечным впадинам и плечам.
  3. Начинать массаж стоит с активных растираний с применением масел. Это поможет разогреть кожу, подготовить ее.
  4. Затем стоит начать разминать проблемные участки, прилагая некоторую силу.
  5. Но стоит помнить, что не надо сильно давить, щипать, оттягивать, потому что толку будет мало, а вот синяк может появиться.
  6. Третьей стадией станут похлопывающие движения.
  7. Сеанс массажа не стоит делать больше 20 минут. Это самое оптимальное время для воздействия.

Физические упражнения

Эту часть борьбы с проблемой игнорировать не стоит. Часто кожа провисает, потому что мышца не работает, она совершенно не развита и не держит ткани. Но это можно исправить. Достаточно уделять в день 10-15 минут для упражнений, воздействуя на необходимые мышцы.

Список упражнений

  1. Отжимания от пола;
  2. Обратные отжимания (руки фиксируются на краю стула, ноги на полу под прямым углом, следует опускать туловище к полу, поднимая вес руками);
  3. Подъем гантелей из положения лежа (лежать на спине, руки разведены в сторону, следует свести руки над грудной клеткой);
  4. Подъем гантелей из положения стоя;
  5. Сгибание вытянутых рук за голову и разгибание;
  6. Растяжка рук в противоположную сторону и за голову.

Для начала хватит веса 0,5 кг на каждую руку. Когда мышцы привыкнут к такой нагрузке, можно увеличить до 1 кг на каждую руку. Следует делать по 15-20 повторений на каждое упражнение. Не обязательно делать все перечисленные упражнения за один раз. Можно разбить на два комплекса и чередовать их. Но тогда стоит за занятие делать по 2-3 подхода на каждое упражнение. При регулярных тренировках ручки приобретут желаемые формы.

Косметические средства

Помимо масок и обертываний можно применять скрабы, крема. Конечно же, все вместе делать не стоит, поскольку может произойти перенасыщение кожи, а это не есть хорошо. Скрабы полезны тем, что они отшелушивают отмершие частички, позволяют коже омолаживаться. Такие средства увеличивают приток крови, а как было сказано, хорошее кровообращение благотворно влияет на процессы омоложения.

Скрабы с кофе

Чаще всего скрабы делаются на основе кофейной гущи. Можно купить в магазине готовый продукт, а можно сделать дома. Это вовсе не сложно.

Ингредиенты
  • Кофейная гуща — 0,5 чашки
  • Мед — 1 ст.л.
  • Эфирное масло — 1-2 капли.
Способ применения
  1. Сварить кофе, гущу выложить в отдельную емкость. Добавить мед, эфирное масло, подходящее для вашей кожи. Все смешать.
  2. Наносить смесь на проблемные участки, массировать. Не стоит нажимать слишком сильно, чтобы не травмировать кожу. Вы должны почувствовать, что кровь начинает двигаться, станет тепло. Кстати, будет неплохо, если вы примените скраб для всего тела.

Мед можно заменить любым косметическим базовым или оливковым маслом.

Борьба с проблемой с помощью салонных средств и медицинского вмешательства

Если вы решили доверить свою проблему профессионалам, то в салоне вам могут предложить несколько процедур:

  • Массажи
  • Ванны с разными наполнителями
  • Парилки
  • Обертывания
  • Пилинги

Как видно, большую часть этих процедур можно проделать дома. Единственное, что в салоне средства будут отличаться. Но и походы туда требуют немалых затрат.

Часто люди, не желая долго ждать результата, обращаются за помощью к хирургу. Такое вмешательство возможно. На осмотре пациент рассказывает о проблеме. Врач берет анализы, обсуждается, где и сколько нужно исправить. Если по состоянию здоровья нареканий нет, тогда пластическим путем лишние сантиметры кожи удаляются. Но стоит ли говорить, о том, что лучше всего обойтись без этого?

Меры профилактики обвисания кожи

Чтобы не столкнуться подобной проблемой, следует предпринимать некоторые действия уже сейчас.

  • Не забывайте о спорте. Оптимальное количество тренировок — 2-3 раза в неделю.
  • Питайтесь правильно. Откажитесь от слишком жирной, неестественной пищи. Употребляйте больше растительных продуктов.
  • Делайте регулярный пилинг всего тела, разогревайте кожу. После купания делайте небольшой массаж полотенцем в процессе вытирания.

Следуя этим несложным советам, можно так никогда и не столкнуться с проблемой обвисшей кожи на руках.

Если поставить себе цель и делать все возможное, то можно увидеть результат уже через 2-3 месяца. Ведь красивые руки привлекают к себе внимание, до них хочется дотрагиваться, любоваться ими. Не стоит лишать себя удовольствия ухаживать за собой.

Читайте также:  Как бороться с дряблой кожей рук

Понравилось? Поделись с друзьями!

Post navigation

Источник

Резкое похудение, гормональные перестройки и естественное старение негативно сказываются на состоянии мягких тканей и, как следствие, на фигуре. Страдают не только живот и бедра, но и другие части тела.

пластическая операция по подтяжке плеч

Брахиопластика или подтяжка рук – это пластическая операция, которая проводится для устранения излишков кожи и жира на участке от локтя до плечевого сустава и в зоне подмышечной впадины (так называемые «крылья летучей мыши», которые не только выглядят некрасиво, но и создают неудобства при ходьбе).

Всегда ли целесообразно решать эту проблему с хирургом? Есть ли менее травматичные способы и кому они подойдут? Какой останется шрам и будет ли его видно со стороны? К чему готовиться в период реабилитации? TecRussia.ru и наш эксперт, д.м.н. Светлана Вячеславовна Гагарина, делятся проверенной информацией:

Хирургическая подтяжки кожи рук нужна по трем причинам:

  • После сильного и быстрого похудения, в т.ч. бариатрических операций, когда в течение короткого срока (год-полтора) теряется до 50% массы тела. Подобные изменения приводят к обвисанию кожи не только в плечах, но и по всему телу. Поэтому брахиопластика часто становится одним из этапов комплексного бодилифтинга, включающего в себя также абдоминопластику, коррекцию груди, подтяжку спины, бедер, ягодиц и объемную липосакцию.
  • В результате естественного старения. Ткани теряют упругость с возрастом, у некоторых людей изменения наиболее заметны именно в верхней части рук.
  • Индивидуальная предрасположенность к формированию локальных жировых депо в плечевой зоне. В сочетании с предыдущим фактором сильно портится не только эстетика, но и качество жизни: обвисшие участки трутся о боковую поверхность тела, могут доставлять дискомфорт. Обойтись одной лишь липосакцией в этом случае не всегда возможно – лишняя растянутая кожа никуда не денется и тоже потребует коррекции.

Мало- и неинвазивные методики помогают при следующих условиях:

  • Молодой возраст пациента (до 30-40 лет), когда кожа эластичная и сохранила способность сокращаться естественным путем.
  • Относительно небольшое провисание. Если человек похудел не на 10-20, а на 40-50 кг, образуется слишком много лишних тканей и какими бы ни были ресурсы организма, без помощи хирурга с такой проблемой уже не справиться.

Рабочие безоперационные способы: массажи, обертывания, аппаратный лифтинг, нитевые подтяжки. Лучше комплексно. Если деформация плечевой области связана не с кожными, а с локальными жировыми излишками, хорошие результаты дает липосакция в зоне трицепса, дельты и бицепса – это уже хирургия, но не такая травматичная, как брахиопластика, и без видимых рубцов.

Важно понимать: для более возрастных пациенток, особенно с очень сухой дряблой кожей все попытки обойтись «малой кровью» будут лишь напрасной тратой времени и денег. Также, как и в случаях, когда кожи слишком много. Здесь остается два варианта: или смириться с ситуацией, или планировать полноценную хирургическую коррекцию.

фото до и после пластики рук, хирург Гагарина

Существует 2 основных варианта подтяжки рук, они отличаются по объему и по длине рубца:

  • В базовом варианте разрез идет по внутренней части плеча (в области борозды двуглавой мышцы) с переходом в подмышечную зону. Таким способом получается полноценный эффект по всей длине руки, от локтя и выше. При особо объемном лифтинге шов продолжается по боковой поверхности грудной клетки – чаще всего это необходимо пациентам после большой потери веса.
  • Мини брахиопластика (аксиллярная) предполагает разрез в пределах подмышечной впадины. Послеоперационный шрам будет незаметен со стороны, но добиться кардинальной подтяжки таким способом невозможно – он позволяет работать только с небольшой частью внутренней поверхности плеча. Применение мини-операции крайне ограничено, она подходит, если нет объемных кожных излишков, часто требует нитевой подтяжки в нижней и средней трети плеча. Это позволяет улучшить внешний вид кожи.

Брахиопластика начинается с очной консультации у хирурга. На ней оцениваются показания и общая целесообразность подтяжки, назначается список анализов. Их количество может варьироваться, в частности пациентам после бариатрии обычно требуется больше диагностических процедур, а также дополнительные заключения эндокринолога, гематолога и т.п.

  • Если противопоказаний по состоянию здоровья нет, следует консультация анестезиолога, чтобы определить тип и количество наркоза. Кроме того, хирург даст дополнительные рекомендации по подготовке – в частности, необходимо заранее исключить употребление алкоголя, отказаться от курения, прекратить прием лекарственных препаратов, разжижающих кровь и т.п.
  • Брахиопластика проводится под общим наркозом, длится до 2,5 часов – в зависимости от метода проведения и объема.
  • Через разрез по внутренней части плеча или подмышке хирург удаляет избыточный жир, после чего выполняет подтяжку тканей рук. Лишняя кожа отсекается, накладывается косметический шов.

По завершении операции пациент переводится в стационар, где необходимо провести 1-3 суток. При отсутствии осложнений и общем удовлетворительном состоянии домой можно отправляться уже на следующий день.

фото до и после брахиопластики, хирург Гагарина С.В.

После операции пациент проводит в стационаре от 1 до 3 суток. Если состояние удовлетворительное, уже через день он может уйти домой – далее проводятся амбулаторные осмотры у хирурга, чтобы оценить динамику заживления.

В течение первой недели в прооперированной области сохраняются синяки и выраженные отеки, они быстро идут на спад. На протяжении этого периода наблюдается болезненность, покраснение и снижение чувствительности кожи. Швы снимаются через 12-14 дней после брахиопластики, дальнейший уход за рубцом определяет хирург.

Общая подвижность ограничена не сильно, но физические нагрузки (в т.ч. спортзал, бассейн и т.п.) под запретом как минимум на 1 месяц. Исключить тепловые процедуры и загар следует на как можно более долгий срок – это способствует формированию максимально аккуратного рубца. В течение 4-5 недель нужно носить специальное компрессионное белье в виде рукавов болеро.

Читайте также:  Чем отмыть зеленку с кожи рук быстро с помощью зубной пасты

Оценить эффект от проведенной подтяжки кожи рук можно через 1,5-2 месяца после операции. Он бессрочный, но при наборе веса, в т.ч. вызванном гормональными сдвигами (беременность, менопауза) ткани могут снова растянуться. Кроме того, состояние плечевой зоны ухудшается с возрастом по естественным причинам, и со временем, через 10-15 лет, эти изменения могут стать заметными.

Основной минус брахиопластики – длинный послеоперационный рубец на всю область плеча. Он виден со стороны при многих естественных положениях рук и тела:

  • Первоначальное заживление разреза происходит быстро, единственный нюанс – на участке в подмышечной впадине эпителизация может занять больше времени из-за активности прилегающих потовых желез.
  • Далее в течение примерно 1 года рубец проходит несколько стадий созревания, в ходе которых может периодически меняться его внешний вид – причем, как в лучшую, так и в худшую сторону. Это нормально, паниковать и делать поспешных выводов не стоит.
  • Оценивать динамику созревания будет хирург. Как правило, при отсутствии осложнений никаких специфических действий от пациента не нужно. Врач может посоветовать наружные средства на силиконовой основе, которые создают оптимальные условия для формирования гладкого и аккуратного шрама.

Внешний вид нормально заживающего шва через 2 недели и через 6 месяцев после операции

  • Проблемы случаются, если рубец после брахиопластики начнет гипертрофироваться (сильно увеличится в размерах из-за разрастания соединительной ткани) – такое бывает при индивидуальной предрасположенности, гормональных изменениях в организме или если поверхность шрама регулярно травмировать, например, натирать швами от одежды. В этом случае понадобится дополнительное лечение у хирурга или дерматолога. Обычно оно включает в себя кортикостероидные препараты, гиалуронидазу или коллагеназу – инъекционно либо через электрофорез, реже проводится хирургическая коррекция.
  • Итоговый вид рубца можно оценить через год. К этому моменту основной период созревания позади и сильно меняться он уже не будет. Если ситуация не устраивает, скорректировать рельеф и цвет можно с помощью лазерной шлифовки. Кроме того, пациентки часто делают татуаж в области плеча, что позволяет максимально скрыть шов.

Подтяжку рук не проводят или временно откладывают в следующих случаях:

  • хронические патологии в периоде обострения;
  • заболевания крови и нарушения ее свертываемости;
  • инфекционные воспалительные процессы в организме;
  • проблемы с дыхательной или сердечно-сосудистой системой;
  • кожные заболевания на участках предполагаемого хирургического вмешательства;
  • беременность – текущая или планируемая в скором времени, а также период кормления;
  • онкопатологии;
  • сахарный диабет;
  • возраст пациента до 18 лет.

Кроме того, есть несколько специфических противопоказаний удаления лишней кожи на руках:

  • ранее сделанная мастэктомия – она негативно влияет на состояние лимфодренажной системы рук, поэтому новое хирургическое вмешательство может привести к перманентным отекам в этой зоне;
  • проведенные операции на лимфатических узлах в подмышечных впадинах или их заболевания;
  • избыточное потоотделение (гипергидроз);
  • предполагаемое в ближайшем будущем значительное снижение веса.

хирургическая брахиопластика

Подтяжка кожи рук – не слишком травматичная операция, но риски неблагоприятных последствий все же есть. Главным образом они связаны не с работой хирурга, а с тем, что существенная доля пациентов обращаются за брахиопластикой вскоре после массивной потери веса (в т.ч. путем бариатрии), когда состояние отдельных систем организма и здоровья далеки от идеала. Самые частые осложнения брахиопластики:

  • Грубое рубцевание (в т.ч. гипертрофия, формирование келоида). В основном затрагивает сильно похудевших людей, предположительно связано с низкой эластичностью кожи, а также длительным соблюдением строгих диет, которое не прерывается и после операции.
  • Серома. Застой тканевой жидкости чаще всего отмечается у пациентов с высоким индексом массы тела. В зависимости от объема и динамики либо не требует лечения и рассасывается самостоятельно, либо дренируется, устраняется хирургическим путем.
  • Проблемы с заживлением раны. Чаще всего страдает подмышечная область: повышенная влажность и постоянное трение затрудняют эпителизацию и дальнейшее зарастание разреза.
  • Присоединение инфекции – стандартное послеоперационное осложнение, в большинстве случаев связано с несоблюдением пациентом правил асептики в период реабилитации. Лечится курсом антибиотиков.
  • Травмы нервных окончаний. В той или иной мере происходят практически на каждой операции в процессе отслойки и перемещения тканей, но, как правило, все последствия уходят за месяц. Осложнением считаются такие повреждения, которые приводят к стойким расстройствам чувствительности (боль, онемение, парестезия и др.) и сохраняются год или более. Лечение индивидуальное, основано на физиотерапии с фармакологической поддержкой.
  • Гематома – результат скопления крови под кожей, возникает в раннем послеоперационном периоде из-за плохой свертываемости, скачков давления или небрежности хирурга. Как правило, рассасывается самостоятельно или дренируется шприцом. В особо сложных случаях необходимо делать разрез, чтобы найти и устранить источник кровотечения.

На итоговую стоимость операции влияет сложность вмешательства и квалификация хирурга. Для ориентира смотрим нашу базу прайс-листов:

Как и в случае с любой другой пластикой, именитый доктор и престижная клиника в центре столицы обойдутся дороже, чем услуги менее раскрученных специалистов в региональных медучреждениях. Однако, качество работы последних зачастую оставляет желать лучшего и экономия в деньгах легко может обернуться разочарованием в полученных результатах.

Использованы следующие научные исследования и материалы:

  • Complications associated with brachioplasty: a literature review – Sisti A, Cuomo R, Milonia L, Tassinari J, Castagna A, Brandi C, Grimaldi L, D’Aniello C, Nisi G; 2018
  • Arm Contouring After Massive Weight Loss: Liposuction-Assisted Brachioplasty Versus Standard Technique – Verdiana Di Pietro, Gianfranco M. Colicchia, Valerio Cervelli, Pietro Gentile; 2018
  • Brachioplasty outcomes: a review of a multipractice cohort – Zomerlei TA, Neaman KC, Armstrong SD, Aitken ME, Cullen WT, Ford RD, Renucci JD, VanderWoude DL; 2013

Источник