Как очистить кожу ног от прыщей

Что для девушки значат красивые ноги? Это уверенность в себе и своей красоте! Особенно для тех, кто привык носить короткие юбочки и для которых ножки – главное оружие. А что, если эту красоту начали портить прыщики и другие неприятные высыпания? Это конец?
Внимательно читаем нашу статью.

Причины появления прыщей на ногах

Акне и прочие воспалительные процессы, не стесняясь, могут появиться абсолютно на любой части тела. И, к сожалению, ноги – не исключение. Перечислим основные причины появления сыпи в этой области:

Неправильный выбор одежды. Чаще всего девушки сталкиваются с проблемой высыпаний после ношения колготок. С приходом холодов наша иммунная система становится слабее, и с учетом одеваемых плотных, теплых одежд мы можем получить неприятности в виде раздражения и сыпи на ногах. Особенно, если материал носимой одежды, соприкасаемой с кожей, не натуральный, а синтетический.

Также стоит отметить тот факт, что мы часто одеваемся «не по погоде». Высокие сапоги, теплые многослойные одежды не позволяют коже «дышать». В частности это касается девушек, работающих в таком одеянии в помещении. Сальные железы в течение дня будут вырабатывать больше жира, и обязательно появится раздражение.

Гормональный дисбаланс. Так, например, послеродовое состояние здоровья может немного ухудшиться в связи с резким перепадом уровня гормонов. В такой период могут возникнуть высыпания в том числе.
Авитаминоз. Нехватка необходимых для нашего здоровья витаминов может проявляться как угодно. Главный источник витаминов – растительная пища, которую в достаточном количестве мы употребляем с лета и до середины осени. Поэтому, начиная с конца зимы, многие люди страдают от нехватки нужных витаминов. И как следствие, появляются прыщики.
Аллергическая реакция. Здесь стоит сказать, что аллергия может возникнуть из-за соприкосновения с бытовой химией: гель для душа, стиральный порошок (плохо прополощенная одежда после стирки), лосьон для тела, крема и т.д. Также можно отметить аллергию на определенные медицинские препараты, материал одежды (шерсть, синтетика) и многое другое.

Прыщи на ногах после бритья тоже довольно популярная ситуация. Здесь проявляются высыпания от механического повреждения вследствие, например, затупившегося станка.

Вросшие волосы, которые затем превращаются в гнойные подкожные прыщики. Так, после бритья станком многие девушки сталкиваются не только с проблемой аллергической реакции на процедуру, но и появлением вросших волосков.
Переохлаждение. Это касается, прежде всего, холодного времени года, когда капроновые колготки совсем не греют, кожа переохлаждается и появляются неприятные прыщики.

Стоит обратить внимание на то, что высыпания могут быть различными: точечные прыщики, небольшие скопления водяных акне, обширная зудящая сыпь и т.д. И надо отдавать себе отчет в том, что есть заболевания, которые необходимо лечить как можно быстрее. Если же вы понимаете возможную причину появления воспалений на своих ногах, пробуйте бороться с ними самостоятельно с помощью народных или аптечных средств. Иначе – настоятельно рекомендуем обратиться к врачу-дерматологу, который сразу определит источник беды и предложит качественное и действенное лечение. Не играйте со своим здоровьем!

Профилактика появления прыщей на ногах

Чтобы акне на ногах не стали главной проблемой, занимающей все ваши мысли, предлагаем соблюдать некоторые правила, позволяющие сохранять кожу ваших ножек красивыми и здоровыми:

Носите одежду из натуральных материалов. Хлопок должен быть вашим лучшим другом.
Обратите внимание на используемые вами косметические средства: тоники, крема, лосьоны и т.д. Если есть хоть малейшая аллергическая реакция после их применения – меняйте продукт на гипоаллергенный.
Используйте, по возможности, бытовую химию без содержания хлора. В том числе помните, что вода общественного бассейна тоже содержит хлор.
Подсушивайте высыпания на солнышке. Можно и в солярии, но заменить натурального солнечного лекаря невозможно.
Соблюдайте гигиену. Тщательно мойте проблемные участки ног, при этом помните, что мыться мочалкой с усилием, повреждая дерму, не рекомендуется. Тереть, в надежде содрать мелкие прыщики – не наш метод, сделаете только хуже!
Принимайте витамин А, необходимый для кожи. О других витаминах (B, C и многие другие) тоже не стоит забывать.
Следите за тем, что вы кушаете. Включите в рацион больше овощей и фруктов. Исключите острую, соленую, жирную, сладкую пищу.
Не выдавливайте ни крупные, ни мелкие прыщики – после этого их станет гораздо больше.
При бритье ног станком лучше использовать не пену, а гель для бритья, не наносите до и после данной процедуры средств с агрессивными компонентами (например, содержащие ментол), не мойте мочалкой ноги после процедуры, по окончании увлажните кожу кремом (лучше детским). Тогда вы не будете знать про прыщи на ногах после эпиляции.

Хорошей альтернативой станков является лазерное удаление волос, также можно попробовать воск.

О чем говорят прыщики?

Некоторые специалисты утверждают, что по месту высыпания акне можно говорить о конкретной причине их появления. Конечно, это не работает на 100%. Но все же предоставим некоторые данные:

Внутренняя сторона бедра: чаще всего воспаление происходит по причине трения, особенно у полных людей.
Стопа (где сальные железы отсутствуют): сыпь в данной области может говорить об аллергической реакции на мыло, бытовую химию.
По всей длине ног: последствия переохлаждения или эпиляции.

Также стоит обратить внимание на вид прыщика:

Гнойные – говорят об инфекционных процессах в организме.
Подкожные – считаются наиболее опасными, говорят о наследственной патологии.
Водяные – возможная аллергическая реакция на прием каких-либо антибиотиков и других медицинских препаратов.
Сухие – признак переохлаждения.

Как быстро избавиться от прыщей на ногах с помощью народной медицины?

Главное правило при лечении любой болезни – системность. Выполнять процедуры необходимо ежедневно. Только тогда результат не заставит себя ждать. Народная медицина предлагает следующие решения нашей проблемы:

Протирайте ноги салициловой кислотой, раствором левомицетина 5% или отваром целебных трав (ромашка, календула и др.). Это позволит подсушить воспаления, убрав жирность кожи. Выполняйте процедуру ежедневно 2 раза в день (утром и вечером) после принятия душа.

Смешайте глицерин и ацетилсалициловую кислоту (порошок) в пропорции 1:1. Данную смесь накладывайте на воспаленные участки на 20 мин.
При вросших волосках можно использовать скраб, для чего в привычный гель для душа добавьте на выбор соль, сахар, измельченные зерна кофе или косточки персика, абрикоса и др.
Точечно с помощью ватной палочкой можно обработать прыщик раствором йода, при этом стараясь не попасть на здоровую кожу вокруг него.
Сок алоэ. Для этого лист алоэ необходимо сначала положить в темное прохладное место (например, холодильник) на несколько дней, затем разрезать вдоль и наложить мякоть на воспалительные участки на пару часов. Процедуру можно повторять ежедневно.

Лечебные и профилактические ванны

Очередным нашим советом будет принятие ванн с целебными травами. Так, травку необходимо крепко заварить в посуде, затем добавить в теплую ванну (можно использовать настойку трав). А если добавить немного меда или эфирного масла чайного дерева – успех просто гарантирован.

С ромашкой: снимает воспаление, обеззараживает, смягчает кожу.
С чередой: обладает противомикробным действием, снимает воспаление, препятствует образованию новых прыщей. Незаменима трава при гнойных воспалениях.
С календулой: снимает воспаление, прекрасно регенерирует кожу.
С шалфеем: успокаивает, снимает зуд.
С корой дуба: снимает раздражение и воспаление, обезболивает, защищает от микробов.

Данные травы можно также использовать при наложении примочек.

Также рекомендуем принятие следующих ванн:

Солевые: соль (использовать лучше морскую) добавить в теплую ванну/таз. После процедуры не споласкивать, а промокнуть полотенцем. Если после ванны вы чувствуете сильный суд – перейдите на травы.
Солнечные ванны. Да, да! Именно солнечные. Если нет такой возможности, посетите солярий.

Чтобы убрать следы от прыщей, можно сделать следующее:

После принятия душа протирайте ноги маслом зародышей пшеницы (продается в аптеке);
Сделайте маску: хорошо смешайте 2 ч.л. лимонного сока и взбитый яичный белок. Маска наносится на проблемные участки на 20 мин.

Медицинские препараты против прыщей на ногах

В современном мире фармацевтические компании предлагают нам огромный выбор препаратов практически от любой болезни. Можно посоветоваться с продавцом-фармацевтом и приобрести лекарство «по кошельку», можно поговорить на эту тему с подругами или найти ответы на сайтах, а лучше обратиться к профессионалу – врачу-дерматологу. Ведь проблема может оказаться куда более серьезной: заболевание щитовидной железы, инфекция, сбой в работе определенного внутреннего органа и т.д. Так или иначе, согласно отзывам людей, столкнувшихся с подобной проблемой прыщиков на ногах, перечислим наиболее популярные средства:

Скинорен крем – на основе азелаиновой кислоты, обладает противовоспалительным, антибактериальным свойством.
Радевит мазь – имеет противовоспалительные, смягчающие, увлажняющие свойства, усиливает защитную функцию кожи.
Скин-кап крем – обладает антибактериальными, противогрибковыми, противовоспалительными свойствами, содержит цинк.
Эплан крем – имеет ранозаживляющие, регенерирующие, бактерицидные, обезболивающие свойства. Предотвращает инфицирование, ускоряет заживление ран, гнойничковых поражений кожи.

При обнаружении каких-либо воспалительных процессов на ногах не прячьте их под длинными юбками, штанами и т.д. Действуйте! Ведь любая сыпь на коже – это крик о помощи нашего организма. Прислушайтесь к нему.
И помните: здоровое тело – залог красоты и гармонии в жизни!

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Источник

Угри являются одной из самых распространенных проблем с кожей у взрослых людей. Угри на ногах появляются несколько реже, чем на других частях тела, например на груди и лице, однако и там они могут доставить массу неудобств. Угри на ногах немного отличаются от угрей в других местах тела. Чаще всего это не угри в чистом виде, а следствие фолликулита, дерматита, вросших волос, аллергической реакции или волосяного лишая. Тем не менее, их, как правило, лечат так же, как и обычные угри. Угри на ногах могут появиться в любом возрасте, им часто сопутствуют угри на ягодицах. Если у вас появилась угревая сыпь на ногах, от нее можно избавиться с помощью определенных методов.

Домашние средства

1
Ежедневно мойтесь, чтобы раскрыть поры кожи. Чаще принимайте душ — это поможет избавиться от угрей на ногах. Старайтесь мыться каждый день, чтобы удалить с кожи бактерии, грязь и пот.
- Если вы много потеете, например при занятиях спортом, после этого следует также принимать душ. Ноги часто потеют при физических нагрузках.
- Пользуйтесь мягкими моющими средствами. Используйте средства, на которых указано, что они не вызывают угревую сыпь. В случае крупных и выпуклых угрей на ногах попробуйте использовать антибактериальное моющее средство.
- Подумайте о том, чтобы 1-2 раза в неделю использовать скраб или губку из люфы.
- Попробуйте средства таких марок, как Неутрогена (Neutrogena), Сетафил (Cetaphil) и Олэй (Olay).[1]
2
Попробуйте использовать для лечения угревой сыпи эфирные масла. Растительные масла могут оказаться полезными для местного лечения акне на ногах. Эти масла обладают антибактериальными и антисептическими свойствами. Растительные масла помогают предотвратить появление новых и ускорить заживление старых угрей. Кроме того, они растворяют кожный жир, который закупоривает поры кожи.[2]
[3]
- Попробуйте использовать масло кудрявой или перечной мяты,[4]
  календулы,[5]
  лаванды,[6]
  чайного дерева.[7]
- Всегда смешивайте эфирное масло с базисным маслом.[8]
  В качестве последнего можно использовать касторовое, минеральное, миндальное, оливковое, арахисовое или сафлоровое масло, масло авокадо, фундука, масло из косточек абрикоса, масло из косточек винограда, масло из семян конопли или масло энотеры.
- На каждые 30 миллилитров базисного масла добавляйте 10 капель эфирного масла.[9]
  [10]
  Аккуратно наносите смесь на проблемные участки кожи.
- Обязательно проверьте свою кожу на чувствительность к тому или иному эфирному маслу. Разведите каплю масла небольшим количеством воды и нанесите на небольшой участок кожи. Подождите один час. Если не последует отрицательной реакции, можно использовать данное масло.
3
Принимайте ванны с морской солью. Морская соль прекрасно подходит для лечения угревой сыпи. Она очищает кожу и помогает уничтожить вызывающие угри бактерии.[11]
Морская соль действует как скраб и помогает очистить кожу от грязи и отмерших клеток.[12]
- Ванны с морской солью особенно полезны для ног, так как их можно вымачивать в воде.
- Для начала наберите в ванну горячую воду. Пока вода наполняет ванну, добавьте в нее стакан (около 300 граммов) морской соли, чтобы она легче растворилась в воде. Вымачивайте ноги в воде в течение хотя бы 10-15 минут.
- Можно также добавить 3-5 капель эфирного масла от угрей, например масла лаванды, кудрявой или перечной мяты, чайного дерева.
4
Носите одежду, которая не затрудняет доступ воздуха, чтобы на коже не скапливались бактерии. Угри на ногах могут появиться из-за того, что одежда плохо пропускает воздух, и на коже скапливается пот. Повышенное потоотделение и скопление пота на ногах могут вызвать образование новых угрей и усугубить угревую сыпь.[13]
[14]
- Нижнее белье, шорты и брюки из хлопчатобумажной ткани способствуют испарению пота.
- Избегайте тканей, которые плохо пропускают воздух, таких как полиэстер.
- При занятиях спортом обязательно надевайте одежду из хлопчатобумажных и других тканей, которые хорошо пропускают воздух. Подумайте также о том, чтобы использовать одежду из специальных влагоотводящих тканей. Переодевайтесь сразу после того, как сильно вспотеете. Если вы сильно потеете, старайтесь чаще стирать спортивную одежду.
5
Чаще стирайте одежду — это поможет удалить с нее грязь и жир, которые способствуют появлению угрей. Регулярно стирайте шорты и брюки, чтобы избавиться от угрей на ногах. Пот и грязь на одежде могут приводить к появлению прыщей.[15]
- Стирайте одежду после того, как вы ее надевали, особенно после занятий спортом и физической работы.
- В случае появления угрей на ягодицах ежедневно меняйте нижнее белье.
- Старайтесь почаще, желательно раз в неделю, стирать постельное белье.
6
Пользуйтесь средствами гигиены без ароматизаторов и красителей. Определенные средства гигиены могут вызвать появление угрей на ногах.[16]
Некоторые добавки в средствах по уходу за кожей, моющих или ароматических средствах могут привести к появлению угрей, особенно в случае чувствительной кожи. К подобным добавкам относятся формальдегид, неомицин, никель и даже соя.[17]
- Используйте моющие средства, мыло и лосьоны с меньшим количеством ароматизаторов и других добавок. Выбирайте средства для чувствительной кожи.[18]
- Подумайте также о том, чтобы использовать стиральный порошок с меньшим количеством красителей и без ароматизаторов.
7
Правильно брейте кожу. Если после бритья ног на них появляются угри, проследите за тем, правильно ли вы бреете ноги. Попробуйте использовать чистую острую бритву и крем для бритья, который поможет смягчить волосы, брейте ноги по направлению роста волос и после душа, когда волосы смягчены водой.

Медикаментозное лечение

1
Используйте чистящие средства от угрей. Попробуйте использовать средство для предотвращения и лечения угрей. Моющее средство от угрей содержит противоугревые вещества, которые помогают избавиться от прыщей.[19]
- В продаже имеется множество моющих средств для тела от угрей. Если вам не удастся найти такое средство, можно использовать моющее средство для лица.
- Проследите, чтобы моющее средство содержало пероксид бензоила, салициловую кислоту или оксикарбоновые кислоты.
- Если у вас чувствительная кожа, используйте средство с концентрацией пероксида бензола не более 2,5%.[20]
2
Попробуйте использовать кремы от угрей. Есть множество кремов и других средств для наружного применения, которые помогают избавиться от угревой сыпи и предотвратить образование новых угрей. Подобные кремы следует наносить непосредственно на прыщи и участки с угревой сыпью. Многие из этих средств имеют высокую концентрацию лекарственных препаратов.[21]
- Большинство кремов и других средств для наружного применения предназначены не только для ног. При угревой сыпи на ногах можно использовать любое средство от угрей.
- Проследите, чтобы в состав крема или другого средства для наружного применения входили пероксид бензоила, салициловая кислота или оксикарбоновые кислоты. Как правило, пероксид бензоила является наиболее эффективным средством для лечения угревой сыпи на ногах.
- Если вам не помогают безрецептурные кремы, врач может выписать более сильнодействующие препараты, в том числе антибактериальную мазь.
- Попробуйте использовать кремы и очищающие салфетки от прыщей, а также другие средства для наружного применения.
3
Если никакие средства не помогают, посетите врача. В большинстве случаев угревая сыпь на ногах уменьшается в течение нескольких недель. Если через несколько недель не наступит улучшения, запишитесь на прием к дерматологу, чтобы вам назначили подходящее лечение.
- Хотя процесс лечения может показаться слишком долгим, его нельзя ускорить. Попытки быстро избавиться от прыщей могут привести к появлению шрамов и другим проблемам с кожей.
- Дерматолог может назначить более сильнодействующие препараты. Средства для наружного применения содержат ретиноиды и антибиотики, в то время как в состав распространенных препаратов для перорального приема входят антибиотики, пероральные контрацептивы, антиандрогены и изотретиноин.[22]

Правильное питание

1
Чтобы избавиться от прыщей, употребляйте пищу с низким значением гликемического индекса (ГИ). Поскольку бактериям нравится сахар, следует уменьшить количество сахара в своем рационе. Исследования показали, что пища с низким значением ГИ помогает уменьшить угревую сыпь. Еда с низким значением ГИ медленно выделяет сахар в кровь. Низкие значения ГИ харатерны для следующих продуктов:[23]
- большинство овощей, за исключением свеклы, тыквы и пастернака;
- орехи;
- большинство фруктов, кроме арбузов и фиников. Манго, бананы, папайя, изюм и инжир имеют средние значения ГИ;
- цельная пшеница, хлеб из грубой непросеянной ржаной муки и цельных зерен;
- отруби, мюсли из натуральных продуктов, овсяные хлопья;
- коричневый рис, ячмень, макароны из цельных зерен;
- бобовые;
- йогурт.
2
Употребляйте больше полезного для кожи витамина D. Витамин D способствует здоровью кожи. Наиболее эффективный способ получить этот витамин заключается в том, чтобы каждый день находиться на солнце 10-15 минут. Солнечные лучи активируют выделение витамина D в коже. При более продолжительном пребывании на солнце наносите на кожу солнцезащитный крем, чтобы уберечь ее от воздействия ультрафиолетового излучения.[24]
[25]
- Витамин D можно получать также с пищей. Этот витамин содержится в рыбе и рыбьем жире, а также в молочных продуктах, таких как молоко, йогурт и сыр. Кроме того, многие продукты обогащены витамином D.
3
Включите в свой рацион полезные для кожи продукты с витамином A. Витамин A необходим для здоровья кожи. Следите за здоровьем своей кожи, чтобы снизить риск появления угрей. Витамином A богаты следующие продукты:[26]
- овощи: морковь, шпинат, тыква, красный перец, сладкий картофель, брокколи;
- фрукты: манго, мускусная дыня, абрикосы;
- бобовые;
- мясо и рыба.
4
Ешьте больше омега-3 жирных кислот, чтобы уменьшить количество маслообразующих молекул. Богатая омега-3 жирными кислотами пища способна помочь при угревой сыпи. Считается, что омега-3 кислоты помогают контролировать в организме содержание молекул, которые образуют жиры и вызывают угревую сыпь. Омега-3 жирные кислоты содержатся в следующих продуктах:[27]
- авокадо;
- овощи: шпинат, проросшие семена редиса, китайская капуста;
- рыба: лосось, сардины, скумбрия, сиг, сельдь;
- семена и орехи: семена льна и льняное масло, семена чиа, серые и грецкие орехи;
- травы и специи: базилик, душица, майоран, гвоздика;

Об этой статье

Эту страницу просматривали 9451 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник