Как защитить жирную кожу от солнца

Собираешься летом на море или планируешь экскурсионную программу — здорово, но не забывай про палящее солнце. Даже в один из облачных дней твоей коже может изрядно достаться от ультрафиолета.

Как защитить себя, не сгореть и что делать, если всё-таки это произошло, читай в нашем гиде.

Чем опасно пребывание на солнце

Вернуться из отпуска с красивым загаром хочется всем, но не все знают, что, кроме золотистого оттенка, кожа приобретает ряд повреждений, которые со временем проявляются в виде морщин, отёков, микротравм и злокачественных опухолей. Нашей коже наносят вред ультрафиолетовые лучи, основной источник которых — солнце.

Лучи бывают трёх видов: UVA, UVB и UVC, но последние не проходят дальше озонового слоя, поэтому беспокоиться стоит лишь о первых двух — на пляже мы получаем загар от UVA- и UVB-лучей. UVB-лучи вызывают покраснение, аллергию и солнечные ожоги, их сила зависит от местоположения, времени и сезона.

Так, например, летом в период с 10:00 до 15:00 их интенсивность будет максимальной. UVA-лучи, «сила» которых не зависит от сезона или времени суток, проникают глубже под кожу и влияют на процессы старения и изменения в ДНК, а также на развитие онкологических заболеваний. Эти лучи проходят даже сквозь облака и оконные стёкла, поэтому их воздействие мы ощущаем постоянно.

«Здорового загара» не существует

Термин «здоровый загар» придуман владельцами соляриев как маркетинговый ход. На самом деле любой загар — защитная реакция организма на ультрафиолет. Кожа темнеет из-за избыточного образования меланина, который пытается смягчить вред солнечных лучей, а потому загар — признак травмы кожи, а никак не её здорового состояния.

Как защитить кожу от солнца

Следуй простому правилу — не выходи на солнце с 10:00 до 15:00 в летний период, когда прямые солнечные лучи наиболее активны, лучше помни о защите круглый год. Планируй все дела на утро или вечер, а в обед постарайся быть в тени. Если же без выхода на улицу никак, то убедись, что одежда закрывает большую часть тела (одежда из плотных тканей защитит от УФ лучше, чем хлопок или лён), на голове — шляпа или кепка, а на открытые участки, например на лицо, нанесён солнцезащитный крем.

Миф 1: солнце восполняет недостаток витамина D

Витамин D, который борется с плохим настроением и депрессией, действительно вырабатывается на солнце. Но, чтобы привести его на должный уровень, совсем необязательно вредить коже солнечными ваннами. Соблюдай правильную диету и ешь больше рыбы, яиц, грибов и кисломолочных продуктов, а также подбери витамин D в виде добавки.

Как выбрать солнцезащитный крем

Выбирать крем нужно в зависимости от своего фототипа кожи. Определить его можно тут. Причём ошибочно думать, что пользоваться солнцезащитным кремом должны только люди со светлой кожей. UVA-лучи влияют на всех одинаково, смуглым людям тоже нужна защита от ультрафиолета.

Чтобы правильно выбрать солнцезащитный крем, в первую очередь обрати внимание на значение рядом с буквами SPF (Sun Protection Factor). Это фактор защиты от солнца. По нему ты узнаешь, сколько времени пройдёт, прежде чем кожа, покрытая этим кремом, начнёт обгорать. Например, если без крема ты сгораешь за 10 минут, то средство с SPF 30 будет защищать кожу от обгорания в 30 раз дольше, то есть до 300 минут.

Средство с SPF 30 защищает кожу от обгорания.

Но SPF отвечает только за время защиты от UVB-лучей, тех самых, которые стоят нам ожогов, а крем с SPF 30 не обеспечит в два раза более сильную защиту в сравнении с кремом с SPF 15. UVA-лучи по-прежнему будут воздействовать на кожу, а риск кожных заболеваний будет одинаковым и со средством с SPF 15, и с SPF 30.

Поэтому на солнцезащитных средствах встречается ещё одно обозначение — PA (Protection Grade of UVA) или PPD (Persistent Pigment Darkening). Оно означает широкий спектр защиты (Broad spectrum). В идеале выбирать крем с подобной двойной защитой — ищи на упаковке буквы SPF и PA (PPD).

Врачи рекомендуют пользоваться кремами с защитой SPF 30 — они блокирую

т до 97% UVB-лучей, в то время как крем с SPF 50 защищает всего на 1% больше. Не ведись на рекламу: как бы маркетологи ни старались, защиты на 100% не существует.

Миф 2: если намажусь кремом, то не загорю

Солнцезащитные средства не влияют на образование пигмента, а лишь защищают от ожогов, за которыми стоят UVB-лучи. Только в случае, если на тюбике есть пометка «защита от UVA» и «Broad spectrum» (крем с широким спектром защиты), загорать будешь медленнее.

Кроме солнцезащитных кремов, существуют ещё молочко, спрей и масло для загара. По степени защиты они немного уступают привычному крему, но имеют и свои особенности. Молочко не оставляет жирных следов, спрей удобен в нанесении, а масло для загара увлажняет кожу и придаёт ей эффект сияния. Можно комбинировать средства и пользоваться ими по очереди.

Как пользоваться санскрином

Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце. Ещё одно правило — одна чайная ложка на каждую часть тела, которая подвергается воздействию солнца. Например, одна чайная ложка для лица, по одной на каждую руку и ногу и так далее. Даже на уши и пальцы ног!

Если не нанести достаточное количество крема, то уровень защиты снижается. Так, например, если пожалеть крем с SPF 30, эффект от него будет как от SPF 15. Не пытайся растянуть одну баночку крема на всё лето!

Наноси солнцезащитный крем за 30 минут до выхода на солнце.

Индекс ультрафиолета

Чтобы понять, нужно ли в данный момент защищать кожу от УФ, необходимо знать UV Index — индекс ультрафиолета. Посмотреть его можно тут, выбрав нужный город, или воспользуйся любым приложением о погоде на смартфоне. Так, в приложении «Погода» на iPhone УФ-индекс указан на последней строчке.

Важное правило, которым многие пренебрегают, — крем нужно наносить повторно каждые полтора-два часа. Также это стоить делать после купания, если сильно вспотел или часто обтираешься полотенцем.

Миф 3: водостойкий солнцезащитный крем не смывается

Это полуправда. После купания защитный эффект даже у самого дорогого крема снижается. Даже крем с пометкой «водостойкий», который должен выдержать один или два заплыва, после контакта с водой ослабевает на 50%.

Не стоит пользоваться кремом, оставшимся с прошлого сезона. Как у любого косметического средства, у него есть срок годности, который обычно составляет 10—12 месяцев, после которых полезные свойства теряются. Если не можешь вспомнить, сколько времени прошло с момента покупки крема, лучше пойти в магазин за новым.

Старайся пить больше воды.

Что делать, если всё-таки обгорел?

Недостаточное количество крема на теле или чересчур долгое пребывание на солнце — и вот на коже солнечные ожоги, отпуск испорчен. Если это произошло и ты обгорел, важно как можно скорее спрятаться в прохладном помещении и сделать следующее.

Первым делом остуди кожу под прохладной (не холодной!) водой в течение 15—20 минут: подойдёт душ или холодный компресс. Обгоревшая кожа всегда обезвожена.
Поддерживай водный баланс и внутри: пей больше воды, чтобы возместить потери жидкости и помочь заживлению.
Ожог обработай успокаивающими средствами: если в аптечке нет пантенола или спрея для лечения ожогов, подойдёт лосьон с маслом ши, ромашкой или алоэ — они уменьшат жжение.
Если боль от ожога сильная, выпей обезболивающее, например парацетамол или ибупрофен. Аспирин поможет уменьшить воспаление.
Не пользуйся никакими мылосодержащими средствами — принимай просто душ, насухо вытирай тело полотенцем после, стараясь не тереть больные места, и сразу же наноси увлажняющий крем, например с витамином B5, который создаст оптимальную среду для заживления кожи и уменьшит жжение.
Не трогай кожу, которая начала шелушиться!
Пока кожа не восстановится (1—2 недели), избегай солнца и носи свободную одежду из натуральных тканей.

Миф 4: обгорел — намажься сметанкой

Дедушки и бабушки учили, что при солнечных ожогах помогает сметана. Это правда лишь отчасти. Сметана или йогурт помогут охладить покрасневшую кожу, но это лишь временный вариант.

Спасительный эффект кисломолочных продуктов быстро заканчивается, а кожа и вовсе может отреагировать аллергией. Если до ближайшей аптеки далеко и под рукой больше ничего нет, тогда сметана подойдёт, в противном случае бегом за средством от ожогов!

Если обгорела бОльшая половина тела и на коже появились пузыри и отёки, без промедления обращайся к врачу. К нему также стоит пойти, если после солнечного ожога поднялась температура, кружится голова, чувствуются тошнота и озноб — это означает, что с ультрафиолетом вышел перебор.

Советы в отпуск

В некоторых местах солнце более активное. Не забудь проверить УФ-индекс того места, куда отправляешься. Солнце в Австралии и в Барселоне будет действовать по-разному, соответственно, тебе потребуются кремы с разной степенью защиты (для Австралии выбирай крем с большим SPF).
Купи солнцезащитный крем перед поездкой. В некоторых местах, например на Галапагосских островах или Сейшелах, покупка крема может стать проблемой — либо придётся ехать в единственный магазин на другой остров или заплатить в два, а то и три раза больше. В азиатских странах и вовсе можно не разобраться в иероглифах на тюбиках.
Попробуй крем дома. Если у тебя чувствительная кожа, её реакция на первый попавшийся крем может быть непредсказуемой. Согласись, не очень приятно узнать об аллергии в самый разгар отпуска?
Возьми на отдых бальзам для губ с SPF. Кожа губ чувствительна к солнцу и без должной защиты подвержена преждевременному старению. Не забывай пользоваться специальными бальзамами.
Для ручной клади выбирай крем в стиках. Чтобы не искать баночки, отвечающие требованиям провоза жидкости в ручной клади (уточняй у авиакомпании), купи миниатюрный стик, который поместится даже в карман джинсов. Такие стики обычно локального действия, например только для лица или для родинок.

Все мы любим солнце, и нет ничего приятнее, чем понежиться на пляже, особенно после купания в море. Но с возрастом (давай смотреть правде в глаза) замечаешь, что загар не стоит тех проблем с кожей, которые возникают из-за долгого пребывания на солнце. Поэтому подходи к выбору солнцезащитного крема серьёзно, правильно планируй дневные прогулки и не забывай, что УФ-лучи действуют на нас даже в облачную погоду. Приятного лета и накинь панаму!

Источник

Под воздействием ультрафиолетовых лучей на коже происходят необратимые процессы, которые становятся причиной преждевременного старения. К таким патологическим изменениям приводит долгое пребывание на солнце и бесконтрольное посещение солярия без использования специальных защитных средств с УФ-фильтрами. Несмотря на всю опасность солнечных ванн, фотостарение жирной кожи происходит намного медленнее, в отличие от других типов эпидермиса. И всё же не стоит пренебрегать солнцезащитным кремом для жирной кожи, который убережет вас от болезненных ожогов и негативного воздействия свободных радикалов.

Виды ультрафиолетовых лучей

Специалисты выделяют два типа ультрафиолетовых излучений: UVA и UVB лучи. Главное их отличие заключается в степени поражения кожного покрова. UVA лучи воздействуют на глубокие слои дермы абсолютно безболезненно, в то время как UVB фильтры провоцируют появление солнечных ожогов.

Однако и тот и другой тип ультрафиолета приводит к синтезу свободных радикалов, что впоследствии сказывается на состоянии эпидермиса. Наблюдаются первые признаки старения, кожа утрачивает упругость и эластичность, а в некоторых случаях происходит образование опухолей, перерастающих в злокачественную форму.

Потемнение кожи под воздействием излучения происходит за счет образования в клетках темного пигмента меланина, который является защитной реакцией организма на солнечные лучи.

Составы солнцезащитных кремов

В составе средств с УФ-фильтрами находятся специальные минеральные частицы, отражающие вредное излучение ультрафиолета. Продукты на основе таких веществ препятствуют проникновению лучей в глубокие слои эпителия, тем самым обеспечивая надежную защиту кожи.

Специалисты выделяют два типа фильтров:

Физические – блокируют негативное воздействие UVA и UVB лучей, при этом полностью гипоаллергенные и не провоцируют появление раздражений. Данные средства показаны обладателям жирной кожи, так как входящие в состав активные компоненты обладают подсушивающим действием. К таким фильтрам относят диоксид титана и оксид цинка.
Химические – способны предотвращать воздействие UVA, либо UVB излучений. Лишь некоторые защищают кожу сразу от двух видов лучей, поэтому зачастую солнцезащитные средства содержат одновременно несколько фильтров. Опасность таких продуктов состоит в том, что со временем они окисляются под воздействием ультрафиолета, тем самым активизируя синтез свободных радикалов.

Вне зависимости от разновидности входящих компонентов, средства с УФ-фильтрами наносят обильным слоем за несколько минут до выхода из дома, после чего повторяют процедуру нанесения крема каждые 2-3 часа.

Что представляет собой SPF (СПФ)

Летние серии косметических средств содержат разный уровень защиты от солнечного воздействия. Эффективность защитных свойств зависит от SPF-фактора, который имеет цифровое значение от 4 до 50. Чем выше число, тем сильнее продукт оберегает эпидермис от вредного влияния ультрафиолета.
Давайте рассмотрим более детально, что же означают цифры SPF, указанные на упаковке. Подберите лучший крем для лица с защитой от солнца и пигментных пятен по ссылке.

В процессе принятия солнечных ванн существует минимальный промежуток времени, в течение которого происходят первые признаки покраснения дермы. Специалисты называют этот временной интервал минимальной эритемной дозой, составляющей не более 15 минут.

Число SPF, указанное в составе, демонстрирует нам, во сколько раз можно увеличить минимальную дозу пребывания на солнце без негативных последствий для организма. Если на кожу наносится защитный слой с СПФ 15, значит эритемная доза увеличивается в 15 раз.

Все цифровые обозначения степени защиты характеризуются условным значением, и на каждый вид кожи воздействуют по-разному. Нельзя сказать, что средства с идентичным SPF проявят себя одинаково как на белой незагорелой, так и на смуглой коже.

При этом не стоит забывать тот факт, что защитные фильтры нельзя суммировать, а значит несколько слоев различных средств с индексом 15 не дадут в сумме защиту, эквивалентную SPS 30. К тому же, косметика с высокой степенью защиты обладает более плотной консистенцией, которая провоцирует закупоривание пор и появление новых воспалений. Рейтинг лучших солнцезащитных кремов с SPF для лица представлен тут.

Для жирной проблемной кожи противопоказаны такие средства, поэтому следует ограничиться продуктами с меньшим уровнем SPF в составе или выбирать аптечные версии, протестированные в клинических условиях.

Топ кремов для жирной кожи лица от солнца

При выборе подходящего средства отдавайте предпочтение косметике, содержащей в своем составе физические и химические факторы защиты. Информация, указанная на упаковке, поможет определить уровень spf и подскажет, от какого типа излучения призван защищать данный продукт.

Дневной Vichy Capital Soleil SPF 50

Солнцезащитное средство для дневного применения от компании Vishy разработано для атопичной кожи, склонной к образованию аллергии. Чувствительность эпидермиса снижается за счет входящего в состав Эперулина – действующего компонента, который снимает раздражение и повышает защитные функции эпидермиса.

В основу средства входит термальная вода, оказывающая бактерицидный и регенерирующий эффекты, что способствует эффективному восстановлению кожного покрова. Легкая формула крема не перегружает эпидермис, хорошо распределяется по лицу и матирует жирную кожу. Поэтому структура крема нежирная.

Солнцезащитный продукт протестирован в лаборатории Vishy, не содержит в составе опасных для здоровья веществ, а также имеет высокий уровень защиты. Средство используют за несколько минут до выхода на улицу. Новый слой крема наносят сразу после купания в воде или активной выработки потовых желез. Подобрать другой крем с защитой от солнца 50 в аптеке можно в данном материале.

Средняя стоимость Vichy Capital Soleil SPF 50 отставляет 1200 рублей.

Фотодерм Bioderma spf 100 для проблемной

Очень светлая кожа сильнее всего подвержена пагубному влиянию солнечных лучей. Покраснения и ожоги могут появиться в считанные минуты нахождения под солнцем. Чтобы избежать таких последствий, французский бренд Bioderma выпустил эффективное средство с spf 100, которое наносят на сухую кожу перед выходом за 30 минут.

Уникальная формула содержит комплекс «Клеточная биозащита», за счет чего происходит интенсивная регенерация поверхностных слоев эпителия. Невесомая кремообразная текстура не оставляет жирного блеска, а значит идеально подходит обладателям проблемной кожи. Повторный слой эмульсии наносят каждые два часа, в особенности после активных физических нагрузок, купания в воде и вытирания полотенцем. Также у производителя есть более легкая форма средства – Биодерма SPF 50.

Стоимость Bioderma spf 100 в России 1300 рублей.

La Roshe-Posay Anthelios spf 50 – солнцезащитный лосьон для чувствительной кожи и для детей

Компания La Roshe-Posay совместно с ведущими мировыми дерматологами создала эксклюзивный лосьон, который подходит даже для очень чувствительной детской кожи. Отличительной особенностью данного продукта является наличие в составе новейшей комбинации фотофильтров Mexoplex с повышенным содержанием spf 50. Благодаря этому обеспечивается надежная защита эпидермиса от пагубного влияния солнечных лучей.

Богатое содержание целебной термальной воды способствует интенсивному увлажнению клеток, а комплекс полезных микроэлементов насыщает кожу витаминами и снимает любые раздражения дермы, вызванные воздействием ультрафиолета. Средство используют перед принятием солнечных ванн или после контакта с водой. Подобрать другой крем с SPF 50 можно в статье.

Стоимость Солнцезащитного лосьона La Roshe-Posay Anthelios spf 50 составляет 1200 рублей.

VISHI IDEAL SOLEIL

Избежать раннего фотостарения кожи можно благодаря использованию солнцезащитной эмульсии для лица Vichy Ideal Soleil SPF 50. Высокий фактор защиты препятствует появлению ожогов и пигментных пятен, а инновационный комплекс фильтров Mexoryl + помогает предотвратить преждевременное старение кожного покрова.

В составе продукта нет комедогенных веществ, парабенов и тяжелых масел, провоцирующих повышенную выработку сальных желез. Легкая текстура Виши с SPF без особых сложностей распределяется по коже, не создавая в процессе носки никаких дискомфортных ощущений.

В результате кожа надежно защищена от воздействия ультрафиолета, фотостарения и образования пигментных пятен. Защитный слой наносится за пол часа до прогулки.

Цена VISHI IDEAL SOLEIL варьируется от 1300 до 1500 рублей.

Лосьон Nivea Sun Care spf 30

Эффективное средство с повышенным уровнем защиты от солнца разработано дерматологами германского бренда Nivea. В основу косметического продукта входят UVA и UVB фильтры, которые оберегают ДНК клетки от разрушения и препятствуют образованию солнечных ожогов.

Формула лосьона обогащена большим количеством витамина Е, благодаря чему кожа остается увлажненной в течение всего времени нахождения под палящими лучами солнца. Перед походом на пляж обильно смазывайте Нивея все открытые участки тела, после чего повторяйте процедуру каждые 2 часа.

Стоимость лосьона Nivea Sun Care spf 30 составляет 400 рублей.

L’oreal Sublime Sun Spf 30

Длительная защита от радиоактивного излучения достигается за счет входящих в состав фильтров Mexoryl SX, витаминов и антиоксидантов, нейтрализующих действие свободных радикалов. Косметическое средство содержит специальный комплекс для усиления загара, который активизирует процесс выработки меланина – пигмента, отвечающего за цвет нашей кожи.

Разработанная формула позволяет добиться ровного красивого, а, главное, безопасного загара. Перед выходом на солнце тщательно смажьте кремом все открытые участки кожи, избегая области вокруг глаз. Если средство попало в глаза, следует немедленно промыть их обильным количеством воды. Выбрать другой крем для лица с 30 SPF можно тут.

Средняя стоимость L’oreal Sublime Sun Spf 30 варьируется в пределах от 600 до 800 рублей.

Крем-гель с тонирующим эффектом La Roche-Posay Anthelios XL SPF 50

Гипоаллергенная формула средства позволяет использовать данный продукт даже обладателям очень чувствительной кожи лица. При этом Ля Рош Позе имеет бархатистую легкую консистенцию, которая идеально подойдет людям, страдающим повышенной секрецией сальных желез.

Входящая в состав весенняя термальная вода снимает раздражение, освежает и тонизирует эпидермис, тем самым даря чувство невероятного комфорта. Крем-гель наносят на кожу за пол часа до выхода на улицу. Последующий слой средства наносят сразу после контакта с водой или через 2 часа пребывания на солнце.

Стоимость крем-геля с тонирующим эффектом La Roche-Posay Anthelios XL SPF 50 составляет 1000 рублей.

Видео

В видео описаны самые распространенные солнцезащитные средства.

Выводы

При выборе солнцезащитного крема отдавайте предпочтение продуктам, в основу которых входят физические и химические факторы защиты.
Для проблемной кожи подойдут средства с легкой гелевой текстурой, не оставляющей на лице неприятную жирную пленку.
Наносите состав за 15-30 минут до выхода на улицу, а по истечении указанного времени обновляйте защитный слой заново.
Если вы наносите несколько продуктов с spf, помните, что указанный индекс нельзя суммировать. Максимальный эффект покажет то средство с spf, которое имеет в составе наибольший фактор защиты.