Кожа головы о самом главном

Главным условием грамотного ухода за волосами и кожей головы является правильное определение типа ее кожи. Средства по уходу за волосами следует подбирать с учётом индивидуальных особенностей кожи головы и волос, чтобы не причинить вреда своим локонам. Определить тип кожи головы можно и в домашних условиях.

Виды кожи головы

Кожа головы у мужчин и женщин различается по следующим типам:

жирный тип кожи головы;
сухой тип кожи головы;
нормальный тип кожи головы;
смешанный тип кожи головы;
чувствительный тип кожи головы.

Важно! Тип кожи на голове может меняться.

Провоцирует изменения типа:

приём лекарственных препаратов;
стресс;
диета;
беременность и послеродовой период;
обесцвечивание;
изменение климата;
менопауза;
шампунь.

Но при нормализации этих факторов тип кожи становится прежним.

Выделение кожного сала зависит от интенсивности работы сальных желез в коже головы. Повышенное выделение кожного сала характерна для жирного типа.

Жирный тип кожи головы

Засаленность проявляется в конце первого дня после мытья. Это самый проблемный случай.

Такой тип требует к себе повышенное внимание не только по эстетическим соображениям, но так же и из-за угрозы здоровью кожи головы.

Признаки жирного типа:

Засаленность прикорневой зоны;
Отсутствие прикорневого объёма;
Неопрятный внешний вид;
Комфортное ощущение после мытья;
Образование перхоти;
Раздражение и зуд на 2-3 день после мытья.

Повышенная работа сальных желез создает идеальные условия для развития и активного размножения грибков и бактерий, вызывающих болезни кожи головы.

Для того, чтобы успокоить раздражённые сальные железы и уменьшить выделение кожного сала нужно:

Увеличить количество выпиваемой жидкости;
Уменьшить количество потребления жиров и углеводов;
Мыть голову не горячей, а прохладной, чуть тёплой водой.
Но самое главное правильно подобрать уход за кожей головы.

Важно! Шампунь выбирают по типу кожи головы, а маску и бальзам по типу волос.

Для жирной кожи головы идеально подходят шампуни для ежедневного применения, шампуни для объёма. Пару раз в неделю можно воспользоваться шампунем глубокой очистки.

Но если ваши волосы жирнятся очень сильно, то рекомендуем воспользоваться шампунем против перхоти курсом 1 месяц.

В некоторых случаях кожа головы жирная, а волосы очень сухие. В этом случае лучше всего подойдёт шампунь двойного действия, который подсушивает кожу головы и увлажняет волосы по длине и на концах.

Сухой тип кожи головы

Второй по проблемности тип. В этом случае кожа приносит своей обладательнице немало неприятных ощущений: зуд, шелушение, воспаление, покраснение, раздражение.

Максимальный вред в данном случае наносят сушка горячим феном, регулярное обесцвечивание и окрашивание на высокопроцентных оксигентах, но самое главное — это неправильно подобранный шампунь.

Основные признаки сухого типа:

стянутость кожи и дискомфорт после мытья;
склонность к шелушению;
склонность к выпадению;
тусклость;
ломкость и спутанность.

При сухой коже головы сальные железы работают медленно. Также сильно сушит кожу хлорированная вода. Поэтому очень полезно ополаскивать кожу головы фильтрованной водой.

Примечание! Снижение уровня кожного сала происходит с возрастом, а так же от перемены климата или негативного воздействия окружающей среды.

Для того, чтобы уменьшить сухость кожи головы нужно:

употреблять витамины для улучшения состояния кожи, волос и костей;
зимой при слишком сухом воздухе в помещении, включать увлажнитель воздуха;
ввести в рацион питания рыбу и творог;
не делать химическую завивку и прикорневое обесцвечивание;
в летнее время использовать шампунь и бальзам с УФ фильтром;
в морозное время обязательно носить головной убор;
использовать шампуни специально предназначенные для сухой кожи головы.

Для такого типа волос идеально подходят шампуни с содержанием ланолина, протеинов пшеницы, лицетина. Бессульфатные шампуни положительно влияет на состояние кожи. Используйте также питательные, увлажняющие и восстанавливающие шампуни.

Важно! Сухой тип кожи головы не рекомендуется мыть чаще 2 раз в неделю.

Нормальный тип кожи головы

Обладатели этого типа не сталкиваются со сложностями при уходе. Однако надо помнить, что здоровый внешний вид не означает, что коже головы не требуется внимательное отношение.

Основные признаки нормального типа:

требуемое мытьё 2-3 раза в неделю;
комфортное состояние кожи;
отсутствие зуда и раздражение;
отсутствие шелушения;
эластичность;
прикорневой объём;
лёгкость в укладке;
отсутствие стянутости после мытья правильно подобранным шампунем;
отлично переносит любые погодные явления (мороз, ветер, солнце).

Счастливым, но, к сожалению, редко встречающимся обладательницам нормального типа волос можно посоветовать использовать шампуни для нормальных волос, а так же с содержанием кератина и экстрактом трав.

Достаточно 1 раз в неделю использовать маску, а так же спрей для облегчения расчёсывания. Если вы регулярно сушите волосы феном, то спрей лучше использовать термозащитный.

Смешанный тип кожи головы

Такой тип ещё называют комбинированным. Часть кожи головы жирная, а другая часть сухая.

Основные признаки данного типа:

в зоне чёлки кожа быстро жирниться;
в затылочной зоне кожа сухая и шелушиться;
ломкость, тусклость.

Важно! Особенности смешанного типа обычно проявляются в весеннее время.

Главная рекомендация по уходу для этого типа — это отказ от применения шампуней для жирной и сухой кожи. Первый вид вызовет увеличение выработки кожного сала в проблемных зонах, а второй спровоцирует ещё большую сухость.

Оптимальный уход для данной кожи — это бивалентный шампунь (двойного действия). Активные молекулы этого шампуня сталкиваясь с жирными участками кожи подсушивает их, а попадая на сухие зоны, увлажняет.

Чувствительный тип кожи головы

Этот вид доставляет своим обладателям много дискомфорта. Эта кожа реагирует даже на самые незначительные раздражители.

Основные признаки этого типа:

покраснение, стянутость;
зуд ;
жжение;
припухлости;
шелушение;
склонность к выпадению.

Специалисты выделяют следующие причины повышения чувствительности кожи головы:

постоянный стресс;
неблагополучная экологическая ситуация;
неправильное питание;
гормональный сбой в организме;
беременность, лактация;
нехватка витаминов;
длительное пребывание на солнце;
неверно подобранный шампунь.

Раскройте после мытья волосы по пробору и если вы увидите покраснения, ранки, раздражения, то у вас чувствительная кожа головы.

Основная рекомендация — использование косметики для чувствительной кожи, бессульфатного шампуня.

Помните! Шампунь для чувствительной кожи головы должен быть прозрачным, бесцветным, с едва заметным лёгким запахом.

Так сложилось, что об уходе за кожей лица мы знаем гораздо больше, чем об уходе за кожей головы. Определяйте свой тип, подбирайте шампунь и будьте красивы! Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы!

Источник

2.1. Выпадают волосы

Всем мужчинам знакомо женское причитание: «Посмотри, у меня после мытья головы вся ванна в волосах!» Мужчины мычат что-то дежурно-успокоительное, но сами подолгу стоят у зеркала, рассматривая поредевшие на макушке волосы и тайно стараясь скрыть эти места под прической.

Диффузное выпадение волос — это в принципе нормальный процесс обновления; вопрос — сколько их выпадает. Например, выпадение 75–100 волос в день считается нормой, и такая потеря проблемой не является.

Волосы — как люди: у них тоже есть своя молодость, зрелость и старость. На голове 90 % волос находится в фазе роста, по чуть-чуть, но растут (на 0,3 мм в день). И длится эта фаза от двух до шести лет. (Все это не касается бровей. Растут они в 3 раза медленнее, и фаза их роста на порядок короче.) Потом, после короткой фазы завершения работы фолликула, волосы переходят в стадию покоя. Иными словами, они становится чем-то сродни сухой траве: корни (фолликулы) уже нефункциональны, «стебельки» еще торчат, но под воздействием внешней среды редеют. До 10 % волос на наших головах находиться в этой фазе, которая длится два-три месяца; вот эти волосы в норме и выпадают ежедневно — отжили свое.

Но под воздействием различных факторов те волосяные фолликулы, которые еще способны давать рост волос, могут досрочно переходить в фазу покоя, и количество диффузно выпадающих волос резко возрастает.

К факторам, которые могут провоцировать диффузное выпадение волос, относятся следующие:

1. Прием некоторых лекарств. Приводим ниже лекарства, которые могут провоцировать выпадение волос:

? амантадин, циметидин — желудочные средства;

? гормоны;

? лекарства для понижения холестерина;

? капотен, пропранолол — антигипертензивные средства;

? кордарон — антиаритмик;

? противосудорожные средства;

? противосвертывающие препараты;

? колхицин — средство от подагры.

2. Модные несбалансированные диеты с выраженным ограничением калорий и белков, с выраженной потерей веса.

3. Стрессы!

4. Хронический дефицит железа, анемии.

5. Проблемы со щитовидной железой.

6. Беременность и роды.

7. Хронические болезни.

8. Хирургические операции.

Как мы видим, травмирующих факторов много. Диффузную модель выпадения волос часто называют «симптоматической», т. е. вторичным проявлением какой-либо существующей проблемы. Обычно пик выпадения волос наступает через два-три месяца после травмирующего фактора. Кстати, чтобы подобная потеря волос стала заметна, необходимо потерять около 20 % от общего объема.

Другая история — потеря волос после химиотерапии, радиации. В таком случае фолликулы поражаются прямо в фазе роста — а это, как уже говорилось, 90 % волос, — и выпадают они уже через 10–14 дней.

Хорошая новость: как только причина, по которой волосы диффузно выпадали, исчезает, волосы восстанавливаются в течение нескольких месяцев.

Почему я все время повторяю: диффузное? Это наиболее частая модель выпадения волос у женщин, но далеко не единственная и для них. Вот у мужчин намного чаще (в 90 % случаев) волосы выпадают по-другому — в области лба, темени, и причины здесь уже совсем другие. К 50 годам в той или иной степени подобная модель облысения задевает каждого второго мужчину!

Уже само название такой модели облысения, как адреногенетическая, указывает на роль в ее развитии наследственности и гормональных нарушений. Особый фермент превращает мужской половой гормон тестостерон в другую, более активную форму и «живет» он как раз в волосяных фолликулах. Вот это самое активное производное тестостерона и является губительным для волосяного фолликула. Особенно чувствительны к подобному губительному действию как раз фолликулы на лбу и темени, на затылке они такого воздействия практически не ощущают. И лысеет не тот, у кого больше тестостерона или у кого он более активный (не обольщайтесь!), а тот, у кого к этому есть генетическая предрасположенность, которая передается как по мужской, так и по женской линии.

И у женщин есть тестостерон (да-да! образуется в надпочечниках и других органах), хотя причинная связь этого гормона с женским облысением не такая четкая. Однако адреногенетическая модель облысения довольно часто встречается и у женщин, особенно у тех, кто имеет то или иное состояние, сопровождаемое повышением мужских половых гормонов (см. книгу «О самом главном с доктором Мясниковым»).

У мужчин андрогенетическое облысение не просто косметологический дефект. Существует достаточно доказательств, что мужчины с подобным типом облысения чаще страдают от сердечных болезней, гипертонии и диабета! Более того, медики оценивают риск развития рака простаты у таких мужчин, особенно при раннем облысении, как двукратный по сравнению с остальными. Выводы? Посмотреться в зеркало — бросить курить и сесть на диету! Чем лечить подобный тип облысения?

Выбор, скажем прямо, небольшой. У мужчин это препарат (таблетки) финастерид и уже упомянутый в книге «О самом главном с доктором Мясниковым» лосьон с миноксидилом. Это лекарства от злокачественной гипертонии, с побочным явлением в виде стимуляции нежелательного роста волос. Впоследствии это явление обеспечило будущее препарату, который сошел со сцены лечения гипертоний.

Диффузная, то есть равномерная, потеря волос обычно является вторичным проявлением какой-либо проблемы, и после ликвидации причины волосы восстанавливаются.

Финастерид блокирует синтез того самого активного метаболита тестостерона, который и разрушает волосяные фолликулы. Он умеренно эффективен, однако может вызывать снижение полового влечения и эректильную дисфункцию. И еще: если вы принимаете финастерид и все-таки решили проверить простату с помощью онкомаркера ПСА (помните о противоречивости этого анализа? Если нет, прочитайте в книге «О самом главном с доктором Мясниковым») — предупредите врача. Результат может быть искажен (ложнонормальный). Применяют и другие препараты, но их эффект очень близок к плацебо. Правда, у женщин в арсенале есть еще целый класс препаратов, сопротивляющихся действию андрогенов — мужских половых гормонов, и они зарезервированы к применению при состояниях, когда у женщины эти гормоны избыточно повышены.

Успешно осуществляют пересадку волос с затылка — там фолликулы почему-то устойчивы к метаболиту тестостерона.

Есть еще «лазерная расческа» — работает, хотя куда апологетам лазерного метода до эффективности хирургов!

Любительницам натирать голову луком: вреда, конечно, нет, но как-то это не эстетично… Думаете, помогает? Да нет, просто стресс прошел, успокоились, раз опять стала волновать внешность, а тут и время подошло волосам восстановиться.

Подростком я любил часами накручивать прядь волос на палец. Дурная привычка! Из-за этого происходит постоянная микротравма волосяных фолликулов, приводящая к появлению «гнездовой плешивости». К счастью для меня — не у всех! Но знайте, что привычка может быть небезобидной! Волосы в этом месте могут и не восстановиться!

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Похожие главы из других книг:

Отчего выпадают осадки?
Любые осадки — это просто вода, в жидкой или твердой форме. В их образовании важную роль играет газообразная вода — пар.Сначала разберемся с околоземной влагой. Согласно физическим законам, при определенной температуре в воздухе может быть

Как растут волосы?
Знаете ли вы, что и волосы, и ногти имеют одинаковое происхождение? Они растут из ороговевшего слоя нашей кожи. Волос развивается, когда часть этой кожи попадает в нижний слой и пускает там корни. Потом он пробивается вверх через слои кожи и выходит

Почему у нас выпадают молочные зубы?
У всех существ на земле есть зубы, будь то человек, корова, лошадь, собака, кошка или мышка, — но у всех них имеются именно такие зубы, которые лучше всего соответствуют их образу жизни, способу питания и характеру вообще. У низших

От чего курчавятся волосы?
Волосы — это тонкие, нитевидные образования, которые растут из кожи. Бывают разные типы волос: толстые и тонкие, длинные и короткие, белые и имеющие окраску. Они могут быть прямыми, волнистыми и курчавыми. Цвет и структура волос на голове не

«Волосы ангела»

«Волосами ангела» условно называют некое необычное паутинообразное студенистое вещество с прожилками внутри, которое выпадает на землю после появления в этом районе НЛО. В Италии его называют «волосами Девы Марии» или «кремниевой ватой», а во Франции

Волосы и прическа
Теперь я понял, почему блондинки пользуются бo?льшим успехом. Их легче разглядеть в темноте. (Роберт Орбен)* * *ОНА МОЯ ЛУЧШАЯ ПОДРУГА. ОНА СЧИТАЕТ МЕНЯ СТРОЙНОЙ, А Я СЧИТАЮ ЕЕ НАТУРАЛЬНОЙ БЛОНДИНКОЙ. (Кэрри Сноу)* * *В наши дни мужчина может переходить от

Волосы
Наличие волосяного покрова свойственно всем млекопитающим, хотя его происхождение до конца не выяснено. У других потомков пресмыкающихся – птиц – сформировались перья, по поводу которых можно почти с уверенностью утверждать, что это модифицированная чешуя. У

Волосы
Хотя волосы млекопитающих в основном предназначены для регуляции температуры тела, они заодно служат и преградой солнечным лучам. В ходе искусственного отбора у европейских свиней густой волосяной покров исчез и остались только щетинки, так что они могут

Источник

Рассказывает международный тренер по фейсфитнесу Елена Каркукли:

— «Отрывание» (подёргивание) прядей, прочёсывание кожи головы — прекрасные техники. Данный вид массажа не просто является оздоравливающим и очень полезным, но и помогает «держать» лицо. Ведь лицо — это не только наш овал, а ещё и сухожильный «шлем», который находится под кожей волосистой части головы. С возрастом так называемый шлем становится неподвижным, ссыхается и прирастает к черепу. Микроциркуляция, которая осуществляется по богатой капиллярной сети под кожей головы, также замедляется, что негативно сказывается и на самочувствии, и на цвете лица.

Сжимаясь, сухожильный шлем, он же апоневроз головы, создаёт эффект тугой резиновой шапочки (наподобие той, которую мы надеваем, идя в бассейн) и опускает брови, веки и уголки глаз вниз.

Поэтому чем подвижнее «шлем», тем свежее будет лицо. Эта зона требует регулярного массажа.

Елена Каркукли.

Ольга Шаблинская, «ПРО. Здоровье»: — Елена, а что даёт упражнение «Движения ушами», которое вы представляете в своём базовом комплексе по фейсфитнесу?

Елена Каркукли: — «Ушешевеление» — это также одна из лифтинговых техник. Правда, ушные мышцы не всегда можно прочувствовать, считается даже, что это мышцы-рудименты и у некоторых людей их может просто не быть, так как они утрачивают своё основное значение в процессе эволюционного развития организма.

Однако мой опыт показывает, что у большей части практикующих фейсфитнес эти маленькие мышцы со временем «включаются». Если же вам не удаётся прочувствовать их, то лифтинг можно выполнять и руками, имитируя движения мышц. Подталкивайте кожу головы за ушами вверх к макушке 30–40 раз в день.

— А зачем нужен массаж затылка и шеи, как это влияет на цвет лица?

— Шея — важнейшая часть нашего тела, соединяющая корпус и голову, своего рода мостик между лицом и телом. Именно через шею проходят сосуды, которые несут кровь к головному мозгу и другим тканям головы, в том числе и к лицу, и забирают её обратно для насыщения кислородом. Для нормального кровоснабжения огромное значение имеет состояние этих самых сосудов. Поэтому выполнять упражнения для лица без предварительной работы с шеей я считаю нерациональным и абсолютно нефизиологичным.

Кожа головы о самом главном

Кожа головы о самом главном

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

6. Проглаживание лба вверх

Зафиксируйте центральную часть лба руками, расправьте лобную мышцу от центра в стороны (на 1 мм) и разгладьте лоб, медленно сдвигая ладони снизу вверх от бровей к линии роста волос. Повторите 3–5 раз. Также сделайте упражнение для расслабления лба. Положите ладони на лоб, сделайте преднатяжение вверх и дождитесь, пока ваши руки не начнут медленно скользить к линии роста волос. Выполните 1–3 проглаживания.

Кожа головы о самом главном

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

7. Упражнение «Ушешевеление»

Лифтинг средней трети лица. Попробуйте почувствовать ушные мышцы и при их помощи подтянуть скальп вверх к макушке. Выполните 30–40 движений ушами. Если уши не шевелятся, выполните движения, активизирующие мышцы, руками. Поставьте пальцы по линии роста волос за ушами. Сдвигайте пальцами кожу по направлению к макушке 30–40 раз. При каждом пассивном движении мысленно представляйте сокращение ушных мышц, стараясь их почувствовать. Можно выполнять отдельно от комплекса гимнастики.

Кожа головы о самом главном

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

8. Лифтинг лба и затылка — пульсация лобно-затылочных мышц

Положите одну ладонь на лоб, вторую — на затылок. Выполните медленные пульсирующие движения снизу вверх 10 раз. Поменяйте руки и повторите пульсацию. Кожу не тяните и не сдвигайте. Амплитуда — 2–3 мм.

Кожа головы о самом главном

Фото: АиФ/ Эдуард Кудрявицкий

Источник