Массаж лица для возрастной кожи
- В чем особенность антивозрастного массажа?
- Кому полезно и кому нельзя делать антивозрастной массаж?
- Методики антивозрастного массажа — выбираем лучшую для себя
- Борьба с морщинами в домашних условиях
- Подготовка кожи к массажу от морщин
- Техника выполнения массажа против морщин
- Видео процедуры
- Отзывы о массаже против морщин
Одно из первых средств в борьбе с увядающей кожей — это массаж лица против морщин: он простой, доступный, а главное — безопасный. Именно потому массаж показан и для уменьшения, и для профилактики появления морщин.
В чем особенность антивозрастного массажа?
Массаж, направленный на устранение возрастных изменений, вряд ли доставит удовольствие и расслабит. Испытать дискомфорт и боль во время процедуры — обычное явление, поскольку все движения мастера направлены на стимуляцию метаболических процессов.
Массаж устраняет возрастные изменения
Во время антивозрастного массажа происходят следующие процессы:
- разогрев кожи, в следствие чего начинается прилив крови с полезными веществами;
- обогащение кожи кислородом, результатом чего становится ускорение метаболизма на уровне клетки;
- активизируется выработка эластина и коллагена, которые отвечают за эластичность и регенерацию тканей.
После прохождения нескольких сеансов подобных массажей:
- исчезает отечность;
- кожа укрепляется;
- тонизируются мышцы лица, подтягивается кожа;
- черты лица становятся более четкими;
- стимулируется активная работа кровеносных сосудов, в результате чего улучшается цвет лица, уменьшаются проявления кожных дефектов — прыщей, угрей, пигментных пятен;
- кожа расслабляется, исчезают различные дефекты, разглаживаются мелкие морщины, а мимические становятся менее заметными.
Если массаж делает специалист, эффект можно увидеть уже после пары сеансов. Однако останавливаться на этом не стоит: при отсутствии регулярных нагрузок кожа вернется к своему прежнему виду. Потому для получения наилучшего эффекта от массажа необходима регулярность и периодичность.
Массаж заменит антивозрастные процедуры
Кому полезно и кому нельзя делать антивозрастной массаж?
Лучший возраст для первого антивозрастного массажа — 18-20 лет: именно на грани двадцатилетия девушки начинают замечать первые дефекты кожи между бровей, на лбу, возле носовых пазух. В 40, 50 и даже 70 лет массаж против мимических морщин также эффективен, только уже не в качестве профилактического, а как лечебное средство. Главное при этом — выбор квалифицированного мастера.
Посещать косметолога не рекомендуется, если у вас имеются:
- герпетические высыпания;
- активные воспаления кожи;
- открытые раны;
- инфекционные заболевания в острой фазе;
- бородавки, висячие родинки;
- гемофилия.
Массаж лица классический
Методики антивозрастного массажа — выбираем лучшую для себя
Известны десятки различных техник массажа лица от морщин. Наиболее популярными в виду доступности и эффективности являются классический, японский, точечный, щипковый и скульптурный.
Классический массаж
Это одна из самых распространенных методик массажа против морщин, практикуемая и в массажных кабинетах, и в домашних условиях. Среди приемов преобладают аккуратные и бережные поглаживания, растирания ладонями или пальцами по массажным линиям.
Техникой данного массажа овладеть просто: достаточно выучить несколько приемов и расположение основных линий массажа лица от морщин, а также научиться контролировать интенсивность воздействия на кожу.
Японский массаж лица
Японский массаж
Японский массаж подразумевает более интенсивное воздействие на кожу, подкожную клетчатку, мышцы и связки. Ощущения при его выполнении граничат с болью.
Японская техника массажа лица против морщин довольно проста в освоении, однако чтобы научиться воздействовать на кожу интенсивно и безопасно, необходима практика. При правильном выполнении после нескольких сеансов эффект превосходит ожидание: морщины уменьшаются на глазах.
Щипковый массаж Жаке
В основе техники массажа Жаке лежит сильное и резкое воздействие на кожу путем надавливаний, пощипываний, вибрации. Основной прием — захват и сдавливание кожи указательным и большим пальцами, за счет чего происходит стимуляция глубоких слоев кожи, а также мышц.
Щипковый массаж лица от морщин — процедура действенная, но агрессивная, ее нельзя доверять непрофессионалу.
Точечный массаж Шиацу
Точечный массаж лица от морщин — эффективное средство для предотвращения старения кожи. Его суть состоит в воздействии на биологически активные точки, отвечающие за стимуляцию работы тканей кожи.
Для освоения техники недостаточно выучить расположение точек и очередность воздействия на них. Находить точки самостоятельно сложно, поэтому для достижения заметного эффекта понадобится помощь специалиста.
Скульптурный массаж
Скульптурный или пластифицирующий массаж лица против морщин — это мощная процедура с отличным эффектом. Техника его выполнения включает приемы из всех выше указанных методик, которые выполняются быстро, с ощутимым нажимом и большой амплитудой.
Освоить технику сложно, поэтому не стоит экспериментировать и подвергать здоровье и красоту риску, выполняя пластифицирующий массаж в домашних условиях.
Борьба с морщинами в домашних условиях
Наилучшего эффекта омоложения кожи лица можно достичь, если регулярно посещать косметолога, делать массаж против морщин в комплексе с другими процедурами — масками, пилингами, гимнастикой. Однако все это требует немало времени и, конечно, средств.
Перед массажем очистите лицо
Примерная стоимость массажа лица от морщин в клиниках и салонах:
- классический массаж лица: от 900 руб.;
- классический массаж лица, шеи и зоны декольте: от 1500 руб.;
- японский массаж: от 1000 руб.;
- щипковый массаж Жаке: 900 руб. и выше;
- точечный массаж: от 1500 руб.
И это минимальные расценки. В известных салонах и крупных клиниках стоимость одного сеанса может достигать нескольких тысяч рублей. В домашних условиях добиться эффекта разглаживания морщин будет сложнее, однако выгода налицо. Стоит попробовать.
Подготовка кожи к массажу от морщин
Особой подготовки к массажу кожа не требует, за исключением тщательной очистки и хорошего увлажнения:
Сделайте компресс из трав перед массажем
- Уберите волосы с лица.
- Снимите макияж и тщательно умойте лицо с мылом.
- Для разогрева мышц сделайте горячий компресс с травами или паровую ванночку.
- Обработайте кожу массажным маслом или любимым жирным кремом.
Техника выполнения массажа против морщин
Традиционно во время массажа каждую зону прорабатывают по линиям движения лимфы:
- от точки между бровями вертикально вверх до линии роста волос;
- от той же точки по надбровным дугам к вискам;
- от нее же вниз до кончика носа;
- от уголков глаз по нижнему веку к переносице;
- он носовой пазухи к нижней части виска;
- от точки над верхней губой к середине уха;
- от точки под нижней губой к мочке уха;
- от мочки уха вертикально вниз до касания с ключицей;
- от ключицы вдоль гортани до подбородка.
Линии для антивозрастного массажа
Каждое движение выполняйте аккуратно, легко надавливайте на кожу подушечками пальцев, прочертите воображаемую линию несколько раз, затем дайте обработанной области отдых. Строго выдерживайте направление движения рук: выполнение массажа беспорядочно может привести к обратному эффекту.
Проблемная зона — лоб
Массаж от морщин на лбу выполняют в такой последовательности:
- Указательными пальцами от центра лба по надбровным дугам к вискам.
- Прижмите пальцем кожу на виске, чтобы не допустить ее перерастяжения. Четырьмя пальцами другой руки плавно очерчивайте линию от виска к середине лба. То же самое делайте с другой стороны.
- Работайте двумя руками. Сложенными вместе пальцами ведите от центра лба к вискам.
- Средними пальцами обозначьте линию от точки между бровями вертикально вверх.
Проблемная зона — виски и глаза
Массаж от морщин вокруг глаз проводят в два этапа:
- Поместите пальцы у внутреннего уголка глаза: средний и указательный — над бровью, большой — на верхнем веке. Легко надавливая, перемещайтесь по направлению к виску.
- Указательным пальцем очерчивайте круговую линию: от внутреннего уголка глаза по надбровной дуге, от внешнего уголка по нижнему веку к переносице.
Проблемная зона — щеки и скулы
Борьбу со складками над верхней губой и «морщинами смеха» ведут так:
Массирование лба
- Указательным и средним пальцами проведите линию от переносицы к середине уха, рисуя на щеке букву U.
- От уголков рта указательными пальцами ведите линию к мочкам ушей.
- От уголков рта ведите округлую линию к носовым пазухам, затем вертикально вверх до уголков глаз.
Проблемная зона — уголки рта и подбородок
Массаж губ от морщин делают так:
- От нижней центральной точки подбородка проведите выпуклую линию к уголку рта.
- Ту же линию ведите до мочки уха.
- От точки над верхней губой ведите в стороны к щекам.
- Разминайте подбородок от нижней губы вертикально вниз.
Проблемная зона — шея
Избавиться от дряблого второго подбородка очень сложно. Поэтому регулярное выполнение приемов массажа шеи от морщин необходимо внести в список полезных привычек задолго до появления первых признаков увядания кожи.
- Поверните голову влево.
- Левой ладонью круговыми движениями разминайте шею с правой стороны.
- Аналогично прорабатывайте левую сторону.
- Большими пальцами проводите линии от мочек ушей вертикально вниз.
- От ключицы с обеих сторон от гортани большими пальцами проводите линии вертикально вверх до подбородка.
- Обратной стороной ладони умеренно надавливая массируйте область под нижней челюстью от шеи к подбородку.
Все основные массажные линии на лице в домашних условиях можно массировать ложками — обычными чайными или десертными. Эффективно также очерчивать те же линии кубиками льда из травяных отваров.
Видео процедуры
Отзывы о массаже против морщин
Лариса, 54 года: Я никогда не страдала худобой, потому первые морщины стала замечать намного позже, чем мои ровесницы. Несколько лет назад кожа стала дряблой, появился второй подбородок. Решила впервые в жизни обратиться к косметологу. Чего мне только не предлагали — и уколы, и пилинги, и маски… Одно — страшно, другое — дорого. Словом, ушла ни с чем. Решила старым дедовским методом воспользоваться — массажи поделать. А почему нет? И дешево, и сердито. Больше всего заинтересовал японский массаж. Делаю его каждый день и результат на лице: щеки подтянулись, второй подбородок вообще исчез. С такими успехами скоро моложе дочки выглядеть стану! И зачем, спрашивается, все эти уколы, лифтинги, пилинги???
Алина, 29 лет: Регулярно хожу на массаж к косметологу. Боюсь раньше времени постареть. Морщин у меня пока еще нет, но кожа местами теряет упругость. После нескольких сеансов Шиацу не узнаю себя: меняется овал лица, глаза ярче и выразительнее становятся, губы четче очерчены. Эффект, правда, длится несколько месяцев. Но ведь можно себе позволить трижды в год пройти курс массажа. Красота того стоит!
Ира, 37 лет: После того, как родила второго сына — ему сейчас 3 года — кожа на шее и лице как-то резко обвисла, посерела, морщины появились. Наверное, из-за того, что похудела резко. Побежала к своему косметологу. Она посоветовала массаж ложками и смазывать лицо аргановым маслом. Удивительно, но сработало! Я и в 23 так не выглядела!
Источник
Современные методы косметологии развиваются стремительно. Инновационные техники, аппараты в области пластической хирургии способны решить любые проблемы с кожей. Но радикальная терапия доступна не каждой представительнице прекрасного пола. Альтернативой операционным решением может стать омолаживающий массаж лица. С его помощью выравнивается рельеф кожи, контуры лица становятся более четкими.
Полезные свойства массажа лица
Регулярное использование омолаживающего массажа дает заметные результаты. К ним можно отнести:
- Повышение тонуса кожных покровов. Ткань становится упругой и подтянутой.
- Усиливаются процессы кровообращения и лимфотока. Восстанавливается процесс обмена веществ. Улучшается регенерация кожных клеток. Результатом становится ровный цвет лица, здоровый вид кожи.
- С помощью массажа можно убрать мелкие морщины, а так же скорректировать глубокие складки, появляющиеся с возрастом в носогубных частях лица, на лбу.
- Коррекция овала лица. Он становится четким и правильным.
- Повышение уровня защиты кожного покрова. Это помогает справиться с высыпаниями в виде прыщей, угрей.
- Движения массажа способствуют выработки гиалуроновой кислоты и коллагена. Это природные компоненты, которые увлажняют кожу, предотвращая сухость и шелушение.
- Массаж улучшает работы сальных желез. Благодаря этому излишки жира удаляются.
Об эффективности массажа свидетельствует история. Первые упоминания о точечной технике датируются 18 веком до н.э.
Кому и зачем необходим массаж лица
Омолаживающий массаж повышает тонус кожи, упругость, восстанавливает эластичность. Но не стоит думать, что результат будет виден сразу, и после нескольких процедур вы станете моложе на несколько лет. Для того, чтобы эффект стал заметным необходимо проводить сеансы регулярно и на протяжении долгого времени.
Показаниями к проведению омолаживающего массажа считаются:
- мимические и возрастные морщины;
- дряблость кожи, понижение уровня ее эластичности;
- появление «второго» подбородка;
- серость кожных покровов, появление тусклости;
- отечность, появление синевы и мешков под глазами;
- напряжение мышц лица;
- потеря четкости контура лица;
- прыщи, угри;
- слишком сухая или жирная кожа, ее шелушение, покраснение.
Массаж идеально подходит для женщин старше 30 лет. Именно с этого момента начинаются возрастные изменения кожи. Процедура способна убрать видимые недостатки, а в качестве профилактики предотвратить старение кожных покровов.
Техники массажа, применяемые в домашних условиях
Массаж лица для омоложения можно проводить как в специализированном салоне, так и в домашних условиях. К основным методикам, проводимым самостоятельно, относятся:
- Лимфодренажный применяется при тусклом свете лица, отечности и припухлости кожных покровов. Активные движения усиливают движение лимфы, что способствует омоложению кожи.
- Скульптурный массаж борется с мимическими и возрастными складками. С его помощью можно избавиться от морщин в уголках глаз, скорректировать овал лица. Делать подобную процедуру можно только после 30 лет.
- Подтягивающий повышает эластичность и упругость кожи. Корректирует овал лица, делая его более четким.
- Массаж от морщин справляется как с мелкими, так и с глубокими морщинами.
Чтобы добиться результата, необходимо правильно проводить процедуру. Одним из важных условий успеха являются дополнительные инструменты и крема, которые можно использовать во время манипуляций.
Необходимые приспособления
Наибольшего результата можно достичь, если использовать крема, гели, масла. Активные вещества, входящие в их состав, проникая в кожу, обеспечивают надежный эффект.
Перед использованием любого средства необходимо провести предварительное тестирование на реакцию кожи. Для этого небольшое количество крема или масла наносится на чувствительные участки. Ждать необходимо не менее 2-3 часов. Если за это время не появилось покраснений, зуда, жжения, то средство можно использовать для процедуры. В противном случае от применения препарата следует отказаться.
Массажер роллер для лица
Распространенные методики массажа лица
Салоны косметологии предлагают своим клиентам большой выбор процедур. Рассмотрим наиболее распространенные и эффективные методики.
Японский массаж
Японский массаж лица для омоложения представляет собой последовательность точечных ударов, которые требуют особой аккуратности и точности выполнения. Это связано с тем, что каждая точка на теле человека отвечает за определенную активность, а потому экспериментировать в рамках данной методики не стоит.
Процедура проводится с помощью кончиков пальцев. Перед началом следует их разогреть. Затем разогревается кожа. Для этого ее следует растереть теплыми руками. После этого можно начинать массаж:
- Область ладоней прижимаем к ушам, направив пальцы к затылку. Обхватываем его и начинаем точеные постукивания.
- Затем переходим к ушным раковинам. Для этого используем большой и указательный палец. Легкие удары наносятся по точкам в области, находящейся под мочками ушных раковин.
- Далее массируется область глаз. Для этого указательный палец одной руки располагается между бровями, большой и средний на активных точках внутренних уголков глаз. Мягкими движениями по спирали перемещаемся от внутренних к внешним уголкам глаз.
- Завершающим этапом является процедура, когда ладони помещаются на висках, а пальцы на голове. В таком положение кончиками пальцев проводятся постукивания и поглаживания.
Каждый прием процедуры необходимо повторить 36 раз. В результате можно добиться омолаживающего эффекта. Он подтягивает кожу, положительно влияет на рост волос.
Вакуумный массаж
Для проведения вакуумных манипуляций используется специальный прибор. Это баночки из силикона, которые можно купить в аптеке.
Во время процедуры движения проводятся по массажным линиям. Сначала в области лба, затем движения переходят на щеки. Последним обрабатывается подбородок и носогубные складки. Область декольте и шея массируются, направляя баночку сверху вниз.
Невероятный эффект виден уже после нескольких процедур.
Важное условие эффективности процедуры – использование масла. Без его применения результат будет минимальным.
Лимфодренажный массаж
Застой лимфы приводит к старению кожи, потере упругости и эластичности.
Омолаживающий массаж для лица может проводиться с помощью рук или специальных приборов. При регулярном применении методики можно скорректировать контур лица, убрать морщины.
Лимфодренажный массаж включает в себя несколько упражнений, на выполнение которых понадобится около 15 минут:
- Пальцы располагаются на середине лба, слегка надавливая их необходимо плавно переместить к вискам, далее к уху, закончить следует на ключице. Затем процесс повторяется, но только надавливания усиливаются.
- Далее переходим к области глаз. Двигаемся по нижней части века, двигаясь от внешнего к внутреннему уголку. Затем переходим на верхнее веко, здесь уже двигаемся в обратном направлении. Завершающим этапом является надавливание на виски с переходом к ключице. Процедура проводится с помощью среднего пальца.
- Переходим к носу. Начинаем с массажа крыльев носа, передвигаемся к переносице. Затем переходим к носогубному треугольнику. Проводим движения по массажным линиям.
- Следующий этап – область губ. Массируем от середины подбородка к глазам, внешним уголкам. Легкими нажимами прорабатываем область рта, носа.
- Массируем щеки. Ребром ладони нажимаем в области крыльев носа, скул, ключицы.
- От возникновения брылей массируем кожу от скул к уголкам глаз.
- Укрепить мышцы щек поможет массаж по линии крылья носа – уши – ключица. Надавливая должны быть сильными.
Обратите внимание! Массажные движения делаются три раза, при этом нельзя нарушать последовательность и все манипуляции проводятся по массажным линиям.
Классический массаж
Существует несколько вариаций классического массажа. Каждая отвечает за проблемы на разных частях кожи.
В данном типе воздействий для дополнительного эффекта применяются различные маски, скрабы.
Омолаживающий массаж для лица включает в себя похлопывания, поглаживания, надавливания.
Последовательно прорабатывается лоб, носогубные складки, веки.
На каждую область тратится до 10 минут.
Буккальный массаж
Буккальный метод борется с неглубокими морщинами, дряблостью кожи.
Омолаживающий массаж лица в домашних условиях провести нельзя, их делают только специалисты в салонах.
Воздействие осуществляется на ротовую полость. При этом могут возникать болевые ощущения, но не стоит прекращать походы в салон. Полученный результат позволит справиться с проблемами кожи лица. Уже через несколько процедур видны изменения. В год необходимо походить несколько сеансов, чтобы поддерживать невероятный эффект.
Лифтинг массаж
Лифтинг манипуляции предназначены для женщин старше 50 лет.
Проводить процедуру лучше в салоне. Это связано с тем, что она включает в себя надавливания. И необходимо подобрать силу, с которой следует их выполнять. В противном случае могут возникнуть гематомы из-за разрыва капилляров.
Массажные движения начинаются со лба. От середины лобной части кожа разглаживается к вискам. Далее такими же движениями прорабатывается область носогубной части, подбородок.
Массаж ложками
Мельхиоровые или серебряные ложки помогают избавиться от морщин у носа, темных кругов од глазами, отеков.
Для усиления эффекта можно использовать отвар из ромашки, мед.
Можно проводить омолаживающий массаж лица в домашних условиях. Делается он следующим способом:
- Берутся три емкости. В одну наливается горячий ромашковый настой, в другую – холодный, в последнюю — мед.
- Затем берем ложку и опускаем ее в горячий отвар, сразу же обмакиваем в мед. Начинаем постукивать предметом по лицу. Затем поглаживаем.
- Повторяем манипуляции с холодным настоем.
- Не стоит делать слишком сильные нажимы, могут лопнуть капилляры.
Таким образом, меняем контрастные температуры на протяжении 15 минут.
Точечный массаж
Техника точечных воздействий помогает справиться с увяданием кожных покровов, восстановить здоровье.
Надавливания следует проводить по точкам, расположенным в ямках глаз, в области сухожилий и артерий. Прорабатываются одновременно обе стороны лица с помощью кончиков пальцев.
Одно нажатие не должно длиться больше 10 секунд.
Испанский массаж
Процедура предназначена для создания эффекта объемных губ, при имеющихся проблемах с верхними веками, носогубными складками.
Кончиками пальцев проводятся разглаживания, похлопывания, надавливания. Техники чередуются.
Медовый массаж
Для манипуляций используется свежий мед. Он не должен содержать крупиц сахара. Продукт можно подогреть на водяной бане.
Мед следует нанести на проблемные участки кожи. Через несколько минут можно начать манипуляции. Движения должны быть направлены в сторону кровяного тока.
Можно использовать метод пощипывания, похлопывания, но только до тех пор, пока мед не изменит оттенок. После этого его необходимо смыть, используя теплую воду.
Китайский массаж
Омолаживающий массаж лица в домашних условиях или в салоне восстанавливает упругость кожи.
С помощью точечных нажимов кончиками пальцев или поглаживаниями ладонями производится воздействие на дерму.
Чередуются вибрации, растирания, вонзания, разминания.
При таком воздействие не только улучшается состояние кожных покровов, но и восстанавливается обмен веществ. Результат омоложения виден уже после нескольких сеансов.
Щипковый массаж
Можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Манипуляции улучшают ток крови, обмен веществ в организме.
Пощипывания для молодости лица начинаются с области лба, плавно перемещаясь к вискам. Далее прорабатывается участок от подбородка к ушам. Последними подвергаются воздействиям щеки и участки возле носа.
Скульптурный массаж
Предназначен для восстановления контура лица.
Обратите внимание! Здесь важно знать анатомия лица, потому проводить массаж самостоятельно не стоит. Лучше обратиться к специалистам.
С помощью манипуляций прорабатываются даже глубокие слои кожи. Легкими движениями кончиков пальцев или ладоней прорабатывается область овала лица, зоны декольте.
Тибетский массаж
«Ку Нье» означает «массирование с помощью масла». Для тибетского массажа используются масла на растительной основе. С его помощью выводятся токсины и шлаки из организма, улучшается кровообращение.
Перед манипуляциями необходима подготовка. Следует отказаться от спиртного и табака за несколько дней. В день процедуры можно есть только фрукты и овощи. Перед процедурой применяется душ, полностью удаляется макияж.
Воздействие начинается с предварительного разогрева. Для этого используется растирание с помощью ладоней.
Далее наносится масло, и проводятся легкие растирающие движения.
Массаж Асахи
Манипуляции имеют агрессивный характер. Они требуют усилий, но сами движения достаточно просты, их можно проводить и самостоятельно.
С помощью процедуры можно справиться со следующими проблемами:
- Мимические морщины. Прорабатывается область лба. Движения проводятся справа налево в виде зигзага. При этом используются только кончики пальцев.
- Уменьшение морщин в области носогубной части лица. Манипуляция проводится одновременно с двух сторон. Большими пальцами необходимо растягивать кожу от уголков ротовой полсти к ушным раковинам. Остальные пальцы располагаются в области носа.
- Избавление от второго подбородка. Для этого разглаживаем кожу от подбородка к ушам. При этом следует прилагать значительные усилия.
- Избавление от отеков под глазами. Легкими движениями подушечками пальцев манипуляции проводятся от середины подбородка к глазам.
С помощью подобной техники можно избавиться от большинства проблем увядания и старения кожи.
Техника массажа Асахи
Массаж Цигун
Цигун предназначен для оздоровления и поддержания молодости кожи. Методику можно выполнять самостоятельно. Делаются отдельные элементы или целый комплекс упражнений.
Цигун рекомендуется выполнять в паре с йогой. Человек должен быть внутренне умиротворен.
Для легкости выполнения манипуляций используется масло. Они выполняются следующим образом:
- Начинаются движения с легких поглаживаний ото лба к носу, затем к щекам, подбородку, области шеи и декольте.
- Процедура повторяется в том же направлении, но поглаживания заменяются похлопываниями.
- Затем прорабатывается область лица. Проводятся поглаживания ладонью, а возле глаз и рта – указательным пальцем.
- После этого производятся надавливания. Делается это сначала кончиками пальцев, затем – ребром ладони, и в заключение – кулаком.
В целом процедура длится около 30 минут. Проводят ее трижды в неделю. Время дня значения не имеет.
Массаж Гуаша
С помощью методики можно омолодить кожу, вывести токсины из организма. Проводится с применением скребков. Пластина может иметь выгнутую или вогнутую форму.
Массаж включает в себя следующие манипуляции:
- От середины лба к вискам проводят 10 движений сребком.
- Аналогичные манипуляции проводятся от носа к вискам.
- По 20 движений проводят от подбородка к вискам, аналогично от уголков губ.
- Последний этап – манипуляции от кончика носа к верхней губе, и от нижней губы к крайней точке подбородка.
- Затем прорабатывается зона декольте и шеи.
При обработке лица необходимо двигаться одновременно в двух направлениях.
Массаж Жаке
Жаке представляет собой щипковые движения. Они активные, порой болезненные. Манипуляции активизируют обменные процессы в организме, укрепляют мускулатуру, подтягивают кожу.
Эффект от процедуры можно увидеть уже через несколько сеансов.
В качестве манипуляций специалист использует пощипывания, надавливания, разминания, вибрации. Движения делаются с помощью большого и указательного пальца. При этом не используется масло. Оно не даст полностью захватить кожу при щипках. Можно использовать присыпку для детской гигиены.
Самомассаж лица предполагают следующую последовательность:
- Голова откинута. Движения проводятся от подбородка к декольте и обратно. Задействованы только массажные линии.
- Скорректировать овал лица помогут движения по нижней челюсти. Они проводятся от центра подбородка к ушам.
- Морщины в области носогубной части лица разглаживаются с помощью щипков. Делаются они от уголков рта к ушам.
- Эффект лифтинга придают манипуляции от центра носа к ушам.
- Веки прорабатываются легкими похлопываниями.
- Лоб можно размять, провести вибрационные движения.
Жаке длится не более 15 минут. Для чувствительной кожи достаточно 7-8 минут. Процедура поводится раз в полгода и включает 15 сеансов.
Массаж Шиацу
Восстанавливает эластичность кожи, убирает морщины, отеки, корректирует овал лица. Дополнительно снимает стресс. Эффект заметен уже после первой процедуры.
Перед манипуляциями необходимо подготовить кожу. Для этого ее обрабатывают тоником, распаривают, наносят нежирный крем.
Через несколько минут можно приступать к массажу:
- От морщин на лбу с помощью трех пальцев проводятся надавливающие движения от середины лба, перемещаясь к крайней линии.
- Для придания молодости кожи на веках сначала прорабатывается с помощью надавливания точки у основания, в центре и у окончания глаз.
- Чтобы подтянуть овал лица надавливаются три точки: на нижней линии и боковых на подбородке.
- Для проработки зоны декольте движения проводятся по вертикальным линиям шеи. Легкие надавливающие манипуляции длятся около 3 секунд.
После процедуры кожу необходимо обработать тоником и смазать кремом. Лучше использовать нежирную структуру.
Не стоит сразу нагружать себя работой. Лучше отдохните на протяжении 20 минут.
Противопоказания массажа лица
Многие считают, что массаж – безобидные манипуляции. Но все-таки они имеют ряд противопоказаний, которые следует изучить заранее. К ним относятся:
- Наличие большого количества родинок и бородавок на обрабатываемой поверхности.
- Хрупкость сосудов, которые легко травмируются.
- Образования на коже.
- Обильные высыпания или гнойники на коже, в местах, где планируется проводить манипуляции.
- Травмы, выраженные ожогами, трещинами, ранами.
Стоит предупредить специалиста о чувствительности кожи, особенно если планируются агрессивные приемы.
Видео уроки самостоятельного массажа лица
Не всегда для проведения процедуры достаточно даже подробного описания манипуляций, иногда, чтобы разобраться, лучше показать, как делать. Поэтому полезно посмотреть видео, как делать массаж лица: