Кожа на руках трескается очень сухая от холода
В холодное время года перед многими встает вопрос — почему трескается кожа на руках зимой? Для некоторых представительниц нежной половины человечества вопрос этот далеко не праздный и ответ на него должен быть скорым и исчерпывающим, вплоть до обращения к косметологу или дерматологу. Впрочем, от потрескивания кожи рук страдают и мужчины. При чем данная проблема с кожей встречается как у детей, так и у взрослых.
Кожа, волосы, ногти — это самые первые индикаторы каких-то проблем в организме человека в целом, часто проблем метаболизма. Почему первыми об этом сигналят руки, всем понятно — они на передовой линии противостояния агрессивным воздействиями внешней среды: морозу, иссушающему холодному ветру, избыточной внешней влаге, стиральным и моющим средствам.
- Почему зимой кожа рук становится сухой?
- Естественная защита кожи человека
- Как часто мыть руки, если кожа пересыхает и трескается?
- Как выбрать крем против растрескивания кожи на руках зимой?
- Витамины для лечения потрескавшейся кожи рук зимой
Почему зимой кожа рук становится сухой?
Малейший витаминно-минеральный дисбаланс, нарушение режима и ритма повседневной жизни, стрессы и даже кратковременные депрессивные состояния, обострение хронического заболевания — все может в той или иной мере быть причиной почему трескается кожа на руках зимой.
Если мы хотим найти прямой ответ на этот вопрос, то следует начинать устранять по возможности именно те проблемные факторы в образе жизни, в работе, в быту, в рационе питания, которые причастны к появлению трещин на коже рук, чтобы комплексно устранять причины этого нездоровья и не только зимой.
Зима, холода, сезонная депрессия из-за краткости дневного освещения, дефицит ультрафиолета, недостаточность меланина и витамина D, прибавим к этому списку индивидуальные особенности кожи и метаболизма — и вот вам неблагоприятная картина: шелушится и трескается кожа на руках. Причем трескается кожа на кистях прямо до цыпок и до крови.
Причину искать важно и нужно, чтобы взяться во всеоружии бороться с недугом. И ответы как бы на поверхности: тонкая и чувствительная сухая кожа, становящаяся с возрастом все более проблемной, а с наступлением поздней осени, зимы и ранней весны обостряется до болезненной очевидности — некрасивая кожа, неприятные и прямо болевые ощущения в связи с кровоточащими трещинами.
Кожа человека — это самый большой его орган, имеющий несколько функций в основном барьерных: тактильность — сигналит о боли, о переменах внешней температуры, о физическом дискомфорте; нельзя умалить эстетическое значение кожи человека. Вот сколько очень важных причин следить за здоровьем всей кожи и кожи рук в первую очередь — куда мы без рук!
Естественная защита кожи человека
Вы должны знать, что естественная защита кожи человека выстроена из определенного набора белков и липидов, активно взаимодействующих друг с другом в общей функции непрерывной защиты и регенерации кожного покрова тела. Эффективность защитной функции кожи обусловлена индивидуальной генетической программой, которая родилась вместе с нами, и не учитывать ее своеобразие чревато проблемами и порой не только косметическими. Но кто осведомлен, тот вооружен и способен к борьбе, в которой все приемлемые средства хороши: от изменения режима дня до выбора мыла и воды, с которыми наши руки чаще всего соприкасаются!
Больше всего проблемная кожа рук волнует женщин, хотя и мужчины страдают от пересохшей и трескающейся кожи на руках зимой. Но у женщин нагрузка на защитный барьер кожи вырастает в период беременности, в течение менопаузы и климакса.
Все внутренние проблемы состояния кожи, естественно, крайне обостряются не только при наступлении холодных сезонов, но и с пересушиванием воздуха отопительными приборами в жилищах, где в идеале должен бы находиться автоматический увлажнитель воздуха, постоянно поддерживающий комфортный для здоровья уровень влажности. Этот достаточно дорогой предмет можно заменить в какой-то мере емкостями с водой на нагревательных приборах, хотя всей проблемы они, скорее всего, не решат.
Как часто мыть руки, если кожа пересыхает и трескается?
Вопрос не такой уж шуточный, ведь зима — это не только климатическая агрессия для рук. С холодными сезонами наваливаются на человечество вирусные заболевания, и все гигиенисты настоятельно советуют часто мыть руки. Каждый на себе ощутил, как пересушивает это частое мытье рук с мылом, когда смывается и делается тоньше поверхностный защитный слой кожи рук, что в отдельных случаях и ведет к ее шелушению и растрескиванию, если не подобрать своевременно мягкое мыло-крем, а сразу после контакта с водой на высушенные полотенцем руки наносить увлажняющий крем для рук с зимней защитой.
Если по каким-либо обстоятельствам избежать частой гигиены рук невозможно, то лучше с этой целью прибегнуть к влажным салфеткам или воспользоваться вполне доступным специальным гелем для дезинфекции рук. И хотя в них содержится спирт, но от него-то вреда будет гораздо меньше, чем от частого мытья даже с мягким мылом или гелем. Особенно критично для кожи рук мытье посуды горячей водой, сопровождающееся резкими перепадами до холодной. К защите рук от частого мытья нужно привлекать резиновые или хлопчатобумажные перчатки — с этим нужно смириться и сделать строгой безальтернативной привычкой. Это как учиться шить с наперстком: сначала не можешь с ним, потом не можешь без него.
Как выбрать крем против растрескивания кожи на руках зимой?
Не нужно впадать в уныние, если приобретенный вами крем не справляется с вашей проблемой. Во-первых, необходим, возможно, длительный курс его применения; во-вторых, проблемная кожа рук нуждается в многократном в течение дня увлажнении и питании; в-третьих, вы ошиблись с выбором правильного крема; в-четвертых, к сожалению, вам необходимы рекомендации дерматолога и терять время на эксперименты недопустимо.
Лучше всего для увлажнения трескающейся кожи рук подойдут крем и бальзам с жирной (липкой) текстурой, способные более длительные периоды оказывать увлажняющее и питательное воздействие. В современных аптеках и парфюмерных отделах магазинов выбор такой обширный, что нужно внимательно прочитать сопроводительную их характеристику, состав входящих веществ, витаминов и минералов, не забыть посмотреть на срок годности, чтобы не навредить себе.
Учитывая, что одноразовое нанесение не сможет обеспечить длительным увлажнением кожу рук, наносить защитное средство следует не менее 6 раз в активную часть суток. Именно многократное использование такого крема может привести к накопительному эффекту и дать желаемый лечебный и косметический результат. Нанося массажными движениями на кожу рук выбранный вами увлажняющий крем, не забывайте о ногтях и кутикулах, которые тоже уязвимы перед холодом, водой и обветриванием в зимний период.
Если в парфюмерном отделе магазина или в аптеке не найдется толкового консультанта, способного помочь вам правильно выбрать защитный крем, то придется самой приложить к этому собственные знания о смягчающих компонентах, в ряду которых:
- ланолин (lanolin);
- масло (оливковое, миндальное, жажоба);
- изопропилпальмитат (isopropylpalmitate);
- пропиленгликоль (propylene glucol);
- стеарат глицерина (glyceryi stearate, glycerol stearat).
Перечисленные вещества имеют очень важное свойство удерживать омертвевшие клетки кожи, что способствует сохранению целостности ее структуры и приводит к ощутимому лечебному эффекту.
Также интересен и перечень увлажняющих веществ защиты кожи рук зимой, способных притягивать влагу из атмосферы, пополняя верхний слой кожи ее необходимыми запасами:
- глицерин (glycerin);
- гиалуроновая кислота (hyaluronic acid);
- сорбит (sorbit);
- карбамид (carbamid);
- молочная кислота (lactic acid);
- пропиленгиколь (propylene glycol).
Витамины для лечения потрескавшейся кожи рук зимой
Если проблемная кожа на руках, связанная именно с климатическим похолоданием, становится периодическим явлением, то нужно подключать к косметическим средствам терапевтические, например, витаминами А и Е. Для этого можно воспользоваться вазелином или кремом, более насыщенным тяжелыми компонентами из линейки защитной формулы.
В их числе пчелиный воск, масло какао или ши и диметикон (dimethicon). С целью интенсивного воздействия данный крем пастозно наносят на кожу рук и сразу же на них надевают перчатки из натурального хлопка или лучше льна. Для более длительного терапевтического увлажнения эту процедуру с перчатками продлить до утра.
Мы сами себе неплохие диагносты, если наблюдаем постоянно за своим здоровьем, и по этой причине при первых же признаках даже безобидной некомфортной сухости кожи рук, независимо от сезона, а в холодные сезоны в первую очередь, подключайте даже профилактически увлажняющий крем после любого контакта с водой и моющими средствами. Если профилактический рубеж пропущен и кожа на руках начала быстро сохнуть, на ней проступили покраснения, сопровождаемые зудом и незаживающими трещинами, то необходимо подключить стероидный крем для подавления очагов поражения, доставляющих страдания — не допустить, чтобы трескалась кожа на руках.
Если и эта «тяжелая артиллерия» оказалась бессильной, то следующий ваш шаг к врачам: терапевту или дерматологу, чтобы не запустить или исключить достаточно серьезные заболевания, например, экзему или псориаз. А дальнейшие все ваши уже терапевтические действия пойдут под наблюдением врача и приведут к самым наилучшим результатам, что не отметает все добрые советы по уходу за кожей рук, приведенные в этой статье! Здоровья и красоты!
Загрузка…
Фото: Fotodom.ru
Наши руки – индикатор здоровья и молодости. Они
должны быть красивыми в любое время года. Но, почему-то именно зимой, картину
начинает портить шелушение кожи, покраснения и общая потеря тонуса. Как вернуть
рукам красоту в холода нам рассказал эксперт.
Почему зимой быстро сохнет кожа рук
Фото: Fotodom.ru
Кожа рук – «чувствительная персона», она реагирует
даже на малейшие внешние раздражители, даже легкий ветерок, что уж говорить про
холод, который буквально преследует зимой. Но даже эта не основная причина
сухости кожи в студеную пору. Их минимум несколько.
Погода
Холодный воздух на улице, пробирает порой, даже,
если надеть перчатки, плюс отапливаемый сухой в помещении. В совокупнгсти они буквально тянут из
кожи воду, стимулируя появление шелушений.
«При холодной погоде процесс обновления клеток
верхнего слоя кожи замедляется, организм начинает защищаться путём утолщения
рогового слоя кожи. Вследствие этого руки становятся шершавыми и покрываются
мелкими болезненными трещинками, проявляется покраснение кожи», — говорит
Сабрина
Исмаилова, косметолог, врач-дерматолог и основательница косметологической
клиники Dr. Sabrina Ismailova.
Горячая вода
Любители горячей ванной находятся в зоне риска,
ведь высокие температуры негативно влияют в целом на кожу, а не только на руки.
«Если злоупотреблять «заплывами» в горячей ванне,
можно лишить кожу защитной плёнки, и она станет сухой и чувствительной», —
отмечает Сабрина.
Обезвоживание
Зимой одна из частых причин сухости кожи рук и
вообще дермы – обезвоживание. Многие просто перестают пить положенные два литра
воды в день, ведь не жарко. А меж тем, коже требуется увлажнение изнутри.
Сопутствующие факторы, которые способствуют
обезвоживанию, это неправильное питание, стресс, авитаминоз.
Как избавиться
от сухости кожи рук
Фото: Fotodom.ru
Решить проблему можно в несколько этапов, как дома,
так и в кабинете у косметолога.
Используйте кремы для рук
Зимой кремы для рук желательно использовать не
только вечером, но и в течение дня, чтобы кожа получала питательные вещества и
увлажняющие компоненты, так как в отапливаемом помещение она быстро теряет
ресурсы. Используйте не увлажняющие, а питательные кремы с витаминным
комплексами.
Фото: Cerave, essence, La Rocher-Posay, Mezoluxe
1. Восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук CERAVE. 2. Мусс для рук tropical hand mousse essence. 3. Восстанавливающий крем для очень сухой и раздраженной кожи рук Lipikar Xerand La Roche-Posay. 4. Биоармирующий антивозрастной крем для рук Mezolux Librederm.
«Очень хорошее действие оказывают кремы с
натуральными маслами (авокадо, жожоба, ши, миндаля), какао и соком алоэ. Они
препятствуют потере влаги, обладают противоспалительными и заживляющими
свойствами», — говорит Сабрина Исмаилова.
Фото: OPI, Ilona Lunden, Bandi
1. Отшелушивающий скраб с сахарными кристаллами OPI. 2. Крем-маска для рук Ilona Lunden. 3. Крем для рук
«Норвежский
олень» Switual Hand
Cream Nordic Deer Bandi.
Зимой незаменимы кремы с пчелиным воском, мёдом и
липидами, календулой или экстрактом ромашки. Они снимают раздражения,
покраснения, шелушения.
Фото: ID Parfume, Holika Holika, Yves Rocher, Eveline
1. Крем для рук «Мандарин» ID Parfums. 2. Крем для рук
с хлопком Cotton Bebe Perfumed Hand
Cream Holika Holika. 3. Крем для рук «Наливное Яблоко» Yves Rocher. 4. Крем для рук Fruits hands cream Eveline.
«Внимательно читайте состав! Желательно, чтобы крем,
которым вы пользуетесь в зимний период, был с минимальным содержанием
глицерина, так как данный компонент препятствует проникновению кислорода в кожу
и, соответственно, ускоряет процесс её старения», — рекомендует Сабрина.
Наносите кремы правильно
Вы наверняка замечали, что в дорогих
ресторанах помимо мыла, рядом стоит крем. Потому что руки нужно питать после
каждого мытья, вода тоже вытягивает влагу из кожи.
Если собираетесь выходить на мороз, наносите крем не
прямо, перед тем как преступить порог дома, а за 30-40 минут, чтобы средство
успело впитаться.
Используйте скраб
Чтобы компоненты из крема лучше впитывалась,
обязательно очищайте кожу от омертвевших клеток с помощью скраба минимум 2 раза
в неделю.
Сходите к косметологу
Если кремы и уход вам не помогают, и кожа
по-прежнему шелушится, это повод пойти к косметологу. Скорее всего, в
дерме нарушен водный баланс, восстановить его поможет курс инъекций
биоревитализации. Гиалуроновая кислота напитает кожу в глубоких слоях,
восстановит её дзен.
С наступлением холодного времени года сухость кожи становится максимально выраженной, если с этим и так есть проблемы. Контакт со многими веществами усугубляет ситуацию, а использование специальных средств часто не дает положительного результата. Поэтому нужно заниматься поиском первоисточника внутри организма или вокруг себя.
Почему трескается кожа зимой
Прежде чем начинать бороться всеми возможными способами, необходимо выяснение основного влияющего фактора.
К ним относятся:
- Моющие средства, стиральные порошки при длительном контакте сушат кожу.
- Сухой воздух в том помещении, в котором приходится проводить много времени, пагубно действует на кожные покровы.
- Ветреная погода и холод вызывают трещины и шелушение на руках, если не носить зимой перчатки.
- Дефицит витаминов А, Е.
- Недостаточное поступление воды в организм.
Когда кожа выглядит стянутой, сухой и не привлекательной, необходимо приступать к лечению проблемы. Важно использовать натуральные средства, содержащие масла.
Натуральные рецепты против трещин кожи на руках
Чтобы быстро избавиться от проблем с потрескавшейся кожей, необходимо уделять ей достаточно времени. Нежные руки требуют внимательного подхода и подбора специальных средств.
По возможности они должны быть полностью натуральными и содержать масла, питающие и увлажняющие кожу.
Против сухости кожи не эффективно мытье рук в горячей воде или душ. Многие мерзнут и стараются погреться, хотя кожным покровам такая методика только вредит.
Высокая температура смывает специальный слой, защищающий руки от вредных факторов среды.
Рецепт домашнего крема для сухой кожи рук зимой
Перед наступлением холодов не обязательно тратить деньги на искусственные кремы, состоящие из химии. Можно приготовить натуральное и действенное средство дома. Для приготовления крема понадобится:
- масло Ши (несколько столовых ложек);
- воск пчелиный (2-3 столовых ложки).
В полученную смесь добавляется несколько капель эфирных масел. Подойдет лаванда и вечерняя примула. Если сложно приобрести масло Ши, то достойной заменой ему станет масло какао.
Лучше всего крем для питания кожи наносить на ночь, чтобы он хорошо впитался и сохранял увлажненность кожи в течение дня.
Его можно наносить в виде маски и сверху надеть перчатки для косметических процедур. При желании через 30 минут они снимаются или оставляются на руках в течение всей ночи.
Через несколько дней от начала процедуры с ежедневным применением станут очень заметны результаты. Кожа станет не только нежной, но и исчезнет чувство стянутости и шелушение.
Целебные ванночки при сухой коже рук зимой
Для поддержания ухоженного вида кожных покровов необходимо делать ванночки несколько раз в неделю. Подойдет для таких целей морская соль без красителей и ароматизаторов.
С морской солью
Для приготовления берется 2 столовых ложки и растворяется в воде комнатной температуры. Руки опускаются в ванночку на не более чем 15 минут и после процедуры промокаются полотенцем. После этого наносится питательный крем.
С маслами
Для приготовления ванночки с использованием масла подойдет любое понравившееся. В число 
таковых входят оливковое и лавандовое. Несколько столовых ложек растворяется в 1 литре теплой воды и руки погружают на 15 минут.
С овсяными хлопьями
Широко используются для таких целей овсяные хлопья. Предварительно они отвариваются и полученная смесь процеживается. В ванночку, охлажденную до комнатной температуры, опускаются руки на 20 минут.
С парафином
В домашних условиях можно увлажнять сухую кожу рук зимой с помощью парафина. Чтобы растапливать парафин, потребуется приобрести специальный аппарат и воск. Он растапливается по технологии, указанной в инструкции, и руки опускаются на 15-20 минут в ванночку с жидким средством.
Воск можно наносить и на кожу, не погружая ладони в парафин. Предварительно, чтобы избежать ожогов, нужно нанести защитный крем. После этой процедуры несколькими тонкими слоями наносится воск на руки.
Чтобы обеспечить сохранение тепла, лучше всего надеть махровые варежки, предназначенные для косметических процедур. Для получения максимального эффекта в таком положении нужно находиться не менее получаса. Спустя несколько процедур кожа станет нежной и эластичной.
Зимние маски для потрескавшейся кожи на руках
Простым и доступным средством для лечения сухости является глицерин. Перед сном тонким слоем он наносится на поверхность кожи, и поверх надеваются перчатки. Утром остатки смываются, и руки смазываются увлажняющим кремом.
В глицерин дополнительно может добавляться уксус. Чтобы не повредить кожу, подойдет 9% раствор и нашатырный спирт в равных сочетаниях. Пузырек закрывается и встряхивается для получения однородной смеси.
Хорошо смягчает кожу картофель. Из него можно делать маски для кожи рук. Для ее приготовления клубни нужно растолочь в мундире и добавить немного молока. Пока смесь не остыла, она наносится на кожу.
Осложнения при трещинах на руках зимой
Если не уделять своим рукам в холодное время должного внимания, со временем могут возникнуть осложнения в виде фурункулов, экземы, флегмоны.
Они появляются при атрофических процессах в слоях кожи, когда нарушается ее защитный барьер. В результате увеличивается уязвимость к агрессивным факторам внешней среды. Через поврежденную кожу также могут проникать вирусы и различная инфекция, которая легко разнесется по организму.
Помните: любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Следите за своим здоровьем, оберегайте себя, по возможности, от агрессивных факторов окружающей среды, особенно в зимний период, и сухая кожа на руках вам грозить не будет.