Как беречь кожи рук
Один из основных показателей молодости и здоровья организма — это кожа рук. Активно пользуясь антисептиками, мы забываем об увлажняющем креме или вовсе заботимся только о лице. Будьте уверены: кожа рук, если неправильно или недостаточно за ней ухаживать, быстро раскроет все карты. Как справиться с сухостью, обезвоженностью, пигментацией и другими факторами старения — разбираемся вместе с дерматологом Александрой Малаховой.
Кожа лица и рук — в чем различие
Кожа лица бывает четырех основных типов — нормальная, жирная, чувствительная, сухая. А кожа ладоней не может быть жирной, так как в ней отсутствуют сальные железы. Следовательно, она не в состоянии самостоятельно питать и увлажнять себя, как лицо. Именно поэтому так важен основательный уход.
Из-за чего кожа рук стареет
От солнца. Как мы уже отметили, кожа рук лишена способности к самоувлажнению, к тому же эта зона часто находится под прямыми солнечными лучами. Мы не ходим в перчатках, поэтому важно всегда наносить защиту от солнца на руки. Не обязательно искать специальное средство — подойдет любая профессиональная марка, предназначенная для лица или тела.
От контакта с водой. Второй по агрессии фактор — это вода и моющие средства. Из-за того что естественная липидная мантия выражена слабо, нужно создать ее с помощью плотного питательного крема. Здорово, если в его составе будут керамиды, холестерол, жирные кислоты и альфа-токоферол.
От холода. Как и слишком жаркая погода, холод может сильно иссушить кожу рук. Особенно это связано с типом вашей кожи: если она чувствительная, то вы будете остро реагировать и на другие факторы окружающей среды — загрязнения, температуру и механическое трение.
Каким должен быть домашний уход за руками
Многие активно пользуются косметикой для лица, но пренебрегают уходом за руками, что неправильно. Руки, как и лицо, нужно увлажнять, питать и отшелушивать.
1-й этап: увлажнение
Есть небольшой лайфхак: используйте для рук сыворотки для лица с L-аскорбиновой кислотой, флоретином и витамином Е. Дело в том, что коже особенно нужны антиоксиданты, поэтому активно втирайте средство массажными движениями на тыльную поверхность рук и только после этого наносите солнцезащиту.
2-й этап: питание
Для того чтобы кожа рук не была стянутой и светилась изнутри, ее нужно своевременно питать. Ищите в кремах и масках такие компоненты, как пантенол, омега-3 и олеиновая кислота. Они справятся с задачей лучше всего, при условии что вы будете пользоваться ими регулярно.
3-й этап: отшелушивание
Удалять мертвый слой клеток с поверхности рук так же необходимо, как и с лица. В этой миссии помогут мягкие пилинги с содержанием небольшого процента АНА-кислот, мочевины, витамина А (около 0,1 процента). Бета-гидроксильные кислоты скорее навредят нежной и склонной к сухости коже — лучше присмотреться к гликолевой или молочной кислоте и энзимам, которые обладают увлажняющим действием. И, конечно, нельзя забывать об SPF-защите.
Как продлить молодость рук с помощью процедур
Есть несколько популярных салонных процедур, которые предназначены в том числе и для рук:
Фотоомоложение. За одну IPL-процедуру можно избавиться от всей видимой пигментации и сделать кожу рук более плотной и гладкой.
Инъекционная контурная пластика. Чаще всего используется препарат Juvederm Voluma с гиалуроновой кислотой или «Эстефил» с молочной — они дают коже рук красивый фарфоровый оттенок и увлажнение изнутри.
Эффект от курса даже из трех процедур сохранится более года, при условии что параллельно с этим вы будете ухаживать за руками в домашних условиях.
Как поддерживать здоровье кожи рук изнутри
Чтобы все питательные вещества хорошо усваивались, был хороший отток желчи и запускались процессы регенерации кожи, нужно пить много воды. Ее температура должна быть порядка 42–43 градусов, а объем — около трех с половиной литров. При болезнях почек лучше скорректировать оптимальное количество жидкости со своим лечащим врачом.
Для естественного увлажнения кожи ваш рацион должен содержать большое количество полезных масел. Это тыквенное, льняное, амарантовое, масло кедрового ореха, авокадо, кокоса. Важно употреблять их каждый день, чередуя друг с другом, так как в них содержатся разные полиненасыщенные жирные кислоты. Помимо добавления в пищу их можно наносить на руки вместе с кремом.
Кроме того, уплотнить кожу помогут нутриенты с содержанием витамина Е в гамма-форме, витамин С, витамин А в форме рыбьего жира, белок в оптимальной суточной дозе, а также препараты с аминокислотами и коллагеном.
Еще один важный фактор, влияющий на кожу, — это стресс. Гормон кортизол известен тем, что запускает разрушение коллагеновых волокон, от чего первыми страдают руки и кожа начинает выглядеть дряблой и изнеможенной. Кстати, схожим разрушительным действием на коллаген обладает и сахар. Поэтому по возможности скорректируйте свои привычки и помните, что все в ваших руках!
ВОЗ рекомендует мыть руки как можно чаще, с антибактериальным мылом, не менее 30 секунд, а если такой возможности нет – использовать антисептики. Никто и не спорит, что все это абсолютная необходимость, но также испытание для кожи.
ЧТО ПРОИСХОДИТ?
«Антибактериальное мыло, проточная хлорированная вода, спиртовые антисептики… – все вместе настоящий ад для кожи, – рассказывает дерматолог, кандидат медицинских наук Ольга Цейтлина. – Антибактериальные средства не только убивают всех микробов и оказывают дезинфицирующий эффект, но и разрушают защитный гидролипидный слой кожи. Отсутствие такой защитной пленки приводит к сухости кожи, зуду, шелушению, покраснениям, трещинам, а иногда даже к щелочному ожогу».
«На коже рук практически нет сальных желез, поэтому после каждой такой «процедуры чистоты» коже нужно от 2 до 6 часов, чтобы восстановить баланс. И все это время бактериальная флора беззащитна для проникновения болезнетворных микроорганизмов, что может привести к попаданию инфекции или даже развитию экземы».
Как быть?
Арианна Гранде на GRAMMY Awards
ЧИТАЙТЕ СОСТАВ
Сейчас антисептиков огромное количество. Не берите первый попавшейся, обрадовавшись, что он наконец в наличии. Внимательно прочитайте состав.
- Содержание спирта должно быть не менее 60%, но и не более 80%. Такое количество точно убьет микробов, а если больше – только быстрее и агрессивнее «сожжет» верхний защитный слой кожи
- Антибактериальные средства с триклозаном и триклокарбаном ухудшают баланс pH, доводя его до критических показаний в 8–9 единиц вместо оптимального 5,5, а также имеют свойство накапливаться в коже, что может привести к дерматиту.
- Идеально, если в составе будут компоненты, позволяющие коже компенсировать воздействие спиртов, которые сильно ее сушат. Это может быть, например, витамин Е, глицерин, центелла азиатская, ланолин. Они помогают удерживать влагу в эпидермисе, способствуют смягчению кожи, предотвращают шелушение.
- Не пользуйтесь антисептиком бессистемно, сократите количество случаев его использования. Применяйте при возвращении из общественных мест или если нет возможности помыть руки с мылом.
ЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА
Теперь наша задача восстановить гидролипидный слой, создать пленку, которая защитит кожу от агрессивного воздействия. Как? Использовать восстанавливающие средства каждый раз после мытья рук или использования антисептика.
КРЕМ
Выбирайте жирные SOS-кремы или мази: они увлажняют лучше, чем жидкие лосьоны. Подойдут и старые добрые аптечный «спасатель», бепантен, радевит с витамином А, Е и даже вазелин.
Наносите их после каждого мытья рук, предварительно тщательно высушив кожу. Хорошо, если крем не будет содержать отдушки и красителей, которые сейчас из-за повышенной чувствительности кожи могут вызвать раздражение.
МАСКИ
Даже крем для рук интенсивного действия может не справиться с тем, с какой скоростью, мы сушим ее спиртовыми средствами, поэтому усилить уход помогут маски.
Экспресс-вариант – парафинотерапия: делайте парафиновые ванночки дома. Они создают защитный «кокон», который хорошо питает кожу. Парафин можно заменить на теплое масло, например, персиковое, оливковое или даже минеральное вроде детского Johnson’s Baby. Щедро нанесите его на кожу рук, оберните пленкой и накройте полотенцем на 15–20 минут.
Но эффективнее наносить маски на всю ночь, например, из различных масел. Я беру натуральное оливковое масло и добавляю туда 1–2 капли масла розмарина, вербены или розы, которые тоже хорошо восстанавливают кожу. Обильно нанесите масло на кожу, оберните пленкой или наденьте хлопчатобумажные перчатки», – рассказывает косметолог-биохимик Екатерина Борисова.
«Еще вариант – «шоколадное» масло, которое использовали еще женщины эпохи майя. В основе – масло какао, которое содержит богатый запас полезных микроэлементов: токоферолов и кислот, которые помогают коже быстро адаптироваться в неблагоприятных условиях. Его можно купить в интернет-магазинах органической косметики и здорового питания.
Как его сделать? Масло какао растопите на водяной бане до жидкого состояния. Смешайте с оливковым или миндальным маслом в пропорции 1:1. Пока теплое – перелейте в удобную баночку. Через некоторое время оно застынет, как воск, и может долго хранится в холодильнике. Наносите его плотным слоем на руки, надевайте перчатки и спите всю ночь».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Шесть биодобавок, которые превратят сухие слабые волосы в густые и блестящие: мнение экспертов
Что такое спирулина и почему знаменитости от Кейт Миддлтон до Виктории Лопыревой клянутся, что именно ей обязаны своей красотой
Цинк – микроэлемент для поднятия иммунитета: личный опыт
Уход за руками в домашних условия: Почему нужно ухаживать за руками? Руки зачастую считаются первыми по выдачи возраста. Какую операцию на лицо вы бы ни делали, их состояние покажет истину. О молодых руках мечтает каждая женщина, которая мечтает нравиться окружающим людям. Большое количество технологий придумывает как вернуть молодость коже лица, но никто еще не придумал подобные формулы для кожи рук.
Так же, хотелось бы отметить, женщины начинают думать о старении кожи только тогда, когда оно уже началось. Может, стоит беречь руки смолоду? Красивые руки — признаки ухоженной женщины. Поэтому нужно обеспечить правильный домашний уход за руками.
Вода, солнце и воздух признаны нашими друзьями. Но, стоит отметь, что также они могут вызывать покраснение, сухость, трещины, шелушение и другое. Непосредственный контакт с кислотами, моющими средствами и со стиральными порошками может вызвать серьезные заболевания, такие как дерматит и экзема.
Советы по уходу за руками дома и на улице, летом и зимой
Для того чтобы руки оставались молодыми и вызывали зависть у ваших сверстниц стоит запомнить несколько советов по уходу за руками. Секреты красоты рук.
1. В обязательном порядке следует использовать крема для рук.
2. Зимой и при морозе нужно обязательно носить перчатки.
3. При работе с бытовой химией используйте перчатки.
4. Периодически балуйте ваши ручки различными ванночками и масками.
5. Не стоит использовать для мытья рук хозяйственное мыло.
6. Делайте массаж кистей рук и пальцев (на руках существует большое количество точек, которые отвечают за работу различных органов).
7. Не стоит хвататься за перила и поручни в общественном транспорте, потому что это может вызвать грибок.
8. Нельзя мыть руки слишком горячей или слишком холодной водой. Кожа рук может стать сухой. Про то, как вылечить сухость рук читайте в статье Уход за сухой кожей рук.
Уход за руками дома: Защитный крем защитит кожу.
Процесс шелушения кожи рук может также происходить и у детей, а все, потому что руки способны отдавать почти всю влагу в атмосферу. Чтобы оградить себя от такой отдачи стоит приобрести специальные средства по уходу за руками — защитный крем, в состав которого входит силикон. Он образует защитную пленку. Крем данного вида стоит наносить каждые пятнадцать – двадцать минут.
Во время уборки стоит надевать перчатки из ниток, но одевать их нужно на чистые и смазанные кремом руки.
Уход за руками в домашних условиях. Первая медицинская помощь при повреждениях кожи рук обязательная.
На руках важен уход за любым видом повреждения кожи. Пусть это будет даже маленькая царапина. Ее стоит продезинфицировать, ведь она может привести к воспалению, покраснению, опуханию и стать причиной развития экземы. Помогут нам в дезинфекции, такие вещества как перекись водорода, йод и зеленка.
Нередко возникают и ожоги. При термическом ожоге первой степени, то есть при опухании и покраснении кожи рук стоит охладить кусочком льда пораженное место и обработать его спиртом или даже одеколоном. При появлении пузырей нужно провести такую же процедуру, наложить сухую повязку и обратиться к врачу.
Вот такая получилась короткая, но емкая статья.
Будьте счастливы и красивы!
Сайт журнала — Camalady.Ru
Вы заметили, что кожа ваших рук стала сухой? Это может быть первым признаком приближающейся осени, с ее холодными ветрами. В зимнее время года на сухость кожи жалуется едва ли не каждый второй житель нашей страны. Из нашей статьи вы узнаете: что может послужить причиной сухой кожи рук и как этого избежать.
Для того, чтобы проблема не приняла большие масштабы (не появилось шелушение кожи, раздражение и мелкие кровоточащие ранки), необходимо выяснить, причину сухости кожи.
Сухая кожа рук – основные причины
Чаще всего источником проблемы может быть:
- отсутствие должного ухода за кожей рук;
- соприкосновение кожи с агрессивными моющими средствами, бытовой химией различных видов. В итоге разрушается слой эпидермиса, а кожа лишается своей естественной защиты. Это приводит к появлению трещин, возникновению дерматитов и аллергий, сухости рук;
- отрицательное воздействие окружающей среды, в том числе холода, сильного ветра, которые делают кожу сухой и грубой, на руках появляются трещинки и покраснения. Солнце может также негативно сказываться на красоте кожи рук, обезвоживая ее и стимулируя процессы старения. Сухие пятна на коже появляются «благодаря» резким колебаниям и перепадам температуры воздуха;
- нехватка в организме витаминов, то есть банальный авитаминоз может стать причиной сухой кожи рук, особенно это актуально весной и осенью, когда кожа более уязвима.
Согласитесь, любая из вышеперечисленных причин может серьезно подпортить настроение. Кому понравится, что сухие руки шелушатся, на коже то и дело появляются так называемые «цыпки», а пальцы иногда и вовсе кровоточат на сгибах? Не надо отчаиваться раньше времени и сразу бежать к дерматологу за «волшебными таблетками или уколами». Попробуйте сначала воспользоваться нашими советами, и, возможно, вам удастся избавиться раз и навсегда от напасти под названием «сухая кожа рук»!
13 способов решения проблемы сухой кожи рук
1. Хорошо мойте руки и тщательно вытирайте кожу. Этот совет кажется банальным, однако не спешите его игнорировать. Мытье рук предполагает воздействие на кожу теплой воды и мягкого мыла.
Не лишним будет использование увлажняющего геля или лосьона, которые помогут сухой коже. Вытирать руки полотенцем нужно тщательно, протирая даже участки между пальчиками. Если вы вытерли руки в спешке, на коже останется влага, которая сделает ее сухой и уязвимой.
2. Косметологи советуют использовать крем для рук каждый раз после их мытья. Чтобы избавить кожу от сухости, средство должно содержать растительные экстракты, глицерин, сорбитол и молочную кислоту.
Кожа рук нуждается в дополнительном увлажнении и перед прогулками на свежем воздухе, особенно в холодное время года. К примеру, крем «Радевит» усиливает защиту кожи, отзывы людей, которым данный крем помог забыть о сухой коже рук, можно встретить довольно часто.
3. Возьмите себе за правило мыть посуду и убирать дома исключительно в резиновых или виниловых перчатках для рук.
Причем перед тем, как надеть перчатки, кожу рук нужно обработать питательным кремом, так вы избежите появления сухой кожи .
4. Употребляйте продукты, богатые витаминами. Или увеличьте их употребление хотя бы с наступлением холодов.
Витамины способствуют нормализации обмена веществ, насыщают наш организм, питают его, в том числе кожу наших рук.
5. С приходом осени поспешите утеплить свои ручки. Для этого подойдут перчатки и варежки, благо, сейчас можно найти самые разные модели на любой вкус и достаток.
Перчатки защитят кожу от мороза и ветра, минимизируют риск появления сухой кожи на руках.
6. Идеальный вариант решения проблемы сухой кожи рук – это использование масла. Подойдет льняное, оливковое и даже обычное подсолнечное масло, которое делает кожу рук более мягкой, придает ей эластичность и избавляет от сухости и раздражения.
Рецепт использования несложный: подогретым на водяной бане маслом пропитывает марлю, которую потом накладывают на сухую кожу рук. Затем сверху накладывается слой вощеной бумаги и надеваются хлопковые перчатки. Если кожа рук слишком сухая, покрыта трещинами и ранками, масляную терапию следует проводить не реже двух раз еженедельно.
7. Хорошим средством для увлажнения сухой кожи станет домашний крем, приготовленный из свиного и бараньего сала, в одинаковых пропорциях растопленных на водяной бане.
Храня такую смесь в холодильнике и периодически используя, вы дадите возможность коже рук восстановиться и увлажниться. Так вы быстро забудете о сухой коже рук.
8. Экспресс-помощь вашим сухим ручкам способен оказать сметанный компресс. На стакан сметаны средней жирности нужно взять один куриный желток и выжать сок одного лимона (несколько капель). Смочить салфетку в получившейся смеси и наложить ее на кожу рук, затем сверху обернуть руки пищевой пленкой, и надеть перчатки. Оставить компресс следует не менее чем на двадцать минут перед сном. Затем удалить остатки массы ватой, и снова надеть перчатки.
9. Ванночка, приготовленная из настоя подорожника, станет спасением для сухой кожи рук.
Для ванночки берем столовую ложку травы и заливаем литром кипятка. Смеси надо дать настояться в течение получаса, а затем в полученный отвар опустить руки на десять-пятнадцать минут. Затем выньте руки из отвара, хорошо вытрите кожу и обязательно смажьте ее жирным кремом.
10. Настой из шалфея также отлично справится с сухой кожей рук. Настой можно приготовить из 400 мл кипятка и двух столовых ложечек листьев. Затем как следует процедите это средство, оно успокоит потрескавшуюся и сухую кожу, увлажнит и смягчит ее.
11. Ромашковый отвар способен прекрасно смягчить сухую кожу ваших рук, он заживляет трещины и ранки.
Чтобы приготовить такой отвар, нужно взять одну столовую ложку аптечной ромашки, залить ее одним литром кипятка и дать настояться в течение двадцати минут. После того, как отвар остудится до 40 градусов, опустите в него руки еще на двадцать минут. Затем насухо протрите кожу мягкой салфеткой. Не лишним будет и нанести на кожу жирный питательный крем.
12. Парафинотерапия, которая может выполняться как в салоне, так и в домашних условиях, прекрасно способствует заживлению поврежденной кожи. Если ваши руки слишком сухие, то вы увидите положительный результат сразу после первой процедуры нанесения парафина. Процедура скажется не только на коже, но и на суставах, поскольку парафинотерапия оказывает расслабляющее действие.
13. Самый современный на данный момент способ восстановления кожи – это биоревитализация. Она представляет собой коррекцию косметических недостатков кожи рук с помощью насыщения ее слоев гиалуроновой кислотой.
Такая процедура очень действенна и работает на нескольких уровнях. Проводится она преимущественно в условиях салона, поэтому если у вас серьезные проблемы с кожей, биоревитализация станет прекрасным выходом из данной ситуации, особенно накануне морозов.
Итак, если из года в год с наступлением холодов кожа на ваших руках становится сухой, появляются трещины, воспаление и раздражение — не тяните, воспользуйтесь приведенными выше советами. Мы уверены, что вы обязательно найдете именно тот способ, который поможет привести кожу в порядок и вы с удовольствием будете любоваться вашими красивыми руками!