Маска для упругости кожи контур лица

Маска для упругости кожи контур лица thumbnail

С годами в организме человека замедляется обмен веществ, снижается выработка коллагена и эластина, поэтому он получает недостаточно питательных веществ. В результате мышцы теряют тонус, эластичность и упругость, возникают пигментные пятна, морщины, дряблость и провисание.

Для того чтобы остановить этот процесс и сохранить молодость и здоровье кожи, нужно ежедневно ухаживать за ней. Недостаток волокон коллагена помогут восполнить лифтинг-маски для лица, которые можно приготовить самостоятельно.

Лифтинг-маски

Маски для подтяжки лица, приготовленные по народным рецептам, не смогут полностью заменить салонные лифтинг-процедуры, однако помогут значительно замедлить процесс старения кожи и омолодить ее. Их применение позволит женщинам после 55 лет избавиться от глубоких морщин, дряблости и шелушения кожи.

Важно помнить, что лифтинг-маски противопоказаны людям, страдающим заболеваниями сосудов, ожирением, аллергией на компоненты, при повреждениях кожи и в послеоперационный период. В таких случаях повышается опасность развития серьезных осложнений.

Главным преимуществом народных средств является то, что в их состав входят исключительно натуральные компоненты, оказывающие благотворное воздействие на клетки кожи:

  • активизируют выработку коллагена, отвечающего за эластичность;
  • уменьшают провисание кожи;
  • корректируют контур лица;
  • разглаживают морщины вокруг глаз и губ;
  • избавляют от второго подбородка.

Эффективные рецепты

Существует множество рецептов лифтинг-масок, которые легко приготовить самостоятельно. Важно учитывать, что любые народные средства не дают мгновенного результата и требуют регулярного применения.

С белком и лимонным соком

Яичный белок является важным компонентом любых омолаживающих масок. Он оказывает мгновенный эффект и подходит для быстрой подтяжки кожи. Рецепт приготовления маски:

  1. Тщательно взбить один белок.
  2. Добавить одну столовую ложку сока лимона.
  3. Все аккуратно перемешать, при этом следить, чтобы не появилась пена.

Нанести на лицо и область декольте. После высыхания нанести еще один слой. Повторить несколько раз.

Во время процедуры необходимо оставаться в покое (принять горизонтальное положение) и избегать любых мимических движений. Смывать прохладной водой с добавленным соком лимона. Можно заменить его огуречнм.

С желатином

Пищевой желатин является источником коллагена, необходимого для здоровья кожи и приобретения тургора. При выборе подходящего средства необходимо учитывать свой тип кожи:

  • для жирной — добавлять в маску фруктовые и овощные соки;
  • для сухой — молочные продукты;
  • для комбинированной — растительные отвары.

Не менее важно правильно приготовить желатин: залить его водой в соотношении 1:3 и оставить для набухания. Затем можно добавлять остальные ингредиенты.

Классический рецепт желатиновой маски для дряблой кожи:

  1. Взять одну чайную ложку желатина, 1 столовую ложку молока, сока или растительного отвара, по 1 ст. л. молотых овсяных хлопьев (для сухой кожи) и пшеничной муки (для жирной кожи).
  2. Все хорошо перемешать.
  3. Поставить на водяную баню на 15 минут.

За это время нужно распарить и очистить кожу. Нанести маску на лицо, шею и область декольте. Подождать, когда состав высохнет и смыть ее теплой водой.

В маску можно добавить немного масла виноградной косточки и витамина Е для обогащения питательными веществами. Так коже будут обеспечены полноценное питание и нейтрализовать свободные радикалы. Мука отделяет отмершие клетки, а остальные компоненты разглаживают и подтягивают кожу лица.

После приготовления такую маску можно хранить несколько дней в холодильнике.

Другой способ нанесения маски: смочить марлю в теплом растворе, наложить на лицо и выдержать не менее 20 минут, затем просто снять ее. При этом средство можно не смывать, а просто воспользоваться любым увлажняющим кремом.

С медом

Это натуральное природное средство, содержащее все необходимые для кожи витамины и микроэлементы и позволяющее сохранить эффект от маски на длительное время. Не стоит ждать мгновенного результата, однако, при ее регулярном использовании можно добиться значительного омоложения и упругости кожи. Для приготовления подтягивающей маски необходимо:

  1. Растопить одну столовую ложку натурального меда.
  2. Взбить белок от одного яйца.
  3. Добавить в мед 1 ст. л. пшеничной муки.
  4. Хорошо перемешать.

Полученное средство нанести на лицо и шею, выдержать 20 минут и смыть теплой водой.

Из семени льна

Семена льна уже долгие годы используются в косметологии как антивозрастное средство для сухой и увядающей кожи.

Самые эффективные средства для коррекции овала лица:

НазваниеРецепт
Настой
  1. Запарить семена льна.
  2. Закрыть крышкой.
  3. Дать настояться в течение 20 минут.
  4. Процедить.

Полученный настой использовать в качестве основы для кремов и масла

Отвар

Это средство не только подтягивает эпидермис, но и защищает его от негативного воздействия солнечных лучей, хорошо увлажняет и питает. Рецепт отвара:

  1. Одну ч. л.семян положить в 100 мл чистой воды.
  2. Поставить на медленный огонь на 10-15 минут.
  3. Процедить.

Перелить в небольшой флакон. Полученный отвар использовать для самостоятельного приготовления термальной воды, тоников, гелей, компрессов для подтяжки кожи

Ледяные кубики

Рецепт:

  1. Приготовить отвар из ромашки.
  2. В этом отваре (150 мл) заварить 3 ч. л.семян льна.
  3. Процедить (пока горячий).
  4. Запарить семена.
  5. Оставить на полчаса.
  6. Процедить.

Разлить в специальные формы. Поставить в морозилку. Утром и вечером кубиками протирать лицо и шею. Не рекомендуется использовать при аллергии, слишком чувствительной коже, в период беременности и кормления грудью

Рецепты масок из семени льна:

ДействиеИнгредиентыРецепт
Убирает морщины, дряблость, восстанавливает и питает эпидермис
  • отвар из семян льна (50 мл.);
  • крахмал (20 г.);
  • пиридоксин (15 капель)
  1. В теплый отвар добавить витамин и кукурузный крахмал.
  2. Тщательно перемешать.

Полученный состав нанести на кожу, оставить на полчаса и смыть водой. Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать каждый день в течение месяца

Омолаживает и освежает
  • семена льна (1 ст. л.);
  • масло календулы и манная крупа по 2 ч. л.
  1. Приготовить вязкий отвар.
  2. Добавить остальные ингредиенты.
  3. Хорошо перемешать.

Втирать в кожу в течение нескольких минут. Смыть водой

Для жирной кожи
  • настой семян льна;
  • бодяга (15 г.);
  • масло жасмина (5 капель)
  1. Заварить семена.
  2. Настаивать в течение часа.
  3. Добавить масло и размельченные водоросли.

Распарить кожу. Нанести состав на лицо и шею строго по массажным линиям. Выдержать полчаса

Для сухой кожи
  • настой семян льна (50 мл.);
  • банан;
  • один желток
  1. Смешать все ингредиенты.
  2. Перемешать в блендере.

Полученное средство нанести толстым слоем на кожу. Оставить на 40 минут. Остатки маски аккуратно удалить влажным тампоном

Обладает эффектом лифтинга
  • семена льна (10 г.);
  • кокосовое масло (20 мл.);
  • сандаловое масло (5 капель)
  1. Семена измельчить в кофемолке.
  2. Добавить масла.
  3. Хорошо перемешать.

Распарить лицо. Нанести маску на лицо в направлении снизу вверх. Выдержать 40 минут

Повышает упругость кожи, убирает мелкие и крупные морщины, увлажняет
  • настой льна (50 мл.);
  • желатин (15 г.);
  • оливковое масло (1 ч. л.)
  1. Семена заварить крутым кипятком.
  2. Настаивать в течение часа.
  3. Процедить.
  4. Подогреть.
  5. Залить настоем желатин.
  6. Добавить масло.
  7. Тщательно перемешать.

Нанести массу на лицо, пока она теплая, стараясь избегать попадания на волосы и брови. Оставить на 30 минут. Осторожно снять застывшую пленку

Стимулирующая обновление клеток кожи. Выводит токсины
  • семена льна (15 г.);
  • овсяные хлопья (20 г.);
  • эфирное масло мелиссы (5 капель)
  1. Измельчить семена и хлопья в кофемолке до состояния пудры.
  2. Добавить масло и перемешать.

Немного увлажнить кожу. Нанести скраб на 7-10 минут. Смыть прохладной водой

Омолаживает и повышает защитные свойства кожи

  • отвар семени льна (20 мл.);
  • токоферол (2 мл.)
  1. Измельченные семена залить горячим зеленым чаем.
  2. Добавить витамин.
  3. Перемешать.

Нанести на кожу. Выдержать полчаса

Подтягивает овал
  • семена льна (20 г.);
  • небольшой огурец (свежий);
  • масло манго (5 капель)
  1. Огурец измельчить.
  2. Добавить муку из семян и масло.

Распарить кожу. Нанести маску на 40 минут

Читайте также:  Витамин а кожи лица свойства

Семена льна для приготовления масок необходимо приобретать в аптеке. Хранить подальше от света.

Из алоэ

Это целебное растение хорошо увлажняет и питает клетки необходимыми микроэлементами. Использовать алоэ для подтяжки лица можно следующим образом:

  1. Смешать с лимонным соком в равных пропорциях. Смазывать кожу.
  2. Отломить кусок алоэ, помыть и разрезать на две части. Протирать лицо.

Для приготовления масок в домашних условиях нужно брать нижнюю часть растения. Лучше всего для этого подходит 3-летнее алоэ. Перед использованием не следует его поливать несколько дней.

Источник

Вы должны знать, что маска для лица в домашних условиях для подтяжки кожи – неплохая альтернатива салонным методам омоложения. Если начать проводить процедуры вовремя и нужными компонентами, то результат порадует.

Мы расскажем вам о самых эффективных масках для лица, которые помогут подтянуть кожу дома и сделают это не хуже, чем салонные процедуры!

Для чего нужны маски для лица?

Эластичность и упругость кожи лица, как и всего кожного покрова, дарована нам природой. Но с течением времени выработка некоторых веществ, отвечающих за молодость эпидермиса, снижается. В частности, замедляется выработка гиалуроновой кислоты, и как следствие – недостаточное продуцирование белковых волокон коллагена и эластина.

Единовременное использование даже самой эффективной маски не принесет результата, равно как и использование самой дорогой косметики от ведущих производителей.

Внимание! Любое косметическое средство, даже позиционируемое как сверх натуральное и максимально безопасное, все-таки имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов. К тому же набор стандартных компонентов может вызвать аллергическую реакцию при индивидуальной непереносимости. Этого априори не произойдет, если готовить «волшебную смесь» самостоятельно, с учетом всех нюансов.

Маска для подтяжки лица должна выполнять следующие функции:

  • вернуть эластичность и упругость коже за счет стимуляции выработки собственных коллагена и эластина;
  • убрать мелкие морщины и максимально разгладить глубокие в области глаз и рта;
  • подтянуть кожу подбородка;
  • структурировать овал лица;
  • улучшить цвет и фактуру кожи на проблемных участках (лицо, шея, зона декольте);
  • убрать или снизить интенсивность пигментации.

Оптимально подобранные компоненты по типу кожи, регулярность домашних сеансов красоты, правильность проведения процедуры помогут лицу выглядеть подтянутым, молодым и сияющим.

Эффективность использования

Маска для подтяжки лица в домашних условиях – процедура доступная по всем параметрам. Она (маска) не требует каких-либо особых компонентов, зачастую практически все он есть в холодильнике, на кухне либо в огороде.

Вы скажете, что это требует времени?! Абсолютно правы. Но для себя, любимой, можно найти часик и вместо сидения перед телевизором с бутербродом провести время с пользой для собственной внешности и уверенности в себе.

Но следует помнить, что даже у таких безобидных манипуляций есть определенные противопоказания. Их обязательно следует учитывать, чтобы избежать плачевных последствий. Это:

  • аллергия на любой из компонентов маски. Благо, рецептов есть много и можно в любом случае выбрать для себя подходящий;
  • имеющиеся на лице повреждении в виде царапин, порезов, нагноений – в общем те, которые нарушают целостность кожного покрова;
  • дерматологические недуги;
  • заболевания сосудов;
  • возраст до 25 лет.

Категорически не рекомендуется делать маски для подтяжки овала лица в домашних условиях, если менее чем полгода назад вы перенесли оперативное вмешательство (пластика и другие).

И следует помнить правила проведения «сеансов красоты», так как это не просто нанесение определенного состава на лицо, шею или зону декольте. Тут важно учитывать все нюансы.

  • Очищение. Первый и очень важный этап. Нужно не просто снять декоративную косметику, но и тщательно очистить лицо при помощи скраба от ороговевших частичек.
  • Подготовка поверхности. Кожу обрабатываемого участка нужно подготовить «к приему гостей». Лучший вариант – распаривание. В салонах применяют специальный аппарат. Дома можно сделать это над паром отвара из трав, но делать это нужно максимально аккуратно, чтобы избежать ожога. А лучше в таком отваре смочить хлопчатобумажную ткань нужного размера, отжать и максимально теплой положить на кожу. Держать до тех пор, пока не начнет остывать. Остатки влаги промокнуть, но не вытирать интенсивно.
  • Нанесение. Это тоже целый ритуал. Наносить состав нужно легкими движениями по массажным линиям, равномерно распределяя смесь по всей площади обработки. Нужно избегать зоны вокруг глаз, так как кожа в этом месте очень чувствительная и требует особого подхода и немного других компонентов.
  • Время воздействия. Минимально рекомендуется держать состав четверть часа. В зависимости от компонентов время может быть увеличено и до 40 минут.
  • Удаление маски. Делать это нужно аккуратно, теплой водой или мягким полотенцем. Пластичную маску снимать от подбородка ко лбу.
  • Постуход. Обязательно нанесение увлажняющего крема по типу кожи. Это обеспечит кожу дополнительной влагой и закрепит эффект от воздействия натуральных компонентов.

Маски для подтяжки кожи лица должны проводиться регулярно, не реже 9 раз в месяц, а лучше дважды в неделю. Тогда эффективность таких процедур будет заметной.

Рецепты самых эффективных масок

Домашние маски для подтяжки овала лица могут быть приготовлены из самых неожиданных ингредиентов. Но каждый из них эффективен для определенного типа кожи. Используют:

  • молоко, сливки, жирную сметану – для сухой кожи;
  • овощные и фруктовые соки (желательно кислые) – для сухой кожи;
  • отвары лекарственных трав – для проблемной;
  • эфирные масла;
  • овсянка (отруби, мука грубого помола);
  • ржаная мука;
  • дрожжи;
  • желатин;
  • мед;
  • яйца куриные;
  • сок алоэ и другие компоненты.
Читайте также:  Порвалась кожа на лице

Самые эффективные маски для подтяжки лица в домашних условиях помогут решить много проблем. Но с условием своевременного начала проведения процедур, упорства и регулярности.

Подтягивающие рецепты масок для лица «на любо вкус и цвет» помогут каждой женщине выбрать для себя подходящие составы и откорректировать внешность.

Маски с белком яйца

Косметическая маска для подтяжки лица с белком – самый простой вариант. Тем более, что можно использовать только один этот компонент. Но для большей эффективности в состав вводят и другие ингредиенты.

Интересный факт. Яичный белок входит в состав многих подтягивающих масок. Результат его действия практически мгновенный, но недолговременный. Поэтому рекомендуется применять такие маски в комплексе с другими, но регулярно.

Для подтяжки овала лица и шеи в домашних условиях используется такой рецепт:

  • яичный белок взбить в пышную пену;
  • добавить столовую ложку лимонного сока и аккуратно перемешать;
  • нанести на лицо и шею и оставить на 20 минут.

В это время нужно спокойно полежать на диване, стараясь не «играть лицом». Затем нежно смыть теплой водой подсохший состав. Тереть не нужно, лучше просто размочить сухие участки. После маски нанести питательный или увлажняющий крем.

Примечание. Вместо лимонного сока можно использовать огуречный. Таким составом достигается максимальное осветление, а при регулярном использовании – полное удаление пигментных пятен.

Маска для подтяжки лица после 30 лет обладает чудодейственным эффектом. Но нужно провести курс не менее 25-30 процедур, чтобы результат был достаточно видимым и длительным.

Нужно делать так:

  • один яичный белок взбивается в тугую пену;
  • к нему добавляется овсяная (можно пшеничную) мука;
  • состав доводится до консистенции густой сметаны.

Наносится на лицо, даже на область вокруг глаз и веки, что обеспечивает эффект осветления. Убираются темные круги и мешки под глазами.

С хурмой

Универсальная маска с хурмой и крахмалом подойдет для любого типа кожи. А всего то и нужно:

  • очистить хурму и тщательно размять мякоть до пюреобразного состояния (можно использовать блендер);
  • добавить полторы столовые ложки крахмала, хорошенько перемещать до однородности;
  • нанести на предварительно подготовленное лицо на 15-20 минут.

Смывать теплой водой, остатки влаги легонько промокнуть хлопчатобумажной тканью и нанести увлажняющий крем по типу кожи.

С бананом

И опять «гость из теплых стран» – банан. Этот фрукт обладает поистине уникальными возможностями. Его можно использовать как самостоятельно, нанеся на лицо и шею мякоть, так и в составе подтягивающих масок. Действуем так:

  • половину банана размять вилкой в пюре;
  • добавить чайную ложку светлого жидкого меда (только натурального);
  • затем в состав ввести столовую ложку сливок – для сухой кожи, либо чайную ложку лимонного сока и чайную же ложку миндального (оливкового) масла – для жирной кожи.

Состав перемешать, нанести на нужные участки и через 20 минут смыть теплой водой.

Важно! При аллергии на пчелопродукты мед в состав маски не водить!

С желатином

Маски для лица с желатином призваны структурировать овал лица, улучшать состояние эпидермиса, стимулировать выработку собственного коллагена. Ведь агар-агар – основа желатина, содержит в составе коллаген растительного происхождения.

Потребуется:

  • чайную ложку желатина замочить в теплой воде на час. Жидкости должно быть минимум три раза больше, нежели порошка. После разбухания довести состав на водяной бане до жидкого состояния;
  • добавить столовую ложку молока и такую же ложку овсяной муки – в варианте для сухой кожи;
  • для жирной – столовую ложку обезжиренного кефира и столовую ложку с горкой пшеничной муки.

Смешать все ингредиенты до однородности и нанести на предварительно подготовленное лицо, оставить на 15-20 минут. В это время не гримасничать, спокойно полежать под расслабляющую музыку. На глаза можно положить ватные диски, смоченные в чайной заварке или отваре ромашки.

Смывать теплой водой, движения мягкие, скатывающие, по массажным линиям. Промокнуть воду и нанести увлажняющий крем по типу кожи.

Читайте также:  Массаж для подтяжки кожи лица и шеи

Это далеко не все лучшие маски для подтяжки лица домашних условиях. Выбор велик и найти именно то, что подойдет вам, не составит большого труда. Но помните, важно регулярно проводить процедуры, иначе стойкого эффекта добиться невозможно.

Больше информации на сайте: faceandcare.ru

Источник

Маска для упругости кожи контур лица
Процесс старения кожи лица – это проблема, рано или поздно касающаяся любой женщины. Каждая решает вопрос по-своему, кто-то делает подтяжки контура в салонах, кому-то по карману элитные косметические средства, а кто-то смирился и перестал бороться с потерей молодости. Многие забывают о том, что домашние условия и натуральные, природные ингредиенты – отличные помощники в борьбе со старением! Представляем вашему вниманию маски, которые помогут подтянуть овал лица легко и просто, даже не выходя из дома.

1.Маска лимонно-желтковая

Маска для упругости кожи контур лицаИнгредиенты: 5 капель лимонного сока, столовая ложка оливкового масла, 1 яичный желток.

провождайте нанесение маски на контуры лица легкими похлопываниями и массажными движениями, это усилит эффект подтяжки контуров. Держите смесь в течение 20 минут. После процедуры умойтесь прохладной водой. Чтобы усилить действие ингредиентов, по окончании процедуры можете приложить к коже лед, сделанный на основе травяного отвара (подойдет ромашка, календула, петрушка). Эффект от использования этой маски вы почувствуете уже через месяц.

2. Маска белковая

Ингредиенты: яичный белок. Белок куриного яйца – основа этой маски, если вам присущ сухой тип кожи лица, добавьте во взбитый белок немного меда. Те, кто страдают от черных точек, могут смешать основу маски с овсяными хлопьями, предварительно их пропарив. Вы сами определите время, через которое смесь можно смывать, обычно маску держат до того момента, пока белок полностью высохнет. Если во время процедуры почувствуете стягивание кожи, пугаться не нужно, это нормальные ощущения.

3. Маска укропная

Маска для упругости кожи контур лицаИнгредиенты: 1 ложка укропа (измельченного), 1 ложка овсяной муки, 1 чайная ложечка оливкового масла. Действие этой маски многофункционально, она разработана не только для подтяжки лицевого овала, но и прекрасно тонизирует кожу! Нанесите смешанные ингредиенты на 20 минут, после чего смойте с помощью обычного, а лучше – контрастного умывания. Процедуру желательно повторять не чаще одного раза в неделю.

4. Маска сметанная

Маска для упругости кожи контур лицаИнгредиенты: 1 чайная ложка лимонного сока, 1 столовая ложка сметаны. Среди женщин очень много поклонниц этой маски, потому что эффект не заставляет себя ждать! Кроме того, смесь подходит для кожи лица любого типа. В основу Вы на свое усмотрение можете добавить капельку любимого эфирного масла. Эта маска хороша не только для подтяжки контура, но также для избавления от прыщей, разглаживания морщин, укрепления эпидермиса и выравнивания цвета кожи.

5. Маска крахмальная

Ингредиенты: 100 г воды, 1 столовая ложка крахмала, 5 столовых ложек морковного сока, 1 столовая ложка сметаны. Разведите крахмал в указанном количестве воды и добавьте 150 г. кипятка, подождите, пока крахмал загустеет. После этого добавляйте сметану и морковный сок. Смесь нанесите на кожу, смывайте через 15 минут. После очищения лица от маски, смажьте эпидермальный слой увлажняющим кремом. Если маска вам подошла, эту процедуру можно повторять в течение трех дней кряду.

6. Маска глиняная

Маска для упругости кожи контур лицаИнгредиенты: белая глина (количество – на ваше усмотрение), 1 чайная ложка меда, сок 1 лимона. Смешайте ингредиенты до образования кашицы и нанесите на кожу. Держите столько времени, сколько потребуется до полного высыхания глины. Умойтесь прохладной водой и нанесите любую кремовую основу. В результате вы добьетесь хорошей подтяжки, к тому же глина уберет мелкие дефекты лица и воспалительные процессы.

7. Маска овсяная

Ингредиенты: ½ столовой ложки грецкого ореха, ½ столовой ложки хлопьев овсяных, 2 столовых ложки риса. Перед применением этой маски, распарьте кожу лица, желательно травяным отваром. Все вышеуказанные ингредиенты измельчите кофемолкой до мучной консистенции. Залейте полученную смесь небольшим количеством воды и добавьте кусочек банана. Нанесите получившуюся кашицу на 20 минут. После умывания желательно обработать лицо скрабом мягкой линии.

Маска для упругости кожи контур лица

8. Маска банановая

Маска для упругости кожи контур лицаИнгредиенты: половина крупного банана, 2 столовые ложки сливок, 1 капсула витамина Е. Витамин Е отлично справляется с задачами, требующими подтяжки эпидермиса. Для маски достаточно всего одной капсулы, и результат будет очевиден достаточно быстро, уже через пару использований. Держать смесь необходимо не менее 15 минут, затем достаточно умыться прохладной водой.

9. Маска экзотическая

Ингредиенты: 2 столовых ложки меда, половина авокадо и 1 взбитый яичный белок. Мякоть авокадо необходимо измельчить с помощью блендера. В эту смесь добавьте остальные составляющие. 15 минут подержите состав на коже лица, затем тщательно смойте. Особенность этой маски в том, что ее не нужно сопровождать дополнительными специальными процедурами.

10. Маска желтково-сахарная

Маска для упругости кожи контур лицаИнгредиенты: 1 чайная ложка сахара, 1 куриный желток.

бейте все составляющие и нанесите мягкими, массирующими движениями, эта процедура сама по себе хороша для подтяжки кожного покрова, ее можно повторять при нанесении любой маски. Не держите смесь более 7 минут. Умойтесь теплой водой, после чего можете обработать кожу кремом.

Для того чтобы выглядеть молодо и привлекательно, вам не обязательно тратиться на дорогие салоны и средства. Чтобы следить за собой, современной женщине прекрасно подойдут и домашние условия!

Источник