Кожа губ сухая витамины
Когда губы сохнут и шелушатся, а потом начинают трескаться и болеть, проблему вряд ли стоит считать чисто косметической. Женщины, однако, часто стремятся «замаскировать недостатки» с помощью помад и прочей «декоративки», иногда используют бальзамы, но облегчение если и наступает, является временным: состояние может усугубляться — появляются заеды, не заживающие месяцами. Когда болят губы, пить и есть — настоящее мучение, больно даже чистить зубы. Зачастую губы сохнут, трескаются, появляются заеды из-за нехватки витаминов. Каких именно и где их взять мы расскажем Вам прямо сейчас.
Почему губы сохнут и трескаются
Нехватка витаминов — не единственный фактор, но остальные причины с ней тесно связаны. Губы страдают как от внешних воздействий – погоды, перепадов температуры и влажности, частых стрессов, «вредных» профессий, — так и от внутренних – вредных привычек, нездорового образа жизни, болезней и принимаемых лекарств. И во всех этих случаях расход витаминов и минералов резко возрастает: в первую очередь организму надо поддержать внутренние, жизненно важные органы — коже и волосам достаётся, «что останется». А кожа губ, к тому же не имеющая сальных желез для защиты, при гиповитаминозах страдает в первую очередь.
Каких витаминов не хватает
Можно ли точно сказать, каких витаминов не хватает губам, если они сохнут и трескаются, часто шелушатся и склонны к появлению заед?
Узконаправленные исследования вряд ли проводились, но проблемы с губами, как ясно из вышесказанного, возникают «не просто так»; клиницисты говорят о «возможных причинах», в т. ч. и о заболеваниях: герпетическая инфекция, анемия, аллергия, псориаз, болезни ЖКТ, гипотиреоз, диабет и др. Поэтому, если губы сохнут и растрескиваются постоянно, а косметический уход не даёт эффекта, необходимо обратиться к врачу и сдать специальные анализы.
Нетрудно понять, что любые заболевания сопровождаются нехваткой основных витаминов, важных для здоровья губ. Специалисты в первую очередь говорят, что губам не хватает витаминов группы В (В2, В7 (Н, биотин) и В12), витаминах А, Е и С, и некоторых микроэлементов (железо, цинк; реже – медь, сера и селен). Важны для здоровья губ также витамины D, F и K.
Следует знать, что губы могут сохнуть и шелушиться не только из-за недостатка витаминов, но и по причине их избытка. Так, избыток витамина А возникает при злоупотреблении жирными «животными» продуктами, бесконтрольным приёмом аптечных витаминов (в т. ч. в составе БАД), нарушениях метаболизма, аллергии и др. Поэтому, когда «не удаётся разобраться», лучше идти к дерматологу. Избыток витамина С приводит к заедам на губах.
Откуда брать полезные вещества
Лучше всего – из натуральной пищи, но есть и простые аптечные средства.
Часто губам не хватает витамина А. Хороший препарат витамина А — Аевит (капсулы, крем, гель, ампулы), масляный раствор (ретинол) и др.
Можно использовать комплексные препараты, где ретинол сочетается с токоферолами (витамином Е) и экстрактами растений. Устраняется сухость, заеды и трещины заживают, к губам возвращается гладкость и здоровый цвет. Капсулы принимают внутрь, ампулы используют для инъекций, но и те, и другие можно применять наружно.
Например, в домашних масках: смешайте ампульный или капсульный витамин А с соком биостимулированного алоэ 1:1, на 20-25 минут нанесите на увлажнённые губы, смойте тёплой водой, нанесите ухаживающий бальзам, лучше также с ретинолом.
Губам, также, часто не хватает витамина Е. Из-за его нехватки губы могут сохнуть и трескаться. Витамин Е, защищающий губы от внешних воздействий, сухости, появления трещин и заед, тоже выпускают отдельно в виде капсул и во флаконах – первая форма удобнее. В бальзамы его также добавляют многие производители. Приготовить домашний бальзам с витамином Е легко: растопите 1 ст.л. масла какао, смешайте с маслами карите и облепихи (по 1 ч.л.) и витамином Е (2-3 капли). Можно добавить столько же витамина А. Жидкую смесь вылейте в чистую стеклянную ёмкость, уберите в холодильник для застывания. Использовать желательно на ночь.
При недостатке витамина В2 (рибофлавина) губы трескаются и шелушатся, а в уголках рта часто появляются заеды – мокнущие язвочки, пузырьки, кровоточащие трещины, причиняющие сильный дискомфорт (жжение, зуд, отёк) и боль, к тому же они легко инфицируются.
Возникает нехватка, когда в рационе мало «животных» продуктов, в т. ч. «молочки», цельных круп и тёмно-зелёных овощей, либо при наличии серьёзных патологий.
Выпускается В2 в таблетках, драже и порошках – принимают внутрь, но и в продуктах питания его достаточно: наиболее богаты сушёные белые грибы, говяжья печень и почки, сухое молоко и сливки, разные виды сыров, яйца, орехи, брокколи, кресс-салат, шпинат, листья одуванчика и др.
Нехватка витаминов группы В не бывает «поодиночке», и женщин это особенно касается: именно витамины данной группы «лавинообразно» теряются у нас во время стрессов, беременности, грудного вскармливания и «критических дней».
Витамин В7 имеет несколько названий (биотин, витамин Н, коэнзим R). Для организма жизненно важен, а у женщин быстро расходуется во время беременности даже при условии хорошего здоровья. Неудивительно, что если не хватает витамина В7 губы с их тонкой кожей сильно страдают.
Неправильное питание, болезни ЖКТ и антибиотикотерапия у нас «распространены широко»: антибиотики (ясно даже из названия) быстро уничтожают биотин, в норме в достатке синтезируемый флорой кишечника. Биотин входит в состав множества витаминных препаратов (Супрадин®, фирм Doppelherz, Solgar, Vitrum и т.д.) и выпускается в виде БАД у нас и за рубежом. Можно выбрать и принимать, но и здесь питание – лучший способ.
Так, если губы сохнут и трескаются, часто появляются заеды, включайте в рацион следующие продукты. Много биотина в зерне сои, свиной и говяжьей печени, сардинах, овсянке и хлопьях, рисе, горохе лущеном, сухом молоке, ячмене и пшенице, мясе кур и цыплят бройлеров, треске, твороге и некоторых сортах сыра (камамбер, рокфор, голландский и др.).
Витамин В12 представляет собой кобальтсодержащие вещества (цианокобаламин и другие кобаламины); в аптеках продаётся в ампулах, реже в таблетках. Нужен он в микродозах, но довольно часто мы их не имеем. С ним «та же история», что с биотином: организм отлично умеет вырабатывать В12 самостоятельно, но у многих людей его синтез серьёзно нарушен из-за образа жизни. Нехватка В12 весьма негативно отражается на процессах кроветворения, защитные функции организма резко ослабевают, а кожа и слизистые оболочки «принимают удары на себя»: повреждаются легко, а заживают плохо. Часто губы трескаются и сохнут именно из-за нехватки витамина B12. Источники: печень говяжья и свиная, куриные сердечки, мясо кролика, сыры (швейцарский, гауда, чеддер и др.), натуральный йогурт (сметана, творог, молоко), морепродукты, сельдь, сардины, скумбрия и другие виды рыб, морских и пресноводных.
Большинство витаминов группы В можно получать из одних и тех же продуктов, совершенно обычных, а не экзотических и дорогих.
Такой необходимый для здоровья губ витамин С – самый известный, но аптечную аскорбинку следует принимать в крайних случаях и по назначению. Мы знаем, что в «животных» продуктах он отсутствует, зато все яркие «растительные» содержат его в той или иной степени (шиповник, облепиха, сладкий перец, чёрная смородина, киви, сушёные белые грибы, огородная зелень и т.д.).
Железом и цинком богаты кунжут, морская капуста, пшеничные отруби, грибы сморчки, чечевица, яичный порошок, гречка, ячмень, кедровые орехи, семечки подсолнечника, сухое молоко.
И ещё. Если ваши губы трескаются, сохнут и страдают заедами, срочно уберите из рациона фаст-фуд, крепкий чёрный кофе и чай, сладости и копчёности. А про алкоголь забудьте совсем.
Источник
Последнее обновление: 28.01.2020
Содержание статьи
- Причины сухой кожи губ
- Сухие губы как признак заболевания
- Сухие губы у детей
- Лечение сухости губ
- Домашние средства от сухости губ
- Профилактика сухости губ
Кожа губ отличается повышенной чувствительностью и остро реагирует как на внешние раздражающие факторы, так и на внутренние патологии организма. Это обусловлено ее строением: промежуточная зона и кайма губ представляют собой участки очень тонкой кожи, которая содержит большое количество нервных окончаний и мелких кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности. Сухие губы – распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины, мужчины и дети. Если проблема ограничивается легкой сухостью, ее можно решить при помощи специальных средств по уходу, которые обеспечивают коже дополнительное питание, защиту и смягчение. Если же речь идет о более серьезных нарушениях, одним из признаков которых является очень сухая кожа губ, может потребоваться медикаментозное лечение.
Сухая кожа губ: причины
Проблема сухих губ может иметь как внешние, так и внутренние предпосылки. В первом случае речь обычно идет о таких провоцирующих факторах, как:
- Недостаточная влажность воздуха. Эта проблема особенно актуальна для отопительного сезона, когда воздух в помещении становится горячее и суше. Чтобы сухие губы не вызывали в это время дискомфорт, рекомендуется дополнительно насыщать воздух влагой: для этой цели подойдут как специальные увлажнители, так и емкости с водой, расставленные вдоль батарей центрального отопления.
- Воздействие мороза, ветра, солнечных лучей. Как высокая, так и низкая температура – настоящее испытание для кожи. Результатом воздействия агрессивных погодных условий могут стать очень сухие и потрескавшиеся губы. Причина этой проблемы объясняется тем, что во время мороза и ветра кожа покрывается микроскопическими трещинками, теряет собственный запас влаги, утрачивает эластичность. Что касается воздействия прямых солнечных лучей, то губы отличаются большей уязвимостью перед ультрафиолетом по сравнению с остальными участками лица. Из-за негативного воздействия УФ-лучей их кожа сохнет, шелушится и быстрее стареет.
- Использование неподходящих косметических средств. Стойкая декоративная косметика (особенно матовые помады) имеет свойство сушить кожу. В результате частого использования таких косметических средств многие женщины жалуются на сухие губы, шелушение и появление на них микроскопических трещин. Поэтому если вы используете стойкие помады, выбирайте средства, в составе которых присутствуют ухаживающие компоненты – растительные масла, животные жиры, пчелиный воск, витамины и пр.
- Привычка облизывать и кусать губы. Когда человек покусывает губы, на их поверхности образуются мелкие трещины, а при облизывании нарушается их водно-липидный защитный слой.
- Курение. Курение приводит к уменьшению слюноотделения. За счет этого курильщик чаще облизывает губы, нарушая их защитный водно-жировой баланс и приводя к сухости кожи.
Сухие губы как признак заболевания
В некоторых случаях внутренние патологии отдельных органов и систем могут проявляться через кожу. Результатом чего, помимо внешних факторов, может быть сухость губ? Какая болезнь может стать причиной этого неприятного симптома?
- Грибковое поражение. Чаще всего причиной воспаления кожи вокруг рта является грибок Candida Ablicans. Этот микроорганизм вызывает шелушение каймы губ, а также провоцирует появление в уголках рта небольших ранок.
- Хейлит. Данное заболевание может затрагивать как сами губы, так и кожу вокруг них и слизистую оболочку. Болезнь проявляется в виде шелушения, образования мелких корочек и ранок. При наличии этих симптомов больной испытывает затруднения в процессе приема пищи и питья, разговоров.
- Герпес. Присутствие в организме человека вируса простого герпеса первого типа проявляется в виде сухости губ, их зуда, появления их поверхности пузырьков, заполненных жидкостью.
- Заболевания эндокринной системы( сахарный диабет, гипотиреоз)
- Низкий уровень гемоглобина. Одним из признаков низкого уровня содержания гемоглобина в крови является появление трещинок в уголках рта.
- Некоторые лекарства( гормональные препараты)
- Псориаз. При данном заболевании могут страдать участки кожи вокруг рта: они начинают шелушиться, появляется зуд и болевые ощущения.
- Аллергия. Сухие губы могут быть признаком аллергической реакции на компоненты, входящие в состав декоративной косметики и зубной пасты, а также на ряд других аллергенов – бытовой пыли, пыльцы растений, продуктов питания и пр.
- Гиповитаминоз. Нехватка витаминов В2, РР, Е, С и А часто оказывается причиной появления сухости губ, шелушения и образования на их поверхности трещин.
- Обезвоживание. Признаком недостаточного потребления жидкости может быть сухие губы. Обезвоживание также может быть вызвано потерей организмом большого количества жидкости вследствие диареи, рвоты, чрезмерного потоотделения, приема диуретиков (мочегонных препаратов).
Сухие губы у новорожденного и ребенка постарше
Сухие уголки губ, трещины на них, появление зуда и маленьких ранок причиняет массу неудобств как малышу, так и его родителям. Ребенок испытывает дискомфорт и боль во время приема пищи, становится раздражительным и плаксивым. Часто родители не могут понять причину такого состояния малыша. Вовремя обнаружить сухие губы у грудничка сложно по той причине, что внешне проблема бывает видна далеко не всегда, а сам ребенок еще не в состоянии объяснить маме и папе, что его беспокоит.
Почему губы сухие и шелушатся? Причины появления такой проблемы у детей могут быть следующими:
- Атопический дерматит. Шелушение и покраснение кожи в области носогубного треугольника, сопровождающееся сильным зудом, – распространенный симптом атопического дерматита. Помимо этого, на губах могут наблюдаться трещинки и мелкие ранки.
- Облизывание губ. Маленькие дети имеют привычку тянуть в рот и облизывать различные предметы. Из-за этого на кожу попадает слюна, которая является достаточно агрессивной щелочной жидкостью, вызывающей раздражение.
- Заложенность носа. Если ребенку трудно дышать носом, он делает это ртом. В результате губы обветриваются и становятся сухими.
- Повышение температуры тела. Высокая температура часто сопровождается сухостью кожи, в том числе – сухостью и растрескиванием губ.
Помимо указанных выше причин, сухие губы у ребенка могут быть вызваны обезвоживанием, системными патологиями, воздействием высоких/низких температур и пр.
Сухость губ: лечение
Если сухие губы являются симптомом какой-то внутренней патологии, лечение должно быть направлено на устранение первопричины сухости. В таком случае терапия назначается врачом, с учетом общего состояния пациента. Для ускорения выздоровления может быть рекомендована витаминотерапия, коррекция ежедневного рациона, нанесение специальных питательных и увлажняющих наружных средств. Если сухость губ сопровождается образованием на них ранок и трещин, в которые попадает инфекция, в результате чего начинается воспаление, врач может назначить противовоспалительные лекарства.
Сухие губы: лечение в домашних условиях
Если чувство стянутости и образование микротрещин на губах вызвано внешними факторами и у вас отсутствуют внутренние патологии, лечение может ограничиться использованием народных средств.
Для смягчения кожи хорошо подходят следующие рецепты:
- 0,5 ч. л. цветков ромашки аптечной заливают 100 мл кипятка и дают настояться до полного остывания. Полученным настоем смачивают ватный диск и кладут его на губы на 10 минут.
- С трещинками на губах хорошо справляется мед. Его нужно нанести на пораженные участки на 10 минут, после чего смыть.
- Облепиховое, горчичное и льняное масло обеспечивают смягчение и питание кожи. Необходимо нанести любое из указанных масел на 5-10 минут, а затем аккуратно промокнуть остатки мягкой салфеткой.
Сухая кожа губ: что делать для профилактики?
Если вы не хотите, чтобы у вас возникла проблема сухости и шелушения губ, следуйте несложным профилактическим советам. О каких же основных правилах ухода нужно помнить?
- Не облизывайте губы – особенно на улице.
- Избегайте употребления в пищу как очень горячих, так и чрезмерно холодных блюд.
- Перед выходом на улицу пользуйтесь гигиенической помадой для сухих губ. Для этой цели хорошо подходит бальзам для губ «Ла-Кри». В состав средства входят такие активные компоненты, как миндальное и касторовое масло, масло ши и розового дерева, экстракты солодки, алоэ и ванили, а также витамины А и Е, пантенол, аллантоин и бисаболол. Они оказывают на кожу губ благотворное воздействие, питая, увлажняя, регенерируя и смягчая ее.
- Сократите до минимума использование стойких матовых помад.
- Не забывайте ежедневно удалять остатки макияжа, время от времени проводите деликатный пилинг, делайте питательные маски для губ.
- Правильно и сбалансировано питайтесь.
Если соблюдать эти несложные рекомендации, можно не только избежать такой проблемы, каксухие губы, но и на долгое время сохранить их упругость, мягкость и молодость.
Клинические исследования
В ходе клинических исследований, проводимых экспертной группой совместно с союзом педиатров России, было установлено, что бальзам для губ «Ла-Кри» снимает ощущение сухости и дискомфорта, а также восстанавливает сухие и потрескавшиеся губы, увлажняет и защищает губы от ветра, холода и солнца. По результатам исследований стало возможным размещение на упаковках продукции ТМ «Ла-Кри» специального знака — «Рекомендовано Санкт-Петербургским отделением союза педиатров России».
Отзывы потребителей
Janice Dickinson (irecommend.ru)
«Вот так часто случается у меня, что незапланированные покупки на деле выходят очень даже удачными. Долго – придолго горевала я по поводу внезапного исчезнувшей с витрин косметических магазинов и аптек нивейки, то бишь бальзама для губ «sos – восстановление», который был ну просто палочкой – выручалочкой для губяшек моих капризных, частенько шелушащихся и привередливых непомерно.
Губки страдали, нивеечка все не находилась, и насоветовали мне подружки заиметь небезызвестный `carmex`. К своему стыду, о таком чуде-юде я не слыхала. Но, начитавшись отзывов на айрике, понеслась галопом в аптеку. Схватила желтый тюбичек.. Но тут мое внимание привлекла еще линейка детской косметики `Ла-Кри`(❣), в которой бальзамчик для губок тоже значится. И ценой значительно от американского собрата в пользу экономного покупателя отличается. Спецом поискала отзывы на Ла-Кри и за кампашку отправила его в корзинку покупок.
..и решила я начать, на мой непрофессиональный взгляд губоманьяка, с менее тяжелой артилерии, то есть – с детской `лакришки`. И, к большой моей неожиданности, уже на второй день использования кожа губ буквально ожила.
Мелкие трещинки на третий день полностью затянулись, а шелушинки исчезли. Вот таким эффективным оказался детский бальзамчик.
Он так мне полюбился, что `carmex` мои губки опробовали спустя месяца полтора только. Ибо `лакришка` справлялся с поставленной задачей на «ура»(❣), и другого ухода не требовалось, да и абсолютно не хотелось.
- А еще мне очень понравился его мммм..м вкуснющий сливочно-ванильный аромат
- Хватит бальзама на очень долгое время, консистенция благоприятствует тому, да и объем внушительный (целехоньких 12мл).
- Большой плюсище `ла-кри` еще за то, что надежно бережет губки от агрессивных уф-лучей.
- При этом он не является супер липким, собирающим, будучи нанесенным на кожу губ, всех пролетающих букашек.
Одна незадача.. Что-то более мне `лакришка` не встречается нигде.. Хотя бальзамчика еще в тубе много ..на пару месяцев вперемешку с остальными точно хватит. Просто хотелось бы мне иметь такую вкусненькую спасалочку для губок про запас в косметичке.
Ну, если посчастливится мне еще повстречать такой замечательный уход для губ в аптеках, — схвачу сразу пару-тройку в охапку.
Подробнее о бальзаме можно почитать на официальном сайте `Ла-Кри` (дизайн тубы сейчас, правда, изменился). Это тот редкий случай, когда я согласна с каждым обещанием производителя.
Ну, а со своей стороны, бальзам я несомненно рекомендую к использованию. И с удовольствием буду пользоваться сама и гордиться, так сказать, отечественным производителем».
maharishta (otzovik.com)
«Здравствуйте друзья и гости-читатели отзовика! Этот бальзам для губ увидела совершенно случайно в одной из онлайн аптек: нужно было сумму «догнать» до круглой, чтобы получить хорошую скидку: искала, что бы такого полезного докупить?… И нашла: зима была на носу, такие бальзамчики обычно лишними не бывают…
Бальзам был упакован в коробочку с массой полезной информации…
…Все обещания производителя, питерской фармацевтической компании ЗАО «Вертекс», бальзам выполняет: губки, даже самые обветренные, на глазах разглаживаются и принимают совершенно здоровый вид (пример ниже)
В коробочку с бальзамом была вложена листовка с информацией о другой производимой ими продукции (фото можно увеличить):
Бальзам можно нанести прямо на улице в лютый мороз — он все равно сделает свое дело! Результат меня порадовал, так как все время нахожусь в поиске достойного бальзама для губ. Сравнить есть с чем… Итак, не пугайтесь, специально ждала «обветренного» момента для наглядности, да и возраст моих губ «послебальзаковский», и без всякого, модного нынче апгрейда)) Не смотря на то, что бальзам абсолютно прозрачен: и очень напоминает вазелин из детства, он каким то образом убирает пигментацию от кофе, например…»
tami88 (otzovik.com)
«Наши губки в любое время года нуждаются в уходе, но особенно им необходима защита в зимний период. Главное правильно подобрать ухаживающее средство. Несколько лет назад, я открыла для себя бальзамы «Ла-Кри». Покупка была спонтанной, захотелось попробовать что-то новенькое и теперь они постоянный житель моей косметички. Бальзам дополнительно помещен в картонную упаковку, внутри помимо средства находится небольшой буклет, где рассказывается о всех средствах «Ла-Кри».
Мой отзыв сегодня посвящен бальзаму для чувствительной и сухой кожи губ. Как видно на упаковке стоит 0+, значит им можно пользоваться с рождения. В этой же серии есть и другие бальзамы, но у них есть ограничение 3+, при покупке лучше обратить на это внимание.
Производитель очень подробно описывает все свойства бальзама:
- смягчает, успокаивает увлажняет;
- обеспечивает противовоспалительный и заживляющий эффект;
- защищает губы при ветряной и холодной погоде;
- создает барьер, препятствующий потере влаги.
Выполнение всех этих заявленных обещаний основано на том, что в состав входят экстракты алое, солодки, пантенол, витамины и некоторые полезные масла.
Срок годности бальзама указан на упаковке — 2 года, он же дублируется и на тубе.
Флакон/туба небольшого размера. Ее удобно брать с собой, места практически не занимает.
Немного непривычный способ нанесения, по сравнению с некоторыми бальзамами и гигиеническими помадами.
Особых усилий для извлечения средства прилагать не нужно. Легкое нажатие и появляется бальзам.
На кожу он ложится ровный тонким слоем.
Запах может кого-то оттолкнуть, сперва он кажется слишком насыщенным и активным, но потом остаются лишь легкие травяные нотки.
На губах смотрится очень естественно, практически мгновенно увлажняет и убирает все недостатки. В моем случае помогает справится с сухостью и небольшими трещинками.
Бальзам практически не ощущается. С ним комфортно в течение всего дня, губы выглядят ухоженными и увлажненными.
Подведу небольшой итог:
- длительное увлажнение
- практически не ощущается на губах
- справляется даже с сильным обветриванием, заживляет небольшие трещинки.
- не липкий
- доступная цена
- можно пользоваться с рождения
- смотрится естественно….
…Бальзам для губ восстанавливающий Вертекс «Ла-Кри», я могу рекомендовать к покупке, как надежное средство для защиты кожи губ в холодную и ветреную погоду».
Даша (www.eapteka.ru)
Ла-Кри Бальзам для сухой кожи губ восстанавливающий
У ребенка в ветреную погоду трескаются губки. Даже до кровавых трещинок бывает. Обычные гигиенички вообще не спасают. Рёшили подыскать средство более эффективное. В аптеке увидела бальзам Ла-кри. Решила попробовать. Пользовалась однажды их кремом, понравился. стоил бальзам 130 рублей. В сравнении с обычной гигиеничкой недешево, но если поможет, то не жалко денег. Бальзам продается в тубе 12 мг. Она упакована в картонную коробку. На коробке есть вся информациия о составе, производителе и способе применения. Бальзам выдавливается через дырочку в дозаторе. Консистенция у геля довольно густая. По цвету он прозрачный. На губах гель остается плотной пленкой, почти нк впитывается. Мне кажется именно в этом и заключается его действие:защищать, питать и лечить губы. Разрешен гель для детей от 0 лет. Моему ребенку помог быстро. Уже на второй день трещинки затянулись, пропала сухость. Я теперь и для себя такой же купила.
Источники:
- Бауманн Лесли, Косметическая дерматология. Принципы и практика, изд-во: МЕДпресс-информ, 2016
- Ратнер Десири, Аврам М. Р., Аврам М. М., Процедуры в дерматологии. Клиническая косметология, Изд-во: ГЭОТАР-Медиа, 2019
- Суколин Геннадий Иванович, Клиническая дерматология. Краткий справочник по диагностике и лечению дерматозов, изд-во: Нотабене, 2017
Фотографии аллергии на холод
Источник