Кожа лица при гв

У молодых мам после родов появляются проблемы с кожей лица. Во время беременности у женщин вырабатываться гормон прогестерона, который делает кожу более упругой, бархатистой. После же родов концентрация прогестерона снижается, что приводит к проблемам дермы.

Почему появляется сухость

Одной из основных причин ухудшения кожи лица после рождения ребенка стресс. У женщины не получается справляться с ним, поэтому появляются пигментные пятна, раздражение, кожа начинает пересыхать, а самое ужасное появляются растяжки. Но не стоит расстраиваться, это все исправимо. Является естественным после родов иметь склонность к сухости и раздражению. Проблема дермы в это явление распространенное, так как в положении тело матери больше направлен на вынашивание здорового ребенка.

Все изменения кожи в первую очередь связаны с гормональной перестройкой, недостатком витаминов и жидкости в организме матери

Как улучшить состояние и внешний вид

 Этап первый очищение

Следует придерживается очень простой схемы для того, чтобы кожа улучшилась. Главным секретом считается очищение.  Один из главных компонентов считается мицеллярная вода. Она выполняет функцию демакияжа, то есть удаление нанесенного раннего макияжа. Самое важное это, чтобы ваша кожа не имела склонность к раздражению. После снятия макияжа, протрите лицо гидрофильным маслом. Это масло признано лучшим средством для жирного типа кожи. Оно идеально очищает поры, питает витаминным комплексом и подсушивает воспаление.

После данных процедур, протрите лицо тонированной водой. Она подготовит кожу к нанесению увлажнительного крема. Для молодых мам, крема подбираются с натуральным составом, без кислот или красителей. Особенно, для тех, кто все еще кормит грудью.

Особенности ухода

Для того, чтобы лицо выглядело более здоровой стоит пересмотреть свой ежедневный рацион питания. Здоровое, сбалансированное питание, залог красивой и здоровой кожи. Это известно всем.  В рацион молодой мамы после родов обязательно надо включить фрукты, которые не вызывают аллергию. Также авокадо, зелень, оливковое масло, кисломолочные продукты, мясо, рыбу. Организм в достаточном количестве должен получать витамины, минералы, а также белки. После родов, очень важно поддерживать водный баланс организма (выпивать не менее 2-х литров очищенной воды).

Избавиться от сухости кожи Вам помогут: витаминные комплексы, правильное питание, восполнение жидкости, увлажнение и массаж лица

Водные процедуры

Постоянно по утрам принимать контрастный душ. Умывайтесь чистой и прохладной водой. Лицо не вытирать, влага сама впитается. При постоянных процедурах, кожа становиться упругой, и это очень важно после родов.  После умывания обязательно нанести увлажняющий крем.

Общие рекомендации

Прогулки на свежем воздухе требуются как для малыша, так и для мамы. Умеренные занятия спортом, положительно влияют на общее состояние организма. Раз, а лучше два, в неделю нужно делать оздоровительные маски для лица, в состав которых обязательным компонентом должен быть коллаген и витаминный комплекс.

Группы витаминов, которые помогут коже восстановиться — A, B, C и E

Косметический уход

Иногда стоит обратиться к косметологу, чтобы восстановить кожу лица. Но это необходимо делать только после того, как процесс кормления грудью закончился. Иначе это может навредить малышу. Одним из способов является мезотерапия, с помощью специальных инъекций вводится коктейль, в состав которого входит витаминный комплекс, пептиды и гиалуроновая кислота. Болезненным, но довольно-таки эффективным способом является лазерная терапия кожи. Но как говориться красота требует жертв. Она значительно уменьшает растяжки, образовавшиеся на лице, а также теле. Для избавления жировых складок можно использовать криолиполиз. Пилингом можно сделать кожу более ровной и шелковистой.

Средства для лица

Для увлажнения многие специалисты советуют крем L’Oréal Paris. В его структуру входит масло, которое состоит из миндального ореха и камелии, специально для смягчения, а самое главное помогает организму бороться со стрессом.  В районе губ круговыми движениями нанесите крем Ultime8, Shu Uemura. Этот крем пропитает лицо полезными компонентами и разгладит небольшие морщинки. Для улучшения состояния кожи и повышения эластичности, специалисты рекомендуют  использовать высокоэффективное масло Body Refirm Stretch Oil, Biotherm.

Старайтесь избегать таких средств, как вазелин и церезин, потому что они создают барьерную пленку, которая мешает восстановлению

Правила, которых нужно придерживаться

Средства по уходу за лицом после родов лучше выбирать восстанавливающие и увлажняющие лосьоны, маски с содержанием коллагена, они делают клетки дермы упругими и подтянутыми. Для получения, положительного результата, необходимо регулярно пользоваться средствами гигиены. Если после родов на лице появились пигментные пятна, не переживайте, с ними легко справится народное средство, это маска из кефира и сока петрушки.

В первый месяц после родов Вам будет сложно уделить полноценное внимание себе, потому старайтесь использовать эфирные масла, которые отлично напитают кожу

После завершения всех процедур, кожу лица протрите кусочком льда. После родов, необходимо пользоваться косметологическими средствами, которые предназначены для молодых мам. Предпочтение стоит отдавать органической косметике, основа, которых не навредит вам или новорожденному ребенку.

Народные рецепты

В домашних условиях приготовьте простой крем, которым пользуются женщины уже много лет. Для приготовления понадобится растопить 2 чайные ложки оливкового и 50 грамм сливочного масла. Все это поставить на огонь. После того, как жидкость остыла, добавьте одну чайную ложку меда и два свежих желтка. Размешайте полученный состав до однородной массы. Затем добавьте остальные ингредиенты: 1 столовую ложку камфорного масла, 1 чайную ложку глицерина. Одним из самых важных компонентов является отвар ромашки, добавьте один стакан, после перемешайте. Используйте маску два раза в день, утром после умывания и вечером перед сном.

Упражнения

Для восстановления состояния кожи и ее улучшения хорошо помогает курс зарядки для лица.   Чтобы добиться желаемого идеала, были разработанные специальные упражнения,  которые выполнять стоит не менее четырех раз в неделю. Чтобы кожа выглядела подтянутой лучше делать упражнения утром до нанесения макияжа. Вечером же выполняйте зарядки для расслабления мышц и снятия стресса.

Примеры упражнений:

1. Сложите губы трубочкой и начните отводить в разные стороны. Сначала в правую, через пару секунд отведите шею в ту же сторону, сосчитайте до шести и вернитесь в первоначальное положение. Проделайте это же упражнение только для другой стороны.
2. Разместите ладони на лбу, закройте глаза. Мизинцами придерживайте веки глаз и вращайте глазами вверх-вниз.
3. Втяните щеки внутрь, затем надуйте.
4. Вытяните губы вперед, сложив их трубочкой. Задержите на пять секунд и вернитесь в первоначальное положение.

Все перечисленные упражнения стоит выполнять по 10 раз за сеанс.

Материнство – самое прекрасное в жизни женщины. В ожидании ребенка будущая мамочка ухаживает за собой и ждет рождения малыша, как чудо. Но часто эта радость омрачается тем, что после родов кожа мамы изменяется, становится сухая, дряблая. Кормящие женщины более подвержены риску, но с этим можно справиться самостоятельно, выполняя простые правила и выработав новые привычки.

Причины послеродовой сухости кожи

Без преувеличения, беременность и роды сильно меняют женщину психологически и физически. Самые заметные внешние изменения – сухость кожи. Только выявив причину, можно улучшить ситуацию и вернуть женщине цветущий, ухоженный вид.

1. Гормоны. После окончания беременности меняется гормональный фон женщины, особенно если она принимает решение кормить ребенка грудью. Сухость наблюдается на всем теле: чаще всего на руках, лице, ступнях. Баланс гормонов восстанавливается у всех по-разному, иногда этот процесс может затягиваться до нескольких месяцев и более.
2. Гиповитаминоз. Беременная женщина нуждается в увеличении количества витаминов, поэтому она употребляет много фруктов и овощей. С рождением ребенка и началом грудного вскармливания меняется питание, многие продукты становятся запрещенными. Именно в этот период перестройки чаще всего наблюдается сухость кожи после родов.
3. Недостаток воды. Во время беременности организм накапливает большое количество влаги. Околоплодные воды составляют большую часть объема живота. После родов вся жидкость из организма выводится очень быстро. Сухая кожа при грудном вскармливании появляется по той причине, что для молока нужно много жидкости, а женщина еще не изменила свой питьевой режим и не подстроила его под кормление.

Первые ночи мамы часто бывают бессонными. Малыш только перевернется, а мамочка уже бежит к нему и в итоге не высыпается. Такие изменения распорядка дня не лучшим образом сказываются на ее внешнем виде.

Почему шелушится кожа на лице после родов

Изменение кожных покровов всего тела не так сильно заметно, как на открытых участках. Так, достаточно часто новоиспеченных мамочек беспокоит сухость и шелушение на коже лица. Кожные покровы на лице более чувствительны к перепадам температур, снижению влажности воздуха и другим неблагоприятным факторам внешней среды. К сухости приводит не только недостаток воды, витаминов или гормоны, но и неправильный уход. В связи с рождением малыша времени для себя остается меньше и кожа лица не получает должного внимания. Шелушение и сухость могут появиться после резких перепадов температуры, например, если мамочка часто выходит на улицу в холодное время года, при этом не пользуется защитным кремом.

Почему после родов кожа рук становится сухая

Еще одна открытая часть тела, которая достаточно часто обращает на себя внимание – руки. Причин для сухости кожных покровов здесь тоже множество и, конечно, главные три не исключаются. Новорожденный ребенок требует частого ухода, мама больше контактирует с водой и, как следствие, ее руки сильнее высыхают. Частое мытье посуды и уборка в доме без использования перчаток также не улучшают состояние кожных покровов и способствуют их высыханию. При недостатке ухода и витамина А в питании после родов кожа на пальцах рук трескается и появляются ранки.

Что делать, если кожа после родов очень сухая

Разобравшись в причинах сухости рук можно сделать вывод о том, как избавиться от этой проблемы.

Полноценный сон, сбалансированное питание и соблюдение водного баланса помогут вернуть и сохранить красоту и свежесть кожи после родов.

Молодой маме необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Можно разделить сон на ночной и дневной, по 6 и 2 часа соответственно. Если ребенок сильно беспокойный, стоит попросить отца или родственников о возможности спокойно поспать днем 1-2 часа.

Кормящей маме необходимо выпивать не менее 2-х литров жидкости, чтобы ее хватало и организму, и для молока. При отказе от грудного вскармливания можно пить воду столько, сколько хочется и не придерживаться таких строгих рамок. Желательно пить чистую, фильтрованную воду комнатной температуры и избегать употребления крепкого кофе, чая с большим количеством сахара.

Следующий пункт – питание. Выполняя предписания врача важно не забывать употреблять достаточное количество клетчатки и белков. Овощи, мясо и яйца обязательно должны присутствовать в послеродовом рационе. Употребление морепродуктов, рыбы и фруктов поможет восполнить недостаток витаминов и улучшить состояние кожных покровов рук.

При грудном вскармливании важно следить за реакцией малыша на тот или иной продукт, и при появлении аллергической реакции исключить его, заменив другим аналогичным по свойствам. Применение поливитаминных комплексов, предназначенных специально для мам, существенно облегчит подбор продуктов питания.

Выбирая крема и масла для ухода за сухой кожей после родов, необходимо делать выбор в пользу более натуральных продуктов, без отдушек. В послеродовый период, когда ребенок совсем маленький,  идеально будет использовать детские гипоаллергенные крема и масла для всего тела. Уборку и мытье посуды необходимо делать только в перчатках, чтобы защитить нежные ручки. Частые прогулки полезны не только для малыша, но и для мамы. Свежий воздух положительно сказывается не только на состоянии кожи, но и всего организма, а физическая активность помогает поддерживать фигуру в хорошей форме.