Эксперты по уходу за кожей

Чтобы результаты превзошли ожидания, нужен правильный уход за кожей лица, косметолог бы со стажем назвал это систематическим ритуалом. Ведь именно ежедневные манипуляции, с использованием правильных средств и тактик позволяют достичь нужного эффекта, а самое главное не вредят коже.

Дама с ухоженной внешностью – это красиво, модно, статусно. Такие женщины чувствуют себя увереннее, привлекают внимание окружающих. Чтобы примкнуть к этой категории ухоженных красавиц, не надо ждать понедельника, нужно начать прямо сегодня и прямо сейчас!

Поход к косметологу непременно повлияет на качество вашей кожи, но так как далеко не каждая женщина имеет время и средства на это мероприятие, мы решили помочь и поделиться основными секретами и советами профессионалов по уходу за лицом.

Определите свой тип кожи

Чтобы достичь впечатляющих результатов есть немало способов и средств, рассчитанных на женщин разных возрастов и настроенных тратить на свое лицо разные суммы денег.

Однако независимо от дешевизны или дороговизны манипуляций, они должны подходить к определенному типу кожи, определить который несложно в домашних условиях разными способами.

С помощью зеркала и увеличительной лупы

Нужно внимательно рассмотреть все участки лица, оценить цвет дермы, наличие характерного жирного блеска или матовости, пористость.

С помощью бумажного полотенца

Лицо перед тестированием нужно умыть с нейтральным средством, промокнуть салфеткой. Не используя никаких косметических средств, выждать 20 минут.

После чего: взять бумажное полотенце или салфетку, положить на лицо и, осторожно припечатывая, добиться плотного контакта с кожей.

Оставить на лице на 10 минут, затем снять и внимательно изучить отпечатки. Следы жира – признаки жирной кожи, чистая салфетка или в меру пропитанная свидетельствует о нормальной или сухой коже.

С помощью зеркальной поверхности

К чистому лицу достаточно ненадолго приложить зеркало, чтобы увидеть на нем следы кожного сала. Если на разных участках кожи разные результаты – она комбинированная.

Выбрав один из тестов и проведя его, нужно сравнить полученные результаты с типовыми характеристиками:

Жирная кожа – толстая, с характерным жирным блеском и расширенными порами. Она склонна к высыпанию угрей и воспалению. Достоинство – долго не стареет.
Сухая кожа – тонкая, нежная, словно бумажная, ее поры сужены. В юности ровного розоватого оттенка, она становится проблемной с возрастом. Через лупу можно увидеть участки шелушения, гиперемии, наличие мелких морщин даже в молодом возрасте.
Нормальная кожа – сбалансированная в отношении жира и воды, выглядит свежей и здоровой. С возрастом нуждается в уходе, систематическом питании и увлажнении.
Комбинированная кожа – является жирной в Т-зоне, а на остальных участках лица сильно пересушенной.

Важно, что когда мы правильно ухаживаем за кожей лица, выбираем средства соответственно ее типу, она незамедлительно реагирует на уход сиянием и свежестью.

Ваш тип кожи может измениться

Учитывая рекомендации косметологов, тестирование кожи нужно проводить периодически. Так как ее тип в течение жизни может измениться неоднократно. Это зависит от:

Времени года (летом – жирнее, летом – суше).
Изменения гормонального фона (недостаток или избыток гормонов).
Рациона питания (в пище должно быть достаточно полиненасыщенных жирных кислот).
Состояния здоровья (некоторые медикаменты вызывают сухость кожи).

Подберите правильный уход за лицом по типу кожи

Кроме ухаживающих, косметический уход за кожей лица может проявить негативные стороны, если не соблюдать особые правила.

Для жирной кожи:

Категорически нельзя подсушивать ее спиртовыми тониками и лосьонами.
Не рекомендуется обрабатывать питательным кремом на жирной основе.
Средства должны быть протестированы на предмет комедогенности.

Для сухой кожи:

Исключить применение обезжиренных средств.
Для очищения применять легкие, щадящие средства, не обладающие агрессивным действием.
В составе ухаживающих и декоративных средств должна присутствовать защита от ультрафиолета.
Обязательно летом – увлажнение, зимой – питание жирными кремами.

Для чувствительной кожи:

Избегать контрастных температур (распаривания, протирания льдом).
Пользовать средствами, после тестирования на запястье.
Не применять составы с микрочастицами, способными поранить кожу.
В течение дня увлажнять лицо.

Для комбинированной кожи:

Использовать, соответствующие зонам лица, средства для очищения, питания, увлажнения и защиты.

Для нормальной кожи:

Важно поддерживать ее состояние – не пересушивать.
Не подвергать агрессивному воздействию атмосферы – использовать средства защиты.
Использовать косметические средства, рекомендованные косметологами по возрасту.

Неправильный уход может нанести вред дерме, усугубить ее состояние, привести к нежелательным последствиям.

Средства для очищения и отшелушивания

Чтобы избавить лицо от жира, пота и бактерий, недостаточно просто умыться водой. Кожу необходимо тщательно очистить, удалив омертвевшие клетки эпидермиса. Это поможет полезным веществам крема беспрепятственно проникнуть в дерму.

Правильный уход за лицом предполагает использование следующих средств, которые одобрит любой опытный косметолог:

Косметическое молочко. Подходит для поверхностного очищения, не проникает в более глубокие слои.
Бесщелочная пенка. Ее наносят на тканевую перчатку, которой аккуратно протирают лицо.
Кремы-пилинги на основе фруктовых кислот, растворяют грязь с поверхности и оказывают бактерицидное действие.
Скрабы, в составе которых измельченные фруктовые косточки, семена экзотических плодов и другие природные абразивы.
Маска из глины.

Без этих действий любое даже сверхэффективного средство не окажет влияния на дерму и не принесет результата.

Нужен ли вам тоник?

После очищения кожа, независимо от типа резко теряет влагу. Чтобы нормализовать водный баланс, восстановить тургор в течение короткого времени необходимо нанести на дерму тоник. Причем, наиболее эффективно нанести его не с помощью ватного диска, а распылить в виде спрея.

Отлично зарекомендовали себя мягкие и нежные тоники, содержащие аминокислоты и натуральные компоненты.

Как косметологи советуют наносить крем?

Нежную дерму лица можно травмировать, поэтому все действия должны быть легкими и щадящими – похлопывающими, порхающими, постукивающими. Какой способ лучший – советы по уходу не выделяют, и предоставляют возможность каждой даме остановиться на более комфортном для себя.

Крем наносят на лицо обеими руками в определенных направлениях:

От центра лба к вискам.
От переносицы к внешним уголкам глаз на верхнее веко, и в обратном направлении – под глазами.
От носа по щекам к вискам.
Вокруг губ – сверху и снизу от центра в обе стороны.
От середины шеи в обе стороны вверх.

Важно! Питательные крема и сыворотки нужно наносить на увлажненное лицо, а средства с барьером от ультрафиолета – на сухое.

Этапы нанесения косметических средств

Этапы по уходу за кожей лица одинаковы для всех типов, индивидуальны лишь косметические средства для этих процедур, подобранные по советам косметологов. Основные шаги:

Очищение. С помощью лосьонов, пенок, скрабов и пилингов.
Увлажнение. Насыщение влагой обеспечит упругость, свежесть коже, придаст ей здоровый вид.
Тонизирование. Восстанавливается PH-среда эпидермиса, кожа становится более восприимчивой к активным компонентам кремов.
Питание. Подкормка для кожи является основной задачей для зрелых дам, рекомендуется использование качественной косметики согласно возрастным рекомендациям.
Защита. Оберегает дерму от агрессивного воздействия атмосферы, неблагоприятных внешних факторов.
Регенерация. Активизирует выработку коллагена, улучшает обмен веществ, делает кожу целостной и однородной за счет ее обновления.

Секреты косметологов по уходу за лицом

Регулярность и тщательность – это простые советы от косметолога по уходу за лицом, которые дадут эффективный и стабильный результат.

Сайт косметологов наполнен рекомендациями, среди которых можно выделить несколько, объединив их в правила:

Водопроводной водой умываться вредно, лучше заменить ее на минеральную, кипяченную или обогащенную отварами трав.
Наносить крем на лицо утром – за 40 минут до выхода, вечером – минимум за час до сна. Остатки обязательно снять салфеткой, в противном случае утром обеспечены отеки на лице.
Любые крема накладывать на абсолютно чистую кожу.
Действие крема не зависит от толщины его слоя на лице. Не стоит утяжелять и перегружать дерму.
Все средства начинают работать, когда организм находится в расслабленном состоянии.

Косметологи советуют сильному полу тоже пользоваться косметическими средствами.

Популярный уход за лицом у косметолога

Индустрия красоты не стоит на месте и дает возможность женщинам выбрать для себя наиболее комфортные процедуры. Советы косметологов по поводу использования салонных методов вызывают желание испытать их чудодейственную силу на себе. Сейчас популярны:

Ультразвуковая чистка. Волнами подается вода вглубь кожи и отсасывается уже вместе с шлаками.
Галивация. Лечебное очищение глубоких слоев кожи на уровне клеток, сужает поры, избавляет от морщин.

Они положительно влияют на состояние дермы в верхних и глубоких слоях, улучшают ее состояние.

Узнайте, как правильно выбрать косметологический уход для лица:

Косметологическая чистка лица

Косметологический уход начинается с чистки лица, которая восстанавливает дыхательную функцию кожи, стимулирует обменные процессы.

Чистка выполняется вручную или с помощью таких специальных инструментов и аппаратов, как:

Брашинг.
Ультразвук.
Вакуум.

Эта процедура востребована среди посетительниц салонов красоты и дает хороший результат.

Пилинги

Косметологи раскрывают секреты отличного состояния кожи многих звезд – все они делают регулярно пилинги.

На выбор предлагается три вида пилинга:

Мягкий поверхностный, без использования агрессивных средств и манипуляций.
Срединный. Отшелушивает более глубокий слой кожи, избавляет от морщинок, выравнивает тон.
Глубокий. Проводится с применением кислот значительной концентрации. Способен сгладить не только морщины, но и рубцы и шрамы.

Пилинги бывают механические, аппаратные и химические.

Массаж лица

Косметология приветствует массаж лица, как отличную косметическую процедуру, позволяющую добиться эффекта, сравнимого с хирургическим вмешательством. Массаж:

Корректирует контур лица.
Улучшает микроциркуляцию, что сказывается на внешнем виде.
Разглаживает морщины.

После массажа лицо выглядит посвежевшим и помолодевшим.

Биоревитализация

Это способ интенсивного воздействия на глубокие слои дермы препаратами, призванными возвращать молодость, упругость и эластичность коже. Основной действующий препарат – гиалуроновая кислота, в которой с возрастом организм испытывает потребность. Это вещество вводится под кожу:

При помощи инъекции.
Лазера.
Ультразвука.
Низкочастотного тока.

После всех манипуляций лицо выглядит обновленным, сияющим и увлажненным.

Больше информации на сайте: faceandcare.ru

Источник

Выглядеть в 40 лет на 30 с хвостиком и даже меньше — реально. Достаточно посмотреть на многих известных женщин, которые как будто повернули время вспять. Какие элементарные средства и процедуры красоты помогут коже продлить молодость, объясняют эксперты.

Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог

Самостоятельно: В возрасте 40+ на первое место среди косметических средств, безусловно, выходят кремы. Не стоит забывать, что дневные и ночные ставят перед собой разные цели. Если в задачи первых входит увлажнение, защита от негативных факторов окружающей среды, таких как, например, солнечное излучение, то вторые необходимы для эффективного ухода, улучшения состояния эпидермиса, антивозрастного воздействия (лифтинга). Очень важно, чтобы в составе ночного крема были витамины, в частности магний, масла (карите или арганового дерева), силикон для разглаживания морщин, эластин.

В дневные часы для кожи наиболее актуальными компонентами являются гиалуроновая кислота и мочевина, которые отвечают за увлажнение, алоэ — оно также хорошо увлажняет, а еще защищает кожу от микротравм, бетаин, ретинол, ланолин от сухости, пептиды, которые улучшают упругость и борются со старением, витамины и минералы. Для достижения наибольшего эффекта важно правильно наносить крем: легкими массирующими движениями по массажным линиям лица — от носа к вискам, от середины лба к вискам, в области нижней трети лица — от середины подбородка вверх, стараясь не растягивать кожу в уголках рта.

Эксперты по уходу за кожей

Усилить действие кремов можно при помощи специальных сывороток, которые позволяют решать разные проблемы омоложения: помогают справляться с морщинками, пигментацией, расширенными порами, отечностью под глазами. Сыворотка используются в тандеме с кремом: сначала наносите ее, а следом обычное уходовое средство. Крем позволяет раскрыться тем активным компонентам, которые есть в составе сыворотки, поэтому применение последней самостоятельно недопустимо.

В кабинете специалиста: Среди косметологических процедур особое место сегодня занимают инъекционные методики, которые позволяют решить множество проблем, не прибегая к скальпелю хирурга. Существенно улучшить качество кожи, сократить кожный лоскут призвана, например, биоревитализация.

Мадина Байрамукова, пластический хирург

Самостоятельно: Уделите особое внимание дополнительному уходу за кожей в домашних условиях. Для этих целей идеально подойдут маски, применять их необходимо, конечно же, по показаниям, обычно 2-3 раза в неделю на предварительно очищенную кожу.

Не следует думать, что все в вопросе эффективности идет от цены, главное — это компоненты и правильное использование. Например, популярные маски на основе глины и лечебной грязи могут быть не очень дорогими, но при этом достаточно результативными. Просто помните, что они работают во влажном состоянии, пока не высохли, поэтому всегда используйте дополнительное увлажнение, когда наносите подобное средство. Подойдет термальная вода или обычный тоник. Смывать такую маску тоже нужно правильно — для начала глину необходимо размягчить при помощи влажных салфеток для лица или той же термальной водой.

Неважно, чем вы наносите кремообразную и гелевую маску — кончиками пальцев или специальной кисточкой. Главное, делайте это так, как будто вы находитесь на приеме у косметолога — по массажным линиям, а не хаотично.

Эксперты по уходу за кожей

Чем старше мы становимся, тем больше масок для ухода за кожей может понадобиться. После 40 лет в вашем арсенале должно быть несколько уходовых средств, включая маски с лифтинг-эффектом, которые нужно чередовать.

В кабинете специалиста: Что касается косметологических процедур, то они выполняются исключительно по показаниям и зависят от тех проблем, с которыми пришлось столкнуться пациенту. Главное, помнить, что в настоящее время совершенно не обязательно прибегать к пластический хирургии, ведь есть огромное количество малоинвазивных процедур, которые могут стать хорошей альтернативой серьезному хирургическому вмешательству и помогают скорректировать проблемные зоны. В возрасте 40+ это, как правило, нижняя треть лица и подбородок, поскольку начинается процесс деформации овала.

Омолаживающим действием обладают, например, препараты на основе полимолочной кислоты, которая является прекрасным стимуляторам неоколлагенеза. Данный препарат вводится в организм при помощи инъекций или нитей, что позволяет создать каркас, чтобы не допустить обвисания тканей.

Владимир Плахотин, пластический хирург

Самостоятельно: Старение начинается с области вокруг глаз. Тонкая кожа, практически полное отсутствие сальных желез, привычка жмуриться на солнце, недостаточный уход, наследственная предрасположенность — все это, включая возраст, является факторами, которые ухудшают состояние кожи в данной зоне. Увы, редко кто из женщин в возрасте 40+ не наблюдает в зеркале начинающееся нависание верхнего века, синяки и мешки под глазами по утрам. Средством № 1 для ухода за периорбитальной зоной по-прежнему остается крем с пометкой «для кожи вокруг глаз». Возможно, звучит банально, но многие наши женщины до сих пор считают, что можно обойтись обычным кремом для лица, что является заблуждением. Напомню, что крем для глаз нужно наносить за 1-2 часа до сна. В противном случае с утра вы можете проснуться с отеками.

Также для данной деликатной зоны я рекомендую использовать специальные маски с эффектом лифтинга, в составе которых есть пептиды, муцин улитки, змеиный яд и другие компоненты.

По утрам, если вы часто сталкиваетесь с отечностью, можно воспользоваться гидрогелевыми патчами для глаз, которые для усиления эффекта необходимо предварительно охлаждать в холодильнике. Тканевые патчи больше подходят для увлажнения кожи, поэтому они в предварительном охлаждении не нуждаются.

Эксперты по уходу за кожей

В кабинете специалиста: Для избавления от проблем в периорбитальной зоне применяются инъекции ботулотоксина, а также биоревитализация. С мешками и синяками помогут разобраться процедуры, улучшающие кровообращение — массаж, микротоковая терапия и миостимуляция.

Для омоложения также применяется контурная пластика филерами или нитевой лифтинг, радиоволновой лифтинг, фракционное омоложение. Эти процедуры направлены на подтяжку кожи. В более сложных случая, при выраженном нависании верхнего века и наличии грыжи нижнего века, которая является причиной мешков под глазами, показана блефаропластика.

Источник

Когда речь идет об уходе за кожей, мы, как правило, забываем о микробиоте, живущей на ее поверхности. Хорошие бактерии выполняют массу функций для обеспечения защиты, питания и восстановления кожи: создают барьер против патогенов, обеспечивают адекватный иммунный ответ, предотвращают акне, заживляют ожоги и рубцы, уменьшают воспаление и покраснение, устраняют последствия оксидативного стресса, обеспечивают оптимальный pH и контролируют воспалительные процессы. Баланс бактерий кожи является ключом к здоровому и сияющему внешнему виду.

В этой статье транскрипция отрывка интервью с Дарьей Метельской — специалистом по органической натуральной косметике, основателем магазина эко-продукции Organity.ru. Мы рассмотрели особенности ежедневного пробиотического ухода за кожей и ошибки, которые мы совершаем.

Интервью является частью онлайн конференции “Эти очаровательные бактерии”, которая проходит 15-24 октября, ее организатор – Юлия Мальцева.

На конференции Дарья представляет тему «Пробиотический уход за кожей» :

Почему важно поддерживать здоровую микрофлору кожи.
Особенности пробиотических средств по уходу за кожей.
Косметические средства с пробиотиками в России и в мире.

Чем микрофлора кожи отличается от микрофлоры других частей тела?

Микробиом кожи существенно отличается от всех других органов. Разнообразие видов намного шире, чем в том же кишечнике, что определяется факторами среды: наличие кислорода, увлажненность или сухость кожи, соприкосновение с внешними объектами, количество сального элемента и так далее. Это напоминает климатические зоны нашей планеты!

На маслянистых и сальных частях присутствует Propionibacterium acnes, вызывающая акне. Если раньше считалось, что акне – это подростковая болезнь, связанная избыточной работой сальных желез, сейчас мы знаем, что ею нередко страдают взрослые, и связано это с ошибками в ежедневном уходе, в частности, с нарушением микробного баланса. К сожалению, реклама навязала нам мнение, что “бактерии – это плохо”, и с ними нужно бороться, в том числе, антибактериальными средствами, тем самым снижая микробное разнообразие, которое должно быть в оптимальном соотношении. Если же оно нарушено, возникает дисбаланс, Propionibacterium acnes начинает колонизировать бОльшие участки кожи. Если мы пытаемся бороться при помощи антибактериальных препаратов, то это еще больше усугубляет проблему. Есть альтернативный подход без антибактериальных средств — через поддержание микробиотического баланса.

Есть влажные зоны (складка локтя, под грудью у женщин, между пальцами, под коленями), где преобладает Corynebacterium.

Сухие участки (ноги, руки) — преобладает стафилококк, в частности Staphylococcus epidermidis. Эти области – самые многообразные по обитателям, так как взаимодействуют с окружающей средой чаще всего.

Понятие “микробиотический баланс” весьма относительно. У разных людей оптимальный баланс уникальный и меняется в течение жизни, а также в зависимости от климата, одежды, ухода за собой, питания. Пробиотический уход за кожей сложен, так как нельзя утверждать, что одно средство одинаково подходит для всех. Должен быть индивидуальный подход.

Раньше считалось, что бактерии есть только на коже, но это не так. Микроорганизмы находятся и в эпидермисе, и в дерме, и в гиподерме, и даже в подкожной жировой клетчатке. Они особенно любят волосяные каналы и луковицы, сальные железы и сальные протоки.

Почему важно поддерживать здоровое соотношение микрофлоры?

Здесь сразу несколько аспектов.

Считается, что мы можем влиять на здоровье только изнутри, например, через питание или препараты. Однако справедливо и обратное — влиять на состояние здоровья можно и извне, например, через кожу. Кожа – это самый большой орган, выполняющий множество функций.

Одна из них – защита от внешних патогенов и условных патогенов (это те бактерии, которые становятся болезнетворными, если нарушается баланс). Если же микробный барьер нарушен, то патогены из внешней среды могут колонизировать на коже и даже проникать в нее.

Как запускается иммунная реакция кожи?

Кератиноциты – строительные кирпичики кожи. Кератиноциты активируют Т-клеточные рецепторы, которые распознают угрозу и инициируют иммунный ответ: происходит секреция пептидов, которые нейтрализуют патоген. Бактерии в эпидермисе вызывают воспалительный ответ иммунных функций, но не инициируют само воспаление, а помогают его контролировать.

Если на поверхности кожи патоген не нейтрализован, он может пройти глубже. В этом случае иммунный ответ может сопровождаться нежелательными реакциями — аллергии, высыпания, покраснения.

Однако кожа не всегда может выдать иммунный ответ. Бывают вещества, на которые кожа не умеет реагировать от природы, например, ксенобиотики и другие синтетические компоненты. Со временем это приводит к аутоиммунным заболеваниям. Из-за ежедневных воздействий этой химии микробиота теряет способность правильно реагировать.

Какие признаки говорят о нарушении микрофлоры кожи?

Любые отклонения от нормы — сигнал, что есть нарушения, дисбаланс, дисбиоз. Простые симптомы – это сухость, аллергические реакции, которые могут проявляться как накопленный эффект, переходить в стадию затухания и возникать вновь.

Как интерпретировать локальное проявление? Есть древние инструменты, которые используются в Аюрведе и китайской медицине, так называемые карты лица. Иногда человек сопоставляет лицо с этими картами и делает ошибочные выводы о состоянии своего здоровья без всякой диагностики.

Нельзя исключать, что у человека могут быть проблемы с внутренними органами, но для этого есть современные диагностические методы и врачи. Если же нет клинических проявлений и жалоб, в первую очередь необходимо исключить нарушение эпидермального барьера. Этому способствует избыточное очищение, скрабирование, кислотные пилинги и так далее.

Какие именно средства, действия, особенности образа жизни могут приводить к нарушению эпидермального барьера?

Первое и главное – чрезмерная забота о стерильности, навязанная рекламой. У многих людей создалась эмоциональная картинка: «Я – грязный!». Я моюсь гелем для душа раз в неделю. В остальное время, если нужно, использую качественные неабразивные скрабы.

При уходе за лицом женщины часто используют пенящиеся средства для умывания, гели, пенки и так далее. Они все содержат поверхностно активные вещества (ПАВы). Сульфаты – это не единственные ПАВы, но самые агрессивные. При смывании они забирают в том числе липиды вашей кожи, которые отвечаю за целостность кожных покровов и обитающую на ней микрофлору. Так происходит ежедневное нарушение эпидермального барьера. Перестаньте драить кожу! Поменяйте пенящиеся средства на натуральные аналоги, содержащие мягкие ПАВы.

Можно использовать натуральную мицеллярную воду для очищения. Однако многие оставляют ее на коже, что приводит к разрушению рогового слоя и эпидермального барьера. Патогены и все агрессивные вещества легко проникают в кожу. Нарушается кислотность кожи.

Давайте перейдем к принципам и особенностям пробиотического ухода за кожей.

Пробиотический уход за кожей – все, что помогает микробиому, включая обеспечение правильного питания для бактерий и принцип «не навреди» (отказаться от истребления 99,9% бактерий).

Пробиотическая косметика – это новая и интересная тема. При этом, в составе могут использоваться как живые, так и неживые бактерии. Последнее, однако, не значит, что такая косметика будет хуже, поскольку она все же будет содержать полезные вещества, производимые бактериями, фрагменты ДНК бактерий, клеточные стенки, ферменты. Есть доказанные исследования, что ими кормятся живые бактерии нашей кожи.

В продолжении интервью мы рассмотрели, как поддержать оптимальный pH кожи, натуральные средства, которые понравятся микрофлоре, и проанализировали некоторые косметические средства с пробиотиками в России и в мире.

Чтобы посмотреть запись интервью и получить дополнительные материалы от Дарьи (гид по микробиому кожи), присоединяйтесь к конференции “Эти очаровательные бактерии” , которая проходит 15-24 октября.

На конференции вас ждет встреча с более чем 30 экспертами со всего мира — врачами, диетологами, косметологами, специалистами по традиционным системам оздоровления, которые расскажут о невероятной роли маленьких бактерий в поддержании здоровья!

Вы узнаете то, что изменит вашу собственную стратегию в отношении здоровья и жизнь в целом — последние исследования в области микробиологии, нутрициологии, эпигенетики и опыт ведущих экспертов для вашего здоровья, энергии, красоты и долголетия! Присоединяйтесь к конференции прямо сейчас!

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram

Источник