Коллаген чем полезен для кожи лица
Что это такое
Что же такое и почему так важен коллаген для кожи лица? Он представляет собой белковое соединение спиральной формы. Плотные и упругие коллагеновые волокна образуют поддерживающий каркас, благодаря которому овал лица остается четким и не расплывается.
Увы, с возрастом он начинает вырабатываться медленнее, и кожа постепенно теряет упругость. Это становится одной из причин образования множественных мелких морщин, формирования брылей и второго подбородка.
Правильно подобранным рационом и уходом за лицом эти процессы можно замедлить, но проще компенсировать недостаток коллагена или стимулировать его производство.
Виды коллагена
Коллаген в косметологии применяется в различных видах и формах. Сама по себе его молекула достаточно крупная и ей сложно проникнуть через защитный гидролипидный барьер кожи. Поэтому в сыворотках и кремах часто присутствует гирдолизованный коллаген.
Одной из простых форм гидролизованного коллагена является привычный для нас всех пищевой желатин. Он производится путем переработки сухожилий и костей животных и тщательно очищается от посторонних примесей. Затем при помощи химических реактивов разбивается на микрочастички. В таком виде он уже намного глубже способен проникать в кожу.
В моде сегодня также коллаген морской, добываемый из рыбьей чешуи. Прошу не путать его с агар-агаром – продуктом переработки особого вида водорослей. Он часто используется в пищевой промышленности.
Рыбий коллаген быстрее и легче усваивается кожей, обычно встречается в корейских и японских косметических препаратах, также продается в капсулах и таблетках.
Полезные свойства
Почему же коллаген так широко используется в косметике? Это именно он позволяет достаточно быстро омолаживать кожу, поскольку оказывает на нее комплексное воздействие:
- повышает защитные свойства кожи;
- быстро устраняет сухость и шелушение;
- помогает удерживать в ней влагу;
- восстанавливает овал лица;
- выравнивает рельеф кожи;
- разглаживает мелкие морщинки;
- замедляет процессы старения.
А если в косметике с коллагеном присутствуют другие полезные ингредиенты, то она действительно может творить настоящие чудеса и при регулярном применении отодвигать необходимость радикальных омолаживающих процедур на 10 и более лет.
Формы применения
Коллаген применять от морщин можно в различных формах. На сегодняшнем рынке косметических препаратов его можно встретить в кремах, масках, сыворотках и ампульной форме. Также популярны домашние коллагеновые маски, в основе которых обычно лежит пищевой желатин. Давайте разберем особенности каждой из форм.
Кремы
Ухаживающие кремы с коллагеном желательно покупать в возрасте 30-35 лет. К этому времени только начинают появляться первые морщины и качественный продукт позволит предупредить и замедлить их «расползание» по лицу. Более молодую кожу достаточно хорошо увлажнять и защищать от солнца, поскольку ультрафиолет – один из факторов, сокращающих природную выработку коллагена.
Главное достоинство крема – в его удобстве и безопасности. Его легко наносить, есть большой выбор качественных препаратов и обычно они не провоцируют негативную реакцию кожи.
Существенный минус – низкомолекулярный коллаген есть только в дорогих профессиональных высокотехнологичных кремах. А обычный работает лишь на поверхности кожи. Поэтому чудес ожидать не стоит.
Наиболее популярными кремами с коллагеном являются:
- Collagen Power Firming Enriched Cream от «Мизон». Отличается очень высоким (54%) содержанием морского коллагена. Интенсивно воздействует на эпидермис и отлично подтягивает овал лица. Подходит для любого типа кожи, способен уменьшать глубину мимических морщин. В составе: оливковое масло, аденозин, экстракт камелии. Прекрасно увлажняет, питает и защищает от негативных внешних воздействий.
- Collagen Daily Cream от «Эсфолио». Дневной крем корейского производителя на основе гидролизованного коллагена. Благодаря содержанию молочной кислоты и сывороточного протеина оказывает увлажняющий, смягчающий эффект и слегка осветляет кожу. Создает неблагоприятную среду для размножения патогенных бактерий.
- Collagen & Elastin от «Сорая». Недорогое, но достаточно эффективное средство с коллагеном и эластином для зрелой кожи. Позволяет быстро разгладить мелкие морщины вернуть утраченный тонус. Освежить цвет лица, подпитать клетки и ускорить обменные процессы – задача присутствующего в креме мультивитаминного комплекса.
На полках магазинов и в Интернете можно найти множество других кремов с коллагеном. При выборе обращайте внимание, на каком месте в перечне ингредиентов он находится. Если ниже 5-8, то его количество слишком мало, чтобы оказать существенное влияние на состояние эпидермиса.
Сыворотки
Сыворотки для лица за последние десятилетия уверенно перебрались из косметических кабинетов в обычные магазины. Это хорошо, поскольку действие этого концентрированного продукта в несколько раз сильнее крема. Но у сывороток есть свои особенности, о которых я уже рассказывала в другой статье. Скажу лишь, что эффект будет лучше, если применять их не вместо, а вместе с хорошим кремом.
Лучшими сыворотками с коллагеном считаются:
- «Максимальное увлажнение и лифтинг» от «Крио косметикс». Сыворотка с гиалуроновой кислотой и жидким коллагеном, дающая глубокое увлажнение и лифтинг. Приятно радует доступной ценой и хорошими результатами. Разглаживает кожу, выравнивает тон лица, подходит для любого возраста.
- «Био Коллаген» от «Мизон». Качественный высокотехнологичный корейский препарат, представляющий собой чистый низкомолекулярный коллаген. Его можно наносить сразу на лицо или использовать для обогащения любимой маски или крема (непосредственно перед применением).
- «Сыворотка-суперлифтинг» от «Белита». Содержит коллаген, гиалуроновую кислоту, экстракт дамасской розы. Очень качественно ухаживает за кожей, обеспечивает ей дополнительное питание и глубокое увлажнение. Подтягивает овал лица, разглаживает мелкие морщины.
При выборе сыворотки обязательно обращайте внимание на ее консистенцию, качественный продукт однородный, не имеет осадка, на содержит комочков. В применении важно не перестараться. На обработку всего лица обычно хватает 2-3 капель.
Ампульный
В отличие от сывороток, имеющих чаще всего сложный мультикомпонентный состав, ампульный коллаген обычно не содержит других примесей. Он часто применяется для инъекций, мезотерапии, под дермароллер или для аппаратных процедур. Дополнительное интенсивное воздействие на кожу позволяет молекулам коллагена проникнуть очень глубоко и дает быстрые и длительные результаты.
Стоят ампульные препараты дорого. А при неправильном применении они не дают ожидаемого эффекта. Поэтому я не советую покупать и использовать профессиональные средства в домашних условиях. Некоторые из них подходят для аппаратных процедур с портативными приборами. Но это тоже лучше обсудить со своим косметологом и попросить его помочь в выборе средства.
Желатиновые маски
Это домашняя альтернатива готовым продуктам с коллагеном. Приготовить маску из пищевого коллагена достаточно легко. Тем более, что база всегда одинакова. А затем в нее, в зависимости от имеющихся проблем, типа и состояния кожи, добавляются дополнительные ингредиенты.
Рецепты просты и проверены временем. Для приготовления основы берем столовую ложку пищевого желатина и заливаем ее тремя столовыми ложками чистой воды комнатной температуры. Для очень сухой, тонкой и увядающей кожи можно брать молоко. Ждем 10-15 минут пока кристаллы набухнут, а затем нагреваем состав на водяной бане до полного их растворения. Температура не должна превышать 60оС. Базу можно использовать как готовую маску или добавляем в нее:
- для жирной кожи: чайную ложку лимонного сока, 2-3 капли масла шалфея, базу делаем на отваре дубовой коры;
- для проблемной: две таблетки растолченного активированного угля, 2-3 капли масла чайного дерева;
- для очень сухой: чайную ложку меда и столько же жидкого глицерина;
- для уставшей: взбитый со столовой ложкой меда до белой пены яичный желток и чайную ложку оливкового масла (количество базы увеличить вдвое);
- для сухой: столовую ложку сливок, чайную – меда, 2 капсулы препарата «АЕВит».
Готовый состав перемешивается до полной однородности и наносится слоями на чистую сухую кожу. Затем желательно спокойно полежать, чтобы эффект лифтинга был максимальным. Через 15-20 минут маска полностью застынет. Ее можно стянуть одним аккуратным движением снизу вверх или смыть теплой водой без мыла.
Много других интересных рецептов желатиновых масок, более сложных и трудоемких можно найти в Интернете. Но помните, чтобы народные средства работали, делать их надо регулярно минимум в течение месяца.
Противопоказания
Сам по себе коллаген безвреден. Но как любое биологически активное вещество, в некоторых случаях применяться он не может. Ограничения зависят в первую очередь от формы продукта:
- Крем. Имеет минимальные противопоказания, так как работает поверхностно. Так что при отсутствии индивидуальной непереносимости любого из компонентов, средство можно спокойно применять.
- Сыворотка. Более активна и часто используется во время проведения аппаратных салонных процедур. Аллергию вызывает редко, но противопоказана людям со склонностью к образованию келоидных рубцов. Также надо учитывать противопоказания к аппаратной косметологии.
- Ампульные. Если ампульный коллаген используется для любого вида мезотерапии (кроме ультразвуковой) – он попадает непосредственно в кровоток. Такие процедуры запрещены людям с онкологическими и аутоиммунными заболеваниями, серьезными сбоями в работе печени, почек и сердца, нарушениями свертываемости крови, активными воспалительными процессами.
Во время беременности и в период лактации любые биологически активные препараты, в том числе коллаген, должны применяться только по согласованию с наблюдающим специалистом.
Подводя итоги
По отзывам моих клиентов, польза от коллагеновых продуктов очевидна и они реально очень быстро улучшают состояние кожи даже при наружном применении. А инъекции позволяют получить видимые результаты уже после первой процедуры. Но увлекаться ими не стоит. Если наша кожа получает что-то извне в достаточном количестве, она перестает это вырабатывать сама.
Коллаген применять для лица в домашних условиях лучше в виде кремов и желатиновых масок. Это как раз тот случай, когда я приветствую народную косметологию. Тем более что сделать их очень легко, а риск появления аллергической реакции минимален. Работу с профессиональными сыворотками и препаратами доверьте специалистам. Только они знают, как получить от них максимальный результат, стоящих немалых потраченных денег.
А вы пробовали продукты с коллагеном? Поделитесь впечатлениями в комментариях!
Источник
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Что такое коллаген, для чего он полезен, как использовать его для ухода за кожей лица?
Многие женщины борются с возрастными изменениями кожи, к которым относятся мелкие морщинки, обвисания, пигментация, расплывчатость овала лица. Активным средством для поддержания и восстановления молодости является коллаген.
Что такое коллаген?
Коллаген – это белковое соединение в виде спирали светлого оттенка. Эти волокна представляют собой каркас. Он поддерживает лицо в определенной форме и не позволяет контурам расплываться и обвисать. С течением времени эти свойства теряются.
Обычно женщины восполняют недостаток этих волокон, корректируя образ жизни и режим питания. Однако в таком случае на быстрый результат рассчитывать не стоит. Эффективнее использовать уже готовый коллаген, чем стимулировать его производство.
Разновидности коллагена
Коллаген бывает разных видов. В производстве косметики и косметологии обычно используют следующие:
- Животный. Его получают из желатина, который добывается из соединительных тканей крупного домашнего скота (преимущественно свиньи и коровы).
- Рыбий, или морской. Добывается из тканей рыб.
- Вегетарианский, или фитоколлаген. Это растительный белок, его много в ростках пшеницы.
Внимание! Нет точных данных о том, какой именно коллаген приносит коже больше пользы. Все его виды используются одинаково хорошо.
Польза коллагена
Полезные свойства коллагена:
- борется с раздражением на лице;
- интенсивно увлажняет ткани кожи;
- помогает убрать раздражение и воспаление;
- улучшает питание на клеточном уровне;
- разглаживает небольшие морщинки, которые появились из-за излишней сухости эпидермиса;
- улучшает цвет лица;
- борется с возрастной пигментацией;
- повышает защитные свойства дермы;
- помогает сохранять и удерживать влагу;
- подтягивает овал лица;
- выравнивает рельеф верхнего слоя кожи;
- замедляет процессы старения.
Какие средства с коллагеном можно найти на полках магазинов?
Коллаген добавляют в следующие косметические продукты:
- Кремы для лица. Обычно их рекомендуют покупать женщинам после 30 лет. Именно в этом возрасте обычно начинают появляться первые мимические морщинки. Средства с этим белком помогут предупредить и замедлить процесс старения.
Внимание! Чтобы был видимый результат, коллагена в креме должно быть много. Если по составу он ниже 5–7 позиции, то покупать средство нет смысла.
- Сыворотки. Раньше сыворотки использовались только в профессиональных косметических салонах. Сегодня их легко можно найти на полках магазинов. Чтобы эффект от применения возрастал, сыворотки стоит использовать в дуэте с жирным кремом. Главное – не перестараться. Чтобы обработать все лицо, достаточно 2-3 капель.
- Вещество в ампулах. В отличие от кремов, коллаген в ампулах – это чистое вещество, без каких-либо посторонних и вспомогательных добавок. Обычно его используют для аппаратных процедур или инъекций.
- Желатиновые маски. Их легко можно приготовить в домашних условиях. Пищевой желатин нужно оставить для разбухания, а потом развести водой и подогреть. Можно использовать в чистом виде или добавлять дополнительные ингредиенты – лимонный сок, отвар шалфея, активированный уголь, мед, глицерин, сливки.
- Тональный крем. Не так давно в продаже появились корейские тональные кремы с коллагеном. Производитель обещает не только качественную маскировку несовершенств лица, но и интенсивный уход в процессе использования.
Коллаген можно использовать в чистом виде для инъекций. Можно делать простые в приготовлении домашние маски или покупать косметику с добавлением этого белка.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Рецензент: Дарья Киншт Специалист по клинической диетологии и нутрициологии, материнству, здоровью и правильному питанию, аспирант кафедры педиатрии НГМУ.
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Источник
О коллагене в наше время слышал каждый. Это белок, которого насчитывается в организме 28 видов. Однако превалирует всего три вида. Их задачей является замедление процессов старения, уменьшение и разглаживание морщинок. Также коллаген в организме отвечает за процессы похудения, качество сна, уровень выносливости и даже хорошее пищеварение.
Он активно применяется в антивозрастной косметологии, как элемент спортивного питания и препарат дополнительной терапии при лечении ряда заболеваний. Его используют в различных формах – от сывороток и инъекционных продуктов до привычных таблеток, компонентов спортивного питания. Однако самым простым вариантом является потребление продуктов, содержащих коллагеновый белок.
Для чего нужен организму
Данное вещество является одним из самых распространенных и неповторимых по свойствам структурных белков. Он выступает «строительным материалом» для зубов, костного аппарата, мускулатуры, кожи, соединительных тканей. Он составляет около 80-90% от всего объема. Коллаген включает аминокислоты: глицин, гидроксипролин, пролин. Именно они способствуют выработке нового белка.
Признаки недостатка
Чтобы продуцировался этот связующий белок, ему требуется достаточное количество таких элементов:
- Цинк,
- Селен,
- Медь,
- Кремний,
- Сера,
- Пиридоксин,
- Витамины A, D, E.
О недостатке белкового вещества говорят следующие проявления:
- Появляется кариес,
- Выпадают зубы,
- Появляются морщины,
- Ухудшается рост ногтей,
- Кожа теряет упругость и эластичность,
- Чувствуется мышечная слабость,
- Ухудшается зрение,
- Проявляется сколиоз,
- Кости и суставы становятся хрупкими.
Эти состояния приносят организму вред. Они возникают при хроническом дефиците этого вещества, а также под влиянием на организм старения. Синтез коллагенового компонента прекращается в период 21-25 лет, после чего запускается процесс старения.
Чем мы повреждаем коллаген
Данное вещество начинает меньше синтезироваться под влиянием естественных возрастных изменений. Однако на этом сказывается образ жизни человека. К повреждению коллагеновых участков приводят такие факторы:
- Несбалансированное питание, а также потребление продуктов с большим содержанием сахара,
- Вредные привычки,
- Продолжительное нахождение под воздействием УФ-лучей,
- Недостаток сна,
- Гормональные сбои,
- Плохая экологическая обстановка,
- Частые стрессовые состояния, дистресс,
- Недостаток физической активности.
Из-за этих факторов уровень коллагенового белка снижается, как и количество эластина, в результате теряется молодость, появляются проблемы со здоровьем. Именно на фоне дефицита отчетливо видна его роль в организме.
Вредные привычки
Количество коллагенового вещества снижается и по причине вредных привычек, поскольку он разрушается под действием токсичности табака, алкоголя, наркотических веществ.
Если человек неправильно питается, живет в месте с загрязненной окружающей средой, а еще нагружает свой организм вредными привычками, он стареет значительно быстрее.
Аутоиммунные расстройства
Есть некоторые заболевания, сказывающиеся на уровне белка. К ним относятся аутоиммунные. При их наличии вырабатываются антитела, повреждающие коллагеновое вещество. Решением проблемы является исключительно прием коллагенсодержащих добавок. Самостоятельно совершать их подбор не стоит – это должен делать врач, определяющий необходимость подобного назначения.
Большую часть факторов, оказывающих разрушительное воздействие на коллагеновые вещества, человек может держать под контролем. Полностью остановить процесс его утраты в силу старения невозможно, однако его контроль и пополнение способны не допустить снижение уровня, считающегося естественным по возрасту.
Полезные свойства
Главное полезное свойство – внешнее омоложение. Вещество воздействует на фибробласты, после чего они вырабатывают больше требующихся волокон. Как следствие, улучшается внешний вид кожи, процессы старения существенно замедляются. Также белок обладает полезными свойствами:
- Является строительным материалом для кожи, двигательного аппарата и т.д.,
- Прием коллагенсодержащих препаратов помогает повысить эластичность кожи, сделать морщины меньше, наладить пищеварение.
- Коллагеновые пептиды положительно сказываются на состоянии суставов, качестве сна, процессе снижения веса.
- Компонент повышает влажность кожного покрова. Влага распределяется по клеткам, за счет чего кожа подтягивается, улучшается контур лица. Также это способствует ускоренному заживлению ранок, царапин.
- Польза коллагена в том, что он защищает волосы от внешних отрицательных воздействий, устраняет секущиеся концы, придает волосам блеск и делает их гуще, препятствуя выпадению.
- Компонент нормализует гормональный фон, делает суставы здоровее, улучшает работу ЖКТ.
Похудение
Коллаген для женщины может быть особенно актуален при похудении. Он прекрасно помогает при избавлении от лишнего веса. При правильном применении он помогает сбросить несколько лишних килограммов за счет разгона метаболизма. Принимая по 1 ст. ложке добавки каждый день, можно за 3 месяца снизить вес на 4,5 кг. Как видите, действие на организм оказывается разнообразное.
Кожа
Еще один момент, чем полезен коллаген – это улучшение состояния кожи, а также замедление процессов ее старения. Принимающий его человек выглядит моложе, а его кожа меняется:
- Становится более эластичной,
- У возрастных женщин морщины становятся меньше. Согласно проводимым исследованиям прием коллагенсодержащих препаратов дает поразительный эффект на 1-3 месяца,
- Происходит общее оздоровление кожного покрова, уходят дерматиты, акне, воспаления,
- Исчезает шероховатость кожи.
Чтобы получить максимальный эффект для кожного покрова, необходимо воздействовать снаружи и внутри. Следует выбирать косметические продукты, содержащие коллаген, а также принимать вещество в таблетированной форме.
Как правило, специалисты рекомендуют начинать прием белка от 1 грамм/сутки. Дальнейшую дозу можно увеличить до 5-7 грамм/сутки. Продолжать такой курс нужно на протяжение 3 месяцев.
Улучшение пищеварения
Многих интересует в отношении коллагена, для чего он нужен организму в плане ЖКТ. Его воздействие на пищеварение полностью не изучено, однако те, кто предпочитает дополнительный прием белка, отмечают его способность делать течение расстройств легче. Коллагенсодержащий препарат обладает хорошим эффектом для страдающих высокой проницаемостью кишечника. Белок заполняет микроотверстия в стенках кишечника и препятствует таким образом проникновению токсинов в кровь.
Отмечаются также другие возможности вещества:
- Снятие раздражения слизистой ЖКТ,
- Расщепление других белков до простых. За счет коллагена их усвоение происходит легче,
- Восстанавливает клетки тканей пищеварительного тракта и продуцирует новые,
- Поддерживает нормальную моторику кишечника.
Все это улучшает процессы пищеварения, избавляет от множества проблем с ЖКТ и даже оказывает положительный эффект при борьбе с лишними килограммами.
Укрепление костей и суставов
Антропогенный коллагеновый компонент (природный) есть в костях и суставах. В ходе многочисленных исследований ученые выяснили, что при дополнительном приеме препаратов в организме существенно улучшается состояние суставов и сухожилий, становятся крепче кости. Человек избавляется от болей в любом положении, включая ходьбу, подъем объектов и их перенос. Для больных артралгией и страдающих от болей в коленях прием этого препарата – оптимальное решение.
Для организма человека, не имеющего проблем с опорно-двигательным аппаратом, прием коллагенсодержащих добавок также приносит пользу – снижается риск ухудшения состояния суставов.
При суставных болезнях рекомендуется принимать от 2 грамм/сутки, постепенно увеличивая дозу до 5-7 грамм/сутки. Продолжительность курса – 3 месяца. Для профилактики остеопороза можно принимать 5 грамм/сутки на протяжение 12 недель.
Выносливость и сила
В ряд спортивных добавок включает коллагеновый компонент. Это делается с учетом того, что он способствует наращиванию мышечной массы, а также помогает атлетам добиваться более высоких результатов за счет увеличения силы и выносливости. К тому же прием такого продукта позволяет спортсменам сократить риски получения травмы связок и сухожилий. Для этого необходимо принимать коллагеновые пептиды по 30-70 грамм/сутки.
Сон
В ходе исследования, в котором сокращали время сна на 2 часа при предварительном приеме коллагенсодержащей добавки, выяснили, что после пробуждения испытуемые не ощущали усталости и разбитости.
В обычной жизни включение такой добавки в рацион нормализует сон, избавляет от сонливости в течение дня, а также положительно сказываются на памяти. При этом вещества не являются снотворными – они лишь оказывают положительное влияние на сон.
Гормональный баланс
Белковое вещество помогает восстановить нормальный уровень гормонов. Его механизмы до конца не изучены, однако ученые уже установили факт: прием добавки влияет на процесс нормализации гормонального фона.
Вред для организма
Прием добавок с коллагеном не связан с особым вредом для организма. Однако могут иметь место такие проявления:
- В добавках могут быть помимо коллагенового компонента другие ингредиенты, способные вызвать пищевую аллергию. Нужно тщательно изучать состав перед покупкой.
- В ходе исследований испытуемые иногда отмечали, что подобные препараты дает неприятное послевкусие.
- Иногда могут возникать побочные эффекты – изжога и вздутие.
Несмотря на такие нюансы, препараты с коллагеном признаны безопасными. Их применение допускается даже беременными и кормящими женщинами, но только после консультации с врачом.
Как повысить уровень
Разобравшись, зачем нужен коллаген, следует выяснить методы его повышения. К ключевым способам относятся:
- Включение в ежедневный рацион продуктов с высоким содержанием этого белка. При этом должны присутствовать три его типа, поскольку каждый из них необходим разным типам тканей – костной, мышечной, хрящевой, коже.
- Добавки. Чаще они представлены в формате спортивного питания или лекарственных препаратов. Должны назначаться специалистом.
- Подкожные инъекции. Временный метод, применяемый в косметологии.
- Применение косметических средств, в составе которых есть коллагеновый компонент.
Продукты, содержащие коллаген
Различные типы данного белка присутствуют в привычных продуктах питания:
- Говядине,
- Курице,
- Мембране скорлупы куриного яйца,
- Рыбе.
Можно пить костный бульон – это самый эффективный вариант. Также можно вводить в рацион больше блюд с желатином, напитки с пептидами.
Препараты
Коллагенсодержащие препараты продаются в магазинах спортивного питания, аптеках. Оптимально покупать витамины с коллагеновым компонентом – они несут пользу для кожи, волос. Цена добавки зависит от дозировки и точного состава.
Можно применять смесь белка, гиалуроновой кислоты, минералов и витаминов. Это дает выраженный эффект омоложения и оздоровления кожи.
Очень важно применять препараты с коллагеном совместно с витамином С. Он способствует усиленному синтезу белка, регулирует баланс эластина в прослойке дермы. Также витамин помогает генерировать природный коллаген.
Косметические процедуры
Стоит отдать должное косметическим процедурам. Они нацелены на повышение выработки белка в организме и пополнение его искусственным путем. К таким мероприятиям относятся:
- Инъекции с этим белком,
- Термаж,
- Лазерная терапия.
Также используются косметические средства с коллагеновым компонентом совместно с витамином А для стимуляции синтеза «родного» белка и эластина. Однако стоит понимать: кожа очень слабо впитывает коллаген, но он создает защитный барьер на ней и отлично увлажняет.
Выводы
Коллаген отвечает за молодость и красоту кожи, а также здоровье опорно-двигательного аппарата, ЖКТ и эндокринной системы. Он синтезируется в достаточном количестве до 21-25 лет, а после постепенно сокращается в количестве по мере старения организма. Восполнение возможно с помощью продуктов питания, инъекций, добавок и косметических процедур. В результате улучшается состояние кожи, суставов и костей, нормализуется гормональный фон, стабилизируется пищеварение, улучшается сон и повышается выносливость и сила.
Источник