Как увлажнять кожу лица после маски
После проведения той или иной косметической процедуры требуется дополнительный уход. Именно поэтому многие девушки задумываются над тем, что нанести на лицо после маски для того, чтобы кожа выглядела более ухоженной. Существует масса разнообразных средств, однако нужно знать какое из них использовать в том или ином случае.
Какой выбрать тоник после маски для лица
После маски, особенно, что касается жирной кожи, необходимо нанести на лицо тоник, который успокоит эпидермис. Что предпочесть: крем или лосьон? Ответ однозначный – оба средства. После маски подойдет огуречный тоник, на основе ромашки, для жирной кожи хорошо использовать лосьоны на салициловой кислоте. Если по какой-то причине эпидермис поврежден, или случился ожог после процедуры, то тоник на спиртовой основе нужно исключить.
Итак, какой выбрать: домашнего изготовления или купленный? Конечно, проще всего приобрести готовую жидкость в магазине, но полезнее всего будет свежеприготовленный.
Чтобы сделать тоник в домашних условиях, существует 2 способа:
- Необходимо приготовить спирт и ингредиент, который будет применяться. Например, ромашку, шалфей или другой компонент. На 0,5 л спирта 1 чайную ложку дополнительного ингредиента. Настаивать нужно не менее недели. Потом протирать готовым составом лицо.
- Потребуется отвар травы, которая подойдет для конкретного типа кожи. Чтобы его приготовить, не нужно каких-то особых навыков. Можно просто заварить фильтр-пакет в кипятке и настоять 1 час. После того как жидкость остынет, фильтр-пакет отжать и можно протирать лицо полученной жидкостью. Однако хранить такой тоник следует не более 36 часов в холодильнике.
Какой применять крем после маски для лица
Крем после маски для лица является необходимой процедурой по увлажнению кожи. Также следует помнить о том, что состав не рекомендуется долго оставлять. Маску достаточно выдержать около 15-20 минут и смыть водой. Однако кожу нужно обязательно напитать, особенно после сауны. В таких условиях маска проникает глубже, но и потерянную влагу необходимо восполнить с помощью дополнительных средств.
Итак, какой крем выбрать:
- Для жирной кожи подойдет любой состав с матирующим эффектом на основе цинка.
- Для сухой лучше предпочесть крема с более плотной текстурой, способные напитать ее интенсивнее.
- Для чувствительной кожи или после процедуры биоревитализации хорошо использовать гипоаллергенные составы без отдушек и других раздражающих компонентов. Это могут быть эко-крема или приготовленные в домашних условиях.
Какой бы состав вы не предпочли, для начала лучше провести тест на чувствительность. Для этого крем наносят в небольшом количестве на ограниченный участок и следят за реакцией.
Какой выбрать после маски лосьон
Какой выбрать лосьон после использования маски, интересует многих дам, однако нужно иметь в виду, что такой состав подойдет не каждой. Применять такие средства рекомендуется только лицам с жирной и комбинированной кожей, для обладательниц сухого типа эпидермиса этот способ неприемлем. После маски в домашних условиях можно сразу же протереть кожу лосьоном на основе огуречного экстракта либо ромашки. Природным ингредиентам всегда отдается большее предпочтение нежели аналогам на основе цинка и салициловой кислоты. Хотя если кожа слишком жирная, то это станет настоящим спасением. Для женщин с сухой и чувствительной кожей предпочтительнее использовать гипоаллергенные тоники, которые никоим образом не влияют на естественный PH – баланс.
Ели маска состояла из достаточно агрессивных компонентов, то с лосьоном лучше повременить, так как спирт способен привести к раздражению.
Что делать если случился ожог после маски
Если имеет место ожог после маски, которая состояла из агрессивных компонентов, то нужно принять комплекс мер для того, чтобы успокоить кожу. Что делать в данном случае, лучше всего ответит дерматолог, однако если возможности посетить специалиста нет, то можно в домашних условиях оказать первую помощь поврежденному эпидермису.
Для начала нужно сделать следующее:
- Охладить эпидермис с помощью очищенной холодной воды.
- Нанести успокаивающий тоник на основе растительных экстрактов, обладающих противовоспалительным действием, например, ромашковый.
- Обильно смазать успокаивающим кремом. Можно использовать обычный детский.
Ожоги могут случаться и после паровой ванночки. Они могут проявляться не сразу, а через полчаса. Особенно если кожа очень чувствительная. Наносить крем нужно сразу же после процедуры. Существует и специальный противовоспалительный бальзам. Он нужен тем, у кого часто возникает сыпь после чистки, депиляции или скраба.
Если после масок лицо покраснело – то это может быть следствием ожога. Такое явление характерно во время зимы, когда сразу после процедуры эпидермис попадает на мороз. Уход за кожей в данном случае сводится к использованию увлажняющего крема. Им необходимо мазать лицо ежедневно перед выходом.
Если ожог случился в результате применения маски, то бытует мнение, что нельзя умываться. Однако это миф. Следует делать это с помощью отваров трав. Если чешется лицо, то составы нужно подбирать более тщательно, а лучше приобретать в аптеках.
Как наносить маску для лица (видео)
Для того чтобы кожа долгое время радовала своим привлекательным внешним видом, рекомендуется использовать только те маски, которые подходят конкретному типу. Можно посмотреть предварительные фото результатов применения того или иного состава. Кожу головы во время процедуры можно защитить шапочкой.
Источник
Автор Кира Ифеевская На чтение 6 мин. Просмотров 3.9k. Опубликовано 10.03.2020
Маски для лица имеют разное действие. Одни работают мягко и не нуждаются в дополнительных процедурах. Другие дают интенсивную встряску и требуют как предварительной подготовки кожи к процедуре, так и успокаивающих средств после нее. Чаще всего производители прямо указывают на этикетке, что после маски следует нанести какое-либо дополнительное средство. Чтобы решить, нужно ли наносить крем на лицо после маски, если информация об этом отсутствует, надо обратиться к составу средства.
Чем отличается действие маски и крема
Кремы и маски – принципиально разные продукты. Если первые предназначены для регулярного ухода, то вторые – для разового интенсивного воздействия. Они отлично дополняют от друга, но если вы используете одно средство, это не означает, что можно забыть про нанесение другого.
Фото: grumy.ru
Таблица отличий
| Критерий | Маска | Крем |
| Консистенция | Густая. Впитывается частично | Легкая. Впитывается целиком |
| Концентрация активных веществ | Высокая | Низкая |
| Функции | Устранение конкретных проблем – прыщи, акне, морщины, синяки, широкие поры, другие дефекты | Поддержание обмена веществ в тканях эпидермиса |
| Глубина воздействия | Ниже базального слоя, на уровне фолликулов и фибробластов | На базальном уровне |
Крем – средство основного ухода, маска – дополнительного. Одно не может быть заменой другому. Ни маска, ни крем не смогут стать заменителем правильному образу жизни, полноценному питанию и сну.
Когда после масок требуется нанесение крема
Косметические компании часто дают подробные инструкции о том, что использовать до, что после. Но иногда рекомендация ограничивается лишь временем действия. Чтобы понять, нужно ли наносить крем для лица после маски, обратите внимание на тип средства.
Таблица типов масок
| Тип | Особенности | Рекомендации |
| Несмываемые на водной, гелевой, тканевой основе | Впитываются почти полностью, остатки распределяются по коже | Дополнительные средства не требуются |
| Увлажняющие | Рекомендуются для холодного времени года | По желанию |
| Гелевые и пленочные | Устраняют раздражение кожи | Требуется тоник или увлажняющий крем |
| На основе альгинатного порошка или каолина | При высыхании образуют плотную пленку | Нужен активный крем |
Всегда действуйте сообразно поводу. Если планируете выйти на улицу – защититесь средством с SPF. Чувствуете раздражение – успокойте эпидермис увлажняющим кремом.
Защита от солнца
Крем с SPF надо наносить перед выходом на улицу или после маски с эффектом сияния, осветления. В маркировке должна присутствовать защита от UVA. Для ежедневного ухода используйте средство с 15-30 SPF, для чувствительной кожи – 50 SPF.
Пересушенная кожа
Многие составы сушат сами по себе. Чтобы восстановить гидробаланс, крем после маски для лица должен содержать один из компонентов:
- молочная кислота;
- гиалуроновая кислота;
- глицерин;
- диметикон;
- лазолин;
- пантенол;
- масло оливы;
- масло жожоба;
- масло каритэ.
Если эпидермис пересушен, нужно выбирать средство определенной текстуры. Для жирного типа – мисты, флюиды, для сухого – средства с плотной текстурой, для чувствительного – без отдушек и с пометкой «гипоаллергенно».
Проблемная кожа
Каждая обладательница проблемной кожи сама решает, надо ли мазать лицо кремом после маски. Все зависит от состава средства. Обычно используются два типа масок: гелевые, которые устраняют раздражение, каолиновые (глиняные), которые очищают эпидермис и снимают отечность. После геля рекомендуется протирать лицо тоником. Затем закрепить эффект увлажняющим кремом, а после каолина – питательным.
Ожог из-за несоблюдения правил
При ожоге эпидермис краснеет, раздражается. Заметив эту реакцию, примите меры:
- охлаждение – умойтесь холодной водой;
- противовоспалительная обработка – нанесите отвар ромашки, тысячелистника, творожную массу;
- уход – используйте успокаивающий детский крем.
Другие случаи
Жирная кожа нуждается в дополнительном тонизировании. Это сделает ее более упругой и эластичной. Для тонуса используйте лосьон, например, с огурцом, ромашкой лекарственной, календулой, салициловой кислотой. Если на лице имеются повреждения и ранки, отдайте предпочтение составам без спирта.
Крем обязательно следует наносить, если вы делаете маску днем и планируете потом выход на улицу.
Лучшие магазинные кремы для ухода
В магазинах и аптеках вы найдете сотни продуктов, например, следующие популярные средства средней ценовой категории:
- Bioderma Atoderm Intensive Baume Бальзам для лица. Средство для сухой и чувствительной кожи. Долго впитывается, обладает приятным запахом, питает, увлажняет, не вызывает аллергии. В состав входит масло подсолнечника.
- La Roche-Posay CICAPLAST BAUME B5 SPF50. Подходит для нормальной кожи. Не содержит отдушек, не вызывает гиперпигментации, имеет SPF 50.
- Librederm SERACIN Mattifying Day Cream For Oily Skin Серацин. Матирующий состав для жирной кожи. Средство адсорбирует себум, нормализует работу сальных желез. Увлажняет, снимает покраснения, предупреждает акне. Содержит экстракт репейника, гулявника, гидрокислоту, соль цинка.
- Natura Siberica Дневной крем для лица. Средство для жирной и комбинированной кожи. Оказывает матирующее, питательное, увлажняющее действие, имеет SPF 15. Средство содержит фитопептиды, гиалуроновую кислоту, витамин С. Вначале при нанесении возможно легкое пощипывание.
- Черный жемчуг Самоомоложение 36+. Подходит для чувствительной кожи. Способствует выработке собственных молекул коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Хорошо распределяется, увлажняет, выравнивает тон.
- AVENE Cleanance HYDRA. Подходит для проблемной кожи. Помогает при акне, питает, увлажняет, убирает жирный блеск.
После масок следует наносить крем в соответствии с вашими дерматологическими особенностями.
Стоимость кремов колеблется от 250 до 1500 рублей. Идеальный для вас препарат может оказаться как в сегменте эконом, так и премиум.
Делаем домашний тоник
Если нет под рукой готового тоника, купленного в магазине, используйте состав из лекарственных трав.
Рецепт №1:
- сухое сырье ромашки или шалфея – 1 ст. л.;
- кипяток – 200 мл;
- спирт – 100 мл.
Приготовьте настой шалфея или ромашки из расчета 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. Выдержите 60 минут, остудите, процедите. Возьмите две части отвара, смешайте с 1 частью спирта. Такой состав нужно настаивать 7 дней в темном прохладном месте и использовать для протирания.
Спирт – это консервант. Лосьон на его основе можно хранить сколько угодно.
Рецепт №2:
- календула – 1 ст. л.;
- кипяток – 1 стакан.
Приготовьте настой цветов календулы из расчета 1 ст. л. на стакан кипятка. Выдержите 60 минут, остудите, процедите. Тоник готов к применению. Используйте его для протирания лица, но храните в холодильнике не более 1,5 суток. Календула подходит при угрях, пигментации, признаках увядания.
Как не допустить ошибок при применении домашних масок
Экспериментируя с народными рецептами по уходу за лицом, придерживайтесь правил безопасности:
- Тестируйте состав на сгибе локтя, прежде чем наносить его на лицо.
- Маску не наносят на области вокруг глаз, это может привести к образованию морщин.
- Во время нанесения не растягивайте кожные покровы.
- Домашние составы всегда наносят толстым слоем. Они действуют медленно, поэтому должны впитываться дольше.
- На время процедуры нужно расслабить лицо, воздержаться от разговоров.
- Подсохшая маска уже ничем не полезна, ее нужно снять как можно быстрее, чтобы она не растрескалась.
- Смывайте остатки теплой водой. Используйте спонж для качественного умывания.
Используйте только те маски и кремы, которые подходят вашей коже. Ухаживайте за собой правильно и регулярно.
Источник
Хотите хорошо выглядеть? Увлажнение кожи лица в домашних условиях народными средствами — наиболее эффективный и быстрый способ достичь этого. Не секрет, что хороший внешний вид напрямую зависит от ухоженной, здоровой кожи. Увлажнение — неотъемлемая процедура, необходимая для поддержания тонуса и упругости вашей кожи. Всем известно, что при недостатке влаги, появляются первые морщины. Обладательницы истощенной кожи впоследствии начинают искать всевозможные способы вернуть прежний вид, а эффекта можно достичь в домашних условиях, увлажняя лицо народными средствами.
Домашнее увлажнение кожи лица — быстро и полезно
Какие факторы влияют на кожу лица
Стресс
Как бы мы не пытались избежать его, стресс присутствует в жизни каждого из нас. Для некоторых это раздражение, для других — переутомление. Ухудшение душевного равновесия может быть вызвано проблемами на работе, конфликтами в коллективе, семье, негативными новостями. Именно стресс — одна из главных причин проблем с кожей, так как усиливается выработка гормона кортизола, который приводит к потере влаги и сухости кожных покровов.
Совет: учитесь расслабляться, негативные эмоции оставляют след на вашем лице. Если же вас посетили плохие мысли, сделайте несколько больших вдохов, они улучшат кровообращение и вам станет спокойней.
Учимся правильно увлажнять кожу дома
Питание
Оно должно быть сбалансированным и регулярным. Еда играет важную роль для физического, психологического здоровья. Очень хорошо, если в вашем меню есть необходимое количество белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов. Принято считать, что правильно принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями, в зависимости от вашего веса, здоровья.
Совет: составьте график питания, следуйте ему, прием пищи в одно и то же время будет полезным для организма и состояния кожного покрова.
Возрастные изменения
С каждым годом кожа теряет влагу, упругость, становится менее красивой. Но это необратимый процесс, а значит, все нормально. Уход за собой — лучший выход из ситуации.
Сезонное влияние
Очень частый вопрос, который многие задают себе: «Как увлажнить кожу лица в домашних условиях зимой?». Зима — именно та пора, когда наше лицо нуждается в особом уходе, кожа осушается под действием низких температур. Важно отметить, что, кроме увлажняющих средств, необходимо пользоваться косметикой, которая будет защищать от воздействия мороза. Хорошо, если в составе будет глицерин, витамины А и С, ланолин, пчелиный воск. С приходом весны уход все еще необходим. Лицо после зимы «уставшее» и для поддержания хорошего вида надо использовать крем, в котором главными компонентами являются растительные экстракты.
Летом ухаживать труднее, кожа жирная, появляются высыпания, нужно чаще умываться. Не забывайте о негативном воздействии ультрафиолета, то есть солнца. Многие едут отдыхать к морю, где принимают солнечные ванны. В такие моменты воспользуйтесь солнцезащитными средствами, они спасут кожный покров. Осень не станет исключением, в этот период необходимо делать питательные маски 1- 2 раза в 7 дней.
На состояние кожи влияет множество факторов
Экология
Этот фактор не менее важен, когда мы говорим о влиянии на наше внутреннее, внешнее здоровье. К наиболее частым проблемам, что возникают при воздействии окружающей среды относят:
- Закупорка пор
- Потеря эластичности
- Преждевременные морщины
Также важно помнить, что залог красивого и подтянутого тела — здоровый образ жизни:
- Правильное питание
- Здоровый сон
- Занятия спортом
- Отсутствие стрессовых ситуаций
Основные принципы увлажнения разных типов кожи лица
Существует огромное количество различного рода способов ухода за кожей. Поэтому нужно знать все о ней, не допустить ошибок в выборе средств. Кожу разделяют на такие типы: нормальную, жирную, сухую, комбинированную.
Пейте достаточное количество воды
Недостаток влаги приводит к сухости, преждевременному появлению морщин, потере питательных веществ. Сквозь сосуды вода проникает в основную часть кожи, которая придает ей прочность — дерму. Там с помощью гиалуроновой кислоты вода превращается в гель. Остаток поднимается, испаряется через поверхностный слой — эпидермис. Для достижения желаемого эффекта от процедуры увлажнения нужно следовать таким правилам:
- Выпивайте ежедневно не меньше 2 л воды. Красивая и упругая кожа зависит не только от внешнего напитывания влагой, а и от внутреннего. Вода в очищенном виде является гарантом здоровья и молодости. Но важно помнить, что соки, чай, кофе, другие напитки сюда не относятся.
- Воду пейте маленькими глотками, тогда действие будет более эффективным.
- Не пребывайте слишком долго под прямыми солнечными лучами, пользуйтесь защитными средствами.
- Умывайтесь прохладной водой, она сужает поры, замедляет их загрязнение.
- Что касается жирной и комбинированной кожи, нужно использовать средства, в которых нет масел, но присутствует витамин Е.
- Сухую и грубую кожу ежедневно обрабатывайте теми средствами, в составе которых есть витамины А и С, натуральные масла, коллаген.
- Важно помнить, что все процедуры увлажнения, а именно нанесение масок, кремов, лосьонов, возможно только на чистое лицо.
Рецепты натуральных средств в домашних условиях
Каждый из нас беспокоится о своем внешнем виде. Каждое утро задаваясь вопросом, как увлажнить кожу лица в домашних условиях, многие находят ответ на различных форумах. Там можно прочесть, как о плохом, так и о хорошем опыте. Рецептов натуральных средств существует огромное количество. Давайте вместе разберемся в основных из них. Состав маски или лосьона напрямую зависит от типа кожи вашего лица, о нем вы уже узнали выше. Для жирной кожи лучше использовать тоники с матирующей основой. Если же состояние нормальное, не стоит часто использовать косметические средства, их отлично заменяют фрукты и овощи.
Готовьте домашние косметические средства
Много отзывов было написано об увлажнении кожи лица в домашних условиях. Среди них можно выделить полезные для себя средства:
- Маски
- Тоники
- Кремы
- Лосьоны
- Отвары
- Компрессы
- Травяной лед
Косметологи твердят, что применение масок играет важную роль для любого типа кожи, а для некоторых оно просто необходимо.
Народные средства для поддержки тонуса кожи разделяют на такие группы, о которых мы вам сейчас подробно расскажем. К первой можно отнести те, у которых основа составляется из овощей и фруктов. Они легкие, подходят для нормального кожного покрова. В их составе есть огромное количество витаминов, что очень полезно и питательно. Они могут быстро увлажнить кожу лица в домашних условиях и вам не нужно будет посещать салоны красоты, тратя баснословные деньги.
Огуречная маска
Для ее приготовления вам понадобится: 1 свежий огурец, 1 ч.л. сметаны, 1 ч.л. очищенной воды. Сначала перемалываем огурец, добавляем ложку сметаны, ложку воды, перемешиваем. Наносим на чистое лицо и выдерживаем 15 минут, по их окончанию смываем прохладной водой. Маска отлично подойдет для сухой и нормальной коже. Делать ее стоит несколько раз в 10 дней.
Маска из помидоров
Отлично подходит для жирной и комбинированной кожи. Она может очистить поры, сузить их и сделать кожный покров шелковистым. Все, что вам понадобится, это 1 свежий помидор, перемолоть его, нанести на 10 минут, смыть теплой, а после — прохладной водой. Затем можно использовать лосьон.
Гороховая маска
Для всех типов кожи. Омолаживает, очищает, освежает и витаминизирует. Возьмите 2 ст. л. свежего зеленого горошка, измельчите его в кофемолке или любым удобным для вас методом, полученную массу на 8-10 минут нанесите на лицо, затем смойте прохладной водой.
Малиновая маска
Малиновая
Вам необходимо взять 100 г малины, яичный желток, 1 ст.л. сливок или сметаны. Из малины нужно выжать сок, смешать его с желтком и сливками (сметаной). При жирной коже сок смешивают с рисовой мукой или белком. В обоих случаях маску наносить на 15 минут, затем смыть теплой водой, после — прохладной. Повторять каждых 7 дней.
Яблочная
1 свежее яблоко, 200 мл молока. Кусочки яблока сварите в молоке, затем запеките и разотрите, для этого воспользуйтесь ступкой. Готовую смесь нанесите на очищенную кожу лица и держите 15 минут, затем смойте прохладной водой. Также можно делать яблочный массаж. Нарежьте яблоко кружками, протрите им лицо, шею. При этом ваше тело будет напитываться витамином С, которого так часто нам не хватает.
На основе трав
Еще много столетий назад люди лечились разными отварами и настоями из растительных компонентов — их было очень легко приготовить в домашних условиях. Это основные из них, которые пригодятся вам в первую очередь:
- Алоэ вера — способствует расщеплению воды от органических или неорганических соединений.
- Ромашка — имеет противовоспалительные свойства, хорошо использовать для компрессов и примочек
- Липа — обладает лечебными свойствами, устраняет жирность, снимает воспаления
- Настойка из розмарина — используется для омоложения кожи, избавления от морщин
- Календула — сужает поры и обезжиривает
Полезными будут маски на основе алоэ
Маска из алоэ
Возьмите 1 столовую ложку основного компонента — алоэ, смешайте с 2 ложками измельченных хлопьев. Готово! Нанесите на 10-15 минут и смывайте теплой водой.
Из ромашки
Ее состав очень прост: цветы ромашки 2 ст.л. кефир — 100 мл. Измельчите ромашку, добавьте кефир, перемешайте, нанесите на 15 минут, затем смойте.
Маски на основе молочных продуктов тоже довольно часто используются, они быстро приносят эффект, поэтому полюбились многим женщинам. Судя по отзывам, одним из лучших способов увлажнить жирную кожу лица в домашних условиях народными средствами является рецепт маски из кислого молока. Возьмите кислое молоко и миндаль. Сначала нужно перемолоть орехи в муку, добавить необходимое количество кислого молока, чтобы достичь консистенции густого крема. Но помните, что наносить маску нужно на очищенную ранее кожу.
Конечный этап в процессе увлажнения — нанесения лосьона, он сможет закрепить эффект. Вот рецепт правильного домашнего средства. В то же время можно заметно сэкономить и точно знать, что все продукты натуральные, они не смогут навредить.
Отличные домашние лосьоны можно приготовить на основе меда
Лосьон на основе меда (подходит для нормального типа кожи)
- 1 ст. л. цветков липы
- 150 мл чистой воды
- 1 ст. л. меда
Начинаем приготовление лосьона с нагревания воды. Заливаем кипятком цветки липы, оставляем их настаиваться на 40 минут. После этого нужно отделить полученную настойку из цветков, добавить туда мед. Использовать можно для увлажнения и протирания как утром, так и вечером.
Виноградный лосьон (для комбинированной кожи)
Разотрите красный виноград и оставьте его на 3 часа. Отделите сок от массы и добавьте туда щепотку соли и 1 ст. л. меда.
Лосьон из сливы (для сухой кожи)
4 спелые сливы нужно очистить от кожуры, вынуть косточки и размять, проварить 10 минут и процедить. Готово!
Лосьон из хлопьев (для жирной кожи)
3 ст.л. хлопьев залить кипятком, оставить на 20 минут, затем процедить и остудить. Протирать лицо утром и вечером.
Правила нанесения любого средства:
- Перед нанесением маски, крема, лосьона, тоника нужно очистить кожу от пыли или других загрязнений
- Приготовленную в домашних условиях маску наносить на кожные покровы, если же она жидкая — намочить салфетку и положить на лицо
- В среднем маску стоит держать 10-15 минут
- После проведения процедуры смывать теплой или прохладной водой, в зависимости вида средства
Совет: тщательно следите за свежестью всех ингредиентов, которые вы используете в приготовлении масок и лосьонов.
Увлажнение клеток изнутри
Мы уже знаем, что внешний вид кожи лица и тела зависит от нашего внутреннего состояния, физического и психологического здоровья. Многие авторы говорят, что кожа — это зеркало здоровья. Если вы не имеет проблем со здоровьем, ваши кожные покровы имеют хороший, природный цвет, упругие, эластичные, живые, это прекрасно, но бывает и наоборот. Сталкиваясь с такой проблемой, нужно не сидеть на месте и переживать, а искать ее решение, поэтому мы вам расскажем, как увлажнить кожу в домашних условиях изнутри — это здорово может, уж поверьте, было проверено не единожды.
Не забывайте кушать достаточное количество овощей и фруктов
Главный фактор который влияет на внутреннее состояние — это питьевой режим. Вода — источник молодости нашей кожи. Запомните: ваша суточная норма — 1,5-2 л. Лучше отказаться от газированной, минеральной, сладкой, а употреблять необходимое количество родниковой очищенной воды. В фруктах, овощах находится много воды и клетчатки, которая очень быстро усваивается в организме человека. Большой плюс в том, что эти продукты хранят в себе очень много полезных веществ и витаминов. Фруктовые соки не уступают своей полезностью. Но хочу отметить, что соки в магазине — это совсем не то, что вам нужно, свежевыжатые дома намного лучше и полезнее. Предпочтительными считаются те, которые состоят из нескольких ингредиентов: яблочно-морковный, яблочно-сливовый, другие можете смешивать по вкусу.
Нельзя забывать о горячих напитках, таких как чай, кофе. Есть много видов чая: белый, черный, красный, но наиболее полезный — зелёный. Он обладает витаминизирующими свойствами и помогает сохранить молодость кожи на длительное время. Если же вы думаете, что лучше выпить, чай или кофе, отдайте предпочтение чаю, так как кофе не очень полезен для здоровья. Берегите себя, свое здоровье, следите за состоянием кожи лица и тела, и вы будете выглядеть великолепно.
Источник