Кожа ног голубого цвета

Многие люди, замечая изменения своего тела, начинают переживать о своем здоровье. Синие ноги – одна из таких проблем, вызывающая серьезную обеспокоенность. Существует мнение, что ноги и руки синеют, когда им очень холодно. И это правда. А что если человеку не холодно, а у него появляются синие пятна на ногах? Тогда придется найти другую причину.

Врачи говорят, что легкие посинения ног связаны с особенностями телосложения. У долговязых и тощих людей присутствуют незначительные нарушения кровообращения, что и вызывает необычный цвет конечностей. Но в чем причина, если с телосложением проблем нет, вам тепло, а ноги стали синим? Рассмотрим возможные причины этого явления и эффективные методы лечения и профилактики.

Что такое цианоз

Синюшный цвет конечностей, вызванный нехваткой кислорода в клетках, в медицинской практике именуется цианоз. Всё дело в нашей крови. Когда ей не хватает кислорода, она синеет. Естественно, из-за этого меняется и цвет кожи.

Данная проблема бывает следующих типов:

• Периферическая;
• центральная.

В первом случае она сопровождается изменением окраски на определенных участках. В большинстве случае, на конечностях, ушах и носу. Причина кроется в ухудшении кровообращения. Движение крови замедляется, кислород насыщает артериальную кровь, но из-за застоя организм берет оттуда практически весь кислород. Поэтому на конкретных участках кожи повышается объем восстановленного гемоглобина, что приводит изменение их окраса. Когда врач диагностирует посинение лишь нижних конечностей, можно с уверенностью утверждать, что проблема кроется в периферическом цианозе.

Что касается центрального, то он меняет окраску кожных покровов и слизистой во всём теле. Среди его симптомов: синюшный оттенок на участке носогубного треугольника, рядом с глазами. Пятна на коже увеличиваются в размерах и темнеют при физических нагрузках. Связано это с тем, что мышцы, когда работают, нуждаются в большем количестве кислорода. Чем сильнее они ощущают нехватку, тем хуже состояние кожи.

Почему появляются синие пятна на ногах

Появление отеков и посинения на ногах у мужчин и женщин может быть вызвано разными причинами:

• болезни периферических сосудов;
• атеросклероз;
• тромбофлебит;
• остеохондроз;
• ишемический инсульт.

Практика показывает, что развитию этого заболевания предшествуют:

1. Постоянные стрессы, нервные переутомления, депрессии;
2. Вредные привычки (сигареты, спиртные напитки, «нездоровый» рацион (обилие жирных, соленых и копченых продуктов));
3. Сахарный диабет;
4. Гипертония;
5. Возрастные изменения организма.

Синие пятна при заболеваниях сердца у больного более насыщенные и темные, чем при проблемах с дыхательными путями. В любом случае обратитесь к врачу для диагностики и определения точных причин недуга.

Как избавиться от синих пятен на ногах

Чтобы уточить диагноз и назначить эффективное лечение, назначается целый комплекс проверок. Доктор назначит анализ крови, рентген, исследование кровотока и пр. Только на основе полученной информации можно определить, почему присутствует нехватка кислорода, которая и приводит к посинению конечностей.

Зачастую, специалист выписывает лекарственные препараты. Их прием улучшает проходимость кровеносных сосудов и устраняет заболевания, из-за которых на ногах появляется синюшность.

Нередко наблюдается посинение ног у женщин вследствие длительного ношения неудобной обуви, когда постоянно болят ноги после каблуков. В запущенных случаях, чтобы убрать синие пятна на ногах, требуется хирургическое вмешательство.

Если у пациента диагностирована запущенная стадия варикозного расширения вен, врач назначает флебэктомию. Это сложное хирургическое вмешательство, в ходе которого убирают «неработающие» или повреждённые вены. Наиболее эффективным и прогрессивным способом избавления от варикоза считается лазерная коагуляция. Операция проводится с использованием высокоточного лазера. Процедура довольно популярна, так как пациент не нуждается в госпитализации и длительном восстановлении.

Однако обойтись одним лишь медикаментозным лечением не удастся. Чтобы избавиться от синих пятен на руках и ногах, потребуется целый комплекс мероприятий, в частности: исправление рациона питания и нормализация образа жизни. Правильное питание, полный отказ от продуктов и привычек, приносящих вред для организма.

Причины появления синюшности на ногах бывают разными. Чтобы установить точный диагноз и не допустить возникновения серьезных проблем с организмом, не затягивайте и не занимайтесь самолечением. Своевременный визит к специалисту поможет избавиться от недуга, предотвратить развитие цианоза и его осложнений. Помните, что любые заболевания проще лечить на ранних стадиях.

Профилактика: как не допустить появления на ногах синих пятен?

Своевременная профилактика – лучшее средство, если вы не хотите, чтобы у вас появились синюшные пятна на ногах.

Во-первых, скажите вредным привычкам «нет»! Отказ от сигарет уменьшит вероятность появления проблем с сердцем и лёгкими. Прекращение употребления спиртных напитков сделает менее подверженным болезням внутренних органов и сосудов, которые становятся причиной отекания и изменения цвета ног.

Во-вторых, начните правильно питаться. Копченая, излишне жирная, солёная еда – всё это, конечно, вкусно. Однако регулярное употребление таких продуктов негативно скажется на здоровье. Ешьте фрукты, овощи, пейте качественную (отфильтрованную) воду.

В-третьих, вероятность развития заболеваний уменьшается при активном (спортивном) образе жизни. Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе, поднимайтесь на свой этаж по лестнице, а не катайтесь на лифте, занимайтесь спортом или хотя бы делайте дома гимнастику.

Главное, не переусердствуйте. Чрезмерные физические нагрузки пользы вашему организму, в частности сердцу и сосудам, не принесут. Хорошим решением является йога и акваэробика, польза для здоровья будет в любом случае. Только не забудьте предварительно проконсультироваться с тренером.

Какие упражнения помогают при посинении и отеках ног?

Кроме лечения, которое назначит доктор, можно параллельно делать полезную гимнастику, которая улучшит движение крови. Она рекомендована при варикозе, малоподвижном стиле жизни.

Единственным противопоказанием является период восстановления после серьезных травм и повреждений (к примеру, переломов). В этом случае поврежденные ноги отекшие и синие, но им нужно временно уменьшить подвижность.

Итак, рассмотрим несколько простых и эффективных упражнений.

1. Положите на полу маленькие и легкие предметы. Подойдут мягкие игрушки, платок и даже одежда. Посредством пальцев ног поднимайте предметы и перекладывайте в сторону. Это улучшит состояние суставов и движение крови в конечностях. Данное упражнение часто рекомендуют людям, у которых диагностировано плоскостопие.
2. Лягте на спину и делайте круговые движения в различные стороны. Сначала одной ногой, а потом второй. Это сделает голеностоп крепче, «разгонит» кровь в конечностях.
3. Сожмите и разожмите пальцы на нижних конечностях, словно пытайтесь собрать их в кулак. Выполняйте упражнение в темпе, но излишне торопиться не стоит.
4. Ходите на «носочках». Это эффективное упражнение, помогающее убрать синие темные пятна на ногах. Приподнимайтесь и плавно опускайтесь на пальцах. Выполняйте аккуратно и не переусердствуйте.

При постоянном выполнении этих простых упражнений вы заметите, что проходит усталость ног. Они станут «легче», а ваша походка – свободнее.

Как питаться, чтобы уменьшить синие пятна на ногах

Лечение не будет на 100% эффективным без соответствующей диеты. Что должно присутствовать в повседневном рационе?

1. Каши. Это прекрасный источник клетчатки, полезных витаминов и микроэлементов. Манная каша нормализует обмен веществ, гречка регулирует формирование кровяных телец;
2. Отруби и цельнозерновой хлеб. В их составе присутствует витамин В, которые способствующий укреплению сосудов;
3. Масло. В магазине выбирайте только нерафинированное. Здесь нет холестерина (холестериновые бляшки затрудняют кровоток, что и приводит к синеве кожи ног);
4. Ягоды и фрукты (смородина, яблоки, малина, вишня и т.п.). Они традиционно богаты полезными витаминами и микроэлементами.

Правильное питание – гарантия здоровья и привлекательности ваших ног и организма в целом.

Фиолетовые или синие ступни могут указывать на скрытые медицинские состояния. К числу распространённых причин данного симптома относятся травмы, болезнь Рейно, заболевание периферических артерий (ЗПА) и обморожение.

Кожа может стать синей или фиолетовой после ушиба, но иногда она меняет цвет из-за того, что в затронутый участок поступает недостаточное количество богатой кислородом крови. Такая проблема чаще возникает в ступнях, чем в других частях тела, поскольку они находятся дальше от сердца.

Если цвет кожи ненадолго стал синим, то вряд ли это указывает на то, что у человека не всё в порядке со здоровьем. Однако в тех случаях, когда этот симптом не исчезает в течение продолжительного периода времени, людям следует обращаться к врачу для проведения медицинского обследования.

В текущей статье мы рассмотрим несколько потенциальных причин фиолетовой или синей кожи на ногах, а также обсудим методы лечения связанных медицинских состояний.

Содержание статьи:
1. Травмы ступни
2. Болезнь Рейно
3. Волчанка
4. Заболевание периферических артерий
5. Диабет
6. Обморожения
7. Заключение

Травмы ступни

Вывихи, растяжения или удары ногой о тупые твёрдые предметы могут вызывать ушибы, которые нередко обуславливают посинение кожи. Такие травмы часто вызывают боль и отёчность. При повреждении ступней людям обычно удаётся ослаблять неприятные симптомы путём применения стратегии, состоящей из четырёх рекомендаций.

• Отдых. Избегайте необязательной физической активности и старайтесь не перенапрягать повреждённую ногу в течение продолжительного времени.
• Лёд. Прикладывайте к месту травмы пакет со льдом.
• Сдавливание. Перевяжите ногу повязкой, которая должна быть наложена плотно, но не настолько, чтобы затруднять циркуляцию крови.
• Возвышение. Используйте подушки или скамейки для подъёма ног на высоту при любой возможности.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), например ибупрофен или аспирин, способствуют ослаблению отёчности и снижению степени болевых ощущений.

При некоторых травмах врач может предложить рентгенологическое исследование. Это позволит проверить целостность костей ступни.

Лечение переломов зависит от их типа и степени тяжести.

Болезнь Рейно

Болезнь Рейно, также известная как феномен Рейно — распространённое медицинское состояние, которое вызывает спазмы и сужение кровеносных сосудов пальцев ступней ног и кистей рук. Этот эффект блокирует кровоснабжение затронутых участков, из-за чего кожа на них становится синей, фиолетовой, красной или белой.

Приступы болезни Рейно также сопровождаются развитием других симптомов, к числу которых относятся боли, онемение конечностей и колющие ощущения. Такие приступы создают людям трудности при попытке использовать ступни или пальцы ног.

Провоцировать болезнь Рейно могут холодная температура, тревожность и стресс. Приступы имеют склонность быть непродолжительными и обычно проходят, как только человек согревается или преодолевает стрессовую ситуацию.

У большинства людей болезнь Рейно проявляется в лёгкой степени. Чтобы не допустить развитие очередных приступов, людям следует не допускать переохлаждения, переувлажнения рук и эффективно управлять стрессом. Если у человека наблюдаются более серьёзная форма заболевания, врач может выписать ему лекарственные средства, помогающие контролировать симптомы.

Болезнь Рейно может быть симптомом других медицинских состояний, например волчанки или ревматоидного артрита. Каждому, кто наблюдает у себя симптомы болезни Рейно, следует пройти обследование для исключения более серьёзных заболеваний.

Волчанка

Волчанка или системная красная волчанка — это аутоиммунное заболевание, то есть оно характеризуется тем, что иммунная система организма ошибочно атакует здоровые ткани и органы. У разных людей симптомы волчанки значительно отличаются и по характеру, и по степени проявления. Они могут влиять на разные части тела, в том числе на ступни ног.

К числу распространенных симптомов волчанки относятся чрезмерная усталость, боль в суставах и отёчность. По данным Американского фонда борьбы с волчанкой, до 30% людей с этим состоянием имеют болезнь Рейно.

Волчанка может приводить к васкулиту — воспалительному заболеванию кровеносных сосудов. Когда васкулит развивается на ногах, он вызывает сыпь в виде красных или фиолетовых точек на коже. Такая сыпь способна возникать и на других частях тела. Васкулит также сопровождается онемением, чувством покалывания и потерей силы в ногах.

Если человек наблюдает симптомы волчанки, то ему следует показаться врачу. Выбор терапии при данном заболевании зависит от характера симптомов. Лёгкий васкулит, который затрагивает только кожу, обычно требует менее обширного лечения, чем волчанка, которая поражает несколько областей тела.

Заболевание периферических артерий

Заболевание периферических артерий (ЗПА) — это сужение артерий, которые расположены вне туловища. Данное состояние ограничивает приток крови к внешним частям тела, в том числе к конечностям.

ЗПА часто затрагивает ноги. К числу симптомов, которые наблюдаются у людей с этой проблемой, относятся спазмы, боль, чувство покалывания и слабость. Снижение притока крови также может приводит к тому что ноги, в частности ступни, постепенно становятся синими или фиолетовыми. Однако у некоторых людей ЗПА протекает без каких-либо симптомов.

При возникновении симптомов заболевания периферических артерий следует обратиться к врачу. Без лечения данное состояние может прогрессировать и в конечном итоге привести к серьёзных осложнениям, например к острой ишемии или гангрене.

В очень редких случаях пациенты нуждаются в ампутации части ноги или ступни. ЗПА также повышает риск заболеваний сердца, сердечного приступа и инсульта.

Позитивные изменения образа жизни, лекарственные средства и хирургическая интервенция могут замедлить или остановить прогрессирование ЗПА и снизить риск развития указанных осложнений. Людям, страдающим данным расстройством, рекомендуется регулярно заниматься спортом, избегать табакокурения и следовать здоровой диете.

Диабет

Диабет — медицинское состояние, которое затрагивает регуляцию уровня сахара в крови. Слишком большие объёмы сахара могут привести к проявлению ряда симптомов. В их число входят проблемы на ступнях, которые становятся результатом повреждения периферических кровеносных сосудов и нервов. Пациенты с диабетом также имеют высокий риск развития ЗПА.

Неконтролируемый уровень сахара в крови может вызывать сужение и затвердение кровеносных сосудов в ногах и ступнях. С этими эффектами связано ухудшение кровотока, которое может приводить к следующему:

• изменению кожи на синий или фиолетовый цвет;
• чувству холода в ногах;
• повреждению нервов;
• боли и спазмам;
• онемению;
• воспалениям на коже;
• медленному заживлению порезов и ран;
• инфекциям.

Иногда при повреждении нервов люди  плохо чувствуют порезы или другие травмы на стопах.

Пациенты с диабетом могут снижать или предотвращать эффекты диабета, если будут соблюдать следующие меры предосторожности:

• регулярно проверяйте ступни ног на порезы, кожные воспаления, повреждения и другие проблемы;
• держите под контролем уровень сахара в крови при помощи здорового образа жизни и приёма лекарственных препаратов;
• придерживайтесь здоровой диеты с целью контроля уровня холестерина;
• в случае необходимости снижайте кровяное давление;
• откажитесь от курения;
• регулярно занимайтесь спортом.

Обморожения

Обморожения — это повреждения кожи и тканей, которые возникают в результате воздействия на организм холодных температур. Конечности человека, то есть руки и ноги, особенно склонны к обморожениям.

К признакам обморожений относится следующее:

• изменение цвета кожи на серый, синий или фиолетовый;
• чувство покалывания;
• онемение;
• боль;
• необычно твёрдая кожа, которая по внешнему виду напоминает воск.

Обморожения могут приводить к необратимым повреждениям тканей. В чрезвычайных случаях врачам приходится ампутировать затронутые участки тела.

Чтобы избежать обморожений, нужно придерживаться следующих рекомендаций.

• Одевайтесь тепло, когда выходите на улицу в холодные дни. Используйте тёплые носки и водонепроницаемую обувь, а при воздействии на организм сильного холода старайтесь покрывать одеждой всё тело.
• В зимнее время года избегайте нахождения на открытом пространстве, если местные синоптики предупреждают о снижении температуры воздуха и опасности обморожения.
• В холодные месяцы старайтесь не выходить на улицу с влажными ногами. Если ноги промокли, оставайтесь в тёплом помещении до тех пор, пока они полностью не просохнут.
• Как можно чаще проверяйте кожу на признаки боли, изменения цвета и онемения. Следите за состоянием кожи детей, не выпускайте их на улицу с влажными ногами и в недостаточно тёплой одежде.

Люди с медицинскими проблемами, влияющими на циркуляцию крови, имеют повышенный риск обморожений. К числу факторов риска относится следующее:

• ЗПА;
• диабет;
• болезнь Рейно;
• ранее перенесённые обморожения.

Важно! Если признаки обморожения появились у человека после того, как он продолжительное время провёл на холодном воздухе, то ему следует немедленно обратиться в один из пунктов оказания экстренной медицинской помощи.

Заключение

Фиолетовая или синяя кожа на ступнях может появляться по ряду различных причин. Чаще всего такое изменение цвета ног связано с незначительными травмами. Однако рассматриваемый симптом также способен указывать на ухудшение притока крови к нижним конечностям, что может происходить в связи с развитием опасных медицинских состояний.

К числу таких состояний относятся болезнь Рейно, ЗПА, волчанка, диабет и обморожения. Поэтому если фиолетовая кожа не принимает свой нормальный цвет в течение продолжительного периода времени, об этом следует рассказать врачу.

Люди с хроническими заболеваниями, затрагивающими циркуляцию крови, должны регулярно посещать больницу для выполнения обследований и получения советов по управлению симптомами.