Как избавиться от очень сухой кожи лица
Сухость кожи лица раздражает и вызывает дискомфорт. К счастью, есть простые способы справиться с ней. Прежде всего измените повседневный уход за кожей лица. Можно также уменьшить количество теряемой кожей влаги — для этого достаточно меньше времени проводить в душе и использовать увлажнитель воздуха. Полезно также откорректировать рацион питания и использовать биологически активные добавки. Если все эти меры не помогут избавиться от сухости кожи, обратитесь к врачу или дерматологу.
Повседневный уход за кожей лица
1
Выберите мягкое моющее средство без ароматизаторов, спирта и красителей. Эти ингредиенты могут еще сильнее высушивать кожу. Проверьте состав моющего средства для лица, прежде чем приобрести его, и убедитесь, что оно не содержит этих компонентов. Лучше всего использовать моющее средство для сухой кожи.[1]
- Например, можно приобрести не содержащее мыла моющее средство, такое как «Сетафил».
2
Умывайтесь два раза в день слегка теплой водой и мягким моющим средством. Сложите руки лодочкой, наберите прохладную или слегка теплую воду и смочите ею лицо. Нанесите моющее средство на кожу кончиками пальцев, используя небольшие круговые движения. После этого смойте моющее средство и вновь смочите кожу водой.[2]
- Не трите лицо губкой или мочалкой, иначе вы удалите защитный слой жира и еще сильнее высушите кожу.[3]
- Не умывайтесь горячей водой, так как она может еще сильнее высушить кожу лица.
Совет: умывайтесь утром после пробуждения и вечером перед сном. Старайтесь не умываться чаще, чем два раза в день, чтобы не высушить кожу. Тем не менее, необходимо также умываться после того, как вы сильно потели, например после занятий спортом.
3
Промокните лицо досуха чистым полотенцем. После того как вы умоетесь и ополоснете лицо, промокните кожу сухим полотенцем. Не трите лицо полотенцем, чтобы не высушить кожу еще сильнее. Аккуратно промокните все лицо полотенцем.[4]
- Можно использовать как обычное полотенце, так и более мягкое полотенце из микроволокна или даже футболку.
4
Выберите увлажняющее средство с растительным маслом, маслом дерева ши или другими смягчающими ингредиентами. Эти компоненты хорошо подходят для того, чтобы избавиться от сухости кожи лица. Найдите средство, которое содержит один или несколько данных ингредиентов. Можно также использовать для увлажнения кожи не лосьон, а крем или мазь. Выберите средство для «интенсивного» увлажнения или для сухой кожи.[5]
- Увлажнить кожу помогают также такие ингредиенты, как диметикон, глицерин, гиалуроновая кислота, молочная кислота, ланолин, минеральное масло, петролатум, мочевина. Проверьте, чтобы увлажняющее средство содержало какие-либо из этих ингредиентов.
5
Сразу после умывания наносите на кожу лица увлажняющее средство. Это лучшее время для того, чтобы увлажнить кожу и избавиться от сухости. Нанесите достаточно увлажняющего средства, чтобы оно покрывало всю кожу, и подождите, пока она впитает его. Кончиками пальцев разотрите увлажняющее средство по коже лица и шеи.[6]
- Возможно, вам хватит капли размером с горошину, чтобы покрыть все лицо, так что начните с этого количества, а затем нанесите больше увлажняющего средства, если понадобится.
6
Наносите гель с алоэ вера, чтобы дополнительно увлажнить кожу. Используйте чистый гель алоэ вера 1–2 раза в день — это поможет справиться с сухостью кожи. Наносите гель алоэ вера после умывания вместо или в дополнение к обычному увлажняющему средству. Нанесите достаточно геля, чтобы он покрыл всю кожу, и дайте ему впитаться.[7]
- Чистый гель алоэ вера можно приобрести в аптеке или магазине косметики.
- Проследите, чтобы гель алоэ вера не содержал других ингредиентов, таких как ароматизаторы, красители, спирт или лидокаин (его добавляют для обезболивания солнечных ожогов). Эти ингредиенты могут раздражать сухую кожу.
7
Раз в неделю делайте маску из меда. Используйте мед манука, чтобы уменьшить сухость кожи лица.[8] После умывания нанесите на кожу тонкий слой меда. Подождите 10 минут, затем смойте мед слегка теплой водой. Делайте это 1–2 раза в неделю для глубокого увлажнения кожи лица.[9]
- Мед манука можно приобрести в магазинах здорового питания или заказать через интернет.
- Если вам не удастся найти мед манука, используйте вместо него обычный натуральный мед.
Поддержание влажности кожи
1
Включайте увлажнитель воздуха, когда находитесь дома. Это поможет повысить влажность воздуха и уменьшить сухость кожи. Включайте увлажнитель воздуха, когда находитесь дома. Попробуйте поставить увлажнитель в своей спальне и включайте его на ночь, чтобы сделать воздух менее сухим.[10]
- Увлажнитель воздуха можно включать и днем, если вы собираетесь провести дома несколько часов. Разместите увлажнитель в той комнате, где вы находитесь, и включите его.
2
Не принимайте душ или ванну дольше 10 минут. Продолжительный прием душа или ванны помогает расслабиться, однако может усугубить сухость кожи. Старайтесь принимать душ или ванну не дольше 5–10 минут, чтобы не слишком высушивать кожу.[11]
Совет: не забывайте закрывать дверь ванной комнаты, чтобы из нее не выходила влага. Если вы оставите дверь открытой, из ванной будет выходить пар, что может высушить кожу.
3
Не сидите прямо перед источниками тепла, чтобы согреться. Если вы озябли, теплее оденьтесь или закутайтесь в одеяло, чтобы согреться. Не сидите прямо перед камином, обогревателем или радиатором отопления, чтобы не высушить кожу еще больше.[12]
- Чтобы согреться в очень холодные ночи, попробуйте использовать электрическое одеяло. Если у вас нет такого одеяла, положите обычное одеяло на 5–10 минут на обогреватель, чтобы оно согрелось, а затем укутайтесь в него.
Использование диеты и биологически активных добавок
1
Пейте воду, как только почувствуете жажду. Если вы будете поддерживать водный баланс организма, ваша кожа станет более здоровой и будет менее подвержена сухости. Выпивайте стакан воды всякий раз, когда почувствуете жажду, а также в то время, когда вы обычно что-нибудь пьете, например при приеме пищи или после занятий спортом.[13]
- Постарайтесь держать при себе бутылку с водой и пополняйте ее на протяжении дня.
2
Воздерживайтесь от спиртных напитков или употребляйте их изредка. Алкоголь обладает мочегонным действием, то есть он выводит воду из организма и тем самым высушивает кожу. Если у вас сухая кожа и вы регулярно пьете спиртные напитки, сократите их потребление, и состояние вашей кожи кардинально улучшится. Выпивайте не больше 1–2 порций спиртного один раз в два дня. Одна порция алкоголя соответствует 350 миллилитрам пива, 150 миллилитрам вина или 45 миллилитрам крепких напитков.[14]
- После отказа от спиртного может пройти несколько недель, прежде чем вы заметите положительные изменения кожи.
Совет: если вы собираетесь воздерживаться от спиртного 30 или больше дней, сделайте фотографии своей кожи до того и после, чтобы увидеть положительные изменения.
3
Употребляйте богатую витамином C пищу, чтобы укрепить здоровье кожи. Витамин C очень важен для здоровья кожи. Если у вас сухая кожа лица, начните употреблять больше богатых витамином С продуктов и посмотрите, поможет ли это. К подобным продуктам относятся:[15]
- цитрусовые, например апельсины, грейпфруты, лимоны и лайм;
- киви, манго и папайя;
- клубника, черника и малина;
- мускусная и медовая дыня;
- брокколи, цветная и кудрявая капуста;
- обычный и сладкий картофель;
- красный сладкий перец.
4
Попробуйте принимать витамины для волос, кожи и ногтей, чтобы укрепить общее здоровье кожи. Витамины для волос, кожи и ногтей делают кожу здоровее и со временем уменьшают ее сухость. Поищите поливитамины для здоровья волос, кожи и ногтей и принимайте их каждый день в соответствии с приложенными указаниями. Подобные препараты обычно содержат витамины A, B, C и E, а иногда могут включать в себя также омега-3 жирные кислоты и другие ингредиенты.[16]
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо биологически активные добавки, особенно если вы регулярно принимаете лекарственные препараты или другие добавки.
Медицинская помощь
1
Обратитесь к врачу в случае покраснения, зуда, растрескивания кожи или кровотечения. Если вы заметили, что кожа покраснела, зудит, растрескалась или кровоточит, как можно скорее свяжитесь с врачом и запишитесь на прием. Это может быть признаком уже развивающейся или потенциальной кожной инфекции. Врач сможет вылечить трещины на коже с помощью лекарственных препаратов и влажных повязок.[17]
Предупреждение: сыпь, отек, боль или гнойные выделения на каком-либо участке лица могут свидетельствовать о кожной инфекции. В этом случае немедленно обратитесь за помощью к врачу.[18]
2
В случае сильной сухости кожи посетите дерматолога, чтобы он выписал вам лекарственный крем. Если сухость не проходит, несмотря на предпринимаемые вами меры, возможно, вам понадобится помощь дерматолога. Он сможет выписать специальный крем или мазь, которые помогут увлажнить кожу и снять раздражение.[19]
- Если у вас какое-либо кожное заболевание, например псориаз, которое может усиливать сухость кожи, врач сможет назначить соответствующее средство.
3
Попросите врача проверить вашу щитовидную железу. Сухость кожи может быть вызвана гипотиреозом, то есть недостаточным функционированием щитовидной железы. Данное заболевание может диагностировать врач, и если диагноз подтвердится, он выпишет вам лекарство для нормализации работы щитовидной железы. К другим симптомам гипотиреоза относятся следующие признаки:[20]
- усталость;
- чувствительность к холоду;
- набор веса;
- отекшее лицо;
- выпадение волос;
- тяжелые месячные;
- депрессия;
- ухудшение памяти.[21]
Советы
- Возможно, вам придется попробовать несколько различных моющих или других средств для лица, прежде чем вы найдете то, что подходит именно вам. Если первое средство не поможет, попробуйте что-нибудь другое.
- Если у вас сухие губы, используйте увлажняющий бальзам для губ.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 94 067 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Наверное, ни для кого не станет открытием, что дерматологи и косметологи выделяют четыре основных типа кожи. Забота о каждом из них имеет свои особенности.
Если вы обладатель сухой кожи лица, мы предлагаем вам несколько рекомендаций: что можно делать в домашних условиях, чтобы она выглядела здоровой, свежей и ухоженной.
Сухой тип: характеристика
Лицо с сухим типом выглядит нежно, гладко. Обычно оно приятного розово-желтого цвета. Поры на нем практически не видны, блеск отсутствует.
Такая кожа подвержена различным повреждениям, на нее легко и пагубно воздействуют внешние факторы. Не так редко лицо с таким типом покрывается красными пятнами, шелушится, на нем рано появляются морщины. Оно склонно к раннему старению. Часто оно покрыто родинками либо веснушками.
Сухая кожа плохо реагирует на мыло — после его применения человек ощущает стянутость. Ветер и мороз приводят к ее покраснению и шелушению. Поэтому такое лицо всегда является чувствительным и требует особенного и постоянного ухода, а также особых косметических средств, поскольку неправильный косметологический уход также может приводить к повреждению кожи.
Знаете ли вы? Самый тонкий кожный покров расположен на человеческих веках (0,5 мм), а самый толстый — на стопах (0,5 см).
Как определить свой тип
Даже зная все признаки сухой кожи лица, с точностью определить свой тип не получится. Для этого существуют специальные тесты. Наиболее простой, который поможет определить тип до достижения 30-летнего возраста, выглядит следующим образом:
- Хорошо умойте лицо.
- Через 1,5-2 часа примите горизонтальное положение.
- Положите на лицо сухую бумажную салфетку.
- Слегка придавите ее ладонями.
- Спустя 10 минут удалите салфетку с лица и осмотрите ее.
- Отсутствие каких-либо мокрых либо жирных пятен свидетельствует о наличии сухого типа.
Более точное определение типа кожи помогут сделать специалисты из косметологического салона.
Причины сухости
Причин сухости лица множество. Одни живут с сухостью с самого детства, у других она появляется после стрессовых ситуаций, смены климатических условий, пор года, неправильного питания либо ухода.
Нередко так организм сигнализирует о проблемах со здоровьем и дефиците витаминов. Однако главное, что провоцирует возникновение данной проблемы — это нарушение водного баланса кожи, когда с ее поверхности испаряется больше влаги, чем в нее поступает.
Давайте немного подробнее разберемся с причинами возникновения сухости.
Неправильное питание
Если кожные покровы будут получать недостаточное количество витаминов и минералов, то, естественно, их состояние будет ухудшаться. Поэтому важно ежедневно употреблять продукты, которые содержат витамины А, Е, С, омега-кислоты (растительное масло, орехи, рыбу, рыбий жир, печень и др.).
Также следует отказаться от употребления алкоголя, который пагубно влияет на водный баланс в организме, да и на его работу в целом. Плохое влияние на вид эпидермиса оказывают некоторые диеты, чрезмерное употребление кофе, газировки.
Сухость может также возникать в результате поступления недостаточного количества воды в организм с пищей. Поэтому никому не следует пренебрегать таким известным правилом, как ежедневное питье не менее 1,5-2 л очищенной воды.
Проблемы со здоровьем
Появление сухости кожных покровов может быть последствием длительной антибактериальной терапии и ряда заболеваний: сахарного диабета, гипотиреоза, аллергии, экземы, грибковых инфекций, дерматита.
Также этому способствуют проблемы с пищеварительным трактом, почечная недостаточность, заболевания нервной системы и нарушение обмена веществ.
Важно! Если вас сильно беспокоит сухая кожа, то для решения данной проблемы следует обратиться к таким специалистам, как дерматолог, аллерголог, косметолог.
Неправильный уход
Частой причиной сухости становится неправильный подбор косметических средств для ухода либо проведение процедур, не соответствующих типу кожи.
Так, к примеру, люди, страдающие от данной проблемы, не должны использовать мыло для умывания, средства, включающие спирт, которые еще больше сушат кожные покровы, скрабы с отшелушивающим эффектом и пилинги, стягивающие маски.
Если вы страдаете сухостью кожных покровов и не знаете, правильно ли подбираете косметику, то лучше проконсультироваться со специалистом, который распишет вам схему ухода за лицом и подберет подходящие средства.
Гены
Защищают кожу от утраты влаги сальные железы. Именно их слаженная работа во многом оказывает действие на внешний вид кожи. В свою очередь за функционирование сальных желез отвечает эндокринная система. На ее развитие и деятельность оказывают влияние наследственные факторы.
Как правило, о генетической предрасположенности будет свидетельствовать наличие сухой кожи в молодом возрасте. Если же сухость возникает со временем, то ее появление будет иметь другие основания.
Индивидуальные особенности и возраст
Менее активной деятельность сальных желез становится с возрастом. Поэтому часто женщины (у мужчин сухая кожа наблюдается очень редко и даже не выделяется в отдельный тип) после 40-ка начинают переживать из-за сухости кожных покровов и слизистых оболочек. Все это — результат существенных гормональных перестроек в организме.
Знаете ли вы? Каждые 28 дней происходит обновление клеток человеческой кожи. За всю жизнь каждый человек теряет около 100 кг старых кожных клеток.
Как правильно ухаживать за сухой кожей
Итак, основные причины сухой кожи лица мы выяснили, теперь разберемся в правилах ухода и лечения. Основное, что необходимо делать — это регулярно очищать, питать и увлажнять кожные покровы, а также защищать их от влияния солнечных лучей, ветра и мороза.
Очищение
Очищать лицо следует дважды в день — в утренние и вечерние часы. Для очищения нужно подбирать такие средства, как молочко либо сливки, предназначенные для снятия макияжа.
Также хорошо использовать гидрофильное масло, очищающий гель для чувствительной кожи.
Утром для очищения сухой кожи лица можно наносить растительное масло, жидкий крем, молочко.
Очень вредны умывания холодной либо горячей водой. Необходимо взять себе за правило: в зимнее время умываться водой комнатной температуры, а в летнее — прохладной. Перед умыванием можно нанести кисломолочные продукты.
Тонизирование
После утреннего очищения кожа требует тонизирования. Для этого отлично подойдет лосьон-тоник, без алкоголя в составе. Небольшое его количество наносят на ватный тампон и хорошо протирают лицо, избегая зоны вокруг глаз.
Необходимо выбирать тонизирующий лосьон, в который включены натуральные витамины, протеины пшеницы и шелка, коллаген, экстракты морских растений, морской капусты и пшеницы.
Для тонизирования также можно наносить кремы, в которых имеются коллаген и эластин. Хорошо себя зарекомендовала розовая вода.
Рекомендуется покупать очищающие и тонизирующие средства одного производителя.
Два-три раза в неделю косметологи советуют наносить тонизирующие маски. Процедуру тонизирования масками следует чередовать с процедурой питания. Правильная тонизирующая маска будет не только приводить сухую кожу в тонус, но и защищать и подтягивать ее.
Как увлажнить кожу
После процедуры утреннего тонизирования перед наложением макияжа следует увлажнить лицо дневным кремом. Он также будет служить защитой для кожных покровов, покрывая их словно пленкой.
Выбирать крем нужно с определенным составом — там должны быть: гиалуроновая кислота, молочные протеины, сорбитол, антиоксиданты, витамины, выжимки из натуральных продуктов.
После нанесения средства его следует удалить сухой салфеткой либо ватным тампоном спустя 15-20 минут.
Питание кожи
Перед сном, после очищения, лицо смазывают ночным кремом, который будет ее питать. Это должно быть жирное, специально произведенное для сухой кожи средство.
Выбирать нужно косметику, в которой имеются растительные масла, керамиды, жирные кислоты, экстракты алоэ, морских растений, молочная сыворотка, витамины А, Е.
Важно! Ночной крем густо наносится на лицо за один-два часа до сна. Через 10 минут после намазывания косметического средства его нужно промокнуть сухой салфеткой — все питательные ингредиенты за это время кожа уже впитает.
В летний период жирный крем перед сном можно заменить обтиранием лица кубиками льда из травяных отваров.
Периодически кожу стоит подпитывать масками.
Защита
Защитный эффект будет осуществлять дневной нежирный либо полужирный крем. Также в продаже есть специальные защитные кремы, предназначенные для усиленной защиты от внешних агрессивных факторов. Их нужно будет наносить перед выходом на улицу, а снимать после возвращения домой.
Особенно важно защищать специальными средствами лицо в зимнее время, когда увлажняющие кремы использовать нежелательно. Их наносят под пудру, таким образом создавая тонкую защитную пленку.
Средства для ухода
Регулярный и своевременный уход за кожей лица сухого типа предполагает применение масок, косметических средств, которые будут ее увлажнять и питать.
Маски для сухой кожи
Маски можно приобретать в готовом виде в магазинах косметики и готовить собственноручно.
Ниже вы найдете несколько эффективных рецептов, помогающих увлажнить и подпитать кожу.
- Одна чайная ложка творога, одна чайная ложка сливок, одна чайная ложка сока моркови.
- Один желток, одна чайная ложка растительного масла, одна чайная ложка ромашкового экстракта.
- Растереть свежие ягоды и фрукты, влить пару ложек молока.
- Один желток, 0,5 чайной ложки растительного масла (оливкового, льняного), пять капель лимонного сока.
- Кашица с одного яблока, одна чайная ложка сметаны.
- Клубника, одна столовая ложка сливок.
- Одна столовая ложка сока алоэ, две столовые ложки меда.
- Сок одного грейпфрута, одна чайная ложка сметаны, одна чайная ложка сока моркови, одна столовая ложка рисовой муки.
Все маски нужно намазывать на чистое лицо, не имеющее повреждений. Маску держат по 15-20 минут. После чего лицо промывают теплой водой, затем просушивают насухо и смазывают питательным кремом.
Важно! Перед тем как делать новую маску, необходимо проверить, нет ли у вас аллергии на какой-либо ингредиент в ее составе. Малое количество средства нужно нанести за ухом, затем смыть через 15 минут. При отсутствии аллергической реакции на протяжении суток маску можно смело применять на всем лице.
Увлажняющая косметика
Советуем при выборе увлажняющей косметики отдавать предпочтение той, которая имеет множество натуральных компонентов, витаминов и минералов в своем составе. Также в них должны входить глицерин, нашатырный спирт, гиалуроновая кислота.
Если у вас есть возможность, то посоветуйтесь перед покупкой со специалистом. Если вам это недоступно, то, выбирая средство, изучите его состав и отзывы о нем в Интернете.
Хорошо зарекомендовали себя линии для сухой кожи таких известных брендов, как «L’Oreal», «Estee Lauder», «Darphin», «Clinique», «Lancome», «Nivea», «Garnier». В инструкции к средству должно быть указано, что оно предназначено для увлажнения сухой кожи лица.
Если по истечении двух-трех часов после нанесения дневного увлажняющего крема вы ощущаете, что лицо вновь стянуто и сухо, советуем вам приобрести другое средство.
Важно! Увлажняющая косметика должна подбираться, строго учитывая возрастной ценз.
Преимущества сухой кожи
Сухая кожа имеет и недостатки, и преимущества. Обладателям такого типа повезло в том плане, что:
- их лицо не блестит;
- у них красивый цвет кожи — нежно-розовый, персиковый;
- отсутствуют большие, придающие непривлекательный вид, поры;
- они меньше подвержены развитию микроорганизмов и бактерий, акне.
Надеемся, что наши рекомендации помогут вам правильно подбирать косметику и осуществлять необходимый уход соответственно вашему типу, а значит, всегда выглядеть красиво, здорово и молодо. Не забывайте о четырех важных китах, на которых базируется избавление от сухости: очищение, увлажнение, питание и защита. И наконец-то избавьтесь от вредных привычек — алкоголя и курения, которые являются убийцами красоты и молодости вашего лица.
Источник