Как придать румянец коже лица
На самоизоляции многие из нас поняли, что такое тусклый цвет лица. Здоровый румянец на собственных щеках сегодня такая же редкая вещь, как гречка в магазинах в самом начале пандемии. Как бороться с этой проблемой и вернуть былую красоту, АиФ.ru объясняет пластический хирург, врач-дерматолог, косметолог Мадина Байрамукова.
Шаг №1. Дай коже кислород
Первое, что необходимо дать своей коже, это естественно кислород. Да, прогулки пока не разрешены, однако если вдуматься, то сегодня и поход в ближайший магазин может считаться пребыванием на свежем воздухе. Кроме того, у многих из нас есть балконы, которые в современных реалиях не стоит использовать только как склад ненужных вещей. Это отличное место для проведения досуга, если вы, конечно, оборудуете его для подобных целей. К тому же, на балконе можно делать зарядку и выходить туда просто подышать в течение дня.
Обязательно по несколько раз в день проветривайте квартиру и поддерживайте в ней чистоту, ведь мало того, что из-за отсутствия возможности гулять, мы постоянно дышим пылью, так и еще подвергаем ее воздействию нашу кожу, что и приводит к появлению различных воспалений.
Шаг №2. Очищай лицо
В таких условиях свое внимание правильнее всего сосредоточить на очищении кожи. С этой задачей на «отлично» справляются энзимные пилинги, задача которых вернуть лицу ухоженный вид. В составе таких пилингов содержатся ферменты (энзимы), помогающие отшелушивать старые клетки эпидермиса и стимулирующие регенерацию новых. Энзимные пилинги очищают кожу от загрязнений, себума, частичек пыли, роговых чешуек и помогают вернуть ей здоровый и сияющий вид. При этом их воздействие на наше лицо достаточно мягкое и деликатное, без последующего шелушения и неприятных ощущений во время применения.
Шаг №3. Питай клетки
Также не стоит забывать о дополнительном питании и увлажнении кожи, поэтому не менее 2-х раз в неделю помимо обычного ухода (использования кремов) стоит применять ночные маски для лица. Такие продукты наносятся на очищенную кожу и не смываются до утра. Поскольку все косметические средства, которые мы используем в домашних условиях, работают только на поверхности кожи до первого контакта с водой, применение ночных масок вполне оправдано и приносит ощутимую пользу нашей коже, насыщая ее на протяжении 8 часов полезными веществами.
Шаг №4. Стимулируй кровообращение
В утренние часы для улучшения цвета кожи можно рекомендовать применение мезороллера (дермороллера). Это нехитрое приспособление позволяет осуществлять качественный уход благодаря улучшению местного кровообращения и более активному проникновению ухаживающих средств в кожу за счет микроигл, которыми он оснащен. Мезороллеры различаются по своему внешнему виду и характеру воздействия, поэтому к его покупке нужно подойти ответственно. Так, например, устройство с короткими иголками используется для улучшения кровообращения и глубокого проникновения питательных веществ. Мезороллер со средним размером игл предназначен для жирной кожи. А длинные иголки помогают справится с постакне, омоложением кожи. Использовать мезороллер необходимо не более 10-15 минут, по 7-8 раз прокатывая его по одному участку лица вдоль и поперек.
Шаг №5. Делай маски из сезонных овощей и фруктов
Пока мы находимся на карантине, время не стоит на месте, в магазинах появились вкусные свежие огурцы и клубника. А это самые лучшие природные средства, позволяющие практически за одно применение вернуть здоровый цвет. Причем применять их стоит не только в качестве масок, но и, конечно же, внутрь тоже, потому что они содержат массу витаминов и полезных для нашего организма веществ. Маску из огурцов сделать очень просто: нарежьте спелый плод тонкими круглыми дольками и аккуратно разместите их на лице, не обходя вниманием и зону под глазами. Долька огурца – одно из немногих средств, которое подходит для этой сверхчувствительной зоны, помогает бороться с отеками и заодно отлично справляется с увлажнением. Продолжительность процедуры составляет примерно 20-30 минут и не требует последующего умывания.
Клубнику также используйте как самостоятельное средство: спелой и сочной ягодой можно протереть лицо и оставить его в таком виде на 10 минут, потом смойте остатки прохладной водой. На основе клубники можно так же сделать маску, смешав ягоды со сливками, сметаной или йогуртом без наполнителя. Получится хорошее питательное средство с небольшим отбеливающим эффектом.
А когда период самоизоляции наконец-то закончится, забыть о тусклом цвете лица вам помогут различные косметологические процедуры. Например, аппаратная светотерапия, которая помогает выравнивать тон, запаивает сосуды, плазменный душ (плазменная фракционная мезотерапия), способствующий обновлению кожи, увеличению выработки коллагена, эластина и собственной гиалуроновой кислоты, а также инъекционные методики (биоревитализация и мезотерапия), позволяющие доставлять внутрь кожи полезные вещества, существенно улучшая ее состояние.
Как же надоедает каждое утро замазывать несовершенства лица: круги под глазами, прыщики на носу. Хочется, чтобы румянец на щечках был натуральный, а не от косметики, а глаза блестели сами по себе, а не от мерцающих теней… Рады вас обрадовать — вернуть здоровый цвет лица возможно! Даже в запыленном городе после целого дня работы и учебы вы будете излучать свежесть, как цветочный лепесток в капельках росы. Но для этого надо немножко потрудиться — красота все-таки требует жертв. Поверьте, результат того стоит. Итак, как придать лицу здоровый цвет?
Питание
Прежде всего, не забывайте, что чистота кожи лица зависит от внутренней чистоты. Поэтому выражение «Мы — то, что мы едим» всегда актуально. Чипсы, фаст-фуд и пицца на ночь даже с помощью волшебной палочки не обернутся на благо здоровью. Если у вас серьезные и длительные проблемы с кожей лица, пересмотрите свое питание — и вы сразу увидите результат. Мы можем порекомендовать вам несколько простых рецептов, с помощью которых кожа лица очень быстро приобретет здоровый вид и цвет.
Сок красоты:
Приготовьте свежевыжатый сок из яблок и корешков сельдерея в пропорции 1:1. Для разнообразия можно периодически добавлять и другие соки. Пейте каждое утро перед завтраком.
Салат «щетка»:
Ингредиенты: свекла, морковь, белокочанная капуста, яблоко. Режем все соломкой. Можно добавить курагу, чернослив, зерна граната, клюкву и мелко нарезанную зелень. Заправляем все лимонным соком, оливковым маслом и майонезом (или сметаной). Этот чудесный салат избавляет от шлаков, нормализует содержание холестерина, стимулирует работу кишечника. А если хорошо работает кишечник, значит, и кожа в полном порядке.
Травяные коктейли:
Максимально усилить эффект от очистительных и разгрузочных диет можно этими коктейлями. Чтобы очистить кишечник, сделайте травяной коктейль с семенами подорожника. Ромашка обладает антистрессовым и противовоспалительным эффектом. Узнайте больше о полезных свойствах трав и выберите те, которые подходят именно вам.
Когда скорректируете питание, закрепите результат масками для здорового цвета лица:
Отбеливающая маска. Сметана, творог и зеленые огурцы — самые доступные продукты, которые эффективно отбеливают кожу. Нанесите на лицо слой сметаны или творога либо положите кружочки огурца и оставьте примерно на 20 минут — кожа станет светлее. Желательно покупать экологически чистые домашние продукты, а не из магазина.
Освежающая маска. Дыня и арбуз не только вкусны, но и полезны для кожи! Такая маска обеспечит вам ровный и здоровый цвет лица. Приготовить ее очень легко: разомните мякоть, нанесите на кожу и подождите 20 минут. Делайте арбузные или дынные маски через день, курс — 1 месяц.
Смягчающая маска. Пахучие и нежные персики и абрикосы — уникальные ингредиенты масок для лица. Они щедро питают вашу кожу и делятся с ней своим восхитительным ароматом. В мякоть можно добавить чуть-чуть овсяной муки или растительного мала. Держите маску на лице 20 минут — эффект потрясающий.
И еще несколько важных советов:
— Возьмите себе за правило очищать кожу лица два раза в день: утром и вечером. Умывайтесь мылом или любым подходящим вам очищающим средством, протирайте лицо тониками и лосьонами.
— После этого лицо надо увлажнить кремом.
— Не забывайте про жидкость! Если организм испытывает недостаток в воде, это приводит к преждевременному старению кожи и, конечно, влияет на цвет лица. Пейте 1,5 литра чистой воды в день — таким образом, ваша кожа будет всегда увлажнена.
— Воздух! Не только для лица, но и для организма в целом, полезен свежий воздух. Обогащайте организм кислородом, чаще бывайте на природе.
— Движение! Всем известно, что физические упражнения улучшают обмен веществ и, соответственно, очищают организм. А это все влияет на цвет лица, ведь что внутри, то и снаружи.
— Полноценный отдых. Спать надо не менее 7 часов в день. Важен режим: ложитесь спать пораньше, не позднее 10 часов вечера.
Девушки, всегда помните, что вы самые прекрасные, нежные и очаровательные существа! Поверьте, природа наделила красотой каждую из вас, только за ней нужно ухаживать, и тогда комплименты и восхищенные взгляды станут вашими постоянными спутниками. Надеемся, наши советы вам помогут!
Взгляд в зеркало, чтобы убедиться, что не появилось новых морщинок, нет ли под глазами мешков. А как насчет румянца на щеках? Он – показатель здоровой и свежей кожи. Вот только мы про это забываем. Бледность? Пустяки! И лишь после замечания о нездоровом виде спохватываемся и понимаем, что пора приниматься за повышение собственной привлекательности.
Как вернуть лицу румянец
Маска для улучшения тона лица – средство первой помощи. Он и свежесть подарит коже, и природный румянец возвратит. Вот только постараемся разобраться, а почему же он покидал лицо? Болезнь? Тогда косметикой проблему не решить, придется обращаться к врачу. А при помощи маски решаемы проблемы авитаминоза, ослабления защиты кожи, влияния на нее стрессов, плохого питания и бессонницы.
Если поработать комплексно, то не пройдет и недели, как вернется и здоровый тон, и красивый румянец. Итак, делаем домашнюю маску. Правильно и очень аккуратно подбираем продукты для нее. Бледную кожу лимон отбелит еще больше. Так что его мы включать в перечень не станем. Зато отправим в него кофе, помидоры и морковку. Они-то гарантируют румянец на щеках. А отбеливание и устранение покраснения – это лимон, петрушка, творожок, картофель, огурчик и молоко со сметанкой.
Кожа не просто посвежеет, она получит полноценное питание. Наносим состав на чистое лицо дважды в неделю перед сном. Рекомендуется предварительно распарить дерму, можно принять душ либо полежать в ванне. На маску выкроить необходимо минуток двадцать.
Морковная
Вымешиваем по большой ложке теплого пюре из картофеля и свежего морковного пюре. Вбиваем в смесь желток.
С овсянкой
На чайную ложечку семени льна берем стакан кипятка. Настаиваем до полного остывания. Заливаем отваром овсяную муку до состояния кашицы.
Огуречная
Перемешиваем по большой ложке огуречного пюре и творожка средней жирности.
Пивная
К пятидесяти миллилитрам светлого прогретого пива добавляем желток и по большой ложке картофельной муки и натертой морковки.
Травяная
Хлопья либо картофельную муку заливаем отваром трав для улучшения кровообращения: календулой, ромашкой, шалфеем, липой, чередой, мятой либо тысячелистником.
Кофейная
Спитую кофейную гущу вечером наносим на лицо.
Арбузная
Ломтики арбуза прикладываем к коже. Можно добавить столько же дыни.
Яичная
Ко взбитому яйцу примешиваем по большой ложке сметанки и лимонного либо любого другого цитрусового сока.
Молочно-ягодная
Большую ложку овсяных хлопьев зальем стаканом горячего молока, десять минуток студим и доливаем чайную ложечку глицерина и большую ложку ягодного пюре.
Если нет никаких серьезных заболеваний, то восстановить цвет и свежесть такие домашние средства помогут не хуже дорогих магазинных. К тому же в натуральности сомневаться не придется.
Как наносить румяна
А теперь о косметике. Здоровый румянец на щеках можно создать и при помощи декоративных средств. Мягкая круглая кисточка поможет правильно распределить румяна. По кругу, сбоку, на скулы и по лицевому контуру – вот как грамотно нанести средство.
Кремовые румяна наносим понемногу: лишь касаемся капелькой средства щек и растираем в направлении ушей. Снова – на скулы, по бокам лба и на подбородок. Растушевываем очень тщательно: переходов видно быть не должно. После нанесения промокаем спонжем, чтобы убрать все границы. Причем стилисты рекомендуют контуры не растирать, а просто прижимать спонжик к лицу. Румяна форму еще и скорректируют. Так что не нудно забывать о таком полезном средстве.
Вот только ассортимент настолько велик, что впору растеряться: какие румяна выбрать? Начнем с разновидностей. Румяная косметика может напоминать пудру, кремовую либо рассыпчатую. Шарики способны заменять тональные основы, а жидкие румяна пока до конца не освоены.
Оттенки производители выпускают и холодные, и теплые. Правда, даже одинаковые цвета у различных компаний не совпадают полностью. В компактные упаковки обычно вкладывается спонжик, а рассыпчатые дополняет пуховка. Предпочтения, разумеется, это главное, а вот про небольшие секреты стоит узнать всем.
Если кожа сухая, то не следует пользоваться румянами жидкими либо рассыпчатыми. Такие средства натурально на лице выглядеть не будут. Для коррекции макияжа нельзя пользоваться средством без зеркальца с кистью.
Без опыта нанесения жидкими румянами лучше не пользоваться: средство моментально высыхает, и исправление ошибки превращается в целое искусство. Для дневного мейк-апа шиммеры лучше не выбирать, так как мерцающие частички смотрятся при свете дня ненатурально.
Лучшие румяна
А теперь посмотрим, какими же средствами создать натуральный румянец на щеках проще всего.
Компактные
Начнём с Chanel Joues Contraste. Компактные румяна признаны самыми стойкими. Они матовые. В маленьком удобном футлярчике имеется кисточка. Наносить средство и растушевывать его легко. И соответствуют тона любому макияжу: палитра достаточно велика. В открывающемся нажатием на кнопку футляре имеется хорошее зеркальце.
Victoria Shu Natural Matte признаны лучшими в бюджетной категории. Эффект – легкое матирование. Есть пять оттенков холодных и теплых тонов.
Nouba – компактные запеченные румяна. Выбор палитры, пожалуй, самый большой. Придают коже сияние. Но ни зеркальца, ни кисти в комплекте нет. Так что наносить придется очень осторожно.
В шариках
Divage Perlamour удобнее всего набирать на кисть. Получается ровное и тонкое нанесение. Мейк-ап смотрится натурально. В упаковке – два оттенка с светоотражающими частичками. Имеется удобная кисточка, а поролон предотвращает раскрашивание румян.
Guerlain – категория «люкс». Завершение макияжа с ними получится идеальным. И качество, и выбор цвета – на высоте. Только высокая стоимость относится к минусам.
Ninelle Meteorites – это средство бюджетное. Но в шариках есть ланолин, смягчающий кожу, а это – очень неплохо. Лицо получает лёгкий оттенок загара, есть светоотражающие частички. Значит, для румянца на щеках в дневном мейк-апа пользоваться стоит только с большой осторожностью.
Рассыпчатые
ColoreScience Pro – лучший состав, минеральная основа. Есть жемчужный порошок и витамины. Нет забивающего поры талька. Удобный футляр выполнен в виде дозатора-кисти, и румяна распределяются равномерно. Получается покрытие ровное и полупрозрачное.
Touche Blush Yves Saint Laurent признаны лучшими матирующими румянами. Есть и нежная пуховка, и встроенное зеркало. При помощи такого средства хорошо маскировать небольшие дефекты кожи.
Pupa Mineral Silk – минеральное средство, увлажняет и защищает. Текстура легкая, дышать коже не мешает. В комплекте идет спонжик.
Жидкие
L”Oreal Paris Blush – румяна самые стойкие в категории. Это ВВ-косметика. Румянец н щечках выглядит свежим, словно с морозца. Проявление – постепенное, так что несколько слоев исключены. Тональную основу наносить необязательно. Средство подстраивается по тон кожи, а потому оттенок один: розовый.
Inglot AMC Face Blush отличаются широким разнообразием цветов. Для дневного мейк-апа средство замечательно подойдет: впитается быстро, а румянец на щеках не отличить от натурального.
Guerlain Terracotta Blush Sun Shimmer – категория «люкс». Светлая кожа – розовый оттенок, смуглая – коралл. Если правильно пользоваться румянами, то можно не беспокоиться за цвет лица: он всегда будет здоровым и ровным. А при такой сияющей красотой коже выглядеть, словно само очарование совсем нетрудно.
Запасайтесь зелёным чаем и шёлковыми наволочками.
На самом деле всё просто. Достаточно понять, что именно подразумевается под фразой «красивый цвет лица», — и способы приблизить кожу к идеалу станут очевидными.
Вот ключевые параметры, которые определяют красоту кожи:
- Гладкость — без прыщиков, шелушений, заломов, глубоких пор.
- Ровный однородный цвет — без пигментных пятен и покраснений.
- Умеренно тонкая — чтобы лицо имело здоровый нежно‑розовый цвет.
- Умеренно плотная — чтобы не просвечивали кровеносные сосуды и не присутствовала сеточка морщин.
Лайфхакер собрал 13 простых рекомендаций, которые помогут вам улучшить цвет лица.
1. Пейте достаточное количество жидкости
Это первый и ключевой момент. Кожа на 64% состоит из воды. Поэтому количество влаги в организме оказывает непосредственное влияние на состояние эпидермиса.
Без достаточного потребления воды эпидермис становится более тусклым, а морщины и поры — более заметными. Правильный уровень увлажнения помогает коже стать упругим и повышает её эластичность. Это значит, что она менее подвержена появлению морщинок, раздражений и пигментных пятен.
Стивен Делидука, дерматолог
Чтобы улучшить состояние кожи, достаточно ежедневно выпивать рекомендованное физиологами количество жидкости:
- приблизительно 3,7 л для мужчин;
- около 2,7 л для женщин.
Этот объём можно набирать как из напитков (воды, морсов, чая, кофе, соков), так и из супов или даже твёрдых продуктов — сочных фруктов и овощей.
2. Пользуйтесь увлажняющим кремом
Такие косметические средства помогают сохранить влагу непосредственно в верхних слоях кожи и не допускают её обезвоживания.
3. Предпочитайте зелёный чай чёрному
Зелёный чай имеет противовоспалительные свойства и успокаивает кожу — уменьшает количество раздражений, благодаря чему выравнивается её цвет. Бонус: в этом напитке содержатся антиоксиданты, которые замедляют старение и образование морщин.
Пейте холодный чай. Горячие напитки могут спровоцировать покраснение кожи.
Андреа Камбио, дерматолог
Чтобы эффекты зелёного чая проявились в полной мере, стоит употреблять хотя бы пару чашек в день.
4. Откажитесь от пирожных
И других быстрых углеводов. Содержащийся в них сахар меняет структуру коллагена — основного каркасного элемента кожи. Из‑за этого эпидермис быстрее стареет, провисает, теряет гладкость, становится пористым.
Откажитесь от сладостей хотя бы на несколько дней — и цвет лица станет заметно лучше.
5. Контролируйте потребление молока
Это особенно важно, если у вас есть прыщи. Исследование, проведённое Гарвардской школой общественного здравоохранения, установило чёткую связь : чем больше молока пили девочки‑подростки, тем чаще у них возникали проблемы с акне. Эксперты полагают, что та же зависимость актуальна и для взрослых женщин.
Любопытно, но обезжиренное молоко портит кожу сильнее, чем цельное.
6. Избавьтесь от привычки касаться лица руками
Бактерии, которые случайно могут оказаться на ваших пальцах, иногда с большим удовольствием селятся на коже. Как следствие, появляются раздражения и воспаления, с которыми о здоровом цвете лица можно забыть.
7. Умывайтесь
Утром и вечером — обязательно . Во‑первых, водные процедуры тонизируют кожу. Во‑вторых, смывают с неё загрязнения, которые могут забить поры и вызвать раздражение и прыщи.
Кстати, обратите внимание на средство, которым умываетесь. Если после гигиенической процедуры кожа кажется стянутой и сухой, скорее всего, данная косметика вам не подходит.
Если не можете подобрать средство для умывания самостоятельно, проконсультируйтесь с дерматологом. Типов кожи много (жирная, сухая, нормальная, комбинированная, чувствительная), и найти подходящую косметику без помощи специалиста действительно бывает проблематично.
8. Обязательно используйте солнцезащитный крем
Ультрафиолет — одна из основных причин, по которым на коже образуются неэстетичные пигментные пятна. Чтобы сохранить ровный цвет лица, солнцезащитным кремом надо пользоваться обязательно. Причём наносить его ещё в помещении, до выхода на солнце: работать такие средства начинают лишь спустя 15–20 минут после нанесения.
Кроме того, использование солнцезащитного крема замедляет старение кожи и помогает предотвратить рак. Для лица выбирайте средство с фактором защиты 30 и более.
9. Спите не менее 7–8 часов
Сон — то время, в течение которого кожа восстанавливается : улучшает защитные свойства и активно борется со старением. Если вы недосыпаете, значит, подставляете лицо под удар (в буквальном смысле).
Нормальная продолжительность сна для взрослого человека — 7–8 часов. Старайтесь не сокращать этот срок.
10. Замените обычную наволочку на шёлковую
У шёлковых наволочек гладкая скользкая поверхность. Благодаря этому кожа меньше трётся о подушку во время сна. Результат — меньше заломов, новых морщинок и раздражений.
Кроме того, шёлк, в отличие от хлопка, почти не впитывает в себя кожное сало и не становится рассадником бактерий. Этот момент особенно важен для людей, которые никак не могут избавиться от прыщей.
11. Следите за качеством и влажностью воздуха
Сигаретный дым, всевозможные летучие соединения химических веществ, пониженная влажность, просто пыльный воздух вокруг — верные способ ухудшить состояние кожи, сделать её сухой и раздражённой.
Поэтому, если вы проводите в помещении более‑менее долгий срок, регулярно проветривайте его, пользуйтесь вытяжкой, следите за влажностью воздуха.
12. Учитесь управлять стрессом
Стресс наносит ущерб всему организму, и коже в том числе. Этот вред можно отследить явно. Так, в классическом исследовании , проведённом с участием студентов Стэнфордского университета, учёные обнаружили: в период экзаменов у обучающихся, которые нервничали сильнее остальных, прыщей и высыпаний возникало гораздо больше, чем у их спокойных товарищей.
Стресс является спусковым крючком таких кожных заболеваний, как псориаз и атопический дерматит (экзема). Также он обостряет существующие проблемы с кожей, ухудшая её внешний вид.
В общем, старайтесь меньше нервничать. Или хотя бы учитесь снижать уровень стресса, чтобы лицо выглядело здоровее.
13. Загляните в аптечку
Лекарственные препараты, которые вы принимаете по назначению врача или в рамках самолечения, могут достаточно сильно влиять на состояние кожи. Например, некоторые противозачаточные таблетки, антибиотики тетрациклинового ряда, ретиноиды и лекарства для химиотерапии иногда провоцируют появление пигментных пятен. А мочегонные и антигистаминные средства, антидепрессанты — сухость кожи, которая сопровождается шелушением и покраснениями.
Если принимаете какой‑либо препарат, обязательно загляните в инструкцию, в графу о побочных эффектах. Не исключено, что проблемы с цветом лица вызваны именно этим лекарством. Проконсультируйтесь с лечащим врачом: возможно, он предложит снизить дозировку или перейти на другой, более щадящий препарат.