Микрофлора кожи человека на лице

Часто мы упускаем из вида элементарные правила ухода за кожей. Это приводит к нарушению микрофлоры с негативными последствиями.

Микрофлора – это совокупная связь микроорганизмов, обитающих в определенных областях нашего организма, будь то кишечник, руки или влагалище. Микрофлора кожи – это раздел микробиологии, изучающий внешние проявления состава кислотности. Здоровый состав микроорганизмов называется нормофлорой. В ней есть два вида микроорганизмов — комменсалы и симбионты. Первые не несут никакой пользы, но и не вредят. Вторые сами получают выгоду от проживания в или иной области организма, но при этом являются полезными для человека.

В состав микрофлоры могут входить и болезнетворные бактерии – оппортунисты. Когда защитная функция иммунитета снижается, они переселяются из одной области в другую и способствуют развитию болезней, таких как стафилококки, клибсиеллы.

К зловредным оппортунистам присоединяются патогенные микроорганизмы, которые вредят нашему здоровью. Носитель патогенных микроорганизмов представляет потенциальную опасность для других людей.

Состав микрофлоры не может быть постоянным и на него влияет множество факторов:

перегревание;
постоянные стрессы на работе и дома;
частые неумеренные физические нагрузки;
переохлаждение;
прием агрессивных антибиотиков;
несбалансированное питание.

Справка! Даже однократный прием алкоголя способен навредить микрофлоре организма.

Кислотность и микрофлора кожи

Врачи утверждают, что кислотность напрямую связана с микрофлорой кожи. Нормальное состояние микрофлоры здорового человека – кислое. Что способствует поддержанию этого состояния? Работа потовых желез, выделяющих секрет и кожное сало. Именно они активно участвуют в расщеплении жирных кислот.

Сниженная защитная функция организма может стать причиной возникновения нейтральной микрофлоры, которую очень любят болезнетворные бактерии и инфекции.

Справка! Нормофлора является преградой к развитию и росту патогенных бактерий.

Связь pH, микрофлоры c патологиями кожи

Изменение микрофлоры кожи человека способно дать начало развитию многих патологий. К таковым относятся:

акне;
угревая сыпь;
комедоны;
чрезмерная жирность и сухость;
покраснения;
растрескивания;
проявление кандидоза.

Нарушенная микрофлора кожи лица проявляется акне. Угревую сыпь может спровоцировать лишь небольшое повышение кожной рН, вследствие чего повышается процент содержания на коже Propionibacterium acnes. При резидентной микрофлоре количество этих бактерий около 5,5 рН. Но если щелочная среда повысится, микроорганизмы начинают быстро распространяться по всей поверхности кожи, провоцируя воспалительный процесс.

Кроме угревой сыпи может развиваться дерматит и атопическая экзема, которая касается микрофлоры кожи рук.

Какие проблемы могут возникать из-за нарушенной микрофлоры

Основная сложность дисбактериоза кожи в том, что обращают внимание на это очень редко. А вот ненормированную кишечную микрофлору мы заметим почти сразу.

К симптомам нарушенной микрофлоры кишечника относятся:

боли в области живота;
вздутие;
диарея;
тошнота;
угревая сыпь;
воспаления на коже.

Как видите, здоровая кожа и здоровая микрофлора кишечника тесно связаны. Заметив частые воспаления, стоит побеспокоиться и узнать, что стало причиной. Это могут быть патогенная микрофлора кожи или дисбактериоз кишечника.

Дермальные проявления – это зеркало, которое отражает здоровье человека. Иногда при приеме антибиотиков вы можете испытывать боли в животе, вздутие, тошноту. Это означает, что у вас высокая чувствительность к этим препаратам. Необходимо предупредить врача об этом, чтобы была выбрана иная форма терапии.

Из-за чего ухудшается микрофлора

Чем больше разнообразных микроорганизмов находится на поверхности дермы, тем лучше. В этом случае возникает конкурентная среда, где «добрые» бактерии проявляют доминантное поведение. Они не позволяют «злым» превратить ваш организм в собственный дом, на котором они паразитируют. Как только количество микроорганизмов снижается, постоянная микрофлора кожи ухудшается и начинается активное развитие патогенной микрофлоры.

Кроме плохо питания, стрессовых ситуаций, вредны привычек, существует еще одна причина, по которой микрофлора кожи рук ухудшается.

Микрофлора кожи рук медицинского персонала, несмотря на всю стерильность, не отличается здоровьем. Частое мытье рук, обработка антисептическими средствами снижают защитные функции дермального покрова.

На микробиоту кожи влияют также не только питание, гормональный фон, прием медикаментов, но и то, какую одежду мы носим. Ткани на основе синтетических соединений способствуют развитию патогенных микроорганизмов.

Избыток сахара в рационе способен привести к распространению грибковых заболеваний. Сам сахар для человека не представляет опасности. Проблема таится в организмах, которые питаются им, что приводит к их неконтролируемому росту.

Совет! Если вы ищите мотивацию к тому, чтобы отказаться от сахара, то представьте миллиарды «злобных» микроорганизмов, которых вы кормите этим сахаром.

Строение кожи рук состав микрофлоры

Наша кожа хоть и кажется очень тонкой, на самом деле состоит из трех составляющих компонентов. Ими являются:

эпидермис;
дерма;
подкожно-жировая клетчатка.

Эпидермис – это самый верхний и самый тонкий слой кожи. Он участвует в активном метаболизме и обновлении клеток.

Дерма состоит из сосочкового и сетчатого слоев. В ней уже находится гладкая мускулатура, которая и создает эффект «мурашек» или «гусиной кожи».

Подкожно-жировая клетчатка защищает нас от того, чтобы, выйдя на мороз, мы не впадали в состояние ступора и оцепенения.

Транзиторные микроорганизмы не живут на коже рук дольше 24 часов. Они легко удаляются с помощью антисептических средств. Если кожа была повреждена или пересушена, обработка антисептическими средствами только усугубит ситуацию. А это даст повод патогенной микрофлоре быстро развиваться.

Как сохранить нормальную микрофлору кожи

Сохранение микрофлоры заключается в соблюдении простых правил. К таковым относятся:

раз в год посещать дерматолога;
раз в год посещать гастроэнтеролога;
каждые 4-6 месяцев посещать гинеколога;
принимать витамины, способствующие стабилизационной функции нервной системы;
не злоупотреблять острой, сладкой, жирной пищей;
по возможности исключить алкоголь;
отказаться от ношения одежды из синтетических тканей;
не использовать сульфатные агрессивные шампуни, которые пересушивают кожу головы;
для умывания кожи лица выбирать пенки и нежные гели с натуральными компонентами.

Справка! Если отказываться от алкоголя категорически не хочется, то стоит отдать предпочтение красному полусладкому вину.

Соблюдая элементарные правила, вы минимизируете риск развития патогенной микрофлоры, способной навредить вашему организму.

Гигиена и уход: в ладу с микрофлорой

Соблюдение правил гигиены позволит практически исключить вероятность развития и разрастания вредных микроорганизмов.

Гигиена кожи лица включает в себя несколько обязательных процедур:

умывание как минимум 2 раза в день пенкой или гелем;
снятие макияжа перед сном;
снятие косметики не одним спонжем (для каждой зоны лица свой спонж);
ежедневное очищение кистей для макияжа;
2-3 раза в неделю нанесение питательных или кислотных масок.

И еще одно простое, но важное правило. Ни в коем случае не трогайте лицо руками. Работая за компьютером, ловите себя на мысли, что касаться пальцами носа, ушей, губ нельзя. На клавиатуре живут миллионы бактерий, и не всем из них вы будете рады.

И самое главное! Не вытирайте лицо полотенцем. А чем же тогда? Приобретите сухие целлюлозные салфетки и поставьте их в ванной комнате. После каждого умывания промакивайте лицо салфетками.

Чтобы восстановить нарушенную микрофлору кожи лица, обязательно обращайтесь за консультацией к дерматологу. Заниматься самолечением – значит, усугубить ситуацию.

Кожа головы также нуждается в уходе. Правила гигиены таковы:

мытье головы мягким шампунем по мере загрязнения;
температура воды — не выше 40 градусов;
обязательное нанесение питательных масок 2-3 раза в неделю.

Перхоть – это первый признак нарушения бактериального барьера. Если вы заметили ее на волосах в большом количестве — это повод посетить трихолога. Если ситуация не настолько критичная, то приобретите в аптеке шампунь на основе кетоконазола и цинка.Перед сушкой и укладкой обработайте волосы от середины длины термозащитным средством, которое предотвратит их пересыхание и сечение.

Особенности косметики с пробиотиками и пребиотиками

Пребиотиками и пробиотиками называет бактерии и микроорганизмы, которые оказывают положительное воздействие на организм человека. Всем известный бета-каротин является пребиотиком, который способствует поддержанию иммунитета. Что делают пребиотики и пробиотики:

активизируют барьерные функции;
снижают агрессивность воспалительных процессов;
поддерживают естественный уровень увлажнения.

Косметические средства, в состав которых входят пробиотики, помогают нам справляться с агрессивной средой, защищают кожу от преждевременного старения и выраженной пигментации. Также пробиотики и пребиотики входят в состав лечебной косметики, которая направлена на подавление проявлений дерматита, экземы, себореи и акне.

Важно помнить, что использование агрессивно-щелочных косметических средств крайне нежелательно. Это приведет к тому, что вы будете не только не рады своему отражению в зеркале, но и столкнетесь с болезненными высыпаниями и повреждениями на коже.

Дерма – это одна из основных преград между вами и внешней агрессивной средой. Благодаря ей вы сможете радоваться жизни и быть здоровым человеком. Берегите ее, выполняя несложные правила ухода за кожей.

Источник

Микробиом кожи — самая популярная бьюти-тема последних лет. Подавляющее большинство новых средств обещают поддерживать этот самый микробиом в балансе, но никто толком не понимает, как, зачем и почему. Рассказываем, что о нем надо знать.

Александр Прокофьев

медицинский эксперт марки La Roche-Posay, врач-дерматовенеролог

Что такое микробиом и почему мы вообще о нем говорим?

Микробиом — гсовокупность генетического материала всех микроорганизмов человека. Есть еще термин микробиота. Микробиота — сообщество микроорганизмов, которые живут в симбиозе с нашим организмом. Микробиоту и микробиом иногда путают, но они не взаимозаменяемы.

В 2007 году в США был запущен проект по изучению микробиома — Human Microbiome Project. К 2011 году была получена полная картина микробного ландшафта кожи человека. И с тех пор идут исследования о взаимосвязи некоторых болезней с изменениями микробиома.

Эти исследования привели ученых и врачей-дерматологов к мысли, что микробы не есть что-то вредное, от чего обязательно следует избавляться. Стало ясно, что кожа — не только механический барьер из клеток, но еще и биологический — из микроорганизмов. И эти микроорганизмы нам не враги, наоборот, они берут на себя часть функций по защите кожи.

Именно в исследованиях микробиома берет начало тренд на мягкие очищающие средства «не до скрипа», отказ от агрессивного очищения и антибактериальных компонентов в составах.

Следующий этап, который мы наблюдаем сейчас, — появление средств с про- и пребиотиками. Эти вещества «подкармливают» микробиом, укрепляя его разнообразие и, таким образом, делая кожу более здоровой. Микробиом-friendly — набирающий популярность клейм. В первую очередь такие средства выходят в линейках для гиперчувствительной кожи (например, La Roche-Posat Toleriane Sensitive), кожи с акне, с себорейным и атопическим дерматитом. Но появляются и линейки без явной «лечебной» направленности.

Toleriane Sensitive для чувствительной кожи содержит пребиотики. В BI его любят Юля и Настя

Интересный факт: человеческое тело состоит из 30 триллионов клеток, а клеток микробиома — 40 триллионов. Генов у микроорганизмов, населяющих нас, в 150 раз больше, чем в собственном геноме человека. «По сути микробиом — наша вторая внешняя иммунная система, и человек не может без нее существовать», — говорит Александр Прокофьев.

2. Как именно микробиом помогает нашей коже?

Микробиом влияет на ее защитные свойства. Чем разнообразнее состав бактерий на поверхности кожи, тем сильнее эта защита.

Микробиом может защищать кожу от повреждений и патогенных микроорганизмов, обеспечивать некоторую защиту от УФ-излучения, регулировать уровень кислотности, способствовать активному синтезу гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина, помогает удерживать влагу на поверхности кожи, влияет на поведение пигментных клеток. Большинство процессов, протекающих в коже, так или иначе зависят от состояния микробиома.

3. И как сделать свой микробиом лучше?

Более устойчивым микробиом делают… здоровый образ жизни и разнообразное питание. (Ну надо же -)) » Около 60% флоры кожи обусловлены генетикой, 20% — факторами окружающей среды и еще 20% зависят от того, что вы едите», — поясняет Александр.

Подобно отпечаткам пальцев, микробиом индивидуален Формироваться он начинает с рождения и даже до рождения. И, например, у детей после кесарева сечения микробиом будет беднее. Александр: «Сейчас есть данные исследований, что околоплодные воды матери содержат бактерии, и микробиом начинает формироваться внутриутробно«.

4. А косметический уход реально может повлиять на микробиом?

Да! Как в лучшую, так и в худшую сторону.

Неправильный уход может нарушить микробиом и тем спровоцировать появление раздражений, повысить чувствительность, привести к сухости и покраснениям.

Что вредит микробиому? Гиперуход за кожей, злоупотребление пилингами и скрабами, частое использование антибактериальных средств. Негативно могут повлиять — при постоянном использовании — различные формы ретинола и кислоты. Их применение должно быть курсовым, а не постоянным.

5. А какой косметикой «подкормить» свой микробиом, чтобы кожа стала лучше?

Косметикой с пробиотиками и пребиотиками. Пробиотики — это сами микроорганизмы или вещества микробного происхождения (это могут быть фрагменты клеточных мембран или ДНК, мертвые бактерии, ферменты). Живые бактерии в кремы не кладут — во-первых, их влияние недостаточно изучено, во-вторых, консерванты в составе их убьют. Вместо них используют производные пробиотиков (например, лизаты бактерий) — они помогают усиливать кожный иммунитет, снижают воспаление и.т.д.

Что такое лизаты бактерий? «Лизис» — процесс разрушения бактериальной клетки. Фрагменты бактерий, образовавшиеся в результате — лизаты. Зачем они нужны? «Клетка теряет свою жизнеспособность, но сохраняет антигенные и иммунные свойства — и ее можно использовать в косметике, — поясняет Александр. — Если лизаты сделаны из патогенных бактерий, они теряют свойство заражать человека, но, попадая в организм, активируют иммунную систему организма. Лизаты могут применяться как при лечении воспалительного процесса, так и в качестве профилактики его возникновения«.

Преобитики — вещества, которые используются этими самыми микроорганизмами нашего микробиома. Грубо говоря, пребиотики — это «еда» для них, они создают хорошие условия для роста и развития микробиома. «Такими пребиотическими свойствами обладают многие ингредиенты: аминокислоты, пептиды, сахара (олиго-, моно-, ди-, полисахариды), жирные и органические кислоты, ферменты, витамины, антиоксиданты, экстракты растений и другие, — рассказывает Александр. — Как видите, некоторые пребиотики — те же привычные ингредиенты косметических средств, они широко используются«.

6. А если микробиом серьезно изменен, к чему это приводит?

Нельзя уверенно сказать, изменение микробиома приводит к заболеванию кожи или же заболевание вызывает изменения в микробиоме. Сейчас идет изучение взаимосвязи этих процессов. Например, известно, что при себорейном дерматите и отрубевидном лишае в микробиоме становится слишком много грибов рода Malassezia. Микробиом при псориазе, акне, розацеа также отличается от микробиома здоровой кожи.

Но зная, что эта связь есть, уже можно разрабатывать новые методы лечения — чем и занимаются ученые. Например, исследовательская команда La Roche-Posay изучает микробиом уже 8 лет. В результате обновляются формулы средств.

Скажем, колонизация кожи золотистым стафилококком приводит к обострениям атопического дерматита. Раньше в борьбе с золотистым стафилококком при АД использовали антибактериальные кремы и мази или антибиотики внутрь. Сегодня его активность можно контролировать, воздействуя на микробиом. Александр Прокофьев: «Недавно формулу бальзама от атопического дерматита обогатили новым ингредиентом Microrésyl, который препятствует адгезии (прикреплению) к коже золотистого стафилококка. Новый бальзам называется Lipikar Baume AP+M, его можно применять как при атопическом дерматите, так и при сухости кожи младенцев, детей и взрослых. Другой ингредиент — Aqua Posae Filiformis (лизат бактерии, живущей в термальном источнике марки) — подавляет рост стафилококков и способствует росту полезных бактерий. Его используют не только в линии от атопии, но и в средствах от акне и для чувствительной кожи. Средства с этим ингредиентом имеют надпись AP на упаковке«.

AP+M на упаковке — это как раз ингредиенты для микробиома Aqua Posae Filiformis и Microresyl

Все это касается не только кожных болезней — есть исследования, показывающие корреляцию изменений микробиома при сахарном диабете, ожирении и аутизме.

7. Можно ли в будущем будет сдать тест на микробиом своей кожи — и получить в результате данные по его составу, рекомендации по косметическому уходу и образу жизни?

«На недавнем конгрессе по микробиому, организованном Дерматологической лабораторией La Roche-Posay в Париже, анонсировали разработку тест-систем, которые позволят определять микробиом кожи. Пока это производится в научных целях, поскольку процесс определения всех микробов очень затратный. Дело в том, что чаще всего для этого используют микробиологические посевы: необходимо ждать, когда бактерии вырастут, и потом их определят под микроскопом. Это занимает длительное время: от недели и больше. Данный метод малоинформативен, поскольку позволяет определить только самые распространённые бактерии, — рассказывает Александр Прокофьев. — Наиболее точный метод – секвенирование микробиома, то есть, когда определяется генетический материал бактерий, и это позволяет составить полную картину микробного разнообразия. Однако на сегодняшний день это очень дорогостоящее исследование. Думаю, что первой точкой приложения разрабатываемых тест-систем будут пациенты с некоторыми кожными заболеваниями. Возможно, это кардинально изменит и лечение, и уход за кожей«.

В общем: ждем -).

Читайте также:

Модные бьюти-термины-2019
Что такое атопический дерматит, и как понять, есть ли он у вас? Гид по проблеме

Источник