Когда я не высыпаюсь у меня сухая кожа

О детских резинках

Моя дочь наплела себе браслетов из цветных резинок, которые сегодня в моде, аж до локтя. И не снимает их ни во время принятия душа, ни на ночь! Это плохо?

Руфина, Челябинск

Если эти резинки имеют явный химический запах, который не выветривается, то плохо. Тем более, если резинки куплены на уличном рынке и не имеют сертификатов, как для детских игрушек. В крупных магазинах браслеты  стоят дороже, зато не содержат токсических веществ. В любом случае постоянное ношение резиновых браслетов на руках чревато дерматитами. Хотя бы иногда надо снимать любое украшение – фенечки, браслеты, часы, цепочки, серьги, потому что своим присутствием они раздражают кожу.

Об угрях

Почему мне не удаётся избавиться от угрей навсегда? Дело в неправильном питании?

Г.А. Трескунова

Как правило, угревая болезнь свидетельствует о внутренних проблемах организма. Таких пациенток мы направляем к гинекологу и эндокринологу, поскольку дело может быть в гормональных нарушениях, в хронических воспалительных процессах, в поликистозе яичников и т.д. Месячный цикл при этом может быть регулярным. Бывает, советуем обратиться и гастроэнтерологу: питание и состояние желудочно-кишечного тракта тоже играют свою роль. Бывает так, что ни один специалист не в силах выявить причину появления угрей у конкретного пациента. Значит, угревая болезнь является врождённым дефектом сальной железы, когда на нормальный уровень гормонов она реагирует так, как будто их уровень повышен. Повлиять на это можно с помощью медикаментов, которые продаются только по рецепту. Так что врачебное наблюдение вам необходимо.

Но каким вообще должен быть рацион для поддержания здорового состояния кожи?

Во-первых, рекомендуется много пить. Выпивайте как минимум, 2-3 литра чистой воды в день. Во-вторых, следует исключить из рациона такие вредные продукты, как чипсы, гамбургеры, копчености, колбасы, колу, сладкое и т.п. Сильно ухудшает состояние кожи продукты (лапша) быстрого приготовления со специями. Если вы отправляетесь в дорогу и на все пять дней пути берете с собой такие продукты, то по приезду, на коже могут появиться высыпания.

Говорят, хорошо на кожу влияет вегетарианство…

Это личное дело каждого, но я как врач не сторонник вегетарианства. Всё-таки баланс в питании необходим. Белки нужны и есть среди них такие, которые мы вместе с растительной пищей получить не можем. Особенно вредно вегетарианство в детском возрасте. Некоторые девочки-подростки увлекаются различными диетами, но тем самым они рискуют нанести вред своему растущему организму вплоть до изменения репродуктивной функции.

Речь о монодиетах?

Речь о любых диетах. Любую диету должен подбирать специалист. Как правило, это врач-эндокринолог или гастроэнтеролог, диетолог.

О родинках

У меня на носу родинка, от которой я хочу избавиться. Что делать?

Светлана

С образованиями на лице нужно обращаться в первую очередь к онкологу, дерматологу или дерматоонкологу. Вашу родинку оценят с помощью дерматоскопа и скажут, насколько будет безопасным удаление. Как правило, никакой специальной подготовки перед удалением родинки не требуется, иногда могут потребоваться дополнительные анализы. После процедуры удаления саму родинку отправят на гистологическое исследование.

О пигментации

Мне 63 года, два года назад на лице появились два пигментных пятна. Одно уже больше сантиметра в диаметре, второе – поменьше. После процедуры пилинга прошлой осенью эти пигментные пятна исчезли, а теперь появились опять. Что делать?

Татьяна Александровна

Пигментация – это особая тема для косметологов. Есть пятна сложные, а есть те, которые легко поддаются воздействию. Перед первой же процедурой пилинга вас обязательно должны были предупредить, что пигментные пятна могут появиться вновь, если вы будете в летний период появляться на солнце.

Мне это сказали, я каждый день пользуюсь солнцезащитным кремом.

Вы молодец. Но, если солнечные лучи попадают даже на тело, а не на лицо, то пигментное пятно на лице всё равно темнеет. Это особенность образования пигмента.

А может это старческое?

Не могу сказать, не видя вас: пигментные пятна бывают разной природы, разной глубины, разного цвета и т.д. Вам необходимо ежедневно применять специальные отбеливающие крема и сыворотки. Утром – солнцезащитный крем, а вечером – отбеливающий. И солнца лучше тщательно избегать.

Лазер решит мою проблему?

Лазеры мы часто успешно используем для решения этой проблемы, также как и пилинги, в частности пилинг ТСА (с использованием трихлоруксусной кислоты и отбеливающих компонентов).

Мне 42 года, появилась пигментация на лице. Я аллергик, не люблю даже кремом пользоваться. Мне посоветовали ампулы с витамином С, это поможет?

Жанна

Всё зависит от того, какой именно витамин С в этих ампулах, а он должен быть стабилизированным, не разрушаться при воздействии света и проникать глубоко в кожу. Это достаточно дорогое средство. Как правило, оно продаётся в аптеках и специализированных салонах.

Нет, у меня какие-то копеечные ампулы…

Тогда максимум эффекта, который они дадут, будет заключаться в увлажнении, на само пигментное пятно применение таких ампул не повлияет. Лучше всего, если витамин С вводится с помощью мезотерапии (через иглы). Не мешало бы принимать аскорбиновую кислоту внутрь месячным курсом — по одной таблетке три раза в день. Для аллергиков существуют специальные косметические линейки, которые помогают бороться с аллергией и ухаживают за кожей. Но их тоже назначает косметолог.

Мне знакомые говорят про наноперфорацию…

Эту процедуру также называют «фракционный фототермолиз». Суть заключается в воздействии на кожу специальным лазером, который оставляет микроповреждения на кожи на необходимую глубину. Да, эта процедура вам могла бы подойти.

А сразу на люди выходить можно после неё?

Три дня придётся посидеть дома. В течение пяти дней кожа восстановится. Первые двое-трое суток лицо будет красным и отёкшим, а после этого появляется плёнка, которая на четвёртые-пятые сутки начнёт шелушиться крупными хлопьями.

О жирной коже

У меня очень пористая жирная кожа. Какие процедуры вы можете порекомендовать?

Алёна

Процедур для такой кожи – множество. Но полностью избавиться от расширенных пор и повышеного салоотделения, к сожалению, невозможно. Вам необходимо регулярно, хотя бы раз в две недели посещать косметические процедуры, делать чистку лица. Для жирной кожи подойдут салициловые пилинги и пластические массажи. Насколько глубоко нужно воздействовать на кожу, подскажет косметолог на очном приеме. Зачастую мы назначаем и аптечные средства для ухода дома.

Вы говорите, что мне процедуры нужны регулярно, но я слышала, что летом чистки делать нельзя…

Солнце считается активным с середины февраля до середины августа-сентября. Вот в этот период мы не рекомендуем проводить срединные и глубокие пилинги. А вообще чистку лица можно делать в любое время года. Если ваша кожа сильно загрязнена и есть комедоны (чёрные пробки) или белые угорьки, то подойдёт ручная чистка. Её мы делаем круглый год, точно так же, как и ультразвуковую. В осеннее время можно приступать к пилингам любой глубины.

Сейчас, в начале сентября, уже можно?

Да, если вы не собираетесь ехать в жаркие страны и загорать. Учтите, что перед пилингами людям, склонным к образованию пигмента, назначаются специальные наружные средства, чтобы предотвратить образование меланина. Если после пилинга вы будете пользоваться хорошим солнцезащитным средством (SPF-50), то проблем возникнуть не должно.

А сауна и бассейн после пилинга возбраняются?

Да, до тех пор пока не отшелушится плёночка, которая образуется после пилинга. Но это не такой уж долгий период и зависит от глубины пилинга. А вот про солярий на месяц придётся забыть.

О росте волос на теле

Сегодня активно рекламируют процедуру шугаринга, поможет ли она избавиться от волос на теле навсегда? Это намного лучше эпилятора?

Кристина

Да, шугаринг эффективнее, чем эпилятор. Эпилятором женщина может пользоваться в домашних условиях. Некоторые при этом удаляют волосы против их роста, а это приводит к таким нежелательным последствиям, как врастание волос в кожу. Шугаринг проводит специалист и только по росту волос. Вероятность врастания волос после этой процедуры гораздо меньше, чем после других видов эпиляции. К тому же шугаринг обеспечивает поверхностный пилинг – отшелушивание ороговевших клеток. Самый эффективный метод удаления волос — это электроэпиляция. Но, при ряде заболеваний, сопровождающимися гормональными изменениями, волосы могут продолжать расти.

Я читала, что раньше служанки выщипывали своим хозяйкам нежелательные волосы в области бикини и на ногах пинцетом. Что если также сделать?

Регулярное выщипывание волос пинцетом приводило к тому, что волосяная луковица несколько раз травмировалась и как следствие разрушалась. Волосы на теле при этом становились более тонкими и светлыми. У некоторых женщин повреждение луковицы было таким сильным, что волосы вообще переставали расти. Это очень больно, сегодня есть более современные и безболезненные методы, о которых я уже рассказала.

О сухой коже

Как ухаживать за кожей лица в 55 лет, если беспокоит сухость и стянутость?

Марина

Вы должны подбирать средства именно для сухой и чувствительной кожи, это не должны быть гели для умывания и ни в коем случае не мыло, даже если оно содержит крем. Вам нужно молочко или специальная пенка для умывания. После этого по желанию можете использовать лосьон и крем для сухой и чувствительной кожи. Если кроме сухости и стянутости вас беспокоит покраснение и шелушение, тогда общих рекомендаций недостаточно, лучше показаться косметологу или дерматологу.

А механическую чистку лица можно делать?

Механическая чистка лица делается только при угревой болезни. При сухой шелушащейся коже лучше делать ультразвуковую чистку.

О морщинах

Слышала, что инъекции кислородом помогают избавиться от мимических морщин на лице. Можно ли мне в свои 25 лет  провести такую процедуру и будет ли эффект?

Катя Степанова

Если Вы говорите об озонотерапии, то с 25 лет её делать можно, она будет иметь хороший омолаживающий эффект – сделает кожу эластичнее и придаст ей здоровый цвет. Но на мимические морщины ни мезотерапия, ни озонотерапия, ни биоревитализация, к сожалению, не действуют. Тут более эффективным будет применение ботулотоксина.

Не страшно ли ставить ботокс в наших клиниках?

Вы должны  выбрать клинику, у которой есть лицензия на данный вид деятельности. У работника, которому вы себя доверите, должен быть диплом о высшем медицинском образовании (врач) и сертификат об окончании курса косметологии. Средний медицинский персонал (медсестры) не имеют права вводить ботулотоксины. И помните, что у любой процедуры есть противопоказания. Поэтому необходима очная консультация врача-косметолога.

О мешках под глазами

Что делать с мешками под глазами? А ещё, когда я не высыпаюсь, лицо у меня становится землистого цвета. Времени на сон не всегда хватает, но так хочется быть красивой!

Эльвира

Мешки под глазами бывают разного происхождения. Это может быть жировая ткань, которая анатомически расположена в области нижних век. А может быть застой жидкости, нарушение лимфооттока. В каждом случае терапия должна быть индивидуальной. Если отекаете каждое утро, то после семи вечера ограничьте питьевой режим. Часа за 2-3 до сна не пейте напитки, чай и воду. Полезен лимфодренажный массаж – круговые движения вокруг глаз подушечками пальцев, а для большего эффекта ещё и кубиками льда. Такую процедуру следует проводить с утра. Также рекомендую микротоковую терапию: она наладит циркуляцию лимфы. Делают её в клиниках и косметических салонах; процедура приятная, безболезненная. Если соберетесь делать мезотерапию, то попросите специалиста использовать препараты, улучшающие микроциркуляцию и лимфоотток. Чтобы избавиться от серого цвета лица, пользуйтесь по утрам кремом с витамином С.

Смотрите также:

• Пилка, крем и витамины. Чем лечить трещины на пятках? →
• Готовимся ноги к лету: пилинг, педикюр и отбеливание →
• Как бороться с мешками под глазами? →