Лизин для кожи лица
Для поддержания молодости и красоты кожи недостаточно только наружных средств в виде кремов, сывороток, масок и т.д. Красота и здоровье кожи нуждаются также (и даже в большей степени) в поддержке изнутри. Для этой цели есть немало добавок. Сегодня я расскажу об одной из них — аминокислоте L-лизин.
Эта незаменимая аминокислота не вырабатывается организмом и должна поступать извне, с пищей или пищевыми добавками. В естественном виде она содержится в мясе, яйцах, некоторых видах рыб и ракообразных, в тыквенных семечках, в соевых и других бобах, в сыре пармезан. Но проблема с потреблением этой аминокислоты с пищей заключается в том, что при обработке продуктов значительная ее часть теряется. Многие виды пищи, богатые L-лизином, содержат также вещества, снижающие её усвояемость организмом (соя, свинина, креветки).Также есть люди, которые в силу различных причин не потребляют достаточно пищи, содержащей эту кислоту. И тогда на помощь приходят пищевые добавки.
L-лизин имеет множество полезных свойств. Одним из наиболее известных является его способность противостоять вирусу герпеса. Для этой цели его используют как наружно в составе различных кремов и мазей, так и для внутреннего потребления. Но это далеко не все, чем полезна эта аминокислота для человеческого организма. L-лизин улучшает абсорбцию и удерживает кальций в организме, способствует заживлению ран и выработке коллагена, снижает риск развития катаракты, глаукомы и других глазных болезней. Повышает иммунитет. Он может помочь в лечении некоторых видов рака. Помогает при тревожных расстройствах, снижает негативные проявления диабета (в качестве дополнения к диете и лечебным препаратам). Поддерживает здоровье кишечника. В спортивном питании эта аминокислота также занимает далеко не последнее место.
Противопоказанием к применению является беременность и грудное вскармливание. При наличии хронических заболеваний и в случае приема медикаментозных препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.
А еще L-лизин способствует здоровью кожных покровов, ногтей и волос. Он улучшает внешний вид кожи, повышает её эластичность, способствует выработке коллагена. Именно с этой целью я его и принимаю.
Принимать L-лизин нужно между приемами пищи, запивая достаточным количеством воды. Дневная норма, согласно разным источникам, составляет 800-3000 мг. Это количество нужно распределить на несколько приемов.
Данный препарат содержит 500 мг L-лизина в каждой капсуле. Производитель советует принимать по одной капсуле два раза в день.
Приходит препарат в баночке темного стекла, как и все другие препараты производства Солгар. (Отдельно замечу, что я очень доверяю этому производителю и люблю его продукцию). Капсулы небольшого размера, вегетарианские. Глотаются легко. Никаких побочных явлений со стороны ЖКТ или других систем организма не возникает.
Я принимаю препарат один раз в день, между приемами пищи, иногда на ночь. Принимаю совместно с другой аминокислотой — L-цистеином (писала о ней здесь). Совместное применение усиливает и дополняет действие этих аминокислот на организм. Я принимаю эти препараты таким образом около двух месяцев. Результат заметен: значительно улучшилось состояние кожи, практически сошли на нет воспалительные реакции (тф-тф). Кожа стала более упругой, улучшился ее тон. Конечно, я параллельно принимаю еще несколько БАДов для этой же цели, но именно с добавлением этих двух аминокислот кожа стала визуально еще лучше. Улучшилось и состояние волос, они стали меньше выпадать. Но здесь, опять же, комплексный подход — я принимаю специальные витамины для волос.
Приемом L-лизина я довольна, вижу результат. Намерена и далее продолжить принимать эту аминокислоту курсами.
Всего вам самого наилучшего!
Все мои записи в сообществе здесь
Источник
Традиционное название
Латинское название
Название по INCI
Компонент принадлежит к категориям:
Активы
Пептиды
Аминокислоты
Кондиционеры для волос
Антистатики
Кондиционеры для кожи
Ароматическое вещество
Кондиционеры для кожи прочие
Косметические свойства |степень свойства| (от 1 до 10)
Омолаживающее9
Увлажнение кожи9
Эффективен для типов кожи:
Рекомендуемый процент ввода
Дополнительные параметры
Общая опасность0
Канцерогенность0
Опасность при беременности0
Алергенность, Иммунотоксичность0
Ограничение в использовании0
Синонимы компонента
2,6-DIAMINOHEXANOIC ACID
6-AMINO- L-NORLEUCINE
L-LYSINE
L-LYSINE SOLUTION
L-NORLEUCINE, 6-AMINO-
2,6-DIAMINOHEXANOIC ACID
AMINUTRIN
L- (+) -LYSINE
L-LYSINE (9CI)
LYSINE ACID
Комментарий безопасности
Абсолютно безопасный компонент при использовании по назначению.
Применение в косметике (общие данные)
Незаменимая аминокислота, входяя в состав практически любых белков, необходима для роста, восстановления тканей, производства антител, ферментов, гормонов. Участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей. Применяется при производстве средств для сухой и увядающей кожей.
Fragrance Ingredient; Hair Conditioning Agent; Skin-Conditioning Agent — Miscellaneous; ANTISTATIC; SKIN CONDITIONING
ЛИЗИН входит в состав косметических средств:
2015-08-16 19:41:13
LiliX612
2015-10-22 15:20:02
marmar
2015-11-04 17:06:12
kabahi
2015-11-17 16:23:19
Natuffy
2016-01-18 01:12:43
Biosensia
2016-03-20 21:50:30
9565064
2016-03-21 18:13:53
8219723
2016-04-26 18:25:35
24ekaterina24
2016-04-29 19:23:04
Tashka
2016-07-07 11:14:28
pyssycat1984
2016-10-29 01:10:45
marusja
2017-01-06 13:29:41
12345sokol
2017-01-11 16:31:33
Aleksandra
2017-01-29 21:10:24
alina1133
2017-03-07 16:33:20
81799706
2017-03-13 17:51:50
YuliaSakovich
2017-03-15 09:52:00
Sonate
2017-03-17 12:17:16
suririna
2017-03-24 14:02:49
Kostya1988
2017-05-21 02:16:31
dmarial
2017-06-03 07:17:09
LenaKoreya
2017-06-06 22:30:17
tinablick2015aaa
2017-07-19 14:17:01
AnLST
2017-10-11 12:21:31
Unsinkbar
2017-10-24 19:35:29
NataB
2017-10-28 18:40:05
ashmol
2017-10-28 19:31:33
ashmol
2017-11-01 20:01:37
nataliecu95
2017-11-03 00:32:58
titkuzmich
2017-12-02 00:41:28
catanet
2017-12-04 13:31:28
Nata4ka
2018-01-16 10:24:55
InnaE
2018-02-21 22:02:31
Nata4ka
2018-03-07 15:20:38
misstique2604
2018-03-08 09:45:11
Gairina
2018-04-01 11:59:29
Elena987
2018-04-03 23:08:39
13lalala10
2018-04-10 15:26:40
13lalala10
2018-05-18 13:26:49
Vik102
2018-07-17 12:20:08
rozovijzajchik
2018-07-18 06:33:26
rozovijzajchik
2018-08-15 19:27:29
renfrees
2018-10-15 11:29:51
Ksenya5590
2018-11-07 17:51:07
annaminogina
2018-11-27 09:32:57
rozovijzajchik
2018-12-02 13:40:20
NataljaMazhuto
2019-01-03 16:05:30
IrinaLitvinyuk97
2019-01-14 19:29:56
IrinaLitvinyuk97
2019-02-13 21:50:51
Tanya83
2019-02-20 22:54:18
NataljaMazhuto
2019-03-22 20:13:55
Marynka333
2019-04-08 12:53:26
140220182
2019-04-09 17:09:42
acherkasova91
2019-04-27 05:26:50
AlexXzer
2019-04-28 01:20:41
AlexZxc
2019-04-29 17:17:29
Sheldon
2019-07-04 05:39:12
Ognica
2019-08-17 19:16:40
UmmAhmad
2019-10-01 16:18:16
mskin
2019-11-15 09:59:38
postcat13
2019-11-19 11:35:32
Sufuka322
2020-01-28 02:07:40
Svetlya4ok
2020-02-19 08:58:07
musipusi2020
2020-02-23 07:54:59
alkalkhalk
2020-03-09 04:07:39
Nancynancy
2020-03-09 04:29:40
NancyKa
2020-03-23 22:28:39
Lutien
2020-04-23 02:50:44
kolyadaria
2020-04-26 07:01:06
alsantro
2020-05-01 21:02:12
RSunset
2020-05-03 16:00:45
korolek
2020-05-03 17:07:43
Hexley
2020-05-14 22:53:59
oratn
2020-05-15 22:44:12
DariaVol
2020-05-31 22:28:25
dianapropadalina
2020-06-03 16:54:58
elpisred
2020-06-08 18:21:00
Saigusheva
2020-07-29 10:29:22
kris23
Показать все косметические средства
ЛИЗИН купить оптом, запросить оптовый прайс
Источник
Лизин – это одна из восьми незаменимых аминокислот, входящих в состав белка. Лизин представляет огромную биологическую ценность для человека. Для здорового функционирования организм нуждается в этой аминокислоте. В комплексе с другими незаменимыми аминокислотами он участвует практически во всех физиологических процессах. Лизин поддерживает нормальную работу органов и является строительным материалом для белка, из которого состоят ткани и клетки нашего тела. Кроме того, он помогает организму усваивать железо, кальций и цинк, стимулирует выработку коллагена и поддерживает иммунную систему.
Если вы не получаете достаточное количество лизина с пищей, то у вас могут проявляться следующие симптомы: выпадение волос, усталость, раздражительность, покраснение глаз, плохая концентрация. Могут наблюдаться нарушения в работе репродуктивной системы.
Если вы следите за своим здоровьем и активно занимаетесь спортом, контролируйте употребляемое количество этой аминокислоты.
Проявление эффективности Лизина в различных ситуациях:
L-ЛИЗИН ПОМОГАЕТ ИЗЛЕЧИТЬ ГЕРПЕС:
Лизин играет огромную роль в поддержании иммунной системы организма. Совместно с витаминами и минералами он участвует в выработке антител. Защита от вирусов – одна из основных функций этой аминокислоты.
Герпес, который проявляется на губах или в уголках рта в виде пузырьков, заполненных жидкостью, — весьма неприятный симптом. Он вызывается вирусом простого герпеса первого типа (HSV-1). Обычно он проявляется тогда, когда ваш организм ослаблен или в период стресса. Добавки с лизином, а также мази, могут помочь предотвратить появление герпеса на губах или ускорить заживление. Предполагается, что лизин блокирует другую аминокислоту, аргинин, которая необходима HSV-1 для размножения.
В одном из исследований использовался крем на основе L-лизина, с добавлением цинка и трав. Этот крем позволил избавиться от проявления вируса герпеса за 6 дней у 87% пациентов. Для сравнения, обычно период восстановления занимает 21 день.
ЛИЗИН ПОМОГАЕТ ЛЕЧИТЬ ОПОЯСЫВАЮЩИЙ ЛИШАЙ
L-лизин также помогает лечить и предотвращать опоясывающий лишай. Это болезненное состояние кожи вызвано вирусом ветряной оспы и связано с вирусом герпеса. Опоясывающий лишай вызывает болезненную сыпь на коже, а также зуд и волдыри. Лизин может помочь клеткам восстановиться. Таким образом, Л-лизин помогает лечить симптомы высыпания на коже связанных с сильным болевым синдромом..
L-ЛИЗИН МОЖЕТ ПОВЫСИТЬ СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Польза лизина в бодибилдинге заключается в том, что аминокислота помогает быстрее восстанавливаться после тренировок. Она оказывает корректирующее действие на азотистый баланс. Он остается положительным, что и необходимо для построения мышечных тканей и прироста объема мускулатуры.
Таким образом, применение лизина для спортсменов необходимо с целью защиты и питания мышц. Дополнительно аминокислота помогает укрепить сухожильный корсет и костную систему. Это помогает снизить вероятность получения спортивной травмы. Сейчас абсолютно точно известно, что при приеме 1200 мг L-лизина и 1200 мг L-аргинина человеческие гормоны роста увеличиваются в 8 раз.
Тем не менее, медицинские сотрудники упоминают, что высокий уровень аргинина может снизить уровень лизина в организме, поэтому поговорите со своим врачом, прежде чем принимать L-лизин и L-аргинин вместе.
ЛИЗИН БОРЕТСЯ С ВЫПАДЕНИЕМ ВОЛОС
Необходимо убедиться, что в вашем рационе достаточно лизина. Это естественный и надежный способ уменьшить выпадение волос. Здоровые волосы должны иметь необходимое количество аминокислот, чтобы расти и быть сильными. Дефицит лизина — первая причина, связанная с выпадением волос у женщин.
Клиническая и экспериментальная дерматология констатирует факт: женщины с низким уровнем лизина страдают от выпадения волос. Исследования показывают, что прием добавок L-лизина и железа могут эффективно предотвратить и обратить вспять последствия истончения и выпадения волос.
ЛИЗИН ПОМОГАЕТ УМЕНЬШИТЬ БЕСПОКОЙСТВО И СТРЕСС
Сочетание L-лизина с аминокислотой L-аргинин эффективно снижает уровень стресса у здоровых людей. При сильной стрессовой ситуации принимайте 2600 мг в день как L-лизина, так и L-аргинина. Через неделю базовый уровень стресса и чувство тревоги значительно снизится.
Ко всему прочему, добавки L-лизина могут помочь повысить эффективность антидепрессантов, таких как диазепам. Комплекс мер способен уменьшить тревогу, блокируя рецепторы реакции на стресс.
Резюме. Пополнение Лизином клеточных запасов уменьшает чувство тревожности и снижает уровень кортизола — в народе его называют гормоном стресса. Добавка Л-лизина в рацион пациентов с шизофренией, смягчает симптоматику заболевания.
ЛИЗИН СПОСОБСТВУЕТ УСВОЕНИЮ КАЛЬЦИЯ И ФОРМИРОВАНИЮ КОЛЛАГЕНА
Считается, что лизин увеличивает усвоение кальция в кишечнике и помогает почкам удерживать этот минерал. Таким образом, прием аминокислоты помогает организму лучше поглощать кальций и замедляет его выведение.
Это способствует укреплению костных тканей и защищает от переломов и других травм. Кроме костей, лизин благоприятно влияет на состояние связок, так как участвует в формировании коллагена, белка, который помогает поддерживать здоровье кожи и костей.
ЛИЗИН УМЕНЬШАЕТ НЕКОТОРЫЕ ОСЛОЖНЕНИЯ ДИАБЕТА 2 ТИПА
Еще одним неоспоримым преимуществом, которым L-лизин может может похвастаться и улучшить ваше здоровье, состоит в том, что он способен предотвратить некоторые симптомы, связанные с диабетом 2-ого типа.
Л-лизин положительно влияет на уровень сахара в крови и работает вместе с другими ферментами, предотвращая вредные реакции (такие как гликирование) в крови.
Определенно доказано, что L-лизин предотвращает гликирование. Исследователи аминокислот пришли к выводу, что L-лизин является «эффективной терапевтической добавкой при диабете 2-ого типа и снижает риск инфекции у этих пациентов».
ДОЗИРОВКИ УПОТРЕБЛЕНИЯ ЛИЗИНА.
Не забываем, что Лизин — незаменимая кислота, значит самостоятельно организмом не производится. Потому требуется следить за тем, сколько Лизина мы потребляем ежедневно. Как правило, рекомендуемое потребление Лизина составляет всего 1000 мг в день. Однако, суточная доза до 3 г безопасна для терапевтических целей при приеме в трех отдельных дозах.
С помощью правильно подобранной диеты можно получить достаточное количество суточной нормы лизина. Тем не менее, поскольку основными источниками пищи для лизина являются мясные и молочные продукты, это может быть применимо не для всех.
Согласно институту питания, вот список лучших продуктов, которые содержат аминокислоту лизин:
Курица.
Индейка.
Рыба, в том числе тунец, треска и щука.
Говяжий продукт.
Свинина.
Мясо дичи.
Вся молочка.
Другими продуктами, содержащими лизин, являются сыры, яйца, орехи, семена и бобовые.
Где купить добавку L-Лизин.
Если вы задумались о дополнительных порциях Лизина в своем рационе, то рекомендую следующие биодобавки:
CALIFORNIA GOLD NUTRITION, L-ЛИЗИН, 500 МГ, 60 РАСТИТЕЛЬНЫХ КАПСУЛ
QUANTUM HEALTH, SUPER LYSINE +, ИММУННАЯ ПОДДЕРЖКА, 180 ТАБЛЕТОК
NATURE’S LIFE, L-ЛИЗИН В ПОРОШКЕ, БЕЗ ВКУСА, 200 Г
COUNTRY LIFE, L-ЛИЗИН, 1000 МГ, 250 ТАБЛЕТОК
ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ МОЕМУ БЛОГУ И ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 15% НА БРЕНДЫ IHERB
Источник