Как спасти сухую кожу

Сухость кожи представляет собой распространенную проблему, особенно в сухом климате и в зимнее время. Обычно сухость кожи является следствием состояния окружающей среды или генетической предрасположенности, она может возникнуть в любом месте тела. Если вы страдаете от сухости кожи, не волнуйтесь — существует множество способов увлажнить кожу и сделать ее гладкой и шелковистой как на вид, так и на ощупь.

Измените процедуру повседневного ухода за кожей

1
Меньше времени принимайте душ и ванну, чтобы не высушить кожу. Хотя вы, возможно, любите подольше понежиться в ванной, слишком продолжительное нахождение в воде может высушить кожу. Постарайтесь не задерживаться в душе или ванне дольше 10 минут. Это не так уж много, но вы успеете не спеша помыться![1]
- Не принимайте душ чаще одного раза в день, если только вам не нужно ополоснуться, чтобы смыть пот (например, после тренировки или физической работы).
- Нет необходимости также ежедневно принимать душ или ванну. Можно делать это через день.
- Старайтесь брить ноги и проводить глубокое кондиционирование волос до того, как забраться в душ, чтобы вода меньше времени воздействовала на вашу кожу.
- Можно также растирать кожу сухой щеткой перед душем, чтобы ускорить обновление клеток кожи и улучшить кровообращение. После душа увлажняйте чистую кожу кокосовым или оливковым маслом, либо маслом жожоба.
2
Используйте теплую, а не горячую воду, когда принимаете душ или ванну. Горячая вода отбирает влагу у кожи, поэтому не переусердствуйте. Используйте приятно теплую, а не горячую воду.[2]
- Не стоит слишком часто принимать горячие гидромассажные ванны, так как они также высушивают кожу.
3
Не используйте ароматизированные средства по уходу за кожей. Ароматизаторы, красители и другие химические вещества, которые часто добавляют в мыло, скрабы и лосьоны, не приносят коже никакой пользы. Хотя эти добавки придают косметическим средствам приятный запах и вид, на самом деле они высушивают кожу. Выбирайте мягкие неароматизированные средства по уходу за кожей, чтобы она имела здоровый вид.[3]
Совет: используйте неароматизированные стиральные порошки, чтобы оставшиеся на ткани химические вещества не высушивали и не раздражали вашу кожу.
4
Аккуратно отшелушивайте кожу, чтобы удалить отмершие клетки. Отшелушивание является прекрасным способом сделать кожу более гладкой. Имейте в виду, что многие скрабы могут лишать кожу влаги и раздражать сухую кожу. Выбирайте мягкие скрабы, не трите кожу слишком сильно и не используйте жесткие губки и щетки.[4]
- Поищите скрабы, которые содержат до 2% салициловой кислоты или 10% гликолевой кислоты.
- Если у вас чувствительная кожа, отшелушивайте ее не чаще 1–2 раз в неделю.
5
Увлажняйте кожу, когда она влажная, чтобы в ней осталось больше воды. После того как вы умоетесь или примете душ, промокните лишнюю воду полотенцем, а затем нанесите увлажняющее средство. Если после этого кожа кажется сухой на ощупь, подождите, пока влага впитается, а затем нанесите еще один слой увлажняющего средства.[5]
6
Используйте кремы и мази, а не лосьоны. Несмотря на многочисленную рекламу, лосьоны менее эффективны для увлажнения кожи. Выберите крем или мазь с такими ингредиентами, как масло дерева ши, оливковое масло или масло жожоба, чтобы насытить кожу необходимой ей влагой.[6]
- Поищите увлажняющее средство с минеральным маслом, ланолином, глицерином, вазелином, мочевиной и/или молочной кислотой.
Вариант: в качестве увлажнителя кожи можно также использовать такие натуральные средства, как оливковое, миндальное или кокосовое масло. Просто утром и вечером наносите на кожу тонкий слой масла, чтобы сделать ее более нежной и гладкой.[7]
7
Смачивайте кожу термальной водой. Вода из термальных источников содержит минералы, которые полезны для здоровья кожи. Обильно смачивайте кожу термальной водой (это можно делать 1–2 раза в день), чтобы увлажнить ее.[8]
Термальную воду можно заказать через интернет, либо приобрести в аптеке или магазине косметики.
- Не используйте термальную воду слишком часто. Хотя это может показаться странным, слишком частое увлажнение кожи способно в конечном итоге высушить ее.
8
Прикладывайте к сухим участкам лица коллагеновые патчи. Коллагеновые патчи помогут увлажнить сухие места и улучшить общий вид кожи. Попробуйте наклеить патчи на кожу под глазами или на другие участки, которым требуется дополнительное увлажнение, например на лоб или кожу вокруг губ.
- Коллагеновые патчи можно заказать через интернет или приобрести в магазине косметики.
- Следуйте инструкциям на упаковке. Там должно быть указано, как часто следует использовать это средство и насколько долго держать его на коже.
9
Ежедневно наносите солнцезащитный крем. Если вы много времени проводите на улице, необходимо использовать крем или увлажняющее средство с коэффициентом защиты SPF не ниже 15. Таким образом вы защитите кожу от солнечных лучей, которые могут вызвать ожог, пигментные пятна и морщины. Помните о том, что получить солнечный ожог можно в любое время года, поэтому используйте солнцезащитный крем не только летом![9]

Позаботьтесь об окружающей обстановке

1
Используйте увлажнитель воздуха, чтобы воздух в доме не был слишком сухим. Слишком сухой воздух в доме способствует сухости кожи, в результате она может стать грубой и начать шелушиться. Чтобы предотвратить это, попробуйте использовать один увлажнитель воздуха в жилой комнате, а второй — в спальне.[10]
- Используйте увлажнители воздуха с холодным испарением, даже зимой.
- Заливайте в увлажнители фильтрованную или дистиллированную воду, чтобы в них не накапливался минеральный осадок.
2
Не включайте слишком сильно отопление и кондиционеры. Потоки воздуха из нагревателей и кондиционеров высушивают воздух в доме, что приводит к сухости кожи.[11]
Даже если у вас иногда возникает такой соблазн, не нагревайте воздух в доме выше 20 °C в зимнее время. Если вам холодно, теплее оденьтесь или укройтесь теплым одеялом.[12]
- Летом устанавливайте термостат на 26 °C, когда вы отсутствуете, и включайте кондиционеры, лишь когда вы дома.
Совет: в качестве дополнительного бонуса вы сбережете электроэнергию и деньги!
3
Защищайте кожу от воздействия внешней среды. Зимой носите шапку, шарф и перчатки, чтобы защитить кожу от холодного ветра. Наносите на губы защитный бальзам. Летом носите бейсболку или шляпу, чтобы прикрыть лицо от ярких солнечных лучей, и свободные легкие рубашки с длинными рукавами и брюки, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов.[13]
4
Не купайтесь слишком часто в хлорированной воде. Хлор и другие содержащиеся в бассейнах вещества способны высушивать кожу. Старайтесь не купаться слишком часто в хлорированной воде. Если вы все же посещаете бассейн, сразу после него принимайте душ и не забывайте наносить на кожу увлажняющее средство![14]
5
Лечите зуд кожи увлажняющим средством и другими кремами. Сухость кожи часто вызывает зуд, однако не расчесывайте зудящие места, так как это сделает кожу еще суше и может даже привести к ее повреждению. Иногда увлажнения бывает достаточно, чтобы справиться с вызванным сухостью зудом, однако если понадобятся дополнительные средства, попробуйте использовать крем с гидрокортизоном или отпускаемые без рецепта лосьоны от зуда.[15]
6
При необходимости посетите дерматолога. Если вы пробовали различные способы, чтобы избавиться от сухости кожи, и в течение нескольких месяцев они не дали никаких результатов, желательно обратиться к дерматологу (специалисту по заболеваниям кожи). Дерматолога следует посетить и в случае симптомов экземы, розацеа или других проблем с кожей.[16]
- Помимо прочего, дерматолог сможет порекомендовать вам подходящие для вашего типа кожи средства.

Следите за своим здоровьем

1
Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей. Здоровое сбалансированное питание обеспечит весь организм (и кожу в том числе) витаминами и питательными веществами, а также поможет поддерживать водный баланс. Старайтесь ежедневно съедать хотя бы 2 порции зеленых листовых овощей и 2 порции сезонных фруктов.[17]
- Для поддержания водного баланса особенно хороши такие сочные фрукты и овощи, как арбуз, брокколи и помидоры.
2
Употребляйте полезные жиры, чтобы обеспечить кожу всеми необходимыми питательными веществами. Продукты с полезными видами жиров способствуют общему здоровью, улучшают кровообращение и снабжение питательными веществами всех клеток организма, в том числе кожи. Старайтесь есть продукты, в состав которых входят мононенасыщенные жиры, например авокадо, оливки и арахисовую пасту, а также продукты с полиненасыщенными жирами, например лосось, грецкие орехи и тофу.[18]
3
Снизьте потребление соленой и жареной пищи, так как она может высушивать кожу. Старайтесь есть как можно меньше подобной пищи, чтобы избежать обезвоживания и укрепить здоровье. Хотя нет необходимости полностью отказываться от соленой и жареной пищи, постарайтесь 1–2 раза в неделю вместо картофельных чипсов и других легких закусок есть более полезные продукты.[19]
4
Постарайтесь бросить курить. Отрицательные побочные эффекты курения хорошо известны, однако не все знают о том, что курение вредно и для кожи. Содержащиеся в сигаретах смолы закупоривают поры, что вызывает образование угрей и прыщей. Курение отрицательно влияет на органы дыхания, ухудшает кровообращение и снабжение клеток кожи кислородом.[20]
- Помимо прочего, курение приводит к дефициту витамина С, который необходим для здоровья кожи.
5
Очистите от токсинов печень. Чрезмерная нагрузка на печень может вызвать множество проблем с кожей, в том числе зуд и сухость. Чтобы оздоровить кожу, дайте печени передохнуть: пейте больше воды и других полезных для печени напитков, таких как зеленый чай и фруктовые соки. Для оздоровления печени можно также есть разнообразные свежие фрукты и овощи, в том числе листовую зелень, авокадо, орехи и грейпфруты.[21]
- Узнайте у врача о полезных для печени биологически активных добавках, например о расторопше пятнистой и S-аденозилметионине.
- Проконсультируйтесь с врачом, если вы подозреваете, что у вас больная печень.
6
Ограничьте употребление спиртных напитков, так как алкоголь обезвоживает организм и кожу. Алкоголь снижает способность организма поглощать жидкость, что приводит к потере воды, электролитов и микроэлементов. Это вызывает сухость, покраснение и раздражение кожи. Постарайтесь употреблять спиртные напитки умеренно и запивайте каждую порцию стаканом воды.[22]

Используйте домашние средства

1
Увлажняйте кожу на ночь вазелином. Вазелин прекрасно увлажняет кожу и образует барьер, который препятствует испарению воды с ее поверхности. Он является дешевым средством, которое помогает справиться с сухостью кожи.[23]
- Густой и липкий вазелин лучше наносить на ночь. Попробуйте сначала увлажнить кожу обычным увлажняющим средством, а затем нанести тонкий слой вазелина, который поможет удержать влагу.
- Чтобы избавиться от сухости кожи на ладонях и ступнях, нанесите на эти места вазелин перед сном. После этого наденьте хлопчатобумажные перчатки и носки, чтобы вазелин лучше впитывался в кожу и не попал на постельное белье. Утром ваша кожа будет влажной и шелковистой.
Совет: вазелин можно наносить даже на такие чувствительные места, как веки и губы.
2
Попробуйте делать маски из авокадо, чтобы омолодить кожу. Маску из авокадо можно приобрести в магазине или приготовить самому. Такая маска содержит масла и микроэлементы, которые помогают увлажнить и омолодить кожу.[24]
Приготовьте пюре из одного свежего спелого авокадо и добавьте в него 1 столовую ложку (15 миллилитров) органического меда, 1 столовую ложку (15 миллилитров) оливкового масла и 2 чайные ложки (10 миллилитров) простого йогурта. Нанесите получившуюся пасту на кожу лица и шеи.[25]
- Через 10 минут, когда кожа впитает полезные вещества, смойте маску прохладной водой.
3
Разомните банан и нанесите его на кожу. Бананы помогают омолодить сухую кожу и делают ее мягкой и упругой. Разомните в миске половину банана и нанесите получившуюся массу на кожу лица и шеи. Через 5–10 минут смойте ее слегка теплой водой. Чтобы маска была еще более эффективной, можно добавить 1 чайную ложку (5 миллилитров) меда.[26]
4
Используйте алоэ вера, чтобы увлажнить кожу и уменьшить покраснение и воспаление. Сорвите с алоэ вера лист и натрите кожу его прозрачным липким соком. Оставьте сок на 15 минут, затем смойте. Для лучшего результата наносите маску из алоэ вера 1–2 раза в неделю.[27]
- Попробуйте посадить собственное алоэ вера, чтобы всегда иметь его под рукой.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 51 619 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Все, кто думают, что обезвоженной бывает только сухой тип кожи, глубоко ошибаются. От дефицита воды может страдать кожа любого типа. Проблема сухости может беспокоить весь год: зимой кожу сушит мороз и сильный ветер, весной в роли провокатора выступает авитаминоз, летом виновником этой проблемы становится знойная жара и долгое пребывание на солнце. И от этого появляется ощущение стянутости, шелушение, бледность и нездоровый вид. При проблеме сухости и шелушения представительница прекрасного пола должна подбирать особый уход и пользоваться питательными и увлажняющими средствами, которые помогут улучшить ситуацию.

Ежедневный уход нужен и для того, чтобы кожа оставалась как можно дольше молодой: при ее обезвоживании, начинается увядание и преждевременное старение. О том, как правильно ухаживать за кожей лица при такой проблеме, мы расскажем ниже.

Причины сухости кожи

Обладательницы сухой и обезвоженной кожи обычно замечают у себя такие сопутствующие неприятные явления, как:

Местами огрубевшие участки дермы, напоминающие по ощущениям жесткую бумагу;
Из-за нехватки влаги возле глаз раньше времени начинает появляться сеточка морщин. То же самое происходит и с кожей в области шеи и груди – она теряет упругость и эластичность, на ней появляются складки и морщины;
Постоянное ощущение стянутости после утреннего и вечернего умывания: оно не проходит до тех пор, пока на кожу не будет нанесено увлажняющее или питательное средство;
Помимо этого, дерма подвержена раздражениям и очень чувствительна к любой косметике. Макияж в этих случаях не улучшает ситуацию, а только больше усугубляет.

Причины такого состояния дермы могут разными, начиная от наследственности и заканчивая заболеваниями внутренних органов.

Чаще всего провокаторами сухости и шелушения кожи становятся следующие факторы:

Неподходящие либо слишком агрессивные для данного типа кожи косметические средства;
Избыток ультрафиолетовых лучей, что случается из-за длительного нахождения в солнечные дни на улице либо увлечения солярием;
Частое плавание в бассейне либо постоянное умывание водой из-под крана (в ней, как известно, содержится много хлора);
Сухой воздух в помещении (это касается, в основном, холодного времени года);
Вредные привычки – курение и употребление алкогольных напитков;
Нарушение питьевого режима (специалисты рекомендует выпивать в день как минимум полтора литра чистой воды);
Недостаток витаминов в весенний период (авитаминоз);
Заболевания желудочно-кишечного тракта;
Аллергические реакции.

Это основные причины, из-за которых может возникать проблема сухости кожи. Если известно, что у девушки дерма обезвоженная из-за нарушений работы внутренних органов, то в этом случае может помочь специалист, назначив препараты для лечения заболевания.

В остальных случаях, как правило, достаточно изменить свой образ жизни, избавиться от вредных привычек, приобрести подходящие уходовые средства для вашего типа кожи.

Почему кожа на лице шелушится

Шелушение кожи лица может быть вызвано, как реакция на изменение погоды и климатических условий. В большинстве случаев дерма лица становится пересушенной из-за неблагоприятного воздействия солнечных лучей или мороза на нее.

В более редких случаях это может быть из-за приема каких-либо медикаментов, поэтому обязательно ознакомьтесь с инструкцией, перед приемом лекарственных препаратов.

В случае если помимо шелушения и сухости кожи, девушку беспокоит зуд и сильное раздражение, то это может быть симптомом какой-либо инфекции, поэтому нужно немедленно обратиться к дерматологу, чтобы он назначил необходимое лечение.

Также шелушение проявляется нередко и как ответная реакция на аллергию: в основном, это бывает аллергия на животных или растения.

Наконец, одной из главных причин такой неприятной проблемы является использование агрессивных средств для умывания и потеря влаги. Так, например, влияет на дерму умывание обычным мылом, которое пересушивает дерму.

Увлечение скрабами тоже приводит к шелушению: скрабировать кожу лица рекомендуется не чаще одного раза в неделю, а для чувствительного типа дермы либо холодного времени года и того реже.

Очищать свое лицо косметологи рекомендуют с помощью мягких средств для умывания: это могут быть специальные муссы, пенки, молочко.

Так же подходят гели и лосьоны без добавления спирта или ланолина: состав очень важен, поэтому обязательно изучайте его перед покупкой крема или другого средства.

Обращайте внимание на добавление масел и экстрактов, именно они лучше всего помогут коже сохранить влагу.

Периодически можно заменять привычное умывание протиранием лица с использованием оливкового, кокосового или кунжутного масла. В этом случае масло не только очистит дерму, но и хорошо увлажнит и напитает ее.

Очень сухая кожа лица, шелушится — что делать

1. В первую очередь, рекомендуется пересмотреть свой рацион питания и питьевой режим: при недостаточном употреблении воды, кожа становится обезвоженной и, как следствие, теряет тонус.

2. Поэтому пить чистую воду нужно не менее полутора литров в день, если же жаркое время года, то количество воды желательно увеличить до двух литров.

3. Что касается питания, то нужно включать в рацион как можно больше овощей и фруктов, чтобы организм получал достаточно витаминов. А от чрезмерного употребления сладкого, соленого и копченого лучше отказаться.

4. Далее при необходимости стоит поменять свои косметические средства и крема. При уходе за кожей важно не пренебрегать использованием ночных и дневных кремов в зависимости от вашего типа дермы: дневной крем прекрасно увлажняет и может стать неплохой базой под макияж, в то время как ночной крем питает и успокаивает.

5. После пробуждения лучше всего пользоваться пенкой или молочком, про умывание мылом при сухом типе дермы стоит забыть.

6. Вода из-под крана содержит хлор, поэтому умывать лицо рекомендуется минеральной водой или хотя бы отфильтрованной.

7. После утреннего умывания и очищения на лицо надо нанести легкий увлажняющий или дневной крем.

Если беспокоит шелушение, то поможет маска из густой сметаны

Для этого надо взять небольшое количество кисломолочного продукта и нанести на кожу, избегая области вокруг глаз.

Через 10-15 минут остатки убрать с помощью ватного диска. Маска из сметаны, отличное средство.

Не забывайте, что сухую кожу нужно увлажнять на протяжении всего дня. Перед выходом на улицу стоит наносить дополнительно крем с SPF фильтром, чтобы ультрафиолетовые лучи не усугубили ситуацию.

Перед сном кожу также нужно очищать с помощью гелей, лосьонов или молочка. Затем не забыть нанести крем для лица ночного типа, который успокоит дерму и будет питать ее во время сна.

Народные и аптечные препараты

Для поддержания красоты и здоровья, а также дополнительного увлажнения кожи, стоит периодически пользоваться проверенными народными средствами.

Так, хорошо зарекомендовала себя овсяная маска для лица

Для ее приготовления нужно взять две столовые ложки хлопьев, залить их кипятком или горячим молоком и оставить до набухания.

Когда набухнет, добавить чайную ложку меда, а также чайную ложку любого базового масла (оливкового, льняного, кунжутного и т.д.), перемешать и нанести на очищенное лицо.

Держать состав от 10 до 15 минут, затем смыть травяным отваром либо минеральной водой и воспользоваться легким кремом для лица.

Также отлично помогает сухой коже лица маска из сливок и картофельного пюре

Для ее приготовления нужно взять пару столовых ложек пюре из картофеля (желательно молодого), добавить две чайные ложки сливок, чайную ложку льняного либо оливкового масла и один желток от яйца.

Все компоненты смешиваются и наносятся толстым слоем на лицо. Маску держать до 15 минут, затем убрать бумажным полотенцем излишки и умыться минеральной водой.

Из измельченного в пюре банана тоже можно сделать маску: в этом случае один банан нужно тщательно размять вилкой, добавить к нему чайную лодку натурального меда и йогурта без сахара и добавок. Перемешать и нанести на чистое лицо. Оставить на 10-15 минут, после чего смыть травяным отваром.

Из аптечных средств стоит обратить внимание на крем «Лостерин»

он улучшает состояние кожи уже после первых применений. Отлично зарекомендовал себя в борьбе с шелушением и чрезмерной сухости. Его можно применять как взрослым, так и детям – он совершенно безопасен.

Помимо этого, многие женщины и девушки оценили эффективность крема «Липо Дардиа»: он подходит эпидермису чувствительного и сухого типа.

Благодаря содержанию в его составе глицерина прекрасно увлажняет обезвоженную кожу. При этом его можно использовать и женщинам и мужчинам любого возраста. Разрешается им пользоваться вместо дневного или ночного крема.

Советы и рекомендации

В целом, чтобы кожа всегда выглядела здоровой и не шелушилась, достаточно проводить ежедневный уход и пользоваться только качественными косметическими и уходовыми средствами.

В зимнее время года желательно не прибегать к использованию пилингов и скрабов, либо делать это как можно реже.

Массаж с помощью льда можно делать, но только в жаркое время года, так как зимой на кожу и без того негативно воздействует мороз и ветра.

Не рекомендуется пользоваться кремами с гелевой структурой, так как она может способствовать ощущению стянутости.

Также не рекомендуется часто делать маски из глины, потому что она сушит кожу.

Лучше пользоваться увлажняющими кремами или домашними масками на основе масел (оливкового, кокосового, персикового), сметаны, сливок, меда.

Эти продукты являются не только натуральными, но и очень эффективными в борьбе за сохранение красоты и молодости вашей кожи.

Источник