Как восстановить упругость кожи рук

Как восстановить упругость кожи рук thumbnail

Кремы в данной ситуации лишь на время смягчают кожу рук.
Парафинотерапия — «костыли». Пока будете делать, будет хорошо. Перестанете делать, проблемы возобновятся. Но парафинотерапия, безусловно, дает определенный эффект.
Я поделюсь своим советом. Более того, скажу, что я перчатками не пользуюсь, если приходится возиться в воде. Я в перчатках «материал» не чувствую ))
В качестве ухода за кожей рук я пользуюсь обычным вазелином. Он дерматопротектор. Все дерматопротекторные средства оказывают смягчающее и регенерирующее действие. Обычный аптечный вазелин. 20 рублей все удовольствие.

Но этого мало. Стоит помнить, что кожу питают не только извне, а в основном, изнутри.
На период холодов, когда организм усиленно расходует витамины, которые отвечают за хорошее состояние кожи, необходимо позаботиться о тех веществах, которые доставляют эти витамины к нужным органам. В частности, речь идет о витамине А, который напрямую отвечает за состояние кожи, и о минерале цинке, который и помогает доставить витамин А в кожу. В продуктах ли принимать цинк, или же в виде пищевых добавок — неважно. Главное, чтобы цинк своевременно поступал в организм.

Избыток железа, накопленный в организме, может отрицательно сказаться на состоянии кожи рук и тела — https://www.moscow-faq.ru/all_q…

Не стоит употреблять продукты с большим содержанием железа после 40 лет. 40 лет — рубеж, после которого организм мужчин и женщин активно накапливает железо в различных органах и тканях. Женщинам повезло чуть больше — из-за ежемесячных кровопотерь. На сегодняшний день не существует безопасных способов, чтобы вывести избыток железа из организма, поэтому лучше не усердствовать с ним.

Ещё один момент.
Вещество кератин, о котором столько говорят и пишут. Он отвечает за хорошее состояние кожи, волос, ногтей.
Кератин синтезируется кожей. Синтез кератина в организме – сложный биологический процесс. Отвечают за него особые стволовые клетки кератиноциты. Клетки нашей кожи могут производить кератин по-разному. Любые отклонения в организме (кератоз, ихтиоз, бородавки, плохие ногти, алопеция, псориаз и многие другие) могут свидетельствовать о нарушениях синтеза кератина. Многие из них связаны с гиперпродукцией кератина, что приводит к интенсивному делению кератиноцитов кожи и интенсивному синтезу в них белка. Нужно, чтобы белок покупал в организм на постоянной основе. Каким уж он будет — растительного происхождения или животного — не важно, но лишь бы поступал. Мясоеды выберут, конечно, животный белок. Вегетарианцы могут получать его из привычных им продуктов.

Из каких продуктов организм получает кератин? — https://www.moscow-faq.ru/all_q…

Сера считается минералом красоты. При её дефиците волосы начинают ломаться и теряют блеск, а кожа блёкнет и стареет, тормозится рост новых клеток, нарушаются обменные процессы – пигментный обмен, содержание сахара в крови и т.д. Поскольку биотин содержит серу, то по праву может называться витамином красоты. К тому же, биотин помогает доставлять серу в нужные места (транспортировать). Серу (MSM) и биотин (витамин Н) можно приобрести в аптеке и в магазине спортивного питания.

Кератин, являющийся элементом клеток кожи, волос и ногтей, тоже включает в себя много серы. Любые отклонения в организме (кератоз, пигментные пятна, лентиго, ихтиоз, бородавки, плохие ногти, алопеция, псориаз и многие другие) могут свидетельствовать о нарушениях синтеза кератина, ведь сера и кератин так или иначе связаны.

Как избавиться от пятен, оставшихся после ссадин — www.moscow-faq.ru/all_question/wayoflive/zdorove/2008/December/12693/144201

Фруктовые кислоты, молочная кислота, содержащаяся в продуктах, оказывает на кожу разные действия. Среди них: обновляющее, омолаживающее и регенирирующее.
На время холодов коже не нужно усиленное обновление. Нужна именно защита.

Важнее питать кожу не только снаружи, а изнутри обеспечивать организм веществами, о которых речь шла выше. Именно они способны защитить кожу, позволяя ей выглядеть ухоженной.
Кровь жидкая — кровь чистая.
Подкислять кровь или ощелачивать?
Хочу предложить читателям одну интересную книгу. Ее автор Николай Друзьяк, а называется она «Как продлить быстротечную жизнь» —
Идея такова, что кровь нуждается в подкислении больше, чем в ощелачивании. В книге вы прочитаете, что кислая всегда кровь более жидкая. Молочная кислота прекрасно подкисляет кровь и выводит токсины (нейтрализует их). Люди, употребляющие много продуктов питания, богатых молочной кислотой, обладают завидным здоровьем, большой физической силой, выносливостью.

Источник

Еще в школьные годы мне на глаза попалась какая-то брошюра о конкурсе красоты. И там особое внимание уделяли тому, насколько красиво конкурсантка может помахать рукой со сцены. Одна из девушек сошла с дистанции: на ее достаточно изящных руках болталась дряблая кожа во время «приветственного или прощального жеста».

Мы, конечно, не должны стремиться к каким-то умопомрачительным стандартам. Но хочется же иметь красивую форму рук.

От чего она зависит? Только ли от массы тела?

И да, и нет: при лишнем весе невозможно получить точеные руки — жировые отложения находятся везде, и упругостью они не отличаются. Но, с другой стороны, у худенькой женщины тоже может что-то болтаться на руке, если помахать человеку на прощание. Причина — в состоянии кожи и мышцах.

Будем решать вопрос успешно своими силами? Да! И для начала разберемся в негативных факторах влияния.

????????????????????????

Что провоцирует обвисание кожи на руках

???? Резкая потеря веса.

Нет более надежного способа получить «кожу шарпея», чем стремительно сбрасывать ненавистные килограммы. Даже молодая кожа не справится с таким быстрым уменьшением площади. Любое ускоренное понижение массы тела означает, что уходит не только жир (он вообще очень легкий), а в первую очередь — жидкость и мышцы.

На этой иллюстранции наглядно показано: количество кг ушло одинаковое, но в первом случае в результате быстрого похудения вес снизился за счет мышц и жидкости, а при медленном похудении — за счет жира.

Нормой считается понижение в неделю на 0,5-1% от исходной массы. Это позволяет сохранить здоровье, не рисковать внешним видом кожи (она будет успевать сокращаться вслед за уменьшающимися объемами).

Так, например, человек весом в 100 кг может терять 0,5-1 кг в неделю. Кажется, что мало? Но ведь это — стабильно 2-4 кг в месяц, 12-24 за полугодие, 24-48 за год! И это будет безопасное движение к своей цели.

А у женщины с исходным весом в 60 кг в неделю будет уходить всего по 300-600 г. И это — нормально.

Почему так?

Если вы хотите избавляться именно от лишнего жира, а не от воды, мускулов и гликогена (форма хранения углеводов для энергии), то важно помнить о следующей схеме:

При ожирении объем жира составляет 30-35% от общей массы тела. За месяц без ущерба для здоровья можно потерять не более 4-6% от имеющейся массы тела. То есть не более 3,5-9 кг.

При склонности к полноте объем жира составляет 23-27% от общей массы тела. Без вреда для здоровья можно потерять в месяц не более 2-3% от массы, то есть около 2-2,8 кг.

У стройных людей объем жира — 17-22% от общей массы тела. Но и таким женщинам порой кажется, что где-то есть лишнее, а фигура — не идеальна. Можно попробовать похудеть, чтобы улучшить параметры и закрепить результат. Но не более, чем на 1-2% от массы тела за месяц! То есть за 4,5 недели уйдет максимум 0,8-2 кг.

???? Тип фигуры «Яблоко». У таких женщин именно в верхней части тела скапливаются лишние жиры. Живот и бедра худеют без труда, а вот в руках и плечах отложения уходят тяжелее. Однако уходят же! И положительные примеры мне доводилось видеть.

Умница! Без комментариев

Читайте также:  Если лопается кожа рук

???? Злоупотребление инсоляцией. Как естественной (загар на пляже), так и искусственной ( в солярии). Не устану повторять о том, что нет врага злейшего для кожи, чем ультрафиолет. О какой эластичности может идти речь, если это излучение вызывает утолщение рогового слоя, разрушение волокон коллагена и эластина, пигментацию, обезвоживание и многие другие деструктивные для кожи процессы.

???? Отсутствие осанки. Удивительно, как много есть в нашей внешности того, на что влияет корректное положение позвоночника. Когда он находится в наилучшей своей позиции, то у нас и лицо выглядит моложе, и на теле кожа не обвисает. Сутулость и искривление позвоночника меняют распределение нагрузки на группы мышц, воздействуют на работу внутренних органов и на состояние кожи — в том числе.

Подробнее об упражнениях на осанку — тут:

Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!

???? Ношение тяжестей. Я знаю, что юные фотомодели специально таскают в обычных своих сумочках что-то очень тяжелое. Это якобы помогает сбрасывать вес. Однако то, что проходит бесследно в ранней молодости, после 40 лет уже способно сыграть злую шутку. Если вы регулярно и часто носите тяжести, то тем самым не укрепляете мышцы, а изматываете руки. Мышцы находятся постоянно в сокращенном состоянии — это не улучшает их форму, а провоцирует повышение дряблости тканей, расположенных над мышцами. Поэтому кожа становится вялой.

Как подтянуть кожу рук

В первую очередь — планомерно и целенаправленно избавляться от излишних жировых отложений.

Потому что даже при накачанных мышцах на руках в зоне трицепса будет болтаться кожа. Ведь жир расположен поверх мышц. И пока он есть в лишних объемах, руки останутся дряблыми.

О том, как худеть с умом, я уже говорила во многих своих публикациях. Самое важное — рациональное ПОЛНОЦЕННОЕ питание, без диет. И наладить метаболизм.

На что способен стакан горячей воды натощак? Все секреты — в одной статье!

Как разогнать метаболизм после 30 лет? 5 любимых приемов

Хит-парад: 10 здоровых секретов ускорения обмена веществ. Худеем с умом!

7 принципов питания от доктора Беловешкина. Как худеть, не считая калории

Заместить жир мышцами.

Тогда и кожа подтянется, и результат будет стабильным.

Есть общие универсальные упражнения, которые замечательно укрепляют целую группу мышц на руках. Мое любимое — это, конечно, планка! В ней нахожусь ежедневно и иногда не по разу. Даже минуты в день достаточно, чтобы улучшить форму рук!

Вы еще не делаете планку каждый день? 5 причин начать прямо сейчас!

Это — классическая планка. Существует еще очень много вариантов выполнения

Из прицельных упражнений полезны те, которые направлены на укрепление мышцы трицепса.

Вот она — наша цель

Эта мышца, как правило, слабо задействована в обыденной жизни. Если бицепс мы используем постоянно, то на трицепс почти никакой нагрузки и не приходится. В итоге мы имеем вялую и неразвитую мышцу, на которой и ткани болтаются.

Специальные упражнения на трицепс

Я выбрала наиболее простые в исполнении упражнения:

  • Вращения вытянутыми в стороны руками. Это — упражнение на выносливость. Заодно и проверка на то, как развиты ваши трицепсы. Вытяните руки в стороны на линии плеч. И совершайте мелкие по амплитуде вращения.

Можно и без гантелей для начала

Сколько выдержите? Минуту получилось? Только не переусердствуйте в первый же раз! Потому что мышцы через 2 дня заболят так, что руку будет вообще не поднять.

С каждым днем повышайте продолжительность таких вращений.

  • Заведение гантели за спину. Выберите комфортный для себя вес гантели. Удобно сядьте на стул, спина ровная. Возьмите гантель обеими руками за верхнюю часть и поднимите над головой. Медленно опускайте руки назад за голову. Рекомендуется выполнить 3 подхода по 10 раз. Но для новичков советую начать хотя бы с 2 подходов по 5 раз.
  • Классические отжимания. Да, обычные, проверенные временем, отжимания. От пола, от стула, от стола или от стены — в зависимости от степени вашей тренированности. Главное условие — подтянутый живот и прямая спина.
  • Обратные отжимания от стула. Это упражнение может оказаться сложным для нетренированных женщин, особенно со слабым вестибулярным аппаратом. Поэтому будьте осторожны — не упадите!

Исходное положение — руки опираются сзади на стул, ноги согнуты в коленях, спина и руки — прямые. Согните руки в локтях, опустившись в присед. Поднимитесь вверх. Выполняйте в спокойном темпе. Количество раз — в зависимости от вашей подготовки.

Есть еще и усложненный вариант — с прямыми ногами. У меня так вообще не получается) Но нет предела совершенству!

Регулярно растягивать мышцы рук.

Это позволяет поддерживать мышцы эластичными, а не «забитыми» тренировками.

Рекомендую универсальное упражнение — «Замок». Хорошо растягивает плечевые мышцы и подтягивает зону рук от подмышки до локтя. Как раз там, где нужно!

Как выполнять упражнение:

Согните и заведите правую руку за спину сверху через плечо, а левую — согните и заведите за спину снизу через поясницу. Попробуйте крепко соединить пальцы обеих рук. Поменяйте позицию.

Я очень люблю это упражнение и делаю его ежедневно на обе руки

Если вам сложно соединить руки вместе или пальцы даже не соприкасаются с пальцами другой кисти, то попробуйте облегченный вариант с полотенцем. Постепенно уменьшайте расстояние между руками. И в один прекрасный день полотенце для упражнения «Замок» вам уже не потребуется.

Сокращать площадь кожи.

Это возможно ТОЛЬКО с помощью массажа. Вариант с хирургическим иссечением я на своем канале даже не рассматриваю.

Какие варианты массажа особенно помогают уменьшать площадь лишней кожи:

  • LPG-массаж. Вне конкуренции. Но стоит денег. Массаж выполняется специальными манипулами, которые втягивают и растирают кожу.
  • Сухой массаж щеткой. Нужна только натуральная щетка и ваше желание. Подробнее — тут:

Прощай, целлюлит! Сухая щетка: 100 бед — 1 ответ!

И видео от Елены Пятибрат. Этой женщине — 60 лет!

  • Вакуумный массаж. С помощью силиконовых банок.

❗️Внимание! Этот вид массажа противопоказан при склонности к куперозу и варикозному расширению вен!

Как выполнять такой массаж:

Нанесите на кожу лосьон, крем или масло. Сожмите банку, прижмите к коже и ослабьте сдавливание банки. Кожа должна войти внутрь сантиметра на 2-3. Ведите банкой по направлению от локтя к подмышке. Отрываете банку и начинаете массаж снова по соседней линии.

Прорабатывайте всю зону до легкого покраснения.

Такой массаж не только повышает эластичность кожи и сокращает ее площадь, но и позволяет быстрее распрощаться с излишними жировыми отложениями, а также уменьшает выраженность растяжек

  • Ручной массаж. На самом деле даже просто массируя одну руку другой можно добиться хороших результатов и подтянуть кожу. Предварительно смажьте ее массажным маслом.
Читайте также:  Иголочки по коже рук

Обхватываем рукой плечо и интенсивно проглаживаем. Направление — по ходу движения лимфы: то есть от периферии — к центру, от локтя — к подмышке.

Обратите внимание, что именно называется плечом! Это — область руки от подмышки до локтя!

Избавляться от отеков в верхней части тела. Они ведь тоже способствуют растяжению и повышению дряблости кожи.

Как убрать скопившуюся жидкость? Разгонять лимфу! Этим приемам я посвятила отдельную статью:

Как разогнать лимфу? Действенные приемы и способы!

Там я перечислила все возможные способы:

  • лимфодренажные массажи;
  • рациональное питание;
  • дыхательные техники;
  • питьевой баланс;
  • лимфодренажные упражнения для конечностей;
  • лимфодренажные упражнения для тела;
  • перевернутые асаны;
  • банные процедуры;
  • очищение лимфы;
  • расслабление/напряжение мышц.

Повышать эластичность кожи.

Конечно, упругость кожи улучшается в первую очередь благодаря массажным техникам. Но можно и помочь ей дополнительно. Однако сразу оговорюсь, что любые лосьоны/кремы и прочее — это только второстепенная помощь в избавлении от дряблости рук. Как один из приемов в комплексе мер, причем наименее действенный.

Как можно повысить эластичность кожи рук:

  • Регулярное скрабирование (особенно полезны скрабы из соли, соды, кофейной гущи). Скраб помогает избавиться от ороговевших чешуек, после него любое увлажняющее средство гораздо лучше впитывается и становится эффективнее. Достаточно скрабировать кожу рук 1-2 раза в неделю, а если вы каждый день делаете сухой массаж щеткой, то и того реже.
  • Увлажнение с помощью базовых масел по типу кожи: миндальное, из виноградных косточек, масло авокадо, масло ши (карите), масло какао, миндальное, кунжутное, жожоба (если вы не знаете, какое именно выбрать, то лучше используйте оливковое).
  • Защищайте кожу от воздействия солнечных лучей. Если вы любите летом одежду с открытыми руками (а кто же не любит, ведь лето балует нас не слишком часто), то не пренебрегайте использованием крема с SPF-защитой.
  • Парьтесь березовым веником. Если у вас есть возможность ходить в баню — это просто замечательно! А если вы можете там еще и париться веником, то решаете сразу все вопросы: лимфодренажный массаж, скраб, увлажнение, очищение — всё в одном!
  • Контрастный душ. Он повышает упругость не только кожи рук, но и тела в целом. Процедура всегда начинается с горячей воды, а завершается холодной. Степень «горячо-холодно» определяйте для себя индивидуально. Для начала лучше использовать минимальную разницу: очень теплую и просто прохладную воду.

Важно помнить о том, что воздействие холодной воды всегда должно быть в несколько раз короче воздействия теплой.

  • Обертывания с водорослями. Этот вариант обычно делают только самые трудолюбивые женщины. Ведь сколько нужно осуществить манипуляций: распарить водоросли, сделать пилинг кожи (или скраб), нанести водоросли, обернуть пищевой пленкой, полежать полчаса под одеялом или надеть очень теплую одежду с рукавами (а лучше — час), смыть. Результат стоит затраченных усилий! Обертывания действуют гораздо эффективнее, чем просто крем или масло.

***

Очевидно, что чем более запущенная ситуация с обвисанием кожи, тем сложнее с этим бороться. Однако ничего невозможного не существует: потребуется больше времени, больше усилий. Но изменение формы рук и состояния кожи в лучшую сторону будет в любом случае.

От себя хочу добавить, что на моей руке уже давно ничего не трясется, когда я хочу сделать пусть даже самый широкий прощальный или приветственный жест. И вам желаю успехов!

***

Понравилась статья? Тогда ставьте лайк ???? — это абсолютно бесплатный и очень приятный способ поблагодарить автора за его работу! Кроме того, по вашим «пальчикам вверх» я определяю темы для следующих своих публикаций. Ведь чем популярнее статья среди читателей, тем больше хочется посвятить этому времени.

Делитесь в соцсетях, сохраняйте на стены и не забывайте при этом оставлять АКТИВНОЙ ссылку на мой канал! Ваша активность очень помогает развивать блог! Благодарю!

И подписывайтесь на канал «7 минут на красоту»! Вас уже более 13000! Это очень вдохновляет!

Спасибо, что вы со мной, и до новых встреч!

Источник

Приятно смотреть на ухоженную, стильно и модно одетую женщину. Однако все могут испортить руки. Точнее, их внешний вид. Сухая, сморщенная, обезвоженная кожа выглядит некрасиво. И это не всегда результат естественного старения. Есть много факторов, которые старят наши ручки преждевременно. Конечно, лучше не доводить дело до ахового состояния. Но бывает всякое! Как восстановить кожу рук в домашних условиях, если время упущено и нужна срочная помощь. Ниже будут рассмотрены самые популярные действенные способы, которые помогут привести в порядок эпидермис.

Причины сухости

  1. На кистях рук практически отсутствуют сальные железы, поэтому они гораздо суше остального кожного покрова. И без дополнительного питания и увлажнения ручки быстро покроются морщинками.

    причины сухости

  2. Внешние факторы очень влияют на нашу красоту: ветер, солнце, резкие перепады температур.
  3. Бытовая химия — настоящий враг кожи. Ничто так не обезжирит дерму как моющее средство для посуды или чистящий порошок. А если там еще и хлор содержится, то проблема с пересыханием кожи обеспечена.

Крем

Помощник №1 за красоту рук. Им нужно пользоваться регулярно. Лучше всего приобрести несколько тюбиков и расставить их в местах, где вы чаще всего находитесь. Нужно мазать кожу при любом удобном случае.

обязательно крем для рук

Мало кто из прекрасной половины человечества обращает внимание на надписи: увлажняющий, питательный, смягчающий, ночной, дневной и так далее. А ведь это очень важно. Крем для восстановления кожи рук должен быть с соответствующей пометкой. Тройка лучших по результатам прошлого года:

  1. Garnier Интенсивный уход для очень сухой кожи. Содержит аллантоин и глицерин, которые прекрасно восстанавливают, увлажняют и защищают. Средство продается в большом тюбике 100 мл. Хватит надолго.
  2. Topicrem ультра-увлажняющий. Стоит недешево (500-600 рублей), но очень эффективный. Продается в аптеках. В составе присутствует мочевина 3%, которая очень хорошо увлажняет и заживляет ранки.
  3. Боро Плюс Интенсивная терапия. Индийские крема с пометкой Боро, знают наверное все. Они очень эффективны, но не всем по душе из-за своей плотной и жирной консистенции и резкого аромата.

Не обязательно идти за кремом в магазин. Как восстановить кожу рук в домашних условиях при помощи самодельного крема? Поможет следующий рецепт: нужно взять масло какао и ши по 1 чайной ложке и распустить их на водяной бане; затем добавить 3 капли эфирного масла, такое же количество сока апельсина и пару капсул «Аевита».

Смесь перелить в баночку, в которой крем будет храниться. Можно использовать пустую от закончившегося косметического средства. Только ее надо тщательно вымыть и высушить. Хранить самодельный крем следует в прохладном месте, чтобы он не растаял. Наносить при любом удобном случае и обязательно на ночь. Желательно под хлопчатобумажные перчатки.

Лосьоны и сыворотки

Отличаются от кремов жидкой текстурой и более высокой концентрацией полезных веществ. Это настоящее SOS-средство, когда нужна мгновенная помощь. Моментально впитываются, смягчая и увлажняя кожу.

сыворотка для рук

Сыворотку или лосьон можно купить в магазине или сделать своими руками. Получится не менее эффективно, но более бюджетно.

Понадобится по 1 столовой ложке лекарственных трав ромашки и календулы. Их нужно залить 100 мл кипятка и настоять до полного остывания. Затем добавить 3 ст. л. глицерина. Смесь необходимо перелить в удобный флакон и обрабатывать руки как можно чаще. Травы омолаживают, смягчают и заживляют ранки. А глицерин помогает сохранить влагу в верхних слоях дермы. Через небольшой отрезок времени вы просто не узнаете свои ручки. Они станут лет на 10 моложе.

Читайте также:  На руке под кожей твердый комок что это

Маски

Используются для более интенсивного увлажнения, питания, восстановления при более выраженных проблемах. Это средство можно с успехом заменить жирным кремом. Маску необходимо наносить толстым слоем на чистую поверхность. Время выдерживания обычно колеблется от 10 до 30 минут. После чего невпитавшиеся излишки снять салфеткой. После можно нанести следующий слой крема, но зачастую это бывает лишним, так как консистенция средства сама по себе жирная, кремообразная.

маска для рук

Можно сделать маску для кожи рук в домашних условиях из продуктов, которые есть в холодильнике:

  1. Из меда. Смешать по чайной ложке меда и сметаны и 1 желток. Тщательно перемешать и нанести на 20 минут. Смыть теплой водичкой и обязательно смазать руки кремом.
  2. Фруктовая. Подойдут любые: бананы, арбуз, яблоко, груша. Для приготовления маски надо взять 3 фрукта понемногу в равных количествах. Измельчить на терке или блендером и нанести на руки. Можно добавить пару капель эфирного масла лимона, чайного дерева, бергамота или иланг-иланга. Также хорошо подойдет в качестве добавки «Аевит», косметическое масло персика, зародышей пшеницы, миндальное (не больше 1/2 ч.л.) или другие.
  3. Маска из лимона придает свежесть рукам и отбеливает пигментные пятна. Нужно взять по 1 ч. л. оливкового масла и сока лимона и 1 желток. Смешать и нанести на ночь под х/б перчатки, чтобы не испачкать белье. Утром руки ополоснуть и смазать кремом.

Ванночки

Это один из основных этапов по уходу за руками. Ванночка для кожи рук не только поможет сохранить красоту, но и эффективно восстановит сухую, обезвоженную кожу. Эта процедура полезна тем, что она насыщает верхние слои дермы влагой, а различные добавки питают, смягчают и заживляют ранки и трещинки. Какие бывают ванночки для рук:

ванночка для рук

  1. Травяные. Ромашка, календула, кора дуба — самые распространенные. Готовить такую ванночку легко. Надо взять 1 ст. л. травы на стакан горячей воды. Заварить и подождать, пока настой станет теплым. Затем его процедить и погрузить в него руки. Держать минут 20, после чего вытереть их и смазать кремом.
  2. Масляные. Понадобится стакан оливкового, льняного или подсолнечного масла. Его нужно нагреть до комфортной температуры и держать в нем руки 15-20 минут. Затем тщательно вытереть салфеткой. Мыть не нужно. Желательно делать такую процедуру на ночь. Или хотя бы 1 час после нее не заниматься домашними делами.
  3. Парафиновая. Как восстановить очень сухую кожу рук? В такой ситуации хороший эффект оказывает косметический парафин. Его надо растопить и погрузить в него ручки. Действовать нужно аккуратно, чтобы не обжечься. Это бывает, если ванночка получается слишком горячей. Результат: увлажненная, подтянутая, посвежевшая кожа рук.

Обертывания

Масляные средства для восстановления кожи рук во все времена считались самыми эффективными. Современная косметология предлагает обертывания, с использованием данных ингредиентов. Их с успехом можно делать в домашних условиях. На помощь можно позвать подругу, сестру или маму. Между тем, ваш домашний косметолог также узнает о том, как восстановить кожу рук в домашних условиях и, скорее всего пожелает воспользоваться этими способами.

масляные обертывания

Итак, необходимо взять тканевую салфетку и погрузить ее в теплое масло (оливковое, миндальное, виноградных косточек, макадамии и др.). После немного отжать, чтобы ничего не стекало и обернуть сухие чистые руки. Сверху надеть варежки. Через 1-1,5 часа можно все убрать. Излишки масла промокнуть салфеткой.

Пилинг

Одно из главных средств для восстановления кожи рук. Он помогает избавиться от омертвевших клеток и эффективно разглаживает морщинки. Использовать можно как специально предназначенный для кожи рук, так и любой скраб, который есть на полочке в ванной. По сути они все одинаковые (но все-таки не стоит скрабом для рук чистить лицо).

скраб для рук

Можно приготовить пилинг своими руками. Для этого, в качестве абразивных частиц подойдет кофейный жмых, перемолотая овсянка, (она поделикатнее), сахар или морская соль.

  1. Две ложечки сахара смешать с небольшим количеством косметического масла. Массировать руки не менее 15 минут мягкими круговыми движениями.
  2. Кофейный скраб готовиться на основе спитого жмыха или перемолотых зерен. Достаточно смешать 2 ч. л. кофе и ложку оливкового масла и нанести на кожу, помассировав.
  3. Солевой пилинг готовиться аналогично сахарному. Но стоит учесть, что соль будет сильно щипать, если есть ранки или маленькие трещинки. В таком случае от этого варианта пилинга лучше отказаться.
  4. Овсянка. Практически ее можно отнести к средствам — два в одном. Это очень мягкий пилинг и маска, так как она очень богата полезными для кожи микроэлементами. А за время процедуры дерма не только очиститься, но и напитается различными полезными веществами.

Массаж: омолаживаем кожу рук

Полезная и приятная процедура. Руки непосредственно перед ней, необходимо смазать специальным массажным кремом или маслом. Длительность процедуры не менее 20 минут. Она помогает улучшить кровообращение, что в свою очередь ускорит восстановление кожных покровов.

целебный массаж

Салонный уход

Если совсем нет времени ухаживать за руками дома, можно сходить в салон. Там сделают все необходимые процедуры на профессиональном уровне. А так же такие, которые недоступны в домашних условиях.

Новинка современной косметологии — газожидкостный пилинг. Его действие заключается в следующем: под высоким давлением на кожу подается тонкая струя сжатого газа и водного раствора NaCl. Эта процедура абсолютно безболезненная. Проводится бесконтактным путем, поэтому после нее не остается неприятных последствий в виде покраснения или отечности. Газожидкостный пилинг помогает омолодить, очистить от отмерших клеток кожу и увлажнить ее.

Как не допустить сухости рук

Чтобы кожа всегда оставалась мягкой и нежной и выглядела молодо и привлекательно, важно соблюдать ряд нехитрых правил по уходу за руками:

  1. Вода для мытья должна быть комфортной температуры. Горячая сильно сушит, а холодная приводит трещинам и грубости кожного покрова.
  2. Мыло отлично удаляет грязь и бактерии, но не лучшим образом действует на кожу, иссушая ее. Так что лучше отставить любимый кусочек для экстренных случаев. А для регулярного очищения выбрать мягкое средство, рН индекс которого не выше 5.
  3. Вымыв руки, их нужно насухо вытереть. Затем нанести крем. На улицу с влажными руками выходить категорически не рекомендуется.
  4. Затеяв уборку или собираясь мыть посуду, обязательно надо защитить руки резиновыми перчатками. Это необходимо сделать и перед садовыми работами. Маленький совет: под перчатки хорошо нанести немного крема или косметического масла. Этакая мини-СПАпроцедура. Ручки скажут «спасибо»!
  5. В летний период крем для рук лучше выбирать с SPF-фильтром. Это убережет их от преждевременного старения.

    любите ваши ручки

  6. Зимой обязательно надо надевать варежки или перчатки, чтобы избежать растрескивания кожи, шелушения и цыпок. Крем стоит выбирать питательный и более жирный.
  7. Прием поливитаминов. Если все советы и правила касательно того, как восстановить кожу рук в домашних условиях соблюдены, а улучшение не наступает, возможно не хватает каких-то элементов в организме. Помогут различные витаминные комплексы.

Источник