Как исцелить кожу лица
Небольшой комплекс упражнений для хорошего сна
6 марта, 2017
Ежедневный план – протокол для здоровья кишечника
26 февраля, 2017
Здоровая, чистая и ухоженная кожа – это не только наша визитная карточка, но еще, что более важно, отображение общего состояния здоровья нашего организма. Поэтому проблемы с кожей, такие как акне, псориаз, экзема и другие, это скорее симптомы каких-то внутренних проблем, решать которые нужно с помощью перемены образа жизни и, если это потребуется, лекарств. Но не стоит забывать и о коже: решая причину проблем с ней, важно и нужно способствовать восстановлению ее здорового сияния.
Есть достаточно простые, доступные и натуральные средства, использование которых не требует много времени. Пользуйтесь ими один или два раза в день, каждый раз пробуя новое, так вы сможете определить, что для вас подходит лучше. Сам курс лечебного ухода за кожей занимает около недели, или больше, кожа своим здоровым видом сама вам подскажет, когда пора заканчивать.
Касторовое масло
- Имеет противовоспалительный эффект, улучшает кровообращение.
- Отлично подходит для точечного лечения кожных проблем, таких как кистозное акне.
- Хорошо помогает при очень сухой и растрескавшейся коже, особенно в холода.
- В сочетании с кокосовым маслом прекрасно справляется с покраснением.
- Перед нанесением нужно умыться и немного подсушить так, чтобы кожа оставалась влажной, так удобнее наносить любое масло.
- Смочив кончик пальца в масле, наносите его на пораженные места перед сном, при этом накройте чем-нибудь подушку, иначе она может испачкаться.
- Есть одно противопоказание: масло нельзя использовать тем, кто прошел или проходит лечение от рака.
Кокосовое масло
- Оказывает противовоспалительное и противогрибковое действие, улучшает кровообращение, а также снимает покраснение и отечность.
- Идеально подходит для ежедневного использования, его можно наносить на все лицо или на отдельные места.
- Это масло можно использовать в качестве средства для снятия макияжа.
- Для достижения желаемого эффекта можно смешивать с другими маслами.
- Возьмите кусочек кокосового масла в руки и оно мгновенно растает от вашего тепла, нанесите его на лицо перед сном. Впитывается оно быстрее, чем касторовое, поэтому просто полежите несколько минут лицом вверх.
Другие масла (мирра, шиповник, малина, корица)
- Все эти масла регенерируют кожу, уменьшают проявление возрастных пятен и других повреждений кожи, растяжки и морщины.
- Масло шиповника способствует уменьшению шрамов.
- Масло мирра стимулирует кровообращение на зоне нанесения и делает кожу свежей и сияющей. Несколько капель смешайте с базовым и нанесите на кожу лица перед сном.
- Используйте эти масла точечно, нанеся на палец небольшое количество, впитываются они очень быстро.
Бентонитовая глина
- Обладает сильным противовоспалительным эффектом, уменьшает отечность и раздражение от аллергии.
- Глина доступна, стоит недорого, но очень эффективна, главное, чтобы в составе того, что вы покупаете, был лишь один ингредиент – сама глина.
- Используйте в виде маски 1-2 раза в месяц, чтобы слишком не иссушить кожу, если у вас сильно воспалено лицо, или грядет важное событие, то можно и чаще.
- Всегда после маски пользуйтесь питательным маслом, так как она подсушивает кожу.
- Делайте маску перед сном на влажную кожу, выдерживайте 15 минут или до полного высыхания, смойте теплой водой и хорошо увлажните лицо.
- Возможные комбинации для приготовления масок (1:1):
— вода: для простой маски;
— кокосовое масло: если кожа очень воспалена, красная и отечная;
— касторовое и кокосовое масло: если покраснение и отечность сопровождаются кистозным акне;
— яблочный уксус: если кожа сухая, что проявляется зудом;
— матча: при тусклой и воспаленной коже.
Кастильское жидкое мыло
- Прекрасно подходит для ежедневного ухода, как ночного, так и дневного, а также как средство для снятия макияжа.
- Очищает поры и оздоравливает кожу, не сушит ее благодаря высокому содержанию масел.
- Возьмите немного этого мыла, смочите небольшим количеством теплой воды и нанесите на кожу до появления пены, затем смойте и просушите кожу, повторяя это каждое утро и вечер.
Яблочный уксус
- Оказывает противовоспалительное действие, уменьшает покраснение и зуд, вызванные аллергией или сухостью.
- Можно использовать в паре с другими составляющими, например, в маске с бентонитовой глиной, а также как самостоятельный тоник.
- Смешайте 1 ст. л. уксуса с 2 ст. л. воды и руками нанесите эту жидкость на лицо, дайте ей испариться с поверхности кожи.
Матча
Популярный японский чай в виде листьев или порошка. Выступает антиоксидантом и обладает противовоспалительным действием, делает кожу менее тусклой.
Смешайте в соотношении 1:1 с одним из ингредиентов и нанесите на кожу на 15 минут, смойте слегка теплой водой и просушите лицо. Используйте утром или вечером в зависимости от выбранной пары:
- вода: для простой осветляющей маски;
- яблочный уксус: при зуде и покраснении;
- кокосовое (касторовое) масло: при отечности, покраснении, кистозном акне;
- бентонитовая глина: при раздражении и покраснении, после этой маски обязательно увлажните кожу маслом.
Лимонный, апельсиновый сок и гамамелис
- Обеспечивают натуральный пилинг, очищают поры и осветляют темные пятна.
- Апельсиновый сок обладает сильным осветляющим воздействием на кожу.
- лимонный сок может немного подсушить кожу.
- Гамамелис является противовоспалительным средством и отличным тонером.
- Каждый из этих ингредиентов может использоваться самостоятельно, а можно их смешивать в следующих комбинациях в соотношении 1:1.
- Лимонный сок/апельсиновый сок/гамамелис: для уменьшения воспаления и даже изменения оттенка кожи. Нанесите на кожу, спустя 15 минут смойте теплой водой или оставьте на ночь.
- Лимонный сок + апельсиновый сок: для уменьшения покраснения и осветления кожи. Нанесите на кожу и ложитесь спать, смойте утром.
- Лимонный сок/апельсиновый сок/гамамелис + пищевая сода: для очищения пор. Смешайте все ингредиенты поровну, нанесите на 15 минут и смойте теплой водой.
Пищевая сода
- Уменьшает воспаление, очищает поры и устраняет черные точки.
- Можно использовать как самостоятельное средство или в паре с лимонным/апельсиновым соком.
- Если сода используется самостоятельно, то ее нужно смешать с водой (1:1), нанести на 15 минут и аккуратно смыть.
Сахарный скраб
- Хорошо отшелушивает, не суша при этом кожу.
- Используйте один раз в 1-2 недели.
- Растопите 1 ст. л. кокосового масла и смешайте с 1-2 ч. л. сахара. Нанесите массажными движениями на лицо и оставьте на несколько минут, затем смойте и подсушите кожу.
Другие эффективные средства для поддержания здоровья
Солевая ванночка для ног
- Улучшает кровообращение и работу лимфатической системы.
- При негативной реакции на какую-то пищу или химические вещества, помогает скорейшему выведению их из организма.
- Помогает снять покраснение и отечность во всем теле, улучшает сон и восстанавливает.
- Всыпьте любую соль в горячую воду и погрузите туда ступни, когда вода остынет – отправляйтесь отдыхать.
Масляный ополаскиватель для полости рта
- Это средство аюрведического ухода восстанавливает баланс микрофлоры полости рта, а также помогает с некоторыми проявлениями дисбактериоза.
- Возьмите ½ чайной ложки кокосового масла в рот и будто бы полощите его в течение 10-15 минут, затем выплюньте.
- Сначала ощущения будут странными и неприятными, но со временем вы привыкнете.
Касторовое масло для печени и почек
- Стимулирует кровообращение и лимфатическую систему организма.
- Запрещено к использованию людям, проходящим лечение от рака.
- Нанесите касторовое масло, немного втирая, на область вокруг печени, приложите грелку и немного посидите так, лучше делать эту расслабляющую процедуру перед сном.
- Рекомендуется проводить такую процедуру в течение 1-2 месяца, а также когда возникают проблемы с пищеварением и стресс.
Используйте эти натуральные средства для ухода за проблемной кожей и уже очень скоро вы заметите, как ваша кожа будет сиять чистотой и здоровьем.
Всем Красоты и Сияния!
Спасибо: https://wakeup-world.com/2014/05/15/loving-your-skin-10-essential-natural-topical-treatments/.
Акне, покраснения и другие проблемы с кожей зачастую являются следствием нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
Почему?
Проблемы с кожей могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами.
Узнать больше…
Узнать, как состояние кожи зависит от режима питания можно, пройдя специальный тест.
Пройти тест…
Лактофильтрум® — природный энтеросорбент, который выводит из кишечника различные виды патогенных микроорганизмов и токсины. Это может положительно отразиться на состоянии кожи.
Узнать больше…
В борьбе за красивую и здоровую кожу лица хороши далеко не все средства. Многие предпочитают применять «внешние» методы — от разрекламированных кремов и очищающих тоников до сложной маскировки прыщей косметикой и косметических процедур. Но рано или поздно наступает момент отчаянья, та самая критическая точка, когда необходимо признать: даже дорогостоящие крема и процедуры приносят лишь временный эффект…
Причины проблемной кожи
Высыпания на коже не так уж часто становятся следствием внешних воздействий, ведь естественный покров тела обладает собственными мощными механизмами защиты от угроз окружающей среды. А вот противостоять внутренним проблемам коже гораздо сложнее, ведь с этой стороны она не ожидает «нападений». Именно такие глубинные неполадки в работе организма часто становятся настоящей причиной несовершенств кожи, из-за которых ее принято называть «проблемной». И если до 20 лет существует стандартная отговорка — «это подростковое, пройдет», то в старшем возрасте постоянные высыпания на коже говорят о проблемах со здоровьем.
Гормональные сбои
Наиболее яркий пример — подростковые прыщи, возникающие вследствие развития и становления гормональной системы. Сюда же относятся проявления высыпаний в предменструальный период у женщин. В старшем возрасте при устоявшемся гормональном фоне проблемная кожа может быть следствием повышенного уровня тестостерона[1].
Снижение местного иммунитета
Кожный покров состоит в том числе из собственных иммунных клеток, так называемых клеток Лангерганса[2]. Нарушить их функции могут как внешние факторы — УФ-излучение, косметические средства, так и внутренние, возникающие вследствие частых стрессов, вредных привычек или нарушения правил питания.
Генетические факторы
Высыпания на коже вполне могут передаваться «по наследству». Если у одного из родителей есть гормональные нарушения, присутствуют изменения в работе сальных желез, патологический состав кожного сала, то есть вероятность, что у ребенка со временем проявятся те же проблемы[3].
Нарушения функций желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и неправильное питание
Неполадки в механизме ЖКТ могут стать причиной интоксикации организма. Сбои в работе кишечника или желудка способствуют «застою» непереваренной пищи, которая в свою очередь становится настоящим ядом для организма, превращаясь в токсины. Кожа выполняет выделительную функцию, а это значит, что разбираться с проблемами ЖКТ в том числе предстоит и ей. Но на подобные нагрузки орган не рассчитан, поэтому протоки кожи оказываются забитыми вредными веществами, вследствие чего на ней и образуются очаги воспалений.
Аллергические реакции
Реакция организма на различные раздражители может проявляться в виде высыпаний, воспалений, зуда на коже. Аллергеном может стать практически любой продукт или даже погодное явление — от молока и орехов до морозного воздуха.
На заметку
Фаст-фуд и прочая жирная пища стимулируют выработку кожного сала, что само по себе может способствовать появлению прыщей. Кроме этого употребление подобных продуктов на постоянной основе служит причиной нарушений работы ЖКТ.
По мнению некоторых специалистов, причину появления прыщей можно определить по зоне их расположения на лице:
- переносица — нарушения в работе печени, ее неспособность справиться с токсинами;
- лоб — неполадки в работе ЖКТ, злоупотребления жирной и острой пищей;
- щеки — причина кроется в легких. Возможно, это результат пристрастия к курению;
- подбородок — прыщики в этой области становятся частыми спутниками гормональных сбоев или заболеваний репродуктивной системы у женщин[4].
Существует несколько типов лечебных процедур для восстановления красоты и гладкости кожи. Но каждый связан с решением определенного спектра проблем со здоровьем.
Лечение проблемной кожи
Для того чтобы избавиться от надоевших прыщиков, необходимо выявить причину их появления, а затем предпринять меры по ее устранению. Зачастую решение проблемы заключается в применении следующих методов лечения.
Лекарственные препараты и мази
При легкой степени выраженности сыпи бывает достаточно регулярных умываний с щадящими антибактериальными средствами. В более тяжелых случаях проблемной кожи можно использовать наружные средства ухода с лекарственными добавками, например, салициловой кислотой или бензоилпероксидом[5].
При гормональной природе высыпаний у взрослых женщин могут назначить специальный курс терапии оральными контрацептивами[6] — такое лечение проходит строго по назначению врача.
В тяжелых случаях может потребоваться терапия с применением антибиотиков в сочетании с другими методами лечения, чтобы избежать возникновения устойчивости кожных воспалений к лекарству[7].
Если проблемная кожа — это результат аллергической реакции организма, то следует прекратить воздействие аллергена, также во многих случаях показано принятие антигистаминных препаратов и наружных стероидных и нестероидных мазей. Если дело касается пищевой аллергии, адекватной мерой в рамках комплексной терапии может стать прием лекарственных сорбентов, призванных вывести раздражитель из организма.
Косметологические процедуры для проблемной кожи
Подобные способы сложно назвать избавляющими от прыщей, ведь они направлены исключительно на внешние проявления проблемы. Тем не менее косметологические процедуры позволяют быстрее приобрести ровную и красивую кожу, если применяются в сочетании с лечебными мерами или в самых легких случаях проблемных высыпаний. К таким методам относят:
- криотерапию, лечение холодом;
- озонотерапию, инъекции озона;
- чистка лица (ручная, ультразвуковая).
Диетотерапия
Как мы уже упоминали, зачастую причины появления прыщей на коже лица связаны с проблемами пищеварения. Поэтому правильное питание помогает избавиться от высыпаний на проблемной коже. Для достижения эффекта необходимо ограничить потребление сладкого, а также жирной пищи и выпечки[8]. Многие из тех, кто столкнулся с вопросом, как вылечить проблемную кожу, отмечают положительные результаты при отказе от молочных продуктов[9]. Но стоит иметь ввиду, что эффект от диетотерапии может быть отложенным во времени, так как организму необходимо время для очистки от накопившихся токсинов.
Несмотря на то, что основной акцент необходимо поставить на решении внутренней проблемы, полностью забывать о внешних факторах не следует.
Уход за проблемной кожей
Первое и главное правило домашних способов борьбы с прыщами — нельзя самостоятельно проводить ручную чистку лица. «Выдавливание» прыщей без соответствующей подготовки и предварительных процедур — слишком большой риск разнести инфекцию или излишне травмировать кожный покров.
Существует 3 типа средств для ухода, применение которых поддерживает эффект комплексных лечебных процедур для проблемной кожи — увлажняющие, тонизирующие и очищающие. Крайне желательно отдать предпочтение какой-либо одной линейке продуктов, если вам неизвестны принципы правильных сочетаний составов.
Это важно!
Неблагоприятным сочетанием для косметики с ретинолом могут быть эфирные масла, а салициловая кислота плохо сочетается с бензоилпероксидом[10].
При проблемной коже лица стоит отказаться от средств ухода с высоким содержанием спирта или щелочного мыла. Выбирая косметические препараты, обращайте внимание на их предназначение — надпись «для всех типов» часто не подразумевает проблемной кожи, а всего лишь говорит о трех распространенных видах — сухой, жирной или комбинированной. А вот если на продукте есть пометка «noncomedogenic» («не закупоривает поры») или «for acne-prone skin» («для кожи, склонной к высыпаниям»), то оно с большей вероятностью поможет в уходе.
Высыпания на коже лица — это достаточно распространенная проблема, причем не только у подростков и молодых людей, но и у тех, кто перешагнул порог 25-летия. Красивая чистая кожа в зрелом возрасте — это результат заботы о себе. Причем не только внешней, предполагающей использование косметических средств, но и внутренней.
Евгения Драгунская — врач-дермакосметолог с 25-летним стажем и автор книги «Честный разговор с косметологом». Можно сказать, что она работает реставратором человеческих лиц, стирая отпечатки, наложенные временем. Сейчас она ведет блог в Instagram, где отвечает на самые каверзные вопросы и делится секретами молодости и красоты.
Нам кажется, среди читателей AdMe.ru найдутся те, кому будет интересно получить советы об осознанном отношении к здоровью своей кожи от опытного косметолога.
Большинство проблем с кожей возникает из-за питания
Зачастую проблемы с кожей связаны с неправильным питанием: дефицитом одних веществ и избытком других.
- Сухость кожи может быть вызвана дефицитом цинка, селена, витаминов E и D или состоянием гипотиреоза — недостатком гормонов щитовидной железы.
- Раннее старение может вызвать низкий уровень холестерина, высокий уровень ферритина, дефицит триглицеридов. Триглицериды — это жиры, которые служат основным источником энергии для организма.
- Демодекоз (пероральный дерматит) — следствие частого употребления сахара и глютена. Розацеа — реакция тонкого кишечника и поджелудочной железы на молочную продукцию, алкоголь и глютен. Себорея — сочетание недостатка воды с избытком углеводов. Все эти заболевания характеризуются покраснением лица.
- Мелкие высыпания на лбу — результат переедания сахара.
- Угревая сыпь, высыпания на щеках и подбородке — сигнал о нарушении желчеотделения, обычно из-за чрезмерного потребления молочной продукции.
Почему возникает тяга к определенным продуктам
Евгения часто слышит от пациентов: «Я не могу без шоколада, сыра, мяса». Причиной этого может быть дефицит некоторых веществ. Например:
- Тяга к шоколаду — нехватка магния.
- Желание солененького или острого — дефицит серотонина, низкое давление.
- Извращение вкуса, когда возникает желание съесть известку или другие «непродукты», — дефицит железа и цинка.
- Если пациент рассказывает, что жить не может без колбасы или сыра, это может быть эмоциональным якорем, и с такой проблемой нужно обратиться к психологу.
Для назначения правильного лечения косметологу нужно знать, в каком состоянии находится организм, поэтому обязательно нужно сдать анализы и первым делом скорректировать питание.
Что делать с отеками под глазами
Отеки под глазами — это жировые пакеты, которые любят воду и плохо снабжаются кровью. Если они у вас появились, следует:
- Использовать крем для век с венотониками (экстракт конского каштана, красных листьев винограда, донника, лещины и кофеин) не позже чем за 3 часа до сна. Лучше всего пользоваться таким кремом с утра: нанести толстым слоем и через 10 минут убрать излишки салфеткой.
- Не есть белковые и соленые продукты на ночь. Лучше вообще не есть за 4 часа до сна.
- Если жить с отеками некомфортно, их можно удалить. Проконсультируйтесь с пластическим хирургом.
Компрессы из огурцов и картофеля не только не помогут, но еще и изрядно высушат кожу под глазами. Салонные процедуры оказывают незначительный эффект, который быстро исчезает.
Что действительно стоит удалять
Некоторые образования на лице и теле нужно удалять, ведь они снижают иммунитет и могут спровоцировать различные заболевания. К таким образованиям относятся:
- кондиломы — вирусные образования на слизистой человека;
- бородавки — вирусные поражения ладонной или подошвенной кожи;
- ксантомы — отложения холестерина в коже, которые выглядят как желтые шероховатые бляшки и чаще всего встречаются на веке;
- кератомы — так называемые «старческие пятна». Если их постоянно травмировать, кератомы могут стать злокачественными;
- красные точки — чаще всего это вирус папилломы, который еще не подрос и не запигментировался;
- папилломы — вирусные образования на теле человека.
Папилломы не стоит путать с родинками. Родинка — плоское пигментное пятно, которое не возвышается над кожей и которое лучше не травмировать. Все остальное — это папилломы. Они могут возникать на фоне стресса, беременности, вирусных инфекций. Самостоятельно отрывать папиллому не следует: «корень» проблемы останется и образование снова разрастется.
Причины преждевременного увядания
Одним из «гормонов молодости» является белок ферритин. Ферритин — это молекула, которая запасает железо для организма.
Нормальный уровень ферритина — 60–80 мкг/л. Когда он падает ниже 50 мкг/л, в организме начинаются проблемы: болит голова, возникает ощущение слабости и усталости, выпадают волосы, ломаются ногти, страдает состояние кожи.
Основные причины снижения уровня ферритина — это гастрит, любые патологии желудочно-кишечного тракта, язвы. Молочные продукты также не дают железу усваиваться. Женщинам во время критических дней следует принимать препараты железа, поскольку ферритин теряется при обильных кровопотерях.
Стоит помнить, что повышенное содержание ферритина также может стать причиной активного старения, а бесконтрольный прием препаратов с железом ведет к заболеваниям.
Причины целлюлита
Косметологи считают, что целлюлит возникает из-за задержки жидкости в жировой ткани. Целлюлит никогда не бывает сразу видим невооруженным глазом. Этой стадии всегда предшествуют долгие годы отечной формы.
Основные причины целлюлита:
- Грудное поверхностное дыхание. Большинство мужчин дышит диафрагмой, поэтому у них нет целлюлита даже при варикозе и лишнем весе. Если правильно дышать животом, то присасывающая сила диафрагмы откачает больше лимфы, чем ваш массажист за неделю.
- Быстрые углеводы и молочные продукты. Бутерброд с сыром на ночь — гарантия задержки 2–3 литров воды в организме.
- Обезвоживание. При нарушении питьевого режима организм теряет жидкость и формирует межклеточный отек — главный активатор превращения целлюлита в видимый.
- Малоподвижный образ жизни. Быстрая ходьба в течение 45 минут хотя бы 3 раза в неделю поможет разогнать лимфатическую систему и улучшить микроциркуляцию. Самое главное, ходить нужно не менее 30 минут за раз.
Эффективные методы борьбы с целлюлитом
В борьбе с целлюлитом хорошо помогают дренажные процедуры:
- дермотония — вакуумно-роликовый массаж;
- озоновые процедуры;
- кавитация — разрушение клеток, образующих жировую ткань, под воздействием низкочастотных ультразвуковых волн;
- обертывание;
- прессотерапия — аппаратный массаж с использованием сжатого воздуха;
- миостимуляция — электрическая стимуляция мышц;
- массаж.
Стоит понимать, что эффект от таких процедур будет временным. Мочегонные препараты не помогут избавиться от целлюлита, а только усугубят ситуацию.
Стоит ли тратиться на микронидлинг в салоне
Микронидлинг — косметическая процедура, во время которой по лицу катается ролик с множеством тонких иголочек. К ней часто прибегают, чтобы избавиться от морщин. Но если это так просто, почему мы все тогда не ходим с гладкими молодыми лицами?
Морщина — рубцовое изменение в коже. Если кожу в области морщины травмировать иглой, химическим пилингом, лазером, возникнет воспаление. Это стимулирует выработку нового коллагена, необходимого для гладкости лица. Иглотерапия хороша еще и тем, что с помощью иглы можно ввести в верхние слои кожи лекарство. Такая процедура называется мезотерапией.
Но если мезотерапию делает медицинский персонал, то микронидлинг совсем необязательно делать в салоне, достаточно купить роллер с иголочками. Это процедура домашняя, уходово-развлекательная. Сильного эффекта от нее не будет, но она позволит улучшить микроциркуляцию и усилить проникновение препаратов, которые вы нанесете на кожу. Главное, не занести инфекцию: тщательно обработать лицо и роллер с иголочками хлоргексидином.
Правда о плазмолифтинге
Плазмолифтинг — это инъекции плазмы собственной крови пациента. Процедура повышает эластичность кожи, улучшает ее цвет, уменьшает пигментные пятна и воспаления, разглаживает морщины.
Тем не менее в пробирках для крови находится консервант — гепарин. Он оказывает местное противовоспалительное действие, улучшает микроциркуляцию и активирует тканевый обмен, благодаря чему уменьшается отечность.
Сам гепарин действует так же, как вся процедура плазмолифтинга, так что проще колоть его. А лучше всего пить витамины, сократить количество сахара, алкоголя, глютена и молочных продуктов.
Как часто нужно делать салонную чистку лица
Кожа — самоочищающийся орган, который при отсутствии заболеваний не нуждается в нашей помощи. Речь идет не об угревой сыпи, где чистка — фактически лечебная процедура по вскрытию гнойников, а об обычной коже. Нам регулярно хочется с ней что-то сделать, чтобы рисунок пор стал менее заметен.
По сути, знаменитая ультразвуковая чистка — это вибромассаж лопаткой-манипулой. Эффект она дает такой же, как хороший скраб. Если мастер пытается лопаткой выковыривать комедоны — это самоучка. Берегитесь ожогов.
То же самое касается вакуумной чистки. Это хороший способ доставить себе удовольствие, но не нужно считать эти процедуры необходимостью.
- Темные точки прекрасно адсорбируются любой глиняной маской. Давить их бессмысленно — на следующий день все в полном объеме снова будет на месте.
- Неровность рельефа невозможно убрать чисткой, только пилингом. Летом можно использовать специальные всесезонные пилинги или маски с кислотами.
Евгения предпочитает гоммаж и пилинг кислотами хотя бы раз в месяц.
Снимаем стресс без таблеток
Задача спа-процедур — помочь расслабиться, улучшить кровоснабжение в коже и подкожно-жировой клетчатке. Это помогает улучшить кожный рельеф, убрать целлюлит, в целом оздоровить и укрепить организм.
Тем, кто не хочет ходить в салон, можно сделать дома процедуру промасливания. Перед душем нанести на себя любое масло, надеть халат, который не жалко испачкать, и 20–40 минут отдыхать. Ополоснуться с гелем.
Все дело в том, что в масле содержится витамин А. Во время эмоциональной нагрузки в печени скапливается ретинол, а на периферии возникает его дефицит. Когда на периферии улавливается витамин А, организм считает, что стресса больше нет, и расслабляется.
А вот прием витамина А в виде таблеток для эмоциональной разгрузки не имеет смысла. Так можно только повысить его концентрацию в печени до токсической.
Принимаем скипидарные ванны
Дома можно устроить себе физиотерапевтическую процедуру — бальнеотерапию. Для этого в аптеке нужно купить скипидарные ванны (пузырек с эмульсией). При низком давлении стоит брать только белую, при повышенном — желтую. Белая очищает организм, восстанавливает подвижность и тормозит процессы старения; желтая корректирует фигуру, стимулирует обменные процессы и восстанавливает упругость кожи.
Наберите вечером ванну температурой 38–40 °С и растворите в ней 20 мл эмульсии. Залезайте в ванну и ждите первой испарины на лбу. Обычно она появляется через 6–15 минут. Если через 15 минут ничего не произошло, выходите и на следующий день добавьте 40 мл эмульсии.
Обычно при приеме скипидарной ванны появляется чувство легкого жжения в области сгибов рук и ног и внутренней поверхности бедер. Не ополаскиваясь, выйдите из ванны, завернитесь в халат и ложитесь под одеяло. Можно засыпать, а если не получается, через час принять душ и надеть сухое белье.
А какие вопросы вам хотелось бы задать косметологу?