Лиловые пятна на коже ног
Пятна на ноге могут появиться неожиданно, не сопровождаться другой симптоматикой. Они не всегда являются следствием воздействия окружающей среды, но всегда сигнализируют о проблемах со здоровьем. Неважно, какой оттенок пятна, где оно локализуется, необходимо обратиться в больницу. Вероятнее всего, его появление связано с болезнями сосудов, поэтому с лечением затягивать не стоит.
Фото с сайта youtube.com
Причины
Наиболее вероятная причина темных пятен на ногах, которые не вызваны механическим воздействием – варикоз. Однако совместно с гематомами появляются другие признаки:
- припухлость кожи в месте пролегания вены;
- боль;
- выбухание вены;
- судороги, онемение.
Почему кожа на ногах покрывается сосудистой сеточкой? Это следствие расширения капилляров, одна из стадий варикоза. В местах кровоизлияния появляются кровяные пятна. Если целостность сосудов не нарушена, то они темно-коричневые или бурые. Их появление связано со скоплением крови в венах. Без лечения могут появляться трофические язвы, развиться варикозная экзема.
При тромбофлебите кожа приобретает синюшный оттенок, вероятны фиолетовые или бордовые пятна на ногах.
Изменение пигментации может быть связано и с другими болезнями сосудистого русла:
- хроническая венозная недостаточность;
- варикозный дерматит;
- васкулит, или воспаление кровеносных сосудов;
- трофические нарушения – может появиться темное пятно, которое постепенно будет еще больше темнеть;
- тромбоз глубоких вен – пятнышко болит, достигает внушительных размеров, появляется отек, повышается температура;
- атеросклероз сосудов;
- узловатая эритема – характерно образование бурых пятен в области голеностопного сустава;
- гемангиома – это круглое плотное сосудистое образование, которое по внешнему виду может быть разнообразным.
Во всех этих случаях на ногах могут появляться темные пятна. Гемангиома может быть похожа на бородавку или кровяную точку. Иногда она представляет собой черное пятно, сначала плоское, а затем выпуклое.
При варикозном дерматите появляется сильный зуд, пятнышки чешутся и шелушатся, однако расчесывать их нельзя.
При появлении зудящих красных пятен на икрах ног стоит обследоваться на аллергическую реакцию. Причиной также может стать грибок или лишай.
Пятна на щиколотках могут появляться из-за неудобной тесной обуви. Причиной могут стать болезни суставов. А вот пятна на ступнях, икрах ног – нередко результат сахарного диабета, осложнением которого является диабетическая ангиопатия. Без лечения вероятен некроз тканей.
Красные пятна на стопах также могут появиться при плоскостопии, однако они никогда не меняют свой оттенок, не становятся синюшными или черными.
Очень часто кровоподтеки и гематомы остаются после оперативного вмешательства на венах ног. По окончании послеоперационного периода они исчезают.
Виды и описание пятен на ногах
Пятна могут появляться на голени ног, щиколотке и даже стопах. Их локализация зависит от того, где возникли проблемы с сосудами. Поначалу мелкие красноватые пятна никак себя не проявляют, однако со временем появляются тревожные симптомы. Точки становятся болезненными, чешутся, может меняться их структура. Опасны уплотненные пигментированные участки.
Воспаление или тромбоз крупных сосудов приводит к появлению больших красных пятен на ногах. Если поражены мелкие артерии, то возникают небольшие пятнышки, точки или кровоподтеки.
Во время диагностики важно учитывать не только размер, но и оттенок пятен на ногах. Они бывают:
- синие, фиолетовые – принимаются чаще за гематому;
- красные, кровяные – выглядят как кровоподтек, бывают яркими или темными;
- черные – являются самыми безобидными, в большинстве случаев это косметические дефекты или доброкачественные образования, но некоторые могут трансформироваться в злокачественные.
По форме они чаще округлые, с четкими контурами.
Виды, согласно происхождению:
- Сосудистые пятна на ногах. Они бывают фиолетовыми, бордовыми, лиловыми, чаще болезненны на ощупь. Появление сосудистых пятен на ногах всегда вызвано нарушением кровообращения.
- Геморрагические пятна на ногах. Это следствие повреждения сосудов. Чаще они темно-красные, синие или фиолетовые. Причиной появления застойных пятен на ногах является удар или другое механическое воздействие на кожу. По сути – это синяк.
Осложнения
Чем насыщеннее цвет и больше размер пятен на ногах, тем хуже. Вероятны тяжелые осложнения:
- тромбоз;
- разрыв сосуда и обширное кровотечение;
- отрыв тромба, тромбоэмболия легочной артерии.
Цианоз конечностей указывает на плохое кровообращение. Это состояние очень опасно, так как может привести к некрозу тканей и гангрене.
В целом нарушение кровообращения вследствие сосудистых заболеваний приводит к быстрой утомляемости, боли в ногах, ощущению тяжести. Из-за этого снижается трудоспособность.
К какому врачу обращаться при появлении пятен на ногах
Если появилось красное пятно на икре или ступне, то стоит обратиться к флебологу. Это врач, который занимается лечением сосудистых патологий. При гемангиоме или тромбозе вен может потребоваться помощь хирурга.
Диагностика
Сначала врач проведет визуальное обследование пятен на ногах, изучит историю болезней, в частности, его будут интересовать проблемы с сосудами в прошлом. Для подтверждения предварительного диагноза потребуется инструментальная диагностика. Наиболее востребованные методики:
- ангиография или рентгенография сосудов – с ее помощью можно выявить тромбы, бляшки, участки сужения просвета вен и нарушение скорости кровотока;
- дуплексное сканирование – позволяет оценить анатомию сосудистого русла, динамику кровообращения;
- допплерография – неинвазивная методика ультразвукового обследования, позволяющая выявить проблемные места, оценить состояние стенок сосудов.
Также может быть назначено МРТ. Это самая информативная, но дорогостоящая методика диагностики пятен на ногах.
Общие принципы лечения
Фото с сайта irecommend.ru
Лечение зависит от причины пятен на ногах. Если это гемангиома, то ее лучше удалить. Это может быть криодеструкция, удаление током, лазером или иссечение скальпелем.
Если причиной пятен на ногах, похожих на синяки, стали сосудистые заболевания, то нужно лечить не только кожные дефекты, но и саму болезнь. Понадобятся местные и системные противовоспалительные препараты, например, Диклофенак или Ибупрофен. Также не обойтись без венотоников и ангиопротекторов. Это Троксевазин, Троксерутин, Флебодиа.
Чтобы избавиться от красных пятен на ногах, необходимо соблюдать безхолестериновую диету, носить компрессионные чулки или носки. При образовании крупных тромбов в сосудах может потребоваться оперативное вмешательство.
Для устранения пятен, кровоподтеков, вызванных варикозом, применяются малоинвазивные процедуры. Например, склеротерапия. В больную вену вводят склерозирующее вещество, которое склеивает ее изнутри и предотвращает дальнейшее прогрессирование болезни.
Профилактика
Чтобы красные пятна на икрах, под коленками, в области голени больше не появлялись, необходимо укреплять стенки сосудов. Именно повышенная их ломкость и проницаемость приводит к кровоподтекам. Для укрепления нужно принимать венотоники (Троксевазин, Детралекс), соблюдать диету, поддерживать нормальную физическую активность.
Чтобы снизить вероятность появления темных пятен на ногах, необходимо придерживаться таких рекомендаций:
- отказаться от принятия горячей ванны, а вот контрастный душ, наоборот, полезен;
- снизить время пребывания на солнце;
- не посещать бани и парилки;
- избегать травм;
- не поднимать тяжести;
- отказаться от видов спорта, связанных со статической нагрузкой на ноги, например, тяжелой атлетики, тенниса;
- носить компрессионные чулки, не надевать вещи, которые сдавливают ноги, бедра, талию;
- вести активный образ жизни, особенно полезно плаванье;
- подобрать удобную обувь без каблуков;
- следить за весом, избыточная масса тела – это дополнительная нагрузка на венозную систему.
После тяжелого трудового дня, если появилась усталость в ногах, необходимо полежать 30 минут, но конечности необходимо держать приподнятыми. Это способствует оттоку крови и уменьшает вероятность застойных явлений.
Пятна на ногах чаще всего говорят о проблемах с сосудами. Самостоятельно избавляться от пятен нельзя, поскольку такая терапия неэффективна. Пациент будет устранять последствия, но не причину – основное заболевание, вызвавшее пигментацию. В это время болезнь будет прогрессировать, возможны еще более тяжелые осложнения. Поэтому при появлении пятен следует сразу обратиться к врачу.
Автор: Оксана Белокур, врач,
специально для xVarikoz.ru
Полезное видео про пятна на ногах
Список источников:
- Гришин И. Н., Подгайский В. Н., Старосветская И. С. Варикоз и варикозная болезнь нижних конечностей. М., 2005.
- Российские клинические рекомендации по диагностике, лечению и профилактике венозных тромбоэмболических осложнений // Флебология (прил.). 2010. Т. 4. Вып. 2. № 1. 37 с.
- Флебология: Руководство для врачей / под ред. В. С. Савельева. М.: Медицина, 2001.
Изменить город
Клиники Москвы
Он Клиник
Многопрофильный медицинский центр
Первичная стоимость приёма — низкая
МедЦентрСервис
медицинская клиника
Первичная стоимость приёма — высокая
Источник
Мало кто задумывается о том, что пятна красноватого оттенка, появляющиеся на теле человека, могут предупреждать об опасности. Ведь если на ногах появились красные пятна, значит, в организме протекает воспалительный процесс. Таким образом, ваш организм пытается предупредить о том, что в нем происходят изменения.
Что значат красные пятна?
Если появившиеся отметины сильно чешутся, это может быть проявлением аллергической реакции на употребляемые продукты или используемую косметику.
В таком случае будет достаточно прекратить употреблять в пищу продукт, являющийся раздражителем, или не использовать косметику, которая привела к появлению покраснений.
Но если пятна не только чешутся, но и начинают шелушиться, это является сигналом о том, что в организме протекает болезнетворный процесс, который сможет диагностировать только специалист. Поэтому визит в больницу не следует откладывать. Ведь пока болезнь находится на начальной стадии, излечить ее будет гораздо проще.
Для того чтобы собрать информацию о возможном заболевании, врач проведет необходимые исследования и назначит анализы.
Помните, что только специалист может правильно оценить общее состояние больного и назначить ему максимально эффективное лечение.
Из-за чего появляются красные отметины на конечностях?
Следует отметить, что причин появления таких покраснений на ногах или руках человека, может быть достаточно много и среди них:
Врожденное наличие небольших красноватых точек на определенных участках кожи. Подобное встречается достаточно редко, но все же требует внимания флеболога. Причиной их появления может быть заболевание сосудов или нарушение клеточного строения кожных тканей.
Нездоровое или неполноценное питание. Если человек употребляет в пищу много копченых, острых и жареных блюд, у него могут появиться подобные отметины. Привести кожные покровы в порядок поможет сбалансированная диета, ограничивающая прием нездоровой пищи.
Недостаток витаминов. Не только нездоровое питание может привести к появлению красных пятен на руках и ногах, но и дефицит витаминов.
В этом случае больному назначается постельный режим и диета, которая подразумевает прием пищи, богатой витаминами. В редких случаях назначают витаминные комплексы.
Дерматит. Наиболее распространенная причина. После использования разного рода косметики или употребления в пищу определенных продуктов, на коже появляются ярко-красные отметины, которые сильно чешутся.
Для их устранения назначаются антигистаминные препараты, а так же прекращается контакт с раздражителем, вызвавшим аллергическую реакцию.
Красные высыпания у деток
Но не только у взрослых могут появляться подобные высыпания. Довольно часто красные пятна можно встретить и у детей. Они появляются довольно неожиданно.
Причиной их появления далеко не всегда является обычная аллергия. Обратите внимание на фото красных пятен на ногах ребенка, которое представлено ниже.
Хотя эти пятна похожи на те, которые появляются у взрослых, их причиной в основном являются достаточно тяжелые заболевания. Это могут быть как инфекционные заболевания, так и болезни крови.
Стоит отметить, что независимо от того, где локализуется сыпь, необходимо обязательно обратиться за консультацией к доктору. Даже в том случае, если высыпание появилось в первый раз не стоит пренебрегать визитом к специалисту, который сумеет поставить точный диагноз и быстро излечит от заболевания.
Покраснение, напоминающее ожог
Однако, далеко не всегда красные пятна на коже ног похожи на сыпь. Иногда они имеют размытый контур и больше напоминают ожог. Причем такие отметины могут абсолютно не беспокоить человека.
Такие пятна не вызывают зуда, не болят и совершенно не мешают нормальной жизнедеятельности человека. И это вовсе не значит, что на них не стоит обращать внимания.
Напротив, при обнаружении подобных покраснений следует насторожиться. Ведь они являются первым симптомом опухоли гемангиомы. Она является доброкачественной, но все же оставлять ее без лечения крайне не рекомендуется.
Данное заболевание хорошо поддается хирургическому лечению только на начальных стадиях. Поэтому, как только вы обнаружили подобное пятно или пятна, вам следует записаться на прием к врачу, чтобы он помог избавиться от этого новообразования кожи.
В противном случае, в будущем могут возникнуть серьезные осложнения, которые приведут к печальным последствиям.
Фото красных пятен на ногах
Источник
Появление красных пятен на ногах человека может быть простой аллергической реакцией, а может и указывать на то, что в организме начинают происходить серьезные изменения. Особое внимание стоит обратить, если на ногах появились не просто красные пятна, а различные высыпания и покраснения. Чтобы разобраться в причине, необходимо посетить дерматолога.
Причины красных пятен на ногах
Существует множество причин, из-за которых могут возникнуть красные пятна на ногах. Правильно их определить и назначить корректное лечение может только врач дерматолог после очного осмотра и забора необходимых анализов.
Красные пятна на ногах, к примеру, могут быть аллергический реакцией на какое-либо косметическое средство: крем для тела, гель для душа и пр. Такая аллергия чаще всего быстро проходит после обнаружения и устранения аллергена. Возможно появление пятен как реакции на синтетическую одежду, еду, животных, тесную обувь и многое другое. Но в некоторых случаях красные пятна на ногах могут говорить о наличии довольно серьезных патологий, например, васкулита.
Кожные заболевания ног встречаются довольно часто. Зудящие красные пятна с пузырьками или чешуйками могут указывать на наличие дерматита или выступать в качестве признака экземы — хронического заболевания, имеющего нервно-аллергическую природу и дающего частые рецидивы. Экзему очень трудно вылечить, но при адекватной терапии можно добиться стойкой ремиссии.
Очень распространенным заболеванием ног является микоз кожи, возбудителем которого является грибок. Для уточнения диагноза с пораженного места берется соскоб. После подтверждении микоза врач назначает пациенту антигрибковые препараты. При соблюдении режима дозировки лекарственных средств и длительности курса избавиться от грибка на ногах не составит труда.
Также красноватые пятна но ногах человека могут быть признаком разновидности доброкачественной опухоли — гемангиомы. Причины ее появления до конца не изучены, специалисты склоняются к тому, что гемангиомы возникают из-за нарушения развития и роста сосудистой ткани. Гемангиому обычно просто наблюдают, но в случае ее активного разрастания удаляют хирургическим путем.
У женщин красные пятна могут появиться на начальной стадии варикозного расширения вен. При этом они сопровождаются появлением болей и тяжести в ногах. Данное заболевание представляет опасность в связи с тем, что его может сопровождать тромбофлебит, тромбоз, экзема и другие осложнения, поэтому важно своевременно диагностировать варикоз и как можно скорее начать лечение.
В случае подозрения на данное заболевание врач назначает ультразвуковое сканирование вен. При подтверждении диагноза варикозные вены подлежат удалению, которое может осуществляться не только посредством хирургического вмешательства, но и с помощью современных технологий более безопасными методами.
Если красные пятна на ногах чешутся
Если красные пятна на ногах чешутся, это повод незамедлительно обратиться к врачу. До посещения специалиста не расчесывайте кожу, даже если зуд очень сильный, поскольку так можно занести в рану инфекцию, из-за которой увеличится риск развития воспаления.
Инфекции могут быть самыми разными. Наиболее опасной из них является рожистое воспаление кожи. Возникновение данного заболевания возможно из-за простого расчесывания, контакта с больным человеком или укуса насекомого. Поэтому при появлении ярких красных пятен, сопровождающихся зудом на ногах, следует обязательно обратиться к инфекционисту.
Что делать, если появились пятна
При появлении на ногах красных пятен не рекомендуется самостоятельно ставить себе диагноз и назначать лечение, поскольку этим можно усугубить ситуацию. Ноги рассказывают о том, в каком состоянии находятся наши сосуды и вены, именно из-за этого при любом высыпании на них необходимо обратиться для начала к дерматологу, который даст рекомендации по дальнейшему обследованию и лечению, а затем к профильному специалисту в зависимости от причины появления пятен.
Розовый лишай на ноге
Если на коже появились шелушащиеся розовые или розово-желтые пятна, вполне вероятно, что вы заразились розовым лишаем. Опасность этого заболевания заключается в том, что оно часто приводит к осложнениям из-за проведения местных процедур, например, использования мазей и примочек, чрезмерной потливости и частого мытья. Поэтому при подозрении на лишай следует как можно скорее показаться дерматологу, ведь этим заболеванием можно заразить близких людей. Впрочем, лишай обычно самостоятельно проходит в течение 6-8 недель и к нему зачастую вырабатывается стойкий иммунитет.
Источник
Какие виды пятен бывают?
Безупречный эпидермис является огромным дивом. Возникновение сыпи на коже не считается патологией. Но некоторые типы экзантем могут говорить о развитии какого-либо недуга. Также высыпания могут указывать на заражение, возникновение аллергической реакции или иные недомогания.
В общем виде пятнышки – это участки, которые разнятся от близлежащей дермы своей окраской. На ощупь такие высыпания обычно гладкие, но бывают случаи, когда они немного шероховаты. Такие изменения на коже можно разделить на 3 основные группы:
- Сосудистые. Обычно имеют розовый оттенок либо красноватый. Это предопределено структурой кровеносных капилляров.
- Пигментные. Такие высыпания имеют коричневатый или белый окрас. Образовываются из-за нехватки меланина.
- Неестественного происхождения. Этот вид является итогом внедрения под кожу красящего вещества.
Лишайные
Лишай является самым часто встречаемым кожным заболеванием. Сопровождается типичными видоизменениями дермы. Обычно возникают по причине ослабленной иммунной системы. Есть разные типы лишая, которые приводят к образованию сыпи:
- розовый лишай Жибера – розоватые высыпания или четко очерченные красные зоны, которые могут вызывать свербеж эпидермиса и вылущивание;
- красный плоский лишай – сыпь лилового оттенка, которые возникают не только на покрове, но и на слизистой;
- опоясывающий лишай – красноватые воспаленные участки, которые покрываются пузырями;
- отрубевидный вид – бледные высыпания, которые могут шелушиться;
- стригущий лишай – пятнышки, которые сильно зудят и чешутся, а также вызывают выпадение волос на месте появления.
Можно ли вылечить гипертонический криз народными средствами?
Узнайте из этой статьи, что делать, если лопнула вена на ноге.
Красные
С такой проблемой встречался абсолютно каждый человек. Такие высыпания могут быть спровоцированы целым рядом причин. Если недуг сопутствуют подъем температуры, вылущивание, отечность, боли в голове, свербеж, жжение и иные видимые признаки, то нужна незамедлительная помощь специалиста.
Светлые
Возникновение пятнышек, которые немного светлее, чем весь покров, приносят очень много переживаний. Обычно такие дефекты являются следствием зарубцевания ран и ссадин. Но в некоторых случаях они могут иметь достаточно серьезные первопричины.
Пигментные
Такой вид пятен может иметь разнообразные оттенки. Подобные пятнышки бывают:
- Гиперпигментированные. Образовываются при сильном увеличении пигментации.
- Гипопигментированные. Появляются из-за уменьшения меланина. Этот тип может быть взаимосвязан с прогрессированием различных болезней.
Если на ноге появилось красное пятно, фото можно сравнить с руководством для определения первопричины.
Заболевания неясной этиологии
Иногда сыпь на ногах появляется по причинам, которые даже врач не сразу может установить. Полностью справиться с патологией не всегда возможно, даже если своевременно и правильно назначено лечение. Но соблюдение всех условий дает шансы на выздоровление.
- Псориаз . В первую очередь появляются красные пятна на коже коленных и локтевых сгибов. Потом болезнь поражает всё тело. На лице изменения происходят редко. Высыпания не сопровождаются зудом, не влияют на общее физическое состояние, но причиняют психологический дискомфорт.
- Гемангиома . Это доброкачественная опухоль, образованная из волокон сосудов. Появляется на ступнях, на пальцах ног, икре, бедре и увеличивается в размере. Цвет может иметь от бледно-розового до ярко-бурого и синюшного. При надавливании пальцами этот участок кожи светлеет. Вылечить патологию можно хирургическим путём, прогноз положительный при своевременном обращении к врачу.
- Красный плоский лишай . Болезнь не передаётся контактным путём. По мнению врачей, это генетическое заболевание, которое не опасно для окружающих. Но если ноги покрылись красными пятнами и чешутся, психологический дискомфорт неминуем. При лишае структура бляшек гладкая, размер не превышает 1 см в диаметре. Болезнь сопровождает сильный зуд, интенсивнее проявляющийся ночью. Определить лишай можно самостоятельно. Если смазать бляшку растительным маслом, она покроется белыми точками и линиями.
Причины появления пятен на разных частях тела
У многих возникает вопрос о том, почему на ногах появляются красные пятна. Красные пятнышки могут появляться по самым различным причинам. Большие красные пятна на ногах могут возникать по причине развития микоза. Это грибок, которому сопутствуют свербеж и вылущивание эпидермиса.
Васкулит – это заболевание ревматоидного характера, следствием которого является пятно на ноге. Красное пятнышко сопровождается болью в суставах и свербежом.
Сахарному диабету свойственны красные пятна на икрах ног. Во время протекания данного недуга повреждаются стенки сосудов. Если не заняться своевременным лечением, то пятнышки будут становится коричневыми.
При варикозе появляются сосудистые пятна на ногах, фото которых можно увидеть ниже. Если не придать значения лечению, то начнут образовываться трофические изменения. При этом чешутся ноги и появляются красные пятна. Фото позволяют определить заболевание для начала своевременного излечения.
Появляться могут красные пятна на стопах и это говорит о развитии иных недугов. Такие высыпания не несут опасности, но портят эстетический вид.
Что делать, если лопнул капилляр в глазу? Лучшие методы лечения.
Узнайте из этой статьи, по каким причинам возникают сосудистые звездочки.
Что такое гиперемия, и как она лечится? Читайте по ссылке.
Мелкие красные точки на ногах ниже колен могут появиться вследствие неудачной эпиляции либо промерзания. Но бывают исключения, когда они свидетельствуют о прогрессировании серьезных болезней. Такие высыпания могут свидетельствовать о:
- начальной стадии сахарного диабета;
- атопическом дерматите;
- псориазе;
- микозе;
- розовом лишае.
При неправильном лечении такие точки начнут превращаться в большие красные высыпания. Помимо этого, неверно подобранные медикаменты вызовут инфицирование кожного покрова.
Болезни аллергической природы
Красные пятна на ногах и зуд могут свидетельствовать об аллергической реакции на внешние и внутренние раздражители. Если раньше такой проблемы не наблюдалось, надо определить, на что так среагировала кожа. Это могут быть компоненты новой косметики, синтетическая ткань одежды, приём лекарств, употребление некоторых продуктов, напитков, алкоголя, контакт с ядовитыми растениями, веществами. По степени предрасположенности организма и интенсивности воздействия появляются разные болезни:
Это может быть мелкая сыпь красного цвета, отдельные пятна или поражение обширных участков кожи, ярко выраженное шелушение. Самостоятельно вылечить болезнь сложно, она может перейти в хроническую форму с частыми рецидивами. Поэтому когда красные пятна на ногах чешутся, что это может быть подскажет фото, но только для общего ознакомления. Поставить диагноз и назначить лечение должен врач.
Что делать при появлении пятен?
Если появляются красные пятна на ногах, причины которых разнообразны, то первым делом следует посетить терапевта. Для лечения таких пятнышек используется мазь от красных пятен на ногах. Если же появление высыпаний сопровождается головными болями, повышением температуры, то необходима незамедлительная помощь дерматолога.
Важно! Любая сыпь, которая появляется у детей требует срочного осматривания специалистом. В тяжелом случае потребуется стационар.
Для выявления первопричин образования высыпаний нужно:
- сдать анализы крови и мочи;
- глюкоза крови;
- УЗИ сосудов ног;
- бактериальный посев с инфицированных участков;
- биохимия крови.
Профилактика
Избежать возникновения пятен с покраснениями и шелушениями на поверхности конечностей можно, если соблюдать следующие рекомендации:
- Стоит исключить из меню еду, которая может вызвать аллергию;
- Для ухода за кожей нужно применять качественные косметические средства;
- При посещении общественных мест (бассейна, бани, сауны) стоит использовать только свою обувь и другие необходимые средства;
- Для повышения иммунитета сле?