Как правильно очистить сухую кожу

Как правильно очистить сухую кожу thumbnail

Здравствуйте, дорогие читатели! В этой статье вы узнаете, как правильно очищать сухую кожу лица, а так же другие правила ухода за сухим типом кожи:

Сухой тип кожи может быть как постоянным, так и временным явлением. Например, девушка с вполне нормальным типом кожи, вдруг зимой замечает, что у нее кожа стала сухой, вследствие пересушенного батареями воздуха. В любом случае, уход за кожей должен выполняться исходя из реального состояния кожи.

Сухая кожа лица очень ранима, плохо переносит водопроводную воду, чувствительна к перепаду температур и поэтому требует более внимательного подбора косметических очищающих средств. Сухая кожа, образуя на поверхности невидимую сухую корку, вряд ли будет сильно загрязняться, но если вы даже не пользуетесь декоративной косметикой, ежедневная очистка кожи все равно необходима.

При умывании сухой кожи мы должны не только очистить ее, но и увлажнить и смягчить.

У кого сухой тип кожи должен раз и навсегда отказаться от всех спиртосодержащих очищающих средств, а так же отказаться от использования мыла. Даже не рекомендуется использовать мыло с добавлением крема, которое так сильно навязывается рекламой. И только в исключительных случаях, когда кожа действительно сильно загрязнена, можно воспользоваться мылом с высоким содержанием жиров или мылом с глицерином.

Для умывания сухой кожи лица лучше использовать косметическое молочко, косметические сливки, жидкие очищающие кремы и лосьоны для сухой кожи, которые в изобилии выпускает промышленность. Прежде чем использовать то или иное косметическое средство, протестируйте его. Для этого нанесите на внутреннюю сторону сгиба руки немного косметического средства, через минут 5-7 оцените результат. Подходящее для вас косметическое очищающее средство не должно вызывать покраснение, воспаление, зуд кожи.

Теперь приступаем к очищению сухой кожи. Для этого косметическое средство, например, косметическое молочко, нанесите на ватный тампон или диск и протрите им все лицо по массажным линиям: от середины лба – к виску, от носа – к скулам, от подбородка — к мочке уха. Кожа шеи очищается тем же косметическим средством, что и лицо, при этом ватным тампоном двигаемся сверху вниз по прямым линиям — от подбородка до ключицы. Очищаем кожу до тех пор, пока очередной ватный тампон не останется абсолютно чистым.

suxaya-kozha

Очищение сухой кожи лица и шеи необходимо делать очень аккуратно, без излишнего нажима ватного тампона и без излишнего натяжения кожи. После умывания кожи, очень полезно будет проделать массаж лица, постукивая подушечками пальцев, по массажным линиям, описанных выше.

После очистки кожи, промокните остатки косметического средства бумажной салфеткой, а потом обильно ополосните кожу лица и шеи мягкой водой. Мягкая вода – это кипяченая вода или вода с добавлением соды, буры, лимонного сока (половина чайной ложки любого вещества на 1 литр воды). Внимание! Так как сухая кожа очень чувствительна к перепаду температур, для ополаскивания можно использовать воду только комнатной температуры.

Если у вас кожа слишком пересушена или чувствительна к протиранию ватой, то перед умыванием смажьте ее жирной сметаной, жирным кремом или теплым растительным маслом, затем ополосните ее мягкой водой.

Более эффективно будет умывать сухую кожу настоями трав: ромашки, полевого хвоща, шалфея, липового цвета. Очень чувствительную кожу можно ополаскивать отваром льняного семени, прохладной водой с молоком (3 столовые ложки пастеризованного молока на стакан воды). Очень чувствительную сухую кожу после умывания полезно намазать желтком яйца, а через 2-3 минуты смыть его водой.

kak-umivat-suxuyu-kozhu

Сухую кожу лица не рекомендуется вытирать досуха, а только слегка промокните ее мягким махровым полотенцем, и, не дожидаясь окончательного высыхания кожи, нанесите питательный витаминный крем. Через 20 минут промокните остатки крема тонкой бумажной салфеткой.

Очень полезна при обезвоживании кожи такая простая процедура: намочите полотенце, салфетку, кусок ваты холодной водой и наложите на лицо на 5 минут, затем, не вытирая капель с кожи, быстро нанесите любой питательный крем. Такая процедура способна помочь коже удержать влагу внутри.

Если вы не хотите использовать покупные очищающие средства, а хотите пользоваться только натуральными и свежими косметическими продуктами, то воспользуйтесь несколькими рецептами:

Сухая кожа прекрасно очищается и увлажняется с помощью подсолнечного масла. Для этого ватный тампон намочите водой, а затем налейте на него немного подсолнечного масла, протрите им лицо.

Сухую кожу замечательно очищает и питает молочная сыворотка. Для этого взбейте в стакане молока яичный желток, нанесите смесь на лицо и шею. Держать 5-10 минут, затем смыть водой.

Прекрасным очищающим средством является кашица из овсяных или пшеничных отрубей. Для того залейте теплой водой 1-2 ложки измельченных пшеничных или овсяных отрубей, нанесите на лицо и шею. Держать 5-10 минут, затем смыть водой.

Очень полезно очищать сухую кожу домашним косметическим молочком. Для этого в 300 мл кипящей воды влейте 100 мл молока и остудите. Когда образуется осадок, полученную прозрачную часть смеси можно использовать для очистки сухой кожи.

Если у вас очень сухая чувствительная кожа, то умывать ее следует не чаще одного раз в день, например, только вечером. Но если кожа по своим свойствам приближена к нормальной коже, то умывать ее можно и утром мягкой водой комнатной температуры.

На сухой коже иногда заметны расширенные поры. Для сужения расширенных пор, очень полезно по утрам протирать сухую кожу лица замороженными настоями трав, например, настоями ромашки, мяты, зверобоя, подорожника, листьев и плодов рябины. После такого протирания нанесите на лицо дневной крем для сухой кожи, а его остатки удалите салфеткой через 20 минут.

kak-ochishhat-kozhu

В теплое время года перед выходом на улицу наносите увлажняющий дневной крем. В течение всего дня сухую кожу лица полезно сбрызгивать или протирать заранее приготовленным настоем трав, минеральной водой или пользоваться термальной водой, которую можно купить в аптеке. При этом не вытирайте лицо, дайте коже полностью вобрать влагу.

Зимой же, особенно если на улице минусовая температура, необходимо отказаться от всех увлажняющих кремов и декоративной косметики на водной основе. Зимой, за 30 минут перед выходом на улицу, наносите на лицо защитный крем на жировой основе, например, ланолиновый или спермацетовый крем, можно использовать косметический вазелин, который прекрасно впитывается в кожу и обеспечивает теплоизоляцию.

Читайте также:  Народная медицина очень сухая кожа

Сухая кожа очень чувствительна и ранима, но если правильно за ней ухаживать, очищать ее, то можно свести к минимуму все ее недостатки, а иногда и полностью избавиться от сухости. Поэтому не будем лениться, а будем более внимательно относиться к себе и своему здоровью. И наша кожа когда-нибудь обязательно нам ответит взаимностью, даря нам красоту и уверенность в себе. Будьте прекрасны!

Источник

Как очистить сухую кожу. Как очищать сухую кожу лица

Уход за кожей начинается с умывания. Нужно запомнить на всю жизнь, что ни в коем случае нельзя умываться кусковым мылом. Оно разрушает защитную оболочку кожи, приводя в обессиленное состояние функцию защиты. Мыло нужно заменить муссом, гелем для умывания или хотя бы жидким мылом. Для сухой кожи лучше всего использовать молочко, оно пожирнее и не будет пересушивать кожу. Вода в больших городах содержит много хлора, очистить как следует лицо такой водой непросто, для этого лучше использовать ванночку с кипяченой водой. Праздником для кожи будет, если вы добавите в кипяченую воду травы, например отвар из льняного семени.

Очищающий компресс

2 стаканами кипятка залить: 15 гр. липового цветка , 15 гр. ромашки, 15 гр. тысячелистника, 30 гр. цветов лаванды, 15 гр. полевого хвоща. Оставить на 2,5 часа настаиваться. Затем смочить марлю, свернутую в 2-3 раза и положить на лицо,оставив на 20-30 минут.

Паровая ванна

Паровая ванночка для лица необходима для глубокой очистки пор, так же она оказывает оживляющее действие. Когда Вы держите лицо над паром, поры на нем расширяются и очищаются от грязи и излишек кожного сала. Кожа становится гладкой и приобретает румянец. При сухой коже процедуру лучше всего проводить 2 раза в месяц. Сухую кожу перед процедурой стоит смазать жирным кремом. Затем нужно наклонить голову над миской с горячей водой, накрыть голову сверху махровым полотенцем. Следите, чтоб направление пара было четко на лицо. Продолжительность ванны 10- 15 минут.

Маски для сухой кожи.

Маска из моркови и творога

Смешать 1 ч. ложку морковного сока, 1 ст. ложку творога и 1 ч. ложку сметаны. Нанести на лицо и шею, оставив на 15 мин. процедуру можно делать раз в неделю.

Маска из капусты

Натереть свежие листья капусты на мелкой терке. Нанести на лицо и шею, затем смыть сначала теплой, а потом холодной водой. Питает и освежает.

Маска из молока и мёда

1 ч. ложку теплого молока смешать с 1 ст. ложкой мёда до получения однородной массы. Нанести маску на лицо и шею, оставив на 15 минут, смыть теплой водой и ополаснуть холодной кипяченой.

Маска из овсяных хлопьев

2 ст. ложки овсяных хлопьев залить 4 ст. ложками горячего молока, оставить на 10 минут. Когла хлопья набухают, маску нанести на 10-15 минут. Смыть теплой водой. Маска эффективно помогает снять шелушение, смягчить огрубевшую кожу.

Маска из кабачков

вырезать длинные полоски сырых кабачков, положить на лицо. Через 20 минут смыть молоком. питает и смягчает кожу.

Дрожжевая маска

1 ст. ложку дрожжей растереть, развести 1 ч. ложкой оливкогого масла. Нанести на лицо, оставив на 20 минут. смыть теплой водой. Смягчает и тонизирует.

Сметанная маска

2 ст. ложки сметаны тщательно растереть с 1 желтком и 1 ч. ложкой морковного сока. Нанести на лицо, оставив на 20 минут. Смыть теплой водой.

Маска из яичного желтка

Смешать 1 желток с небольшим количеством сливок. Нанести на кожу лица, смыть через 15-20 минут теплой водой.

Правильное очищение кожи лица. Продукты, которые любит наша кожа

Не сомневайтесь, в вашем холодильнике обязательно найдется пара-тройка продуктов, которые можно использовать в качестве масок или лосьонов, очищающих кожу лица. Эти продукты являются народными средствами в борьбе с несовершенствами, так что если приготовление домашних масок из этих ингредиентов войдет у вас в привычку, все эти несовершенства кожи лица останутся лишь в воспоминаниях!

Ну и разумеется, увидев в составе маски , крема или сыворотки для лица эти составляющие, вы уже точно будете понимать, чего ждать от этого средства.

Яичный желток отлично подходит для ухода за любым типом кожи, в особенности – за сухой, потрескавшейся, с шелушащимися пятнами кожей. Он обладает увлажняющим действием и содержит большое количество витаминов и микроэлементов, питающих кожу и улучшающих ее состояние. Эффективно борется яичный желток и с возрастными изменениями. Однако помните о том, что этот продукт так же является и сильнейшим аллергеном!

Самый простой способ сделать маску: отделить желток от белка и хорошенько смазать им лицо. Через 15-20 минут тщательно смыть теплой водой. Можно добавлять и другие ингредиенты – в зависимости от особенностей и потребностей вашей кожи.

Молоко так же является одним из любимых продуктов кожи лица. Причем речь идет о молоке в любом его состоянии: сыворотка, кефир, сметана, творог, масло. Именно благодаря своей разновидности, молоко служит самым разным целям: борется с сухостью и шелушением, смягчает, увлажнят, подтягивает кожу, устраняет морщины, осветляет веснушки и пигментацию.

Очистить кожу лица с помощью молока можно путем молочного умывания: смешайте молоко с теплой кипяченой водой в пропорции 1:1 и протирайте полученным лосьоном лицо утром и вечером.

Подсолнечное масло — настоящая сокровищница витаминов и других полезных веществ, которые оказывают комплексное воздействие на кожу лица: устраняют сухость, шелушение, трещинки и морщинки, очищают поры, смягчают кожу, делают ее более эластичной, повышают ее защитные свойства.

Подсолнечное масло можно использовать вместо увлажняющего крема – нанести на кожу лица, подождать несколько минут и удалить остатки салфеткой.

Читайте также:  50 лет кожа очень сухая кожа

Для очищения кожи лица в домашних условиях можно использовать скрабы собственного приготовления. О чем обязательно нужно помнить, это о том, что кожа лица нежна и чувствительна, а значит воздействовать на нее необходимо очень осторожно, чтобы не повредить и не вызвать раздражение. Предлагаем вашему вниманию самые популярные пилинги для лица в домашних условиях:

  • Пилинг из овсяных хлопьев и отрубей. Овсянка и отруби – еще одни чудодейственные продукты, которые очень любит кожа лица, ведь с их помощью она становится чище, моложе и привлекательнее. Из них также можно готовить маски. А для того, чтоб использовать овсянку и отруби в качестве пилинга, их нужно всего лишь размолоть и смешать с кипяченой водой до образования кашицы. Далее нанести смесь на лицо и потереть легкими круговыми движениями и смыть водой температуры тела.
  • Пилинг из кофейной гущи. Известный способ борьбы с шелушением кожи в домашних условиях. Нанесите гущу на лицо, дайте ей немного подсохнуть, сделайте несколько массирующих круговых движений и сполосните лицо сначала теплой, потом прохладной водой.
  • Пилинг из апельсина. Овощи, ягоды и фрукты – отличные помощники в борьбе за красивую кожу. Для того чтобы сделать скраб из апельсина, вам понадобится его цедра, которую можно получить, натерев на терке его кожуру. Добавьте столовую ложку крахмала или муки и разведите соком того же апельсина, этим вы окажите благоприятное воздействие на жирную и нормальную кожу. Если же ваша кожа сухая, вместо сока апельсина, добавьте свежее молоко.

Как очистить кожу лица изнутри. кто очистил ПОЛНОСТЬЮ лицо от прыщей — с помощью очищения кишечника?

Часто вижу девушек с идеально чистой кожей.и вот вопрос:1. это индивидуальная особенность?т.*****.такие девушки могут даже ничего не делать, есть все подряд и тд.а если нет такой особенности, то ничего не поделаешь, будешь мучаться всю жизнь, только старательно ухаживая и как-то скрывая дефекты.2. это гормональное. обычно такое при глубокий воспалениях, черные точки тут не бывают практически. проходит после родов например3. !!!! или же? это загрязненный кишечник. всегда ли очищается кожа после чистки кишечника и насколько у Вас произошли изменения с кожей лица после этого? Какие именно чистки использовали?Давайте обсудим, девушки) Мне кажется, все реально, самое главное правильно подойти к этому.2.

Источник

Сухая кожа смотрится достаточно хорошо, если за ней правильно ухаживают. Стоит только нарушить правила ухода, или начать относиться к собственной коже неосторожно – преждевременные морщинки вам гарантированы.

Сухая кожа. уход за сухой кожей лица: очищение, тонизирование, увлажнение и питание. домашние маски для сухой кожи

Ведь сухая кожа защищена меньше, если сравнивать с остальными типами, так как сальные железы вырабатывают меньше жира, и натуральная плёнки для защиты на кожный покров почти не появляется. Тем более это становится ощутимо со временем: выработка жира уменьшается уже после 20 лет, а уж в 30 лет сухой коже в первую очередь требуется особый уход.

Чистка сухой кожи лица

Сухая кожа не переносит умывания как горячей, так и холодной водичкой: от холодной сужаются сосуды, а от горячей – расширяются, благодаря этому раньше возникают морщинки.

На сухой коже необходимо хранить побольше естественного жира, и не смывать его целиком при утреннем умывании, иначе кожа станет ещё чувствительнее к воздействиям внешней среды.

Во время зимы для умывания лучше применять воду домашней температуры, а в летний период – прохладную; перед умыванием кожу легонечко промазать сметаной или растит. Маслом.
Умывание водой будет переноситься кожей легче, если её заранее почистить кисломолочными продуктами: простоквашей, кефиром, ацидофилином – вещества, имеющиеся в них, смягчают и питают сухую кожу, при этом нормализуя её кислотно-щелочной баланс. Можно тоже за четверть часа до умывания промазать кожу сливками или жирным кремом.

Прежде чем принимать душ или ванную, купаться в море, плавать в бассейне – вообще перед приёмом процедур связанных с водой, сухую кожу следует защить – нанести особый защитный крем, или же просто промазать лицо сметаной, растительным или несолёным сливочным маслом. Сильно помогают сухой коже противоположные умывания, после которых наносится витаминизированный крем.

В вечернее время сухую кожу также лучше чистить не водой, а очищающим кремом, настоем трав или кефиром, а после наносить питательный крем.

Все очищающие средства для сухой кожи обязаны иметь жирную основу и не удалить с кожи натуральный жир – к примеру, особое молочко или косметические сливки с увлажняющими веществами. Дневные крема нужно выбирать в первую очередь с УФ-фильтром, чтобы обезопасить кожу от излучения, приводящего к раннему старению.

Мылом лучше всего воспользоваться если есть возможность реже – как при умывании, так и при купании. Мыть кожу лица и тела можно при помощи овсяных хлопьев: для этого необходимо уложить их в полотняный мешочек, и тереться им, как мочалкой. Практичные вещества, имеющиеся в овсянке, будут питать вашу кожу, и не смоют с лица защитный жировой слой.

Для очищения сухой кожи необходимо применять мягкие лосьоны – к примеру, из лепестков красной розы. Сухие лепесточки розы (3 стакана) заливают персиковым или маслом миндаля, таким образом, чтобы они им покрылись; потом устанавливают на паровую баню и держат до той поры, пока лепесточки не обесцветятся. Приобретенным лосьоном протирают лицо 2-3 раза на протяжении дня.

Тонизирование сухой кожи лица

Важнейший этап ухода за любой кожей – тонизирование. Некоторым представительницам прекрасного пола кажется, что тоник применять необязательно, и в принципе достаточно очищения, однако это не так. Тоник готовит кожу к нанесению иных средств косметики и увеличивает их результативность.

После применения тоника в коже становиться лучше микроциркуляция, к капиллярам, даже очень очень маленьким, приливает кровь, и средства с косметическим эффектом для ухода усваиваются гораздо лучше – практически на треть. Так что, отказываясь от тоника, мы напрасно тратим дорогостоящий крем, гель либо иную косметику; тоник же увеличивает их воздействие. Лучше всего применять очищающие средства и тоник одной косметической линии – так они смогут восполнять друг друга.

Читайте также:  Самые лучшие средства для сухой кожи

Тоники для сухой кожи только не обязаны иметь спирт, однако в них должно хватить смягчающих и элементов увлажнения.

Можно применять для тонизирования сухой кожи глицериновый лосьон и розовую воду – они мягко чистят и увлажняют. Слабеющую сухую кожу можно тонизировать соком крапивы.

Прекрасно, если в состав тонизирующих средств входят протеины пшеницы или шёлка, экстракты водорослей и зародышей пшеницы, морской коллаген, витамины.

Смачивание сухой кожи лица

После очищения и тонизирования сухую кожу нужно смочить. Подбирайте лосьоны и крема, которые легко впитуются и быстро делают барьер защиты. Крем с увлажняющим эффектом нужно наносить тоненьким слоем, и через 20 минут удалить останки мягкой салфеткой.

Для сухой кожи полезен тёплый массаж по крему – его выполняют при помощи нагретой чайной ложки. Ложку греют в горячей воде, но не очень, и бережно массируют ею смазанное кремом лицо, область декольте и шею, двигаясь по массажным линиям.

Питание сухой кожи

Питание сухой кожи тоже просит специального подхода – перед нанесением ночного крема её лучше всего обгореть. Это сделать сможет помочь компресс из трав и цветов. Можно взять смесь мяты, липы, шалфея, ромашки – 2 ст.Л., и заварить 0,5 л горячей воды; через 15 минут процедить, смочить в настое марлю, сложенную во много раз, и положить на лицо и шею. Когда кожа прогреется, можно наносить ночной крем.

Подбирая дневной крем для сухой кожи, внимательно посмотрите на его консистенцию. Лёгкий крем, идентичный на молочко, навряд ли имеет достаточно жира, благодаря этому лучше подобрать крем насыщенный консистенции. Если в креме содержится гамма-линолевая кислота, то он лучше хранит влажность в сухой коже.

После нанесения крема предлагается обождать пару минут, и еще раз нанести его на те участки, которые недостаточно увлажнены.

С целью защиты сухой кожи от агрессивных влияний окружающей среды приходится приложить чуть больше усилий, чем с целью защиты кожи остальных типов.

Защитный крем необходимо наносить на лицо в любую погоду, и лишь потом наносить декоративную косметику.

Если кожа сухая, а быть на улице приходится долго, также и во время зимы, на ветру и морозе, то прекрасный вариант выучиться использовать с целью защиты лица бабушкины средства – внутреннее свиное сало или гусиный жир. Сало нужно бережно перетопить, а для консерванта добавить к нему бензойную кислоту – 2 г на 100 г жира. Прежде чем надолго выйти на улицу во время зимы, лицо смазывают тоненьким слоем этого жира. Сохранять жир нужно в холодильнике.

Загорать тоже нужно бережно: намного лучше исключительно по утрам, так как от солнца кожа становится ещё более сухой и грубеет.

Домашние маски для сухой кожи

Уход за сухой кожей лица в первую очередь предусматривает применение природных масок – они снабжают кожу витаминами, увлажняют и питают её. В подобных масках в первую очередь обязаны быть настоящие жиры растительного или животного происхождения: сметана, масло растительное или сливки.

Маска с желтком и экстрактом ромашки увлажняет, питает и снимает воспаления. Желток яйца потрите с любым растит. Маслом (1 ч.Л.), и по каплям введите концентрат ромашки (1 ч.Л.). Нанесите маску на лицо тоненьким слоем, держите 15 минут. Снимать маску необходимо слабо заваренным чаем домашней температуры. После маски нанесите собственный ночной крем.

Доступная и продуктивная маска для сухой кожи – из белокочанной капусты. В первую очередь кожу протирают маслом – кукурузным или оливковым, после выполняют горячий компресс из слабого раствора соды (1 ч.Л. На 1 л воды). Кашицу из свежей белокочанной капусты накладуют на лицо на 10-15 минут, после умываются прохладной водой и наносят ночной крем.

Кашицу из маленького яблочка, смешанную с 1 ч.Л. Сметанки, накладуют на лицо и шею, через 20 минут смывают тёплой водой.

Клубничная маска со сливками: ягоды растолочь, перемешать с 1 ст.Л. Сливок, прекрасно разтереть, нанести на покров кожи лица и шеи. Когда маска начнёт высыхать, наносите очередной слой, а ещё через определенный промежуток времени – 3-ий. Когда финишный слой высохнет, смойте все прохладной водой.

Сухую кожу создадут крепче и устойчивее к воздействиям внешней среды маски из растений, обладающих выраженными биостимулирующими качествами.

Самая примитивная маска для сухой кожи – из сока алоэ — растения, которое есть практически в любом доме. Сок алоэ (1 ст.Л.) перемешивают с подогретым мёдом (2 ст.Л.) и на 15 минут наносят на лицо. Окрас лица от подобных масок быстро становиться лучше, так как они активизируют нормальные процессы в коже: вещественный обмен, кровоток, появление новых клеток.

Прекрасно также применять для тонизирующего средства отвар маньчжурской аралии: из него разрешено делать компрессы, примочки и лосьоны.

На протяжении четырех недель, 2 раза на протяжении недели, разрешено делать маску для сухой кожи из смеси грейпфрута, сметанки, морковного сока и рисовой муки. Мякоть или сок 1 грейпфрута перемешивают со сметаной (1 ч.Л.), добавляют морковный сок (1 ч.Л.) и рисовую муку (1 ст.Л.). Все прекрасно перемешивают, и на 30 минут наносят на лицо, область декольте и шею. Маску смывают водой домашней температуры, и смазывают кожу соком грейпфрута – смывать сок не нужно.

Можно применить также покупные маски, однако о бабушкиных рецептах необходимо не забывать всегда – их можно подготовить дома когда будет угодно. Основное, чтобы уход за сухой кожей подольше поддерживал её здоровье и красоту.

Косметика и средства для сухой кожи
чистка сухой кожи
смачивание и питание сухой кожи

Создатель: гатаулина галина
заметка защищена законом об авторских и соседних правах. При эксплуатации и перепечатке материала энергичная ссылка на сайт для женщин www.Inmoment.Ru обязательна!

Источник: https://inmoment.Ru/beauty/face-care/dry-skin.Html

Источник