Как сделать кожу лица красивой и молодой
Когда-то грамотные и хитрые маркетологи посеяли в нашем уязвимом женском сознании убеждение, что лишь дорогостоящими кремами можно сделать кожу красивой, причем чем дороже крем, тем лучше будет эффект. А мы ведь свято верим в эти стереотипы по сей день и каждый раз надеемся, что «вот этот уже точно поможет».
Однако, не так давно была проведена череда разоблачающих исследований, которые доказали, что сколько бы эффективным ни был крем, он, из-за содержания различных химических элементов, не может проникнуть в кожу глубже, чем на 15. Так происходит потому, что кожа является естественным барьером организма от внешних факторов, и «на входе» она блокирует любые вещества, которые воспринимает как инородные. Следовательно, воздействие «чудо кремы» оказывают на нее лишь поверхностное и временное.
В целом, этот факт – лишь очередное подтверждение, что одними лишь кремами красивой кожи не добиться. Если вы хотите сделать ее идеальной – нужно воздействовать на нее комплексно: изнутри – ускорять обменные процессы и обновление эпидермиса, улучшать питание ее полезными веществами и кислородом, и снаружи – правильным уходом и натуральной косметикой, что вкупе с внутренней атакой оказывает дополнительное воздействие на эпидермис и помогает улучшить его состояние.
Полезные вещества, содержащиеся в таких натуральных или домашних средствах (без различных химических элементов) воспринимаются кожей лучше и проникают глубже.
Красивая кожа лица: как добиться и когда ждать результатов?
Для того, чтобы сделать кожу идеально красивой и избавиться даже от морщин, нужно всего 8 недель активного воздействия на нее изнутри и снаружи. Дело в том, что именно два месяца длится период ее полного обновления. Потому, если на протяжении этого времени усиленно работать над улучшением ее состояния, то на выходе можно получить совершенно чистую, бархатистую и красивую кожу. Как добиться и что делать? –следуйте нашим рекомендациям ежедневно и вскоре вас восхитит собственное отражение.
Красивая кожа: воздействуем изнутри
Откажитесь от вредных привычек
Никотин разрушает запасы коллагена и эластина. Эти белки являются каркасом молодости и красоты нашей кожи, они отвечают за ее свежесть и эластичность. Потому-то курящие женщины гораздо раньше сталкиваются с первыми признаками старения, в отличие от своих некурящих сверстниц.
Кроме того, в процессе курения из-за сужения сосудов и замедления кровообращения кожа не получает полезные вещества и ухудшается ее «дыхание». В результате она постепенно приобретает сероватый или желтый оттенок, мало схожий с тем здоровым и сияющим видом, к которому вы так стремитесь.
Алкоголь же, кроме разрушения тех же коллагеновых и эластиновых волокон, еще и обезвоживает организм, что, естественно, сказывается на состояни: она утрачивает прежний румянец и здоровый цвет, на ней появляются ранние морщины из-за дисбаланса влаги и т. д.
Кстати, о балансе влаги
Достаточное увлажнение является залогом красивой и молодой кожи. Потому для поддержания водного баланса ежедневно нужно выписать не менее 2-2,5 литров воды. Именно воды, а не чая, сока или кофе — все это организм воспринимает как легкую еду.
Красивая кожа. Как добиться с помощью питания
Состояние лица – это ответ на наше питание. Если вы питаетесь полуфабрикатами, фаст фудом, продуктами, насыщенными жирами, консервантами и легкими углеводами, то не стоит удивляться различным раздражениям, высыпаниями и нездоровому цвету лица.
Лучше предпочтите здоровую еду. Так вы не только подтянете фигуру, но заметно и очень быстро улучшите состояние кожи. Предпочтите жарке запекание или тушение – от этого еда станет только богаче на вкус, но при этом не будет наносить вреда ни коже, ни организму. Добавьте в свой рацион фрукты и овощи, но их лучше ешьте свежими, т. к. в процессе термической обработки большинство полезных веществ утрачивают свои ценные свойства. Кроме того, употребляйте сухофрукты и орехи, когда хочется чего-то вредного или сладкого.
Витамины
Обязательно регулярно употребляйте витамины. Либо через фрукты и овощи, либо в виде таблеток. Важно для красивой кожи употреблять витамины С, Е, А, D. Они ускоряют обменные процессы и участвуют в синтезе коллагена. А это, как говорилось выше, крайне важно для кожи.
Больше гуляйте
Бегайте, выезжайте на природу, гуляйте по лесу. Главное, почаще находитесь на свежем воздухе, чтобы, попадая в организм, к внутренним слоям кожи поступало как можно больше кислорода.
Посетите дерматолога
Кожа – это зеркало нашего организма, и большинство кожных проблем вытекают из нарушений в работе внутренних органов. Потому, если вы страдаете от постоянно появляющихся пращей и раздражений, вам стоит сходить на прием к дерматологу. Возможно, причина в нарушении работы кишечника или печени.
Делайте массаж лица
Эффективность массажа в косметологии доказана многочисленными исследованиями. Эта процедура не только делает кожу красивее, но и подтягивает ее, разглаживает морщины, заметно улучшает ее цвет и т. д. Массаж можно делать в любом возрасте – он одинаково эффективен как в 17, так и в 57 лет. Единственное, массаж нельзя делать при наличии раздражений, прыщей, сыпи и т. д.
Красивая кожа: как добиться быстро — перейдите на натуральную косметику
Домашняя косметика хороша тем, чем она натуральна на все 100, кроме того, эффективность этих рецептов доказывает опыт самых видных красавиц истории, начиная от Клеопатры и заканчивая многими публичными личностями современности. Дома можно приготовить не только маски, но и кремы.
Здесь не нужны какие-то экзотические ингредиенты, главное, чтобы они изобиловали полезными веществами.Так, например, чтобы приготовить домашний крем для лица вам нужно за основу взять косметический вазелин и добавлять туда, ингредиенты, подходящие для вашего типа кожи.
Для масок же, в качестве основного компонента чаще всего используют белок или желток яйца, глины или крахмал.
Для сухой кожи добавляйте в состав эфирные масла (миндаля, виноградных косточек, жожоба, оливковое, кокосовое и т. д), мед, сметана, овсянка, отвары трав, глины
Для жирной: лимон, гранат, кефир и хлеб, глины
Для нормальной: травяные отвары, дрожжи, яичные белки, мед, морская соль, глины
За комбинированной кожей нужно ухаживать следующим образом: на Т-зону наносите средства для жирной кожи, на щеки – для сухой.
Источник
Разумеется, об ровной, гладкой и ухоженной коже лица мечтает каждая девушка. Желание обладать здоровой, ровной и мягкой кожей намного сильней, чем, допустим, необходимость сбросить пару лишних килограммов. И это касается не только девушек! Ведь всем приятно видеть себя в зеркале без высыпаний, покраснений и воспалений, которые явно мешают разглядеть собственные красивые черты лица.
Я бы хотела с Вами поделиться 11 способами, как можно улучшить состояние кожи. На самом деле, это не так уж и сложно!
#1 Лёд и кофе
Начнем с того, что протирание лица кубиком льда выравнивает цвет лица, сужает поры, оказывает тонизирующий эффект, а также разглаживает небольшие морщины.
А вот лёд+кофе мало того, что повышает тонус лица, делает её свежее, но и отлично справляет с темными кругами под глазами. Если регулярно протирать лицо кубиками льда с кофе, то, спустя время, можно увидеть, как исчезнут незначительные угри и омертвевшие клетки.
Но не стоит увлекаться !
Протирать лицо льдом можно не более раза в день, желательно утром, так как протирания окажут бодрящий эффект.
Нельзя прикладывать лед к лицу, нужно именно протирать. Вы же не хотите застудить лицевой нерв, правда?
Ну, и посмотрите в окно. Если на улице зима, а Вам вот-вот через минут 20 выходить, то отложите процедуру на потом. В противном случае эффект будет плачевным.
Ниже приведу рецепты приготовления кубиков льда
Просто с кофе: завариваем натуральный кофе в пропорции 1/2 столовой ложки на стакан воды и процеживаем. После, заливаем в формочки и кладем в морозилку.
Результат: лифтинг и очищение кожи
Кофе+мёд: в стакане процеженного теплого кофе растворяем столовую ложку мёда. Так же заливаем в формочки и замораживаем.
Результат: питание кожи лица и подтяжка.
#2 Увлажнение кожи
Довольно избитый совет, но очень действенный. Дело в том, что наша кожа постоянно нуждается в увлажнении. И это не значит, что достаточно просто протирать лицо тониками и т.п. Нет, увлажнение кожи изнутри является Вашей первостепенной задачей на пути к красивой коже. Пейте больше воды (минимум 1.5 литра), свежевыжатых соков, богатых витаминами, а также зеленых и травяных чаев. Регулярное употребление воды способствует очищению организмов от шлаков, токсинов и придает свежий и ровный тон кожи.
Еще один важный пункт- термальная вода. Продается почти в любом косметическом магазине или супермаркете. Особо актуально это средство летом в жару, когда наша кожа страдает от недостатка влаги.
#3 Руки прочь !
Меньше трогайте лицо руками. Каждый раз поправляя макияж, трогая лоб и вытирая руками пот, Вы рискуете стать «счастливой» обладательницей прыщей. Лучше всего использовать либо специальные матирующие салфетки, либо простые бумажные. После этого неплохо спрыснуть лицо термальной водой.
#4 Сон — это важно
Старайтесь соблюдать режим и спать не менее 7 часов в сутки. Поверьте, недостаток сна может грозить образованием не только кругов под глазами, но и тусклого цвета лица, а венозная сеточка и морщины проявляются сильнее обычного.
#5 Скрабы
Не более 2 раза в неделю скрабируйте свою кожу, избавляя ее от ороговевших клеток, загрязнений и жира.
Лучше использовать щадящие пилинги с мелкими частицами, так Вы не повредите кожу лица.
#6 Гигиена
Помните о том, что менять свое постельное белье, в большей степени наволочки, необходимо не реже 1 раза в неделю. Также, лицо лучше протирать не полотенцем, так как оно быстро загрязняется, а обмакивать одноразовыми бумажными салфетками.
#7 Питайте кожу
Для этого отлично подойдут питательные крема и маски из доступных натуральных компонентов. Это поможет смягчить кожу.
Рецепт одной из подходящих масок:
Через мясорубку или блендер пропускаем 1/2 банана, добавляем 1/4 огурца и измельчаем еще раз. Добавляем к этой смеси 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Все это тщательно перемешиваем, наносим маску на очищенное лицо и оставляем на 1 час. Такую маску можно применять 3 раза в неделю.
#8 Образ жизни
Учитесь справляться со стрессовыми ситуациями за короткий промежуток времени, не допуская апатии и депрессии. Также, хорошо утром или вечером медитировать, находить время для отдыха и расслабления. Помимо эмоциональной нагрузки, возможно, в Вашей жизни присутствует физический стресс? Сейчас я имею ввиду курение и алкоголь. Это так же пагубно влияет на состояние кожи лица. Цвет лица становится тусклым, появляются преждевременные морщины. Поэтому если Вы не можете отказаться от алкоголя полностью, то отдайте предпочтение сухому красному вину в умеренном количестве (!). Количество сигарет нужно сократить до минимума, если не хотите бросать курить.
#9 Солнце — не самый лучший друг
Конечно же, многим девушкам нравится смуглый цвет кожи, ведь он визуально скрывает некоторые недостатки, поэтому увлекшиеся дамы лежат на солнце по несколько часов, а зимой посещают солярии. И это неправильно. Естественно, солнечные ванны повышают в организме содержание витамина D, поэтому говорить, что в загаре нет ничего полезного, я просто не могу. Но загорать необходимо с умом.
1. Защищайте кожу от УФ лучей с помощью кремов для лица и тела с максимальной степенью защиты.
2. Загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно
3. Носите солнцезащитные очки, чтобы не морщиниться, ведь это приводит к появлению преждевременных морщин.
#10 Вредная косметика и вредная еда
Если вредная еда (например, тот самый фастфуд) негативно влияет на состояние кожи изнутри, то косметика плохо влияет снаружи. Пользуясь дешевым тональным кремом, пудрой и прочими косметическими средствами для лица, Вы допускаете появление раздражения и покраснений.
Лучше не экономить на косметике и тщательно контролировать свой рацион.
Надеюсь, прочитав эту статью, Вы последуете некоторым предложенным советам и станете обладателями самой красивой кожи !
Источник
Ультрамодная прическа, стильная одежда, роскошные украшения – все это является неотъемлемым элементом безупречного женского образа, помогая женщине визуально «сбросить» несколько лет. Но все же, настоящей «визитной карточкой» каждой представительницы прекрасного пола является состояние кожи лица – при наличии расширенных пор или заметных морщин даже самый красивый наряд не сможет сделать вас моложе.Именно поэтому безграничной популярностью среди женской половины человечества пользуются разнообразные омолаживающие процедуры.
[contents h2]
Конечно же, если вам только 20 – 25 лет, можно прекрасно обойтись без столь радикальных способов ухода за собой. Представительницы прекрасного пола старше 30 лет с грустью замечают предательские морщинки, которые в полной мере выдают женский возраст. В таких случаях без действенных и эффективных омолаживающих процедур просто не обойтись.
Самый простой и быстрый способ улучшить состояние кожи лица – обратиться за помощью в профессиональный салон красоты. Но это не всегда осуществимо, так как не всегда получается выделить достаточное количество времени и денег на прохождение дорогостоящих сеансов в салонах. Именно поэтому огромным спросом пользуются омолаживающие процедуры для лица, которые с легкостью можно применять в домашних условиях.
Самые эффективные способы омоложения лица в домашних условиях
Первое, что рекомендуется сделать для быстрого омоложения лица в привычной домашней обстановке – привести в порядок свое питание. Для предотвращения пересушивания кожи рекомендуется употреблять 2,5-3 л жидкости каждые 24 часа. При этом, вода должна быть очищенной, но негазированной. Компоты, магазинные соки, супы также необходимо учитывать в эту норму.
Обязательно включайте в свой рацион черный и зеленый чай, свежевыжатые соки собственного приготовления – но ни в коем случае не стоит особо усердствовать с количеством употребляемой жидкости, если вы не хотите проснуться утром с малопривлекательными «мешками» под глазами. Обязательно ограничьте употребление черного кофе, алкогольных напитков, которые способны не самым благоприятным образом отразиться на состоянии кожи лица.
Народная медицина предлагает женщинам сотни эффективных рецептов омолаживающих процедур, которые могут быстро и действенно вернуть коже лица молодость и сияние. К таким методам относятся различные скрабы и пилинги, лосьоны, тоники, компрессы с выраженным омолаживающим эффектом.
Поразительным эффектом обладают следующие средства для умывания:
• Выжмите жидкость из крупного листа алоэ, влейте в него одну ложку натурального меда и один желток из куриного яйца, все аккуратно смешайте и применяйте для ежедневного умывания.
• Возьмите горсть клубники — свежей или замороженной, измельчите ягоды до получения пюре и влейте в него столовую ложку йогурта. Полученную смесь рекомендуется использовать для умывания.
• Положите горсть цветов календулы (можно использовать как свежие, так и сухие) в посудину с теплой водой, доведите до кипения и держите на маленьком огне не менее 25 минут. Затем дайте отвару календулы остыть и используйте его для ежедневного умывания.
Какие омолаживающие рецепты скрабов и пилингов можно применять в домашних условиях?
Каждой женщине следует помнить, что регулярное отшелушивание верхних слоев эпидермиса оказывает самое положительное воздействие на состояние кожи, способствуя ее омоложению и повышению упругости. Ороговевшие клетки эпидермиса эффективно удаляются при помощи скрабов домашнего приготовления:
1. Перемешайте небольшую горсть заварного кофе с горстью детского крема, после чего нанесите полученное средство на кожу, слегка помассируйте и тщательно смойте.
2. Для отшелушивания верхних слоев эпидермиса тщательно измельчите в мясорубке или кухонном комбайне примерно 100 – 150 г миндаля, затем влейте в смесь чайную ложку жирной сметаны, домашнего или магазинного майонеза и оставьте на пару минут на коже. Затем легонько помассируйте кожу и аккуратно смойте проточной водой.
3. Перетрите равные части густых сливок и сахарного песка. Сливки при необходимости разрешается заменить на жирный йогурт или сметану. После этого нанесите сливочно-сахарный состав на кожу, оставьте на пару минут и тщательно умойтесь.
4. Немного необычный, но чрезвычайно результативный рецепт – использование аптечного аспирина в косметических целях. Для домашнего омолаживающего скраба растворите две или три таблетки лекарства в теплой воде, затем нанесите полученный состав на очищенную кожу и оставьте на четверть часа. Затем умойтесь теплой водой. Для того, чтобы сделать косметический препарат еще более полезным, в аспирин рекомендуется добавлять свежевыжатый сок цитрусовых, кокосовое или другое растительное масло, травяной отвар.
Домашние средства для омоложения кожи лица
Одним из самых простых и самых действенных рецептов омоложения кожи лица и тела в домашних условиях является использование натурального меда. Например, можно соединить равные части меда и свежевыжатого сока алоэ, нанести полученный состав на чистую кожу лица, оставить на 25 минут, аккуратно смыть.
Творожные маски давно зарекомендовали себя только с самой лучшей стороны, способствуя восстановлению отличной эластичности, упругости и молодости кожи. Для изготовления эффективного омолаживающего средства перемешайте ложку творога с таким же количеством жидкого меда или масла оливы. При необходимости масло оливы заменяется на кокосовое, кукурузное, льняное, миндальное или масло виноградных косточек. Массу необходимо равномерно нанести на умытую кожу на 25 минут, затем тщательно смыть остатки средства большим количеством воды.
Маски для омолаживания кожи лица в домашних условиях
Наиболее простым, доступным и действенным способом омолодить кожу лица в домашних условиях является использование различных масок для кожи лица. Для изготовления косметических средств используются привычные продукты питания, свежие фрукты и овощи, а также целебные травы.
• Самая простая и доступная маска – картофельная. Очистите крупную картофелину, отварите ее и измельчите до пюреобразного состояния. Картофельную массу распределите на чистой коже лица на полчаса, затем тщательно смойте остатки маски проточной водой.
• Для того, чтобы быстро избавиться от морщин и сделать кожу свежее, рекомендуется регулярно применять виноградные маски для лица. Для этого несколько крупных горстей винограда необходимо измельчить, затем в виноградном соке смочить марлевую салфетку и положить на лицо на 15-20 минут. В виноградный сок можно добавлять несколько капель цитрусового сока, оливкового масла или масла кокоса.
• Морковная маска помогает быстро и эффективно избавиться от малоприятных морщинок под глазами. Для этого необходимо натереть на терке одну морковку, затем к полученному морковному составу добавить несколько чайных ложечек масла оливы. Маска держится на умытом лице полчаса, после чего бережно смывается водой комнатной температуры.
• Чрезвычайно действенную маску можно приготовить из дрожжей. Для этого одна пачка дрожжей растворяется теплой воде до получения сметанообразной консистенции, после чего в состав вливается одна чайная ложка оливкового масла. Все тщательно перемешивается и наносится на кожу лица на 25-30 минут.
• Яблочная маска – эффективное омолаживающее средство, которым можно пользоваться в домашних условиях. Одно крупное яблоко натрите на мелкой терке, затем к яблочному пюре добавьте две столовые ложки натурального меда и масла оливы. Все компоненты необходимо размешать до однородного состояния, после чего наносить на очищенную кожу лица не менее, чем на полчаса.
Источник