Как сделать кожу гладкой ягодицы и ноги
У красивой попы два аспекта: форма и здоровая кожа. Придать ягодицам соблазнительные очертания можно с помощью танцев и упражнений. Особой популярностью пользуется так называемая «ходьба на ягодицах». Однако я бы не советовала увлекаться данным видом занятий, так как от него может появиться раздражение кожи. Кстати, о коже. Что делать, если кожа на ягодицах некрасива: морщиниста, покрыта пупырышками, прыщиками и высыпаниями? Тут не обойтись без полезных рецептов красоты, если вы хотите, чтобы кожа на попке была нежной, гладкой и шелковистой.
1. Кофейный скраб для отшелушивания
Существует множество средств для скрабинга и пилинга, однако я рекомендую использовать во всех вариантах кофейную гущу. Не тратьте молотый кофе понапрасну, используйте именно гущу от уже сваренного кофе. И дело тут не только в экономии. Во время варки гуща высвободила из клеток полезные вещества, часть из которых и впитается в кожу во время процедур. Эффект несваренной гущи куда менее полезен, ею вы просто удаляете чешуйки омертвевшей кожи, не обогащая тело полезными веществами. Можно так же использовать скрабы из молотых косточек фруктов, например, из вишневой косточки. Лично я данный вариант отвергла, так как он более абразивен, чем кофе. Выбор скраба – дело вкуса.
Рецепт моего фаворита: пара ложек кофейной гущи, полстакана нежирного кефира. Размешать и нежными движениями потереть кожу.
2. Масло для увлажнение
Чтобы кожа оставалась молодой и упругой, не забывайте о важности увлажнения. На мой взгляд, лучше всего использовать средства для детской гигиены. Купите масло для тела и крем для попки младенца. У них деликатный, приятный запах и такие средства не вызовут аллергий. Опять же, тут каждый должен выбирать, исходя из особенностей собственной кожи. Средства для женской гигиены вызывали у меня сильную аллергию, поэтому я годами пользуюсь детскими маслами и кремами. Приготовить увлажнитель для тела можно самостоятельно, смешав небольшое количество оливкового масла с эфирными маслами. Достаточно пары капель.
Внимание: строго запрещается наносить эфирные масла на кожу в чистом виде. Концентраты могут вызвать сильный ожог эпидермиса, поэтому их следует разбавлять другими ингредиентами.
3. Гели с салициловой кислотой для очистки пор и удаления прыщей
Хорошим средством от прыщей и черных точек на попке станут средства для лица, содержащие салициловую кислоту. Добавьте немного средства на мягкую губку, вспеньте ее и минуту потрите деликатными круговыми движениями кожу на ягодицах. Ополоснитесь и вытрите кожу, промакивая тело полотенцем. Возможно, вы ощутите излишнюю сухость, если у вас тонкая кожа. В этом случае обязательно увлажнить ее маслом после душа. Салициловая кислота подсушит прыщики и залечит их. Результат будет заметен уже спустя несколько применений. Средства такого рода убирают прыщики не только на лице и ягодицах, но и на спине.
4. Лекарственная ромашка от воспаления
Ромашка лекарственная – это практически панацея от всех болезней. Она обладает широким спектром целебных действий и поможет вам улучшить состояние кожи, придав ей нежный и здоровый цвет без высыпаний. Принимая ванну, добавьте в нее пару стаканов отвара или настоя из ромашки. Так же можно протирать кожу ватным диском, смоченным в ромашке.
5. Вакуумным массаж для кровообращения и против целлюлита
Отличным вариантов для улучшения внешнего вида станет вакуумный массаж. Обязательно приобретите силиконовые чудо-банки для массажа в аптеке, они не только уберут лишний вес, но еще избавят от целлюлита и улучшат кровоток, что благотворно отразится на здоровье кожи.
6. Столовый уксус от комариных укусов
В моем городе еще сады не зацвели, а комары уже вылезли на свет божий. От этих гаденышей мое тело покрывается зудящими красными шишками и особенно подлецам нравится кусать меня за жопку. Годами я маялась, впустую выбрасывая деньги на лекарства от укусов, пока мудрая соседка не посоветовала мне использовать самый обычный уксус. Я сама не ожидала мгновенного эффекта! Зуд сразу же прошел, а покраснение заметно спало после первого же раза. Если и вас мучают комарики, смочите ватный диск в уксусе, приложите к укусу и оставьте на пару минут.
7. Медовая маска для комплексного ухода за кожей
Мед – это наилучший дар Матушки Природы, процедуры с его применением имеют множество полезных свойств: они лечат и подтягивают кожу, обогащают ее полезными веществами, помогают похудеть. Маски на основе меда полезны для всего тела и ягодицы не исключение. Вы можете добавлять в мед другие ингредиенты или использовать его в чистом виде. Если мед сильно загустел, слегка нагрейте его на водяной бане. Жидкую массу нанесите тонким слоем на ягодицы и мягко вбивайте подушечками пальцев в кожу. Затем примите душ. Учтите, что мед должен быть натуральным, магазинная белиберда из жженого сахара с ароматизаторами и красителями вам не подойдет. За настоящим медом отправляйтесь на фермерский рынок или на монастырскую ярмарку.
8. Баня для выведения токсинов и борьбы с кожными заболеваниями
Баня или сауна – одно из лучших средств при проблемах с кожей. Не стоит забывать о противопоказаниях: парную не рекомендуется посещать при острых формах псориаза или открытых ранах. Если же вы хотите избавиться от прыщиков и гусиной кожи, то обязательно посетите баню. Одного раза в неделю предостаточно для длительного эффекта, впрочем, результат вы заметите даже после единичного посещения парной.
9. Правильный рацион для питания кожи изнутри
Прыщи, обвислости, сухость, пупырышки – все это внешние проявления внутренних проблем организма. Нередко подобные недостатки возникают из-за нехватки витаминов. В частности весенний авитаминоз сопровождается острым дефицитом витаминов А, С и Е, что приводит к зуду, сыпи, прыщам и прочим гадостям. Обязательно обогатите рацион морепродуктами, а так же свежими овощами. Есть овощи следует с жирами для лучшего всасывания полезных веществ. Просто заправляйте салат небольшим количеством растительного масла или сметаны. Так же не лишним будет пропить курс витаминных комплексов.Про свежие фрукты тоже не забывайте! Хотите, чтобы попка походила на персик? Тогда и ешьте персики, ведь в них уйма полезных веществ, улучшающих состояние кожи.
Применяя эти советы на практике можно смело красоваться в бикини на пляже. А какие средства помогают вам улучшить состояние кожи ягодиц? Делитесь своими секретами красоты!
- Читайте также
- Комментарии
Источник
Доброго времени, уважаемые читатели! Чтобы за самую видную часть тела – попу не приходилось краснеть, необходим такой же, не менее тщательный уход за кожей ягодиц, как и за кожей лица.
Сегодня, в рамках этой статьи, мы рассмотрим несколько способов как сделать кожу ягодиц гладкой.
Сезон планирования отпуска открыт. Место выбрано? Билеты куплены? Бикини подготовлено? В таком случае пора начинать подготавливать себя. Разглаживание, избавление от мертвого кожного покрова и раздражающих прыщей. Посмотрите, как получить гладкую кожу на бедрах и ягодицах после всего лишь нескольких дней ухода!
Красные точки на бедрах и шишки на ягодицах — откуда они берутся?
Основной причиной наличия красных точек или выступающих пустул является ороговевший эпидермис и забитые поры. Прыщи, которые появляются в этих областях, могут иметь различные формы. Иногда они появляются, даже когда вы обычно не склонны к акне на других частях тела. И это потому, что они не связаны с прыщами вообще!
Чрезмерная кератинизация
Эти прыщи часто являются повреждениями из-за актинолитического кератоза. Что это за кератоз? Это когда эпидермис подвергается чрезмерной кератинизации, которая, отшелушивая, забивает волосяные фолликулы. Растущие высыпания, таким образом, могут иметь цвет, подобный цвету кожи, или быть красными, иногда даже коричневым.
Кожный покров, усыпанный такими прыщами, очень часто бывает довольно сухой, поэтому у вас может сложиться впечатление, что ваши важные части тела похожи на наждачную бумагу или штукатурку.
Гусиная
Она обычно появляется осенью и зимой из-за сухого воздуха в утепленных помещениях. Хорошей новостью является то, что само солнце может помочь сгладить кожный покров — после воздействия ультрафиолета она отлично сглаживаются.
Эти изменения могут иметь генетическую основу, но не только. Они часто могут появляться в связи с другим заболеванием, которое атакует ваш организм. Иногда, причиной, является плохой уход, сушка эпидермиса в этом месте и неподходящая косметика. Изменения также могут быть связаны с аллергией.
Поэтому, если, несмотря на надлежащий уход, вы все равно не справляетесь с “мурашками”, будет хорошей идеей обратиться к дерматологу за консультацией.
Как избавиться от “гуся” на попе?
Ответом, конечно, будет надлежащий уход. Ягодица и конечно же бедра нуждаются в хорошем увлажнении. Во время душа старайтесь не сушить себя мылом и гелями для душа. Вместо этого нанесите деликатные увлажняющие препараты, pH которых будет близок к pH вашей кожи.
Попробуйте использовать косметику для очищения с высокой дозой смягчающих средств, в том числе натуральных, таких как: кокосовое масло, масло жожоба или масло авокадо.
Во-вторых — отшелушивание эпидермиса! Ничто не поможет придать гладкость, как правильно подобранный скраб. Вы можете делать пилинг до 3 раз в неделю. Если у вас нет никаких противопоказаний, вы можете смело использовать сахарные пилинги. Таким продуктом станет успокаивающий и разглаживающий скраб – Vianek.
Удаление ороговевшей
Кроме того, грубая губка или специальные перчатки могут помочь вам удалить ороговение. Просто помните! Эти типы массажных средств могут быть средой обитания бактерий и грибков. Поэтому после каждого использования такой губки или перчатки хорошо ее дезинфицируйте, например, в кипящей воде или спирте.
Бальзамы
Следующим шагом в разглаживании будет выбор правильного бальзама. И нет, мы не совсем говорим об антицеллюлитной косметике! Ваша грубая кожа просто высохла. Вот почему важно, чтобы вы хорошо ее увлажняли.
В смягчении рогового эпидермиса вам поможет бальзам с мочевиной, например, керамический бальзам Lefrosch Pilarix с мочевиной или Emolium Skin Repair, лосьон – Dermonaprawa. Дерматологи также рекомендуют косметику, содержащую салициловую кислоту или миндальную.
Защита от потери воды
Также, не забудьте и про защиту от потери воды. Для этого выбирайте бальзамы, содержащие смягчающие средства, такие как Vichy Ideal Body – молочная сыворотка, которая увлажняет и выравнивает тон, она представляет собой смесь масел, в том числе масла жожоба и гиалуроновой кислоты.
Кроме того, не забудьте взять правильный увлажняющий лосьон для вашего отпуска, чтобы заботиться о своей внешности, когда вы будете получать свежую дозу витамина D во время солнечной ванны!
Не забывайте быть красивыми!
Теги
- Защитные крема
- Косметология
- Рецепт красоты
- Сексуальность
Источник
Уход за кожей на бедрах. Повышаем упругость и избавляемся от проблем на бедрахСкоро лето! Пора коротких юбок, пляжного сезона и красивой упругой кожи в пикантных местах. Чем ближе к лету, тем активнее начинают девушки садиться на диеты, и интенсивнее ухаживать за кожей на бедрах, избавляясь от целлюлита, растяжек, и прочих неудобных моментов. Конечно, за неделю до выхода на пляж запущенное состояние кожи исправить не получится, но если сделать уход регулярным, и заблаговременным, то результаты Вас приятно удивят. Держим бедра в тонусе! Кожа на бедрах не будет упругой, если под ней нет упругих мышц. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни не способствуют тому, чтобы наша привлекательная часть тела покоряла взгляд своей упругостью. Поэтому, прежде чем заботиться об упругости и гладкости «мягкого места», нужно сначала обеспечить нагрузкой его мышцы. Нагрузка должна быть регулярной, а не от случая к случаю. Старайтесь больше ходить пешком, и обязательно посещайте спортзал. Если Вас беспокоит снижение тонуса мышц именно на бедрах, проконсультируйтесь с тренером, какие упражнения стоит выполнять, чтобы укрепить мышцы, создав тем самым прочную основу для гладкой и красивой кожи на бедрах. И не забывайте, что чем больше пляжных сезонов Вами пройдено, тем все сложнее и сложнее природным силам организма поддерживать упругость тела самостоятельно. После 25 лет только от Вас зависит, будет ли Ваше тело упругим, а бедра подтянутыми и гладкими.
Делаем кожу на бедрах упругой. Наша кожа, как и мышцы, тоже требует поддержания тонуса. Незаменимым будет регулярный массаж, который активизирует кровообращение, стимулируя таким образом естественный процесс питания и омоложения клеток кожи. Также не следует забывать о регулярном пиллинге кожи, ведь омертвевшие частички верхнего слоя эпидермиса делают кожу дряблой и грубой. С возрастом кожа теряет влагу, поэтому регулярное увлажнение ей очень необходимо, причем это касается не только лица, шеи и рук, но и всего тела. Процедуры массажа, пиллинга и увлажнения можно легко проводить дома, уделяя этому совсем немного времени. Во время принятия вечернего душа следует пользоваться скрабом для тела, уделяя особое внимание проблемным местам на бедрах. Растирайте энергично бедра, используя жесткую сторону мочалки. Получите двойной эффект: массаж и пиллинг. Скраб можно купить готовый, или сделать самостоятельно. Для приготовления скраба для тела возьмите морскую соль и смешайте с любым косметическим маслом. Подойдет оливковое, авокадо, жожоба, макадамии, алое вера. Эти масла прекрасно увлажняют кожу, устраняют сухость и дряблость, делают кожу гладкой и упругой. Чтобы усилить эффект от такого чудесного массажа, добавьте несколько капель эфирного масла розмарина или лаванды. Розмарин усиливает кровообращение, а лаванда стимулирует синтез коллагена в клетках кожи. Соль в скрабе можно заменить на натуральный молотый кофе, который помимо функции отшелушивания будет еще и усиливать кровоток, помогая обменным и регенеративным процессам в коже. После такой разогревающей и омолаживающей процедуры очень полезно закрепить результат контрастным душем. Если Вы не любите контрастный душ на все тело, то ограничьтесь проблемными местами, которые Вы так активно готовите к пляжному сезону. После душа полезно увлажнить кожу молочком, или же, не вытираясь, нанести немного легкого масла на влажную кожу. Подойдет масло персиковых косточек, виноградных косточек, миндальное. Добавьте к ним пару капель эфирного масла лаванды, и наслаждайтесь гладкой, упругой и увлажненной кожей.
Борьба с целлюлитом на бедрах. Если Вас беспокоит целлюлит на бедрах, то Вам нужны разогревающие процедуры более интенсивного характера. Массаж и скраб, конечно, никто не отменял, но при целлюлите очень полезны обертывания с веществами, которые стимулируют кровообращение. Купите готовый крем или гель для обертывания на основе красного перца, или приготовьте его самостоятельно. В качестве разогревающих компонентов для такого обертывания подойдут мёд, корица молотая, красный молотый перец в соотношении 2 части мёда, 1 часть корицы, 1 часть перца. Смешайте эти компоненты, и, конечно, не забудьте об эфирных антицеллюлитных маслах. Самыми активными «борцами» антицеллюлитного фронта считаются эфирное масло грейпфрута, корицы, имбиря, бергамота, розмарина. Растворите 10-15 капель эфирного масла (или их смеси) в миндальном масле, и добавьте в смесь из мёда, перца и корицы. Если смесь слишком густая, разбавьте ее коньяком, он тоже расширяет сосуды и стимулирует кровообращение. Подогрейте немного смесь до теплого состояния, нанесите на проблемные участки, оберните пищевой пленкой, укутайте теплой шерстяной одеждой, и держите не меньше часа. Конечно же, регулярность применения таких обертываний очень скоро даст о себе знать в виде значительных улучшений состояния кожи на бедрах. Долой растяжки на бедрах! Еще одна деликатная проблема бедер — растяжки. От них избавиться очень непросто, особенно, если они застарелые. Конечно, лучше предупреждать их появление, поддерживая тонус кожи с помощью массажа и скрабов. Но если растяжки уже есть, то с ними тоже можно и нужно бороться. Продолжайте делать массаж, а перед сном смазывайте растяжки смесью из трех эфирных масел: нероли, лаванды, ладана. Можно добавить их в крем или смешать с маслом-основой, но чем концентрированней раствор, тем интенсивнее будет его влияние на растяжки. Основывайтесь на своих ощущениях для регулирования концентрации масел. Ежедневный уход и забота о своем теле обязательно порадуют Вас результатом, а приближающийся пляжный сезон станет хорошим поводом похвастаться упругими бедрами! — Вернуться в оглавление раздела «Дерматология» Автор: Искандер Милевски |
Источник
Решить проблемы вроде целлюлита, растяжек и лишней растительности достаточно легко.
Проблема: целлюлит
Целлюлит не щадит никого и может появиться у женщины любого возраста, роста и веса. Все дело в строении подкожно-жировой клетчатки в области бедер и живота. Будем честны: победить целлюлит нельзя — можно сделать его проявления менее заметными.
Уход в домашних условиях
На первой стадии целлюлита, когда на коже едва заметны небольшие неровности, можно помочь делу (и телу!), используя косметические средства с дренажным эффектом.
Скрабы
Раз в неделю можно практиковать массаж проблемных зон со специальной щеткой для тела прямо в душе.
Кремы, сыворотки, молочко
При нанесении средства могут как охлаждать, так и оказывать разогревающий эффект. Оба способа направлены на разрушение жировых бугорков и улучшение лимфотока в тканях. Выбирайте кремы и сыворотки, в составе которых есть водоросли, перец, ментол, олигоэлементы, камфара.
Салонный уход
Для избавления от целлюлита на второй стадии лучше подключать тяжелую артиллерию в виде профессиональных процедур: массажа, обертываний, аппаратных методик.
Спорт
Не стоит ждать чуда от домашнего и даже от салонного ухода, если вы большую часть времени проводите сидя. Не хотите в спортзал? Не проблема — наш эксперт подготовил простой и эффективный комплекс упражнений, который можно выполнять дома.
Ягодичный мостик
Лягте на пол, вытяните руки вдоль туловища, согните ноги и придвиньте стопы как можно ближе к ягодицам. Поднимайте таз, напрягая мышцы ягодиц. При выполнении этого упражнения опирайтесь на руки, тогда нагрузка распределится равномерно, а позвоночный отдел не перенапряжется. Сделайте три подхода по 10–15 повторений.
Ягодичный мостик с поднятием ноги
Это упражнение очень похоже на предыдущее, но более эффективно. Лягте на пол, согните одну ногу в колене, а вторую вытяните вверх. В таком положении поднимайте таз, сжимая мышцы. Делайте по 15 повторений в каждом подходе, всего 6–8 подходов.
Махи на четырех точках опоры
Встаньте на четвереньки и выполняйте махи ногой назад. Не расслабляйте ягодичную мышцу и держите спину ровно. Можно делать до 50 повторений с каждой ноги.
Приседания
Встаньте прямо, ноги чуть шире плеч. Приседайте, отводя ягодицы назад и как бы садясь на невидимый стул. Достигнув сгибания коленей под углом 90 градусов, поднимайтесь, перенося вес назад. Каждое четвертое приседание делайте, задерживаясь на 10–30 секунд в нижней точке. Сделайте три подхода по 15 повторений.
Стульчик
Прижмитесь спиной к стене и присядьте, как будто садитесь на невидимый стул. Продержитесь так 30 секунд, потом отдохните и сделайте еще два подхода. Попробуйте каждый день увеличивать время на 10 секунд.
Проблема: растяжки
По сути растяжка — это трещинка на внутреннем слое кожи, которую организм зарастил соединительной тканью. Влияют на появление растяжек нехватка влаги и питательных веществ, гормональные всплески, резкие скачки веса, недостаток белка в организме и несоблюдение питьевого режима.
Устранить эту проблему полностью, если уж она появилась, нельзя. Но ее можно хорошо замаскировать или предотвратить ее развитие.
Домашний уход
Для домашнего ухода выбирайте кремы, сыворотки и масла, которые укрепляют кожу, заряжают ее витаминами, выравнивают рельеф, делают упругой и эластичной. В составе таких продуктов должны быть растительные экстракты, витамины, гиалуроновая кислота, пептиды, масла, водоросли, антиоксиданты.
Салонные методы
Салонные процедуры полностью не убирают растяжки, но помогают выровнять кожу. С этой задачей хорошо справляется, например, лазерная шлифовка, фраксель, микродермабразия, химический пилинг. Также не лишним будет пройти курс инъекций мезотерапии и биоревиталиазации — они помогут укрепить кожу, напитать ее влагой изнутри.
Проблема: угри
У высыпаний на коже множество причин: от нарушения гигиены и ношения синтетического белья до сбоев в работе печени и аллергических реакций. Если вам не помогают ни мази, ни смена уходовой косметики, необходимо проконсультироваться с терапевтом.
Мнение эксперта:
Высыпания на ягодицах чаще возникают по причине воспаления волосяных фолликулов (из-за врастания волос). В домашних условиях для профилактики можно применять скрабы для тела (при условии, что нет гнойничков), для лечения — протирать болтушкой «Циндол» или салициловой кислотой. В условиях косметологического кабинета при так называемой гусиной коже (сухих высыпаниях) очень хорошо помогает RF-лифтинг (аппарат Vela Shape).
Мария Татаринцева, врач-дерматовенеролог
Проблема: лишняя растительность
Удалять самостоятельно растительность в этой нежной зоне с помощью воска, а уж тем более бритвы или крема для депиляции врачи не рекомендуют. Можно получить полный букет неприятностей — от раздражения до инфекции. Лучше всего пройти профессиональную процедуру в салоне, которая будет быстрой и почти безболезненной.
Мнение эксперта:
Мы предлагаем процедуру лазерной эпиляции на аппарате Milesman. Это один из самых безопасных и эффективных способов удаления волос. Лазер вырабатывает приличный объем энергии, что приводит к нагреванию пигмента и его разрушению, который разрушает всю луковицу. Этот современный аппарат снабжен прекрасной системой охлаждения, поэтому в руках грамотного косметолога риск получить травму или дискомфорт минимален.
Мария Татаринцева, врач-дерматовенеролог
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
Источник: «Я Покупаю»
Источник