Маска против жирной кожи лица с медом

Маска против жирной кожи лица с медом thumbnail

Все прекрасно знают лечебные свойства меда. Но большинство использует этот продукт только как лекарство от простуды. На самом деле, мед очень полезен для кожи. Он питает ее, поддерживает в тонусе, залечивает раны и придает молодости и свежести.

Современные технологии никогда не смогут заменить натуральные продукты, которые приносят нашему организму здоровье и красоту. Доказательством тому есть мед. Косметологи всего мира не перестают удивляться его целебным свойствам. Он настолько глубоко укоренился в ежедневном уходе за кожей, что тяжело представить современную косметику без использования этого продукта.

Полезные свойства меда

Медовые маски имеют большой спектр действия и производят чудодейственный эффект:

  • Нормализируют работу сальных желез;
  • Сужает поры;
  • Очищает кожу лица;
  • Помогает избавиться от сыпи, угрей и прыщей;
  • Снимает воспаление;
  • Избавляет от сухости;
  • Имеет прекрасное антибактериальное действие;
  • Помогает снять ороговелые клетки и регенерировать кожный покров;
  • Разглаживает морщины;
  • Поддерживает тонус кожи.

Маски из меда можно применять в любом возрасте. Если они содержат только натуральные компоненты и приготовлены в домашних условиях, они не могут навредить. Главное – помнить о своем типе кожи и подбирать продукты, соответственно типу кожи.

Важно помнить, что мед может быть очень сильным аллергеном, поэтому перед началом применения нужно провести тест на реакцию. Для этого стоит нанести всего небольшую часть средства на открытый участок кожи, например, на руку. Подождать некоторое время, если реакции не появилось, то можно смело использовать мед для приготовления масок.

Рецепты масок для жирной кожи из меда

Мед отлично подходит для лечения жирной и комбинированной кожи.

Существует много рецептов медовых масок для лица. Многие женщины комбинируют состав таким образом, чтобы они как можно лучше подходили к их типу кожи и их личным проблемам.

Большинство масок на основе меда предназначены для нормализации роботы сальных желез кожи лица. Вот некоторые рецепты:

  1. Для жирной кожи и сужения пор. В состав входят яичный белок, мед, овсяная, картофельная или пшеничная мука – на усмотрение человека. Белок следует взбить до образования густой пены. К нему добавить две ложки меда. Все перемешать. Потом всыпать туда одну ложку муки, но не полную. Однородная масса накладывается на лицо на короткое время около 10 минут. Смывается с помощью холодной воды.
  2. Для устранения жирного блеска с кожи. Такая маска готовится из меда, толокна, лимонного сока и воды.  В две столовые ложки воды нужно добавить одну ложку толокна, две маленькие ложки лимонного сока и одну ложечку меда. Все тщательно перемешать. На четверть часа толстым слоем нанести маску на лицо. Маска должна немного подсохнуть. Затем ее нужно снять с помощью ватного кружочка, смоченного в черном чае. После умыть лицо холодной водой.
  3. Для сужения пор. Для ее приготовления нужно смещать две ложки крепко заваренного черного чая (предварительно очищенного, без листьев) с одной ложкой лимонного сока. К ним добавить одну ложку меда. Если смесь получается слишком жидкой, к ней можно добавить ложку измельченных овсяных хлопьев. Получившаяся кашица наносится на лицо на 10 минут. По истечении времени маску снимают с помощью ватных кружочков. Лицо умывают холодной водой, затем протирают тоником.
  4. Против прыщей на жирной коже лица. В первую очередь для такой маски нужно приготовить отвар из лечебной травы. Лучше всего для этого подходит шалфей. Одной ложку шалфея нужно залить 200 гр. чистой воды и закипятить на огне. Затем снять и дать настоятся в течение 40-60 минут. Когда отвар остынет, его нужно процедить через сито, добавить туда одну ложку меда, лучше жидкого. Такой маской протирают лицо несколько раз в день. Особое внимание уделяют области лица, страдающей от прыщей и угрей.
  5. От жирности для комбинированного типа кожи. В теплое молоко добавляется мед, с расчетом 2/1, молока должно быть больше. Тщательно перемешивается. К ним добавляется ложка растительного масла – оливкового или подсолнечного. Получается довольно редкая консистенция. Чтобы она хорошо держалась на лице, в нее крошат мякиш черного хлеба. Он впитывает жидкость и хорошо держится на лице. Маску наносят на лицо на время до четверти часа. Затем лицо умывают теплой водой.
  6. Для очищения кожи от сыпи и жирного глянца. Рецепт такой маски готовиться в два этапа. Первый – нужно приготовить отвар из липы, бузины и ромашки. Для этого все травы стоит измельчить. Залить кипятком и варить на огне до того момента, пока смесь хорошо прокипит. Снять с огня и дать настоятся в течение получаса. Второй этап – берется одна ложка жидкого меда и перемешивается с ложкой овсяной муки — образуется довольно густая масса. Чтобы ее разбавить, берется отвар из трав и добавляется небольшое количество, чтобы в итоге получилась кремообразная смесь, которая хорошо будет держаться на лице. Маску снимают с помощью влажных ватных кружочков, затем лицо умывают холодной водой.
  7. Для омоложения. Всего два активных компонента входят в ее состав – это корица и мед. Чтобы приготовить такую маску, нужно положки корицы смешать с ложкой меда. Так как корица – очень активный компонент, дозировку не стоит увеличивать. А если кожа очень чувствительная, к этим двум компонентам можно еще добавить сметану. Маска наноситься на лицо с помощью массажных движений на время до 20 минут. Затем смывается прохладной водой.
  8. Очищающая маска. Она производит прекрасный согревающий и антибактериальный эффект. Рекомендуется для очень проблемной кожи. Для ее приготовления нужно взять небольшой корень имбиря и натереть на мелкую терку. К нему добавить мед. Тщательно размешать. Если кожа очень чувствительная, то к составу можно добавить кефир, но тогда действие маски немного ослабнет. Смесь наносят на лицо массажными движениями на время до получаса. Если кожа начинает печь, то лучше смыть все раньше. После лицо стоит умыть холодной водой.
  9. Для проблемной кожи. В состав входят спирт, вода и жидкий мед. Воду и спирт в пропорциях 1/1 смешивают, к ним добавляют в два раза больше меда. Если он не жидкий, его можно растопить на водяной бане. С помощью тампона маску наносят на лицо на 10 минут. Затем тщательно смывают теплой водой и увлажняют кремом.
  10. Для сужения пор. В две ложки творога добавить ложку жидкого меда, и одно взбитое яйцо. Все ингредиенты тщательно перемешать и толстым слоем нанести на лицо. Выдержать 20-25 минут. Маска смывается теплой водой. Затем чистое лицо сразу же стоит умыть холодной. Такая маска помогает избавиться от прыщей и воспалений на коже лица.
Читайте также:  Причины жирной кожи лица у женщин причины

Для того чтобы эффект манипуляций был особо ощутимым, лучше всего придерживаться следующих рекомендаций:

  • Готовить составы только из натуральных продуктов;
  • Проверить кожу на аллергическую реакцию;
  • Не подогревать мед, иначе он теряет свои полезные компоненты;
  • Наносить смеси на предварительно очищенную кожу;
  • Готовить маску непосредственно перед нанесением;
  • Нельзя использовать составы с медом людям с сахарным диабетом;
  • Регулярно проводить процедуры для достижения нужного эффекта.

Медовые маски – наиболее доступная и эффективная процедура для лечения жирной кожи, омоложения и избавления от прыщей.

Источник

Полезные свойства меда давно известны, и применение его в уходе за кожей лица началось задолго до появления косметики. Мед богат полезными микроэлементами, кислотами и антибактериальными веществами, поэтому его чаще всего используют при проблемной, жирной и увядающей кожи. Маски для лица для такой кожи обычно делают из жидкого меда.

Отметим, что различные маски из меда для проблемной и жирной кожи лица лучше всего готовить из гречишного меда. После процедуры желательно нанести увлажняющий крем, чтобы все питательные вещества остались в клетках кожи.

Не следует использовать такое средство, если у вас имеется аллергия на мед или продукты его содержащие.

Очищающие маски для лица из меда для проблемной кожи

Проблемная кожа характеризуется наличием высыпаний, пигментных пятен, угрей и других дефектов. Причины этого могут быть разными, но в основном, дерматологи называют гиперфункцию сальных желез, которая возникает в результате гормонального сбоя, наличия стрессов, а так же из-за неправильного ухода. Только врач может точно определить причину проблемной кожи и назначить правильное лечение.

Маски с медом хорошо очищают проблемные участки кожи.Маски с медом хорошо очищают проблемные участки кожи.

Однако правильный уход за кожей такого типа может существенно облегчить и ускорить лечение. Очищение кожи лица является необходимой процедурой при любом выбранном варианте лечения. Отшелушенные мертвые клетки и жир являются питательной средой для размножения бактерий, они и приводят к образованию угревой сыпи. Для лечения проблемной кожи легкой степени можно обойтись ежедневными умываниями специальными гелями и пенками.

Нанесение косметики с высоким содержанием эмульгаторов, ароматизаторов, красителей и минеральных масел может привести к пересушиванию кожи, образованию покраснений и раздражению. Более щадящий для кожи способ – использование очищающей маски для лица из меда для проблемной кожи.

Для жирной кожи лица рекомендуется применять для очищения маску из меда и лимона.

Такая домашняя маска избавляет от черных точек, помогает удалить омертвевший слой клеток и питает кожу. Для приготовления маски необходимо смешать одну столовую ложку жидкого меда и сок половины лимона. Перед нанесением полученного продукта, кожу необходимо предварительно распарить. Смесь наносят на 15-30 минут ватным тампоном. Чтобы сузить поры необходимо смывать маску холодной водой.

Питательная маска для лица в домашних условиях (мед, йогурт, Витамин Е, лимон)

Очищающие маски для лица из меда для проблемной чувствительной кожи готовят из овсянки, сваренной на молоке, половинки спелого банана, одного яйца и столовой ложки меда. Все ингредиенты яичной маски перемешивают и наносят на кожу на 15-22 минут, затем смывают теплой водой. Для сухой кожи можно использовать маску для лица из меда и сметаны.

Подсушивающие и стягивающие маски для лица из меда

Стягивающие и подсушивающие маски для лица из меда помогают справиться с излишним жирным блеском на коже и сузить поры. Чаще всего стягивающие и подсушивающие маски для лица изготавливают из яйца и меда. Яичный белок прекрасно удаляет грязь из пор, а также содержит аминокислоты и витамины группы В. Можно использовать как куриные, так и перепелиные яйца.

Маска из меда и яйца помогает очистить и сузить поры.Маска из меда и яйца помогает очистить и сузить поры.

Важно помнить, что смывать подобные маски лучше всего фильтрованной водой.

Такие маски рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю, и тогда результат не заставит себя ждать.

Для ухода за жирной кожей подходит очищающая и подсушивающая маска. Для ее приготовления необходимо взбить белок одного яйца, перемешать с чайной ложкой сока лимона и одной чайной ложкой меда.

Медовые маски помогают сузить поры и устранить жирный блеск.Медовые маски помогают сузить поры и устранить жирный блеск.

Стягивающую поры маску можно приготовить из одной столовой ложки картофельного крахмала, одной чайной ложки меда и половины чайной ложки соли. Такая маска сделает цвет лица более здоровым и обладает легким отбеливающим эффектом. Смесь следует нанести на 10 минут и смыть прохладной водой.

Сделать жирную кожу матовой поможет маска на основе меда с добавлением заварки зеленого чая и двух чайных ложек лимонного сока. Все компоненты нужно перемешать и нанести однородную массу на 10-12 минут на лицо, затем смыть маску прохладной водой.

Отбеливающие маски из меда для жирной кожи

Отбеливающие маски из меда для жирной кожи освежают цвет лица, избавляют от кругов под глазами и помогают бороться с пигментными пятнами. Кожа становится более здоровой и красивой.

Однако использовать отбеливающие смеси не рекомендуется слишком часто, так как такие маски значительно сушат кожу. Для нормальной кожи лица отбеливающую маску можно использовать один раз в неделю, а для жирной кожи – два раза в неделю.

Маски с медом эффективно отбеливают кожу лица.Маски с медом эффективно отбеливают кожу лица.

Так же не рекомендуется наносить маску перед выходом на улицу, так как воздействие солнечных лучей на чувствительную после маски кожу может привести к образованию еще большего количества пигментных пятен.

Отличным отбеливающим эффектом обладают листья петрушки, а в сочетании с медом эффект от маски только усиливается. Для приготовления отбеливающих масок из меда для жирной кожи лица так же используют ягоды и фрукты, содержащие много кислоты.

Читайте также:  Кофе пилинг для жирной кожи

С веснушками и пигментными пятнами помогает бороться маска из меда и толченых листиков петрушки. Компоненты необходимо перемешать и нанести на лицо на 10-15 минут, после чего смыть теплой водой.

отбеливающая и питательная маска для лица

Маска для лица из меда и яблока прекрасно отбелит и придаст коже красивый и здоровый цвет. Для приготовления такой маски нужно натереть одно яблоко и добавить две столовые ложки меда. Нанести смесь на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой.

При использовании маски из меда и корицы можно достаточно быстро избавиться от следов после угрей. Для этого одну чайную ложку корицы следует смешать в равных пропорциях с медом, нанести на 20-25 минут и смыть теплой водой.

No votes yet.

Please wait…

Источник

Самый лучший эффект в различных косметологических процедурах обычно достигается за счет натуральных веществ и маска для лица с медом является самым лучшим подтверждением. Она помогает сохранять молодость, очищать поры и кожу, обеспечивать восстановление и подпитку полезными веществами, при этом совершенно бесплатно.

Медовые маски используются даже в косметологии, так как это вещество является невероятно активным и способно проникать достаточно глубокого в кожу. Именно поэтому, все добавленные в такую маску ингредиенты тоже будут работать лучше. Мёд включает синергию с дополнительными ингредиентами, что и делает его одним из самых популярных веществ в косметологии.

Мед и его польза для лица

Если раньше мёд в косметологии использовался достаточно редко и скорее относился к методам народной медицины, то сегодня медовая маска для лица присутствует в перечне услуг любого кабинета и салона. Причина такой популярности заключается в полезных свойствах мёда и его воздействии на кожу. Микроэлементы и другие полезные вещества легко проникают в структуру кожи, оказывая общее оздоровительное воздействие. Они ускоряют метаболизм, восполняют ресурсы эпидермиса, увлажняют и подтягивают кожу.

Мёд заслужено считается рекордсменом среди натуральных компонентов для масок, так как в нем содержаться:

  • Глюкоза, сахароза и фруктоза;
  • Аминокислоты;
  • Витамины;
  • Органические кислоты;
  • Макро и микроэлементы.

Благодаря такому набору, в большинстве масок мёд является основным компонентом, к которому добавляется 1-2 ингредиента, в зависимости от назначения маски, типа кожи и других условий. К основным его свойствам можно отнести:

  • Очищение кожи;
  • Тонизирование;
  • Сужает расширенные поры, устраняет угри;
  • Освежает, разглаживает и смягчает кожу;
  • Устраняет шелушение и сухость;
  • Питает и омолаживает кожу.

С помощью меда и различных натуральных компонентов, можно подобрать маску под любые условия и цели.

Советы косметологов

Несмотря на то, что маска из меда для лица простые и универсальные, важно правильно обращаться с этим продуктом. При халатном отношении или несоблюдении основных принципов, даже мёд может навредить, несмотря на всю его пользу. Если вы решили сделать маску с медом для лица, косметологи дают 4 основных совета, выполнение которых является обязательным:

  • Не пытайтесь нанести маску на кожу руками, мёд слишком густой для этого. Лучше всего воспользоваться косметическим шпателем или кистью. Наносить руками массу нужно лишь при использовании масок с эффектом скраба, но в таком случае нужно надеть перчатки;
  • Наносите маску при закрытых окнах. Насекомые и даже частицы пыли могут испортить всю процедуру;
  • Категорически запрещается кипятить мёд, так как он теряет свои свойства. Его необходимо подогреть, чтобы он приобрел нужную тягучую структуру, но не терял пользы;
  • Смывать маску необходимо только теплой водой. После полного очищения кожи необходимо еще раз умыться, но уже с прохладной водой.

Также часто практикуются медовые умывания. Так как маска медом для жирной кожи лица не должна применяться слишком часто, между процедурами можно использовать медовую воду. Для ее приготовления достаточно растворить столовую ложку мёда в двух стаканах воды.

Показания и противопоказания

Несмотря на то, что питательная маска для лица с медом является на 100% натуральным продуктом, у применения мёда также есть свои показания и противопоказания, которые важно знать.

Среди основных показаний для применения косметологи отмечают:

  • Людям с сухостью кожи (важно, чтобы маска для лица при сухой коже включала те компоненты, которые не будут усугублять проблему);
  • При первых признаках старения и увядания кожи;
  • При наличии угрей, прыщей;
  • Для очистки и сужения расширенных пор;
  • При чувствительной коже и воспалениях.

В целом, специалисты отмечают, что процедура рекомендована людям в любом возрасте и с любым типом кожи. Единственными возможными противопоказаниями считаются:

  • Расширение сосудов;
  • Сахарный диабет;
  • В случаях аллергии на секрет, выделяемый пиявками.

Также стоит учитывать те продукты питания и компоненты, которые добавляются к мёду при приготовлении маски для лица. Часто случается так, что аллергическая реакция проявляется не на сам мёд, а на добавочные ингредиенты.

Как правильно наносить маску?

Любая процедура будет давать желаемый эффект только в том случае, когда выполняется правильно, потому маску с медом нужно наносить на лицо с соблюдением основных правил и особенностей.

Также стоит учесть, что немалую роль будет играть выбор мёда. Существует большое количество сортов, которые зависят от цветков, на которые садились пчелы. Не столь важно, какой мёд выбирается для процедур, гречишный, липовый, акациевый, цветочный и тд. Главное, чтобы он был натуральным. В супермаркетах часто продается так называемый «мертвый мёд», который разогревался до высоких температур на производстве. Конечно, кое-какая польза от него будет, но чтобы медовая маска для лица в домашних условиях была эффективной, лучше выбирать натуральный мёд, который не разбавлен или не поддавался нагреванию до высоких температур.

Нанесение маски осуществляется косметическим шпателем или кисточкой. Руками нанести мёд на кожу очень тяжело. В случаях, когда используется маска с эффектом скраба, необходимо одеть перчатки и наносить смесь массирующими движениями.

Важно учесть, что нужно готовить массу для процедуры прямо перед ее началом и только один раз. Нельзя готовить большие объемы на несколько процедур сразу. Также запрещено нагревать мёд выше 70-80 градусов, чтобы он не утратил своих свойств. Профессиональные косметологи всегда проверяют реакцию на мёд, нанося немного вещества на предплечье или сгиб локтя. Если вы видите покраснение и аллергическую реакцию, то это является прямым противопоказанием для проведения процедуры.

В том, что касается частоты процедур, длительности курса и прочих условий, не существует единых стандартов. Косметологи рекомендуют делать по 2-3 маски в неделю во время курса и один поддерживающий сеанс каждые 7 дней после его окончания. Напоследок важно отметить, что как и любые другие виды масок, медовая смесь должна наноситься на чистую и подготовленную кожу.

Самые эффективные домашние рецепты

Не секрет, что маски для лица на основе меда могут быть совершенно разными и включать различные продукты и компоненты. Чаще всего дополнительные ингредиенты подбираются в конкретных целях и улучшают или дополняют действие мёда. Рассмотрим самые проверенные и эффективные рецепты, которые уже зарекомендовали себя как лучшие в своей категории.

Читайте также:  Как избавиться от жирной кожи у мужчин

Маска с яйцом

Это медовая маска для лица рецепт которой невероятно простой, но действенный. Для приготовления смеси вам потребуется:

  • 1 яйцо;
  • 10 мл мёда.

Смешайте желток с медом и нанесите на лицо. Подождите 10-30 минут, после чего смойте следы смеси теплой водой. Эта медовая маска легко делается в домашних условиях и отлично подойдет для сухой кожи, а также при первых признаках возрастных изменений.

С аспирином

Используя рецепт, где в маски для лица с медом добавляется аспирин, вы получаете одно из самых эффективных средств для борьбы с сыпью, угрями и прыщами. Также смесь отлично подходит для тех, кому нужно освежить цвет и тонизировать кожу. Для приготовления нужны:

  • По 5 мл мёда и воды;
  • 5 таблеток аспирина.

Нужно растолочь таблетки до порошка в ступе, после чего смешать его с водой до полного растворения. Далее добавляйте мед и наносите массу на кожу. Спустя 15-20 минут или при появлении легкого жжения, следы смеси нужно смыть, после чего нанести крем на кожу.

С растительным маслом и яблоком

Это один из самых универсальных рецептов, который подходит почти всем. Он годится для любого типа кожи, питает и увлажняет эпидермис, нормализует работу сальных желез. Чтобы приготовить массу необходимо взять:

  • По 10 мл оливкового масла и меда;
  • 30 грамм зеленого (кислого) яблока.

Натрите яблоко без кожуры на терке и разогрейте мёд на водяной бане. Смешайте все компоненты и наносите на кожу лица и шеи. Снять после 10-15 минут с помощью теплой воды, после чего протереть кожу кубиком льда. Выполнять процедуру нужно не реже 1 раза в неделю.

С лимоном и льняным маслом

Этот рецепт маски для лица с мёдом отлично подойдет тем, у кого нормальная и сухая кожа. Для приготовления нужны:

  • Половина лимона;
  • 5 мл льняного масла;
  • 30 мл мёда.

Приготовьте пюре из лимонной мякоти. Для этого удалите кожуру и пропустите лимон через блендер. Подогрейте мед и смешайте все компоненты вместе. Важно учесть, что эту маску не рекомендуется наносить на участки возле глаз, губ, а также на поврежденную кожу. Процедуру следует выполнять на протяжении 15 минут, после чего тщательно смыть все следы. После этого нанесите на кожу крем с жирной основой.

Сметано-овсяная маска

Эта увлажняющая смесь будет отлично питать кожу, нормализует работу сальных желез, поможет заживить мелкие повреждения и тд. Важно заметить, что в ее состав входит крем. Для приготовления необходимо взять:

  • 20 мл мёда;
  • 50 мл сметаны (жирной, домашней);
  • 10 гр крема;
  • 20 гр овсянки.

Проблем с тем, как сделать такую маску с медом для лица, не возникнет даже у людей, которые никогда ранее не применяли эти продукты для приготовления смеси. Необходимо просто перемолоть хлопья в блендере или кофемолке, после чего смешать все ингредиенты.

Длительность процедуры не должна превышать 10-15 минут, а по ее истечению нужно смыть весь состав. Не вытирайте кожу, дайте ей высохнуть естественным образом.

С корицей и сметаной

Хороший антивозрастной рецепт, который порадует как в 30, таки в 45 лет. Для его приготовления нужны:

  • 20 мл сметаны;
  • 10 мл мёда;
  • 5 г корицы.

В том, как делать медовую маску для лица с использованием этих компонентов, легко разберутся даже те, кто никогда не готовил себе такие смеси. Подогрейте и смешайте все компоненты, после этого нанесите их на кожу. Использовать смесь нужно на протяжении 15 минут, после чего тщательно смыть. Специалисты не рекомендуют делать такой рецепт чаще 1 раза в неделю из-за того, что корица является достаточно агрессивным компонентом.

С картофелем и маслом апельсина

Если вам нужна хорошая и действенная очищающая маска для лица с медом, которую легко сделать даже в домашних условиях, то это один их лучших вариантов. Мёд и картофель снимут любые кожные воспаления, устранят прыщи и комедоны, а также подсушит кожу. Для приготовления нужны:

  • По 20 мл меда и картофельного сока;
  • Апельсиновое эфирное масло.

Выдавите картофельный сок, после чего смешайте его с другими компонентами. Маску нужно наносить только на проблемные зоны лица и шеи, после чего тщательно устранить следы смеси с помощью ватного диска.

Маска против морщин

Это хорошая антивозрастная маска, которая разгладит морщины и омолодит кожу лица. Для нее нужно взять:

  • 15 мл банана;
  • 10 мл оливкового масла;
  • Половина банана.

Измельчите банан до состояния пюре и смешайте с другими компонентами. Наносите на кожу на 10 минут, после чего тщательно промойте лицо. Важно учесть, что для полного эффекта маска должна использоваться перед сном.

Существует множество различных рецептов, которые обычно содержат по 2-4 компонента, включая мёд. Использование молочных продуктов, эфирных масле, фруктов и овощей, круп и других ингредиентов позволяет сделать процедуру максимально универсальной и подстроить ее под любые цели и условия. При этом, главное соблюдать основные рекомендации и правила нанесения и приготовления смеси.

Больше информации на сайте: faceandcare.ru

Источник