Кожа лица сухая и морщины под глазами

У абсолютного большинства женщин кожа под глазами — очень тонкая и склонна к сухости. Всё вполне объяснимо: в этой области лица практически нет подкожно-жировой клетчатки. И получается, что «зеркала нашей души» — самые уязвимые.

С возрастом кожа истончается по всей своей площади. Под глазами этот процесс становится заметным раньше всего. Вот уже и первые мелкие морщинки, и утренние отеки никак не хотят уходить, и синева просвечивает после плохого сна.

Но никогда не поздно изменить ситуацию. Тем более, если вооружиться нужными знаниями.

❗️ Все самое интересное — ближе к концу статьи ❗️

Что истончает кожу под глазами, или Врага надо знать в лицо

???? Солнце. Ничто так быстро не старит кожу, как ультрафиолетовое излучение. Солнцезащитные очки и SPF-фильтры для зоны вокруг глаз — наше всё! С одной оговоркой: любой защитный крем имеет достаточно тяжелый состав для нежной кожи век. Поэтому в идеале лучше затенять область вокруг глаз очками и шляпой, а также стараться не выходить на активное солнце. И на пляже лучше все-таки намазать область вокруг глаз, не забыв потом тщательно и аккуратно смыть в ванной.

Про солярий не буду даже говорить. Вредное воздействие на кожу там еще сильнее. И стандартные очки в солярии рассчитаны только на то, чтобы прикрыть веки. А как же область под глазами?

???? Агрессивное умывание. Даже если у женщины кожа лица — плотная, регулярное умывание с мылом/трение глаз будет день за днем иссушать нежную кожу. Как умываться? Расскажу ниже.

???? «Недосып» и «пересып» в равной мере. Кожа лица восстанавливается только ночью. В темное время суток. Дневной сон — не считается, он дает отдых только телу и мозгу. В ночные часы в организме вырабатываются другие гормоны, температура тела понижается, а в коже, наоборот, лучше идут регенерационные процессы. Подробнее — тут:

Спать и молодеть? А что, так можно было? Все секреты — в одной статье!

???? Некачественная косметика для глаз. Это только кажется, что карандаш или тушь касаются только ресниц и век. Зона под глазами реагирует на декоративную косметику.

???? Привычка щуриться и морщиться. Посмотрите в зеркало, как сминается кожа под глазами во время эмоций. Мнется как бумага. Это не значит, что нужно забыть об эмоциях. Но если у человека плохое зрение и он не пользуется линзами/очками, то кожа сминается в течение дня гораздо чаще, чем кажется.

???? Излучение экранов/мониторов. Это, конечно, бич современного человечества: многие проводят часы, находясь перед мерцающим компьютером или согнув голову над планшетом/смартфоном. Глаза устают, и кожа под ними реагирует в первую очередь.

???? Отсутствие осанки. Постоянно напряженная шея и посадка головы «вперед» месяц за месяцем и год за годом приводят к тому, что сухожильный шлем тоже смещается ближе к лбу. Посмотрите в зеркало, положите ладонь на лоб и опустите кожу к бровям. Видите, как при этом уходит вниз и кожа в области переносицы? А нос, в свою очередь, по своим боковым поверхностям «соседничает» с кожей вокруг глаз. Мы не замечаем этих процессов «утекания» лица вниз под воздействием гравитации. Но хорошо видим уже очевидные последствия возрастного птоза — опущения тканей у женщин в возрасте 40-50+, а то и раньше.

???? Гипертонус мышц лица. Логично, что сокращенные мышцы сжимают и кожу, расположенную над ними. Но если вы думаете, что достаточно расслабить только круговую мышцу глаза, то боюсь вас разочаровать. Посмотрите, как много мышц лица влияют на состояние глаза:

Что же делать? Поднять панику на корабле? Нет, это — не наш метод. Мы будем действовать в комплексе, потому что только такой подход дает результат.

И нет, вы не увидите на моем канале рекомендаций пойти и поколоться Диспортом или поделать мезотерапию. Из профессиональных аппаратных процедур для области вокруг глаз я бы остановилась только на LPG-массаже и микротоках. А в целом предлагаю в первую очередь, конечно, то, что под силам любой женщине в домашних условиях.

Что делать, чтобы уплотнить кожу под глазами

✅ Использовать SPF-фильтры не только летом.

Обжегшись на молоке, дуют на воду. Вы видели загар лыжников в феврале? От снега отражение лучей идет еще сильнее, чем в некоторые летние дни. Не стоит пренебрегать солнцезащитными очками и защитой от солнца.

В каждом регионе сезон использования фильтров — свой. В Петербурге, например, это период с конца апреля по конец сентября. Но я теперь использую и зимой, когда вдруг выдастся приятный солнечный денек, а снег еще или уже покрыл всю видимую территорию до горизонта.

✅ В солнечную погоду — качественные солнцезащитные очки, а не купленные «за 100 рублей в переходе метрополитена».

Достаточно большие очки позволяют не щуриться на солнце, помогая тем самым не мять лишний раз кожу. А хорошие очки еще и защищают от вредного воздействия ультрафиолетового излучения.

✅ Бережно смывать косметику с глаз.

Средством, предназначенным именно для деликатных зон нашего лица, а не обычной пенкой или вообще мылом.

Пропитываем ватный диск средством, прикладываем на закрытый глаз, держим несколько секунд, чтобы компоненты «схватились» и теперь аккуратно, без нажима, ведем по верхнему веку от внутреннего уголка глаза — к внешнему. А по нижнему веку — наоборот: от внешнего уголка — к носу.

✅ Ловить себя на привычке щуриться/морщиться.

И сразу в этот момент стараться расслабить мышцы вокруг глаз.

✅ В течение дня расслаблять глаза.

Например, по этой индийской методике:

Дайте глазам отдых прямо сейчас! Индийская техника на 5 минут

Это — ооочень простая техника. Помогает просто чудесным образом! Если глаза устали и кажется, будто туда песка насыпали, достаточно несколько минут дать отдых по этой методике. И потом такое облегчение, словно глазки промыты родниковой водой.

✅ Заниматься своей осанкой.

Честно говоря, раньше я бы вряд ли поверила, что одной лишь только правильной осанкой можно омолодить лицо. Но после того, как видела десятки удивительных преображений женщин на марафонах красоты, у меня нет никаких сомнений: всё это работает.

У кого-то изменения происходят раньше, у кого-то — позже. Но у всех, кто не ленился и ежедневно занимался своей спиной и шеей, фотографии «до и после» выглядели так, словно время повернули в обратную сторону. И зона под глазами тоже менялась к лучшему.

Эти девочки — не после дорогих процедур. А после завершения курсов по осанке и естественному омоложению

Основное упражнение для осанки — это валик Фукуцудзи. Но вполне подходят и другие способы.

Минус 5 см в талии за неделю? Мой опыт похудения на валике Фукуцудзи.

Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!

✅ Наружный уход за кожей вокруг глаз.

Я имею в виду крем для этой зоны или масла — базовый уход. Эпизодически можно использовать патчи. Это — гелевые полоски, пропитанные специальным составом. Приклеиваются на зону под глазами и дают моментальный эффект.

Изначально такие патчи — толстые. Но уже через 15-20 минут превращаются в тоненькую пленочку, которую теперь и можно снять. Кожа становится очень напитанной, а мелкие морщинки расправляются. Морщинки, к слову, в первое время будут возвращаться назад, но не мгновенно и в любом случае будут уже не такими выраженными.

✅ Кинезиотейпирование.

Оно позволяет расслабить спазмированные мышцы вокруг глаз. Для этого используется специальный тейп, который приклеивается на проблемную зону, носится несколько часов и затем снимается.

У многих эффект виден вообще сразу. Кто-то из женщин даже сравнивает тейп с ботоксом. Потому что их действие в чем-то одинаково: помощь в расслаблении мышцы. Только если инъекции ботулинотоксина просто разрушают нервные связи, делая мышцу со временем дряблой, то тейп лишь способствует расслаблению.

Тейпы продаются в спортивных магазинах и стоят от 130 рублей, в зависимости от ширины и общей длины тейпа в катушке.

Важный момент: с тейпом вокруг глаз нельзя спать! Поэтому носить получится только в течение дня.

Видео по тейпированию от Виктории Кушнаревой (аккаунт в Инстаграмме: vita_bodylove). Мне очень нравится эта девушка, у нее я и проходила марафон красоты осенью.

✅ Массажи.

В зоне вокруг глаз техника массажей — особенно деликатная. И тут точно нельзя следовать принципу «сделаю сегодня подольше, а то завтра/послезавтра времени не будет». Лучше сделать меньше, но каждый день.

Массаж улучшает кровоснабжение и ускоряет тем самым восстановительные процессы в коже. Это позволяет уплотнить ее. Но не больше, чем предусмотрено генетикой. То есть если изначально у женщины кожа была практически прозрачной, массажем не получится сделать из такой ткани толстую. Но повысить тургор — да.

Как делать массаж подглазничной области?

Самый безопасный способ — это мягкие движения по кругу по массажным линиям.

Сначала нужно растереть ладони, чтобы кончики пальцев стали теплыми. Нанесите на зону вокруг глаз масло, крем или сыворотку.

Теперь сложите все пальцы вместе и поставьте три из них (указательный, средний и безымянный) к внешнему уголку глаза. Очень осторожно, не смещая кожу (!) проведите пальцами под нижним веком к внутреннему уголку глаза. Задержитесь тут на 2 секунды, чуть сильнее прижав средние пальцы. И продолжите движение по верхнему веку от внутреннего уголка глаза — к внешнему. Снова задержитесь у внешнего уголка глаза. Повторите не более 3 раз.

Это — прием из лимфодренажного массажа.

И, конечно, точечный массаж глаз — один из эффективных способов улучшить состояние в этой области. Воздействие на биологически активные точки — в основе рефлексотерапии. Нажатия — деликатные, кончиком пальца. Буквально на пару секунд в каждой точке. Пальцы должны быть теплыми.

✅ Питьевой баланс. Именно баланс, а не просто «пейте 2 л воды в день и будьте счастливы». Стандартная схема: 30 мл на 1 кг веса в сутки. Но эта норма может быть уменьшена у человека, ведущего малоподвижный образ жизни и проживающего в регионе с холодным климатом. А у человека активного, да еще и живущего в жаркой стране, норма будет выше.

Без воды кожа никогда не напитается влагой в достаточной мере.

✅ Маски для лица. Не обязательно изготавливать какой-то очень сложный состав. У меня, например, есть 3 любимых маски для зоны вокруг глаз, при этом в состав каждой входит только один (!) компонент.

Маски для глаз из одного компонента. 3 моих фаворитки!

И самая главная фаворитка в этих масках — сырая картошка. В идеале ее нужно натереть и положить на область вокруг глаз. Но многим неприятно, как эти кусочки скатываются с лица ???? Есть альтернативный вариант: просто отрежьте 2 кружочка сырого картофеля (очищенного, конечно), лягте и накройте этими свежими ломтями глаза. Либо, если хочется воздействовать именно на зону под глазами, разрежьте кружок пополам и положите на нужную область.

Маску для глаз из сырого картофеля я любила еще в юности, когда в продаже еще не было никаких патчей и прочих изобретений. А выглядеть перед встречей хотелось хорошо. Помогало сразу же.

✅ Расслабление мышц лица. Вот и перешли к самому сложному. Помните схему с мышцами, влияющими на состояние глаз? Предлагаю пользоваться несколькими приемами, чтобы научиться расслаблять всё лицо:

Волевое усилие. Удобнее всего делать лежа. А перед сном это еще и помогает быстрее уснуть. Мысленно расслабляйте лицо сверху вниз. Сначала лоб от центра к вискам, затем брови и межбровную область, теперь нос и мышцы глаз, переходим от центра к височным мышцам, а от них — к жевательным. Не забываем про щеки, круговую мышцу рта и подбородок. Завершаем шеей. Возможно, вы даже не успеете дойти до шеи, потому что уже уснете.

На самом деле, если расслаблять так лицо каждый вечер перед сном, то навык быстро входит в привычку. И вы сможете расслабить лицо даже в течение дня, когда вспомните. Но начинать лучше, конечно, лежа.

Лимфодренажный массаж. Ничто так не расслабляет лицо, как этот вид массажа. И ведь он вполне доступен каждой женщине. Самое наглядное видео на эту тему — в другой моей статье:

Елена Пятибрат: довольная собой в 61 год! Система омоложения от врача!

И сам массаж — из этой статьи:

Стираем возраст с лица по-японски. Массаж Асахи

«Дождик пальцами» по Чизу Саеки. Эта женщина — японский косметолог, практикующий более 45 лет. Она предлагает очень бережное отношение к своей коже. И, в частности, рекомендует наносить крем, не просто размазывая его по лицу, а слегка барабаня пальцами по всей поверхности кожи. Делайте это по массажным линиям и получите дополнительную пользу.

Кроме того, постукивания помогают расслаблять мышцы. Интуитивно мы пользуемся этими приемами, когда чувствуем напряжение. Но обычно только в случаях, когда напрягаем мышцы тела.

Японская революция красоты! Секреты от Чизу Саеки — косметолога со стажем 45+

***

Приемы не для скептиков

Этот способ я выношу в отдельный раздел. Потому что знаю, что не каждый верит в такую возможность. И сама я тоже люблю поговорку: «Доверяй, но проверяй». Поэтому планирую пробовать на себе. Хуже не будет, а как минимум эффект плацебо может сработать.

❇️ Моделирование с использованием техники мышечно-мозговой связи.

Во многом наша внешность — это отражение внутреннего состояния и мыслей. С таким утверждением трудно поспорить: угрюмый человек и лицо имеет соответствующее, и морщины у него закладываются по особой схеме.

Но эту связь внутреннего состояния с внешним можно контролировать. И, в частности, улучшить вид кожи под глазами можно не только грамотным уходом. Вот, например, любопытная техника:

Посмотрите на себя в зеркало и мысленно представьте, что кожа под глазами обрастает внутри более плотной жировой прослойкой. Осторожно прикоснитесь кончиками пальцев к зоне под глазами и представляйте, что прямо ощущаете, как под кожей стало больше жировой клетчатки.

Мягко, едва заметно двигайте эту «прослойку» под пальцами снизу вверх к нижним векам. Очень аккуратно, практически не смещая кожу. Если вы почувствуете при этом под пальцами пульсацию, тепло и даже вибрирование, то всё сделали правильно.

Я из любопытства попробовала. И мне как минимум понравились ощущения. Так и хочется представить, как кожа стала более напитанной и плотной. По крайней мере, вреда от таких фантазий нет, а поверить сильнее в свою красоту — еще никому не помешало. Женщина, которая осознает себя красивой, молодой и уверенной, умеет себя более выгодно преподнести и, действительно, выглядит эффектнее.

***

Мне бы хотелось, конечно, привести тут и некоторые приемы на расслабление круговой мышцы глаза. Ведь если она находится в сокращенном состоянии, то и морщины вокруг глаз образуются быстрее. Но делать такие приемы не под наблюдением опытного инструктора — чревато. Лучше использовать приемы, направленные на общий отдых для глаз — это тоже помогает мышцам вокруг глаз расслабиться.

***

Понравилась статья? Тогда ставьте лайк ???? — это абсолютно бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора. Также по вашим «пальцам вверх» я определяю самые актуальные темы для следующих публикаций.

Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены и не забывайте при этом оставлять активную ссылку на мой канал! И, конечно, подписывайтесь на «7 минут на красоту»! А я буду радовать вас новыми статьями! Очень приятно видеть ежедневно, как прибавляется по несколько сотен новых подписчиков — это ОЧЕНЬ вдохновляет!

Спасибо, что вы со мной! И до новых встреч!

И материалы по теме:

Упрямая межбровка! Нет вертикальным морщинам! Почему появляются и как избавиться?

Нависшие веки? Как их поднять? Японский прием на 1 минуту и еще один секрет!

Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица? Советы доктора Беловешкина!

Источник

Самая нежная и тонкая кожа – это область, окаймляющая наши глаза. Это зеркало души. Возможно, по этой причине она столь тонка и уязвима, что оберегает взор, смотрящий на мир и позволяющий зрительно воспринимать окружающее. Но это все романтика, которая возможно кому-то и понравится. Но как же быть, когда очи окружает ореол из мелких морщин. Которые со временем превращаются в глубинные борозды, выдающие все моменты нашей жизни: радости, печали, слезы и ликование, разлуки и встречи. Как убрать морщины под глазами, которые так крепко хватаются за тонкую и нежную ткань кожи. Есть ли возможность ликвидировать, или хотя бы попытаться сделать так, чтобы они не бросались другим в глаза? Да, это возможно, главное иметь желание, терпение и полюбить себя. Да, да!

Главное обратить на себя внимание. Сделать установку на то, что вы должны выглядеть красиво всегда. Вне зависимости от статуса, состояния и возраста!

Какова структура кожи вокруг глаз

Почему именно эти участки больше всего подвержены морщинам, причем такими, с которыми сложнее всего бороться. По каким причинам возникают отеки, синяки, над глазами нависают веки, словно грозные тучи, покрываются пигментацией, припухают сами веки? Кто-то возразит, что с этим бороться просто нет смысла. Налицо естественный процесс старения организма, а значит, и кожи. Былая упругость и эластичность безвозвратно ушла. Она присуща только молодому организму, в котором нет проблем с метаболизмом, обменом веществ. Он не страдает от гормонального дисбаланса и другими патологиями, спутниками возраста.

Читайте также: От воды сухая кожа тела

Но позвольте, а как же насчет тех, кто без услуг пластических хирургов отлично выглядит в свои 60 на 35 лет? И не стоит отрицать того факта, что есть люди, у которых отмечена особая патология – остановиться в определенном возрасте и не стареть. Хотелось бы тоже иметь такую «патологию». Так что нельзя достоверно утверждать, что процесс старения кожи и возраст – вполне закономерный процесс.

Все-таки существуют процессы, которые можно взять под контроль и прекратить наступление старости. В том числе и остановить процесс возрастных изменений кожи, волос, ногтей, костной, мышечной структуры. Короче говоря – необходимо взять «в руки» свое тело и работать над ним. Но как это сделать — как убрать морщины и сохранить молодость кожи, в частности вокруг наших глаз? Чтобы это понять, нужно разобраться, из каких компонентов состоит наш покров.

Итак, представим визуально разрезанный многослойный пирог. В нем есть и подкожные жиры, сальные железы и другие. Важное место среди них занимают коллагеновые волокна – те, что отвечают за пластичность и упругость нашей кожи. Они как резиновый и хорошо надутый мяч. Вдавишь пальчиком – ощущаешь твердость и вмятина тут же выравнивается. Но с годами, так же как и с надувным мячом, резина растягивается, и при надавливании остается вмятина. В случае с кожей примерно также. Примерно после 30 лет возникают морщины, которые трудно выровнять. А откуда они появляются?

Что такое коллаген. Давайте вспомним, как выглядит арматурная плита. Внутри блока есть сетка, её заливают бетоном. И если этой связки из арматуры не было, то монолит вряд ли бы удержался. То же самое и коллаген – он и есть тот самый каркас из арматуры, связующий все составные блока и удерживающий на себе тяжесть.

Причины, вызывающие морщины под глазами

Каждый из нас может спрогнозировать даже в юном возрасте, в 20 лет – будут ли возникать морщины вокруг глаз. Это легко, если знать, какой у вас тип лица. Конечно, больше подвержен бороздочкам сухой тип кожи. Средний тип – менее и, конечно же, намного меньше морщин у лиц с жирной кожей. Но и это не все.

Мимические морщины

Всемирную сеть Интернет удивила информация о женщине, которая никогда не проявляет эмоции на лице, дабы её лицо не покрывалось морщинами. Какая глупость – скажут все нормальные читатели и будут правы. Зачем же тогда жить, чтобы к старости иметь только ровные борозды вокруг обездвиженных губ. И не ощущать удовольствия на протяжении всей жизни, не давать волю эмоциям при радостях, печалях. Как можно прожить без удивления, восхищения, возмущения, ликования и осуждения. Такое ощущение, что это не человек, а кукла. Зачем же тогда жить?

Так вот, главным виновником развития морщин являются наши эмоции, сопровождаемые мимикой. А где они чаще всего возникают? Правильно, вокруг глаз – смех, улыбка, усмешка, злость, сердитость, упрек, порицание, равнодушие, агрессия, гнев, ликование, счастье. Всех эмоций не перечислишь, но о том, что они присутствовали в жизни, это можно увидеть по морщинам, покрывающим область под глазами и вокруг них. Благодаря «гусиным лапкам», поперечным полоскам меж бровей после 40 лет, продольным полоскам на лбу становится ясно – этот человек живет полной всех видов эмоций и впечатлений жизнью.

Заболевания

Фактором для формирования морщин (скорее дополнительным), являются разного рода заболевания. И они, как правило, представляют собой наследственный фактор. Обратите внимание из праздного интереса на фотографии отцов и детей своих знакомых. Или пролистайте страницы Интернета, где свои снимки выкладывают представители целых династий. Ничего интересного не заметили? Помимо того, что у них одинаковые (что вполне естественно) черты лица, так и морщины у них также возникают в одних и тех же местах. Да, это может быть и наследуемый тип характера, мимики, оставляющий отпечаток на внешности. Но не стоит забывать, что морщинки формируются также и из-за заболеваний, которые главным образом передаются по наследству.

Проблемы в эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной, мочеполовой и других системах – это недуги, являющиеся неотъемлемой частью каждого семейства.
Неполадки с сосудами могут вызывать синяки под глазами и отечность.
Нарушение работы почек и мочеполовой системы формируют бледность лица, мелкие морщины под глазами.

При аллергических реакциях, у человека также припухшие веки и под глазами образуются мешки. А из-за частого слезотечения, чихания, отеков, вокруг глаз аллергика творится что-то ужасное. Они краснеют, воспаляются, покрываются сеткой, с которой очень сложно бороться, кожа сохнет из-за соленых слез. И нет смысла наносить увлажняющие крема, если то и дело вокруг глаз мокро и разъедает соленой жидкостью.

Плохой образ жизни

Данный пункт игнорирует большое количество читателей. Если им не интересно, от каких пагубных привычек портится кожа лица, а значит, есть проблемы с состоянием и внутренних органов. То, что говорить о лицах, которые дальше своего носа не видят. Они выпивают, курят, увлекаются успокоительными, снотворными, антидепрессантами. Портят себе не только внешность, но и губят здоровье. Конечно, такие типажи статьи о состоянии кожи не читают.

Итак, какое имеют отношение вредные пристрастия к внешности человека. Все просто. Начнем с главного – курение – это проблема для всего здоровья. Нарушается кровообращение, в кровоток попадают токсины и канцерогены.

Возникают проблемы с дыханием – человек задыхается, его кровь превращается в сгустки с набором бактерий и микробов. А недостаток кислорода – это прямой путь к разрушению всего организма. Нарушается обменный процесс, кожа недополучает необходимые полезные элементы. Кровь плохо приливает к поверхности самого крупного органа человека. При курении, каждый человек морщит глаза. А учитывая тот факт, что выкуривается минимум 10 сигарет в день, то щурится он, чуть ли не постоянно. Образуются складки под глазами и от первой и от второй причины. Чем больше факторов, тем крепче борозды укрепляются на нашей внешности.

Алкоголизм – напрямую происходит разрушение организма. И в первую очередь печень. Она влечет почечную недостаточность. Возникают отеки, кожа недополучает важные вещества. Волокна коллагена истончаются и она становится дряблой, покрывается сеткой морщин.

Питание для кожи лица

Проблема с кожей возникает из-за нарушения синтеза коллагена. В молодые годы наш организм работает за счет накопленных запасов, веществ, которые присущи только молодому телу. Но будучи более взрослым, наш организм прекращает выработку ряда ценных компонентов. То же самое и с коллагеном, мы попросту перестаем его вырабатывать. А его потери необходимо восполнять постоянно. Особенно нарушается его приток, если человек неправильно питается.

Не нужно далеко ходить – просто сравните внешность человека, ведущего здоровый образ жизни, в рационе которого только полезные и натуральные продукты. И того, кто увлекается хот-догами, жирной, копченой, жареной, острой пищей, фаст-фудами. Организм не получает полезных веществ, в составе которых есть необходимый для упругости и здоровья кожи коллаген, белок, углеводы, кислоты, витамины, микро и макроэлементы. Чтобы не упустить момент, беритесь за голову и в домашних условиях следуйте нашим рекомендациям в плане питания. Благодаря которой предупредите развитие морщин или устраните их в два счета.

В каждое блюдо – соусы, салаты, каши добавляйте 150 грамм свежей тертой морковки. Не хотите тереть – просто грызите по 1 морковке в день.

Во все салаты обязательно добавляйте рваные листья шпината.
Каждый день грызите яблочко, грушу, мандарины, лимоны. Фрукты – это главный поставщик антиоксидантов – мощного восстановителя кожи, благодаря которому эластичность и упругость сохраняются надолго. Отдавайте предпочтение фруктам красного, оранжевого, желтого цвета. Включайте в рацион сладкий перец томаты, кабачки, баклажаны, горох, укроп, петрушку и другие.
Обязательно приобретайте зеленые соцветия брокколи. Это один из лучших поставщиков витамина С, макроэлементов. Еще он предохраняет от развития злокачественных болезней. Продукт можно употреблять как в сыром, так и в пареном, вареном, тушеном и замороженном виде.
Больше пейте соков из фруктов в смеси с овощными. Отлично восстановят силы и подпитают организм полезными веществами оранжевые, зеленые и желтые фрукты и овощи.

Как избавиться от морщин под глазами

В первую очередь устраним факторы, от которых можно избавиться собственноручно.

Плохое зрение. Если есть проблемы со зрением, обратитесь к врачу и старайтесь не обходиться без очков или контактных линз, если это необходимо. Морщась при чтении и рассматривании картинок вы создаете благоприятные условия для формирования не только мелких, но и глубоких морщин.

Хороший сон. Бессонница, нарушение сна напрямую отражаются на нашей внешности. Если мы не высыпаемся – то встаем с утра усталыми, с красными глазами, отеками, синяками и, конечно же, морщинами. Кожа от недосыпа и недостатка полезных гормонов становится вялой, обвисает.

Помимо всех вышеперечисленных факторов и способов, можно заняться косметическим воздействием на зону под глазами. Для этого существует масса отличных средств, масок, благодаря которым можно выровнять кожу словно утюжком.

Солнцезащитные очки. Хотите сохранить кожу вокруг глаз как можно дольше молодой — не забывайте надевать солнцезащитные очки в солнечную погоду. Ультрафиолет негативно воздействует на нашу кожу, плюс мы морщимся от яркого света. В результате – увядшая, сухая кожа, покрытая глубокими морщинами.

Косметология. Когда нужно начинать заниматься состоянием кожи? Довольно часто молодые девушки слышат в свой адрес – «Тебе-то зачем нужно покупать крема, ведь и так все хорошо!». Не нужно к этому прислушиваться. За внешностью нужно следить смолоду, дабы не упустить момента. Но это не значит что придется «тырить» у мамы её средства с детских лет. Начинайте обращать внимание примерно с 23-25 лет и приобретайте косметические средства соответственно возрасту. Важно высматривать возникшие мелкие морщинки и тут же избавляться от них с помощью щадящих мазей, кремов, гелей.

Кожа требует комплексного подхода, который состоит из трех этапов – очищения, тонизации и увлажнения.

Обильное питье. Обязательно пейте минимум 2 литра воды в день. Кожа – это как покров земли. Если нет дождей, — она сохнет, трескается. То же самое и с нашим покровом. Он нуждается во влаге, а если мы сокращаем количество чистой воды – она покрывается морщинами. Более того, возникают закупорки сальных желез, прыщи. А кожа под глазами становится вялой, бледной.

Главные правила по уходу за кожей вокруг глаз

Важным фактором сохранения молодости являются определенные правила, которым не сложно следовать.

Каждое утро умывайтесь прохладной, проточной водой, таким образом, улучшится кровоток. Отлично подойдут кубики с замороженными травяными отварами из петрушки, шалфея, календулы.
После умывания нанесите немного увлажняющего крема. Массирующими движениями вотрите средство в кожу.
Запомните, увлажняющие крема, предпочтительно наносить на кожу в утренние часы. На ночь следует пользоваться лифтингами, а увлажнители могут повлечь за собой покраснения и отеки.
Крема, предназначенные для лица, ни в коем случае не подходят для век.
В период жарких солнечных дней нужно использовать средства, в которых содержатся УФ-фильтры.
Меняйте свою косметику минимум раз в 5 месяцев – она имеет срок годности и портится.
Чаще гуляйте на свежем воздухе, получайте позитивные эмоции, будьте активны.
Принимайте комплексы витаминов с наличием всех веществ, полезных для кожи лица.

Лучшие и проверенные рецепты

Предлагаем изучить и запомнить отличные рецепты масок, с помощью которых можно предупредить, но и устранить явные глубокие и мелкие морщины.

Белый хлеб. Мякиш размягчить в теплом молоке и прикладывать кашицу на 10 минут. Повторить процедуру через день, курс 4 недели.
Растопить мед до состояния масла, смешать с ложкой овсяной муки и взбитым белком. Держать маску пока она полностью не высохнет. Смыть теплой водичкой.
Для удаления мелкой сетки под глазами – стакан листьев березы залить холодной водой того же количества. Настаивать примерно 8 часов, процедить жидкость и накладывать под глаза как компресс.
Для подтяжки кожи – отварить ромашку, шалфей, мяту в равных долях. Накладывать в качестве компресса на кожу под глазами на 15 минут.
Свежую петрушку истолочь и прикладывать к глазам, поверх приложить мокрые тампоны и держать 15 минут.
2 чайные ложки сырого картофеля смешать с мукой и молоком, положить на закрытые глаза и носить 15 минут с тампонами. Смыть теплой водой.
Разрезать на две части виноградину и протирать область вокруг глаз. Повторять процедуру раз в два дня в течение 2-х недель.
Смешать 50 грамм оливкового масла с 10 граммами раствора витамина Е и как бы вбивать под глаза легкими движениями. Сделать массаж и легко протереть нежной салфеткой.
Устранение морщин укропом. Приготовить два куска марли и всыпать в каждый из низ по горсточке семян укропа. Смочить в горячей воде или молочке на пару минут, остудить и приложить к глазам. Также можно использовать пакетики с чаем, шалфей, ромашку и другие полезные средства.
Вбивать подушками пальцев миндальное масло под глаза, повторять процедуру в течение 4-х недель. Излишки масла снимать мягкой салфеткой.
Смочить тампоны или ватные диски в теплом молоке, приложить к глазам затрагивая нижнюю часть. Носить маску минут 5-10, смыть теплой водичкой, нанести крем.
Листья алоэ сорвать, обернуть бумагой и на две недели убрать в боковую дверцу холодильника. По истечении этого срока можно готовить уникальные маски:
измельчить кашицу, добавить оливковое масло и прикладывать под глаза;
разрезать лист алоэ и протирать соком область под глазами минут 5. Затем смыть теплой водичкой и нанести крем;
смешать кашицу алоэ с медом и яичным желтком, нанести на кожу под глазами, носить 10 минут. Смыть теплой проточной водичкой и нанести крем.Сок алоэ, смешанный с маслом виноградных косточек наносить на кожу вокруг глаз. Маска должна держаться 15 минут, так выпрямляются гусиные лапки и мимические морщины.
Для предупреждения морщинок вокруг глаз отлично подойдет масло косточек абрикоса. В нем масса полезных микроэлементов и витаминов, обладающие биологической стимуляцией, что замедляет процесс старения организма. Наносить небольшое количество средства и массирующими движениями вбить в кожу вокруг глаз.
Персиковое масло. Холодный отжим нанести в небольшом количестве на кожу вокруг глаз и как бы вбить подушечками. Сделать массирующие движения.
Равные доли мяты, лопуха и календулы залить двумя столовыми ложками оливкового отжима. Настаивать смесь на протяжении недели в закрытом от солнечных лучей месте. Состав процедить и смазывать им область вокруг глаз за пару часов до сна. Затем пропитать остатки салфеткой.
В оливковое масло капнуть 3 капли сока свежего лимона и аккуратными движениями втереть в область под глазами. Салфеткой убрать остатки через 10 минут. Повторять 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.
Столовая ложка витамина Е, добавляем одну столовую ложку облепихового и масла какао. Активными движениями втирать в область вокруг глаз. Оставить на 15 минут, затем убрать излишки салфеткой. Повторять процедуру 2 раза в неделю за пару часов до сна.
Уникальный рецепт для устранения мелких морщин. Отварить картошку, отрезать половину и перетереть через терку. Смешать с отваром петрушки и добавить 2-3 капли растительного, лучше оливкового масла. Кашицу выложить на марлечку. Прикладывать как компресс на глаза за тридцать минут перед отходом ко сну.

Легендарный тибетский рецепт. Взбить один белок, добавив в него 10 грамм оливкового отжима и одну чайную ложку отвара из лавровых листьев (2 листика отварить в 100 граммах воды в течение 10 минут и остудить). К составу добавить жженых квасцов – 3 грамма, все детально смешать до однородной кашицы. Приготовить кусок фланели в виде полумесяца для прикладывания на область под глазами. Пропитать составом ткань и положить компресс на все время сна (ночь). Также можно сделать «выкройку» в соответствии с расположением гусиных лапок. Утром снять и промыть теплой водичкой, нанести увлажняющий крем.

Мы просмотрели вместе только небольшую порцию отличных и проверенных рецептов масок для глаз, благодаря которым вашему лицу будет возвращена новая молодость. Нужно понимать, что наша внешность требует комплексного подхода. Если мы будем накладывать различные маски, но забудем о здоровом образе жизни, полезном питании – то ни о какой пользе не может идти и речи. Правильно говорят – необходим настрой на поступки и совершать их каждый день. Решили быть молодым и красивым – вставайте пораньше, соблюдайте гигиену, не переедайте, занимайтесь спортом. И главное – любите жизнь, будьте позитивны. Ведь большую роль в красоте кожи играют гормоны, вызванные смехом и добротой.

Всем пока.

Источник