Какая кожа быстрее стареет жирная или сухая
После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь — говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.
Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.
Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи — непременном этапе ее старения — еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.
Фото: 123RF/lenetstan
Кожа — гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения — можно добиться потрясающих результатов.
Как ухаживать за кожей после 30 лет
Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?
На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой. Для этого есть три важных секрета:
- Правильный уход за кожей после 30 лет.
- Главные секреты сохранения молодости кожи.
- Профессиональные косметические средства.
Секреты молодости кожи: 5 anti-age советов
Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа — отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!
Обеспечь себе полноценный сон
Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь — появляются отеки. Сон — лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!
Фото: 123RF/Lightwave Stock Media
Занимайся спортом
Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки. Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй — биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?
Придерживайся правильного питания
Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка — состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.
Пользуйся средствами с SPF круглый год
После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF — 30.
Фото: 123RF/Wavebreak Media Ltd
Планируй антивозрастной уход
После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал. На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.
9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
— гиалуроновая кислота;
— пептиды;
— АНА-кислоты;
— ретиноиды;
— витамины А, С и Е;
— морские водоросли;
— коллаген.
Как стареют разные типы кожи
Усталый тип старения: умеренно сухая и нормальная кожа
Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.
Фото: Globallookpress.com
Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное. С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен — нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.
Основные признаки:
- Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.
- Снижение тургора кожи и тонуса мышц.
- Опущение уголков глаз и рта.
- Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.
- Визуальная потеря объемов.
Что делать?
В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.
Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе — будут полезны лимфодренажные процедуры — классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.
Деформационный тип старения: жирная и комбинированная кожа
Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.
Фото: Globallookpress.com
Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда — это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу. Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, — веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен — избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.
Основные признаки:
- Появление отечности.
- Возникновение «брылей», двойного подбородка.
- Мешки под глазами.
- Сосудистая сеточка (купероз).
- Над носогубной складкой нависают щеки.
- Овал лица теряется.
Что делать?
При этом типе старения лица самое главное — профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях — нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. — эффективно только хирургическое вмешательство. Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.
Мелкоморщинистый тип старения: нормальная, сухая чувствительная кожа
Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.
Фото: Globallookpress.com
Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму. Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение — кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.
Основные признаки:
- Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.
- Острое реагирование на холод и жару.
- В области лба появляются мимические морщины.
- На верхнем и нижнем веке заметны складочки.
- Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.
- Появляются пигментные «кляксы».
Что делать?
«Золотое правило» ухода за такой кожей — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое — средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство. Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты — культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.
Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.
Комбинированный тип старения: все типы кожи
Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.
Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины. В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте — имей в виду, что ты в зоне риска.
Основные признаки:
- Формирование морщин.
- Снижение упругости кожи.
- Выраженные носогубные складки.
- Заметно нависание щек.
- Надбровные дуги опускаются.
- Овал лица постепенно теряет четкость.
Что делать?
Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.
В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.
Будь здорова и красива!
Не хотите видеть рекламу? авторизуйтесь
Источник
Отдых и Оздоровление / Косметология / Косметология (статья)
Статья |
29-05-2016, 15:34
|
Старение кожиПроцесс старения кожи происходит по тем же законам, по которым стареет и весь организм. Само по себе старение является частью биологического процесса. Но кожа, поскольку она является “линией первого контакта”, под действием, как внешних факторов, так и процессов происходящих в организме человека, а также в совокупности этих факторов и процессов, больше всех подвержена негативным изменениям.
Очень важно определить роль негативных воздействий, и, по возможности, влиять на процесс старения кожи всеми доступными способами и средствами — от элементарной профилактики до сложных лечебных процедур (в том числе и хирургического вмешательства). Конечно же следует четко определять причины старения, то есть, является ли процесс старения естественным биологическим процессом или же происходит негативное влияние посторонних факторов.
Внутренние признаки, которые происходят в процессе естественных возрастных изменений в коже человека:
— в коже ухудшается кровообращение, стенки капилляров становятся менее эластичными;
— нарушение обмена веществ через стенки кровеносных сосудов в коже;
— изменение состава и структуры межклеточного вещества (матрикса) дермы, снижение его проводимости (пропускной способности);
— нарушение функции питания клеток, в результате чего уменьшается их размер и замедляется процесс деления клеток, что приводит к утончению эпидермиса, нарушению его эластичности;
— в результате снижения упругости волокон соединительной ткани дермы снижается и упругость кожи;
— нарушается функция сальных и потовых желез в коже: происходит их количественное изменение, а также изменение в химическом составе выделяемого ими секрета.
Также происходят внешние изменения кожи и ее придатков. Кожный рельеф становится грубым, поверхность кожи становится сухой, нарушается пигментация. Кожный покров становится тонким. Венозная сетка становится сильно заметной, а крупные сосуды могут выступать на поверхностью кожи. В результате сморщивания кожа изменяет свою окраску, и становится белесовато-желтоватого цвета.
Потовые и сальные железы атрофируются, волосы редеют. Процесс старения также влияет на ногти, в которых наблюдается деформация, аномальный рост, ломкость.
Эти изменения известны многим — они демонстрируют процесс старения.
Когда речь идет о старении кожи, большинство людей сразу представляют себе морщины на лице, шее, руках. Однако морщины на коже не являются главным ориентиром для определения биологического возраста, так как причиной появления морщин не всегда является старение. Главной из причин появления морщин на коже является потеря эластичности и натяжения кожи, что может происходить гораздо раньше, чем наступает старость. Отметим, что снижение эластичности кожи, которая приводит к возникновению морщин, сопровождается и потерей блеска кожи.
В местах, где кожа постоянно защищена одеждой, натяжение и эластичность кожи сохраняется намного дольше. Защищенные участки кожи выглядят гораздо лучше в сравнении с постоянно открытыми участками. Например, сравним кожу большинства сельских и городских жителей. Люди, проживающие в сельской местности, длительное время пребывают на солнце, что вызывает негативные изменения соединительной ткани на незащищенных участках кожи, а это приводит к преждевременному старению кожи. Постоянная защита кожи — лучший способ избежать этого.
Не стоит забывать и о процессах, которые происходят в организме человека. Например, при длительных или хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, постоянных стрессах или психических расстройствах у людей появляются на лбу вертикальные морщины.
Повышенная эмоциональность также может оставлять на лице неизгладимый след. Из-за частого прищуривания в уголках глаз появляются лучики морщин. Привычка морщить нос или поднимать брови приводит к появлению морщин на переносице и лбу.
Несмотря на тот факт, что механизм биологического старения хорошо изучен (и продолжает изучаться), основательно повлиять на этот процесс до сих пор никому не удается. Профилактические меры против старения кожи в основном сводятся к попыткам увеличить натяжение кожи путем увлажнения рогового слоя при помощи разных регенерирующих и гидратирующих косметических средств.
Но эти средства не влияют на замедление или остановку самого процесса старения. Даже инъекционное введение половых гормонов или, очень популярная в недавнем времени, эстрогенная терапия не принесли ожидаемых результатов.
Процесс старения у каждого человека по-разному, то есть, сугубо индивидуально. У одних людей моложавый внешний вид сохраняется до старости, у других — признаки старения проявляются в относительно раннем возрасте.
Конечно же, правильный образ жизни, здоровое питание, профилактика старения и правильный уход, в том числе косметический, приносят отличные результаты.
Когда начинает стареть кожа?
Учитывая тот факт, что клетки постоянно рождаются и умирают, то можно сказать, что процесс старения начинается с момента рождения. Однако губительные процессы, которые способны вызвать процесс старения, начинают проявляться уже в возрасте 17-20 лет. Уже в этом возрасте кожа нуждается в специальном уходе (как минимум — использование косметики с ультрафиолетовой защитой в качестве профилактики). Стоит отметить, что разные косметические средства предназначены для определенного типа кожи и возраста. Поэтому, 17-летней девушке не стоит использовать косметику своей мамы.
Несмотря на тот факт, что первые признаки старения могут проявляться и в 20-летнем возрасте, основной процент их проявлений приходится на 30 лет и старше, так как в этом возрасте у людей происходят физиологические изменения в гормональной системе.
Участки кожи, больше всего подверженные старению
Веки и передняя поверхность шеи более всего подвержены возрастным изменениям, так как на этих участках очень тонкий слой эпидермиса.
По причине высокой мимической активности изменениям сильно подвержена кожа в области лба, а также участок между уголками рта и носом.
Из-за частого контакта с водой, воздухом и другими факторами окружающей среды, кожа кистей рук сильно подвержена старению.
Область грудных желез и живота — по причине постоянных гормональных изменений, особенно у женщин.
Почему снижается упругость кожи?
Кожа с возрастом теряет влагу, но это не та влага, которая удерживается верхним слоем эпидермиса, а та влага, которая регулируется коллагеном, то есть глубинная. С возрастом коллагеновые волокна не способна на должном уровне удерживать влагу, что приводит к истончению кожи, и она становиться дряблой. Упругие эластичные волокна отвечают за эластичность кожи. Но с эластином происходят те же возрастные изменения, что и с коллагеном, — происходит снижение уровня фермента, который отвечает за производство эластина.
Какой тип кожи стареет быстрее?
Более всего подвержен старению сухой тип кожи. Сухая кожа не обеспечена достаточным количеством влаги, что приводит к возникновению раздражений и воспалений. По причине недостаточного количества жировой смазки, которая вырабатывается сальными железами, кожа быстро теряет эластичность.
Сухость коже в большинстве случаев связана с наследственностью. Однако к высыханию кожного покрова могут приводить разные внутренние заболевания, неправильные или ненадлежащий уход, а также гормональные особенности.
Почему у одних кожа быстро стареет, даже при тщательном уходе, а у других остается молодой без какого-либо ухода?
Состояние кожи, в первую очередь, зависит от генетических особенностей каждого человека. Но если знать особенности строения своей кожи (для этого есть специальные тесты), а также принимать соответствующие меры, то “запрограммированный” процесс старения можно остановить. Стоит отметить, что комплекс мер по предотвращению старения кожи включает в себя не только косметические средства ухода, но и прием разных препаратов, которые регулируют процессы обмена веществ и влияют на процессы старания.
Специалисты заявляют, что преждевременное старение кожи может вызывать целый ряд факторов, включая питание, образ жизни, состояние окружающей среды и т.д.
ФАКТОРЫ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ СТАРЕНИЕ КОЖИ
Ультрафиолетовое излучение
Среди косметологов существует понятие “световое старение”, которое ставится в противовес биологическому старению. Чтобы не погружаться в подробности биохимических процессов, происходящих в результате действия ультрафиолетового излучения, можно сказать кратко: ультрафиолетовые лучи способствуют разрушению коллагеновых и эластичных волокон. В результате эти волокна теряют способность сберегать и накапливать влагу.
Постоянный стресс
В результате стресса выделяется адреналин, который вызывает сужение сосудов и капилляров (в том числе и на поверхности кожи). Это приводит к нарушению обмена веществ в коже (клетки не получают достаточное количество кислорода и других питательных элементов; нарушается процесс выведения продуктов жизнедеятельности клеток и токсинов).
Кроме этого, напряжение, вызванное в результате стресса, вызывает настолько сильное растяжение эластичных волокон, что они не возвращаются в исходное состояние.
Экология и окружающая среда
Загрязнения воздуха (фабричный дым, автомобильные выхлопы и т.д.) способствуют высвобождению свободных радикалов, которые проникают в структуру клеток и нарушают наследственную информацию (геном) клетки. В дальнейшем это приводит к серьезным последствиям.
Курение
По причине тех же свободных радикалов кожа курящего человека больше подвержена старению. Стоит отметить, что на нейтрализацию свободных радикалов организм человека расходует практически все витамины, которые поступают вместе с пищей. То есть, курящий человек должен потреблять гораздо больше витаминов А, С, Е и бета-каротина.
Также никотин вызывает сужение сосудов, что приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ в коже (теряется упругость, появляется купероз, кожа становится вялой и блеклой).
Алкоголь
В отличие от никотина, алкоголь расширяет сосуды. Однако румянец, который появляется на коже после потребления алкоголя, — самое безобидное последствие действия спиртных напитков. В результате потребления алкоголя ткани организма обезвоживаются, из них выводятся минеральные элементы.
Резкие изменения массы тела
Если эластичные волокна кожи сильно растягиваются, кожа начинает отвисать. Очень сильный вред приносят разные голодные диеты, тем более после 30 лет и если у человека худощавое лицо. В результате резкой потери массы тела в организме “вытапливаются” жировые ткани, что приводит (в разной степени) к снижению гладкости кожи.
Французские ученные доказали, что в случае резких колебаний массы тела у мужчин, резко снижается продолжительность жизни. У женщин такой зависимости ученные не обнаружили.
Недосыпание
Во время сна в организме человека, в том числе и его коже, происходят процессы регенерации (восстановления).
Низкая физическая активность
Малоактивный образ жизни приводит к нарушению обменных процессов в организме человека (нарушается циркуляция крови и лимфатической жидкости, что не дает возможности клеткам и тканям получать кислород и другие питательные вещества, а также выводить токсины и продукты распада).
Питание
Жирная пища, кофе, чай и т.д. не оказывают сильного влияния на процессы старения организма, если их потреблять в небольших количествах. Но злоупотребление этими продуктами моментально отразится на состоянии кожи.
Обезвоживание (дегидратация) кожи
Поскольку кожа почти на 80% состоит из жидкости, снижение ее объема приводит к высыханию кожи, дряблости и истончению.
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ КОЖИ
Самым полезным продуктом для кожи большинство специалистов считают отруби. Ведь, чаще всего, проблемы с кожей возникают в результате дефицита витаминов группы В. В отрубях же содержится большое количество витаминов группы В. Кроме этого, причиной плохого состояния кожи может быть нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Отруби, благодаря большому содержанию пищевых волокон, способствуют нормализации функции желудочно-кишечного тракта, а также выведению шлаков из кишечника.
САМЫЙ ВРЕДНЫЙ ПРОДУКТ ДЛЯ КОЖИ
Продуктов, которые негативно влияют на состояние кожи, очень много — жирные продукты, копченные, соленые и др. Кроме того, что эти продукты не обладают достаточной питательной ценностью, они способны вызывать разные заболевания в организме человека, что несомненно сказывается на состоянии кожи.
Диета, улучшающая состояние кожи
Французские косметологи утверждают, что при условии потребления продуктов приготовленных на пару, кожа долгое время будет оставаться чистой, бархатистой и молодой.
Источник