Как укреплять кожу головы
Здоровая кожа головы — пожалуй, наиболее важная составляющая здоровья ваших волос. При возникновении проблем с кожей головы волосы становятся тонкими, тусклыми и ломкими. Чтобы кожа головы оставалась здоровой, нужно придерживаться здорового питания, правильно ухаживать за волосами и принимать меры против ее повреждения.
Правильный рацион питания для здоровья кожи головы
1
Употребляйте достаточно белка. Белок очень важен для поддержания здоровья волос и кожи головы.[1] Старайтесь употреблять белковую пищу, в которой содержатся и другие питательные вещества, необходимые для кожи головы и волос, например цинк, железо и витамин В. Это могут быть говядина, яйца, креветки, бекон, тыквенные семечки, творог и лосось.[2]
2
Получайте достаточно витаминов. Витамины А и С способствуют поступлению кислорода к коже головы. Для включения этих витаминов в ваш рацион ешьте чернику, морковь, сладкий картофель, шпинат, грецкие орехи и сладкий перец.[3] Все эти продукты содержат сразу несколько питательных веществ, которые способствуют здоровью кожи головы. Также можно принимать поливитамины.[4]
- Получать витамин С можно из сладкого перца, черники и темных листовых овощей.
- Витамин А содержится в сладком картофеле, моркови и темных листовых овощах.
3
Включите в ваш рацион железо, цинк и фолиевую кислоту. Цинк помогает укрепить волосы и бороться с перхотью. Фолиевая кислота стимулирует обновление клеток кожи головы. Железо помогает победить поредение и тусклость волос. Среди источников этих питательных веществ можно назвать устрицы, горох, чечевицу и чернослив.[5]
- Чтобы получать больше железа, употребляйте говядину, куриную печень, устрицы, мидии и сардины.[6]
- Цинк содержится в устрицах, крабах, омарах, мясе, бобовых, орехах и молочных продуктах.[7]
- Чтобы получать больше фолиевой кислоты, ешьте спаржу, брокколи, фасоль, чечевицу, авокадо, бамию, орехи, семечки, цветную капусту и морковь.[8]
4
Ограничьте потребление сахара. Употребление большого количества сахара может увеличить количество перхоти. Ограничьте употребление газированных напитков, хлебобулочных изделий и конфет. Многие обработанные продукты содержат большое количество сахара.[9]
Правильный уход за волосами и кожей головы
1
Ежедневно расчесывайте волосы. Регулярное расчесывание стимулирует кровообращение и распределяет кожное сало по всей голове. По возможности приобретите щетку из натуральной щетины. Пластиковые щетки не так хорошо распределяют естественные масла по волосам, как те, что изготовлены из натуральной щетины.[10]
2
Мойте голову раз в два или три дня. Слишком частое мытье лишает волосы их природных масел. Редкое мытье способствует накоплению кожного сала, из-за чего волосы начинают расти медленнее. Если у вас очень жирные волосы, можете мыть их каждый день с мягким бессульфатным шампунем.[11]
- Во время мытья делайте легкий массаж кожи головы, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи и стимулировать кровообращение. Потратьте несколько минут, чтобы хорошо втереть шампунь в кожу головы.[12]
- Для каждого типа волос нужен свой шампунь. Обратитесь к специалисту за советом, чтобы выяснить, какой шампунь подходит вам больше всего.
3
Увлажняйте кожу головы. Кондиционер помогает увлажнить кожу головы. Это особенно важно после использования шампуня, так как он пересушивает поверхностный слой кожи головы. Используйте кондиционер каждый раз, как моете голову, и тщательно втирайте его в кожу массажными движениями.[13]
- Осторожно надавите на кожу головы подушечками пальцев и массируйте ее мелкими круговыми движениями.
4
Используйте эфирные масла. Эфирные масла, такие как масло чайного дерева, следует втирать в кожу головы перед сном и смывать утром. Проведение этой процедуры раз в два-три дня поможет стимулировать рост волос.[14]
- Эфирные масла слишком концентрированные, чтобы наносить их на кожу головы в чистом виде. Убедитесь, что покупаете уже разбавленное средство.
- Разные масла обладают разным действием. Масло базилика стимулирует рост волос и лечит жирную кожу. Лаванда устраняет зуд и перхоть.[15]
5
Раз в месяц используйте отшелушивающий шампунь.[16] Постепенно омертвевшие клетки кожи будут накапливаться и блокировать рост волос. Со временем волосы могут стать более редкими. Чтобы ваши волосы всегда были густыми и красивыми, купите отшелушивающий шампунь и очистите вашу кожу от омертвевших клеток.[17]
- Используйте отшелушивающий шампунь в соответствии с инструкцией производителя, напечатанной на упаковке.
6
Делайте массаж кожи головы. Энергичное трение кожи головы стимулирует кровообращение и предотвращает выпадение волос. Массаж с использованием эфирных масел будет еще полезнее. Вы можете делать эту процедуру самостоятельно или обратиться к специалисту для лучшего эффекта.[18]
- Бережно надавите пальцами на кожу головы и массируйте ее мелкими круговыми движениями.
- Массаж можно делать во время мытья головы шампунем или же использовать для него натуральные масла, такие как кокосовое, оливковое или миндальное.
Предотвращение повреждений
1
Защищайте волосы от вредного воздействия солнечных лучей. Солнечный ожог кожи головы может истончить ее, что, в свою очередь, приводит к поредению волос. Если существует риск солнечного ожога, надевайте шляпу, чтобы защитить кожу головы.
- Утверждение, будто волосы могут выпадать из-за того, что вы носите шляпу, — всего лишь миф. А вот повреждение кожи головы под воздействием солнца может привести к поредению волос, что делает кожу головы еще более незащищенной и ведет к еще большей потере волос.[19]
2
Раз в месяц пользуйтесь очищающим шампунем, чтобы удалить с кожи головы остатки средств для укладки. На волосах и коже головы со временем накапливаются остатки геля, мусса, лака для волос и других подобных средств. Содержащиеся в ниххимические вещества могут раздражать кожу головы и препятствовать росту волос. Если вы пользуетесь средствами для укладки, то вам необходимо раз в месяц применять специальный очищающий шампунь.[20]
3
Будьте осторожны, если чувствуете жжение во время окрашивания волос. Жжение не является нормой. Подобная реакция свидетельствует о чрезмерной сухости кожи головы. Расскажите парикмахеру о своих ощущениях. Мойте голову реже или пользуйтесь специальным шампунем, а также чаще наносите на кожу масло для волос.[21]
4
Избавьтесь от перхоти. Если вы обнаружили у себя на плечах белые хлопья, начинайте пользоваться специальным шампунем от перхоти. Ищите шампуни с такими ингредиентами, как каменноугольный деготь, пиритион цинка, салициловая кислота, селен или кетоконазол.[22]
- Если перхоть не исчезает после нескольких недель использования такого шампуня лечения, обратитесь к врачу, чтобы он посоветовал специальный лечебный шампунь.
5
Контролируйте стресс. Высокий уровень стресса может привести к выпадению волос, так что важно держать его под контролем. Если у вас начали выпадать волосы и вы связываете это со стрессом, поговорите с врачом.[23] Ежедневно практикуйте какую-нибудь из техник расслабления и находите время для своих любимых занятий. Вот несколько хороших способов снять стресс:
- глубокое дыхание;
- йога;
- медитация.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 10 369 раз.
Была ли эта статья полезной?
Укрепление волос от выпадения
Выпадение волос показывает на внутренние или внешние проблемы организма человека. Это могут быть различные заболевания и патологии, которые истощают иммунную систему:
- сердечно-сосудистой системы;
- почек;
- желудочно-кишечного тракта;
- эндокринной системы;
- органов малого таза;
- болезни кожи;
- заболевания сосудов, кровообращения.
При наличии заболеваний внутренних органов основной упор делается на устранение причин выпадения волос. Чтобы поддержать сниженный иммунитет необходимо принимать витамины или витаминные комплексы. Общее оздоровление организма способствует улучшению качества волос.
Как укрепить волосы, если они выпадают по другим причинам? В этом случае укреплять корни можно при помощи косметических средств, народных рецептов, различных стимулирующих кровообращение процедур. Эффективность и скорость лечения зависит от тяжести заболеваний. Эффективность процедур, использования косметических средств, укрепляющих народных средств зависит от состояния волос и кожи головы.
ВАЖНО! Укрепление волос лучше всего проводить каждую осень / весну. Именно в эти времена года весь организм человека больше ослаблен, подвержен различным простудным заболеваниям, снижающим иммунную систему. О сезонном выпадении волос читайте здесь.
Также стоит задуматься об укреплении корней волос при выпадении на последних сроках беременности, во время менопаузы, в период простудных заболеваний (особенно если лечение проводится курсом антибиотиков или другими сильными лекарственными препаратами).
Методы предотвращения потери волос
Как укрепить волосы от выпадения? Существует множество разных средств для предотвращения выпадения. Самые популярные и действенные из них:
- Лекарственные препараты для укрепления волос от выпадения, стимулирующие кровообращение в коже головы. Принимаются только после консультации специалиста! Плохая проходимость крови снижает рост волос. Не всегда врачи выписывают такие лекарства по желанию пациента, некоторые препараты имеют сильное воздействие, поэтому могут быть опасны.
- Массаж. Проводится разными массажерами, расческой, лазерной расческой или руками (кончиками пальцев). Минимальное время сеанса – 10 минут. Минимальный курс – 14 дней. Для видимого эффекта массаж нужно делать каждый день или через день.
- Дарсонваль. Воздействие на кожу головы электрическими разрядами. Улучшает кровообращение, что способствует приливу крови к коже и волосяным фолликулам. Курс – 14 дней. Время одного сеанса – 10 минут. Воздействие током каждый человек переносит по-разному, поэтому у некоторых пациентов может возникать индивидуальная непереносимость.
- Контрастный душ на кожу головы. Чередование холодной / горячей воды способствует приливу крови к корням волос, их укреплению, росту новых волосков. Время сеанса – 15 минут. Курс – 30 дней. Контрастный душ необходимо повторять каждый день для появления видимого эффекта.
ВАЖНО! Средства укрепления локонов применяются через день или ежедневно. Все процедуры направлены на улучшение кровообращения кожи головы. Кровь насыщает волосяные фолликулы кислородом и питательными веществами, что способствует росту новых волосинок, укреплению корней.
Народные средства
Рецепты из натуральных продуктов призваны питать кожу головы, нормализовать жировой обмен и улучшить структуру всего волоса.
- разогревающие маски (улучшают кровообращение кожи головы). Маски с горчицей, перцем, корицей, имбирем, коньяком, луком, чесноком, хреном способны усилить кровообращение в коже головы;
- маски. Различные натуральные маски помогают восстановить структуру отдельных волосков, способствуют быстрой регенерации тканей после агрессивного воздействия укладочных средств, химических красителей;
- отвары и настои целебных трав. Втирания и ополаскивания помогают избавиться от себореи, очистить кожу от омертвевших частичек, которые мешают ей нормально дышать. Читайте на нашем сайте об отварах из: крапивы, лопуха, хмеля;
- масла. Использование масел (репейное, касторовое) самостоятельно или в сочетании с другими средствами (яйца, творог, кефир, горчица, алоэ, дрожжи и т.д.) способствует укреплению корней, улучшению структуры волоса. Также они питают кожу головы и разогревают ее.
Рецепты укрепления волос и против выпадения:
| разогревающие маски (только на кожу и корни) |
|
| холодные маски (на все волосы) |
|
| отвары (на корни и всю длину) |
|
| настои |
|
| масла |
масла можно наносить на кожу головы, весь волос, кончики. минимальное время воздействия – 15 минут. для достижения лучшего эффекта следует держать масло в течение 1-2 часов до мытья. |
Все народные рецепты можно использовать не только для укрепления корней при выпадении волос. Натуральность средств позволяет пользоваться масками, настоями и отварами при каждом мытье головы. Они помогут сделать локоны гладкими, послушными, блестящими и шелковистыми.
Что еще помогает?
- Правильное питание. Недостаток ненасыщенных жирных кислот может
привести к выпадению. Питание человека должно быть разнообразным.
Фрукты, злаки, мясо, молочные продукты, рыба. Витамины и питательные вещества, которых не хватает в организме человека, он забирает из волос в первую очередь. Не у всех хватает силы воли для правильного питания.
Даже если после многих лет несбалансированного питания человек решил перейти на полезную пищу, но сорвался, то не следует бросать все и наедаться вредной пищей.
- Отдых. Полноценный отдых, позитивные эмоции, отсутствие стрессов положительно влияют на состояние волос. О влиянии стресса на выпадение волос читайте на нашем сайте. Следует чаще отдыхать, расслабляться. Прекрасно подойдет горячая ванна, вечерний променад по городу, прогулка с любимыми людьми в парке или лесу. Не у всех хватает времени на полноценный отдых.
- Витамины для кожи головы. В кожу втираются витамины или комплексы для улучшения циркуляции крови, роста волос в ампулах. Курс – 10 дней. Время воздействия – 2 часа. Средствами в ампулах необходимо пользоваться ежедневно без пропуска процедур. Витамины должны назначать специалисты (трихолог / терапевт). Переизбыток некоторых витаминов может навредить человеку.
- Косметические средства. Профессиональная косметика, косметические средства из массмаркета
могут помочь укрепить корни выпадающих волос. При такой проблеме больше подойдут разогревающие маски, укрепляющие маски, бальзамы, лосьоны, спреи, сыворотки. Определенных курсов применения у таких средств нет.
Оптимальный курс укрепления – использование одной упаковки средства или серии средств. Длительное использование может вызвать привыкание кожи. Шампуни для укрепления волос – это не более, чем рекламный ход.
Итак, это наиболее полный ответ на вопрос: «как укрепить корни волос от выпадения?»
От чего зависит эффективность?
Однозначно ответить на вопрос о целесообразности укрепления корней нельзя. В некоторых случаях процедуры могут помочь сохранить локоны.
При сильных внутренних проблемах (заболевания, патологии) внешнее воздействие практически бесполезно. Оно может только немного и на время остановить побочные эффекты болезни.
При отсутствии внутренних проблем укрепление корней вполне может привести к остановке выпадения и улучшить структуру волоса.
ВНИМАНИЕ! Главное в таких процедурах – делать их постоянно, а не периодически. Маски, настои с водкой делаются не чаще 8 раз за месяц. Все остальные процедуры можно и нужно повторять при каждом мытье головы или через день.
Эффект бывает виден уже через 7-14 дней. В более запущенных, сложных случаях эффект от процедур можно увидеть только через месяц постоянного ухода.
Укрепить корни волос можно при помощи разных процедур, препаратов, косметики, народных рецептов. Эффективность таких средств определяется для каждого человека индивидуально. Следует опробовать несколько разных средств, выбрать для себя идеальное сочетание процедур и косметики.
Полезное видео
Следующее видео о том, как приготовить маску для укрепления волос:
и отвар:
Последнее обновление: 02.03.2020
Эффективное укрепление волос. Как остановить выпадение локонов, укрепить пряди, сделать их здоровыми и сильными. Народные рецепты, масла, витаминные комплексы
Содержание
- Как укрепить волосы и остановить их выпадение
- Причины выпадения волос
- Как решать проблему?
- Укрепляющие домашние маски
- Укрепляем волосы солью
- Маски из кисломолочных продуктов
- Хлебные маски
- Глиняные маски
- Горчица
- Луковые маски
- Укрепляем волосы маслами
- Массаж кожи головы
- Укрепляем волосы витаминами
Как укрепить волосы и остановить их выпадение
Густые и здоровые волосы могут стать настоящим украшением внешности, тогда как обратная ситуация – тусклые и безжизненные пряди способны загубить даже самый продуманный образ. Кроме того, волосы являются своеобразным индикатором состояния организма, и их активное выпадение – серьезный повод задуматься о здоровье.
Диагностировать чрезмерное выпадение очень просто – не мойте голову 2-3 дня проведите руками по волосам, слегка потягивая локоны, положите выпавшие волосы на лист бумаги. Повторите еще два раза на разных частях головы. Посчитайте количество выпавших волос. Если оно превышает 15 штук, выпадение волос превышает норму.
Внешне заболевание может проявляться в виде равномерного уменьшения объема прически при равномерном выпадении, а также в очаговом облысении некоторых зон, например, висков или темени, вплоть до полной потери волос.
Причины выпадения волос
Стресс. Каждый день нам приходится нервничать: проблемы на работе, ссоры с близкими, защита диплома, выпуск проекта. Эмоции переполняют душу, заставляют колени трястись, голос дрожать, а волосы – выпадать. К сожалению, нервные клетки не только не восстанавливаются, но и разрушают остальные органы. Локоны становятся тусклыми, слабыми, ломкими, а на расческе каждое утро мы видим удручающий волосяной коврик.
- Заболевания. Интенсивное выпадение волос вызывают и различные инфекционные болезни и воспаления. Вы наверняка замечали, что при насморке и ОРЗ локоны выглядят безжизненно. Но хуже всего на состоянии шевелюры сказывается нарушение обмена веществ. Волосяные фолликулы также начинают хуже усваивать витамины и минералы, что приводит к выпадению драгоценных локонов.
- Неправильное питание. Несбалансированный рацион питания и изнуряющие диеты, составленные по рекомендациям модных журналов, нередко вызывают истощение и выпадение локонов. В борьбе за стройное тело не забывайте, что точеная фигурка гораздо привлекательнее, если девушку украшает густая шевелюра.
- Гормональные нарушения также неизбежно вызывают потерю локонов. Чаще всего от выпадения волосяного покрова страдают женщины после родов или в период климакса, когда организм серьезно перестраивается.
- Перхоть и в XXI веке остается одной из главных внешних причин потери волос. Себорея кожи головы напрасно волнует вас исключительно как эстетическая проблема. Заметив белые хлопья снега на своем черном пиджаке, не старайтесь избавиться только от внешних признаков болезни, срочно начинайте бороться с причинами проблемы.
- Частое химическое воздействие. Не стоит злоупотреблять завивкой, окрашиванием и активной укладкой локонов. Ломкие тонкие волосы, выпадение прядей, облысение и депрессия – вот то, что ждет вас, если вы решите делать химическую завивку каждые три месяца.
- Генетическая предрасположенность. Частичная или полная алопеция (облысение) у женщин и мужчин наступает ввиду переизбытка мужского гормона. Лишний тестостерон негативно влияет на волосяные луковицы, приводя их к регрессу. Локоны начинают активно выпадать, а больному необходимо экстренно обратиться к трихологу.
Как решать проблему?
Как мы уже выяснили, причин выпадения волос достаточно: неправильное питание и режим, постоянно испытываемое напряжение или внезапно перенесенный стресс, заболевание организма, сезонное ослабление иммунитета, наследственность.
В любом случае, если вы заметили у себя такой симптом, нужно найти ему объяснение, и только после устранения приступать к восстановлению объема прически. Прежде чем решать, как укрепить волосы от выпадения, тщательно обследуйте организм, потеря локонов может сигнализировать о серьезном заболевании.
Укрепляющие домашние маски
В борьбе с облысением все средства хороши! При лечении хороший результат дает использование народных средств:
Укрепляем волосы солью
Видео об укреплении волос солью:
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=-X6BFuZ4iIE
Укрепление волос от выпадения солью позволяет решить многие проблемы. Приготовить маску очень легко: залить 2-5 столовых ложек мелкой йодированной соли (количество зависит от длины) таким же количеством воды, получившуюся смесь нанести на влажные волосы и втирать легкими массажными движениями в кожу головы в течение 10 минут, немного подержать соль и сполоснуть теплой водой. После такой маски следует хорошо промыть голову шампунем.
Маски из кисломолочных продуктов
Видео о маске с кисломолочными продуктами:
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=IoXQD7ZGrrs
Защищают и питают волосы и маски из различных кисломолочных продуктов. Кефир, простокваша, тан, сметана – все эти вкусности благотворно влияют на состояние локонов.
Откроем вам небольшой секрет: любая маска из кисломолочного лакомства сделает волосы красивее и здоровее. Однако разные продукты дарят разный эффект:
- Сметанная маска идеальна для обладательниц тонких волос. Попробуйте добавить в маску из сметаны кефир, и локоны станут густыми и крепкими.
- Маска из ряженки дарит уставшим прядям дополнительный объем, делая шевелюру значительно крепче.
- Простокваша не только убережет локоны от выпадения, но и активирует рост локонов. Для обладательниц нормальных и сухих волос этот продукт просто незаменим.
- Маски из свежескисшего молока делают локоны густыми и сильными, а также восстанавливают пряди после изнуряющей укладки или завивки.
- Творожные маски прекрасно питают луковицы. Чаще всего наш друг творог используется в сочетании с медом.
- Йогуртовая маска для волос буквально вернет локоны к жизни после утомительного внешнего воздействия или затяжного стресса. Однако йогурт с вишней и абрикосом для этих целей не подойдет, нужно использовать натуральный продукт без добавок и сахара.
- Маска из козьего молока – отличное средство не только против выпадения и для укрепления волос, но и от секущихся кончиков. Чудодейственное молоко быстро восстановит поврежденные локоны.
- Маски на основе кефирного гриба помогут в борьбе с перхотью и т при ломкости волос. Кефирный гриб также считается одним из самых эффективных средств от облысения.
Хотя кисломолочные маски и остаются действенным методом лечения выпадения волос, перед применением этих белоснежных средств обязательно стоит обратиться за консультацией к трихологу или дерматологу. Врач проведет осмотр, при необходимости направит пациента на анализы и выявит причину недуга.
Хлебные маски
Видео о хлебной маске:
Источник: https://youtu.be/VsSlEGaaRFM
Одним из самых популярных видов масок является хлебная маска, предотвращающая выпадение волос, а также укрепляющая и увлажняющая локоны.
Универсальная хлебная маска готовится просто: 4 ломтика ржаного хлеба заливаются кипятком, а затем настаиваются в течение 3-8 часов в теплом месте. Получившуюся хлебную кашицу следует отжать через марлю, а потом – тщательно втереть в кожу головы. Через 30-40 минут локоны нужно хорошо промыть теплой водой.
Глиняные маски
Видео о глиняной маске:
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=pcVCebxHEpg
Глина широко используется в косметологии, но немногие знают, что этот материал применяют не только для избавления от акне, но и для укрепления волос и предотвращения их выпадения. Кроме того, глиняные маски регулируют работу сальных желез, придают локонам объем и сокращают ломкость волос.
Однако прежде чем сметать сухую глину с прилавков магазинов бытовой химии, следует разобраться в том, как каждый из ее видов влияет на локоны:
- Белая глина идеальна для сухих волос и жирной кожи головы. В ней содержатся такие живительные вещества, как цинк, магний, калий, азот, кальций и другие минералы. Глина превосходно очистит поры кожи и укрепит локоны, сделав их объемными и сильными.
- Голубая глина — универсальное средство для всех типов волос. Эта пластичная красавица не только предотвращает выпадение локонов, но и стимулирует рост прядей, укрепляет их и одновременно глубоко очищает кожу головы.
- Зеленая глина – ваш главный помощник в борьбе с жирными волосами. Глина делает волосы крепкими, предотвращает их выпадение и глубоко очищает поры.
- Красная глина позволяет восстановить поврежденные волосы и предупредить их выпадение и ломкость. Кроме того, именно красная глина богата медью и железом, ее элементы укрепляют кожу головы, улучшают кровообращение и стимулируют рост волос.
- Розовая глина получается путем смешивания красной и белой. Такая глина используется для укрепления волосяных луковиц и очищения кожи головы. Именно ее трихологи рекомендуют обладательницам сухих и непослушных волос.
Горчица
Видео по горчичной маске:
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=YOaHRrXpohI
Жгучие горчичные маски раздражают кожу головы, вызывая приток крови к корням локонов и предотвращая выпадение волос. Однако применять подобную действенную маску нужно очень осторожно.
Для начала проверьте, нет ли у вас аллергии на горчицу, протестировав немного вещества на небольшом участке кожи. Эти маски для укрепления волос следует наносить на немытые локоны. Нормально, если вы почувствуете умеренное жжение, но если огонь на голове будет нестерпимо жечь кожу, немедленно смойте маску водой.
Горчица также прекрасно сочетается с алоэ, сливками, желтками и даже коньяком. Такие восстанавливающие маски делать не только полезно, но и приятно.
Луковые маски
Видео по луковой маске:
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=u9RznrqyQFs
Несмотря на специфический аромат, луковые маски подходят для всех типов волос. Для приготовления такого укрепляющего средства вам не потребуется диплома косметолога, просто возьмите небольшую луковицу, натрите ее на терке, выжмите сок и вотрите его в кожу головы. Обязательно закройте локоны шапочкой и уберите под полотенце. Подержите чудодейственную маску на прядях около часа.
Единственным недостатком луковой маски является едкий аромат луковиц, поэтому лучше наводить красоту в одиночестве в тот день, когда вы никуда не планируете идти.
Укрепляем волосы маслами
Видео по эфирным маслам:
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=JM0bQ0daTHM
Действенное средство для восстановления – укрепляющие маски от выпадения волос с маслами. Лучше всего подходят оливковое, репейное, касторовое, масло какао, дерева ши – их можно смешивать, использовать отдельно или добавлять в них по несколько капель масел.
Чаще всего для укрепления локонов используются такие эфирные масла таких растений, как:
- Иланг-иланг. Натуральное масло иланг-иланга не только предотвратит выпадение локонов, но и стимулирует рост волос.
- Сосна и пихта. Восстанавливают поврежденные локоны, успокаивают кожу головы и даже укрепляют иммунитет.
- Ромашка. Рекомендуется для жирных волос. Масло ромашки укрепляет луковицы и делает прическу более объемной.
- Гвоздика. Изысканный цветок и борется с выпадением локонов, и лечит перхоть, и нормализует работу сальных желез.
- Апельсин. Волосы становятся крепкими, послушными и перестают электризовываться.
- Виноградная косточка. Удивительное масло виноградной косточки регенерирует поврежденную текстуру локонов, делая их сильными и крепкими. Масло усиливает кровообращение и укрепляет корни волос, стабилизирует выработку сала.
- Кокос. Маска из кокосового масла защищает локоны от вредного воздействия окружающей среды, предотвращая потерю белка, а, следовательно, и выпадение волос.
- Перечная мята. Идеальна для тех, кто мечтает укрепить волосы, но страдает от излишней жирности кожи головы. Мята укрепляет корни локонов и стимулирует их рост.
- Авокадо. Масло этого экзотического фрукта питает, увлажняет локоны, а также укрепляет волосяные луковицы, стимулируя рост волос. Высокое содержание жирных аминокислот фрукта останавливает выпадение.
Масляные составы наносятся в подогретом виде и сначала втираются в кожу головы, а после распределяются по всей длине расческой. Голова покрывается пленкой и оборачивается полотенцем: выдерживать маску следует час или два. После чего волосы необходимо промыть очень тщательно, чтобы на голове не осталось масла, и кожа дышала.
На маски требуется масса времени и сил. Кроме того, после их нанесения возможны не очень приятные последствия. Так, при жирных волосах следует с осторожностью использовать масляную маску – если не смыть состав до конца, пряди будут висеть грязными сосульками.
Специалисты фармацевтической компании «ВЕРТЕКС» разработали специальную серию средств для предотвращения выпадения и стимулирования роста волос – ALERANA®. В серию также включены средства для профилактики выпадения и оздоровления волос, делящиеся по типам волос, для мужчин и женщин, для решения сопутствующих проблем, таких как перхоть, поврежденные в результате окрашивания волосы и т.д.
Клинические испытания
В состав многих средств ALERANA входит активный компонент Procapil. Клинически доказана эффективность этого компонента специалистами лаборатории DERMSCAN. Sederma — было подтверждено, что при курсовом применении Procapil количество волос в фазе роста увеличилось у 67% пациентов.
Укрепляем волосы витаминами
Витамины для волос – отличный способ поддержать любимые локоны в холодное время года. Главное, знать, в каких продуктах содержатся какие полезные элементы.
Группа витаминов | Оказываемое действие | Продукты, содержащие витамин |
Витамин А (ретинол) | Укрепление волосяных луковиц, восстановление структуры волоса | Яичный желток, печень, морковь, облепиха, курага, сливочное масло |
Витамин Е (токоферол) | Реанимирует замершие клетки, способствуя их работе, улучшает кровообращение, отвечает за блеск волос | Орехи, подсолнечное масло, семечки |
Витамин С (аскорбиновая кислота) | Улучшает иммунитет – что зачастую является причиной потери волос, защищает корни | Капуста, перец болгарский, цитрусовые, шиповник |
Витамин F | Укрепляет волосы и защищает от негативного внешнего воздействия | Растительные и животные жиры (рыбий жир), рыба, сухофрукты, орехи |
Витамины группы В | Самые важные для волос – не только укрепляют и защищают от выпадения, но и способствуют росту новых волосков. Эффективное средство от облысения – витамин В7. | Молочные продукты, рыба, печень, крупы, орехи |
Конечно, хорошо, когда витамины поступают в организм естественным путем с потребляемыми полезными продуктами. Однако многие из них – сезонные, и не всегда получается решить проблему таким образом.
Выход из ситуации легко найти – принимайте для оздоровления любимых локонов витамины и минералы от выпадения, например, витаминно-минеральный комплекс ALERANA® для укрепления волос изнутри.
