Как держать в тонусе кожу лица

Что такое тонус кожи?

Кожа радует тогда, когда вы смотрите в зеркало и видите ее упругой и ухоженной. Когда мы говорим о тонусе кожи, то подразумеваем совокупность таких понятий, как:

• увлажненность или гидратация (присоединение молекул воды),
• тургор (осмотическое внутреннее давление в живой клетке, которое регулирует водный баланс кожи),
• эластичность и обеспеченность кислородом.

При этом тонус кожи зависит также от гормонального здоровья. Гормональный дисбаланс немедленно отражается на коже, как и возрастное снижение уровня гормонов — говорит Наталья Бужинская, генеральный директор клиники «Петровка-Бьюти».

Роль увлажнения в уходе за кожей

Широко известно, что вода помогает сохранить коже здоровый и свежий вид. Если кратко, то дело обстоит так: мы пьем воду, вода поступает из желудочно-кишечного тракта в кровь, из крови в клетки и межклеточное пространство кожи. И, казалось бы, пей воду, и твоя кожа в тонусе – молодая и красивая! Но как бы не так. Содержание воды в эпидермисе зависит не только от количества поступившей из дермы воды, но и от способности эпидермиса ее удерживать, а также от осмотического давления в клетках и правильной деятельности почек.

Первое, на что мы можем повлиять в этой сложной системе – сохранить баланс элементов липидной мантии кожи, что минимизировать процесс потери воды.

С возрастом эпидермис удерживает влагу все хуже, тонус кожи все слабее, поэтому нужна помощь извне.

Многие полагают, что жирная кожа не обезвоживается, но это заблуждение. Явление дегидратации свойственно всем типам кожи, и хотя сухая кожа более подвержена этому из-за поврежденной защитной гидролипидной мантии, жирная кожа тоже может быть обезвожена по той же причине (из-за агрессивных средств ухода за кожей – лосьонов со спиртом, экстремальных климатических условий, медикаментозных курсов лечений и т.д.).

Часто в интернете можно встретить рекомендации пить воду около 2 литров в день и протирать лицо кубиком льда из настоев лекарственных трав или минеральной воды в целях увлажнения и тонизации. На самом деле это распространенные заблуждения.

Возможно, дело в ярком тонизирующем эффекте, который обеспечивает лед, — комментирует косметолог Екатерина Глаголева, — но важно помнить, что мощное сужение и расширение сосудов, которое происходит после любых экстремальных воздействий чревато срывами адаптации. То есть тренировки для сосудов лица должны быть щадящими и очень регулярными, иначе мы рискуем получить вместо здорового румянца куперозные капилляры в области носа и щек. Так что если Вам противопоказана баня/ сауна, вы краснеете от бокала красного вина и легкой пробежки – воздержитесь от этого совета и пропейте курс венотонизирующих препаратов (по совету вашего врача).

Решать проблему недостаточного увлажнения нужно в тандеме с косметологом, специалист установит причину дегидратации и устранит последствия.

Как понять, в норме ли тургор кожи?

Тургор – способность восстановления после деформации — определяется состоянием дермы, а точнее активностью ее фибробластов.

Тургор кожи женщины зависит от гормона эстрогена, стимулирующего выработку коллагена и эластина. Коллагеновые и эластиновые волокна работают по принципу резинки, возвращая коже первоначальный вид и форму при деформации.

Как улучшить тургор кожи?

Улучшить тургор кожи помогут специальные процедуры, например: мезо- и озонотерапия и микротоки. Развитие космецевтики позволяет разрабатывать комплексные процедуры по уходу за кожей, попутно решая множество проблем, таких, как гиперпигментация, мимическая гиперактивность, сосудистые проблемы, ведь снижение синтеза коллагена – это далеко не единственная проблема увядающей кожи.

В уходе за кожей тела должны присутствовать механические процедуры: легкий пилинг, массаж не реже 1-2 раза в неделю, контрастный душ, повышающий микроциркуляцию крови и упругость стенок сосудов, обертывания для тела. Дольше всего дряблость сохраняется в области живота, и тут можно подключить физические упражнения для укрепления мышц живота. Хорошо повысить тургор кожи тела помогают ванны с аромамаслами.

Подводя итоги можно сказать, что тонус – комплексное понятие, которое характеризует качество кожи. При системном подходе возможно улучшить увлажненность, тургор и эластичность кожи и существенно отсрочить поход к пластическому хирургу. При сниженном тонусе кожи эстетические процедуры, направленные на омоложение, дадут эффект, но эффект от пластики визуально будет заметен больше.

≡  13 Март 2014   ·  Рубрика: Красота   

Лицо – это визитная карточка каждого человека и поэтому забота о коже и общем внешнем виде является неотъемлемой частью каждодневного ухода. Мышцы лица и соответственно кожу необходимо всегда держать в тонусе. Эти мышцы, как и любые другие мышцы какой-либо части тела, требуют к себе внимания. Это необходимо для того, чтобы избежать излишней вялости и предотвратить появление дряблости кожи. Также поддержание оптимального тонуса поможет в борьбе с появлением и предотвращением морщин, в том числе и мимических.

Для того чтобы тонус лица не снижался необходим правильный уход за кожей и, конечно, некоторые упражнения для мышц лица, которые, как и любые другие упражнения следует выполнять регулярно.

Очень эффективным будет упражнение, смысл которого заключен в том, чтобы набрать в рот воды или воздуха и содержимое перекатывать с одной стороны в другую, между щеками.

Существует еще упражнение, которое заключается в том, чтобы вдыхать и выдыхать воздух, при этом не губы должны быть сжаты и зубы не нужно разжимать.

Поддерживать мышцы лица необходимо в любом возрасте, от состояния мышц, также зависит от состояния кожи. Очень важно, чтобы организму хватало полезных веществ, к примеру, нехватка белка может снизить упругость кожи. При этом на тонус кожи лица могут оказать неблагоприятное влияние различного рода диеты. Поэтому стоит внимательно подбирать диету, которая не сможет нанести вред всему организму, а наоборот поможет вернуть хорошее самочувствие и сможет нормализовать все жизненно необходимые процессы.

Чтобы кожа лица не теряла тонуса стоит соблюдать некоторые правила. Во-первых, очень вредно спать лицом в подушку. Если периодически спать именно таким образом, то на коже появляются морщинки, лучше спать на спине, так намного меньше нагрузки идет еще и на шею.

Второе правило относится непосредственно к процедуре ухода: во время нанесения увлажняющего крема стоит делать легкий массаж, а крем наносить похлопывающими движениями, это поможет улучшить кровообращение. Оптимальным вариантом будет наносить крем по так называемым массажным линиям, именно по этим участкам на лице кожа будет растягиваться меньше. Да и вообще, нанесение крема – это своего рода искусство, если каждый день делать это правильно, то молодость кожи можно сохранить максимально долгое время.

Чтобы тонус кожи лица не снижался, стоит обратить внимание на свою мимику, ведь первыми появляются именно мимические морщинки. Конечно, следить за своей мимикой задача не из простых, тем более что почти все время мы испытываем и переживаем эмоции, которые заставляют нас хмуриться или улыбаться.

Еще одним немаловажным правилом считается правильный сезонный подход. Это касается в основном ухаживающих средств, которые стоит использовать зимой. Если кожа не имеет каких-либо особенностей и не относится к чувствительному типу, то можно использовать тот же самый увлажняющий крем, что и в другие сезоны, а вот чувствительная и сухая кожа гораздо сильнее реагирует на смену времени года и погодных условий.

Наша кожа – это самый большой человеческий орган, именно поэтому и уход за ней требуется более внимательный. Кожа лица требует постоянного и внимательного ухода, всегда стоит об этом помнить.

Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях:

WordPress

Вконтакте

FaceBook