Кожа лица во время жары
Летняя жара — настоящее испытание для нашего тела. Прежде всего это вредное воздействие ультрафиолетового излучения, чрезмерное потоотделение и обезвоженность организма, повышенная нагрузка на ноги и отеки. Эти факторы влияют не только на внешний вид, но и на наше общее состояние. Расскажем о десяти правилах, которые помогут пережить жару без ущерба для здоровья и внешнего вида.
Маргарита Хрипунова, «Живи в гармонии» | 03.07.2019
1. ВСЕГДА ИСПОЛЬЗУЙТЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ
Средства с солнцезащитными фильтрами стоит приобрести еще в самом начале весны, поскольку уже первые лучи солнца могут негативно сказаться на состоянии кожи. Летом же использование кремов с SPF обязательно как для лица, так и для открытых участков тела (особенно зоны декольте). Регулярное применение таких средств перед выходом на улицу не только предотвращают старение кожи, но и уменьшают риск развития меланомы. В жару крем с SPF нужно «обновлять» каждые два-три часа, даже находясь в городе. Оптимальным выбором станут средства с фактором 30 — их хватит и для защиты в умеренном климате, и для поездки в отпуск.
2. ЗАМЕНИТЕ ПИТАТЕЛЬНЫЙ КРЕМ УВЛАЖНЯЮЩИМ
В теплое время года косметологи советуют отказаться от питательных кремов для лица и тела, и отдать предпочтение увлажняющим. В жару кожа становится немного жирнее, чем обычно, но ей крайне необходимо хорошее увлажнение — избыточное образование кожного сала зачастую говорит о недостатке влаги. Легкие увлажняющие кремы, муссы, маски, тоники станут отличным способом сохранить здоровье кожи и придать здоровое сияние открытым участкам тела. Обратите внимание и на функцию выбранного средства — удержание влаги или дополнительное увлажнение. Первое нужно наносить на влажную кожу, а второе — после обтирания полотенцем. Идеальным «летним» решением станет гель «Алоэ вера» от Naturalis — он эффективно увлажняет и защищает кожу, ухаживает за ней, оставляет приятное ощущение мягкости и свежести. К тому же гель с органически сертифицированным алоэ вера способствует быстрому восстановлению кожи после длительного пребывания на солнце.
3. ИЗУЧИТЕ СОСТАВ СРЕДСТВ
При выборе ухаживающей косметики обращайте внимание на состав средств. Для летнего ухода отлично подойдут продукты на водной основе или способствующие восстановлению гидробаланса кожи — в них может быть виноградная вода, гиалуроновая кислота, муцин, масло ши, экстракт вишни барбадосской, тимьяна, тыквы, бамбука, алоэ. Витамины С, Е, К также оказывают благоприятное влияние на кожу тела — они успокаивают, уменьшают покраснения, осветляют кожу. На первых пяти позициях состава не должно быть минерального и вазелинового масла, парфюмерных композиций. А вот про маски, кремы и лосьоны с любыми кислотами (кроме гиалуроновой), стоит забыть до холодов — такие средства делают кожу слишком восприимчивой к солнцу, создают эффект «пленки» и истощают водный резерв кожи.
4. ПРИНИМАЙТЕ ПРОХЛАДНЫЙ ДУШ
Слишком горячая вода усиливает работу сальных желез, поэтому купаться лучше при температуре примерно в 35 градусов. Для мытья стоит выбирать нейтральный гель для душа или вовсе отказаться от него (если проблем со здоровьем нет, достаточно использовать моющие средства 2-3 раза в неделю). Отдавайте предпочтение средствам, в которых содержится минимум красителей и парфюмерных отдушек, но есть увлажняющие компоненты, например, глицерин. Отличным вариантом станет гель для душа и ванны от Naturalis — он не только бережно очищает кожу, но и оставляет на ней приятное ощущение свежести. Кстати, этот гель выпускается и в «дорожном» формате — такое средство можно брать с собой в отпуск и не беспокоиться о том, как ухаживать за кожей вдали от дома.
Душ в жару нужно принимать минимум дважды в день, поскольку он не только помогает избавиться от неприятного запаха, но и удалить излишки жира и пыли, а также отмершие клетки, что улучшает кровообращение и теплообмен. Чистые поры лучше выводят пот, поэтому жара переносится намного легче.
Летом стоит отказаться от агрессивных скрабов для кожи — они будут удалять с кожи не только омертвевшие частички, но и повреждать здоровые ткани, в том числе и потовые железы. Вместо скраба рекомендуется использовать жесткую мочалку один-два раза в неделю.
5. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ СЕРЬЕЗНЫХ КОСМЕТОЛОГИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУР
Косметологи рекомендуют в летний период отказаться от процедур, которые травмируют и истончают кожу — например, от химических и лазерных пилингов. Повреждённая или воспаленная кожа часто реагирует на ультрафиолет гиперпигментацией. Летом не рекомендуется удалять родинки и папилломы на открытых участках тела. Заранее обговорите с косметологом летний режим ухода.
6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДЕЗОДОРАНТЫ
В жару не обойтись без особенно эффективных гигиенических средств от пота. Форма может быть любая, удобная вам — спрей, стик или ролл. Главное, средство не должно вызывать аллергической реакции (зуда, сухости кожи, сыпи, покраснений). Натуральный дезодорант Naturalis дерматологически протестирован на кожную переносимость. Это инновационное средство не содержит алюминия и спирта, которые могут вызывать раздражение. Дезодоранты нужно наносить только на чистую и сухую кожу, делать это можно в любое время суток.
7. УВЛАЖНЯЙТЕ КОЖУ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
Кожа будет выглядеть намного лучше, если увлажнять её в течение всего дня. Для этой цели лучше всего подойдёт специальное молочко или витаминизированный тоник в форме спрея. А вот увлекаться термальной водой не стоит — такое средство только освежает кожу, а не увлажняет её по-настоящему. Сильно минерализованные термальные воды даже способны усилить обезвоживание кожи. Особенно опасно использование термальных спреев на улице — при этом на коже оседает больше пыли.
В течение дня можно распылять на лицо натуральную цветочную воду — например, розовую, а жидкое молочко наносить на ладони, плечи, локти, стопы. После нанесения такого средства кожу лучше промокнуть бумажным платком или салфеткой. После длительного пребывания на открытом воздухе, переезда или перелёта хорошо сделать увлажняющую маску. Однако, как бы ни были эффективны косметические средства, не забывайте поддерживать водный баланс организма: в сутки нужно выпивать не менее полутора литров воды.
8. ЗАБОТЬТЕСЬ О ВОЛОСАХ
Волосам также, как и коже, необходима защита от пагубного воздействия солнца, ветра и других агрессивных летних факторов. В противном случае к осени они будут пересушенными, тусклыми и безжизненными. Летом необходимо носить головной убор или использовать специальные солнцезащитные средства для волос. В жару не стоит мыть волосы ежедневно, поскольку это сильно пересушивает кожу головы — достаточно освежить и смыть с них пыль отваром трав или водой с эфирными маслами. Шампуни, бальзамы и маски летом должны содержать УФ-фильтры или иметь в составе масла ши, жожоба, оливы, экстракт коры дуба. Эти компоненты помогают коже головы удерживать влагу и снабжают волосы всеми необходимыми питательными веществами. Отлично подойдет для жарких летних дней шампунь Naturalis: высокое содержание геля алоэ поможет волосам сохранить максимум влаги, а значит, остаться блестящими и послушными. Несмотря на жару, не стоит выходить на улицу с недосушенными волосами — это сделает их ломкими и тусклыми.
9. ПРИНИМАЙТЕ ВАННУ
Распространено мнение о том, что летом нельзя принимать ванну. Это правда лишь отчасти: в жару действительно стоит отказаться от купания в горячей воде, но, если 2-3 раза в неделю принимать прохладную или теплую ванну в течение 15-20 минут, состояние кожи только улучшится. Теплая ванна (34-37 С°) способствует расслаблению уставших мышц, успокаивает, снимает неврозы и повышенную возбудимость. Прохладная ванна (28-33 С°) также оказывает положительное влияние на нервную систему, причем, эффект усилится, если поначалу теплая вода будет постепенно охлаждаться. В воду можно добавить эфирные масла — несколько капель эфирного масла лаванды, розы, сосны, лимона, смешанных с морской солью или молоком. Прием ванны после длительного пребывания на солнце помогает успокоить кожу справиться с обезвоживанием.
10. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О НОГАХ
Летом нагрузка на ноги возрастает из-за жары, длительных пеших прогулок и ношения обуви на босу ногу, поэтому они требуют дополнительного ухода. Для ежедневного мытья ног лучше использовать специальную щеточку или скраб, которые удалят омертвевшие частицы кожи. После мытья ноги нужно тщательно вытереть и нанести питательный крем, после чего полежать с поднятыми вверх ногами, чтобы уменьшить отечность.
Прохладные ванночки для ног помогут смягчить кожу, снять дискомфорт после укусов насекомых, ускорить заживление ссадин и мозолей. В такие ванночки можно добавлять морскую соль, хвойные или мятные эфирные масла, травяные настои. Для профилактики возникновения отеков рекомендуется ежедневно наносить на кожу охлаждающий спрей или специальный дезодорант для ног.
Уход за телом в жаркие дни имеет свои правила, но следовать им достаточно просто. Не забывайте о себе, и ваш внешний вид будет радовать вас в любое время года.
Источник
Проблема: жаркие дни особенно чреваты усилением сосудистых заболеваний кожи, поскольку горячий воздух способствует расширению сосудов.
Что делать. Если у вас кровеносные сосуды близко расположены к поверхности кожи, на щеках и на крыльях носа имеется сосудистая сеточка, необходимо включать в ежедневный косметический уход сосудоукрепляющие сыворотки с экстрактом гамамелиса, арники, зеленого чая, конского каштана, с маслом фукуса пузырчатого, шиповника, виноградной косточки, макадамии.
Не менее важно при сосудистых проблемах применять и системные венотоники. В их состав входят такие вещества, как никотиновая кислота, рутин, эсцин, а также экстракты гинкго билоба, шиповника, листьев черной смородины, конского каштана, иглицы, витамины А, С, Е, К, которые укрепляют сосуды и предупреждают ломкость капилляров.
Проблема: в летние дни из-за активно выделяемого сального секрета у многих обостряется акне: высыпают новые прыщики, воспаленные узелки.
Что делать. Очищение кожи от активно выделяемого сального секрета, а также пыли и других загрязнений, которых в сухом разгоряченном воздухе гораздо больше, должно стать для вас самой главной процедурой в летние дни. Важно удалить пробки из устьев сальных протоков и открыть туда доступ воздуха. Это подорвет популяцию пропионовых бактерий акне, вызывающих прыщики, поскольку они относятся к классу анаэробных, то есть развиваются в безвоздушном пространстве.
Для умывания не стоит использовать твердое мыло: оно может усилить салоотделение. Лучше всего удалять загрязнения при помощи очищающего молочка, геля или жидкого мыла с нейтральным уровнем рН.
Многие косметологи не советуют использовать для очистки кожи спиртосодержащие лосьоны, которые слишком сильно сушат кожу, нарушают защитную гидролипидную пленку. Но средства на спирту обладают антибактериальным эффектом, а если сразу после его применения нанести дневной или увлажняющий крем, агрессивное воздействие спирта удастся нейтрализовать.
Если вы находитесь в офисе и нет возможности нормально очистить лицо, спасут специальные салфетки для жирной кожи с эффектом себорегуляции.
Проблема: из-за жары лицо часто начинает лосниться.
Что делать. Не используйте для удаления жирного лоска рассыпчатую пудру: она забьет поры. Кроме того, смешанная с кожным салом и потом, пудра приобретает очень неопрятный вид. Для того чтобы убрать жирный блеск, протирайте кожу по мере необходимости бесспиртовым лосьоном, тоником или используйте матирующие салфетки.
Проблема: летом воздух очень сухой, и у многих появляется ощущение стянутости кожи.
Что делать. Использовать средства с активным увлажнением. Хорошо помогают увлажнить кожу маски на основе морских водорослей. Они содержат альгинаты – соли альгиновой кислоты, которые активно притягивают влагу к поверхности кожи.
Выбирайте косметику, в состав которой входят такие компоненты, как гликозаминогликаны (к ним относится гиалуроновая кислота), мочевина, глицерин, пироглутамат натрия, минеральные соли калия, магния, фосфаты. Эти вещества также помогают удержать влагу.
Не менее важно в жару задержать испарение влаги с поверхности кожи, создав влагоудерживающий щит. Поэтому ваш крем должен содержать еще и натуральные растительные масла – миндальное, оливковое, виноградной косточки, зародышей пшеницы, дерева ши, арганового дерева. Эти масла – еще и хорошая подпитка для кожи, особенно сухой и чувствительной, ведь они содержат витамин Е и каротин, жирные кислоты омега‑3 и 6.
Проблема: кожа раздражается от солнца, покрывается веснушками, пигментными пятнами.
Что делать. Использовать солнцезащитные средства. Лучше всего – с физическими фильтрами. Например, оксидом алюминия или цинка. Последний еще и подсушивает кожу, поэтому особенно показан при жирной коже.
Также не стоит проводить летом таких процедур, как пилинги, эпиляция, лазеро- и мезотерапия. Отложите их до осени. Если кожа сильно загрубела и поры забились, используйте для ее очистки маски-гоммажи на основе косметической глины.
Защищая кожу от солнца, не забывайте, что и губы тоже нуждаются в защите. На них можно нанести гигиеническую или декоративную помаду, бальзам для губ с солнцезащитным фильтром.
Что касается век, на которые солнцезащитный крем не накладывают, то нанесите на них обычный дневной крем. В него тоже обязательно добавляют УФ-фильтры. И обязательно носите летом солнцезащитные очки. Они не пропускают ультрафиолет и берегут не только наше зрение, но и кожу от морщин. Кроме того, от яркого света мы щуримся, из-за чего появляются морщинки во внешних уголках глаз – так называемые «гусиные лапки».
Я пользуюсь увлажняющим кремом обязательно, потому что увлажнение кожи – один из главнейших пунктов по уходу за ней в любое время года. Также использую мало косметики, чтобы кожа дышала. Летом, считаю, совсем не обязательно перегружать ее макияжем. Раз в месяц хожу к косметологу.
Смотрите также:
- Готовим волосы к встрече с солнцем, или Как защитить локоны от выгорания? →
- То краснею, то бледнею. Правила ухода за чувствительной кожей →
- Как ухаживать за кожей зимой? Советы косметолога →
Источник
Лето, жара… Особенно в этом году, жара необычная, непривычная для большинства из нас, просто экстремальная… Казалось бы, о каком уходе за кожей говорить в такую жару? Прячь лицо от загара, умывайся почаще холодной водой, да включай себе кондиционер – это ведь так приятно!
А ведь летний горячий сухой воздух и солнечные лучи (и кондиционеры!) высушивают кожу, пыль забивает поры, кожа, стремясь очиститься, запускает активную работу сальных и потовых желез и становится жирной, раздражается, в некоторых местах шелушится, от постоянного прищуривания глаз появляется сетка морщинок, лицо выглядит усталым, макияж течет…
Хочется иметь свежее загорелое лицо, и мы подставляем его солнечным лучам? Ультрафиолетовые лучи уничтожают коллагеновые волокна, которые отвечают за гибкость кожи. Если вырабатывание коллагена прекращается, кожа сохнет, «заламывается», и появляются уже не мимические, а самые настоящие морщины! А уж если мы щуримся, загорая, – эффект будет и вовсе потрясающим – там, где кожа будет сморщена хотя бы ненадолго, появятся тонкие белые полоски, которые не замазать никакими маскирующими средствами, и которые моментально прибавят Вам лет 10!
Как избежать этих неприятных моментов или хотя бы как-то умерить их воздействие на наше очаровательное лицо?
Утро
Начнем с утренних процедур. Утром обязательно умываемся, удаляя с лица остатки ночного крема, и заканчиваем умывание прохладной водой. Мылом во время жары лицо не моем, оно слишком сильно пересушивает и без того уже обезвоженную жарой кожу. В качестве очищающего средства лучше взять пенку или легкий гель для умывания.
Прекрасная процедура утреннего массажа кожи лица при помощи кубиков льда в жару превращается просто в насущную необходимость – это приятно освежает, тонизирует, и великолепно увлажняет кожу! Если Вы применяли для этого лед, сделанный из травяного отвара, дневной крем можно вообще не применять, кожа будет увлажнена, подпитана, она будет выглядеть молодой и здоровой, пусть подышит.
Если вы все же нуждаетесь в дневном увлажняющем креме (если чувствуете, что кожа после умывания стянута), используйте дневной крем для Вашего типа кожи с легкой текстурой. Такой крем должен включать в себя витамины А, В, С, Е, наличие которых предохраняет кожу от свободных радикалов – они под воздействием прямых солнечных лучей окисляют клетки кожи, вызывая их гибель. Обычные же крема будут оставлять на коже жирную пленку, которая в жаркую погоду будет препятствовать естественному процессу испарения влаги из кожи, получится эффект «парника» – кожа будет перегреваться, краснеть, поры начнут закупориваться, появятся прыщики, а затем кожа начнет обгорать и шелушиться.
Если на улице сильная жара, имеет смысл использовать солнцезащитный крем. Многие считают, что при использовании защитных кремов лицо совсем не загорает, и избегают пользоваться ими, а напрасно – загар на коже все равно появляется, просто не так быстро, как без использования крема. И такой загар более ровный, а, самое главное, устойчивый!
Макияж в жару
Конечно, лучше не мучить в жару наше очаровательное лицо тональным кремом. Но если без него нельзя обойтись в этот день (важная деловая встреча, насущная необходимость маскировки дефектов кожи) – выберите тональный крем, защищающий от загара, с SPF-фильтром.
Тональный крем нужно наложить очень тонким слоем, излишки его убрать слегка влажным спонжем. Помните о том, что освещение летом очень яркое, и любая неровность на лице будет очень хорошо заметна! А в жару излишки его обязательно потекут, поэтому отнеситесь к процедуре накладывания тонального крема с особенной тщательностью!
Румяна в жару накладывать чаще всего нет необходимости, поскольку в жару у большинства людей есть естественный румянец (да ещек акой!), но, если без них все же не обойтись (бледное лицо, плохое самочувствие), – сведите их использование к минимуму, а цвет выбирайте максимально приближенный к естественному, либо примените немного пудры чуть темнее Вашего естественного цвета кожи. Яркие румяна в жару будут смотреться нелепо, болезненно, тем более, что они могут осыпаться или растечься вместе с тональным кремом!
Тушь для ресниц в жару лучше выбрать водостойкую, и не накладывать ее в несколько слоев, – достаточно двух тонких слоев, чтобы хорошо прокрасить ресницы. Лучше в течение дня лишний раз заглянуть в зеркало, подправить макияж и дополнительно слегка подкрасить ресницы, чем потом смывать расплывшуюся тушь (или, если нет такой возможности, подтирать появившиеся темные пятна под глазами, которые ни красоты, ни свежести никому не прибавляют!)
Тени в жаркий летний день лучше выбирать светлых тонов и естественных оттенков – тени с блестками исключить, – они тяжелые, будут растекаться, и собираться в складках век. Осторожнее и розовыми и фиолетовыми оттенками – в жару глаза часто краснеют, а тени этой гаммы будут подчеркивать красноту и придавать глазам усталый или даже заплаканный вид.
Помаду в жару выбирать нужно либо очень твердую (которая точно не потечет!), либо использовать карандаш для губ, покрывая цветом всю поверхность губ, либо использовать блеск для губ, лучше всего, с увлажняющим эффектом – и выглядит прекрасно, и о губах позаботимся заодно!
Брови (с уже приданной формой, разумеется!) лучше уложить щеточкой, смазанной гелем, и в течение дня о них не нужно будет беспокоиться.
Если Вы готовитесь к фото- или – видео-съемке в жару, Ваш макияж лучше всего делать непосредственно перед процессом съемки – в этом случае макияж должен быть сделан по всем правилам, – подкорректировать лицо, создать необходимый образ, скрывать недостатки и подчеркивать достоинства лица. Лучше всего доверить такой макияж профессиональному визажисту, – уж он позаботится о том, чтобы даже в жару Вы выглядели на все 100 и макияж продержался возможно более долго!
День
Будьте готовы постоянно поправлять свой макияж, вытирать пот со лба, и держать руки в чистоте. Для этого используйте специальные увлажняющие салфетки, которые имеются в продаже.
На улице обязательно используйте темные солнцезащитные очки, защищайте свои глаза и кожу век от солнца!
Для увлажнения кожи в течение дня существует термальная вода, специальные спреи, которые можно наносить даже поверх макияжа посредством разбрызгивания. Если у Вас нет под рукой таких средств, можно просто намочить руки водой и несколько раз похлопать в ладоши перед лицом, увлажняя его таким образом, – очень приятная и эффективная процедура.
В течение дня пейте чистую воду (можно минеральную) без газа, чтобы кожа была увлажнена изнутри. Если предстоит прием пищи, воду лучше пить не позже, чем за 20-30 минут перед этим. Пейте также зеленый чай без сахара, квас, избегайте сладких газировок – от них пить хочется еще больше!
В жару лицо иногда лицо отекает, под глазами появляются мешки. Чаще всего, это бывает вызвано реакцией организма на погоду и на интенсивное употребление жидкости. Несколько легких упражнений гимнастики для лица в жару помогут вернуть Вашему лицу тонус, а Вам – улучшить самочувствие!
Вечер
Дома в жару Вам вряд ли нужен макияж, и вечером необходимо хорошо очистить лицо от загрязнений и остатков макияжа при помощи геля или пенки для умывания, очень приятной окажется процедура легкого массажа при помощи кубиков льда. Затем можно нанести на лицо тонкий слой увлажняющего крема, сделать легкий массаж, и расслабиться.
2-3 раза в течение 10 дней надо поделать пилинг лица, и сделать затем легкую витаминную маску как для лица, так и для шеи. Обязательно применяйте сезонные овощи и фрукты и для лица, и для питания!
Ночь
В жаркие летние ночи плотный слой питательного или лифтингового ночного крема будет создавать для лица очень некомфортную атмосферу – поры закупорятся, лицо не будет дышать, и к утру возможен отек лица. Но ведь уставшая за день кожа очень нуждается в питании, расслаблении и отдыхе! Поэтому на ночь в жару лучше применить увлажняющий крем, или очень тонкий слой легкого питательного крема, нанеся крем не менее, чем за 2 часа до сна. Если жаркой душной ночью сложно засыпать, примите перед сном прохладный душ, и прослушайте настрой на спокойный здоровый сон.
Спите в хорошо проветриваемом помещении, под тонкой простыней, на удобной подушке, а утром вставайте пораньше, пока не так жарко – и хорошее настроение, и цветущий вид Вашему очаровательному лицу в жару обеспечены!
ВВЕРХ В МЕНЮ
В РАЗДЕЛ ВАШЕ ОЧАРОВАТЕЛЬНОЕ ЛИЦО
Post Views:
1 452
Источник