Как улучшить кожу лица и избавиться от прыщей

Как избавиться от прыщей на лице и улучшить состояние кожи? Наверное, вы хоть раз задавали себе этот вопрос. Прыщи (акне) и другие высыпания на лице сильно осложняют жизнь, но лечить это заболевание никто толком НЕ умеет!!!

Мне страшно надоело враньё о прыщах на лице (акне) от малограмотных врачей, блондинок-советчиц и других прохиндеев.

Все их советы и рекомендации, а также дорогущие лекарства и процедуры — полная ерунда. Они не помогают избавиться от проблемы. Одна трата времени и денег! При этом прыщей возникает всё больше…

Я советую: не тратьте своё время и свои деньги, лучше слушайте меня (знаю, звучит самонадеянно).

Молодые, красивые люди страдают от прыщей, кто в большей степени, кто в меньшей, а ловкачи самого разного калибра спекулируют на этом (гребут бабки, а люди так и ходят прыщавые). Мне это надоело!

Я решил написать эту статью для всех, у кого есть проблемы с кожей.

Откуда появляются прыщи?

В норме, на поверхности кожи человека живут угревые клещи — железница угревая или клещ Demodex folliculorum. В период полового созревания или при неправильном питании (много жира и сахара), сальные железы выделяют большое количество кожного сала.

Кожное сало, которое выделяется сверх нормы, является прекрасной питательной средой для угревых клещей, которые начинают активно расти и размножаться.

Продукты их жизнедеятельности (экскременты) и трупы умерших особей провоцируют воспаление, к которому присоединяется инфекция — стафилококки и стрептококки, что и приводит к угревому воспалению кожи лица.

Железница угревая (угревой клещ) имеет вытянутую форму и микроскопические размеры (0,25 миллиметра), цикл развития 2-3 недели.

Эти насекомые устойчивы к любым (почти ко всем) химическим веществам. Все лосьоны, болтушки и крема против них бесполезны.

Вреда от таких средств будет больше, чем пользы, особенно вредны для кожи серосодержащие настойки (болтушки) — сразу в ведро!

Как избавиться от прыщей?

Для борьбы с угревыми клещами нужно, чтобы кожа была нежирной — нежирная, безсахарная диета и умывание с пенкой холодной водой.

Важно! Вода должна быть обязательно холодной, что снижает физическую активность клеща, они меньше едят и не размножается.

Умываться нужно чаще (без мыла), каждые 3-4 часа, что приводит к уменьшению сального жира на лице и грязи — питательной среды для инфекции. Утром и перед сном стоит использовать пенку для умывания, вытирать лицо чистым полотенцем от центра в стороны. Обязательно нужно исключить слишком жирную пищу, укреплять иммунитет и закаливаться.

10 шагов к идеально чистой кожи

Всего 10 шагов и через 1-2 недели у Вас будет чистое лицо. Важно строго и досконально соблюдать каждый пункт. Итак, как избавиться от прыщей на лице и улучшить состояние кожи — 100% результат. А вот как:

1. Каждое утро выпивать стакан (150-200 мл.) чистой воды, сразу после того, как почистили зубы. А также перед любым приемом пищи за 30 мин. и после через 30 мин. — выпивать полстакана (100 мл.) воды. В течении дня нужно выпивать около 2,5 литров чистой воды. Вода (чистая, бутылочная, негазированная) снижает концентрацию эндогенных токсинов и их токсическое действие, а также способствует более быстрому выводу их из организма, что снижает подавление иммунитета.
2. Категорически запрещается объедаться (переедать), особенно на ночь. Не ешьте после 19-00! Можно только фрукты и жидкость (чай, лучше зеленый без сахара, морсы и т.д.). Желательно снизить употребление пищи в 2 раза. Желательны легкие(!) физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, а также полноценный здоровый сон будут только на пользу и коже, и общему состоянию организма. Вы станете красивее и стройнее. Избегайте стрессов!
3. Исключите мясо (или снизьте употребление до минимума) в любом виде (свинина, говядина, куры и т.д.). Мясо не переваривается до конца и провоцирует гниение в толстом кишечнике, из-за образующихся сильных токсинов. От этого резко снижается иммунитет. На обезвреживание внутренних токсинов затрачивается слишком много(!) ресурсов организма и на (внешних) возбудителей (стафилококки, стрептококки) сил уже не хватает, что провоцирует гнойное высыпание.
4. Снизьте употребление любого жира, особенно животного (лучше до минимума): жирное мясо, мясные бульоны, супы на жирном бульоне, сало, колбасы, сосиски, пельмени, майонез и т.д. Исключите любой животный жир из рациона совсем (хотя бы на время). Жир активно выделяется сальными железами кожи (особенно на лице) и является прекрасной питательной средой для возбудителей прыщей. Чем больше жира — тем больше прыщей — 100% связь.
5. Снизьте употребление хлеба, особенно дрожжевого. Воздерживайтесь от булок, батонов, тортиков, пирожных. Это уменьшит фактор брожения в толстом кишечнике. Следует исключить пиво, квас, кефир и др. Снизить или отказаться от употребления сахара, его можно заменить на мёд. Категорически и полностью отказаться от сладкой газировки и от воды с газом.
6. Не курить и не употреблять спиртные напитки (особенно ПИВО!). Можно параллельно принимать Овесол, Расторопшу (таб.), Эссенциале, Магне В6, Витаминные комплексы, настойку Эхинацеи, сок Алоэ и др. — это всё безвредные, повышающие иммунитет и оздоравливающие БАДы, способствующие очищению организма и повышению иммунитета. Не ленитесь, обязательно читайте аннотации в аптеке (есть противопоказания).
7. Умывайте лицо специальной пенкой для умывания лица (без триклозана), она тоже продаётся в аптеках, можно выбрать под себя. Умываться нужно обязательно перед сном, утром и ещё раз один раз в день только(!) холодной водой. Исключить умывание лица обыкновенным мылом(!), оно очень сушит кожу и травмирует её. Желательно отказаться от мыла и в душе, для этого есть специальные гели, они не сушат и сохраняют здоровье вашей кожи. Для мужчин: бриться обязательно только сверху вниз, по ходу роста волос, в противном случае возможно «загибание волоса» и воспаление. Вытирать лицо следует чистым индивидуальным полотенцем, лучше одноразовым, тоже сверху вниз. При кровотечении, гное чуть прижечь настойкой (смесь: камфорного и салицилового спирта 1:1). Все другие наружные средства (мази, кремы и тд.) неэффективны(!!!), не тратьте напрасно деньги. Самостоятельно НЕ давите прыщи, инфекция может попасть внутрь (в ткань) — будет в 100 раз хуже.
8. Если нет противопоказаний и после консультации специалиста желательно пройти лазерный пилинг. Это резко снижает количество кожных клещей (железница угревая demodex), которые и уродуют лицо, оставляя после себя неровности и шрамы. Кроме того, рекомендую гидроколонотерапию — это цикл (3-6 процедур) промывания толстого кишечника, процедура болезненная, но улучшает общее состояние организма (вывод токсинов, шлаков, похудение, улучшение кожи, избавление от аллергии и тд.). Нужно проверить у врача и вылечить зубы, уши, нос, гланды, ЖКТ. Инфекция может сидеть именно локально и «сеять на лицо прыщи».
9. Принимайте контрастный душ, ходите в баню — укрепляйте иммунитет. Обязательно обливайтесь (хотя бы ноги) прохладной (холодной) водой. Используйте чередование при обливании горячей и холодной воды — это «массаж иммунитета». Начинать нужно постепенно (не резко!).
10. Рекомендую есть больше каш (рис, гречка, овсянка, пшенка и др.), самых разных, с молоком (нежирным — 0,5% или 1,5%) или без молока, больше фруктов, овощей: оливки, яблоки, бананы, лимоны, хурма, орехи тд. Белок нужно получать с рыбой и богатыми протеином овощами. Салаты заправляйте оливковым или подсолнечным маслом. Ешьте больше сыра (хорошего), нежирного творога.

Выполнять эти рекомендации в полном объеме достаточно сложно, но они реально дают видимый результат (избавляют от прыщей) в супер короткие сроки.

Уже через 1-2 недели строгого соблюдения рекомендаций, Вы увидите результаты на собственном лице. Затраты минимальные, возможна даже экономия, при отказе от мяса, меньше уйдет денег на еду.

Эти 10-ть рекомендаций избавят Вашу кожу от прыщей, лишних переживаний и улучшат Вашу жизнь, сделают её насыщенней и богаче. Все это я попробовал сам, так что это реально помогает — дерзайте. Удачи!

Автор: Алехин Геннадий Владимирович

Выглядеть каждый день красиво и иметь ухоженную чистую кожу на лице – желание каждого человека. Благодаря жизни в современных городах с ужасной экологией и враждебными погодными условиями (выхлопные газы, пыль, ветер, палящее солнце) это становится проблематично, так как все сказывается на лице в виде кожных воспалений. Что делать, если появились признаки угревой сыпи и черные точки? Поможет регулярная чистка лица от прыщей.

Как очистить лицо от прыщей дома

Акне – это воспалительный процесс на коже. Данной болезни подвержены люди любого пола и возраста. Возникает это заболевание по разным причинам:

• гормональный сбой в организме;
• болезни внутренних органов;
• стрессы и недосып;
• неправильное питание;
• некачественная декоративная косметика;
• недостаточный уход;
• наследственная предрасположенность.

В серьезных и запущенных случаях лечение от акне назначается врачом после детального обследования. При более легких видах кожных высыпаний могут назначаться просто мази, протирания, прием витаминов или других лекарственных средств. Но так же помогают в устранении этого неприятного явления косметологические процедуры.

В частности, домашний уход – это хорошая альтернатива посещению косметического кабинета или СПА-салона:

• чистка лица от прыщей проходит в то время, когда это удобно;
• домашняя и комфортная обстановка;
• риск получить ожог или провести очень болезненную процедуру сведен к минимуму;
• значительная экономия денежных средств.

Внимание! Чистка лица от прыщей в домашних условиях не должна проводиться, если не соблюдены элементарные санитарно-гигиенические нормы и нет уверенности в том, что процедура проходит верно. При малейшем неправильном движении, есть риск повредить эпидермис, занести инфекцию или получить заражение.

Очищение

Перед началом всех манипуляций нужно как следует почистить эпидермис от пыли, излишнего кожного жира и косметики с помощью лосьона или мицелярной воды. Нужно тщательно вымыть руки и обработать их спиртом. Также следует произвести стерилизацию всех используемых инструментов, если таковые будут применяться. Чистка лица от угрей в домашних условиях должна проходить в размеренном ритме, чтобы уделить должное внимание каждому этапу процедуры.

Распаривание

После того как все лишнее удалено, нужно распарить кожный покров. Для этого берется одна или несколько лечебных трав, таких как календула, ромашка, фиалка трехцветная, череда и добавляем в закипевшую воду.  Дать настояться и немного остыть, чтобы не обжечься. Накрыть голову полотенцем и парить кожу на лице 10-15 минут.

Скрабирование

Нанести средство и легкими движениями распределить по массажным линиям. Частички не должны быть больших размеров, чтобы не навредить эпидермису. Можно использовать как магазинный вариант, так и приготовленный самостоятельно. Лучше делать скраб на основе кофейной гущи или же измельченных овсяных хлопьев.

Механическая чистка

При очистке от прыщей руками, нужно использовать тонкую ткань, чтобы не травмировать дерму ногтями. Но лучше применять специализированные инструменты: ложечку Уно, иглу Видаля и дезинфицирующие салфетки.

Обработка

Когда чистка лица от угрей в домашних условиях проведена, необходимо обеззаразить дерму при помощи перекиси водорода 3%.

Маска

Данное средство необходимо для того, чтобы сузить поры и успокоить кожный покров. Конечно, в широком доступе огромное количество этого продукта на полках магазинов. Но также очень просто сделать маску своими руками.

Идеально подойдут маски на основе голубой косметической глины, меда и кефира. Для усиления действия можно добавлять ароматические масла: лимона, апельсина, ели, чайного дерева, лаванды, иланг-иланг, розмарина и другие. Увлажняющий некомедогенный крем является финишным средством, которое поможет увлажнить и успокоить дерму.

3 метода как почистить лицо от черных точек

Как правило, черные точки образуются из-за закупоривания сальных желез. Обычным местом их появления бывает Т-зона: нос, крылья носа и лоб. Но также они могут появиться и на подбородке и даже на щеках.

Методы для чистки кожи от комедонов такие же по своим принципам, как и от прыщей. Отличительными могут быть только маски для лица. В основном это маски-пленки на основе желатина и белка, при высыхании они образуют пленку, которая быстро и легко удаляется вместе с отмершим слоем эпидермиса. Подобные средства полезны тем, что при систематическом использовании эпидермис становится гладким и чистым. Такие очищающие процедуры обеспечивают оптимальный результат в уходе за кожным покровом.  После, чтобы сузить поры и успокоить дерму, рекомендуется использовать кубики льда из травяных настоев, которыми следует протереть лицо.

Как сделать, чтобы чистка лица от угрей в домашних условиях с мгновенным эффектом возымела быстрое действие? Ведь бывают экстренные случаи, когда это действительно необходимо. В этом случае помогут следующие продукты:

• Цедра лимона. Втирать в необходимые места, оставить для воздействия на 15 минут, затем смыть. Активные вещества, находящиеся в кожуре этого цитруса отлично удаляют загрязнения с верных слоев кожи, отбеливая ее.
• Зубная паста. Нанести точечно на проблемные участки и оставить на 10 минут. Паста осветлит верхнюю часть пробок и отбелит кожу. Использовать с осторожностью те пасты, которые содержат ментол, потому что он может вызывать аллергию.
• Сода и соль. Смочить лицо водой и нанести полученную смесь втирающими движениями. Оставить на 7 минут, затем смыть прохладной водой. Вытягивает загрязнения и делает черные точки незаметными.

Эти приемы действенны, но использовать их на постоянной основе нельзя! Они только для редких и однократных применений. Не пропустите 10 рецептов для борьбы с черными точками в виде масок, которые можно найти тут.

Салонный уход за лицом

Грамотно подобрать подходящую процедуру, или их комплекс поможет консультация у квалифицированного косметолога, так как в салоне существует большой спектр методов. И самостоятельно разобраться в нюансах каждого будет довольно проблематично.

Виды механических процедур:

• Мануальная. Самая распространенная и действенная чистка лица от прыщей и черных точек, в ходе процедуры идет избавление от загрязнений из верхнего слоя эпидермиса. Так как специалист действует руками, он обязательно производит очистку в перчатках, чтобы защитить кожный покров от повреждения. Конечно, этот метод наиболее неприятный, болезненный и травматичный. Не рекомендуется для людей с чувствительной кожей.
• Брашинг. Еще один вид механического очищения, более схож с пилингом. Такой метод применяется и перед ручной чисткой, чтобы подготовить дерму для дальнейших манипуляций. Делается он губками и щеточками, вращающимися с разной скоростью и в разных направлениях. Эта чистка лица от прыщей противопоказана для чувствительной кожи.

Виды аппаратных процедур:

• Ультразвуковая. Абсолютно безболезненная и безопасная процедура. Выполняется аппаратом, который издавая ультразвук, буквально удаляет из кожного покрова все ненужное. При его использовании легко отделяются омертвевшие клетки кожи. Подобный массаж помогает улучшить состояние защитного покрова. Этот метод не оставляет на эпидермисе никаких следов и покраснений. Такой способ можно проводить в комплексе с другими процедурами, особенно для жирной кожи.
• Гальваническая. Подвид аппаратных косметологических процедур. Процесс чистки проводится в салоне прибором, вырабатывающим слабый низкочастотный ток, под воздействием которого сальные пробки в эпидермисе размягчаются и выходят из пор. Косметолог в процессе очистки убирает их дезинфицирующей салфеткой. Подходит для комбинированной и жирной кожи.
• Лазерная. Очень популярная салонная услуга. Бесконтактная, безболезненная, действенная процедура. Воздействует на клеточном уровне, увеличивает упругость верхнего слоя дермы, сужает поры, нормализует работу сальных желез, избавляет от пятен, оставшихся после прыщей.
• Вакуумная. Такая чистка тоже относится к аппаратному очищению. Прибор работает по принципу пылесоса, высасывая из эпидермиса остатки косметики, пыль, сальные пробки, отмершие чешуйки кожи, комедоны. Подходит для местного удаления загрязнений. Если высыпания и черные точки обильны, то лучше воспользоваться другим методом.
• Химическая. Данная очищающая процедура безболезненна. В процессе процедуры на кожный покров наносится определенный состав, насыщенный фруктовыми кислотами. Благодаря такому воздействию, поры очищаются, осветляется дерма и выравнивается цвет лица. Этот метод поможет избавиться от пигментных бляшек и от пятен от прыщей.
• АBR-чистка. Нередко ее путают с химическим пилингом. Отличается она тем, что применяются BHA-, AHA-кислоты и витамин А. Этот состав веществ хорошо убирает отмершие частички дермы, благодаря чему снимается воспаление в верхних слоях и выравнивается цвет на лице.

Помогает ли чистка лица от прыщей

Все, рассмотренные процедуры по уходу за кожным покровом, безусловно, оказывают благотворное влияние:

• дерма выравнивается, пропадает шероховатость;
• пропадают небольшие шрамы;
• кожный покров становится гладким и сияющим;
• цвет кожного покрова улучшается, становится однородным;
• сужаются поры;
• пропадают или уменьшаются комедоны и акне.

Следует отметить, чтобы чистка кожи лица в домашних условиях была максимально эффективной, и результат закрепился на продолжительное время, нужно проводить ухаживающие процедуры систематически. Ежедневно следует пользоваться косметическими средствами, подходящими типу кожи.

Если выбор пал на процедуры в салоне, то при консультировании косметолог обязан рассказать, какие технологии подойдут, как они проводятся и какой эффект можно ожидать от той или иной услуги. Также необходимо проинформировать специалиста о наличии аллергии или иных противопоказаниях.

Фото ДО и ПОСЛЕ через неделю после чистки лица

Бесспорно, салонная чистка лица от угрей эффективнее, чем исключительно домашние процедуры. Другой стороной медали является то, что не у всех есть финансовые возможности пользоваться услугами специалиста в салоне. При акне в идеале следует сочетать чистку у косметолога с надлежащим уходом дома.

Если курс косметологических процедур пройден, а проблема прыщей и черных точек не прошла, стоит обратиться в поликлинику для дальнейшего обследования.

Противопоказания и побочные эффекты

Индивидуальные особенности непереносимости каких-либо препаратов или веществ, обсуждаются непосредственно при первом посещении салона на консультации с квалифицированным специалистом. Но существуют общие правила, при которых ни в коем случае не применяется чистка лица от черных точек и прыщей:

• беременность (возможна только механическая и АBR-чистка);
• период менструации;
• простудные и вирусные заболевания;
• бронхиальная астма;
• реабилитационный этап после оперативного вмешательства;
• родинки и новообразование на лице;
• гипертонический криз;
• сахарный диабет;
• психические заболевания;
• экзема эпидермиса;
• обильные гнойные воспаления кожного покрова;
• герпес;
• дерматит.

В некоторых случаях после очистки эпидермиса в домашних условиях или же после салонной процедуры, могут появиться прыщики. Причиной этого могут выступать некорректное проведение очистки, некачественные средства, например, маска или пилинг. Также это может случиться вследствие неправильно ухода за кожей до или после проведенной процедуры.

Рекомендации

Важно помнить, что при ручной чистке, как бы деликатно не действовал специалист, на кожном покрове возможно появление покраснений и припухлостей. От других видов косметологических процедур могут возникнуть аллергические реакции и шелушение. Именно поэтому не рекомендуется чистка лица от прыщей накануне значимого события. Лучше сделать все необходимые манипуляции за неделю до важного дня.

В день назначенной чистки эпидермиса следует отказаться от водно-тепловых процедур, таких как сауна, баня, СПА, бассейн. Так же нужно исключить занятия, вызывающие обильное потоотделение, поэтому лучше воздержаться от посещения интенсивных спортивных тренировок за 2-3 часа для косметических манипуляций.  Возможны только гигиенический душ и умывания.

Не рекомендуется использование декоративной косметики, а также окрашивание волос, бровей и ресниц в последующие после процедуры 12 часов. В течение этого же времени домашний уход должен состоять исключительно из умывания и применения тех средств, которые порекомендует непосредственно косметолог.