Красота уход за кожей волосами ногтями
Содержание:
- Уникальное масло для кожи, волос, ногтей
- Минималистический уход за волосами
- Красивые ногти — с помощью масла
В своей книге «Искусство жить просто» француженка Доминик Лоро, уже 20 лет живущая в Японии, рассказывает о том, как простота и минимализм обогащают жизнь и делают человека счастливым. Одна из глав посвящена тому, как обойтись минимумом средств в уходе за телом. Взамен почти всей косметики Доминик Лоро предлагает использовать масло.
Уникальное масло для кожи, волос, ногтей
Выберите одно-единственное, но идеальное масло, которое будете использовать для лица, волос, тела и ногтей. Большинство кремов содержит глицерин. А глицерин закупоривает поры, мешает коже дышать. Не допускайте скопления ненужных предметов в несессере и на столике в ванной. Освободите место для того, чтобы ухаживать за телом, чтобы делать его максимально чистым и красивым. Ваша ванная комната будет отражать то, как вы ухаживаете за собственным телом. Тело нуждается в масле как снаружи, так и внутри.
Внутри. Для здоровья необходимо съедать в день по меньшей мере одну ложку качественного масла холодного отжима, так как оно размягчает и поддерживает стенки желудочно-кишечного тракта.
Снаружи. Масло, наносимое на тело, быстро впитывается и проникает вглубь вплоть до костей, помогая предотвращать переломы, которые часто преследуют пожилых людей. Увы, кости тоже со временем становятся хрупкими. Массаж с применением масла, который практикуется со времен античности, — это не просто роскошное удовольствие. Это еще и хорошая профилактика.
Масло авокадо особенно хорошо для тела и лица. Оно предотвращает возникновение крошечных морщинок вокруг глаз и делает кожу эластичной и гладкой. Оно не приводит к возникновению угрей и богато витаминами B и E. Его также используют в масках для волос: оно способно растворять кожный жир, который затем легко удаляется шампунем.
Периодически (один или два раза в месяц), принимая ванну, нанесите на тело масло, прежде чем войти в горячую воду. Вопреки опасениям, масло (не больше столовой ложки) не сделает воду в ванне жирной, — тело его полностью впитает, причем проникать в него оно будет легко благодаря тому, что поры расширятся от тепла. После ванны ваша кожа будет мягкой и шелковистой, как у младенца.
Полностью очистить лицо можно с помощью того же масла. Это просто: нанесите его на сухие ладони и начните массировать лицо, уделяя особое внимание тем частям, где больше всего макияжа, затем смочите руки и вновь массируйте, после чего умойтесь проточной водой (теплой или холодной, возможно, с мягким мылом). Вытритесь и ощутите мягкость и чистоту кожи: ее поры очистились, и ей больше ничего не требуется, — даже крема или питательного или смягчающего лосьона. Это и есть минималистический уход, который совершенен сам по себе!
Все масла отличаются друг от друга, поэтому выберите сами то, которое подходит вам лучше всего. Одно из самых насыщенных — масло авокадо, а если в него добавить несколько капель эфирного масла, то тело будет очень приятно пахнуть.
Вы также можете попробовать миндальное масло, которым мажут младенцев, скваленовое масло или норковый жир. В то же время, у некоторых масел слишком сильный запах, например, у кунжутного или оливкового, поэтому ими пользоваться не так приятно.
Минималистический уход за волосами
Состояние волос во многом зависит от питания. Целебными эликсирами для них служат водоросли и кунжут.
Мойте волосы не слишком часто, только если на улице влажно или жарко. Используйте как можно меньше шампуня. Сначала разведите его водой в небольшой чашке, вспеньте и только потом наносите на волосы, иначе он останется на коже головы, что обычно и происходит.
Последнее ополаскивание волос после мытья должно состоять из стакана чистой воды, в которую добавлена ложка яблочного уксуса. Научитесь массировать определенные точки головы, когда моете волосы шампунем, как если бы вы делали себе иглоукалывание.
Люди редко обращают внимание на состояние кожи головы, между тем под влиянием стресса кожа сокращается и не дает волосам правильно расти. Необходимо оттягивать кожу от черепа, регулярно массируя ее всеми десятью пальцами. Затем нанесите на волосы одну-две капли своего уникального масла и высушите естественным образом. Так волосы будут блестеть и надолго останутся чистыми.
Регулярно ходите в парикмахерскую. Не пренебрегайте этими визитами, чтобы состояние волос не портило вам настроение. В парикмахерской никогда не давайте мастеру карт-бланш: в точности объясняйте, чего вы хотите.
Расчесывайте волосы, опустив голову (это способствует притоку крови к коже головы), но делайте это очень аккуратно и никогда не расчесывайте влажные волосы. Используйте деревянную расческу с широкими зубцами.
Маска из оливкового масла или масла авокадо. Подогрейте небольшую (в зависимости от объема ваших волос, разумеется) чашку оливкового масла или масла авокадо, не доводя до кипения. Нанесите его на высушенные волосы и оберните их горячим и влажным полотенцем, чтобы дать маслу впитаться. Когда полотенце остынет, окуните его в таз с горячей водой и повторите операцию пять или шесть раз. Затем вымойте волосы мягким шампунем.
Теперь ваши волосы станут менее сухими и будут блестеть. В масло можно добавить яичный желток и немного рома. Американки используют две-три столовые ложки майонеза. Результат тоже хороший. По возможности устраивайте такой домашний восстанавливающий уход один раз в неделю.
Красивые ногти — с помощью масла
От ногтей зависит, к какой категории вас отнесут окружающие. Красивые ухоженные ногти способны волшебным образом влиять на моральный настрой и на то, какое представление о вас сложится у окружающих.
Пройдя несколько сеансов в салоне красоты у профессиональной маникюрши, вы научитесь приемам ухода за ногтями. Задавайте как можно больше вопросов и старайтесь запомнить, как это делается. Затем станьте своей личной маникюршей; все инструменты и чашку с горячей водой — на поднос, поставьте хорошее видео, приготовьте вкусный напиток, включите автоответчик на телефоне и полностью погрузитесь в процесс.
Как действовать:
- Подпилите ногти.
- Смочите кутикулу маслом (чтобы размягчить ее) и подержите пальцы в чашке с горячей водой в течение четверти часа.
- Отодвиньте кутикулу с помощью деревянной палочки, смоченной в вашем уникальном масле. Удалите частички отмершей кожи с помощью пинцета. Если вы часто обрабатываете ногти щеткой, то эти частички будут появляться реже. Так что хорошая щеточка для ногтей с жесткой щетиной вам совершенно необходима.
- Отполируйте ногти специальным инструментом.
- Массируйте и полируйте ногти с помощью своего уникального масла. Больше усилий прилагайте к основанию ногтя, откуда он растет. Два врага ногтей: вода и жидкость для снятия лака, которые их пересушивают и делают хрупкими. Капелька масла, нанесенная на основание ногтя один или два раза в день, по возможности перед тем, как их мочить, защитит ногти, даже если руки часто вступают в контакт с водой. Хотя это не отменяет использование резиновых перчаток, когда приходится долго держать руки в воде.
- Промокните избыток масла бумажной салфеткой (хлопок оставляет ворсинки), затем нанесите один-два слоя лака-основы, и после — цветной лак. Вопреки устоявшемуся мнению, правильно нанесенный лак может держаться почти неделю, защищая ноготь.
Найдите форму и длину ногтей, которые подходят вашим рукам, и все время поддерживайте ногти в этом состоянии. Ногти на красивых руках могут довольствоваться лаком, чуть менее прозрачным, чем лак-основа. А вот приятные яркие цвета на ногах будут доставлять вам тайное удовольствие всякий раз, когда вы снимете обувь.
Источник
Разочарованны тусклыми волосами, сухой кожей и ломкими ногтями? Вы не одиноки. Существует многомиллиардная косметическая индустрия, построенная на ваших надеждах и мечтах о блестящих волосах, крепких ногтях и упругой, увлажненной коже. Но неужели зелья и тоники, которые вы наносите на свои локоны, оставляют их тусклыми и безжизненными? Ваши ногти склонны к раскалыванию и растрескиванию?
Продукты, которые вы используете каждый день, могут принести больше вреда, чем пользы.
Косметические продукты часто содержат вредные химические вещества и токсины, которые ухудшают ваше здоровье и внешний вид. К счастью, секрет красивых волос, кожи и ногтей проще, чем вы думаете.
Как и многие другие аспекты вашего здоровья, ваше питание и образ жизни являются основными факторами, определяющими вашу внешность. Продолжайте читать, чтобы узнать, как улучшить и сохранить силу и сияние кожи, ногтей и волос на всю жизнь.
Секреты здоровья кожи, волос и ногтей
Смотри, что ты ешь
Не стоит недооценивать роль здорового питания в том, как вы выглядите. Витамин С имеет решающее значение для поддержания коллагена и эластичности кожи. Питание жизненно важно для поддержания здоровых волос, кожи и ногтей.
Фактически, некоторые из первых симптомов дефицита питательных веществ, таких как B-12, — это истончение, сухость волос и тонкие, ломкие ногти.
Слишком мало цинка, биотина или йода может повлиять на внешний вид и целостность ваших волос и ногтей. Убедитесь, что вы едите разнообразные здоровые, красочные продукты каждый день, чтобы получить эти необходимые питательные вещества.
Если вы часто употребляете алкоголь, имейте в виду, что алкоголь также преждевременно стареет кожа и приводит к появлению морщин, крапивницы, сосудистых звездочек, ангиом вишни, псориаза и обесцвечивания кожи.
Попотейте
Диета далеко не единственное влияние на вашу внешность. Упражнения — это еще один способ помочь вам сохранить сияющий цвет лица. Исследователи обнаружили, что регулярные физические упражнения способствуют поддержанию молодости кожи.
Вы также можете извлечь выгоду из детоксикации вашей кожи, посетив сухую сауну или приняв уроки горячей йоги. Просто обязательно смойте потом.
Переоцените свою красоту
Ваши привычки в укладке сильно влияют на вашу внешность, включая косметику, которую вы используете. Вы, возможно, уже знаете это, если по ошибке чрезмерно обработали свои ногти, оставив их ломкими и склонными к растрескиванию и ломке.
Ваши привычки в укладке сильно влияют на вашу внешность, включая косметику, которую вы используете. Жесткие химические вещества и процедуры высушивают, повреждают и иным образом нарушают внешний вид и целостность волос, кожи и ногтей.
Чтобы ваши внешние слои были увлажненными, эластичными и живыми, вам нужно правильно относиться к своему телу. Если вы хотите улучшить определенную область, натуральные продукты могут помочь вам устранить пробелы в вашей повседневной жизни. Убедитесь, что вы выбираете натуральные, органические, нетоксичные продукты.
Вредные соединения и добавки в косметических продуктах могут поставить под угрозу ваше долгосрочное здоровье. Консерванты и пластификаторы в вашем лаке для ногтей могут повлиять на вашу ДНК и гормоны.
Избегайте всего, что называется «аромат», этот термин не регулируется и может означать практически любое химическое вещество. Обратите внимание на канцерогенные консерванты, такие как формальдегид, ВНА, ВНТ и каменноугольную смолу, в ваших косметических средствах, а также синтетические эндокринные разрушители, такие как парабены, перфторированные химические вещества и триклозан.
Подумайте, как ваша косметика влияет на вашу внешность не только сразу, но и со временем. Питают ли ваши моющие средства или удаляют натуральные масла с вашей кожи и волос?
Тепловая и химическая обработка, которую вы наносите своим волосам и ногтям, отрицательно сказывается на их силе. Со временем они становятся ломкими, сухими и склонными к поломке. Еще хуже, некоторые краски для волос являются известными канцерогенами.
Не экономьте на сне
Приоритет сна. Ваш перегруженный график, вероятно, пожирает единственное «свободное» время, которое у вас есть: ваша красота сна. И эти темные круги под глазами — меньше всего твоих забот.
Вы можете увидеть доказательство, глядя на вас в зеркало после тяжелого ночного сна. Отсутствие нескольких часов сна вызывает каскад гормональных изменений, которые негативно влияют на функционирование ваших клеток и их самочувствие в течение дня.
Дайте себе реалистичный сон. Положите планшет, зарядите телефон, закройте ноутбук и выключите телевизор за пару часов до сна, чтобы подготовить свой разум ко сну.
Защитите свою кожу от вредного воздействия окружающей среды Чрезмерное воздействие солнца, дыма, содержащихся в воздухе токсинов и хлора в воде может привести к потере блеска и эластичности, что приведет к старению вашего внешнего вида. Морозная погода имеет тенденцию быть сухой, приводя к потрескавшимся, даже кровотечению, рукам, губам и кутикуле.
Курение — один из самых надежных способов старения кожи. Воздействие табачного дыма уменьшает выработку коллагена и снижает эластичность кожи.
Естественный уход за кожей, волосами и ногтями
Если вы хотите лучше заботиться о себе, начните изучать естественные способы сохранить свою рутину. Знаем, что косметика стоит дорого. Вам не нужно выбрасывать всю свою косметичку сегодня — начните с малого.
Обменивайтесь новыми натуральными продуктами всякий раз, когда вам не хватает обычной косметики. Проложите свой путь через ваши волосы, кожу и средства по уходу за ногтями и ритуалы.
Подумайте о сухой чистке перед следующим душем.
Сухая чистка поможет ослабить омертвевшую кожу и вернуть вашу лимфатическую жидкость обратно в кровообращение. Когда вы купаетесь, ограничьте воздействие чрезмерно горячей воды в душе.
В следующий раз, когда вы моетесь, спросите себя, моете ли вы свои волосы и кожу по привычке или вам действительно нужно мыть, ополаскивать и повторять. Вам может потребоваться тщательное промывание, а не чистка.
Для здоровых ногтей старайтесь ограничить количество душа до 15 минут, чтобы ваши ногти были крепкими. Чрезмерно длинные души временно перенасыщают ногти и делают их более склонными к изгибу и разрыву. Сразу после купания убедитесь, что вы увлажняете органическими продуктами, чтобы сохранить влагу. Не забывайте свои руки, ноги и локти.
Какова ваша стратегия достижения здоровых волос, кожи и ногтей? Оставьте комментарий ниже и поделитесь своими мыслями.
Источник
Что именно делает женщину женщиной? Однозначного ответа на этот вопрос так и не найдено, но многие согласятся, что чувственность, обаяние, красивый ухоженный внешний вид и чистая кожа – это главные средства и секреты женской привлекательности. Поэтому любая представительница прекрасного пола знает, как важна красота и уход за собой, необходимый для ее поддержания и сохранения в любом возрасте.
Но все мы живем в реальном мире и потому понимаем, какое негативное воздействие оказывает на состояние здоровья и красоту сумасшедший график городской жизни, хронический недосып, стрессы и переживания. В таких условиях кожа, волосы, тело и лицо нуждаются в поддержке и заботе, и потому понятия красота и уход находятся в постоянном родстве.
Но какие именно процедуры по уходу следует проводить, чтобы сохранять красоту в любом возрасте, какие средства использовать, и как следует правильно осуществлять ежедневный и антивозрастной уход за собой? Эти вопросы рано или поздно задает себе каждая женщина и стремится найти верные пути решения текущих проблем доступными средствами.
Главные составляющие образа роскошной женщины
Ухоженные женщины всегда вызывают восхищение у противоположного пола и зависть у других женщин. Это не удивительно, ведь они просто светятся красотой, их кожа и глаза сияют. Несмотря на возраст, они выглядят естественными, желанными и привлекательными. Хотите знать, с помощью каких средств по уходу за собой можно достичь такого эффекта, чтобы самой стать объектом всеобщего внимания и восхищения?
Существует несколько правил простого ухода за собой, о которых необходимо помнить каждой женщине:
- Уход за волосами. Красивые волосы – это одна из главных составляющих женской привлекательности. Но даже если природа не наградила вас густой и блестящей шевелюрой, существуют средства исправить это при помощи ухода за локонами и кожей головы. Сделайте стильную стрижку в салоне красоты, которая добавить волосам объем, создайте на голове аккуратную прическу. Для мытья волос используйте профессиональные средства из линейки, соответствующей вашему типу кожи головы, структуре локонов и возрасту. Перед выбором шампуней, кондиционеров или других средств по уходу за волосами женщина должна проконсультироваться с врачом – трихологом или посетить мастера в профессиональном салоне по уходу за волосами. Полезными для женщин любого возраста окажутся различные маски для волос и кожи головы, которые можно сделать в домашних условиях или в салоне красоты.
- Уход за кожей лица и шеи. Идеальная кожа и сияющий цвет лица — от природы такими богатствами дано обладать не каждому, но правильное использование косметических средств по уходу за кожей дает потрясающие результаты. Каждая уважающая себя женщина должна иметь под рукой хороший дневной крем, поскольку это средство способно защитить кожу лица и шеи от вредного воздействия окружающей среды и ультрафиолета. Использование правильного крема для области вокруг глаз оказывает антивозростной эффект и помогает женщине надолго забыть о морщинках и «гусиных лапках», которые неизбежно появляются с возрастом. Не забывайте о гигиене: любая кожа, даже идеально здоровая, нуждается в уходе и регулярном очищении пенками, тониками и другими средствами. А использование таких простых народных средств, как крепкая заварка, быстро избавит вас от отеков и темных кругов под глазами. Вернуть коже свежий и отдохнувший вид, а также визуально уменьшить возраст женщины, поможет протирание лица и шеи кубиками льда, приготовленными из отвара целебных трав или минеральной воды.
- Уход за руками и ногтями. Знаете ли вы, что кожа на руках женщины стареет раньше, чем на других участках тела? Негативные изменения становятся заметны уже в возрасте 25 лет. Иногда кожа на руках у молодых девушек выглядит гораздо старше естественного возраста самой женщины. Чтобы избежать подобной ситуации – берегите свои руки! Стирайте, мойте и убирайтесь в квартире только в резиновых перчатках, чтобы чистящие средства не повредили нежную кожу на руках. Защищайте и прячьте руки от ветра в холодное время года, не забывайте пользоваться увлажняющим кремом. Он должен стать вашим постоянным спутником по уходу за кожей рук. Маникюр вы можете сделать своими силами и средствами или обратиться за помощью в профессиональный салон красоты. Главное, чтобы ногти женщины выглядели чистыми, ровными и ухоженными. Яркие агрессивные цвета лака уместны не в каждой ситуации, помните о том, что главное правило красоты и ухода за собой – это чувство меры.
- Уход за телом. Идеальная фигура – это мечта и гордость любой женщины, но похвастаться таким богатством может не каждая. Но это не повод для отчаянья: здоровое раздельное питание, умеренные физические нагрузки и регулярные прогулки на свежем воздухе и другие средства помогут вам подтянуть и укрепить мышцы и избавиться от лишних килограммов. Важен правильный уход за кожей тела в любом возрасте. Каждая женщина должна владеть секретами использования косметических средств, позволяющих коже оставаться упругой и эластичной. Уход за кожей тела можно осуществлять дома или в салоне красоты. Это могут быть обертывания, моделирующие массажи, использование средств с антицеллюлитным эффектом.
Только комплексный уход за собой поможет женщине стать идеалом красоты. В любом возрасте важен грамотный подбор средств по уходу за кожей лица и тела, волосами и ногтями. Эти средства решат базовые проблемы и окажут антивозрастной эффект, а остальное – уже за вами!
Макияж: да или нет?
Пользоваться или нет декоративной косметикой для лица – это индивидуальное решение и личный выбор каждой женщины. Для кого-то естественность в уходе за собой – превыше всего, у кого-то просто нет времени на ежедневный уход за кожей лица и марафет по утрам. Но есть и такая категория женщин, которые даже в магазин за хлебом не выходят без макияжа, поскольку так они не чувствуют красоты и уверенности в себе. С возрастом большинству женщин все-таки приходится прибегать к использованию средств по уходу за кожей лица и декоративной косметики.
Если природа наградила вас шелковой кожей, ровным цветом лица, большими глазами и пухлыми губами, то вас, бесспорно, можно назвать счастливицей. Но большинство женщин не может похвастаться идеальной кожей и правильными чертами лица. Уход за собой и макияж помогают сгладить несовершенства, скорректировать форму губ, глаз или бровей. Косметику можно использовать как средство изменить овал лица, скрыть возраст женщины, подчеркнуть скулы, визуально увеличить или уменьшит выступающий нос.
Женщина любого возраста, владеющая секретами макияжа, выглядит красивой и ухоженной, причем макияж не обязательно должен быть заметен на коже лица. Нанесение макияжа в стиле «nude» (от англ. – «нагой») позволит вам создать иллюзию отсутствия косметики на лице, с помощью этих средств вы скроете недостатки и подчеркнете достоинства естественной красоты.
Макияж бровей – важная составляющая красоты и ухода за лицом любой женщины. Эти участки нельзя оставлять без внимания. Придать бровям правильную форму вам помогут специалисты салона красоты. В таком салоне вы сможете не только осуществить коррекцию и покраску бровей при помощи специальных средств, но и сделать перманентный макияж, который позволит вам долгое время сохранять красоту, оставаться ухоженной и привлекательной женщиной в любом возрасте.
Стиль и гармония в одежде
Даже самая ухоженная женщина с идеальной кожей, телом и волосами, будет странно и нелепо смотреться в безвкусной и неопрятной одежде. Уход и гармония должны присутствовать во всем. Если костюм грамотно подобран, то с помощью него можно скрыть несовершенства фигуры, имевшиеся у вас всегда или пришедшие с возрастом, и подчеркнуть достоинства. Для этого существуют доступные и простые средства.
Эффект цвета, наверняка, знаете, что:
- черное стройнит и визуально вытягивает фигуру;
- горизонтальные полосы на одежде увеличивают объем, а вертикальные – удлиняют ноги и силуэт женщины;
- крупные цветастые принты делают фигуру женщины массивной и бесформенной, а вот мелкий орнамент на тканях – одно из лучших средств визуально сузить формы;
- х-образный силуэт, платья с пышными юбками и четкой линией выделения плеч помогут зрительно уменьшить талию женщины, это хорошее средство, позволяющее создать гармоничный силуэт в любом возрасте.
Подбирайте одежду в соответствии с возрастом и ситуацией. Одежда женщины должна соответствовать ее образу жизни, быть удобной и практичной. Важен правильный уход за ней, с применением бережных чистящих средств и стиральных порошков.
В женщине все должно быть идеально: и форма, и содержание. Одно не может существовать без другого. Красота, какой бы она не была, должна присутствовать не только во внешнем облике, но и исходить изнутри. Каждая женщина должна знать себе цену и уметь себя правильно преподносить, а уход за собой и использование грамотных средств сделают все остальное. Помните об этом, любите и цените себя. Позвольте себе оставаться красивой и привлекательной в любом возрасте.
Источник