Кожа лица не такая как тело

Разумеется, об ровной, гладкой и ухоженной коже лица мечтает каждая девушка. Желание обладать здоровой, ровной и мягкой кожей намного сильней, чем, допустим, необходимость сбросить пару лишних килограммов. И это касается не только девушек! Ведь всем приятно видеть себя в зеркале без высыпаний, покраснений и воспалений, которые явно мешают разглядеть собственные красивые черты лица.

Я бы хотела с Вами поделиться 11 способами, как можно улучшить состояние кожи. На самом деле, это не так уж и сложно!

#1 Лёд и кофе

Начнем с того, что протирание лица кубиком льда выравнивает цвет лица, сужает поры, оказывает тонизирующий эффект, а также разглаживает небольшие морщины.

А вот лёд+кофе мало того, что повышает тонус лица, делает её свежее, но и отлично справляет с темными кругами под глазами. Если регулярно протирать лицо кубиками льда с кофе, то, спустя время, можно увидеть, как исчезнут незначительные угри и омертвевшие клетки.

Но не стоит увлекаться !

Протирать лицо льдом можно не более раза в день, желательно утром, так как протирания окажут бодрящий эффект.

Нельзя прикладывать лед к лицу, нужно именно протирать. Вы же не хотите застудить лицевой нерв, правда?

Ну, и посмотрите в окно. Если на улице зима, а Вам вот-вот через минут 20 выходить, то отложите процедуру на потом. В противном случае эффект будет плачевным.

Ниже приведу рецепты приготовления кубиков льда

Просто с кофе: завариваем натуральный кофе в пропорции 1/2 столовой ложки на стакан воды и процеживаем. После, заливаем в формочки и кладем в морозилку.

Результат: лифтинг и очищение кожи

Кофе+мёд: в стакане процеженного теплого кофе растворяем столовую ложку мёда. Так же заливаем в формочки и замораживаем.

Результат: питание кожи лица и подтяжка.

#2 Увлажнение кожи

Довольно избитый совет, но очень действенный. Дело в том, что наша кожа постоянно нуждается в увлажнении. И это не значит, что достаточно просто протирать лицо тониками и т.п. Нет, увлажнение кожи изнутри является Вашей первостепенной задачей на пути к красивой коже. Пейте больше воды (минимум 1.5 литра), свежевыжатых соков, богатых витаминами, а также зеленых и травяных чаев. Регулярное употребление воды способствует очищению организмов от шлаков, токсинов и придает свежий и ровный тон кожи.

Еще один важный пункт- термальная вода. Продается почти в любом косметическом магазине или супермаркете. Особо актуально это средство летом в жару, когда наша кожа страдает от недостатка влаги.

#3 Руки прочь !

Меньше трогайте лицо руками. Каждый раз поправляя макияж, трогая лоб и вытирая руками пот, Вы рискуете стать «счастливой» обладательницей прыщей. Лучше всего использовать либо специальные матирующие салфетки, либо простые бумажные. После этого неплохо спрыснуть лицо термальной водой.

#4 Сон — это важно

Старайтесь соблюдать режим и спать не менее 7 часов в сутки. Поверьте, недостаток сна может грозить образованием не только кругов под глазами, но и тусклого цвета лица, а венозная сеточка и морщины проявляются сильнее обычного.

#5 Скрабы

Не более 2 раза в неделю скрабируйте свою кожу, избавляя ее от ороговевших клеток, загрязнений и жира.

Лучше использовать щадящие пилинги с мелкими частицами, так Вы не повредите кожу лица.

#6 Гигиена

Помните о том, что менять свое постельное белье, в большей степени наволочки, необходимо не реже 1 раза в неделю. Также, лицо лучше протирать не полотенцем, так как оно быстро загрязняется, а обмакивать одноразовыми бумажными салфетками.

#7 Питайте кожу

Для этого отлично подойдут питательные крема и маски из доступных натуральных компонентов. Это поможет смягчить кожу.

Рецепт одной из подходящих масок:

Через мясорубку или блендер пропускаем 1/2 банана, добавляем 1/4 огурца и измельчаем еще раз. Добавляем к этой смеси 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Все это тщательно перемешиваем, наносим маску на очищенное лицо и оставляем на 1 час. Такую маску можно применять 3 раза в неделю.

#8 Образ жизни

Учитесь справляться со стрессовыми ситуациями за короткий промежуток времени, не допуская апатии и депрессии. Также, хорошо утром или вечером медитировать, находить время для отдыха и расслабления. Помимо эмоциональной нагрузки, возможно, в Вашей жизни присутствует физический стресс? Сейчас я имею ввиду курение и алкоголь. Это так же пагубно влияет на состояние кожи лица. Цвет лица становится тусклым, появляются преждевременные морщины. Поэтому если Вы не можете отказаться от алкоголя полностью, то отдайте предпочтение сухому красному вину в умеренном количестве (!). Количество сигарет нужно сократить до минимума, если не хотите бросать курить.

#9 Солнце — не самый лучший друг

Конечно же, многим девушкам нравится смуглый цвет кожи, ведь он визуально скрывает некоторые недостатки, поэтому увлекшиеся дамы лежат на солнце по несколько часов, а зимой посещают солярии. И это неправильно. Естественно, солнечные ванны повышают в организме содержание витамина D, поэтому говорить, что в загаре нет ничего полезного, я просто не могу. Но загорать необходимо с умом.

1. Защищайте кожу от УФ лучей с помощью кремов для лица и тела с максимальной степенью защиты.

2. Загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно

3. Носите солнцезащитные очки, чтобы не морщиниться, ведь это приводит к появлению преждевременных морщин.

#10 Вредная косметика и вредная еда

Если вредная еда (например, тот самый фастфуд) негативно влияет на состояние кожи изнутри, то косметика плохо влияет снаружи. Пользуясь дешевым тональным кремом, пудрой и прочими косметическими средствами для лица, Вы допускаете появление раздражения и покраснений.

Лучше не экономить на косметике и тщательно контролировать свой рацион.

Надеюсь, прочитав эту статью, Вы последуете некоторым предложенным советам и станете обладателями самой красивой кожи !

Доброго времени суток, друзья. Мы с вами уже поговорили о том, какие бывают типы кожи лица, теперь пришло время разобраться с тем, что ж такое состояние?

Начнём с вопроса о том, зачем нам это вообще нужно?

Грамотный уход невозможен без знания типа кожи и адекватной оценки её состояния. Мы уже знаем, что тип кожи определяется генетический, и повлиять на него мы не в силах. Ситуация с состоянием противоположная. Ценность подбора ухода с опорой на актуальное состояние кожи обусловлено и тем, что любая кожа в разные моменты своей жизни ведет себя совершенно по-разному. Состояние кожи может меняться даже в зависимости от того, насколько сильно сегодня светит солнце, или хорошо ли мы выспались. Даже меню нашего ужина накануне. Зимой жирная кожа начинает проявлять явные признаки сухой: шелушится, раздражается. Сухая же кожа летом может вести себя как жирная: блестит и покрывается прыщиками. А значит, успех в уходовых мероприятиях нам обеспечит не только знание того, что у нас например жирная кожа, но и опор на её текущее состояние, — обезвоженность.

В этой статье мы коснемся только основных состояний, так как состояний кожи можно придумать великое множество, и любой тип кожи может находится в любом состоянии.

Чувствительная кожа — такая кожа очень нежная, подвержена раздражениям и покраснениям. Внешние и внутренние раздражители могут вызывать появление красных пятен, шелушение, воспалительные элементы, зуд, жжение. Временная чувствительность кожи может происходить из-за неправильно подобранных средств ухода, реакция на косметические продукты может быть непредсказуемой. В один день она нормально переносит средство, а на следующий день от него же могут появиться высыпания. Так же стоит отметить воздействия внешних раздражителей (холод, жара, ветер), стрессы, диеты, курение.

Словом, уход за такой кожей доставляет массу хлопот. Для начала необходимо выяснить причину повышенной чувствительности кожи и, уже потом, приступать к решению проблемы. Практически в каждой косметической марке можно найти линию для чувствительной кожи. Также нельзя забывать о сезонной косметике — зимой крем должен защищать от мороза и ветра, а летом от солнечных лучей. Ночью коже необходим отдых и поддержка.

Обезвоженная кожа — обезвоженной может быть любая кожа — жирная, сухая, комбинированная. В основе механизма лежит недостаток влаги в коже. Такая кожа «подарит» нам чувство стянутости, шелушение, потерю эластичности и упругости, сеточку ранних морщин(особенно заметно при нанесении пудры, тонального крема). Описание походит на описание сухого типа лица. И это может запутать нас в выборе средства для ухода. Девушка с жирной, но обезвоженной кожей решает, что ее кожа сухая и ей необходим крем пожирнее, после его применения ее поры забиваются, шелушение усиливается и девушка начинает грешить на ужасный крем.

Любому типу кожи нужно увлажнение. Обезвоженности способствуют умывание мылом, спиртосодержащие средства ухода. Высокая температура и низкая влажность в помещении. Недостаточный питьевой режим (кофе, сладкая газировка и тп. в зачет не идут).

Проблемная кожа. Проблемной так-же может быть любая кожа — жирная, сухая, комбинированная. На коже присутствуют воспаления, постакне, неровный рельеф, шрамы, рубцы, красноватый цвет. Ранее считалось, что высыпания на коже связаны с определенными видами продуктов питания (особенно продукты с высоким гликемическим индексом) или грязной кожей (недостаточное её очищение). Сегодня факторы, вызывающие это состояние расширились: неправильный уход( привет умывание мылом и спиртосодержащие средства), нарушение функции сальных желез, стресс, несбалансированное питание, заболевания ЖКТ, эндокринной системы.

Основной причиной кожных проявлений является нарушение процесса обновления клеток, поэтому не забывайте о глубоком очищении кожи, но без механических скрабов. А вот энзимные очень даже рекомендуются для выравнивания верхнего слоя кожи. Хорошо использовать противовоспалительные средства, которые применяются локально. Обязательно надо очищать кожу вечером специальными средствами. Свести к минимуму стрессы, переутомление, сладкое и жиры, алкоголь.

Увядающая кожа— рано или поздно мы все сталкиваемся с признаками увядания кожи. Процесс обновления клеток с возрастом замедляется, функции кожи нарушаются. Кожа теряет тонус. Цвет лица приобретает тусклый оттенок, появляются морщины, кожа теряет упругость и эластичность. Раннему увяданию кожи способствуют: отсутствие ухода за кожей, повышенная артикуляция, неадекватная фотозащита, инфекционные и хронические заболевания, курение, алкоголь.

Косметологи выделяют несколько этапов увядания кожи:

• Первые признаки — появляются морщинки вокруг глаз, которые становятся заметны, когда человек щурится или смеется.
• Первые морщины — морщинки вокруг глаз заметны всегда, выделяется носогубная складка.
• Потеря упругости — кожа начинает как-бы сползать вниз, появляются брыли и нависшие веки.
• Гормональное старение — в организме перестают вырабатываться половые гормоны, кожа стремительно теряет тонус, глубокие морщины покрывают все лицо.

Девушки, давно замечено, что когда мы счастливы, мы светится изнутри, глаза блестят, и наоборот, у несчастной женщины всегда потухший взгляд и тусклая кожа. Так что желаю вам улыбаться, быть любимыми, и находить время на уход за собой любимой 🙂

Буду рада ответить на ваши вопросы 🙂

Если вы хотите, чтобы ваши мышцы лица были сильными и подтянутыми, несложные упражнения, описанные в этой статье, помогут вам.

Упругая и подтянутая кожа лица за 10 минут в день!

Красивое лицо – это лицо с упругой и подтянутой кожей. Но очищая и питая лицо, мы совершенно забываем о мышцах лица. Фактически, именно ослабление мышц способствует появлению дряблости кожи, мешков под глазами, складок на веках и двойному подбородку. И точно так же, как мы тренируем мышцы тела, мы можем тренировать мышцы лица, улучшая тонус и упругость нашей кожи.

Комплекс упражнений для лица

Прекрасным дополнением к упражнениям станет массаж, который не только избавит ваши лицевые мышцы от напряжения, но и улучшит кровообращение, а значит и цвет лица.

Сочетание массажа и комплекса упражнений поможет вам выглядеть и ощущать себя намного моложе, возможно даже отдалит старость. Все что вам необходимо – это зеркало, регулярность и желание.

Чтобы получить от упражнений самый лучший результат – освойте некоторые правила:

1. Сначала необходимо очистить лицо.

2. Убедитесь, перед тем как прикасаться к лицу, что у вас чистые руки и короткие ногти.

3. Перед началом выполнения упражнений или перед массажем нанесите на лицо немного крема или ароматическое масло.

4. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете расслабление конкретной мышцы.

5. Будьте терпеливы и занимайтесь как можно чаще (утром и вечером по 10 минут).

Красота лица – это не только его внешний вид, но ваше внутреннее самочувствие и душевное равновесие. Все негативные эмоции, которые мы испытываем, моментально отражаются на нашем лице в виде пятен или, что еще хуже – морщинок. Очень важно уметь управлять своими эмоциями. Если вы сумеете обуздать все отрицательные бури, бушующие внутри вас, то сможете снимать физическое напряжение, в первую очередь с лица.

Подготовительные упражнения

Следующие три упражнения помогут вам в этом, также они являются подготовительными к основному комплексу упражнений.

УПРАЖНЕНИЕ 1. Сидя перед зеркалом и держа голову прямо, закройте глаза и медленно опустите голову вниз.

Для начала расслабьтесь и попытайтесь сконцентрировать мысли на чем-нибудь приятном: на журчании ручья в лесу, на шорохе листьев в осеннем парке, на звуках морского прибоя.

УПРАЖНЕНИЕ 2. Когда ваша голова вернется в начальное положение на несколько секунд задержите дыхание. Затем расслабьтесь и выдохните.

Медленно поднимите голову и выполните вдох.

УПРАЖНЕНИЕ 3. Избавляемся от усталости на лице

Прижмите по два пальца (средний и указательный) к точкам над бровями и задержитесь в этом положении на 1—2 минуты. Концентрация на этих точках позволит вам успокоиться и сосредоточиться.

Следующий комплекс упражнений поможет сделать ваше лицо более оживленным и избавиться от привычного усталого выражения.

УПРАЖНЕНИЕ 1. Обычное выражение. 

Сидя перед зеркалом медленно вдыхайте и выдыхайте. Расслабьте все мышцы лица и освободите мозг от лишних мыслей. Ваше лицо должно иметь спокойное, обычное выражение, лишенное всяких эмоций.

УПРАЖНЕНИЕ 2. Удивление.

Вспомните любую ситуацию в вашей жизни, которая вызвала у вас безмерное удивление. Пусть это удивление будет выражено мимикой на вашем лице.

УПРАЖНЕНИЕ 3. Грусть

Иногда не все в жизни происходит так, как хочется. Иногда новости, которые мы получаем сильно огорчают нас. Выразите на своем лице грусть или разочарование.

УПРАЖНЕНИЕ 4. Радость.

Вспомните самый радостный или смешной момент вашей жизни. Изобразите радость на лице так, чтобы казалось, будто оно светится от счастья.

УПРАЖНЕНИЕ 5. Раздражение.

Конечно мир далек от совершенства и в нем еще присутствуют люди или моменты, вызывающие у вас раздражение. Передайте самое праведное негодование зеркалу.

УПРАЖНЕНИЕ 6. Умение смеяться над собой говорит о том, что у вас есть чувство юмора, и от жизни вы стремитесь получать максимум удовольствия. Скорчите перед зеркалом любую идиотскую рожу, а если не получается попробуйте, как в детстве, показать зеркалу язык.

После этого выражения снова повторите весь комплекс.

Комплекс упражнений для расслабления мышц лица

Следующий комплекс поможет вам расслабить мышцы лица и наслаждаться приливом бодрости и энергии. 

Почему на нашем лице появляются морщинки? Да потому, что мы не умеем вовремя снять напряжение и оно накапливается день ото дня в наших мышцах. Напряжение способно вызвать закупорку и загрязнение мышечных волокон, а это в свою очередь приводит к появлению все новых и новых морщинок.

УПРАЖНЕНИЕ 1.

Расположите руки прямо над ушами по обе стороны головы. С помощью всех пальцев, кроме большого помассируйте височные мышцы.

Попробуйте максимально сильно сморщить лицо, затем просто расслабьте его. Повторите от 5 до 10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 2. 

Расположите руки прямо над ушами по обе стороны головы. С помощью всех пальцев, кроме большого помассируйте височные мышцы.

УПРАЖНЕНИЕ 3.

Направляя взгляд прямо перед собой, опустите нижнюю челюсть как можно ниже. Медленно вдыхайте и выдыхайте. Затем улыбнитесь как можно шире и задержите это положение на некоторое время. Расслабьтесь и повторите упражнение 10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 4.

Кончиками пальцев ощупайте свое лицо. Может где-то еще остались участки напряжения, которые необходимо снять. В конце аккуратно накройте лицо обеими ладонями и полностью расслабьтесь.

Убираем морщинки со лба

УПРАЖНЕНИЕ 1. 

Плотно прижмите кончики пальцев к волосяной части головы. Помассируйте кожу круговыми движениями. Снимая напряжение в этой области вы предотвращаете появление морщинок на лбу.

УПРАЖНЕНИЕ 2. 

Положите указательные пальцы симметрично середине лба. Медленным движением двигайте пальцы вверх-вниз, как будто «пилите» лоб. Постепенно сдвигайте и раздвигайте их к краям лба. Повторите от 5 до 10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 3.Плотно накройте макушку рукой и посмотрите вниз. Почувствуйте сильное натяжение. Оно укрепит мышцы и уменьшит морщины на лбу. Полностью расслабьтесь и повторите упражнение от 5 до 10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 4. Расположите указательные пальцы параллельно бровям. Не убирая пальцев и не ослабляя нажим попробуйте сократить лобную мышцу. Расслабьтесь и повторите упражнение от 5 до 10 раз.

Упражнения для глаз

С помощью этих упражнений вы сможете поддерживать тонус тканей окружающих глаза, избежать появления «гусиных лапок», набрякших век и просто подарите своим глазам отдых.

УПРАЖНЕНИЕ 1.

Медленно посмотрите вверх и вниз. Затем переведите взгляд вправо и влево.

УПРАЖНЕНИЕ 2.

Крепко зажмурьтесь. Задержитесь на пять счетов и расслабьтесь. Упражнение повторите от 5 до 10 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 3.

Прижмите указательные пальцы к внутренним уголкам обоих глаз. Стимуляция этих точек поможет снять напряжение и предотвратить появление мешков под глазами.

УПРАЖНЕНИЕ 4.

Прижмите средний и указательный палец правой руки к внешнему краю правой брови. Подтягивая пальцы в сторону волос, посмотрите на кончик носа. Затем закройте глаза и расслабьтесь. Повторите упражнение на левый глаз. Выполняйте движения от 5 до 10 раз. Упражнение поможет предотвратить появление набрякших век.

УПРАЖНЕНИЕ 5.

Закройте глаза, положите на них ладони и полностью расслабившись, передайте глазам тепло своих рук.

Сохраняем красоту губ

Чтобы надолго сохранить внешний вид губ и предотвратить появление морщинок около рта, попробуйте укрепить лицевые мышцы с помощью следующих упражнений.

УПРАЖНЕНИЕ 1.

Глядя на себя в зеркало четко и громко произносите следующие звуки: А-а, Э-э, У-у, Ы-ы, О-о. Постарайтесь звук оформлять именно губами. Почувствуйте как заработали мышцы вашего лица.

УПРАЖНЕНИЕ 2.

Широко раскройте рот и попытайтесь втянуть губы вовнутрь. Задержитесь в этом положении, напрягая мышцы лица. Расслабьтесь и повторите упражнение 5 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 3.

Растяните рот, как будто вы широко улыбаетесь или пытаетесь выговорить звук «И-и-и». Задержитесь в этом положении. Полностью расслабившись, повторите упражнение 5 раз.

УПРАЖНЕНИЕ 4.

Изобразите сладкий поцелуй и отправьте его своему отражению в зеркале.

Источник Эконет.ру

Больше полезных материалов →