Когда начинает стареть кожа лица у мужчин
В отличие от женщин, мужчины относятся к проявляющимся на лице возрастным изменениям со спокойствием удава на протяжении многих лет, хотя процессы старения у обоих полов запускаются в одном и том же 25-летнем возрасте. Мужчина вплоть до 35-37 лет, глядя в зеркало, может вовсе не видеть каких- либо изменений. И лишь однажды, когда некогда мелкие морщинки превратятся в глубокие борозды, а контур лица немного сползет в низ, он заметит.может даже и не морщины, а какую-то брутальность и внушительность в своей внешности. И самое интересное, что мужчины в большинстве своем даже в такой, на женский взгляд, досадной ситуации проявляют завидный оптимизм, думая, что стали лишь всего лишь сексуальнее и солиднее, но никак не хуже, чем прежде.
Почему происходит старение лица у мужчин
На самом деле мужское лицо гораздо медленнее покрывается морщинами и возрастными деформациями по сравнению с женским.
Это связано прежде всего с тем, что у мужчин структура кожи гораздо грубее и на 30. Отсюда и разница в толщине рогового слоя, который у мужчин гораздо больше. Еще у мужчин больше коллагена IV и VI типов, что объясняет отсутствие признаков старения лица у мужчин в течение многих лет и стойкость мужской кожи к травмам и повреждениям. Кстати, регулярное травмирование кожи в процессе бриться и интенсивное кровообращение способствует еще большей выработке коллагеновых волокон. Помимо этого, высокие защитные функции кожи обусловлены большим количеством сальных и потовых желез, а также волосяных фолликулов.
Старение кожи лица у мужчины начинается после 35 лет
Несмотря на то, что мужчины стареют позднее и медленнее женщин, возрастные изменения на их лицах появляются почти в одночасье и характеризуются глубокими повреждениями. Как правило, это происходит ближе к 35 годам и заметно ускоряется после 40-45 лет на фоне стремительного снижения уровня половых гормонов, которые помимо своей основной функции, стимулируют также выработку сальных и потовых желез, что обеспечивает достаточное увлажнение кожи и ее защиту от факторов окружающей среды.
«Высыхание» эпидермиса в процессе старения кожи лица у мужчины сопровождается истончением кровеносных сосудов, что проявляется повышением чувствительности кожи к различным повреждениям, солнечному излучению и т.д. На лице в это время четко прорисовывается сосудистая сетка, из-за чего появляется красно –фиолетовый оттенок.
Старение кожи у мужчин: после 40 заметно деформируется лицо
За границей 40-летия процессы старения кожи у мужчины заметно ускоряются на фоне ухудшения состояния коллагеновых и эластиновых волокон: появляются глубокие борозды морщин, лицо становится более рельефным, прорисовываются брыли.
Старение кожи лица у мужчин: после 50 лицо плывет и стелются борозды
Ближе к 50 годам происходит разрушение коллагенового каркаса, что сопровождается усугублением имеющихся деформаций, «сползанием» контуров лица, появлением дряблости кожи, образованием отечности и яркой выраженностью грыж верхних и нижних век. Кожа становится при этом комбинированной, т.е. сухой в одних областях и жирной- в других.
Несколько советов, как оттянуть старение лица у мужчин
- пейте ежедневно 2-2,5 литра воды, начиная с 30 лет;
- употребляйте меньше крепких спиртных напитков;
- бросайте курить;
- занимайтесь спортом;
- соблюдайте здоровую диету;
- пользуйтесь средствами по уходу за кожей для мужчин
Читайте также:
Гормональное старение кожи лица: способы борьбы
Продукты, вызывающие старение кожи
Источник
Если знать особенности физиологии и ее этапы, на пенсии сможете ощущать себя всегда молодым ,полным сил и энергии.
Сегодня мы поговорим на тему,на которую должно волновать каждого мужчину-старение. Люди всегда испытывают желание получить удовольствие и избежать чего-то негативного.Об этом и будет наш разговор.
Хорошо известно, что связанное с возрастом снижение тестостерона, является -пусковым крючком для старения всего организма.Если мы говорим о мужском здоровье.
Старение клеток кожи, лица, тела и мозга. Почему старость человека неминуема и в чем ее причины.
Поэтому старение — это не только ухудшение функций организма, которые влияют на качество жизни, будь то зрение или либидо, но и в неком роде невозможность возврата к предыдущим значениям.
- Старение может начаться и у молодого человека, если он будет вести не брежный образ жизни, его тестостерон снизится, и если он не начнет делать ни каких действий,к примеру даже заниматься спортом, то ему уже сложно будет вернуть его в норму.Даже есть такая фраза, может кто слышал.
Мужчины стареют в 20, а усыхают в 60.
Что дает понять что заботится об организме, нужно с молоду и поддерживать это состояние как можно дольше, пока сама природа не даст о себе знать. И с молоду лучше отказываться уже от чипсов. В 25 лет пришла пора следить за своим питание.Потому что у молодых ребят уже в этом возрасте замедляется обмен веществ.Калории начинают медленнее сгорать.Именно в этом возрасте, лучше начать уже постоянно держать себя в физической форме.Либо если вы себя запустите, махнете на себя рукой, то к 65 в руках мужчины появится палочка для опоры, а у кого-то даже инвалидная коляска. Как бы страшно это не звучало но это горькая правда.
- Но все же самое распространенное и наглядное можно увидеть старение у мужчин, это уже после 30 лет.Ваш тестостерон также начинает снижать, только в этом случае, прийдется искать больше путей, чтобы кго вернуть в норму. И именно в этом возрасте, многие задумываются, что пора уже за собой следить.
Как говорит мой дед , 30 лет- это время носить шляпы.
Спорт на этом этапе жизни должна стать самым верным другом, поскольку к 35 годам уже появляется животик.
- На следующем этапе мужского старения, а это от 40 лет начинается время вращать глазами. А именно в этом возрасте у мужчин наблюдается самая большая проблема –это снижение зрения.Чтобы снизить такой прцент мужчин, советую, начать делать упражнения для профилактики своих глаз, если еще ни каких проблем с ними не ощущаете.Также если человек, не занимался ранее спортом, то у него снизилось значительное количество мышц, и появился лишний вес, что также привело к огромному упадку тестостерона и гормонального фона. Именно в этом возрасте некоторые мужчины замечают снижение в сексуальной жизни.Но это не совсем их вина, это все физиология, и не знание своего организма и последствий. Стоит уже найти себе хобби, в виде спорта и тогда , вы вернете себе все, что снизилось.Главное не делайте это резко, чтобы не привести организм в стресс.Важны умеренные тренировки и постоянный.Как правило постоянство, важнее дисциплины в спорте.
- Как для мене этот этап для мужчин самый важный, это возраст от 50-55 лет. На этом этапе, стоит заняться мотором своего организма-сердцем. Плюсом, в это время стоит начать выбирать себе зубы и понадобятся регулярные занятия физическими упражнениями, особенно тем, кто до сих пор их не делал. Потому что появляется «усыхание» , снижение веса, а это одна из главных причин старения в этом промежутки жизни. Бороться с этим очень трудно. В то же время у мужчин начинает тускнеть цвет волос, поэтому нужно начинать их поддерживать питательными бальзамами.
- Ну когда вам 65 и более,пришло время радоваться жизни. Конечно в этом возрасте, значительно видны изъяны в здоровье. Но важно оставаться в добром здравие и в настроение.Если начать сохранять, свою физическую и психологическую форму, то вы подготовитесь к своей старости.И тогда ваш возрасть будет не в тягость, а радость.
С вами был Men’s Club .
И Помните, что люди стареют когда у них нет целей в жизни, когда человек просто течет по течению и не радуется жизни. Занимайтесь спортом, любите своих близких, и будьте уверены в себе.
Источник
Зная особенности физиологии и ее этапы, можно и на пенсии ощущать себя молодым и полным сил
Когда начинается старение? С первыми седыми волосами на висках? Или, может быть, с первой умершей клеткой мозга? Оказывается, первые признаки старения появляются у мужчины уже в 20–22 года, когда наступает период полной зрелости. То есть, как только мужчина достигает вершины своего развития, он сразу начинает пусть медленно, но верно двигаться по физиологической лестнице вниз.
Однако это еще не повод для пессимизма, уверяет сайт ressina-privivka.ru. По расчетам некоторых специалистов, человек вполне способен жить до 110 лет. Другое дело, как его прожить? Охая и хватаясь за постоянно ноющую поясницу или бодрым шагом взбираясь на горные вершины? Чтобы сохранить надолго молодость, нужно очень хорошо знать этапы старости.
20 лет: время прощаться с чипсами
Уже в этом возрасте появляются первые признаки старения. Замедляется обмен веществ. Калории в организме сгорают уже приблизительно на 2% медленнее, чем раньше. А это значит, что съеденные чипсы и десерт могут туже натянуть на животе ремень брюк. В общем, пришла пора тщательно выбирать продукты.
Легкие в этом возрасте тоже уже не те, поэтому придется начинать тренировать их. Ведь совсем нетрудно время от времени делать несколько глубоких вдохов. Но делать это нужно обязательно – и тогда в глубокой старости ваши легкие потеряют не 60% своих возможностей, как это бывает обычно, а только 20%.
Самое печальное для любого мужчины происходит также в этом возрасте: начинает убывать сила в мышцах. И придется сильно попотеть, чтобы приостановить этот процесс. Именно после 20 лет необходимо постоянно заниматься физическими упражнениями, но только не большим спортом.
Если в этом возрасте махнуть на себя рукой, то к 70 годам две трети физических возможностей мужчины безвозвратно исчезнут, а это значит прощай, активная жизнь. И в руках мужчины появится неизменная палочка для опоры, а у кого-то даже инвалидная коляска под ягодицами.
30 лет: время носить шляпы
В этом возрасте начинает сдавать кожа: она теряет упругость, вокруг глаз появляются морщинки. А это значит, что пора начинать серьезно ухаживать за кожей, увлажнять ее кремами, лицо необходимо прятать от солнечных лучей и меньше загорать.
Еще одна проблема 30-летнего мужчины – ухудшение слуха. В этом возрасте лучше прекратить слушать слишком громкую музыку. При работе на шумных станках или с громкими моторами, а также во время стрельбы обязательно надевать наушники.
Продолжает ухудшаться ситуация с холестерином: количество его в крови повышается. Липиды низкой плотности, которые способны закупоривать кровеносные сосуды, увеличиваются, а липиды высокой плотности, которые способны выводить вредные компоненты, наоборот, уменьшаются по количеству. Поэтому в 30-летнем возрасте придется еще более тщательно следить за питанием: нельзя злоупотреблять жирным, соленым и сладким.
Начинают сдавать и почки. Их возможности постепенно будут снижаться и дальше по 1% в год приблизительно. Специалисты советуют в это время начать профилактику почечных заболеваний и выпивать в день по 8–10 стаканов воды.
Физкультура в этот период должна стать самым верным другом, поскольку к 35 годам уже появляется живот.
40 лет: время вращать глазами
В этом возрасте самая большая проблема – снижение зрения. Хрусталик уже теряет свою эластичность, ему становится труднее сфокусировать глаз на близко расположенные предметы. Чтобы продлить жизнь глазам и сохранить их работоспособность, нужно делать специальные упражнения или хотя бы медленно вращать глазами. Достаточно заниматься по 15 минут в день – и тогда, возможно, вам еще долго не придется надевать очки.
Именно в этом возрасте некоторые мужчины замечают снижение сексуальных потребностей. Многие относятся к этому как к величайшей трагедии в жизни. На самом деле в этом возрасте пора уже занимать совершенно другую позицию: переходить от количества к качеству. Пусть сексуальные отношения с возрастом станут более редкими, зато их вполне можно компенсировать накопленным опытом и мастерством.
50 лет: время выбирать зубы
Для мужчин этого возраста у специалистов есть приятная новость: холестерин, который все последние годы увеличивался, в 50 лет застывает на достигнутом уровне и его кривая приобретает вид плато. Но это не значит, что в этом возрасте можно ослабить пояс и начать есть все без разбора: есть риск набрать очень большой вес.
В этот период жизни мужчина начинает чаще и тяжелее, чем раньше, болеть: ослабевает его иммунная система. Поэтому пора серьезно ею заняться. Необходимо обратить внимание на витамины, укрепляющие защитные силы организма. К ним относятся С, Е и бета-каротин, которые контролируют в организме окислительно-восстановительные процессы. В этот же период придется более тщательно ухаживать за полостью рта, поскольку начинается атрофия десен.
К 50 годам щеки становятся заметно полнее, появляется двойной подбородок. Массаж и кремы в этом возрасте становятся еще более актуальными.
Ну и, конечно, самая распространенная мужская болячка – простатит – может заявить о себе именно в этом возрасте. Кто догадался беречь простату смолоду, возможно, переживет эту напасть в более легкой форме. А остальным придется занимать очередь к урологу.
60 лет: время играть мышцами
Самая большая проблема в этом возрасте – снижение веса. Однако не стоит спешить радоваться. По мнению специалистов, «усыхание» в 60 лет происходит потому, что начинают уменьшаться мышцы. А они, кстати, находятся в организме в большем объеме, чем жир. Поэтому похудение в этом возрасте – тревожный сигнал старения. В это же время очень сильно обвисает кожа, особенно на плечах и руках, поэтому мышцы и кожу придется поддержать. Понадобятся регулярные занятия физическими упражнениями, особенно тем, кто до сих пор их не делал. Кроме того, мужчины усыхают не только вширь, но и в высоту, вернее, их рост постепенно снижается: примерно на 1,5 см каждые 20 лет. Бороться с этим очень трудно. В это же время тускнеет цвет волос, поэтому нужно начинать их поддерживать питательными лосьонами или бальзамами.
Тем не менее, как утверждают специалисты, и в этом возрасте мужчина может сохранить свои способности и выглядеть достойно в любых ситуациях. Однако уже придется серьезно заняться тренировкой своих умственных способностей. Научную диссертацию писать необязательно, а вот разгадывать кроссворды или головоломки в журналах было бы неплохо.
70 лет: время радоваться жизни
В этом возрасте происходят довольно заметные внешние изменения. Кожа становится грубее, все больше появляется крупных пятен и мелких старческих бляшек. Нос увеличивается как в длину, так и в ширину. Мочки ушей становятся более мясистыми. Мужчина меньше спит, что на самом деле не очень хорошо для здоровья, поскольку организм за время сокращенного сна не восстанавливает свои силы. Постепенно разрушается память.
Но и в этом возрасте можно оставаться в добром здравии и с хорошим настроением, если смолоду готовиться к старости и сохранять физическую и психическую активность. Тогда жизнь мужчине будет не в тягость, а в радость.
Автор:
Отдел новостей «В»
Источник
Бесконечные баночки с гелями, тониками и кремами можно найти, как правило, в женских ванных комнатах. Мужчины часто ограничиваются гелем для душа и шампунем 2 в 1, хотя им тоже необходимо ухаживать за своей кожей. Как это делать и чем чревато игнорирование самых простых уходовых действий – рассказывает косметик пятого разряда Наталья Аникейчик.
наталья аникейчик
Косметик 5-го разряда
– Кожа мужчин начинает стареть с 25–30 лет, но возрастные изменения становятся заметны только примерно в 40, когда уровень тестостерона падает и кожа начинает терять коллаген и эластин, – рассказывает Наталья. – Но это не значит, что ухаживать за лицом нужно начинать только с 40-летнего возраста. Наоборот, чем раньше вы начнете следить за собой и выполнять хотя бы такие элементарные процедуры, как умывание, тонизирование и увлажнение, тем лучше будет ваше «дэпо», которое поможет сохранить кожу красивой, подтянутой и сияющей.
Уход за кожей мужчин и женщин, по большому счету ничем не отличается, – разве только тем, что первые постоянно пренебрегают этими процедурами. Мужчины, как правило, приходят к специалисту, когда совсем накрыло – обсыпало прыщами, например. Им тогда делаешь чистку, выдавливаешь все ненужное, они видят результат и довольны. На обычные уходовые комплексы ходят редко, хотя всем людям после 30 необходимо проводить лифтинговые процедуры.
3 обязательных этапа при уходе за кожей: «Очищать, тонизировать и увлажнять кожу лица нужно утром и вечером»
– Для начала необходимо определить свой тип кожи: сухая, жирная или комбинированная (жирные лоб, нос и подбородок и сухие щеки), а потом уже подбирать уходовые средства, которые подходят именно вам.
Очищать, тонизировать и увлажнять кожу лица нужно утром и вечером. Зубы же вы два раза в день чистите – это элементарная гигиена. Причем вечернему умыванию стоит уделять особое внимание, потому что за день на лице мы собираем много пыли и грязи, и нужно это все снять.
1 этап – очищение
Очень важно всегда очистить кожу – от накопившейся грязи, кожных выделений и т.д. Для этого предусмотрены гели для умывания, пенки, муссы, молочко и сливки, гидрофильные масла, которые при контакте с водой превращаются в молочко, мицеллярные растворы. Последние нужно обязательно смывать.
Для более глубокой очистки можно использовать скрабы, гоммажи, пилинги, но не ежедневно. Сухую и чувствительную кожу достаточно скрабировать раз в десять дней, нормальную – 1 раз в 7 дней, жирную и комбинированную – 1 раз в 5 дней.
2 этап – тонизирование
Тонизирование кожи должно быть обязательно, как «отче наш». Даже когда мы умываемся обычной водой, разрушается естественный pH нашей кожи, а тоники и лосьоны его восстанавливают. Поэтому этот этап ухода за лицом – один из самых важных.
3 этап – питание и увлажнение
Для того чтобы кожа всегда была здоровой и увлажненной, необходимо два предыдущих этапа «закрыть» кремом, сывороткой или средством с SPF-защитой, если солнце активное. Для век желательно использовать отдельный крем, но, как показывает практика, мужчины обычно ограничиваются одним средством, которым мажут все лицо.
Дополнительный уход: «Курсы с процедурами через день – банальная выкачка денег»
Маски. В плане ухода за кожей мальчики ничем не отличаются от девочек, поэтому и использование масок для лица им не чуждо. Единственное – не стоит делать маску в тот же день, когда побрился: лучше подождать до следующего дня, чтобы кожа успокоилась. Ну и нет смысла накладывать средство на бороду или щетину. Поэтому мужчинам маска обычно делается на пол-лица.
Есть маски смываемые и несмываемые. Последние хороши для тех, кто не любит заморачиваться и вечно спешит. Такие средства просто хорошо впитываются в кожу, как крем. Смываемые маски можно использовать любые: кремовые, гелевые, глиняные (для жирной кожи), разве что маски-пленки не всем подходят – при пушковом типе лица могут быть болезненные ощущения при снятии.
Патчи.Хорошо разглаживают морщинки, убирают темноту под глазами, и подходят не только женщинам, но и мужчинам. Главное – выбирать с хорошим составом.
Пилинги.Для очищения кожи хорошо подходят и пилинги, но лучше их делать у специалиста. Если появились проблемы на лице, достаточно сделать одну чистку, а потом поддерживать результат пилингами – в зависимости от того, что имеем в начале и какой результат хотим получить, курс может состоять из 5–6 или 10–12 процедур. Делать их нужно каждые 2–3 недели, ну или хотя бы раз в месяц. А все эти курсы с процедурами через день – банальная выкачка денег.
Салонные уходовые процедуры.За обычным уходом, лифтингом или массажем мужчины приходят редко. Как правило, обращаются либо те, кто хорошо обеспечен и любит себя, либо те, у кого молодая любовь появилась. Но по факту, все процедуры, на которые приходят женщины, показаны и мужчинам. Ведь все отражается у нас на лице – даже зажимы в шейном отделе сковывают лицо, становятся причиной обвисания щек. И когда прорабатываешь человеку шейно-воротниковую зону, у него сразу лицо преображается – результат виден уже после одной процедуры.
Как быстро привести лицо в форму
– Если вечером хорошо погулял, а утром важная деловая встреча, то привести лицо в тонус хорошо помогает лимфодренажный массаж – он снимает отеки и делает кожу более свежей. Дополнительно можно сделать любую маску красоты: увлажняющую, тонизирующую, питательную, освежающую, лифтинговую – главное, подобранную по типу кожи.
Случаи, когда косметология бессильна
– Если на лице больше десяти высыпаний, мы за чистку не беремся. Например, приходит подросток, а у него все лицо в прыщах. Начинаешь спрашивать, что он ест, что пьет, на какой подушке спит – и выясняется, что дома у него нормальная подушка, но недавно ездил в Украину и там спал на перьевой. 100% это демодекоз – подкожные клещи. И отправляешь уже к дерматологу за более серьезным лечением.
Вообще, перьевые подушки опасны – в них постоянно заводится всякая живность. Их либо чистить и просушивать постоянно, либо заменить на любую другую.
– Если не ухаживать за кожей, то в наших условиях она быстро становится серой и сухой, обвисает, увядает. Поэтому важно следить и за водным балансом в организме – пить побольше воды. А вот разделение ухаживающих средства на мужские и женские весьма условное: по сути, составляющие в кремах одни и те же, только отдушки разные. Я знаю мужчин, которые с удовольствием пользуются средствами своих жен – многие просто стесняются в этом признаваться. Есть, конечно, и такие, кого вообще не заставить кремом намазаться, но тогда и результат соответствующий.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Источник