Кожа лица шершавая что делать
Столкнуться с проблемой шершавости кожи может каждый. И зависит это не от каких-то особенностей вашего тела, а, в большей степени, от состояния здоровья и питания. Если вы отметили у себя чрезмерное шелушение покровных тканей или прощупываете на их поверхности мурашки небольшого диаметра, проблема может крыться в нарушении обменных процессов. Во всех случаях необходимо выявление главного спускового крючка, который спровоцировал ухудшение состояния кожи.
Проблема шершавости кожи, симптоматика
Возникновение шершавости кожи может быть связано, как с временными факторами, так и с причинами, оказывающими действие на организм в течение длительного времени. Среди местных признаков, которые сразу обличают сильное шелушение эпидермиса, главными являются его сухость и стянутость. На первых этапах развития проблемы вы можете отмечать возникновение мелких мурашек на поверхности покровных тканей, которые в свою очередь сопровождаются зудом и негативно влияют на эстетичность вашего внешнего вида.
Если шершавость кожи связана не с временными факторами негативного воздействия, речь может идти о развитии такого заболевания, как пеллагра. Главными признаками возникновения данного отклонения являются:
- повышенная утомляемость;
- сонливость;
- снижение устойчивости к стрессам, склонность к депрессивному состоянию;
- ухудшение аппетита;
- повышенная раздражительность;
- появление красных пятен на языке;
- эрозии и язвы на поверхности слизистых оболочек;
- жжение во рту и повышенное слюнотечение;
- эритемы, трещины и волдыри на поверхности кожи, особенно, в местах, где шелушение очень сильное и ткани крайне сухие.
Нередки и нарушения в деятельности нервной системы, которые сопровождаются головокружениями, головной болью, расстройством тактильных ощущений, кахексии, которая приводит к состоянию бреда и появлению галлюцинаций.
При длительном сохранении шершавости кожи, даже при подборе актуального лечения, важно проверить свой организм на наличие пеллагры.
Причины шершавой кожи
1. Недостаток влаги в организме. Причем этот фактор может быть связан не только с недостаточным употреблением воды непосредственно. Возможно, в вашем организме процесс водно-солевого обмена. Тогда, даже при достаточном употреблении жидкости через чай, суп, сочные фрукты, овощи и воду, ткани не смогут получить достаточное ее количество. Точнее, она не сможет полноценно усвоиться и стать питанием для протекания других, жизненно-важных процессов. Этот аспект становится одной из причин замедления обмена веществ, что приводит к недополучению клетками питательных веществ. Результат выражается, в том числе, в возникновении шершавости кожи, ее стянутости и повышенной сухости.
2. Недостаток витаминов, минералов, общее снижение иммунитета организма становятся факторами, вследствие которых может развиться сильное шелушение и возникновение мурашек на поверхности кожи. Это возможно, как на временной основе – в период сезонных авитаминозов, так и в долгосрочной форме из-за стабильного недостатка конкретных питательных веществ.
3. Голодание или диета. Любой период недостатка пищи провоцирует ускоренные процессы переработки полезных компонентов, которые откладываются в своеобразные хранилища и в организме и перестают поступать в клетки. Точнее, они поступают туда в меньшем количестве, чем при привычном питании, что обусловлено защитной реакцией организма в ответ на голодание. Если диета выстроена неверно или длится слишком много времени, то эффект шелушения кожи не заставляет себя ждать.
4. Недостаточный уход. В некоторых случаях шершавость кожи возникает из-за недостаточной увлажненности покровных тканей, что случается даже при регулярном применении увлажняющего крема. В данном случае важно проводить полное скрабирование кожи хотя бы раз в месяц, чтобы питательные вещества ваших лосьонов и гелей имели доступ к верхним слоям эпидермиса, помогая сохранять его гладкость.
5. Пеллагра – заболевание, вызванное недостатком в организме никотиновой кислоты. Часто заболевание возникает из-за недостаточного употребления витамина РР или нарушении процессов, отвечающих за его усвоение в клетках. Наиболее склонны к этому заболеванию взрослые люди, в возрастном периоде от 20-ти до 50-ти лет. Нередко внушительным провокатором пеллагры является чрезмерное употребление легких углеводов и недостаток клетчатки в вашем рационе.
Как избавиться от шершавой кожи
1. Нормализация водно-солевого баланса в организме. Сюда входит борьба с отечностью, в том числе улучшение работы эндокринной и лимфатическо й системы. Если у вас какие-то хронические заболевания, связанные с деятельностью данных систем, то для предупреждения и коррекции шершавости кожи необходимо, прежде всего, купировать симптоматику и подобрать актуальное лечение своего недуга. Также необходимо употреблять достаточное количество воды, увеличить число сочных фруктов и овощей в рационе, заменить крепкие напитки, кофе, газировку на зеленые и травяные чаи, минеральную воду.
2. Подбор оптимального рациона с учетом потребностей вашего организма. Это выступает, и как лечебная, и как профилактическая мера по борьбе с сильным шелушением и сухостью кожи. Важно, чтобы меню позволяло восполнить суточную потребность всех витаминов и минералов, чтобы поддерживать в норме обменные процессы, важные для сохранения увлажненности кожи, ее гладкости и упругости.
3. Применение косметических средств. Для устранения шершавости кожи важно своевременно очищать и увлажнять ее. Регулярно используйте скраб, питательные и увлажняющие составы для восстановления гладкости эпидермиса. Если улучшить его состояние домашними средствами не получается, есть смысл записаться на обертывание всего тела в салоне. В качестве питательной основы прекрасно подойдет ламинария или клюква, а также косметический шоколад и голубая глина. При более серьезных повреждениях кожи, перед процедурой стоит посетить дерматолога и косметолога.
4. Хорошим помощником могут стать растительные масла. Оливковое, льняное, кукурузное, масло грецкого ореха, ростков пшеницы – они отлично увлажняют и способствуют улучшению процессов регенерации в тканях, помогают устранить сухость, стянутость и шелушение. Применять масла можно сразу после душа вместо косметических лосьонов и кремов, но не забывайте смывать масло перед сном, чтобы поры не закупоривались, и не возникало воспаление. Кроме этого масла можно принимать внутрь, так как они позволяют восполнить недостаток антиоксидантов, витамина А, Е и D, а также количество омега-три жиров, которые участвуют в процессах деления, жизнедеятельности и регенерации клеток кожи.
5. Если шершавость покровных тканей спровоцирована пеллагрой, важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы избежать развития язв и трещиной на поверхности эпидермиса. Для лечения данного недуга используется прием никотиновой кислоты или никотинамида внутрь. Вместе с этим рацион дополняется молочными, кисломолочными продуктами, яйцами и пищей оранжевого цвета, которая содержит большое количество бета-каротина.
Как правило, борьба с шершавостью кожи предполагает комплексность применяемых методов, что позволяет в максимально короткие сроки устранить неприятную проблему и вновь насладиться гладкостью своего тела.
Зинаида Рублевская
Источник inflora.ru
Принято считать, что проблемная кожа обычно жирная и склонная к прыщам. Но пересушенная и обезвоженная кожа с признаками шелушения также относится к проблемному типу. А иногда эти две крайности бывают и на одном лице – у обладательниц комбинированной кожи. Сегодня мы разберемся в причинах шелушения, а также рассмотрим методы борьбы с ними и познакомимся с тремя лучшими средствами (по мнению потребительниц), которые помогут решить проблему.
Что нужно знать шелушениях?
Когда кожа становится шероховатой на ощупь, а также появляются белые чешуйки на лице, пришло самое время разобраться в причинах данного явления. Шелушения говорят о нарушениях барьерной функции кожи. Гидролипидный барьер поврежден, поэтому не может защищать кожу от негативных воздействий, в том числе и от чрезмерного испарения влаги. Структура рогового слоя нарушается, из-за чего верхние омертвевшие клетки слущиваются неравномерно.
Причины появления шелушений
Обезвоженность кожи
Данное состояние наступает, если проводить много времени в помещения с сухим воздухом (кондиционирование, отопление), а также пренебрегать правильным уходом. Стоит знать, что даже жирная кожа может стать обезвоженной.
Пересушенная кожа имеет тусклый цвет, а также заломы – так называемые линии обезвоженности, которые возникают как на месте будущих мимических морщин, так и просто по всему лицу.
Возраст и чувствительная кожа
Для чувствительной кожи характерны постоянные аллергические реакции на неподходящие средства. Также необходимо помнить о том, что с возрастом кожа становится суше. Это связано с естественными процессами уменьшения синтеза половых гормонов. Без активного увлажнения оба вида кожи не смогут избежать шелушений.
Мороз
Влажность воздуха значительно падает в морозную погоду. Кроме того, перепады температуры (например, когда вы выходите из теплого помещения на холодную улицу) негативно влияют на гидролипидный барьер кожи, разрушая его.
Чрезмерное очищение и пилинг
Любое очищающее средство, даже самое мягкое, сильно сушит даже жирную кожу, поэтому не стоит умывать лицо до скрипа. Что касается скрабирования – здесь тоже важно не переусердствовать. Активный пилинг не столько отшелушит ороговевшие частички, сколько повредит эпидермис. А наша кожа получит сигнал для активного обновления, вследствие чего шелушений может стать еще больше.
Гиповитаминоз
Гиповитаминоз – достаточно редкое явления в современном мире, так как разнообразие продуктов питания позволяет нам поддерживать необходимый уровень витаминов в организме. Но снаружи кожа тоже нуждается в подпитке, поэтому стоит включить витаминную косметику в ежедневный уход. Для обезвоженной и шелушащейся кожи оптимально подходят витамины группы В.
Макияж сухими текстурами
Любая сухая косметика (даже минеральная) вытягивает влагу из кожи. Поэтому стоит наносить под макияж надежный увлажняющий крем, а также выбирать тональное средство с ухаживающим эффектом. А вообще, лучше отдавайте предпочтение кремовым текстурам.
Как избавиться от шелушений?
Выполняйте несколько простых рекомендаций:
· выясните причину шелушений (гиповитаминоз, обезвоживание и пр.) и устраните ее;
· выбирайте увлажняющие и питательные крема с жирными кислотами;
· для очищения используйте средства для очень сухой и чувствительной кожи;
· максимально интенсивно увлажняйте кожу, используйе дополнительный уход – сыворотки, эссенции, ампульные средства, тканевые маски;
· замените пилинг на увлажняющие маски – чешуйки будут отмокать и мягко отшелушиваться;
· как можно чаще пользуйтесь термальной водой.
Лучшие средства для борьбы с шелушениями
1. La Roche-Posay Effaclar H
Увлажняющее успокаивающее восстанавливающее средство содержит керамиды, восстанавливающие эпидермис, масло ши, участвующее в формировании прочного гидролипидного слоя кожи, а также термальную воду и витамины Е и В3.
2. Vichy Nutrilogie 2
Крем для очень сухой кожи смягчает, устраняет шелушения и стянутость за счет содержащихся в составе сфинголипидов – обязательный компонент эпидермиса. Помогает коже синтезировать собственные сфинголипиды. Содержит термальную воду и масла макадамии, жожоба и абрикоса.
3. La Roche-Posay Hydraphase Intense Masque
Успокаивающая маска интенсивно увлажняет кожу за счет гиалуроновой кислоты. Содержит жидкий парафин и масло ши, которые помогают восстановить гидролипидный барьер и предотвратить испарение влаги.
Если статья была вам полезна, ставьте пальцы вверх и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные материалы об уходе за собой. Будьте всегда красивы!
Сухая, болезненная кожа с признаками шелушения по праву считается одной из самых неприятных дерматологических проблем, доставляющей нам немало поводов для беспокойства. Помимо неприятных ощущений, которые при касании к коже лишь усугубляются, зуд, покраснение и шелушение еще и практически невозможно замаскировать.
До сих пор нет ни одного стопроцентно верного решения, способного избавить от проблемы сухой кожи, но при условии тщательного ухода за кожей, отвечающего всем потребностям сухой кожи, вы можете свести эти неприятные симптомы к минимуму.
Однако прежде, чем мы перейдем к правилам ухода за сухой кожей, попробуем выяснить, что может стать причиной повышенной сухости, раздражения и шелушения кожи.
Почему шелушится кожа на лице?
Очевидно, что сухая кожа становится такой от недостатка естественной влаги и секрета сальных желез. При этом наиболее острой проблема шелушения сухой кожи, как правило, становится в зимний период – а все потому, что сухой воздух отапливаемых помещений содержит намного меньше влаги, чем прохладный воздух. Чаще всего кожа шелушится у обладательниц сухой кожи, хотя это неприятное явление встречается и на жирной коже.
Вот основные причины, от которых может шелушиться кожа:
- Использование мыла или других очищающих средств, содержащих вредные компоненты
- Слишком интенсивное воздействие солнечных лучей
- Суровые погодные условия – например холод или слишком большая влажность
- Кожные заболевания, такие как дерматит или псориаз
- Плохое питание
Как убрать шелушение с кожи?
Чтобы избавиться от неприятных симптомов сухой раздраженной кожи, попробуйте последовать следующим советам (это не касается тех случаев, когда шелушение кожи связано с кожным заболеванием – в этом случае любые действия следует предпринимать лишь в согласовании с лечащим врачом!)
1. Пейте побольше чистой воды, включите в рацион питания сырые овощи и фрукты: прежде всего, вам нужно позаботиться о том, чтобы восполнить в организме недостаток влаги.
2. Ни в коем случае не мойте лицо горячей водой – она сильно сушит кожу. Пользуйтесь для этой цели прохладной водой комнатной температуры. Кстати, это касается и мытья в душе. Особенно если у вас сухая кожа, приучайте себя к тому, чтобы мыться не горячей, а теплой водой.
3. Как следует увлажняйте кожу тщательно подобранным увлажняющим средством в соответствии с вашим типом кожи. Наносить увлажняющее средство следует лишь на предварительно очищенную кожу. Наносите его круговыми движениями хотя бы 2-3 раза в день, особенно уделяя внимание тем зонам, на которых кожа шелушится.
4. Используйте солнцезащитный крем даже зимой. Каждый раз, выходя из дома, следует наносить на лицо средство с минимальной защитоц SPF 15.
5. Увлажняйте кожу каждый раз перед сном. Кстати, для этой цели, особенно в периоды обострения шелушения кожи, как нельзя лучше подойдет оливковое или кокосовое масло.
6. В зимнее время года обязательно включайте в жилой комнате (а на ночь – в спальне) увлажнитель воздуха. Если вы не смогли его достать, в крайнем случае может спасти и «бабушкин метод»: поставьте сосуд с водой под радиатором.
Шелушится кожа? Попробуйте натуральные маски
Каждый случай уникален, поэтому нет ничего удивительного в том, что те методы лечения, которые прекрасно помогают одним, другим не помогают совсем. Ваша задача заключается в том, чтобы методом проб и ошибок, а может и при помощи советов косметолога, подобрать наиболее подходящие для вашей кожи средства увлажнения и лечения кожи с признаками раздражения и шелушения. А скорую помощь и облегчение вам могут принести домашние маски из продуктов, которые вы легко можете найти на собственной кухне.
Вот несколько рецептов таких масок:
1. Разотрите половинку авокадо, пару столовых ложек оливкового масла и нанесите эту смесь на лицо на 15. Смыть маску с лица лучше теплой или прохладной водой.
2. Нанесите на кожу немного оливкового или кокосового
масла. Смойте прохладной водой через 15 минут.
3. Смешайте яичный желток, немного апельсинового сока, оливковое масло и пару капель розовой воды. Нанесите на кожу лица, подержите 15 минут и смойте прохладной водой.
Обязательно подписывайтесь на канал и ставите лайки!
Любая девушка мечтает иметь гладкое, бархатистое лицо, но такое понятие, как «проблемная кожа» знакомо многим.
Всё чаще современные девушки сталкиваются с такой проблемой, как шершавая кожа лица.
И в погоне за фарфоровым личиком, прекрасная половина готова использовать все возможные средства, но не все средства способны привести к положительному результату.
С нами вы сможете выявить причину шершавых образований, узнаете какие методы являются наиболее эффективными и в заключение получите полезные советы.
Почему шелушится лицо
Образование любых дефектов на лице – это реакция организма на воздействие многих раздражителей. Это может быть обусловлено как негативным влиянием внешней среды, так и любыми изменениями в организме человека.
Обезвоживается верхний слой кожи и происходит групповое омертвение клеток, что приводит к их скоплению и возникновению неприятных шелушений. Обнаружив у себя подобные симптомы, в первую очередь необходимо выявить причину. Она может быть внутреннего и внешнего характера.
Причины внешнего характера
Погодные условия. Мороз, ветер, палящие лучи солнца, сухой воздух – всё это лишает кожу необходимой влаги и способствует пересыханию верхнего слоя кожи. Также не стоит слишком увлекаться походами в солярий, сауну, баню.
Неправильный уход. Недостаточное или чрезмерное использование косметических средств также может стать причиной шелушения. Всего должно быть в меру. Слишком частое очищение может лишить кожу естественной защиты и спровоцировать сухость и раздражение.
Лучше всего использовать ухаживающие средства с высоким процентом жирности либо на кремовой основе. После умывания нежелательно интенсивно растирать лицо, достаточно промокнуть остатки влаги и обязательно нанести увлажняющий крем.
Некачественная косметика. Шелушение может быть вызвано аллергической реакцией на химические добавки в составе косметических средств. Либо в случае, когда выбранная косметика не подходит для такого типа кожи.
Повреждения. Сюда относятся микротрещины, царапины, воспалительные процессы, которые приводят к отмиранию кожи на повреждённом участке. Такие случаи встречаются реже всего, но они имеют место быть.
Причины внутреннего характера
Сухой тип кожи. Такая кожа испытывает дефицит воды и требует интенсивного питания и увлажнения. При недостаточном уходе, эта проблема будет вновь и вновь появляться на вашем лице.
Наследственный фактор. В таких случаях шелушение распространяется не только на участки лица, но и на всё тело.
Авитаминоз. Шероховатости на лице могут быть вызваны и недостатком витамина В3 или никотиновой кислоты. В3 повышает в организме содержание гормонов роста, отвечающих за молодость.
А никотиновая кислота, в отличие от вдыхаемого никотина, участвует в образовании жирных кислот, которые делают поверхность лица упругой и эластичной.
Чаще всего недостаток витаминов происходит после длительного зимнего периода, когда организм, из-за недостатка витаминов, не способен обогатить кожу полезными веществами.
Неправильное питание. Сухие участки кожи могут быть следствием злоупотребления кофеина, хлебобулочных изделий, сладостей, газировок, слишком жирной и острой пищи. Чрезмерное употребление алкоголя и курение также способны спровоцировать шелушение.
Аллергические реакции. Появление шершавых участков на лице может быть аллергической реакцией на пищевые продукты, косметику, парфюмерию, лекарственные препараты.
Кожные заболевания и инфекции. В таких случаях требуется обязательная консультация специалиста и медикаментозное лечение.
Шелушение кожи – это не болезнь, а протест организма на воздействие раздражителей.
И если это не вызвано наличием кожных и инфекционных заболеваний, то справиться с проблемой можно, прибегнув к помощи косметолога либо самому провести отшелушивающие процедуры в домашних условиях.
Увлажнение и питание лица в домашних условиях
После очищающих процедур наша кожа требует обязательного увлажнения и питания. С этим справятся маски, тоники и специальные кремы:
- Один банан нужно размять и смешать с ложкой оливкового масла. Держать 15–20 мин.
- В равных частях смешать творог, сахар, молоко и оливковое масло. Выдержать 5 минут и смыть водой.
- К чайной ложке овсяных хлопьев добавьте ложку тёртой моркови и желток, полученную смесь нанесите на лицо, через 15 минут смойте. Такая маска ослабит раздражение и уменьшит шелушение.
- 1 ст. л. льняного семени залить горячей водой и варить на медленном огне до лёгкого загустения. Остывшую, слегка тёплую смесь нанести на лицо и оставить на 15 минут.
- Взять сметану с высоким процентом жирности и развести с соком петрушки. Такой смесью намазать лицо и выдержать 15–20 минут.
- Можно использовать и обычный огуречный сок. Он тонизирует и увлажнит кожу.
- Отлично подойдут любые растительные масла: льняное, кунжутное, персиковое и др.
В случае если домашнее лечение не приносит положительных результатов, стоит прибегнуть к помощи косметолога и дерматолога.
Обратитесь к врачу! Он выявит причину и назначит лечение.
Как предотвратить шелушение
Чтобы шершавая кожа вас не беспокоила, необходимо знать несколько полезных советов:
- начните питаться правильно;
- откажитесь от вредных привычек;
- в зимний сезон обеспечьте свой организм витаминами;
- пейте больше воды;
- старайтесь использовать декоративную косметику по минимуму;
- тональный крем покупайте на основе натуральных компонентов;
- перед сном всегда смывайте косметику и увлажняйте лицо кремом.
Очищение народными средствами
Первый этап включает в себя очищение. Здесь отлично подойдут лёгкие скрабы и маски, так как они мягко удалят омертвевший слой, не повредив кожу лица.
Рецепт № 1. Наиболее деликатным очищающим средством является скраб из овсяных хлопьев. Он подойдёт для очистки любого типа кожи. Чтобы его приготовить, необходимо хлопья залить кипятком и оставить на 20 мин., затем добавить яичный белок. Полученной смесью смазывают лицо и лёгкими круговыми движениями массируют 1–3 мин. После смывают тёплой водой.
Рецепт № 2. Сухой тип кожи требует наиболее мягкого скрабирующего воздействия. Здесь отлично подойдут средства на основе фруктовых кислот: скраб из ягод клубники или винограда.
Просто растолките ягоды в кашицу и намажьте проблемы участки, через 5 минут смойте водой. При использовании таких скрабов необходимо обязательно учитывать реакцию вашего организма на содержащиеся продукты.
Рецепт № 3. Для очистки жирной кожи подойдёт скраб с содержанием сахара и оливкового масла. При шелушении необходимо применять только мягкие скрабы, на проблемную кожу лучше всего воздействовать жёсткими абразивными веществами.
Посмотрите видео:
К 1 столовой ложке сахара добавьте 0,5 столовой ложки разогретого масла и лёгкими движениями помассируйте лицо в течение 3–5 минут. После смойте тёплой водой.