Какое масло для увлажнения кожи ног

Кожа человека берет на себя все то негативное, чем так богата наша экология, следует с ответственность подойти к проблеме сухости кожи.

Любая женщина хочет быть красивой и ухоженной, но нельзя ограничиваться только уходом за видимыми участками кожи, лицом, шеей, руками. В холодный период мы полностью одеты, а как только приходит весна, хочется скинуть с себя теплые вещи и одеть короткую юбочку и кофточку, пройти по улицам радуя всех своей красотой. Но не многие могут похвалиться красотой своих ножек. Многие страдают такой проблемой, как сухость кожи ног.

Откуда берется сухость кожи ног

Причиной сухости кожи ног может быть как внутренние проблемы организма, недостатке липидов или недостаточной увлажненности поверхностного (рогового) слоя, так же и неверный уход за кожей ножек.

Необходимо знать, что важно выбирать правильную одежду, многие материалы и ткани способны вызвать раздражение кожи, которое проявится в виде сухости или шелушения. Неверно подобранные косметические средства так же могут усугубить проблему, но решить ее. Следует использовать только натуральные масла и крема. Нужно использовать скраб для снятия омертвевших частиц клеток.

Масло от сухости кожи ног. Увлажнение кожи маслами

Проконсультируйтесь у врача по поводу сухости ног, это может быть предпосылкой развития кожных заболеваний, таких как экзема, сахарный диабет или псориаз. Сухая кожа также может быть следствием возрастных изменений в структуре организма. Важно регулярно употреблять чистую воду в необходимых ежедневно пропорциях.

Если сухость преследует по пятам в прямом смысле этого выражения, необходимо срочно вооружиться и начать борьбу с ней. Главным союзником в этой нелегкой битве может выступить масло. Но возникают вопросы — какое именно масло от сухости кожи ног выбрать и как его использовать?

Наиболее полезные масла для сухих ног

Масло от сухости кожи ног. Увлажнение кожи маслами

Ши, другое название — карите. Масло ши — незаменимое оружие от сухости. Вотрите его в кожу ног перед сном и наденьте теплые носки. В течение ночи оно будет проникать в поры и увлажнять, а также создаст защитный слой. Если сохнет кожа голени, равномерно распределите эссенцию и оставьте впитываться — поры будут поглощать полезные вещества и увлажнять эпителий. Смягчающие и успокаивающие свойства делают карите отличным помощником для ухода после бритья. Карите — представитель группы базовых.
Масло Ши

Оливковое масло. Почти у каждого из нас в кухонном шкафчике стоит бутылка оливкового масла. Но им можно не только заправлять салаты, но и увлажнять ноги. Оно богато жирными кислотами, в частности, олеиновой, которая напрямую влияет на образование внешнего слоя клеток и увлажнение. Помассируйте ноги с эссенцией и оставьте на час проникать в поры. Смывать его нужно только теплой водой — холодная провоцирует сухость.
Оливковое масло

Кокосовое масло от сухости кожи ног. Если эссенция ши прекрасна для ухода после бритья, то кокосовое может дополнить эту процедуру в другом амплуа — как гель. Использование кокосовой эссенции гарантирует плавное скольжение бритвы. Лауриновая кислота, которая является одним из ключевых компонентов, оказывает антибактериальное действие. Следующий по важности компонент — гиалоурановая кислота, которая способствует образованию влажной среды на поверхности эпителия. В состав кокосового входит более 7 видов жирных кислот, которые и оказывают увлажняющий эффект. Основным преимуществом является наличие триглицеридов жирных кислот — они обеспечивают быстрое впитывание в эпителий. Масло из кокоса входит в группу базовых.
Кокосовое масло

Лавандовое масло от сухости кожи ног. В состав входит капроновая кислота, которая является насыщенной жирной. Именно благодаря ей достигается отличный эффект увлажнения и поддержания общего состояния эпидермиса. Помимо увлажнения вы также получите дозу гераниола — душистого вещества. А валериановая кислота поможет вам расслабиться и заснуть. Поэтому лучше наносить лавандовую эссенцию на ноги перед сном — так вы не только устраните сухость, но и наполните свою комнату расслабляющими ароматами. Лавандовое масло относится к эфирным, но его можно использовать и отдельно от базового.

Масляные маски от сухости кожи ног

Масло от сухости кожи ног — отличный способ борьбы с раздражающим заболеванием. Достигнуть наибольшей эффективности помогут маски.

Пальмовый вариант маски. Чаще всего для создания масок от сухости кожи ног смешивают два вида — базовые и эфирные. Базовое является маслом в прямом смысле этого слова, в отличие от эфирных. Эфирные — летучий углеводород, и сами по себе не являются жировым веществом. Именно поэтому его необходимо смешивать с базовым, чтобы усилить воздействие. В пальмовой смеси все составляющие — представители базовой группы. Просто смешайте 2 столовые ложки пальмового масла и 2 ложки любого базового. На роль базового подойдут ранее перечисленные оливковое, лавандовое и карите.
Кокосовый вариант маски. Кокосовое является базовым. Поэтому, чтобы сделать маску, добавим к нему эфирные, например, чайного дерева, мирры и кедровое. Каждого эфирного масла необходимо 3-4 капли, кедрового лучше добавить поменьше — 1-2 капли. Для маски понадобится 1 столовая ложка кокосового масла.

Подходящее масло действительно может быстро помочь решить вопрос чрезмерной сухости кожи ног. Главное — регулярность использования. Выберите наиболее удобный вариант пользования — в чистом виде или в виде маски — и приступите к лечению этой проблемы.

Как ещё бороться с сухость кожи ног

Профессиональная косметика от сухости кожи ног

Кроме применения масла от сухости кожи ног, есть и другие способы лечения сухости кожи. Перед тем, как начать увлажнение, нужно распарить кожу, чтобы поры были раскрыты, можно принять ванну, посетить баню или просто сделать ванночку, если необходимо увлажнить огрубевшие пяточки.

Без предварительной подготовки, питательные вещества увлажняющего крема не впитаются и естественно не помогут. Не лишним будет массаж ног струей воды, это поспособствует регуляции тонуса сосудов.

После нанесите косметическое средство на влажную кожу, средство должно быть на растительной основе и иметь жирную консистенцию.

Присмотритесь к питанию. Часто причиной сухости кожи является именно вредная или не достаточно полезная еда. Следует пересмотреть свой рацион, привнести в него морские продукты, фрукты и овощи. Пейте больше воды.

В продуктах обязательно наличие витаминов Е и А, для повышения мягкости и упругости кожи и сосудов. Два раза в год, по приближению осени и весны, следует принимать поливитаминные препараты и специальные витаминные комплексы, а также нужно употреблять больше жидкости.

Как отмечалось ранее, против сухости кожи ножек полезным будет проделать маски, с использованием кокосового, эфирного, сандалового масла, масла пачули или чайного дерева.

А самым полезным вариантом, считается кокосовое или лавандовое масло от сухости кожи ног.

Узнайте прямо сейчас как правильно делать шугаринг в домашних условиях. Сахарная эпиляция – гладкая кожа без волос!

Источник

Масло для ног – это косметический продукт, цель применения которого размягчение, увлажнение стоп, устранение неприятного запаха. Его можно использовать в качестве растираний, ванночек, примочек. Масло поможет избавиться от повышенной потливости, натоптышей или варикоза. Важно уметь правильно выбирать продукт, использовать его.

Читайте также: Вставить под кожу ног

экстракты масел

Свойства эфирных масел для кожи ног

Сфера применения обширна. Их ценят за вкусовые качества в кулинарии, приятный запах – в ароматерапии. Сейчас вещества стали огромной частью бьюти-индустрии: для массажа тела и волос, увлажнения кожи, лечения растяжек и шрамов. Эффективны они и при уходе за ступнями. Эфирное масло имеет ряд преимуществ:

снимает усталость, тяжесть, мышечные спазмы в ногах;
регенерирует (лечит трещины на пятках), увлажняет сухую кожу;
улучшает кровообращение, заживляет ткани при ударах, отеках, убирает воспаления;
устраняет чрезмерную потливость, неприятный запах;
мощный антисептик, болеутоляющее средство.

Некоторые аромамасла (лимонное, иланг-иланга, кедровое, эвкалиптовое) обладают увлажняющими, питательными, восстанавливающими свойствами для ногтей и кутикулы, предотвращают их слоение, ускоряют рост, укрепляют.

хвойные масла

Обзор популярных масел для ухода за ногами

Важной частью бьюти-ритуала является уход за ногами. Эфирные масла – незаменимые в этом помощники. Они помогают справиться с множеством проблем, обладают полезными свойствами. Популярные натуральные вещества, которые стоит использовать в домашних условиях, представлены в таблице.

Название масла	Действие
Кипариса	Быстро проникает в кожу, устраняет избыточную потливость и неприятный запах, заживляет ссадины, делает кожу стоп мягкой, гладкой.
Чайного дерева	Противовоспалительное, регенерирующее, улучшение эпителия, сужение канала потовых желез.
Бергамотовое	Успокаивающее, антисептическое свойство, заживляет микроповреждения, уменьшает влажность конечностей.
Лавандовое	Снижает активность работы потовых желез, тонизирует, успокаивает, заживляет поврежденную дерму.
Пихтовое	Содержит витамины, заживляет раны, омолаживает, регенерирует.
Лимонное	Эффективное средство в борьбе с неприятным запахом ног, улучшает общее состояние, здоровье дермы, устраняет целлюлит и растяжки.
Апельсиновое	Избавляет от потливости, еще один из способов избавиться от неприятных запахов.
Оливковое	Способствует омоложению, тонизирует.
Арники	Противовоспалительное средство, улучшает кровообращение, заживляет синяки, ушибы, обезболивает.
Ромашки	Бактерицидное и противовоспалительное средство, заживляет раны, отлично подходит для сухой дермы, часто используют для массажа при мышечных спазмах.
Розмарина	Уменьшает усталость, боль и воспаление, тонизирует, выравнивает рельеф, делает кожу более эластичной, предотвращает появление сосудистых «звездочек».
Иланг-иланга	Замедляет процесс старения, придает гладкость и упругость. Используют масло для ухода за сухой кожей ног.
Мяты	Пробуждает дерму, придает упругость, нежность. Восстанавливает силы, лечит зуд. Помогает при солнечных ожогах, расширении капилляров.
Касторовое	Глубоко увлажняет, применяют для смягчения огрубевшей кожи.
Кедровое	Богато витаминами, сохраняет молодость, питает.
Масло ши	Незаменимо при уходе за сухой дермой, смягчает, омолаживает.
Эвкалипта	Хорошо освежает, тонизирует.
Льняное	Питает, снабжает кожу витаминами, кислотами.

Как делать ванночки с эфирными маслами

Ванночка для ног с эфирными маслами – простой и доступный метод ухода за стопами. Это можно делать в домашних или салонных условиях. Существует множество эффективных рецептов с разными целями использования.

Ванночка для расслабления, от тяжести в ногах:

1 ст. л. соли;
1 ст. л. соды питьевой;
3-5 капель розмарина.

В теплую воду (42-43°С) добавить перечисленные ингредиенты. Продолжительность приема – 15 минут.

эфирные масла

Ванночки для снятия отека:

5-6 ст. л. яблочного уксуса добавить в теплую воду, температура которой максимально комфортна (длительность –15-20 минут);
добавить сок половины лимона в теплую воду (3-4 литра), длительность – 15-20 минут.

От сухости кожи, шелушения:

5-10 капель иланг-иланга;
3 капли лаванды;
2-3 капли масла пачули.

Продолжительность – 15 минут.

При чрезмерной потливости:

3-5 капель лавандового;
3-5 капель лимонного.

Продолжительность – 15-20 минут.

Или такой вариант:

9 капель настойки шалфея;
9 капель масла лаванды;
25-35 г уксуса.

Шалфей и лаванду добавьте в воду (немного прохладную) и опустите ноги на 10-15 минут. После омойте их в ванночке с уксусом.

эвкалипт

Для улучшения кровообращения:

1 капля кипариса;
1 капля лаванды;
1 капля розмарина.

Все ингредиенты нужно добавить в воду (температура 42-43 °С). Продолжительность приема ванночки – 15-20 минут.

Маска для ног с аромамаслами:

0,5 ст. сока лимона;
1 ст. л. водки;
1 капля лимонного аромамасла;
250 мл молока;
1 яйцо.

Ингредиенты смешиваем, опускаем ноги на 13-15 минут в эту смесь. Маска хорошо увлажняет и отбеливает кожу.

Ванночка для избавления от натоптышей

Перед началом лечения натоптышей следует хорошо распарить ноги. Используйте горячую воду или настои разных трав. Максимальный эффект достигается, если в холодную воду добавить обычную соль (на 1 л воды 1 ст. л. соли). Длительность приема такой ванночки составляет 25-30 минут.

Для избавления от натоптышей применяют касторовое масло. Его консистенция вязкая, что способствует смягчению кожи и приданию ей эластичности. Для этого его немного подогревают, наносят непосредственно на зону натоптышей. Стопы нужно обернуть пищевой пленкой, надеть теплые носки. Время действия – несколько часов, но можно оставить и на целую ночь.

В любой крем для ног можно добавить различные аромамасла (на 10 г крема 4-5 капель). Это хорошая альтернатива дорогим аптечным средствам.

Противопоказания и правила применения

Несмотря на пользу от применения аромамасел, следует помнить и о противопоказаниях в их использовании:

Беременным женщинам нельзя использовать эфирные масла без предварительной консультации с врачом.
Как лечение, ароматерапия эффективна только под контролем специалистов, а самостоятельное применение опасно (особенно для детей).
Применение противопоказано лицам, страдающим различными заболеваниями: стенокардией, гипертонической болезнью, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.
Нельзя принимать слишком горячие ванны при варикозном расширении вен.
Все вещества следует тестировать, многие из них могут вызывать раздражение кожи.
При персональной непереносимости определенных запахов нужно отказаться от использования веществ с резким ароматом.
Перед началом применения эфирных масел нужно убедиться, что они не вызывают раздражения, имеют приятный запах. Для этого рекомендуется провести тестирование: нужно 2-3 раза вдохнуть запах, предварительно капнув несколько капель на лист бумаги. Если через 15-20 минут ничего не произошло – средство можно применять.

Эфирные масла приносят ощутимую пользу для кожи ног. Если придерживаться правил их использования, эффект будет заметен сразу. Единственное, что требуется – приложить усилия.

Статья проверена редакцией

Источник

Гигиена ног. Уход за ногами. Эфирное масло от грибка. Лечение и профилактика заболеваний ног. Эфирные масла для кожи ног. Способы профилактики и лечения. Ароматерапия. Ароматическая присыпка. Крем для ног. Эфирные и базовые масла для ног.

К сожалению, мы значительно больше внимания уделаем своей внешности — лицу, рукам, стройности фигуры и порой совершенного забываем, что наша «несущая часть тела» — наши ножки требуют особого внимания и заботы. А ведь, всего лишь маленькая мозоль на пальце стопы может разрушить планы на несколько дней, испортить отпуск, заставить отложить новые туфли в сторону… Поэтому, не стоит дожидаться возникновения серьезных проблем с ногами, а незамедлительно начать использовать нехитрые методы Ароматерапии.

Ароматерапия. Красота и здоровье ваших ног.

Наши ноги ходят по Земле и, соприкасаясь с ней, питаются ее живительной силой — земной энергией. Многие целительные практики рекомендуют хождение босиком по земле и траве. И это очень правильно, так как именно кожа стоп, имеет уникальную способность довольно быстро впитывать (абсорбировать, поглощать) эфирные масла и другие вещества. Это происходит благодаря тому, что

кожные поры на стопе значительно шире, чем поры на коже других частей тела.
на коже стоп нет сальных желез,
она менее чувствительна к раздражению (от не разбавленных эфирных масел в том числе).
на стопах ног сосредоточены окончания множества рефлекторных точек и эфирное масло способно быстро оказывать влияние на проблемный орган.

Например, если вы натрете грубую кожу стопы чесночной долькой, то удивитесь, когда довольно быстро, почувствуете вкус чеснока у себя во рту.

На теле человека находится около рефлексорных 600 точек. На стопе активные точки находятся в повышенной плотности и каждая из них является проекцией на определенный орган человека. Стимуляция таких точек порождает терапевтический импульс, который способен нормализовать работу органа или систему организма человека. Акупунктура

Благодаря средствам Ароматерпии — эфирным маслам, терапевтическое воздействие приобретает направленность и увеличивает эффект в несколько раз. Поэтому мы так любим ходить босиком, париться в бане с веником и отварами

Натуральные 100% Эфирные масла способны справиться с множеством проблем, связанных с болезнями и состоянием кожи ног.

устраняют повышенную потливость (гипергидроз), ликвидируют неприятный запах,
осуществляют профилактику грибковых поражений ногтей и кожи,
снимают усталость и отечность ног, устраняют мышечные спазмы,
улучшают кровообращение, предупреждают появление варикоза,
осуществляют уход за сухой кожей стоп, залечивают трещины и ранки,
устраняют мозоли, натоптыши,
устраняют воспаления сухожилий, осуществляют профилактику образования пяточных шпор
оказывают профилактику заражения папилломавирусом подошвенной папилломой (Шипица)

Если вы натрете грубую кожу стопы чесночной долькой, то удивитесь, когда довольно быстро, почувствуете вкус чеснока у себя во рту.

Основные эфирные масла для ухода за ногами.

Апельсин — снижает потоотделение, устраняет запах.
Бергамот — имеет антисептические свойства, заживляет мелкие ранки. Снижает гипергидроз.
Герань — применяется в качестве лечения и профилактики возникновения грибка. Устраняет сосудистый рисунок. Заживляет мелкие ранки и трещины.
Грейпфрут — осуществляет профилактику возникновения болезней суставов ног, залечивает мелкие ранки, снимает воспаление. прекрасное средство от отеков.
Душица. Устраняет отечность, усиливает кровообращение и внутриклеточное питание. Обезболивающее средство при мышечных болях, спазмолитик, антисептик. антибиотик. Нормализует работу потовых желез.
Иланг-иланг — способствует регенерацию, применяется для сухого типа кожи. Благодаря чудесному аромату, Иланг-иланг можно применять в любых косметических средствах
Кипарис — эффективен для профилактики варикозной болезни вен, способствует укреплению и эластичности сосудов, снижает потоотделение, устраняет запах. Способствует заживлению.
Лаванда — отличное средство для укрепления сосудов, снижает активность потовых желез. Тонизирует, успокаивает кожу, способствует регенерации. Снимает спазмы в мышцах.
Ладан — заживляет микротрещины, предупреждает образование грибка, тонизирует кожу.
Лимон — укрепляет стенки сосудов. Отличное средство от потливости из запаха ног. Устраняет мозоли и натоптыши. Профилактика возникновения папиллом и бородавок.
Можжевельник — средство от гипергидроза, способствует регенерации, восстановлению кожного покрова.
Мята Перечная — холодное масло. Применяется в летнее время для снятия усталости и отечности ног. Устраняет болевой синдром при суставных и нервных болях.
Пачули — одно из лучших средств против грибка.
Пихта — масло тонизирует, согревает, способствует регенерации костной ткани. Прекрасное средство от микоза кожи и ногтей. Устраняет мозоли и натоптыши.
Полынь таврическая — применяется для снятия мышечных спазмов. Уникальное средство против новообразований на коже (онкология), папиллом, бородавок. Лечит грибок на коже и ногтевой пластине и чесотку.
Розмарин — тонизирующее средство. Снижает вероятность появления сосудистых звездочек. Устраняет усталость, воспаления, облегчает суставные боли.
Ромашка Аптечная — имеет бактерицидное и противовоспалительное свойства, заживляет раны, трещины на пятках, регулирует работу сальных желез, снимает спазмы в мышцах.
Сандал — холодное масло с чудесным древесным ароматом. Замечательно применяется в косметике для мужчин. Обладает очень действенными антисептическими, бактерицидными, заживляющими и фунгицидными свойствами. Устраняет воспаления, применяется от чесотки.
Сельдерей — одно из лучших противоотечных средств. Является профилактикой возникновения подагры. Лечит ревматизм ног, болезни суставов и мышц. Способствует заживлению и восстановление дермы. Спазмолитик.
Сосна — теплый согревающий аромат. Является прекрасным заживляющим средством, устраняет гиперемию, удаляет запах, выводит токсины. Обезболивающее средство при болях в мышцах и суставах, осуществляет профилактику костно-мышечных заболеваний.
Туя — имеет очень сильное свойство подсушивания. Прекрасно выводит выводит доброкачественные новообразования на коже.
Тысячелистник — ценное масло! Используется в качестве обезболивающего средства. Заживляет мелкие ранки, трещины.
Чайное дерево — очень эффективное масло. Обладает превосходным набором свойств: антисептическим, дезинфицирующим, противомикозным, оно устраняет папилломы, бородавки. Снижает потоотделение, суживает каналы потовых желез, размягчает кожу.
Чеснок — относится к прижигающим средствам. Устраняет новообразования грибковой и вирусной природы.
Эвкалипт — открывает поры, очищает кожу, применяется для снятия усталости и тяжести ног. Применяется для профилактики возникновения грибка, устраняет стафилококковые и стрептококковые инфекции.

♥ Жирные масла — основа для ухода за ногами:

Жирное масло с Питательными свойствами: абрикос, аргана, авокадо, виноградная косточка, бабассу, грецкий орех, жожоба, зародыши (ростки) пшеницы, какао, калахарская дыня, камелия, кунжут, макадамия, ксимения, мак, манго, марула, мафура, миндаль, репейник, лесной орех (фундук), облепиха, пальмоядровое, персик.

Жирные масла с Увлажняющими свойствами: алоэ-вера, арбузное, баассу, баобаб, виноградная косточка, жожоба, кокос, камелия, калахарская дыня, касторовое, конопля, люпин, макадамия, манго, марула, мафура, миндаль, мангонго, маной, облепиха, сафлор, вечерняя примула, хельба, чио.

Жирные масла с Заживляющими (противовоспалительными) свойствами: зверобой, календула, алоэ-вера, аргана, ваниль, грецкий орех, макадамия, марула, мафура, миндаль, мангонго, олепиха, репейник, руккола, ромашка, сафлор, хельба, чио, чистотел, шиповник.

Противоотечное масло — зверобой.

Жирное масло с обезболивающим свойством: аргана, зверобой

Жирное масло с смягчающим кожу свойством: касторовое, какао, шиповник, энотера, ши, манго, морковное масло, моной, марула, мафура, монгонго, ксимения, руккола.

Способы и методы Ароматерапии для ухода за ногами.

ножные ароматические ванночки,
ароматический массаж,
масляные компрессы,
присыпка (пудра),
питательный и увлажняющий крем,
лечебная мазь и бальзам для ног.

♥Ароматические ванночки для ног: Правила применения ножных ванночек

Ванночки бывают: теплые, ледяные и контрастные.

Теплые применяются:

в качестве личной гигиены для уменьшения потливости ног и устранения запаха,
для снятия усталости и тяжести в ногах,
для распаривания грубой кожи,
профилактики образования трещин,
для улучшения циркуляции крови,
для лечения и профилактики кожных заболеваний.

Ледяные — для снижения отечности. Контрастные — (можно заменить на попеременные обливания водой) для тонуса вен и мышц.

Добавление в ванночку эфирных масел может изменить ее целительное направление. Она может быть расслабляющей — при усталости, тонизирующей — при отечности и лечебной при наличии проблем и воспалений на коже.

Как приготовить ванночку для ног.

Растворите эфирные масла или моно-масло в эмульсии. В качестве эмульсии можно использовать сливки, жирное молоко, сметану, растительное масло, соль или мед. Можно использовать органические солюбизаторы.

Читайте также: Улучшить цвет кожи ног

Вода не должна быть слишком горячей, но и холодная ванна принесет пользу только в случае необходимости снятия отечности. Используйте небольшой тазик, такой, чтобы он подходил по размеру ваших ног и еще оставалась некоторая свобода для движения. Идеально, если это будет специальная гидромассажная ванночка с функцией подогрева и возможностью использования эфирных масел. Если ваши ноги подвержены болезням и усталости, то она вам просто необходима.

Опустите ноги в воду и влейте эмульсию с эфирным маслом. Это необходимо для увеличения проникающих способности эфирных масел (без липидов они останутся на поверхности кожи), а так же для снижения возможности раздражения кожи. Принимая ножную ванночку, делайте легкий массаж руками… поглаживания ног до колена. После процедуры оботрите ноги, оденьте хлопковые носочки и немого отдохните, закутав ноги в теплый плед.

Пропорции:

Эмульсия — 100 мл
Ароматическая смесь — 5-6 капель
Вода — 2-3 литра
♥ если в качестве растворителя масло, то
Базовое масло — 20-30 мл
Эфирное масло — 5-7
Вода — 2-3 литра

Длительность процедуры: 12-15 минут.

♥ Массаж ног с ароматическим маслом.

Массаж сам по себе приятная и полезная процедура, но добавление натуральных эфирных масел в массажное масло, делает его наиболее эффективным для улучшения состояния здоровья и красоты ваших ног. Вы можете делать массаж у квалифицированного специалиста, а можете выполнять его самостоятельно.

Назначение процедуры:

улучшение циркуляции крови,
устранение усталости и тяжести в ногах,
устранение лишней жидкости, снижение отечности,
профилактика варикозной болезни вен, читать подробно

Как приготовить массажную смесь: подробно

Массажная ароматическая смесь создается на базе жирного липидного масла с большим содержанием олеиновой кислоты. именно эти масла имеют высокие транспортные способности. Если нужно повысить скольжение, то выбирайте масла с высокими эмолентными свойствами. Эфирные масла определяются с учетом состояния здоровья ног и типу кожи. Рецепты будут приведены ниже по тексту.

Как правильно провести процедуру.

Массаж ног обычно не выполняется с применением усилий. Используйте поглаживания, круговые движения, легкие нажатия. Идеально, если вы будете выполнять процедуру перед сном. Массажная смесь перед применением должна быть подогрета до температуры тела.

С каждой стопой работаем отдельно.
Легкими движениями распределите ароматическое масло от кончиков пальцев, по стопе и выше…
Круговыми массирующими движениями разомните стопу сверху вниз. Двигайтесь от больших пальцев, а затем переходите к боковым поверхностям стопы.
Круговыми движениями больших пальцев рук массируйте сначала тыльную сторону стопы, а затем подошву.
Круговыми движениями помассируйте пальцы ног.
Массаж непременно завершите легким поглаживанием стопы.
В конце процедуры наложите ладонь на стопу на несколько секунд. Закутайте ногу и приступайте к следующей.

Предупреждение: Предварительно проведите тест на индивидуальную непереносимость. Осторожно при варикозном расширении вен! Непременно проконсультируйтесь с врачем. Делать резкие движения, нажатия, разминания и постукивания в области образования сосудистого рисунка, вздутия вен и образования язв категорически противопоказано.

♥ Скраб и пилинг для ног.

Пилинг это процедура, а скраб – средство.

Пилинг бывает абразивный (механический) и кислотный (химический). Их можно делать по отдельности, а можно совмещать. Сначала выполнять кислотный для размягчения кожи, а потом скрабирующий для удаления ороговевших частиц.

Многие используют в качестве скраба (абразива — скобления) такие компоненты, как глина, сахар, кофейная гуща … но в настоящее время вполне доступен большой выбор щадящих абразивных фракций разного размера: для лица, ног и тела.

Абразивы могут быть полиэтиленовыми, кремниевыми и из косточек абрикоса. Косметические компании предпочитают использовать именно их в производстве своей продукции.

Нужно отметить, что добавление в пилинг эфирных масел не обязательно, но желательно так как многие эфирные масла имеют размягчающие свойства. Процедура пилинга является предварительной и необходима для освобождения стоп от ороговевших частиц. Мягкая кожа способна лучше впитывать косметические и лечебные средства.

Назначение процедуры:

удаление (отшелушивание) рогового слоя кожи,
разглаживание кожи,
профилактика образования натоптышей, мозолей и трещин,

Как правильно провести процедуру.

распарьте кожу в горячей воде,
нанесите на стопы ног скрабирующее средство,
натрите стопы круговыми движениями с некоторым усилием.
после процедуры нанесите питательный или увлажняющий крем или заживляющий бальзам, если на коже трещины или ранки.

читать подробно

Кислотный пилинг выполняется фруктовыми кислотами. Например, кашицей (пюре) лимона, апельсина, ягодами клюквы и другими средствами с большим содержанием салициловой и другими кислотами. Ага-виталь 40

♥ Косметические средства. Крем, бальзамы и лосьоны для ухода за ногами.

Кожа ног, как и кожа других частей тела требует косметического ухода: питания, увлажнения, заживления и восстановления. Поэтому необходимо иметь подходящее средства на все случаи. Можно использовать промышленные кремы, тоники и бальзамы для ног, а можно пойти другим путем — использовать натуральную косметику, сделанную самостоятельно. Тем более, что в этом нет ничего хитроумного. Вам достаточно иметь несколько ингредиентов, научиться их правильно соединять, и… поверьте, результат превзойдет все ваши ожидания.Школа Кремовара

Существует множество рецептов косметических средств для ног. Как правило, они создаются на основе жирных базовых масел с добавлением активных веществ и эфирных масел.

Примечание: Многие интернет-ресурсы рекомендуют добавлять эфирные масла в готовые косметические средства. Пожалуйста не не идите по этому, на первый взгляд, легкому пути. Готовое средство имеет свою готовую формулу и назначение.

Если у вас есть сомнение в том, что вы сможете создать самостоятельно кремовую эмульсию, то на Зеленом Саше, есть кремовые основы, которые достаточно развести на водяной бане и уже в нее добавлять нужные компоненты по рецепту.

♥ Антимикробная пудра (присыпка).

Назначение пудры:

уменьшение потоотделения (впитывает лишнюю влагу),
устраняет запах пота (на коже и в обуви),
охлаждает уставшие ноги в жаркое время года (ментоловая присыпка),
осуществляет профилактику кожных заболеваний,
оказывают противовоспалительное, антибактериальное, противогрибковое действие.

Разные рецепты присыпок создаются на основе натуральных компонентов, например, каолина (белой глины), крахмала, талька, оксида цинка, пищевой соды, детской присыпки дубовой коры, жженых квасцов с добавлением эфирных масел.

Способ приготовления:

Смешать все сыпучие ингредиенты (можно в блендере). Эфирное масло добавить в масло какао (если есть в рецепте), затем добавить к порошку и еще раз перемешать. Смесь поместить в герметичную банку. Перед применением встряхивать.

Способ применения:

Пудру наносить на чистую и сухую кожу ног. Порошок с эфирными маслами можно применять для носков, сапог и спортивной обуви. Это дополнительно обеспечит снижение потливости и появления запаха.

Предостережение: Не применять, если на коже есть открытые ранки и воспаления.

Противопоказания к применению:

Обязательно выясняйте противопоказания для каждого эфирного масла.
прежде, чем начать использовать эфирное масло, проводите пробу (тест) на переносимость.
Не все масла можно применять беременным женщинам.
Некоторые масла противопоказаны к применению людям, страдающим стенокардией, гипертонией, гипотонией, нефрозом, эпилепсией, заболеваниями сердца и сосудов.