Как защитить кожу лица от воды в бассейне
Что делать и чего не делать, чтобы кожа оставалась здоровой после регулярных заплывов.
Автор: Арина Рахтеенко, Татьяна Потапова
Фото: Etienne Girardet / Unsplash
Анна Павленко, врач-дерматолог клиники «Семейная»
Наталия Абрамова, косметолог-эстетист, эксперт марки Sisley
Воду в бассейне очищают разными способами: ультрафиолетом, ультразвуком или с помощью химических реагентов – ионов серебра или меди, озона, брома или хлора. Раздражает кожу только хлорка, но именно ее используют чаще всего как один из самых эффективных и доступных методов обработки воды. Рассказываем, как себя защитить.
Перед бассейном
- Лучшая защита кожи перед бассейном – это систематический уход. Ваша цель – постоянно усиливать механизмы самоувлажнения кожи: создать хороший запас влаги на уровне дермы. Тогда кожа сможет справляться со всеми проблемами сама, с бассейном в том числе. Ежедневный уход способствует тому, чтобы этот процесс в коже запускался сам собой.
- Прежде чем зайти в воду, обязательно принимайте душ с мылом или гелем. Уделяйте процедуре минимум минуту, чтобы смыть естественные выделения кожи (сальные и потовые), патогенные микробы, остатки крема, лосьона и других средств. Делать это нужно не только из гигиенических соображений, но и потому, что хлор очень активен и может вступить в химическую реакцию с веществами, которые содержатся в косметике. Побочные продукты, которые получаются в результате, могут быть опасны.
- Намочите волосы в душе: мокрые, они впитывают химические вещества не так активно, как сухие.
- По возможности надевайте шапочку и очки для плавания, чтобы минимизировать контакт с хлором и защитить волосы и глаза.
- Если волосы и кожа сильно страдают от хлорки, можно использоватьпрофессиональные косметические средства: на волосы наносить специальную маску, которая защищает от пересушивания и не смывается водой (например, Philip Kingsley Swimcap Cream или Biopoint Sport & Swim Swim Cap Crema Protettiva), а на кожу – лосьон, который используют профессиональные пловцы, Dermaswim Pro Pre-Swimming Lotion: он не образует токсичных соединений с хлором и защищает кожу от пересушивания. Последний в России не продается, но его можно заказать через интернет.
После плавания
- Тщательно смойте хлорированную воду мочалкой с гелем для душа. Если есть возможность, подберите мягкое средство, где вместо сульфатов используются сапонины (растительные вещества, которые тоже дают пену). После бассейна кожа и так уязвлена, и не стоит дополнительно раздражать ее агрессивными химическими компонентами. В идеале – средство должно не только хорошо очищать, но и ухаживать за кожей. Так что ищите в составе масло ши или подсолнечника (смягчают кожу), хмель (восстанавливает баланс минералов в тканях), экстракт сапонарии (эффективно очищает и при этом не раздражает кожу) и всевозможные стимулирующие эфирные масла: розмарина, хвоща, кипариса.
- Если не можете избавиться от ощущения хлора на коже, воспользуйтесь отшелушивающим средством: мягким скрабом или гелем для душа с абразивными частичками. Но не перестарайтесь – пилинг можно проводить не чаще двух раз в неделю.
- После душа нанесите на тело крем или лосьон и сделайте маску для лица. «Главное, что нужно коже после бассейна, – это увлажнение, – настаивает Наталия Абрамова. – Хлорка нарушает гидролипидный барьер кожи, из-за чего влага испаряется особенно активно». Ищите в составе средств кунжутное масло (оно встраивается в межклеточный цемент рогового слоя, благодаря чему мгновенно убирает чувство дискомфорта), экстракт белой лилии (снимает покраснения и раздражения), D-пантенол (увлажняет), витамин Е (препятствует окислительному стрессу), растительные компоненты с влагоудерживающими свойствами (например, экстракт корня алтея или рис) и ингредиенты, способные стимулировать выработку в коже собственной гиалуроновой кислоты (падина павоника, экстракт голубой агавы и семян цератонии).
Когда бассейн лучше сменить
1. Если постоянно появляется аллергия.
Вещества, которые используют для обработки воды в бассейне, считаются безопасными: на сегодняшний день данных об их связи с онкологическими заболеваниями или заболеваниями легких нет. Поэтому все, что может случиться в хорошо обработанном бассейне, – это индивидуальная аллергическая реакция.
«Если после заплыва у вас постоянно появляется аллергия, временно исключите контакт с раздражителем, то есть с хлоркой, а лучше просто смените бассейн. Если есть возможность, выберите тот, где применяют другие методы очистки: они реже вызывают аллергию», – говорит Анна Павленко.
2. Если в бассейне сильно пахнет хлоркой
Сама хлорка почти не пахнет. А за резкий запах, который ей обычно приписывают, отвечают хлорамины – вещества, которые образуются при соединении хлора с другими элементами (частичками кремов, мыла, естественными выделениями кожи). Они же виноваты в раздражении глаз.
Стойкий запах и раздражение глаз – это сигнал, что вода обрабатывается недостаточно часто или не слишком тщательно, и весомый повод поискать другой бассейн.
Когда в бассейн идти не стоит
- Если у вас есть ранки, сделайте перерыв на пару-тройку дней, пока они не покроются эпителием, который защитит от попадания бактерий.
- Если вы набили татуировку, воздержитесь от водных процедур в течение 2–4 недель – кожа должна полностью восстановиться.
- Если вы сделали пирсинг. Здесь все зависит от места прокола: например, мочка заживает 6–8 недель, а прокол в пупке – от полугода до года.
- Если вы только что сделали депиляцию или эпиляцию, подождите сутки.
- Если на коже или наружных половых органах есть высыпания или раздражения, хлорированная вода может усилить дискомфорт.
Ставьте лайк, если статья понравилась, добавляйте сайт в закладки, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ, Телеграм, Одноклассники.
Если одно посещение бассейна не так заметно вредит коже, то регулярные походы, увы, непременно скажутся на ней, сделав ее более сухой и ускорив ее старение.
Рискованный заплыв
| Важно | |
|---|---|
| Если волосы стали хуже себя чувствовать после бассейна, потеряли живой блеск и стали сечься, восстановиться им поможет следующая маска. Яичный желток взбейте с чайной ложкой меда и чайной ложкой коньяка, добавьте несколько капель растительного масла (лучше всего репейного, льняного или оливкового), чайную ложку лимонного сока. Полученную смесь втирайте в кожу головы легкими массажными движениями, затем наденьте на голову шапочку для душа, поверх закутайте полотенцем. Через 20 минут смойте маску теплой водой без шампуня. | |
Плавание – один из лучших видов физической нагрузки: оно практически не имеет противопоказаний. Этот вид спорта равномерно задействует самые разные группы мышц. Неслучайно пловцы почти всегда очень гармонично сложены.
Есть лишь один неприятный момент: если вы решили заняться плаванием, придется довольствоваться хлорированной водой плавательного бассейна, ведь открытые водоемы большинству из нас доступны лишь пару месяцев в году. Очень многих от посещений бассейна заставляет отказаться именно хлорка, которую, не скупясь, сыпят в воду. Ведь она по сей день считается одним из самых доступных и надежных средств дезинфекции. Побочные эффекты, которые мы получаем при этом, – воспаленные глаза, тусклые волосы и, самое неприятное, – преждевременное старение кожи.
Разбухший и разрыхленный от долгого пребывания в воде роговой слой кожи особенно уязвим перед хлорированной водой. Она разрушает липидную прослойку рогового слоя, которая удерживает в коже влагу, не давая ей испаряться. Обезвоженная кожа быстро теряет упругость, хуже справляется с защитой от неблагоприятных факторов. И если в молодом возрасте клетки эпидермиса откликаются на повреждение гидролипидной пленки ускоренным синтезом липидов, которые быстро закрывают образовавшуюся в защите брешь, то с годами процесс восстановления сильно замедляется. Все же не будем отказывать себе в удовольствии поплавать в бассейне и постараемся сделать все, что в наших силах, чтобы противостоять пагубному действию хлора.
Операция по нейтрализации
Если есть возможность, выберите бассейн, вода в котором обеззараживается при помощи озона или ультрафиолетовой установки. Конечно, и там присутствует хлор, но в меньших количествах.
Озаботьтесь тем, чтобы шапочка для плавания плотно прилегала к голове и полностью прятала волосы. Ведь хлорированная вода сильно вредит им, делая тусклыми и ломкими.
В защите от хлора нуждаются также глаза. Их контакт с хлорированной водой вызывает раздражение слизистой оболочки и даже может перерасти в конъюнктивит, поэтому для бассейна понадобятся плавательные очки с плотно прилегающим к лицу силиконовым ободком.
Обязательно перед бассейном удалите макияж. Хлорированная вода может вступить в химическую реакцию с оставшейся на лице декоративной косметикой и вызвать аллергию.
Перед погружением в воду нанесите на лицо и руки детский крем или жирный питательный.
Сразу после бассейна тщательно вымойтесь теплой водой – обязательно с мочалкой и гелем для душа. После душа не вытирайте кожу насухо, а лишь слегка промокните полотенцем, затем нанесите бальзам, крем или эмульсию, которые восстановят защитный гидролипидный слой.
В некоторых косметических линиях есть специальные средства для ухода за кожей после бассейна. В них входят линолевая, линоленовая и гамма-линоленовая незаменимые жирные кислоты; ланолин, сквален; лецитин и другие фосфолипиды, жирорастворимые витамины А и Е; масла шиповника, черной смородины, пассифлоры, виноградной косточки, кукуи. Эти ингредиенты хорошо снимают раздражение кожи, покраснения и шелушение и такие неприятные ощущения, как сухость и стянутость, препятствуют потере влаги. Можно также воспользоваться детским маслом для тела, льняным или оливковым маслом.
В мороз не стоит сразу выходить на улицу. Холодный воздух – дополнительный стресс для кожи, которая и так неважно себя чувствует после контакта с хлорированной водой. Она может отреагировать на него раздражением. После плавания надо побыть в помещении не менее получаса, чтобы лишняя влага успела испариться с поверхности кожи.
Дома не просто прополощите купальник, а выстирайте его со стиральным порошком – иначе от хлорки не избавиться. А заодно с купальником и полотенце, которым вытирались. Делать это надо после каждого посещения бассейна.
Содержание статьи:
1. Как действует хлор на кожу и волосы?
2. 3 правила как обезопасить себя от воздействия хлора
3. Бренд профессиональной косметики-антихлор Triswim
4. Чем отличается Triswim от обычных средств по уходу за кожей и волосами?
5. Линейка профессиональной косметики Triswim для пловцов
Очистка воды – обязательное правило любого плавательного бассейна. Есть несколько способов очистки воды в бассейнах: химическая (чаще всего хлорирование) и электрофизическая очистка (озоном, ультрафиолетовая очистка воды и т.д.). Сегодня хлорирование воды – самый распространенный и надежный способ очистки воды.
С одной стороны, без данного способа очистки воды в бассейне был бы высок риск развития инфекционных и прочих заболеваний. Хлорка препятствует загрязнению воды, убивает все вредные бактерии и прочие пагубные микроорганизмы.
С другой стороны она же и оказывает негативное влияние на наши волосы и кожу. Давайте разберемся подробнее.
Плавание в бассейне ослабляет кожу и волосы, приводя к следующим неприятным последствиям:
- зуд, раздражение;
- сухость кожи и ее преждевременное старение;
- безжизненность волос.
Волосы имеют защитный слой кожного сала, который влияет на их здоровый вид и блеск. Сушильный эффект хлора смывает этот компонент с волос, делая их слабыми. При отсутствии надлежащего ухода за кожей и волосами их сухость будет неизбежна.
Как обезопасить себя от воздействия хлора?
Следя за своим здоровьем, не нужно забывать и о состоянии своей кожи, волос и ногтей.
Соблюдение этих 3-х простых правил позволит Вам минимизировать вредное воздействие хлорированной воды в бассейне:
- Используйте качественную одежду для плавания, аксессуары: очки, трубки, зажимы для носа и т.д.
- Прием душа – стандартная процедура перед и после эффективной тренировки в бассейне. Не пренебрегайте им. Примите прохладный душ перед тренировкой. Влажная кожа, как правило, менее чувствительна к действию хлорированной воды.
- Используйте профессиональную косметику-антихлор. После качественной тренировки обязательно нужно избавиться от запаха и остатков хлора. Использование профессиональной косметики для плавания – лучшее решение для спортсменов.
Хотите, чтобы ваша кожа сияла, а волосы всегда оставались здоровыми и блестящими? Профессиональная косметика Triswim Вам поможет в этом!
Почему именно Triswim?
Бренд Triswim основан в 2003 году ведущим триатлетом и сертифицированным тренером USAT Кареном Аллардом. Занятия триатлоном вдохновили его на выпуск профессиональной серии косметики-антихлор для пловцов.
Линейка косметики-антихлор состоит из шампуня, кондиционера, геля для душа и лосьона. Вся продукция гипоаллергенная и по качеству приравнивается к салонному продукту. Входящие в состав компоненты легко удаляют с тела остатки хлора, брома и прочие вредные вещества. Полностью нейтрализуют запах хлора. Косметическая линейка Triswim антихлор рекомендуется также и для маленьких пловцов, ведь для нежной детской кожи очень важно соблюдать чистоту и увлажнение.
Отличается ли профессиональная косметика-антихлор Triswim от обычных средств по уходу за кожей и волосами?
В состав профессиональной линейки косметики Triswim входят следующие компоненты: алоэ вера, витамин А, витамин E, провитамин В5. Помимо этого в шампунях присутствует кератин и протеины, улучшающие структуру волос и придающие им здоровый блеск. Они не содержат сульфатов, которые вызывают раздражение, сухость и ломкость волос.
Профессиональная косметика Triswim имеет приятные фруктовые ароматы, которые нейтрализуют запах хлора после бассейна и увлажняют кожу.
Triswim учел все моменты для максимального удобства использования профессиональной линейки антихлор. Упаковка матовая, благодаря чему баночки удобно держать в руке, они не выскальзывают из рук.
Натуральные компоненты благотворно действуют на кожу и волосы, увлажняя ее и питая полезными веществами.
Алое вера — лекарственное растение, природный антисептик
- содержит аллантоин, который успокаивает кожу: снимает раздражения, борется с воспалениями и покраснениями;
- замедляет процесс старения, увеличивает эластичность кожи;
- обладает лифтинг эффектом;
- борется с микробами.
Витамин A (ретинол)
- увлажняет и смягчает сухую кожу;
- стимулирует синтез коллагена;
- возвращает здоровый блеск волосам;
- снимает воспаления.
Витамин E
- является одним из мощнейших антиоксидантов;
- обладает омолаживающими свойствами;
- усиливает рост и укрепляет волосяную луковицу;
- восстанавливает поврежденные волосы и предотвращает их сечение.
Провитамин В5
- увлажняет и успокаивает кожу;
- обладает сильным омолаживающим и разглаживающим эффектом;
- придает коже упругость;
- разглаживает поверхность волос, питает и укрепляет корни.
Эффективная линейка от бренда Triswim решает все проблемы, связанные с негативным воздействием хлора, а любимое занятие становится еще более комфортным и приятным! Вы не будете думать о том, что ваша кожа и волосы испортятся. Расскажем о косметике подробнее.
Линейка профессиональной косметики Triswim:
Придать волосам здоровый вид? Легко! Данный шампунь как нельзя лучше справляется с хлором и прочими вредными веществами, избавляясь от них напрочь. Шампунь подарит вам свежесть и мягкость волос после плавания. Они будут выглядеть словно после салонных процедур. Это разве не прекрасно? Аромат личи и манго – невероятно приятный и манящий, будто настоящие свежие фрукты поместили в баночку. И пусть все думают, что вы прямиком из Таиланда! Удобный дозатор обеспечивает минимальный расход средства. А это значит, что шампуня хватит на долгое время!
Часто путешествуете? Возьмите мини-версию шампуня, объем которого составляет 74 мл. Он не займет много места в сумке, и вы всегда будете спокойны за качество своей кожи и волос.
Хотите попробовать шампунь для волос после бассейна Triswim Summer Edition? Приобретите пробник, который подойдет для одноразового использования.
Состав: алоэ вера, витамин А, про витамин В5, не содержит парабенов и глютена.
Кондиционер — антихлор Triswim, 251 мл
Сразу после шампуня воспользуйтесь кондиционером Triswim для большей эффективности. Куда уж эффективнее, спросите вы? После такого ухода вы забудете о сухости волос навсегда! Кератин и протеины, находящиеся в составе, подарят вашим волосам мягкость и жизненный вид. Свежий аромат персика и цитруса придутся по вкусу и мужчинам, и женщинам.
Есть мини-версия кондиционера для волос в дорогу, объем которого составляет 59 мл. Удобно взять в дорогу, маленькая легкая баночка влезет даже в небольшие карманы сумки.
Состав: алоэ вера, витамин А, про витамин В5, не содержит парабенов и глютена.
Гель — антихлор Triswim, 251 мл
Гель для душа против хлора Triswim – отличное решение, когда необходимо успокоить кожу, избавиться от зуда и раздражения. Достаточно 2-3 капель, чтобы намылить все тело. Благодаря минимальному расходу такого объема хватит надолго. Нотки манго в сочетании с абрикосом подарят ощущение свежести и бодрости. Приятный цитрусовый аромат понравится и женщинам, и мужчинам.
Собрались в дорогу? Мини-версия геля для душа объемом 59 мл – ваш верный друг на соревнованиях и в путешествиях к морю.
Приобретите пробник, который подойдет для одноразового использования.
Состав: экстракт алоэ вера, провитамин В5 и известный антиоксидант витамин Е.
Лосьон — антихлор Triswim, 251 мл
Все фанаты и любители плавания часто сталкиваются с такими последствиями соленой воды и солнца, как ухудшение состояния кожи. Лосьон для тела тела против хлора Triswim решит вашу проблему! Средство с натуральными компонентами увлажняет кожу, устраняет сухость после плавания. Аромат апельсина подарит заряд бодрости! Рекомендуется для нанесения после контакта с соленой или хлорированной водой.
Есть также и мини-версия лосьона. Удобна для путешествий и для тех, кто желает сначала протестировать профессиональную линейку.
Позаботиться о своей коже и волосах сейчас, или потратить немалое количество времени на их восстановление потом? Решать только вам.
Состав: алоэ вера, витамин E, про витамин В5, не содержит парабенов и глютена.
Здоровый цвет лица, увлажненная кожа, здоровые блестящие волосы – признак правильного ухода за собой. Не стоит экономить на средствах против хлора, которые не справляются со своими задачами. Делая выбор в пользу профессиональной косметики Triswim, вы сохраните здоровье своей кожи и волос. Попробуйте и убедитесь в высоком качестве!
Источник: www.proswim.ru
Копирование, распространение и перепечатка информации, доступной на нашем сайте, запрещено.
Игнорирование данного пункта является нарушением законодательства об авторском праве. При появлении наших
материалов на других сайтах мы будем вынуждены обратиться в суд. Авторские права защищены.