Как часто нужно умываться жирная кожа
С жирной кожей неудобно: нос блестит, поры расширены, тени на веках быстро скатываются. Алла Кудрина – дипломированный врач-косметолог из Санкт-Петербурга. Алла рассказывает, как жить с жирным типом кожи и правильно за ним ухаживать.
Кажется, что это самый неудобный тип: лоснящаяся кожа вынуждает иметь при себе матирующие салфетки и с опаской выбирать тональный косметику.
Но у жирного типа кожи есть неоспоримое преимущество перед остальными – на ней позднее всего появляются морщины. Достойная компенсация за неудобства.
Нужно ли увлажнять жирную кожу?
Да. На первый взгляд кажется, что кожа и так чересчур напитанная, а увлажняющий крем вызовет ещё больше блеска на лице. Кожа бывает сухая или обезвоженная, и эти понятия не синонимы. В первом случае имеется в виду тип кожи, которой не хватает себума. Во втором –временное состояние кожи, которой не хватает влаги. Обезвоженной бывает любая кожа, в том числе жирная. Как это выглядит? Лицо по-прежнему блестит, но поверхность шершавая, жёсткая, иногда с шелушениями. Поэтому жирной коже тоже необходимо увлажнение, но по своей методике.
Можно ли изменить тип кожи?
Нет, изменить тип кожи невозможно. Если она жирная, то такой и останется. Но можно урегулировать работу сальных желез и уменьшить выделение себума.
Помогают ли салонные чистки лица?
Конечно, профессиональная чистка даёт эффект, но временный. Через 2-3 недели на лице снова появляются комедоны. 70% красоты и здоровья составляет домашний уход. «Походы в салон без этого – чуть лучше, чем бесполезно», — комментирует Алла.
Уход за жирной кожей: утром увлажнение, вечером кислоты
Три кита, на которых держится здоровье любого типа кожи: Очищение, тонизация, увлажнение.
Вечер
Очищение. В идеале кожа должна очищаться сама, но такая суперспособность возможна только при сильном местном иммунитете. А сохранить его сильным в городских условиях сложно: выхлопные газы подавляют сияние, морозы и влажность иссушают и делают цвет лица тусклым. До самоочищения далеко. Вывод: укрепляйте иммунитет кожи.
Для вечернего умывания одного средства мало. Пятиступенчатой системы очищения, разработанной корейцами, слишком много. Наша кожа более нежная и относится к европейскому типу, поэтому ей достаточно умывания в три шага:
- Смыть косметику
- Умыться средством с AHA-кислотами
- Смыть AHA-кислоты физиологичной пенкой
AHA-кислоты действуют мощно: отшелушивают ороговевшие частицы и убирают грязь. Снимают мёртвые клетки, которые служили защитным барьером. Без него кожа остаётся «голой» и уязвимой. Какое-то время кислоты продолжают действовать, поэтому их надо смывать физиологичной пенкой.
Тонизация. Водородный показатель (Ph) воды колеблется между 6 и 9, а нормальный уровень Ph кожи 5,5.
Водопроводная вода – чужеродная среда для кожи. После умывания кажется, что мы смыли всю сальность, лицо посвежело и дышит. На деле кожа стремится вернуть оптимальный уровень Ph и начинает вырабатывать ещё больше себума. Если часто умываться водой, сальные железы заработают активнее, а лицо заблестит сильнее. Чтобы «успокоить» кожу и вернуть ей комфортный уровень Ph, сразу после умывания нужно протереть лицо физиологичным тоником. Кожа примет комфортную среду, и сальные железы начнут работать в нормальном режиме, без скачков и стрессов.
Увлажнение. Увлажнять жирную кожу на ночь нужно аккуратно. Если использовать крем, то очень лёгкий, иначе проснётесь утром с отеками и более сильным жирным блеском. Вечером после тоника увлажняющим кремом можно и не пользоваться. Пусть кожа отдыхает, а увлажнение оставьте на утро.
Утро
Утреннее очищение так же важно, как вечернее. Вы отдыхаете, а кожа продолжает выполнять свои функции. Умывание отличается от вечернего, так как утром мы не удаляем с кожи макияж и грязь. Убираем излишки жира, выработанные ночью, и готовим лицо к выходу в мир.
Очищение. Утром кожа не нуждается в интенсивном очищении, поэтому умываться достаточно одним средством. Мыло, щелочные и спиртосодержащие составы не подходят. Щёлочь смывает с поверхности жировой слой и изменяет кислотность кожи. После удаления защитного слоя кожа старается скорее восполнить потерю. Железы работают активнее, а кожа блестит сильнее, чем раньше.
Чтобы не нарушать баланс, выбирайте средства с мягкой, не щелочной моющей основой. Они успокаивают, регулируют работу желёз и не разрушают гидролипидный слой. Дружелюбно к жирной коже относится цинк. Он поможет уменьшить выработку кожного сала.
Тонизация. После утреннего умывания нужно вернуть коже естественный уровень кислотности. Протрите лицо тоником.
Увлажнение. Наносите на кожу успокаивающий крем с матирующим эффектом. Отдавайте предпочтение натуральным экстрактам, которые стабилизируют работу сальных желез и сужают поры.
Перед макияжем нанесите на кожу фиксирующую основу. Активные ингредиенты для жирной кожи: гиалуроновую кислота, светоотражающие частицы, витамин F (линолевая и линоленовая кислоты), витамин E.
Подождите, не спешите принимать ванну. Сначала прочитайте наш материал, чтобы не допустить этих ошибок.
Фото: advanceddermatologypc.com
Слишком частое контактирование кожи лица с водой может спровоцировать появление раздражений или вовсе привести к нехватке влаги. На обезвоженной коже появляются шелушения, возникает чувство стянутости, и морщинки начинают быстрее «украшать» лицо — вряд ли кому-то это всё надо. Поэтому чтобы не увидеть в зеркале эти неприятнейшие последствия, можно умывать лицо только два раза в день: утром и вечером.
Но многие могут увлечься и самим процессом: тщательно и долго массировать лицо пенкой или гелем. В этом кожа тоже не нуждается. Если бы она умела говорить, то умоляла бы не намыливать лицо целых пять минут, а уж тем более не наносить так много умывающего средства.
Фото: byrdie.co.uk
Скраб нужно применять очень аккуратно. За надписями на упаковке «прекрасно очищает поры и делает кожу матовой» скрывается коварное средство. Не будем лукавить, оно и правда может прекрасно очистить поры и сделать кожу матовой, но только при осторожном и правильном использовании. Умеренность — ключевой фактор.
Не знаете, какой у вас тип кожи? Тогда не рискуйте и не покупайте средства, думая при этом — да какая разница. Огромная! У каждого типа кожи свои потребности, и составы средств для них должны существенно отличаться. В средстве для чувствительной кожи должны присутствовать азулен, алоэ вера и пантенол; для проблемной — бензоилпероксид, изотретиноин и ихтиол; для жирной — фруктовые кислоты, салициловая кислота и зелёный чай; для нормальной — бета-глюкан, сквален и олигосахариды. Также есть нюансы, которые важно знать: вне зависимости от того, сухая или жирная у вас кожа, избегайте средств, где имеются отдушки (они могут вызвать раздражения), красители, парабены и жёсткое мыло (оно пересушивает кожу, так как содержит много щёлочи).
Фото: mimichatter.com
Перед сном надо смывать макияж — это обязательная мера, о которой не стоит уже упоминать. Очищение от макияжа обеспечит красоту и здоровье кожи. Но вот тему салфеток мы затронем. Как у нас обычно бывает: приходим с работы очень уставшими, до ванной комнаты идти нет сил, и вспоминаем, что есть очищающие салфетки, которыми время от времени пользуемся. Отличное же средство — и макияж снимает, и якобы очищает (ведь написано «очищающие»), и с кровати вставать лишний раз не надо. На самом же деле не всё так здорово. Макияж салфетки убирают, но вот кожу не очищают, а наоборот — делают ей только хуже.
После прихода с улицы мы сразу идём мыть руки, потом занимаемся домашними делами и не всегда имеем дело с идеально чистыми вещами. Многие на это не обращают внимания и спокойно начинают процедуры по очищению кожи: дотрагиваются до неё, массируют, усердно что-то втирают. Наверное, нет необходимости рассказывать, что появившаяся на руках грязь может запросто попасть на лицо, проникнуть в поры и тем самым спровоцировать воспаления и покраснения.
Фото: huffingtonpost.com
Могут быть две причины, по которым вы любите умывать лицо водой погорячее: вы просто любите горячую воду либо хотите раскрыть поры. Но спешим разрушить очередной миф: поры не могут ни открываться, ни закрываться. Если вы умываетесь только горячей или только холодной водой (или чередуете её), то вызываете покраснения, или купероз. Найдите баланс, чтобы умываться правильно: настройте воду оптимальной температуры, и кожа (а значит, и вы) будет довольна.
Фото: beautyeditor.ca
Чтобы утреннее или вечернее очищение не прошло впустую, используйте чистое полотенце каждый раз и каждый день. Полотенце — идеальная среда для размножения бактерий, которые с радостью «перебегут» на лицо. Не встретиться с непредсказуемыми последствиями можно всего одним взмахом руки — бросив полотенце в стиральную машину. Подготовьте, например, в воскресенье сразу все полотенца на неделю вперёд, и тогда подобных проблем точно не возникнет. И кстати, если вы предпочитаете бумажные салфетки ввиду их простоты и удобства использования, от этой привычки лучше отказаться: такие салфетки более грубые по структуре и могут травмировать кожу.
Уход за кожей лица — это гарантия сохранения ее упругости, молодости, свежести, подтянутости. Прежде чем ухаживать за кожей, необходимо определиться с ее типом. Ведь то, что подходит сухой коже, будет вредным для жирной.
Рассмотрим в этой статье особенности ухода за жирным типом кожи.
Какая она жирная кожа? — Жирный блеск — характерный признак такого типа кожи. Такая кожа имеет пористую структуру, часто встречаются акне и угри.
Проблемные места жирной кожи лица,известные как Т — зона, это лоб, нос и подбородок.
Несмотря на существующие недостатки такой кожи, можно выделить также и достоинства:
— кожа дольше сохраняет эластичность
— на такой коже позже появляются морщины, чем на других типах кожи.
Этапы ухода за жирной кожей
1. ОЧИЩЕНИЕ. Удаление загрязнений — важный этап для поддержания жирного типа кожи в хорошем состоянии. Но стоит запомнить, часто умываться мылом и использовать средства, содержащие спирт, нельзя. Это может спровоцировать еще большее выделение кожного сала и закупорку пор.
Умываться необходимо прохладной водой с использованием мягких пенок и гелей, специально предназначенных для такого типа кожи. Можно использовать для умывания кефир или кислое молоко.
Не лишним для очищения жирной кожи будет использование пилинга или скраба, только не более 2 раз в неделю. Скрабы (пилинги) можно сделать и в домашних условиях. Идеальным для жирной кожи будет пилинг и маска из голубой глины, разбавленной водой, с добавлением кефира. Также можно сделать скраб из соли и натурального кофе, овсяных хлопьев.
2. ТОНИЗИРОВАНИЕ. Задача тонизирующих средств — убрать остатки очищающих средств, стянуть поры, придать коже свежесть. Тоники можно купить готовые, а можно использовать отвары ромашки, шалфея, мать-и-мачехи в жидком виде или сделать косметический лед.
3. УВЛАЖНЕНИЕ. Нехватка влаги в коже дает о себе знать сухостью, отсутствием упругости и эластичности. Для увлажнения можно использовать крема, как дневные, так и ночные, маски. Крем нужно выбирать легкий по текстуре. Маски должны быть увлажняющими, наносить их на кожу 2 раза в неделю на очищенную кожу лица. Хорошо увлажняет лицо сок алоэ и огурец.
4. ЗАЩИТА. Как и любой тип кожи, жирная кожа нуждается в защите (от ветра, солнца, пыли, мороза и т.п.). Защитой обычно служит дневной крем с защитными функциями, тональный крем, пудра. Летом очень важно пользоваться кремами с SPF-защитой различного уровня.
Питание обладательниц жирного типа кожи лица
Лицо — отражение внутреннего состояния организма. Мало ухаживать за кожей снаружи, можно улучшить ее состояние, скорректировав свой рацион питания. Желательно употреблять меньше простых углеводов (сахар, белый хлеб и т.п.) и жиров. Эти продукты вызывают повышенную сальность и появление акне. Лучше кушать больше фруктов и овощей, а также белковую пищу.
Красивая кожа лица — это реальность!
Понравилась статья, нажимайте на палец вверх.
Подписывайтесь на канал и читайте о простых доступных способах поддержания красоты и укрепления здоровья, секретах хорошего настроения и много другой полезной и нужной информации.
Возможно вам будет интересно
Бюджетный средства по уходу за собой
Привычки, продлевающие молодость
Ваше лицо в ваших руках!
Скажите «До свидания!» отекам под глазами
Профилактика морщин. Домашние рецепты приготовления масок
T
иллюстрации:
Наташа Джола
Очищать кожу нужно всем — но грамотно: убирать излишек кожного себума, пота, пыли и других загрязнений. И не счищать полезные вещества. Например, церамиды, жирные кислоты и «хорошие» бактерии, которые составляют микробиом кожи.
Основных этапов ухода за кожей (и лица, и тела) всего два: очищение и увлажнение. Эти два этапа нужны коже любого типа: и сухой, и комбинированной, и жирной. Часто добавляют еще и солнцезащитные средства, чтобы отсрочить старение кожи и защитить ее от вредного воздействия солнечных лучей.
Что будет, если не очищать кожу
Дерматологи прогнозируют акне, зуд, обезвоженность, шелушение. Во-первых, излишки кожного жира закупоривают поры, в которых может возникнуть воспаление. Особенно это характерно для жирной кожи. Во-вторых, слой грязного себума препятствует увлажнению: косметика просто не впитывается в кожу, оставаясь на ее поверхности.
Почему очищение должно быть бережным
Слишком много себума — плохо, но слишком мало тоже плохо. Естественные жиры кожи и полезные бактерии защищают и питают ее. Смывать их полностью, умываясь «до скрипа», вредно — даже людям с жирной кожей. Это нарушает ее защитный барьер, на что она может отреагировать раздражением и даже новыми воспалениями.
По этой же причине нельзя умываться часто. Максимум — три раза в день: утром, вечером и когда сильно вспотели. И не стремитесь отмыть черные точки — это не грязь, а окислившийся себум, так что умыванием их можно разве что осветлить. Еще их можно осветлить средством с салициловой кислотой: например, отшелушивающим лосьоном Sébium.
Вариантов много: гели, кремы, пенки. В каждой категории можно найти мягкие формулы, так что ориентируйтесь на свои ощущения. После умывания кожу не должно стягивать (хотя это может быть и от водопроводной воды). Еще вам должно быть банально приятно: массировать кожу нужно не меньше 30 секунд, так что пусть запах и текстура косметики хотя бы не раздражают.
Гель Sébium можно использовать для лица и тела (например, при акне на спине). Это как раз тот случай, когда средство с сульфатами действует максимально бережно и помогает при воспалениях. Клиническое исследование марки на 20 пациентах со смешанной и жирной кожей показало, что при использовании геля высыпаний стало на 23% меньше. А еще его можно использовать как гель для бритья.
Умываться обычным мылом дерматологи не советуют: оно убирает слишком много себума и нарушает кислотно-щелочной баланс кожи (pH). А он важен, чтобы кожа оставалась увлажненной и защищенной от внешних факторов: микробов, загрязнений, ультрафиолета.
У мягких средств для лица показатель pH примерно 5–5,5 — как и у самой кожи. Обычное мыло более щелочное, поэтому оно нарушает кислотную мантию кожи: тонкую пленку, которая защищает ее от микробов. Как результат кожа становится раздраженной и более уязвимой.
Но если мыло специальное, с подходящим pH — почему нет. Мыло Sébium снижает жирность кожи, успокаивает ее, его удобно носить с собой в зал или брать в поездку.
Сначала вымойте руки и смочите кожу лица. Примерно минуту массируйте пальцами все участки лица, уделяя особое внимание Т-зоне: она часто более жирная, чем на щеках. Вода должна быть теплой. Горячая уберет слишком много себума, а холодная — слишком мало.
Как быть, когда есть активные воспаления (прыщи)? «Лучше отдать предпочтение средствам, которые смываются проточной водой, и меньше пользоваться ватными дисками», — объясняет врач-косметолог, дерматолог, эксперт Bioderma Игорь Патрин. «Трение ватными дисками может провоцировать распространение воспалительных элементов, особенно если тереть по активным высыпаниям».
Спонжи конняку на каждый день не нужны: воспринимайте их как деликатное отшелушивание и используйте пару раз в неделю. А вот щетки для умывания травмируют кожу; дерматологи не советуют ими пользоваться. По этой же причине не трите лицо полотенцем, а промакивайте.
«На поверхности кожи существует особый защитный слой, он состоит из роговых чешуек и так называемой водно-липидной мантии. Они помогают защитить кожу от потери воды и попадания аллергенов», — объясняет эксперт Bioderma. «Использование щетки может привести к повреждению этого барьера — кожа станет более чувствительной и сухой. Ворсинки могут оставлять микроцарапины на поверхности, которые становятся причиной раздражения. При наличии высыпаний использование щетки может привести к распространению инфекции».
Ощущения «скрипа» после умывания быть не должно: это показатель, что средство смывает слишком много. Поэтому не ищите его и не добирайте спиртовыми тониками и лосьонами: да, они матируют и почти не ощущаются на коже, но нарушают микробиом кожи и ее защитный барьер. Речь идет только об «обычном» изопропиловом спирте (SD alcohol, denatured alcohol или isopropyl alcohol на этикетках), а не о жирных спиртах, у которых совсем другое действие.
«Люди с жирной кожей стремятся отмыть кожу «до скрипа», но именно это ощущение говорит, что вы перестарались и обезжирили кожу. Результатом может стать повышение чувствительности кожи и усиление выделения секрета сальных желез. После правильного деликатного умывания должно оставаться ощущение «легкой недомытости» и свежести, особенно у людей, которые прежде очищали кожу агрессивно».
Механические скрабы лучше заменить средствами, которые содержат кислоты: их воздействие на кожу наиболее приближено к ее естественным процессам обновления, считает Игорь Патрин. «Кислоты можно использовать ежедневно в составе крема, это поможет избавиться от высыпаний и черных точек, если проявления акне незначительные». Для усиления эффекта эксперт советует пользоваться ночными средствами для отшелушивания. Например, ночным гелевым пилингом Sébium Night Peel: в нем 15% гликолевой кислоты, которая отшелушивает ороговевшие клетки и помогает нормализовать выработку себума.
Еще один удобный вариант — смываемый кислотный пилинг. Гуммирующий гель Sébium можно использовать как маску или нежный скраб. В его составе синтетические микрогранулы, которые не повреждают поверхность кожи и отшелушивают ее наряду с кислотами.
Для комбинированной и жирной кожи полезны эксфолианты вроде бензоил пероксида и гликолевой и салициловой кислот. Несмотря на то что вы смоете средство, мягкий пилинг оно даст. Ежедневно пользоваться им или нет, будет понятно по реакции вашей кожи. Если она у вас чувствительная, чередуйте средство с кислотами с щадящим, без активных ингредиентов.
Для чувствительной кожи при розацеа и куперозе ищите максимально мягкие формулы. Обычно их так и маркируют: «для чувствительной», «гипоаллергенные», «для атопичной кожи»; часто указывают значение pH (ищите в пределах 5–5,5). В составе могут быть пантенол, церамиды, масла: все, что помогает сохранять липидный барьер.
«К сожалению, наличие излишней жирности кожи не исключает других проблем с ней, — объясняет эксперт Bioderma. — Часто именно использование агрессивных спиртосодержащих средств, которые обещают снизить жирность, становится причиной повышения чувствительности, из-за чего проявляются сосуды. В этом случае умываться лучше мягким средством или мицеллярной водой».
По поводу сульфатов мнения разнятся. Кто-то считает, что они всегда раздражают кожу, кто-то — что они агрессивны не больше других компонентов. Все зависит от количества сульфатов и остальных ингредиентов в средстве: его всегда можно сформулировать так, что оно не будет раздражать.